TERAPIA GESTALT Es un método psicoterapéutico iniciado en 1943 por Fritz Perls, proveniente del psicoanálisis, junto con su esposa

, Laura Perls, conocedora de la Psicología de la Gestalt –corriente alemana de principios de siglo–. Cuando alrededor del 60 Fritz se traslada a California, va a dar mayor valor a la profundización del enfoque terapéutico como filosofía de vida y va a poner mayor énfasis en despertar la capacidad de vivir la experiencia directa (cuyo fin del recorrido llevaría al "satori") como vía de sanación. La escuela de Clevelant, donde permanece Laura, sigue más interesada en la elaboración de referentes teóricos. De ahí van a salir desarrollos de la psicoterapia de grupo donde se contempla al grupo en su totalidad, estudiando las etapas por las que atraviesa e investigando propuestas experienciales dirigidas a todos los participantes. En la práctica, generalmente se alternan este tipo de propuestas junto con las dirigidas a uno o varios participantes determinados. De esta última modalidad de trabajo hablaré en este escrito después de dar alguna pincelada sobre Fritz y sobre la Gestalt. CONCEPTOS PRINCIPALES DE LA TERAPIA GESTALT Se basa en:
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El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad. El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta. Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos. Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal. El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

cómo te sientes. por ejemplo. por sí misma. ó cómo se ha dicho lo que se ha dicho. En una sesión de terapia Gestalt. que esté sufriendo y necesite algo de ayuda para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal. cómo modificar una cita y cuando se considerará que la terapia ha acabado. una experiencia feliz. dando lugar a una gestalt fuerte. tus estados de ánimo. curativa ya que es "la integración creativa del problema". Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos los aspectos de su experiencia. sensaciones. cuáles son tus sensaciones corporales. amplía la consciencia inmediata o awareness de la vivencia de la relación organismo/entorno en el aquí y ahora de la situación real y energetiza el comportamiento. qué postura. qué sintaxis. qué sentimiento. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y autonomía en tus elecciones vitales. etc. en analizar la estructura de la experiencia real. sino cómo es recordado lo que se recuerda. Está dirigida a cualquier persona que esté en búsqueda de sí misma. etc. no tanto lo que se está experimentando. o incluso una película que has visto. diciendo. el cliente y el terapeuta se encuentran cara a cara y dialogan. con la familia. es necesario un apoyo con antidepresivos. Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus necesidades y aspiraciones actuales. haciendo. con qué tono de voz. sin juicios o referencias a ningún modelo de conducta. una separación difícil. se construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender el mundo. Se explicita el marco de la relación terapéutica: frecuencia y duración de los encuentros. Durante la primera sesión exploran qué es lo que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas. . o situaciones actuales que son una fuente de dificultades. La terapia consiste. social o profesional. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se reviven como dolorosas. que puede incluir un psiquiatra si. La persona es aceptada tal y como es. con qué expresión facial. "sea cuál sea el grado de contacto que se tenga". es decir: qué pasa en el momento presente. La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez.TRABAJO EN TERAPIA GESTALT Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”. problemas relacionales. qué atención o falta de atención se tiene hacia la otra persona. que es. por lo tanto. qué piensas. Esto acrecienta el contacto. sentimientos. tarifas. en el aquí y ahora de la situación presente. trastornos psicosomáticos. sentimientos de exclusión. ansiedad. o una situación: algo del trabajo. conflicto existencial. con sus áreas frágiles o inseguras. intuiciones. trastornos de la alimentación. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar. El terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan. recordando. Si cliente y terapeuta están de acuerdo el trabajo terapéutico puede comenzar. qué omisiones. un sueño.

