ADICCIONES SI SUSTANCIAS

Las adicciones que no requieren sustancias se conocen como adicciones comportamentales o

adicciones sin sustancias. Estas adicciones implican la participación compulsiva en ciertos
comportamientos o actividades que proporcionan placer o gratificación inmediata, pero que tienen
consecuencias negativas para la salud y el bienestar de la persona. Algunas adicciones sin
sustancias comunes incluyen:

1. **Adicción al juego (juego patológico)**: Se trata mediante terapia cognitivo-conductual, terapia de

grupo, asesoramiento financiero y apoyo emocional para abordar los comportamientos compulsivos y
resolver los problemas subyacentes.

2. **Adicción al sexo**: El tratamiento puede incluir terapia individual o de pareja, programas de 12

pasos, medicación para tratar la ansiedad o la depresión subyacente, y técnicas de manejo del
estrés.

3. **Adicción a las compras (oniomanía)**: Se puede tratar con terapia cognitivo-conductual, terapia
de grupo, apoyo emocional y establecimiento de límites financieros.

4. **Adicción a los videojuegos**: El tratamiento puede involucrar terapia individual o familiar,

establecimiento de límites de tiempo para el uso de videojuegos, actividades alternativas y apoyo
social.

5. **Adicción a internet y las redes sociales**: Se puede abordar mediante terapia cognitivo-
conductual, técnicas de regulación emocional, establecimiento de límites de tiempo para el uso de
internet y redes sociales, y actividades fuera de línea.

6. **Adicción al trabajo (workaholism)**: El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual,

técnicas de manejo del estrés, establecimiento de límites en el trabajo, tiempo libre planificado y
fomento de actividades de ocio.

7. **Adicción al ejercicio**: Se puede tratar con terapia cognitivo-conductual, asesoramiento

nutricional, establecimiento de un plan de ejercicio equilibrado y monitoreo de los síntomas de
sobreentrenamiento.

8. **Adicción al juego de azar en línea**: Similar a la adicción al juego, pero con un enfoque
específico en los juegos de azar en línea. El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual,
asesoramiento financiero y apoyo emocional.
9. **Adicción al trabajo en línea (workaholism digital)**: Se trata con estrategias similares a la
adicción al trabajo, pero con un enfoque en reducir el tiempo dedicado a actividades laborales en
línea y fomentar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

10. **Adicción al coleccionismo compulsivo**: Puede abordarse mediante terapia cognitivo-

conductual para identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos compulsivos, así como
establecer límites en la adquisición de nuevos objetos y buscar actividades alternativas para
canalizar el impulso compulsivo.