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Sentimientos
¿Que son?
Las emociones son reacciones
psicofisiológicas que ocurren de
manera espontánea y automática. En
cambio, los sentimientos son la
interpretación que hacemos de esas
emociones y se pueden regular
mediante nuestros pensamientos.
Expresa emociones
No temas expresar lo que
sientes, es importante no
esconder tus sentimientos.
CLASIFICACION
Emociones positivas (alegría, humor,
amor y felicidad), emociones
negativas (miedo, ansiedad, ira,
tristeza, rechazo, vergüenza) y
emociones ambiguas (sorpresa,
esperanza y compasión).