UNIVERSIDAD MILITAR NUEVA GRANADA

FACULTAD DE ESTUDIOS A DISTANCIA

ADMINISTRACIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

ERGONOMÍA
ACTIVIDAD N°2. BIOMECANICA OCUPACIONAL

ESTUDIANTES:
JOSE GEOVANNI MARTINEZ GOMEZ (D0700494)
LUIS FERNANDO GARCIA TIQUE (D0700563)

PRESENTADO A:
DOCENTE MARTHA LUCÍA VARGAS VÁSQUEZ

SANTIAGO DE CALI
MAYO 05 DEL 2019
 INTRODUCCIÓN

En el caso de estudio el dolor lumbar es considerado en la sociedad actual como un

problema de salud pública. Las consecuencias son trascendentales por el sufrimiento que
genera y la gran cantidad de recursos que consume y también se asocia a la incapacidad que
produce.

E por eso que la Biomecánica es la disciplina científica que se ocupa del estudio de las
fuerzas mecánicas que, actúan sobre las estructuras anatómicas, durante el movimiento
humano o como el resultado de la interacción entre el hombre y el ambiente que lo rodea.

Por otro lado, la Biomecánica Ocupacional, es una disciplina que se ocupa del estudio del
comportamiento del cuerpo humano en el trabajo, en su entorno de interactuación, donde
podemos encontrar estructuras anatómicas orgánicas (ser humano) y útiles mecánicos
(equipos de trabajo, herramientas, paneles de control, etc.).

La Biomecánica Ocupacional trata de estudiar el cuerpo humano como si fuera una

estructura mecánica determinando cómo ejerce la fuerza y cómo genera el movimiento.

En la actualidad la Biomecánica Ocupacional, centra sus esfuerzos en la reducción y

minimización de la enorme cantidad de dolencias y lesiones derivadas de los
sobreesfuerzos en el trabajo, las malas posturas corporales y los microtraumatismos
ocasionados por movimientos repetitivos.

Es así como desde los inicios del desarrollo de la Ergonomía como ciencia, se ha tomado en
consideración de manera prioritaria para el estudio de los empleados como viene
manejando las cargas en sus diferentes puestos de trabajo, debido a que este puesto de
trabajo involucra la exposición a diversos riesgos ergonómicos que generalmente se
vinculan al desarrollo de trastornos músculo-esqueléticos a corto, mediano y largo plazo,
incidiendo directamente en la eficiencia laboral al generar costos directos o indirectos por
absentismo como consecuencia de la morbilidad ocupacional
 OBJETIVOS

Objetivo General.

Aplicar los conocimientos obtenidos durante el desarrollo de la asignatura de Ergonomía,

mediante el estudio de un caso práctico.

Objetivos específicos.

 Analizar aspectos relacionados con la Biomecánica Ocupacional.

 Establecer los pasos para el correcto levantamiento de cargas.

 Conocer los términos aplicados en la Biomecánica Ocupacional.

 Caso Hipotético

Pedro M, es un trabajador de 40 años, 170 cm de estatura, 75 kg de peso, 6 meses de

antigüedad en la empresa, ha consultado últimamente por presentar lumbalgia, por lo cual se
ha incapacitado en varias oportunidades, al realizar el análisis del puesto de trabajo se
encuentra que su tarea consiste en el levantamiento manual de cargas en las siguientes
condiciones:
 Distancia horizontal de la carga es de 65 cm
 Distancia vertical es de 75 cm
 Realiza desplazamiento vertical de la carga que oscila desde el nivel del piso y 180 cm
 La carga tiene un peso promedio de 30 kg, el trabajador no tiene entrenamiento especial
para levantamiento de cargas
 El diseño de la carga es óptimo pero las asas no son adecuadas.
 La duración de la tarea: 2 horas con tiempo de recuperación de 30 minutos. Frecuencia
de elevaciones: 1 por minuto.

Teniendo en cuenta la información suministrada debe:

1. Dar su concepto SUSTENTADO Y AMPLIO sobre el cumplimiento o no en los

siguientes factores y las posibles consecuencias por la exposición. (No es necesario
realizar cálculos matemáticos sólo dar su concepto sobre el cumplimiento).

1.1 Factor de Distancia Horizontal.

El factor de distancia horizontal se conoce como aquella distancia que existe desde el punto
medio de la línea que une la parte interna de los huecos del tobillo, al punto medio del
agarre de las manos, esta distancia se mide en cm.
De acuerdo con la NIOSH, los valores que permitidos para la distancia horizontal (H) están
entre 25 y 63 cm.

Ahora bien, teniendo en cuenta los datos dados en el caso de estudio observamos que el
valor de la distancia horizontal de la carga es de 65 cm, lo cual excede los valores
permitidos, y por ser mayor a 63 cm, se considera que se dará un levantamiento de perdida
de equilibrio.

