EMOCIONES???

Las emociones son respuestas psicológicas y fisiológicas complejas que surgen en respuesta a
estímulos internos o externos. Las emociones pueden ser agradables o desagradables, y pueden
influir en nuestro pensamiento, comportamiento y experiencias subjetivas.
Las emociones son universales y se han identificado seis emociones básicas en todas las
culturas: alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco. Estas emociones se pueden manifestar de
diferentes maneras y en diferentes grados en diferentes personas.
Las emociones pueden ser útiles para adaptarse a diferentes situaciones y para comunicar
nuestros estados internos a los demás. Sin embargo, también pueden ser problemáticas si son
intensas, duraderas o inapropiadas para la situación. La regulación emocional es importante
para manejar nuestras emociones de manera efectiva y saludable.