TERAPIA GESTALT Es un método psicoterapéutico iniciado en 1943 por Fritz Perls, proveniente del psicoanálisis, junto con su esposa

, Laura Perls, conocedora de la Psicología de la Gestalt –corriente alemana de principios de siglo–. Cuando alrededor del 60 Fritz se traslada a California, va a dar mayor valor a la profundización del enfoque terapéutico como filosofía de vida y va a poner mayor énfasis en despertar la capacidad de vivir la experiencia directa (cuyo fin del recorrido llevaría al "satori") como vía de sanación. La escuela de Clevelant, donde permanece Laura, sigue más interesada en la elaboración de referentes teóricos. De ahí van a salir desarrollos de la psicoterapia de grupo donde se contempla al grupo en su totalidad, estudiando las etapas por las que atraviesa e investigando propuestas experienciales dirigidas a todos los participantes. En la práctica, generalmente se alternan este tipo de propuestas junto con las dirigidas a uno o varios participantes determinados. De esta última modalidad de trabajo hablaré en este escrito después de dar alguna pincelada sobre Fritz y sobre la Gestalt. CONCEPTOS PRINCIPALES DE LA TERAPIA GESTALT Se basa en:
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El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad. El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta. Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos. Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal. El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

Está dirigida a cualquier persona que esté en búsqueda de sí misma. se construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender el mundo. amplía la consciencia inmediata o awareness de la vivencia de la relación organismo/entorno en el aquí y ahora de la situación real y energetiza el comportamiento. por lo tanto. La terapia consiste. qué sintaxis. etc. Durante la primera sesión exploran qué es lo que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas. sentimientos de exclusión. cómo te sientes. o incluso una película que has visto. que puede incluir un psiquiatra si. un sueño. Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus necesidades y aspiraciones actuales. Se explicita el marco de la relación terapéutica: frecuencia y duración de los encuentros. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar. problemas relacionales. sensaciones. o una situación: algo del trabajo. sino cómo es recordado lo que se recuerda. Si cliente y terapeuta están de acuerdo el trabajo terapéutico puede comenzar. cómo modificar una cita y cuando se considerará que la terapia ha acabado. . social o profesional. ansiedad. trastornos psicosomáticos. diciendo. "sea cuál sea el grado de contacto que se tenga". sin juicios o referencias a ningún modelo de conducta. qué atención o falta de atención se tiene hacia la otra persona. qué piensas. trastornos de la alimentación. Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos los aspectos de su experiencia. El terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan. que esté sufriendo y necesite algo de ayuda para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal. con qué tono de voz. cuáles son tus sensaciones corporales. una separación difícil. por ejemplo. es necesario un apoyo con antidepresivos.TRABAJO EN TERAPIA GESTALT Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”. haciendo. es decir: qué pasa en el momento presente. por sí misma. dando lugar a una gestalt fuerte. qué sentimiento. el cliente y el terapeuta se encuentran cara a cara y dialogan. con sus áreas frágiles o inseguras. recordando. La persona es aceptada tal y como es. conflicto existencial. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y autonomía en tus elecciones vitales. o situaciones actuales que son una fuente de dificultades. con la familia. qué omisiones. una experiencia feliz. con qué expresión facial. ó cómo se ha dicho lo que se ha dicho. tarifas. Esto acrecienta el contacto. La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se reviven como dolorosas. que es. en el aquí y ahora de la situación presente. en analizar la estructura de la experiencia real. etc. En una sesión de terapia Gestalt. tus estados de ánimo. sentimientos. no tanto lo que se está experimentando. curativa ya que es "la integración creativa del problema". qué postura. intuiciones.

