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  • Actividad1 GonzalezHugo

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    Gerardo González
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    Este documento habla sobre la nutrición y alimentación saludable. Define una alimentación correcta como aquella que se adapta al individuo en todos los aspectos, mientras que una alimentación incorrecta contiene nutrientes en exceso, falta o en proporciones inadecuadas. Además, explica los principios de una alimentación suficiente, variada, completa, equilibrada, adecuada e inocua.

    Descripción original:

    Alimentación saludable

    Título original

    Actividad1_GonzalezHugo

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    NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ACTIVIDAD 1.

    Alimentación

    saludable.

    Correcta. Incorrecta. Leyes de la alimentación.


    La que se adapta al individuo Aquella que contiene Son:
    en todos los aspectos. nutrientes en exceso, en falta
    o en la proporción incorrecta.

    Suficiente. Variada. Completa. Equilibrada. Adecuada.


    Cantidades que garanticen Diferentes alimentos en Nutrientes necesarios para Adecuado aporte de Considera género, edad,
    las necesidades de energía y cada comida, utilizar el buen funcionamiento del nutrientes según la nivel de actividad física y
    de nutrientes. distintas técnicas culinarias. organismo. demanda energética. estado fisiológico del
    individuo.

    Inocua.
    Mi dieta: la considero de tipo
    Refiere que el consumo
    habitual no implique riesgos
    variada, no es rigurosa y
    para la salud. tampoco requiere de elaboración
    especial.

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