FUNCIONES EN LA TERAPIA GESTALT "Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo. Se sitúa en la frontera del organismo y del entorno. a algún otro participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. En esta modalidad. Así que. La prioridad del terapeuta es el cliente. facilita la movilización emocional del resto del grupo. como un otro cualquiera o un otro concreto. su integridad y su libertad de elección. pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de manifiesto. Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes.en relación a una expresión no verbal del participante. tal como destaca Paco Peñarrubia. Cuando el trabajo de uno es profundo y el clima emocional grupal lo permite. tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos. al entorno y al organismo. dinámico y cambiante. orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma. señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes. . desnuda su alma o pone de manifiesto su bloqueo. que por otro lado también será enriquecedor poder experimentar. hablan del grupo en su totalidad. a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede prestar en cada caso. En sus demostraciones. La profundización en sí mismo requerirá el aprendizaje de la apertura suficiente para incluir a los demás como compañeros de viaje. SESIONES GESTÁLICAS EN GRUPO Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. Esto podía llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse. El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas.Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia. para no sólo perderse en lo que en determinado momento puede vivirse como el "magma" fusional grupal. de las actitudes y de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro. El self como proceso de hacer y retirarse del contacto es siempre temporal. para la exploración experiencial de una situación cotidiana. Intervenía -por ejemplo. cuando el protagonista toca fondo. El participante de grupo se pone frente a la tarea de flexibilizar su estructura psíquica interna. Como en el coro griego. el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. Cuando el terapeuta. la dignidad del cliente. El trabajo terapéutico se realiza bajo las reglas de la confidencialidad y el secreto profesional. También el aprendizaje de sustentar los propios límites e intereses. en esta modalidad de "psicoterapia en grupo". lo llamamos ‘self’. En general los trabajos se encadenan y. sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la frontera". Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás participantes. No es una institución fija. y pertenece a ambos. el resto de participantes (además de facilitar la profundización del trabajo por su presencia y a través de los feed-backs) pueden ser usados por el terapeuta.

la moralidad y las actitudes retóricas. es la asunción de lo que uno es".. la orientación y la manipulación.Adquirir la capacidad de escucha activa . "Y vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero". "el self es el sistema de ajustes creativos". según la Terapia Gestalt. danza. ideales del yo. la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso". DINÁMICAS Y EJERCICIOS EN TERPIA GESTALT El taller se propone como un espacio de trabajo en grupo a través de ejercicios teatrales.Juegos conscientes . "Es el segundo plano dado.Desarrollo de las capacidades expresivas y de movimiento . expresión corporal y técnicas terapéuticas. introyecciones.Autoconocimiento y desarrollo personal CONTENIDOS. y cómo pasa el self. las situaciones inacabadas del pasado que se vuelven conscientes. correspondería a la fase de Precontacto. La función "yo". "es la identificación con y la alienación de las posibilidades. activa en las fases de Contacto Final y Postcontacto. La función "ello". Pero cuando se ha terminado la terapia. la personalidad consiste en un cierto número de conceptos equivocados sobre uno mismo. máscaras. El taller trata de diferentes técnicas de expresión con un mismo objetivo de desarrollo personal. el entorno vagamente percibido y los incipientes sentimientos que conectan al organismo con el entorno. La función personalidad. Es la aceptación o el rechazo de las posibilidades de la situación presente y real. temporalmente.. ...Hablamos de ajuste creativo como la función esencial del self. OBJETIVOS PEDAGÓGICOS. las sensaciones. o mejor dicho. Incluye el comportamiento motor.Juegos de atención . la agresión. la personalidad es "una réplica verbal del self". la personalidad es una especie de entramado de actitudes con el que se comprende uno a sí mismo y que se puede utilizar para cualquier tipo de comportamiento interpersonal ya que. Gracias a la formación de los terapeutas se complementan las diferentes técnicas con una misma metodología Gestalt. . teniendo en cuenta que el self es el contacto. "es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales. Cuando el comportamiento interpersonal es neurótico. etc.Juegos de sentidos . La personalidad se forma con la lealtad. en la fase de Toma de Contacto. de una función a otra. Ya que el self solo se descubre y se realiza a sí mismo en el entorno. juegos conscientes. siendo estas últimas "la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales". De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las tres principales funciones del self.Acercamiento al Teatro y Danza Gestáltico . que se disuelve en posibilidades" incluyendo las excitaciones orgánicas.

Desarrollo de ejercicios y dinámicas 4.Cuentos y textos teatrales . Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en Gestalt. Personas mayores de 18 años.. participativa y cooperativa propiciando el descubrimiento de las propias capacidades y recursos personales de los/las participantes. la espontaneidad.Creación de un personaje teatral.Danza Contact.Cierre NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las necesidades de las/los participantes..Música y movimiento METODOLOGÍA. trabajaremos la creatividad.Danza en grupo .Puesta en común 5. . También personal docente que desee introducir en el aula técnicas expresivas y de dinámicas de grupo. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES..Calentamiento/Movimiento 3. . DANZA: Un mayor conocimiento de nuestro propio cuerpo y de nuestro potencial expresivo a través del movimiento ayuda a estar más integrados (integradas.. La metodología es activa. Máximo 20 participantes. DESTINATARIOS/AS. TEATRO: Utilizando técnicas de interpretación y ejercicios teatrales se profundiza en la capacidad de expresión...Dibujo y creatividad .Ejercicios de expresión corporal y comunicación.Técnicas gestálticas .... interesadas en su desarrollo personal a través de la expresión corporal... somos un cuerpo. En el taller se usará una metodología gestáltica. Cada sesión seguirá la siguiente estructura: 1.Dinámicas de grupo . El espacio vacío.Juegos cooperativos . . No tenemos un cuerpo. .. la capacidad de asumir roles distintos a los que ya conocemos y la empatía.Reconocimiento del espacio 2.