También el aprendizaje de sustentar los propios límites e intereses. que por otro lado también será enriquecedor poder experimentar. la dignidad del cliente. para la exploración experiencial de una situación cotidiana. En esta modalidad. el resto de participantes (además de facilitar la profundización del trabajo por su presencia y a través de los feed-backs) pueden ser usados por el terapeuta. El self como proceso de hacer y retirarse del contacto es siempre temporal. el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. No es una institución fija. La prioridad del terapeuta es el cliente. La profundización en sí mismo requerirá el aprendizaje de la apertura suficiente para incluir a los demás como compañeros de viaje. señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes. tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos. SESIONES GESTÁLICAS EN GRUPO Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas. sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la frontera". su integridad y su libertad de elección. para no sólo perderse en lo que en determinado momento puede vivirse como el "magma" fusional grupal. pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de manifiesto. Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes. lo llamamos ‘self’. Intervenía -por ejemplo. Se sitúa en la frontera del organismo y del entorno. y pertenece a ambos. cuando el protagonista toca fondo. Así que. FUNCIONES EN LA TERAPIA GESTALT "Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo. de las actitudes y de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro. a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede prestar en cada caso. El participante de grupo se pone frente a la tarea de flexibilizar su estructura psíquica interna. hablan del grupo en su totalidad. a algún otro participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. tal como destaca Paco Peñarrubia. en esta modalidad de "psicoterapia en grupo". facilita la movilización emocional del resto del grupo. orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma.en relación a una expresión no verbal del participante. Esto podía llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse. Cuando el terapeuta. al entorno y al organismo.Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia. desnuda su alma o pone de manifiesto su bloqueo. dinámico y cambiante. como un otro cualquiera o un otro concreto. En sus demostraciones. En general los trabajos se encadenan y. Cuando el trabajo de uno es profundo y el clima emocional grupal lo permite. Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás participantes. . Como en el coro griego. El trabajo terapéutico se realiza bajo las reglas de la confidencialidad y el secreto profesional.

Hablamos de ajuste creativo como la función esencial del self. la agresión. etc. el entorno vagamente percibido y los incipientes sentimientos que conectan al organismo con el entorno. la personalidad es "una réplica verbal del self". OBJETIVOS PEDAGÓGICOS. "Y vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero". la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso". DINÁMICAS Y EJERCICIOS EN TERPIA GESTALT El taller se propone como un espacio de trabajo en grupo a través de ejercicios teatrales. La función "yo". las sensaciones.Adquirir la capacidad de escucha activa . siendo estas últimas "la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales".Juegos conscientes . es la asunción de lo que uno es". según la Terapia Gestalt.. La función personalidad. "es la identificación con y la alienación de las posibilidades. la orientación y la manipulación.Juegos de atención . o mejor dicho. "el self es el sistema de ajustes creativos".Autoconocimiento y desarrollo personal CONTENIDOS. introyecciones. que se disuelve en posibilidades" incluyendo las excitaciones orgánicas. temporalmente.. Gracias a la formación de los terapeutas se complementan las diferentes técnicas con una misma metodología Gestalt. la personalidad consiste en un cierto número de conceptos equivocados sobre uno mismo. correspondería a la fase de Precontacto.Acercamiento al Teatro y Danza Gestáltico . La personalidad se forma con la lealtad. . Incluye el comportamiento motor.. de una función a otra. la personalidad es una especie de entramado de actitudes con el que se comprende uno a sí mismo y que se puede utilizar para cualquier tipo de comportamiento interpersonal ya que. Es la aceptación o el rechazo de las posibilidades de la situación presente y real. activa en las fases de Contacto Final y Postcontacto. juegos conscientes. "es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales. La función "ello". "Es el segundo plano dado. máscaras.Juegos de sentidos . De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las tres principales funciones del self. Cuando el comportamiento interpersonal es neurótico.Desarrollo de las capacidades expresivas y de movimiento . la moralidad y las actitudes retóricas. Pero cuando se ha terminado la terapia. teniendo en cuenta que el self es el contacto.. y cómo pasa el self. en la fase de Toma de Contacto. las situaciones inacabadas del pasado que se vuelven conscientes. ideales del yo. expresión corporal y técnicas terapéuticas. El taller trata de diferentes técnicas de expresión con un mismo objetivo de desarrollo personal. . Ya que el self solo se descubre y se realiza a sí mismo en el entorno. danza.

Puesta en común 5.Música y movimiento METODOLOGÍA. También personal docente que desee introducir en el aula técnicas expresivas y de dinámicas de grupo.. Máximo 20 participantes. El espacio vacío. Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en Gestalt. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES.. la espontaneidad. participativa y cooperativa propiciando el descubrimiento de las propias capacidades y recursos personales de los/las participantes. TEATRO: Utilizando técnicas de interpretación y ejercicios teatrales se profundiza en la capacidad de expresión... No tenemos un cuerpo... trabajaremos la creatividad.Ejercicios de expresión corporal y comunicación. . . la capacidad de asumir roles distintos a los que ya conocemos y la empatía.Reconocimiento del espacio 2.Juegos cooperativos .. Cada sesión seguirá la siguiente estructura: 1.Danza en grupo ..Cierre NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las necesidades de las/los participantes. Personas mayores de 18 años.Danza Contact... En el taller se usará una metodología gestáltica.Calentamiento/Movimiento 3. somos un cuerpo. DANZA: Un mayor conocimiento de nuestro propio cuerpo y de nuestro potencial expresivo a través del movimiento ayuda a estar más integrados (integradas.Cuentos y textos teatrales . .Dibujo y creatividad . interesadas en su desarrollo personal a través de la expresión corporal. DESTINATARIOS/AS.Creación de un personaje teatral.Técnicas gestálticas . ..Desarrollo de ejercicios y dinámicas 4..Dinámicas de grupo . La metodología es activa.

