TERAPIA GESTALT Es un método psicoterapéutico iniciado en 1943 por Fritz Perls, proveniente del psicoanálisis, junto con su esposa

, Laura Perls, conocedora de la Psicología de la Gestalt –corriente alemana de principios de siglo–. Cuando alrededor del 60 Fritz se traslada a California, va a dar mayor valor a la profundización del enfoque terapéutico como filosofía de vida y va a poner mayor énfasis en despertar la capacidad de vivir la experiencia directa (cuyo fin del recorrido llevaría al "satori") como vía de sanación. La escuela de Clevelant, donde permanece Laura, sigue más interesada en la elaboración de referentes teóricos. De ahí van a salir desarrollos de la psicoterapia de grupo donde se contempla al grupo en su totalidad, estudiando las etapas por las que atraviesa e investigando propuestas experienciales dirigidas a todos los participantes. En la práctica, generalmente se alternan este tipo de propuestas junto con las dirigidas a uno o varios participantes determinados. De esta última modalidad de trabajo hablaré en este escrito después de dar alguna pincelada sobre Fritz y sobre la Gestalt. CONCEPTOS PRINCIPALES DE LA TERAPIA GESTALT Se basa en:
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El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad. El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta. Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos. Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal. El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

cuáles son tus sensaciones corporales. "sea cuál sea el grado de contacto que se tenga". . La terapia consiste. dando lugar a una gestalt fuerte. sensaciones. con la familia. qué piensas. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se reviven como dolorosas. o situaciones actuales que son una fuente de dificultades. trastornos de la alimentación. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y autonomía en tus elecciones vitales. social o profesional. un sueño. conflicto existencial. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar. La persona es aceptada tal y como es. Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus necesidades y aspiraciones actuales. cómo modificar una cita y cuando se considerará que la terapia ha acabado. qué omisiones. Se explicita el marco de la relación terapéutica: frecuencia y duración de los encuentros. tarifas. trastornos psicosomáticos. en analizar la estructura de la experiencia real. el cliente y el terapeuta se encuentran cara a cara y dialogan. no tanto lo que se está experimentando. o una situación: algo del trabajo. es decir: qué pasa en el momento presente. que es. Si cliente y terapeuta están de acuerdo el trabajo terapéutico puede comenzar. por sí misma. se construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender el mundo. etc. Esto acrecienta el contacto. curativa ya que es "la integración creativa del problema". qué atención o falta de atención se tiene hacia la otra persona. ó cómo se ha dicho lo que se ha dicho. intuiciones. con sus áreas frágiles o inseguras. qué sintaxis. ansiedad. amplía la consciencia inmediata o awareness de la vivencia de la relación organismo/entorno en el aquí y ahora de la situación real y energetiza el comportamiento. qué postura. haciendo. Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos los aspectos de su experiencia. sentimientos de exclusión. tus estados de ánimo. sino cómo es recordado lo que se recuerda. con qué expresión facial. es necesario un apoyo con antidepresivos. La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez.TRABAJO EN TERAPIA GESTALT Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”. por ejemplo. en el aquí y ahora de la situación presente. cómo te sientes. que puede incluir un psiquiatra si. sentimientos. por lo tanto. Durante la primera sesión exploran qué es lo que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas. una separación difícil. o incluso una película que has visto. recordando. diciendo. que esté sufriendo y necesite algo de ayuda para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal. sin juicios o referencias a ningún modelo de conducta. qué sentimiento. El terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan. etc. En una sesión de terapia Gestalt. con qué tono de voz. una experiencia feliz. problemas relacionales. Está dirigida a cualquier persona que esté en búsqueda de sí misma.

