UNIDAD EDUCATIVA “HUASIMPAMBA”

BITÁCORA DEL PROGRAMA DE PARTICIPACIÓN ESTUDIANTIL 2023 – 2024

BRIAN CUNALATA, ALEJANDRO GARCES,

Nombre del Estudiante: PATRICIO GUILCAPI, ISMAEL LLERENA, Bitácora: # 01
ANTHONY LLUGSA, LADY MALUSIN,
ANDRES MARTINEZ

Campo de acción del PPE: SALUD Y BIENESTAR Curso y paralelo: PRIMERO BT “A y B”

FIGURA ELECTROMECÁNICA
Docente Facilitador: LIC. MAGALLY OÑATE. PROFESIONAL: AUTOMOTRIZ

INFORMACIÓN GENERAL
Fase 2 EJECUCION
Tema del día Actividad #1:

Lugar donde se realiza la actividad Fecha: Recursos /Materiales Observación

Aulas de la Unidad Educativa Del 3 al 5 de Diciembre del  Portafolio
Huasimpamba 2023.
 Útiles escolares
 Hojas

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Obesidad y sobrepeso: El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de
grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación
entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

Aumento del colesterol en la sangre: El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el
cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero en las cantidades adecuadas. Los niveles poco saludables
de colesterol pueden dar lugar a una enfermedad llamada colesterol en la sangre.
Lipoproteína de baja densidad (LDL), a veces llamada colesterol "malo".

Lipoproteína de alta densidad (HDL), a veces llamada colesterol "bueno".

Aumento de padecer enfermedades cardiovasculares: El riesgo de padecer una enfermedad

cardiovascular (ECV) aumenta por una alimentación poco saludable, la cual se caracteriza por un bajo
consumo de frutas y verduras y un consumo elevado de sal, azucares y grasas. Una enfermedad crónica es
una enfermedad de larga duración y por lo general, de progresión lenta.
Aumento del riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares: Las probabilidades de tener un
accidente cerebrovascular aproximadamente se duplican cada 10 años a partir de los 55 años. Aunque el
accidente cerebrovascular es frecuente entre los adultos mayores, muchas personas menores de 65
también tienen accidente cerebrovascular.

Problemas de salud derivadas de la presión arterial alta: La presión arterial alta no tratada
aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud graves. Es
importante controlar la presión arterial al menos cada dos años a partir de los 18. Algunas personas
necesitan controles con mayor frecuencia.

Aumentos de sentimientos como la depresión y la ansiedad: Sin embargo, los sentimientos

constantes e intensos de ansiedad y depresión pueden ser un signo de un trastorno de salud mental de
fondo.

Ciertos tipos de cáncer, como el de colon, seno y útero: Tal vez le sorprenda saber que tener
sobrepeso u obesidad está vinculado a un mayor riesgo de presentar 13 tipos de cáncer. Estos cánceres
constituyen hasta un 40 % de todos los tipos de cáncer diagnosticados en los Estados Unidos cada año.

Osteoporosis: La osteoporosis hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, en tal medida
que una caída o incluso una leve tensión, como agacharse o toser, pueden causar una fractura.

Dolor lumbar y espalda: El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las
personas buscan atención médica o faltan al trabajo. El dolor de espalda es una de las principales causas de
discapacidad en todo el mundo.
 REFLEXIONES DE LA ACTIVIDAD
¿Qué valores crees que se relacionen con el
tema o actividad desarrollada en la clase del
PPE?

¿Cómo se desarrolló la actividad?

¿Qué aprendiste con los temas tratados?

¿Cómo te sentiste revisando los temas o

realizando las actividades programadas?

¿Qué podrías haber hecho mejor?

1 ¿Qué causa el sedentarismo?

2Con tus propias palabras describe lo que es

ansiedad y depresión:

3¿Cuáles son las enfermedades más comunes

en el sedentarismo?

4 ¿Qué es una enfermedad crónica?

5 ¿Cómo podemos evitar el aumento del

colesterol en nuestra sangre?

Conclusiones, recomendaciones,
observaciones

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Firma del estudiante Firma del docente responsable