En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas. el paciente adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista. Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más claridad lo que está ocurriendo en su interior. de los puntos de vista de otras personas y de nuestra imagen o acción sobre ellas. 1959b. 1946. Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato. (3) Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). motivaciones. de los muchos que ofrece la Gestalt.L. se limita a intentar que éste. a un desarrollo completo como ser humano. previamente a determinado para cada parte. . reales o imaginarios. PSICODRAMA EN TERAPIA GESTALT El psicodrama es una forma de psicoterapia. Cesando la angustia que ocasiona una lucha de este tipo. Otra particularidad de la Terapia Gestalt.. Finalmente la Gestalt contempla al hombre como un todo ya que su planteamiento tiene en cuenta: cuerpo.177).L. "descubra" (insight) qué es lo que le está pasando. guiadas por ciertos principios y reglas.Moreno. (2) Mejorar la comprensión de las situaciones. sentimientos. como solía llamarlos Perls. Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a sí mismo ante la otra "parte". El terapeuta hará que la persona adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que. J. y destinadas.L. aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. según lo requerido por el proceso. deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. es que el terapeuta no suele "interpretar" lo que aporta el cliente. conductas y relaciones. (4) Ensayar. si el conflicto se ha construido con otra persona.Consiste en que la persona que tiene un conflicto. expresándose desde esta parte. p. el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros. Este es tan solo un experimento. que acompaña a la persona que se somete a una terapia Gestalt. Dicho en nuestros términos. u obtener información para poder solucionarlo en la vida real. a través de la vivencia o de experimentos.108). Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicad en Psicoterapia Gestalt " (Moreno. J. como si estuvieran sucediendo en el presente. inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno. consiguiendo la disolución del conflicto. emociones. experimentándolos al máximo. mente y espíritu y desde ahí se extiende hacia una psicología Transpersonal.. ideada por J. a uno o más de los siguientes objetivos principales: (1) Darse cuenta de los propios pensamientos. así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona. que es una lucha entre dos opciones. p. externos o internos.

consiste en un reemplazo mutuo. el protagonista pasa a desempeñar el rol de su interlocutor (real o representado por un auxiliar) y el interlocutor (o el auxiliar que lo representa) pasa a desempeñar el rol del protagonista. Puede seguirse. con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. COMPARTIR. La inversión de roles. a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. En ese espacio designado a tal efecto. sino que participan emotivamente en la escena. luego. EL PÚBLICO. El recurso del cambio de roles consiste en indicar al protagonista que actúe desde el lugar de otra persona. que es el que tendrá que tomar el protagonista. recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos. concepto. cuyas indicaciones deben respetar. por su carácter interactivo. Una nueva inversión. Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. son también auxiliares del psicoterapeuta. así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. Es interesante destacar que los roles. EL PROTAGONISTA. aprendiendo y. Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella. CAMBIO DE ROLES E INVERSIÓN DE ROLES. Por ejemplo. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. objeto o parte de sí mismo. La representación requiere de un espacio dramático. LOS AUXILIARES O "YO AUXILIARES". . El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama. el grupo reunido. El protagonista es el paciente.LOS INSTRUMENTOS: EL ESCENARIO. tiene la oportunidad de "compartir". director. El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. EL DIRECTOR. auxiliares y público. la escena y el escenario ya están definidos. Además. Luego de finalizada la representación. como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico. compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. Sin protagonista no hay psicodrama. En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama ACTUACIÓN. como caso particular de cambio de roles. con la ayuda del director. La actuación comienza cuando el protagonista. tienen siempre un rol complementario. el protagonista. llevaría a ambos a sus roles anteriores. el lugar de la acción. LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALENTAMIENTO. empáticamente. que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista. cuyo problema va a tratarse en el psicodrama.

wikipedia.htm .com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.itgestalt.BIBLIOGRAFÍA http://terapiados.com/portal/index.htm http://www.jet.concienciasinfronteras.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.org/psicodrama.com/terapia_gestal.cuerpomenteyespiritu.php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13 http://www.org/wiki/Terapia_Gestalt http://web.html http://www.html http://es.net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/ http://www.catrec.

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