L. Cesando la angustia que ocasiona una lucha de este tipo. (3) Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). guiadas por ciertos principios y reglas. como si estuvieran sucediendo en el presente.108). emociones. a través de la vivencia o de experimentos. si el conflicto se ha construido con otra persona.Consiste en que la persona que tiene un conflicto. En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas.L. 1946. El terapeuta hará que la persona adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que. .177). Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a sí mismo ante la otra "parte". el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros. p. Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato. así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona. es que el terapeuta no suele "interpretar" lo que aporta el cliente. "descubra" (insight) qué es lo que le está pasando. ideada por J. Otra particularidad de la Terapia Gestalt..Moreno. experimentándolos al máximo. expresándose desde esta parte. conductas y relaciones. a un desarrollo completo como ser humano. de los puntos de vista de otras personas y de nuestra imagen o acción sobre ellas. de los muchos que ofrece la Gestalt. Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicad en Psicoterapia Gestalt " (Moreno. Este es tan solo un experimento.. 1959b. deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. previamente a determinado para cada parte. mente y espíritu y desde ahí se extiende hacia una psicología Transpersonal. se limita a intentar que éste. según lo requerido por el proceso. inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno. como solía llamarlos Perls. J. reales o imaginarios. u obtener información para poder solucionarlo en la vida real. motivaciones. Dicho en nuestros términos. que acompaña a la persona que se somete a una terapia Gestalt. consiguiendo la disolución del conflicto. externos o internos. a uno o más de los siguientes objetivos principales: (1) Darse cuenta de los propios pensamientos. PSICODRAMA EN TERAPIA GESTALT El psicodrama es una forma de psicoterapia. sentimientos. J. que es una lucha entre dos opciones. el paciente adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista. (2) Mejorar la comprensión de las situaciones. Finalmente la Gestalt contempla al hombre como un todo ya que su planteamiento tiene en cuenta: cuerpo. (4) Ensayar.L. p. y destinadas. Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más claridad lo que está ocurriendo en su interior.

cuyo problema va a tratarse en el psicodrama. LOS AUXILIARES O "YO AUXILIARES". Además. En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama ACTUACIÓN. recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. tienen siempre un rol complementario. La actuación comienza cuando el protagonista. luego. En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos. COMPARTIR. . aprendiendo y. Es interesante destacar que los roles. a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. el grupo reunido. objeto o parte de sí mismo. con la ayuda del director. el protagonista pasa a desempeñar el rol de su interlocutor (real o representado por un auxiliar) y el interlocutor (o el auxiliar que lo representa) pasa a desempeñar el rol del protagonista. La representación requiere de un espacio dramático. el lugar de la acción. por su carácter interactivo. auxiliares y público. que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. EL PÚBLICO. CAMBIO DE ROLES E INVERSIÓN DE ROLES. llevaría a ambos a sus roles anteriores. empáticamente. tiene la oportunidad de "compartir". director. El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama. Luego de finalizada la representación. El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella. con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. Por ejemplo. Sin protagonista no hay psicodrama. El protagonista es el paciente. Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. Puede seguirse. EL DIRECTOR. cuyas indicaciones deben respetar. LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALENTAMIENTO. La inversión de roles. Una nueva inversión.LOS INSTRUMENTOS: EL ESCENARIO. consiste en un reemplazo mutuo. sino que participan emotivamente en la escena. El recurso del cambio de roles consiste en indicar al protagonista que actúe desde el lugar de otra persona. son también auxiliares del psicoterapeuta. como caso particular de cambio de roles. En ese espacio designado a tal efecto. la escena y el escenario ya están definidos. así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. el protagonista. como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico. que es el que tendrá que tomar el protagonista. concepto. EL PROTAGONISTA.

concienciasinfronteras.htm http://www.org/psicodrama.wikipedia.cuerpomenteyespiritu.html http://www.org/wiki/Terapia_Gestalt http://web.itgestalt.html http://es.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.com/terapia_gestal.net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/ http://www.com/portal/index.BIBLIOGRAFÍA http://terapiados.php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13 http://www.htm .com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.jet.catrec.

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