1.2 Factor de Altura.

Se considera este factor como la distancia vertical entre el punto de agarre de la carga y el
suelo, se dice que el valor del factor de altura es igual a 1, cuando la carga está situada a 75
cm del suelo y el valor va disminuyendo a medida que se aleje hasta un valor máximo de
175 cm. Se penaliza en este factor cuando los levantamientos en los que las cargas deben
cogerse desde una posición baja o demasiado elevada.

En el caso de estudio el valor de la distancia vertical es de 75 cm, por lo cual se puede

valorar como 1, esto nos indica que existe una disminución de la tensión en la zona lumbar,
haciendo el esfuerzo siempre con los músculos de las piernas, evitando por lo consiguiente
el esfuerzo de la espalda.

1.3 Factor de Desplazamiento.

Este factor se conoce como la diferencia que existe entre la altura inicial y final de la carga,
ósea, para que este factor sea el adecuado se debe producir entre la altura de los hombros y
la altura media de pierna.
En el caso de estudio, el valor del desplazamiento vertical de la carga que oscila desde el
nivel del piso y 180cm está sobrepasando el máximo de 175, por lo cual se le debe dar un
valor de 0, la acción correctiva que se le debe de dar a este problema es disminuir la
distancia vertical entre el origen de destino del levantamiento.

El rango en que se encuentra establecido para el desplazamiento está dado entre los 25 cm y
los 175 cm, si este factor se es superior a 25 recibirá un valor de 1 que es el adecuado, pero
si sobrepasa los 175 cm, recibirá un valor de 0, por lo cual en el evento que esto llegue a
suceder se debe disminuir la distancia vertical entre el origen y el destino del
levantamiento.

1.4 Peso de la Carga.

Es el peso máximo que se recomienda para hacer un levantamiento ocasional, desde la

localización estándar, bajo condiciones óptimas con un buen agarre de la carga y con un
levantamiento de la carga menor de 25 cm. El valor de esta constante quedó establecido en 23
Kg teniendo en cuenta criterios biomecánicos y fisiológicos.

Sin embargo se considera que cualquier carga mayor de 3 kg puede tener la eventual
posibilidad de causar daño, si se emplea en condiciones ergonómicas desfavorables.

En general 25 kg Mujeres, jóvenes y mayores 15 kg Trabajadores entrenados 40 kg.

En el caso de estudio, tenemos que el peso promedio de la carga es de 30 kg, y que el

trabajador por su poco tiempo de antigüedad en la empresa no cuenta con el entrenamiento
especial para el levantamiento de cargas, podemos decir entonces que este está excediendo
el peso de la carga, ya que como lo mencionamos anteriormente el peso se encuentra
establecido en 23 kg. Este exceso de carga puede ser el causante de las molestias que
presente el señor Pedro M.

1.5 Duración de la Jornada.

Este factor queda definido por el número de levantamientos que se realizan por minuto en un
periodo de 15 minutos. Cuando la frecuencia de levantamiento varía a lo largo de la jornada,
debe realizarse una observación a lo largo del día que permita obtener la frecuencia de
levantamientos por minuto.

Si se presenta una frecuencia elevada en la manipulación se puede producir fatiga física

aumentando la probabilidad de sufrir un accidente.

La tabla tomada de la NTP 477 presenta el cálculo del factor de frecuencia, relacionando el
número de elevaciones por minuto en un periodo de 15 minutos y el tiempo de duración de la
tarea, además tiene en cuenta el valor de la distancia vertical del agarre de la carga V, la cual
se da en cm. Se considera de corta duración cuando la duración de la tarea es menor a 1
hora, de duración moderada cuando es de 1 a 2 horas y de larga duración cuando es mayor
a las dos horas.

En el caso de estudio observamos que la duración de la tarea es de 2 horas con un tiempo

de recuperación de 30 minutos, frecuencia de elevaciones de 1 por minuto. El factor de
recuperación debería de ser de 36 minutos y solo se está haciendo de 30 minutos, por lo
cual se debe considerar como un trabajo de larga duración, cuyo factor sería menor que 1,
por lo cual se debe disminuir el índice de frecuencia, reducir la duración del levantamiento
y ofrecer mayores periodos de tiempo.
1.6 Calidad del Agarre.

Un buen agarre reduce el esfuerzo requerido durante la manipulación de la carga, pero un

mal agarre aumenta el esfuerzo requerido y por lo tanto disminuye el peso recomendado de
levantamiento. Las características de la calidad del agarre encontramos 3 tipos:

Agarre bueno
La carga tiene asas o algún mecanismo de sujeción que facilita agarre cómodo con toda la
mano, muñeca en posición neutra, sin desviaciones ni posturas forzadas.

