Área de Psicología

Lic. Andrea Tejada

Actividades virtuales propuestas por el àrea

Tema: Chispas de Alegría en familia

  Introducción:
Esperábamos la llegada del rebrote del COVID-19 a Argentina. Era
inevitable. Desde entonces es imposible pensar y hablar de otra cosa.
El coronavirus provocó gran preocupación y malestar emocional
mundial.
Tras semanas de aislamiento y predomino de ansiedad, el
aburrimiento, el hastío por el encierro, por la ruptura de las rutina y
por el deseo de volver a “nuestra normalidad”, aun cuando sabemos
que no tenemos un espacio de vida normal y que nos espera un mundo
diferente.
Era y es necesario el manejo de las emociones y enumerar las nuevas
normas para la familia al estar más tiempos juntos en convivencia tan
estrecha y prolongada para evitar los conflictos o identificarlos y
abordarlos profesionalmente si es necesario.
Este cambio de rutina puede generar irritabilidad, estrés, tristeza,
depresión, cansancio entre otras reacciones. Cada miembro de la
familia expresará de manera distinta sus emociones en forma e
intensidad. Es el momento de observar, escuchar, comprender, tolerar
y acompañarse. Por ello desde el área de Psicología le proponemos
unas actividades para que todos en familia realicen esta actividad que
implica varios pasos pero que tiene como objetivo estimular la Alegría
en familia, considerando la misma como emoción positiva, que nos
ayudará al incremento de defesas en nuestro cuerpo, muy necesario
para estos tiempos….

Actividades:
Son varias actividades que cada familia podrá organizarse para
hacerlas juntas o separadas, de acuerdo a su organización y
dinámica. Lo importante es que puedan cumplir el orden de las
mismas, poder tener un registro con fotos que deberán enviar y
llegar al resultado final.
 1. Arte-texturas: Se buscara junto a los jóvenes concurrentes materiales
reciclables diversos en cuanto a texturas (suaves, ásperas, blandas,
duras), sería importante realizar un recorrido en su búsqueda y se
pueden que algunos elementos sean de la naturaleza, luego en la mesa
poner todos los elementos encontrados y clasificarlos, estimulando a
los jóvenes a una mirada atenta frente a ellos, sostén y exploración
de los mismos.

2. Elaboración de instrumentos musicales: Se realizarán con la

participación de todos los miembros de la familia, a partir de la
estimulación sensorial, y ya concluida la actividad 1, en la
construcción de instrumentos con diferentes materiales, texturas y
colores, que produzcan sonidos diferentes. Pueden incluir elementos
como celofán, tubos de papel, parte superior de botellas, tapitas de
gaseosas. Se comenzará con la exposición de los mismos, luego cada
miembro de la familia con un instrumento en su mano, mostrará
como reproducir sonidos a partir de dichos materiales para que según
las posibilidades de cada joven sean emitidos por ellos mismos.

3. Baile en familia: Se seleccionará una canción o música en particular

de gusto del joven concurrente y con los instrumentos elaborados
cantarán, bailaran y reproducirán sonidos para divertirse y poner una
chispa de alegría en el hogar.
4. Las canciones de tu infancia. ¿Quieres vivir un flashback? Recuerda
con tus hijos las canciones de tu infancia.
5. Hacer un karaoke. Escoge tu micrófono y a darlo todo.
6. Contar chistes. Seguro que lo has contado mil veces, ¿pero a quién no
le gusta un chiste?

Nota: Cuenten cómo les fue??? Y compartan la alegría con otras

familias!!!

…A divertirse!!!!