La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que trata al síntoma como

un valioso aliado en lugar de un enemigo: cuando se trata la causa, el síntoma desaparece.

El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, enfocamos la

consulta en lo que está pasando en la vida de los visitantes y les ayudamos a comprender lo que
pudo haber pasado por alto hasta ahora, quedándonos en el nivel inconsciente. . En lugar de
buscar la causa de las dificultades actuales a algo del pasado, ayudamos a una persona a
observarse a sí misma y a ser consciente de cómo hace que las cosas sucedan y se repitan en la
vida, porque esto le ayuda a cambiar lo que quiere cambiar como insatisfactorio. o dañina y
asumir toda la responsabilidad por sus elecciones.

La terapia Gestalt es un tipo de terapia psicológica basada en la psicología humanista. Se ha

desarrollado desde mediados del siglo XX. En España cuenta con el apoyo desde 1982 de la AETG
(Asociación Española de Terapia Gestalt). Frecuentemente se cita a Fritz Perls como el creador de
esta tendencia psicoterapéutica; sin embargo, varios escritores contribuyeron a su creación. Junto
a Fritz Perls, debemos mencionar a Paul Goodman, Isadore From y, por supuesto, a Laura Perls,
quien, como muchas mujeres de su época, quedó en un segundo plano.

Cabe señalar que el método de la terapia Gestalt en sí funciona a través de experimentos que
promueven la conciencia directa, o lo que también se llama "clarividente" o consciente. Después
del psicoanálisis de Freud se podría hablar de preconsciencia; es decir, lo que se puede hacer
consciente en cualquier momento.

Mindfulness promueve la conciencia y el reconocimiento de sensaciones corporales,

sentimientos, emociones e incluso pensamientos que ocurren en el momento presente. Por eso se
usa tanto la expresión “aquí y ahora”, que no es más que partir de lo que está pasando y de lo que
se siente en el momento presente (imagen) para luego profundizar y llegar al fondo (posibles
causas ). y orígenes). malestar). La escucha interior es fundamental y, según mi experiencia, se
adquiere gradualmente y puede convertirse en parte integral de cualquier persona a través de la
práctica. La meditación y las relaciones interpersonales conscientes pueden ayudar a practicar
esto.

cabe mencionar que la terapia gestalt se caracteriza por la fe en la capacidad del cuerpo humano
para autorregularse. Cuando el nivel de conciencia se expande integralmente, se puede crear un
cambio.

La responsabilidad es otro de sus principios. La responsabilidad se entiende como una

oportunidad de hacer algo diferente, si eres consciente de ello. Responsabilízate por lo que no
haces, incluyendo lo que sientes y piensas. El pasado se fue y el futuro aún está por llegar, solo
aquí y ahora puedo asumir la responsabilidad de mi vida.

En cuanto al perfil de las personas que se benefician de pasar por un proceso de psicoterapia tipo
Gestalt, la mayoría coincide en que la terapia Gestalt es adecuada para “curar neurosis”. Y todas
las personas son neuróticas, excepto las que padecen psicosis. La Gestalt está contraindicada para
los psicóticos porque tienen dificultades para recuperar la conciencia y suelen estar en un lugar
irreal.
 En relación con las personas con otras enfermedades, psicopatologías, trastornos graves o
trastornos de la salud, se recomienda realizar una valoración interdisciplinar con otros
profesionales para determinar qué apoyo se puede adaptar mejor a cada situación y según la
situación. momento específico,

El objetivo era justificar el enfoque Gestalt del autocuidado, la autorrealización y la salud mental.
para estudiantes de enfermería y gerontología de una institución pública mexicana para analizar el
nivel de autorrealización y comportamiento de autocuidado y evaluar la efectividad de un taller
psicoterapéutico con enfoque gestalt para promover el autocuidado y comportamientos de
implementación. Método: enfoque mixto, cuantitativo con estadística no paramétrica, cualitativo
con marco de interpretación fenomenológico, muestra de conveniencia de siete participantes del
área de gerontología, talleres con enfoque Gestalt, la medición se realizó en un pre-test.
Formulario de seguimiento posterior a la prueba. Instrumentos: Ficha sociodemográfica,
Cuestionario de Síntomas Derogatis 90 (SCL), Escala de Bloques Gestalt e Inventario de
Orientación Personal (POI). Resultados: Hay cambios positivos en SCL, Gestalt Block y POI durante
los tres momentos de uso; en el análisis semántico, los aspectos positivos en las categorías
Autocuidado, Psicopatología, Bloqueos Gestalt y Autorrealización aumentaron, mientras que los
aspectos negativos disminuyeron a medida que avanzaban los talleres. Conclusiones: La
intervención grupal de desarrollo humano y formación, una forma de terapia grupal con enfoque
gestáltico, es eficaz para la autorrealización, el crecimiento personal, el desarrollo del potencial
humano y la no realización de los profesionales de la salud.

Las reglas de la terapia Gestalt

El principio de la modernidad. ...

Tú y Yo ...

Uso de la Conciencia Continuum. ...

No cotillees. ...

Formulación de preguntas. ...

Técnicas de diálogo. ...

Hacer círculos. ...

Trabajo en progreso.

REFERENCIAS (EN ESTE ARTÍCULO)

Alarcón, M. E. B., Barradas, J. M. S., Ibáñez, M. L. G., y Trapaga, J. A. B. (2015). Factores de salud
mental positiva en estudiantes de psicología universidad veracruzana. Revista Iberoamericana
para la Investigación y el Desarrollo Docente, 1(1), 123-135.
Arboleda J., D.C. (2015). Estudio de los predictores del bienestar psicológico según el modelo de
Ryff en el personal de enfermería de una institución de salud (Tesis de grado). Ambato: Pontificia
Universidad Católica del Ecuador, Sede Ambato.