CONSUMO DE SUPLEMENTOS

ALIMENTICIOS EN LOS ATLETAS DE

ALTO RENDIMIENTO
Suplementos Alimenticios

UTILIZADOS POR: SIRVEN PARA: PUEDEN SER:

Deben Evitar:
Deportistas
Mejorar el Rendimiento Ergogenicos
El Mal Uso
Su Preparacion Es: en el Ejercicio Fisico
Pueden Tener Efectos
Nutraceuticos
Teorica Negativos
Ejercicio Fisico Es:
Como Alteraciones:
Tecnica Una Actividad Fisica
Hepaticas Termogenicos
Planificada
Puede ser de: Se Utilizan para Mejorar
Tactica Cardiovasculares
Fuerza Tipos: Explosiva
En el Sistema Nervioso Rapida
Psicologica
En el Sistema
Reproductivo Resistencia Tipos:
Aerobica Anaerobica
Fisica
↓Rendimiento
Deportivo Flexibilidad Tipos:
Se Divide En: Elasticidad Muscular Movilidad Articular

Planificacion Nutricion Tipos:

Velocidad Gestual
De Reaccion
En:
Debe Ser:
Macrociclo Optimizacion del
Suficiente De Desplazamiento
Rendimiento
Mesociclo
Equilibrada Retraso en la Fatiga
do
mitien
Microciclo Completa Per
Salud