REQUERIMIENTOS

NUTRICIONALES
Nutricion infantil
 Necesidades
nutricionales
se definen como la cantidad de todos y
cada uno de los nutrientes que precisa
un individuo, en cualquier periodo de la
vida, para mantener un correcto estado
nutricional, evitar la enfermedad y
asegurar un crecimiento correcto en la
etapa pediátrica.
 La dieta debe ser variada, equilibrada e individualizada

Tabla IDR
La importancia del
plato del bien comer
Sabemos que el buen
funcionamiento de los órganos,
el crecimiento y el desarrollo
dependen en gran medida del
consumo en cantidad y calidad
de alimentos.
Alimentación y
Actividad fisica
RELACIÓN - DESARROLLO
Los niños en edad escolar
normalmente realizan actividad física
durante el recreo y en las clases de
educación física; adicionalmente,
algunos realizan algún deporte en la
jornada en que no están en clases.
Existe una estrecha relación entre la
alimentación, la actividad física y el
crecimiento

BUENA ALIMENTACIÓN (CUBRE ADECUADO CRECIMIENTO Y

ACTIVIDAD FISICA (ESTIMULA)
NECESIDADES Y PREPARA) DESARROLLO
 MENÚ NUTRITIVO SUFICIENTE
LIQUIDOS
DURANTE EL

(LONCHERA ) DIA Y EN
TODAS LAS
COMIDAS

ejemplo Denisse Collins

DESAYUNO COLACION COMIDA CENA

2 Huevo
1 manzana en
revueltos con Cereal natural
trocitos con caldito de pollo
pan tostado con leche y
yogurth con verduras
integral fruta
1 vaso de leche natural
La cantidad depende de la edad Hablemos de
cantidades 3-7 años
8-12 años
 NOTAS
IMPORTANTES!
El niño en edad escolar necesita una alimentación variada y
saludable
Las golosinas son alimentos de baja calidad nutricional que pueden
causar sobrepeso u obesidad.
Los niños en edad escolar deben mantener en equilibrio la
alimentación, la actividad física y el crecimiento.

Es mejor brindarle a los niños comidas preparadas en casa que

refacciones a base
de alimentos industrializados.
Al niño en edad escolar se le deben reforzar intensamente los
hábitos para una
alimentación y estilo de vida saludables.