Agarre regular
La carga tiene asas o hendiduras, pero no tan adecuadas para permitir agarre cómodo.

Agarre malo
La carga no cumple las características anteriores.

Esta calidad del agarre está determinada por la facilidad del agarre y la altura vertical del
manejo de la carga.

En el caso de estudio, podemos entonces concluir que el agarre es regular, teniendo en

cuenta que el diseño de la carga es óptimo pero las asas no son adecuadas. Flexionando la
mano 90° alrededor de la misma.

2. Presentar en forma DETALLADA, las recomendaciones pertinentes para el

correcto levantamiento de cargas, las cuales deben ser acordes a los hallazgos
exclusivos del caso en mención.
2.1 Factor de Distancia Horizontal.

Recomendación cuando Distancia Horizontal es menor de 1:

 Se debe acercar la carga al trabajador, ya sea, suprimiendo las barreras horizontales o

disminuyendo el tamaño del objeto.
 Evitar levantamientos cerca del piso o en defecto el objeto debe caber entre las
piernas.

2.2 Factor de Altura.

Recomendación cuando Factor de Altura es menor de 1:

 Aumentar o disminuir la distancia de levantamiento, según sea el caso.
 Evitar levantamientos cercanos al piso o por encima del nivel de los hombros.

2.3 Factor de desplazamiento.

Recomendación cuando Factor de Desplazamiento es menor de 1:

 Disminuir la distancia vertical entre el origen y el destino del levantamiento.

2.4 Peso de la carga.

Recomendación Peso de la Carga:

 En general se puede recomendar que las mujeres no deban exceder un peso de carga de
25 kg.
 Los Jóvenes y mayores de edad un peso de 15 kg.
 Los Trabajadores entrenados hasta un peso 40 kg, sin exceder de el.

2.5 Duración de la Jornada.

Recomendación cuando la Duración de la jornada es menor de 1:
 Disminuir el índice de frecuencia
 Reducir la duración del levantamiento
 Ofrecer mayores periodos de reposición

2.6 Calidad del Agarre.

Recomendación
 La Calidad de Agarre debe ser óptima para mejorar su agarre.
 El asa debe ser cilíndrica, con superficie no deslizante, o utilizar guantes antideslizantes
para ello, la longitud mayor a 11, 5 cm, diámetro entre 2 y 4 cm, holgura de 5cm para
introducir la mano.

Levantamiento adecuado de cargas

Observar características de la carga: forma,
tamaño, material, estimar peso, zonas de agarre
Utilizar ayudas mecánicas, si es posible
Si es muy pesado, o requiere adoptar posturas
Planificar el forzadas o incomodas, y no dispone de ayudas
levantamiento debe solicitar el apoyo de otras personas
Como
Planear el recorrido de la carga y el sitio de
levantar
ubicación final, eliminando cualquier elemento
cargas
que pueda obstruir el recorrido
Utilizar la indumentaria y equipo adecuados
Separar los pies para lograr una postura estable y
equilibrada.
Colocar los pies
Se debe colocar un pie delante del otro en la
dirección del movimiento.
 Doblar el cuerpo manteniendo la espalda recta

Postura de Flexionar levemente las rodillas

levantamiento Hacer la fuerza en las piernas, nunca en la espalda
No adoptar posturas forzadas ni girar el tronco
Sujetar la carga firmemente utilizando ambas
manos y pegarla al cuerpo
Agarre firme
Si se hace necesario cambiar le agarre, debe apoyar
la carga y hacerlo suavemente
Extender la piernas manteniendo la espalda recta,
no girar el tronco
Levantamiento
suave Levantar suavemente
No dar tirones ni mover la carga en forma brusca
Si es a una altura mayor de los hombros, se apoya
la carga a medio camino y se cambia el agarre
Acomodar la
carga Depositar y ajustar la carga
Realizar movimientos espaciados

3. Presentar glosario con 10 términos relacionados con la biomecánica

ocupacional, relacionando las fuentes de consulta de cada término.

3.1 Altura de agarre

Es la distancia medida desde el suelo al punto de sujeción del carro para su desplazamiento.
Normalmente esta altura está determinada por la altura de las asas o de la barra de agarre
del carro. Si la altura de agarre es inadecuada (muy alta o muy baja) puede influir en el
aumento del nivel de riesgo.
Es recomendable utilizar asas verticales largas, para que el trabajador pueda agarrar el asa a
la altura que le permita realizar la fuerza requerida con el mínimo esfuerzo. (INSHT, 2016).

