IDENTIFICACIÓN DE TIPOS DE EMOCIONES

Existen dos tipos de emociones:

 Emociones básicas, primarias o innatas.
Estas se presentan desde el momento de nuestro nacimiento, forman parte
de nuestra adaptación, y son fundamentales para nuestra subsistencia
humana. Se inician con rapidez y solo duran unos segundos. Son seis:
 Alegría: Sensación agradable de satisfacción y bienestar. Cuando
nos sentimos de esta manera reímos, saltamos, bailamos, jugamos,
queremos compartir la alegría con los demás.
 Asco: Intenso desagrado hacia algo repulsivo o repugnante.
 Ira: sentimiento de enfado, irritabilidad o indignación.
 Miedo: Aprehensión provocada generalmente por sensaciones de
amenaza, peligro o dolor. Te sientes poca cosa, piensas que no
puedes hacer lo que se te pide.
 Sorpresa: Malestar o asombro ante algo inesperado. Por ejemplo
cuando no sorprenden con una visita inesperada de alguien que
queremos mucho, nos sentimos más felices.
 Tristeza: Sensación de desdicha o infelicidad. Te escondes y
quieres estar solo, no te apetece nada.

 Emociones sociales, secundarias o aprendidas.

Surgen como consecuencia de la socialización y del desarrollo de
capacidades cognitivas. Primero surge una emoción básica y a
continuación una secundaria. Estas emociones secundarias no son
compartidas por todas las personas, pues son aprendidas y están
compuestas por la unión de do o más emociones básicas. Algunas de ellas
son: culpa, celos, orgullo, vergüenza, satisfacción, diversión,
desprecio, amenaza.

Estas reacciones emocionales dependerán, siempre, de las experiencias de

cada persona y del momento de su vida en el que se encuentre. Es
importante que las identifiquemos porque de esta manera nos ayuda a
construir mejores relaciones. También es importante que no solo las
identifiquemos sino que también las expresemos, ya que al hacerlo nos
mantendremos sanos, porque al callar u ocultar nuestras emociones
también nos puede provocar dolencias físicas.

ACT. 3.3-NATIVIDAD SALDAÑA NAVARRETE