cuando el protagonista toca fondo. La prioridad del terapeuta es el cliente. En general los trabajos se encadenan y. Como en el coro griego. pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de manifiesto. La profundización en sí mismo requerirá el aprendizaje de la apertura suficiente para incluir a los demás como compañeros de viaje. sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la frontera". y pertenece a ambos. El trabajo terapéutico se realiza bajo las reglas de la confidencialidad y el secreto profesional. al entorno y al organismo. dinámico y cambiante. El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas. de las actitudes y de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro. No es una institución fija. el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. En sus demostraciones. Así que. Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás participantes. Esto podía llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse. SESIONES GESTÁLICAS EN GRUPO Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. la dignidad del cliente. tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos. tal como destaca Paco Peñarrubia. El self como proceso de hacer y retirarse del contacto es siempre temporal. Intervenía -por ejemplo. para no sólo perderse en lo que en determinado momento puede vivirse como el "magma" fusional grupal.en relación a una expresión no verbal del participante.Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia. Se sitúa en la frontera del organismo y del entorno. . Cuando el terapeuta. FUNCIONES EN LA TERAPIA GESTALT "Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo. a algún otro participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. hablan del grupo en su totalidad. señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes. para la exploración experiencial de una situación cotidiana. desnuda su alma o pone de manifiesto su bloqueo. Cuando el trabajo de uno es profundo y el clima emocional grupal lo permite. que por otro lado también será enriquecedor poder experimentar. El participante de grupo se pone frente a la tarea de flexibilizar su estructura psíquica interna. como un otro cualquiera o un otro concreto. También el aprendizaje de sustentar los propios límites e intereses. su integridad y su libertad de elección. En esta modalidad. Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes. el resto de participantes (además de facilitar la profundización del trabajo por su presencia y a través de los feed-backs) pueden ser usados por el terapeuta. en esta modalidad de "psicoterapia en grupo". facilita la movilización emocional del resto del grupo. lo llamamos ‘self’. a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede prestar en cada caso. orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma.

según la Terapia Gestalt.. las situaciones inacabadas del pasado que se vuelven conscientes. Ya que el self solo se descubre y se realiza a sí mismo en el entorno.Juegos de sentidos . la orientación y la manipulación. "Es el segundo plano dado. en la fase de Toma de Contacto. activa en las fases de Contacto Final y Postcontacto.Autoconocimiento y desarrollo personal CONTENIDOS. la moralidad y las actitudes retóricas. la agresión. . De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las tres principales funciones del self. que se disuelve en posibilidades" incluyendo las excitaciones orgánicas. La función "yo". etc. DINÁMICAS Y EJERCICIOS EN TERPIA GESTALT El taller se propone como un espacio de trabajo en grupo a través de ejercicios teatrales. es la asunción de lo que uno es". y cómo pasa el self. Pero cuando se ha terminado la terapia. la personalidad consiste en un cierto número de conceptos equivocados sobre uno mismo. juegos conscientes. la personalidad es "una réplica verbal del self". La función "ello". "el self es el sistema de ajustes creativos". La personalidad se forma con la lealtad. danza.Desarrollo de las capacidades expresivas y de movimiento . correspondería a la fase de Precontacto. "es la identificación con y la alienación de las posibilidades. la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso". Es la aceptación o el rechazo de las posibilidades de la situación presente y real.Acercamiento al Teatro y Danza Gestáltico . Cuando el comportamiento interpersonal es neurótico.Hablamos de ajuste creativo como la función esencial del self. la personalidad es una especie de entramado de actitudes con el que se comprende uno a sí mismo y que se puede utilizar para cualquier tipo de comportamiento interpersonal ya que. teniendo en cuenta que el self es el contacto. "es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales. las sensaciones. expresión corporal y técnicas terapéuticas. El taller trata de diferentes técnicas de expresión con un mismo objetivo de desarrollo personal. o mejor dicho. "Y vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero". Incluye el comportamiento motor. . Gracias a la formación de los terapeutas se complementan las diferentes técnicas con una misma metodología Gestalt.Juegos de atención . introyecciones. siendo estas últimas "la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales".Juegos conscientes . OBJETIVOS PEDAGÓGICOS... máscaras.Adquirir la capacidad de escucha activa . ideales del yo. La función personalidad. de una función a otra. temporalmente.. el entorno vagamente percibido y los incipientes sentimientos que conectan al organismo con el entorno.

Calentamiento/Movimiento 3. ..Danza en grupo .. DANZA: Un mayor conocimiento de nuestro propio cuerpo y de nuestro potencial expresivo a través del movimiento ayuda a estar más integrados (integradas.Dibujo y creatividad . El espacio vacío.Técnicas gestálticas . No tenemos un cuerpo. Máximo 20 participantes. DESTINATARIOS/AS.Ejercicios de expresión corporal y comunicación. Cada sesión seguirá la siguiente estructura: 1.Música y movimiento METODOLOGÍA. somos un cuerpo. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES. También personal docente que desee introducir en el aula técnicas expresivas y de dinámicas de grupo.Reconocimiento del espacio 2..Danza Contact.Cierre NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las necesidades de las/los participantes.Desarrollo de ejercicios y dinámicas 4. la espontaneidad. La metodología es activa. trabajaremos la creatividad.Creación de un personaje teatral. TEATRO: Utilizando técnicas de interpretación y ejercicios teatrales se profundiza en la capacidad de expresión. . Personas mayores de 18 años. ... En el taller se usará una metodología gestáltica.Juegos cooperativos .Puesta en común 5. la capacidad de asumir roles distintos a los que ya conocemos y la empatía. .Dinámicas de grupo . participativa y cooperativa propiciando el descubrimiento de las propias capacidades y recursos personales de los/las participantes.Cuentos y textos teatrales ....... interesadas en su desarrollo personal a través de la expresión corporal. Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en Gestalt..