3.2 Biomecánica

La biomecánica es la disciplina orientada a la aplicación de las leyes que forman parte de la

órbita de la mecánica a la composición y el desplazamiento de los organismos vivos,
también analiza los fenómenos mecánicos y cinemáticos que se evidencian en los seres que
tienen vida. (Pérez & Merino, 2016)

3.3 Distancia de recorrido

Es la distancia en metros que se debe recorrer empujando o arrastrando el objeto. Mientras

más larga sea la distancia, el movimiento resulta más fatigoso. Asimismo, las distancias
largas de empuje y tracción de cargas pueden generar múltiples movimientos de corrección
por parte del trabajador, alterando el recorrido del objeto y por consiguiente, aumentando
las demandas de fuerza y la exposición del trabajador a otros peligros en el entorno de
trabajo. (INSHT, 2016).

3.4 Ergonomía

Es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre

humanos y otros elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos
y métodos para diseñar con el fin de optimizar el bienestar humano y el sistema en general.

3.5 Esfuerzo Físico

Es una fuerza que actúa sobre el área unitaria en la que se aplica, existen esfuerzos de
tensión, flexión, compresión y cortantes.

Los esfuerzos físicos pueden originar lesiones osteo musculares. Estas se manifiestan en
dolor, molestias, tensión o incluso incapacidad. Es obligación empresarial controlar
aquellas condiciones de trabajo que las puedan causar o ser factor de riesgo en estos daños.
(Instituto sindical de Trabajo, 2017).

3.6 Factor de riesgo

Es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que aumente su probabilidad

de sufrir una enfermedad o lesión.

Un factor es un elemento que actúa en conjunto con otros. La idea de riesgo, por su parte,
alude a la cercanía o la inminencia de un daño. (Porto & Gardey, 2017).

3.7 Manipulación manual de cargas

De acuerdo con el RD 487/1997, entendemos por manipulación manual de cargas cualquier

operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento.

En este sitio podrá encontrar información acerca de los métodos de evaluación aplicables,
la normativa legal y técnica existente, documentos y otras publicaciones del INSHT sobre
la materia, así como, otras referencias de fuentes ajenas al INSHT que puede ser interesante
conocer. (INSHT, 2016).
3.8 Manipulación mecánica de cargas.

Conjunto de operaciones de manutención (levantamiento, transporte, descarga) o cambio de

lugar de cualquier material por métodos mecánicos, es decir, mediante equipos de
manutención, tales como carretillas automotoras, puentes-grúa, accesorios y
transportadores. (Riesgoslaborales, 2018)

3.9 Movimiento repetitivo

Es un grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción

conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del
cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por último,
lesión.

Se entiende por movimiento repetitivo cuando se produce alguna de las dos características
siguientes:

 El ciclo principal que se repite tiene una duración inferior a los 30 segundos.
 Más del 50 por ciento del ciclo repetitivo es invertido por el movimiento responsable de
la fricción irritante.
Los trastornos musculo esqueléticos que originan los movimientos repetidos afectan con
más frecuencia a los miembros superiores, como, por ejemplo, manos, muñecas, dedos, etc.
(Remón, 2011).

3.10 Ritmo de trabajo.

El ritmo de trabajo es el tiempo necesario para realizar una determinada tarea. Para
evaluarlo no solo tenemos en cuenta el factor tiempo sino también debemos tener en cuenta
el nivel de concentración y atención necesaria para la ejecución de las tareas, la rapidez con
las que hay que realizar esas tareas, si tienen plazos cortos o estrictos, o determinados por
máquinas, clientes, procesos productivos, etc. (UGT, 2018).
 CONCLUSIONES

En el manejo y el levantamiento de cargas son las principales causas de lumbalgias. Las

cuales pueden aparecer por sobreesfuerzo o como resultado de esfuerzos repetitivos. Así
como también el empujar o tirar de cargas, las posturas inadecuadas y forzadas o la
vibración están directamente relacionadas con la aparición de este trauma.

La Biomecánica, debe ser aplicada tanto para el diseño físico del entorno de trabajo
(equipos de trabajo y mobiliario en relación con las posturas, esfuerzos y movimientos)
como para el propio contenido de las tareas (el significado de las tareas y su fundamento, la
repetitividad de las mismas o las interrelaciones con otras), para conseguir el objetivo final,
el de reducir todo lo posible el número de trabajadores accidentados o lesionados, tanto
física como mentalmente.

El levantamiento manual de cargas y su manipulación, es una de las actividades más

comunes en los trabajadores, y se han definido como unas de las más importantes causas de
lumbalgias, los efectos generados más comunes para que esta dolencia se presente son el
sobreesfuerzo, los movimientos repetitivos, posturas inadecuadas, empujar cargas y la
vibración, es por eso que es importante que se tomen todas las medidas de acción
correctivas tendientes a evitar cualquier tipo de peligro hacia la salud de los empleados.
 BIBLIOGRAFIA

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Disponible en: http://www.iea.cc/whats/index.html

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