Matriz de consistencia

metodológica
TEMA: La importancia de llevar una vida saludable

ESTUDIANTE: Isabel Milagros Flores Portal

CURSO: S6C
 MATRIZ DE CONSISTENCIA METODOLÓGICA
PROBLEMA
DE  INVESTIGACIÓN
¿Cuál es la importancia que
radica en las prácticas y
hábitos que permiten llevar
una vida saludable en la
vida cotidiana de los
adolescentes de la ciudad
de Tarija hasta gestión
2022?
VARIABLE/S CONCEPTUALIZACIÓN DIMENSIONES
HIPÓTESIS DE LA VARIABLE INDICADORES
Hablar de vida saludable no  Mala
La importancia que solamente hace referencia a la 1. Bienestar alimentación
radica en las prácticas salud o el bienestar físico o físico y mental  Falta de
y hábitos que permiten corporal, sino también a la salud 2. Alimentación información
llevar una vida Determinar la psíquica o bienestar mental, ya saludable nutricional
saludable en la vida importancia de que procurar un equilibrio entre 3. Hábitos  Dietas estrictas
cotidiana de los llevar una vida salud física y salud mental hace saludables y  Falta de actividad
adolescentes de la saludable (hábitos y posible que la persona llegue a alimenticios física
ciudad de Tarija hasta prácticas) en la vida encontrarse mejor consigo 4. Dietas  Desequilibrio de
gestión 2022 es que cotidiana. misma y con el mundo que le equilibradas las comidas
nos permite llevar una rodea. 5. Nutrientes  Prejuicios y mitos
vida san a y prolongada Es posible llevar una vida 6. Estilo de vida sobre el comer
siempre y cuando se saludable que se prolongue saludable y de forma
cuide la alimentación, muchos años, siempre y cuando divertido saludable.
se realice ejercicio se cuide la alimentación, se 7. Proceso  Desorganización
físico de manera realice ejercicio físico de nutricional  Flojera al
constante, entre otros. manera constante de mayor o preparar las
El área de alimentación menor intensidad, se elimine el comidas
 saludable implica el tabaquismo y se adopte una  Constancia
reconocimiento de las actitud optimista frente a las  Disciplina
características de una dificultades y obstáculos que  Dejar de comer
alimentación plantea la vida en el día a día. comida chatarra
balanceada en la que Prestar atención a lo que  Prevención de
se consuma una comemos, mantenernos activos enfermedades
variedad de alimentos físicamente y ampliar el  Comer
saludables y se aprecie conocimiento sobre los balanceadamente
la importancia de la alimentos y sobre uno mismo  Autoestima
alimentación como son factores que contribuyen a  Cuerpo saludable
fuente de salud y que alcancemos nuestras metas  Comer sano nos
bienestar, ya que la en materia de salud. mantiene con
alimentación saludable Ningún alimento es más energía y activos
permite tener una importante que otro, sino que
mejor calidad de vida debe haber una combinación
en todas las edades. entre estos tres grupos para
que nuestra dieta diaria sea
correcta y balanceada.  
Los nutrientes que el organismo
necesita no se pueden
encontrar en un único tipo de
alimento. Por ello es necesario
consumir una variedad de
productos. Todos los nutrientes
son indispensables, pues cada
uno realiza unas funciones
concretas.