mente y espíritu y desde ahí se extiende hacia una psicología Transpersonal. conductas y relaciones.108). que es una lucha entre dos opciones. (4) Ensayar. a un desarrollo completo como ser humano.. el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros.L. p. Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a sí mismo ante la otra "parte". si el conflicto se ha construido con otra persona. p. Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicad en Psicoterapia Gestalt " (Moreno. Otra particularidad de la Terapia Gestalt. (2) Mejorar la comprensión de las situaciones. J. Este es tan solo un experimento. según lo requerido por el proceso. externos o internos. experimentándolos al máximo. motivaciones. deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. de los puntos de vista de otras personas y de nuestra imagen o acción sobre ellas. J. Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más claridad lo que está ocurriendo en su interior. Dicho en nuestros términos. u obtener información para poder solucionarlo en la vida real. El terapeuta hará que la persona adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que. se limita a intentar que éste. (3) Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). Cesando la angustia que ocasiona una lucha de este tipo.Moreno. y destinadas. así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona. 1946. es que el terapeuta no suele "interpretar" lo que aporta el cliente.Consiste en que la persona que tiene un conflicto. "descubra" (insight) qué es lo que le está pasando. de los muchos que ofrece la Gestalt. Finalmente la Gestalt contempla al hombre como un todo ya que su planteamiento tiene en cuenta: cuerpo. como si estuvieran sucediendo en el presente. emociones. que acompaña a la persona que se somete a una terapia Gestalt. Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato. . PSICODRAMA EN TERAPIA GESTALT El psicodrama es una forma de psicoterapia. inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno. como solía llamarlos Perls. a través de la vivencia o de experimentos. guiadas por ciertos principios y reglas.. consiguiendo la disolución del conflicto. ideada por J.177). En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas. 1959b. sentimientos. a uno o más de los siguientes objetivos principales: (1) Darse cuenta de los propios pensamientos. previamente a determinado para cada parte. el paciente adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista.L. reales o imaginarios.L. expresándose desde esta parte. aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes.

como caso particular de cambio de roles. el protagonista. recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. sino que participan emotivamente en la escena. El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama. El recurso del cambio de roles consiste en indicar al protagonista que actúe desde el lugar de otra persona. concepto. Luego de finalizada la representación. objeto o parte de sí mismo. por su carácter interactivo. La representación requiere de un espacio dramático. como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico. El protagonista es el paciente. son también auxiliares del psicoterapeuta. cuyo problema va a tratarse en el psicodrama. director. que es el que tendrá que tomar el protagonista. Por ejemplo. LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALENTAMIENTO. la escena y el escenario ya están definidos. tiene la oportunidad de "compartir". Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella. con la ayuda del director. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. tienen siempre un rol complementario. CAMBIO DE ROLES E INVERSIÓN DE ROLES. LOS AUXILIARES O "YO AUXILIARES". En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos. Puede seguirse. Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. Sin protagonista no hay psicodrama. que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista. COMPARTIR. consiste en un reemplazo mutuo. luego. La inversión de roles. En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama ACTUACIÓN. El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. EL PROTAGONISTA. Es interesante destacar que los roles. cuyas indicaciones deben respetar. el protagonista pasa a desempeñar el rol de su interlocutor (real o representado por un auxiliar) y el interlocutor (o el auxiliar que lo representa) pasa a desempeñar el rol del protagonista. el lugar de la acción. compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. . La actuación comienza cuando el protagonista. el grupo reunido.LOS INSTRUMENTOS: EL ESCENARIO. aprendiendo y. empáticamente. llevaría a ambos a sus roles anteriores. EL PÚBLICO. EL DIRECTOR. En ese espacio designado a tal efecto. con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. auxiliares y público. Una nueva inversión. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. Además.

net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/ http://www.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.html http://es.wikipedia.htm http://www.com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.catrec.cuerpomenteyespiritu.org/psicodrama.html http://www.jet.concienciasinfronteras.com/portal/index.htm .php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13 http://www.itgestalt.BIBLIOGRAFÍA http://terapiados.org/wiki/Terapia_Gestalt http://web.com/terapia_gestal.

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