Facultad de Humanidades

Licenciatura en Psicología

Teorías psicológicas

Maritza García

Terapia de Gestalt

Loren Mavet Herrera Villatoro 2160519

Estefany Marisol Figueroa Tello 2071319

Melany Luz María Rivas González 2227019

Saidy Eugenia Rodríguez Urbano 2506118

Huehuetenango, 21 de mayo de 2022

 Terapia Gestalt

• ¿Qué es la terapia Gestalt y para qué sirve?

La terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal

y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la
responsabilidad. Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por
cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y el
equilibrio de esas tres partes.

En cuanto al foco de la terapia, esta se centra más en los procesos que en el contenido
en sí, dándole importancia a lo que sucede en la actualidad y no a los momentos del
pasado. El psicólogo o psicóloga encamina a la persona a darse cuenta de cómo impacta
y es impactada por su entorno, haciéndola consciente de su manera de hacer las cosas y
ayudándola a ver otra manera más útil de llevarlas a cabo.

Por ello este tipo de terapia humanista se basa en dos modos de trabajo:

1. Aumentar la consciencia de uno/a mismo/a para hacerle responsable y dueño/a

de sus pensamientos, actos y conductas.
2. Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en su
bienestar.

- El objetivo es permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad

perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
 • ¿En qué consiste?

Consiste en una experiencia de desarrollo personal que facilita una serie de herramientas
terapéuticas que permitan desarrollar las capacidades anteriormente comentadas. Es
fundamental trabajar la capacidad de entender a los demás. Es una especie de formación
que cambia la visión de uno mismo. Existen diferentes tipos en función de si es en
grupo o individual:

• Terapia Gestalt individual: sirve para restablecer el equilibrio emocional y

relacional de un paciente.

• Terapia Gestalt grupal: ofrece un espacio creativo y de confianza para que el

paciente se conozca y crezca a través del grupo.

• Talleres Gestalt & cuerpo: es un espacio para conectar y expresar las verdaderas
emociones del paciente con el apoyo de su cuerpo y del grupo.

• Movimiento expresivo: se trata de un espacio que llevará al paciente a

profundizar en sí mismo y a ampliar las posibilidades de que el paciente sea él
mismo.

• ¿Por qué se realiza?

La Terapia Gestalt está enfocada principalmente en lo que se está pensando y sintiendo

ahora, no en lo que pudo ser o cómo debería haber sido. Consiste en hacer que el
paciente viva y sienta la realidad, dando un mayor protagonismo a “cómo”, “porqué” y
“para qué”.

El paciente debe adquirir más confianza en sí mismo y conocer los recursos que tiene a
su disposición para vivir más tranquilo y ser más responsable de sus actuaciones. Es una
terapia que cambia la mirada hacia uno mismo, hacia quién tienes delante, potencia el
presente y la conciencia mediante una actitud comprensiva y amorosa.
 • ¿Qué problemas trata la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt permite conocer los patrones relacionales, pensamientos y

comportamientos que bloquean la conciencia presente y lleva a situaciones de
infelicidad. Por ello es utilizada para tratar problemas como la ansiedad, depresión,
autoestima, dificultades para relacionarse, pérdida de control… Y para los efectos
físicos que estos problemas generan como trastornos del sueño o digestivos, dolor de
espalda o de cabeza.

• ¿Cómo se aplica la terapia Gestalt?

El psicólogo o psicóloga realiza un acompañamiento al paciente para ayudarle a llevar a

cabo un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal que le permita encontrar
un camino dentro de sí mismo/a o en relación al entorno. Esta transformación consta de
cuatro fases:

1. Aceptación: se toma conciencia de lo que se está viviendo en el presente (rabia,

alegría…) y se acepta. El sentido de esto es que todos los sentimientos que se
guardan acaban produciendo malestar y manifestándose de manera
psicosomática.

2. Responsabilidad: una vez que la persona acepta sus sentimientos, se hace

responsable de ellos. De lo que siente y vive, sin culpabilizar a los demás de lo
que le ocurre. Cuando se consigue esto, la persona es capaz de cambiar y tomar
las riendas de su vida, potenciando los recursos con los que cuenta para afrontar
las dificultades y situaciones.

3. Diálogo: en la terapia Gestalt el o la terapeuta acompaña el camino del paciente.

Una experiencia donde se concreta un campo relacional y emocional.

4. Acción: la persona desarrolla e interioriza nuevas técnicas para gestionar

diferentes situaciones que le crean malestar.
Durante la terapia el objetivo fundamental no es tanto hablar sobre los problemas o
traumas que marcaron a la persona en el pasado, sino que se tratan los problemas y
dificultades que tiene hoy en día. De esta forma se le permite identificar su
responsabilidad en ellos, asumiendo los sentimientos que le generan y poniendo en
práctica, con ayuda del o de la terapeuta, las habilidades necesarias para superar cada
situación.

• ¿Para quién está indicada?

Al tratarse de una terapia de crecimiento personal, está indicada para cualquier tipo de
persona independientemente de su edad. Lo único que se requiere es que sea capaz de
describir lo que siente y necesita ya que él o la profesional adaptará las sesiones según
se trate de un niño/a, adolescente, adulto.
Ejemplo de representación en la Psicología de la Gestalt

Para explicarnos mejor, utilizamos este ejemplo:

la psicología o teoría de la Gestalt declara que las personas percibimos la realidad

como una totalidad significativa, y no como algo aislado.

Aspectos más relevantes

• El área de estudio principal de esta teoría es la percepción visual, donde se
buscan explicaciones simples y naturales a los fenómenos en la forma que
percibimos en la realidad.
• El todo es mayor que la suma de las partes, lo que quiere decir que busca hacer
indagación de nuestras percepciones de la realidad, no de manera aislada, sino
como un todo elemental.

• Declara que cada individuo tiene una percepción de la realidad única,

conformada por sus experiencias previas y sentidos. Es decir, que cada
persona construye su realidad ella misma.

• Rechaza a todas las escuelas contemporáneas en su época, como el

estructuralismo y el conductismo.