CARACTERISTICAS

DE UNA DIETA
CORRECTA
 Dieta correcta
Es el conjunto de alimentos que consume una
persona diariamente, incluyendo los 5 tipos de
nutrimentos existentes.
Características

Completa
Equilibrada
y variada

Adecuada Inocua

Suficiente
 Completa y variada

Que cada comida incluya alimentos de los

diferentes grupos de Nutrimentos y agua
simple.
 Equilibrada

Que las porciones de los alimentos sean

adecuadas de acuerdo con la edad, genero, y
la actividad que realiza cada persona.
 Inocua

Que este libre de virus, y cualquier

microorganismo patógeno.
 Suficiente

Que se consuma con moderación.

 Adecuada

Que sea del gusto de cada persona y se ajuste

a sus recursos económicos.