RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA NAUSEAS Y VOMITO

GRUPO EVITAR PREFERIR

CARNES Caldos de carne grasosos, pescado, Carne de res cocida sin caldo, pollo.
marlín, carnes asadas u olorosas. Caldo sin grasa entre comidas a
Temperatura: caliente. tolerancia.
Temperatura: frías o temperatura
ambiente.
LACTEOS Enteros, yogurt, queso chihuahua. Leche deslactosada descremada a
tolerancia, quesos frescos.

VEGETALES Cebolla, ajo, chile morrón, pepino, Cocidos fríos o a temperatura

coliflor, rábano, repollo, ambiente.
FRUTAS Melón , plátano, sandia, lichis. Papaya, manzana, jugos de
arándano o uva, agua de
guanábana.
CEREALES Con fibra, elote, trigo, centeno, Galletas saladas, Tortilla de maíz,
agua de arroz, arroz blanco al vapor,
pan tostado, fécula de maíz, fideo,

LEGUMINO Frijol, habas, lentejas, garbanzo, Ninguna.

SAS soya.
GRASAS Chocolate, cocoa, frituras, carnes Ninguna.
grasas ( borrego, chorizo, chilorio,
manteca, etc), aguacate.
AZUCARES Chicles, dulces, azúcar morena. Gelatina, endulzar aguas con stevia.

OTROS Alcohol, refrescos, café, pimienta, Te de jengibre, paletas heladas de

agua de frutas.