TERAPIA GESTALT Es un método psicoterapéutico iniciado en 1943 por Fritz Perls, proveniente del psicoanálisis, junto con su esposa

, Laura Perls, conocedora de la Psicología de la Gestalt –corriente alemana de principios de siglo–. Cuando alrededor del 60 Fritz se traslada a California, va a dar mayor valor a la profundización del enfoque terapéutico como filosofía de vida y va a poner mayor énfasis en despertar la capacidad de vivir la experiencia directa (cuyo fin del recorrido llevaría al "satori") como vía de sanación. La escuela de Clevelant, donde permanece Laura, sigue más interesada en la elaboración de referentes teóricos. De ahí van a salir desarrollos de la psicoterapia de grupo donde se contempla al grupo en su totalidad, estudiando las etapas por las que atraviesa e investigando propuestas experienciales dirigidas a todos los participantes. En la práctica, generalmente se alternan este tipo de propuestas junto con las dirigidas a uno o varios participantes determinados. De esta última modalidad de trabajo hablaré en este escrito después de dar alguna pincelada sobre Fritz y sobre la Gestalt. CONCEPTOS PRINCIPALES DE LA TERAPIA GESTALT Se basa en:
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El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad. El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta. Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos. Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal. El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

Esto acrecienta el contacto. una separación difícil. cómo te sientes. o situaciones actuales que son una fuente de dificultades. tus estados de ánimo. con la familia. que puede incluir un psiquiatra si. sentimientos. sentimientos de exclusión. Se explicita el marco de la relación terapéutica: frecuencia y duración de los encuentros. social o profesional. sin juicios o referencias a ningún modelo de conducta. amplía la consciencia inmediata o awareness de la vivencia de la relación organismo/entorno en el aquí y ahora de la situación real y energetiza el comportamiento. qué omisiones. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y autonomía en tus elecciones vitales. sensaciones. o una situación: algo del trabajo. por ejemplo. qué piensas. cómo modificar una cita y cuando se considerará que la terapia ha acabado.TRABAJO EN TERAPIA GESTALT Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”. qué sentimiento. intuiciones. El terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan. sino cómo es recordado lo que se recuerda. que esté sufriendo y necesite algo de ayuda para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal. qué postura. qué atención o falta de atención se tiene hacia la otra persona. haciendo. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se reviven como dolorosas. ó cómo se ha dicho lo que se ha dicho. se construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender el mundo. con sus áreas frágiles o inseguras. La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez. ansiedad. por sí misma. . qué sintaxis. un sueño. es necesario un apoyo con antidepresivos. el cliente y el terapeuta se encuentran cara a cara y dialogan. o incluso una película que has visto. recordando. trastornos psicosomáticos. diciendo. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar. con qué tono de voz. curativa ya que es "la integración creativa del problema". problemas relacionales. Está dirigida a cualquier persona que esté en búsqueda de sí misma. por lo tanto. Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos los aspectos de su experiencia. etc. en analizar la estructura de la experiencia real. etc. Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus necesidades y aspiraciones actuales. que es. una experiencia feliz. tarifas. es decir: qué pasa en el momento presente. La terapia consiste. Si cliente y terapeuta están de acuerdo el trabajo terapéutico puede comenzar. con qué expresión facial. La persona es aceptada tal y como es. cuáles son tus sensaciones corporales. no tanto lo que se está experimentando. conflicto existencial. trastornos de la alimentación. en el aquí y ahora de la situación presente. En una sesión de terapia Gestalt. dando lugar a una gestalt fuerte. "sea cuál sea el grado de contacto que se tenga". Durante la primera sesión exploran qué es lo que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas.

en relación a una expresión no verbal del participante. El participante de grupo se pone frente a la tarea de flexibilizar su estructura psíquica interna. Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás participantes. En general los trabajos se encadenan y. En esta modalidad. No es una institución fija. pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de manifiesto. cuando el protagonista toca fondo. FUNCIONES EN LA TERAPIA GESTALT "Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo. tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos. y pertenece a ambos. el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. La profundización en sí mismo requerirá el aprendizaje de la apertura suficiente para incluir a los demás como compañeros de viaje. a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede prestar en cada caso. señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes. El self como proceso de hacer y retirarse del contacto es siempre temporal. dinámico y cambiante. en esta modalidad de "psicoterapia en grupo". que por otro lado también será enriquecedor poder experimentar. El trabajo terapéutico se realiza bajo las reglas de la confidencialidad y el secreto profesional. para no sólo perderse en lo que en determinado momento puede vivirse como el "magma" fusional grupal.Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia. como un otro cualquiera o un otro concreto. desnuda su alma o pone de manifiesto su bloqueo. Se sitúa en la frontera del organismo y del entorno. hablan del grupo en su totalidad. su integridad y su libertad de elección. Esto podía llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse. También el aprendizaje de sustentar los propios límites e intereses. En sus demostraciones. Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes. a algún otro participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. SESIONES GESTÁLICAS EN GRUPO Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. de las actitudes y de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro. el resto de participantes (además de facilitar la profundización del trabajo por su presencia y a través de los feed-backs) pueden ser usados por el terapeuta. Cuando el trabajo de uno es profundo y el clima emocional grupal lo permite. tal como destaca Paco Peñarrubia. al entorno y al organismo. Intervenía -por ejemplo. La prioridad del terapeuta es el cliente. Cuando el terapeuta. . Así que. orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma. lo llamamos ‘self’. Como en el coro griego. El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas. facilita la movilización emocional del resto del grupo. sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la frontera". la dignidad del cliente. para la exploración experiencial de una situación cotidiana.

Incluye el comportamiento motor. las situaciones inacabadas del pasado que se vuelven conscientes. máscaras. Gracias a la formación de los terapeutas se complementan las diferentes técnicas con una misma metodología Gestalt. que se disuelve en posibilidades" incluyendo las excitaciones orgánicas.Juegos de sentidos . ideales del yo. juegos conscientes..Juegos de atención . la personalidad es "una réplica verbal del self". "es la identificación con y la alienación de las posibilidades.Autoconocimiento y desarrollo personal CONTENIDOS. La función personalidad. la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso". La función "ello". "es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales. . "Y vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero".Juegos conscientes . activa en las fases de Contacto Final y Postcontacto.. Ya que el self solo se descubre y se realiza a sí mismo en el entorno. "el self es el sistema de ajustes creativos". danza. "Es el segundo plano dado. según la Terapia Gestalt. Es la aceptación o el rechazo de las posibilidades de la situación presente y real. y cómo pasa el self. El taller trata de diferentes técnicas de expresión con un mismo objetivo de desarrollo personal.Desarrollo de las capacidades expresivas y de movimiento . el entorno vagamente percibido y los incipientes sentimientos que conectan al organismo con el entorno. De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las tres principales funciones del self. la personalidad es una especie de entramado de actitudes con el que se comprende uno a sí mismo y que se puede utilizar para cualquier tipo de comportamiento interpersonal ya que. introyecciones. Pero cuando se ha terminado la terapia. en la fase de Toma de Contacto. la agresión. correspondería a la fase de Precontacto. OBJETIVOS PEDAGÓGICOS.Hablamos de ajuste creativo como la función esencial del self. es la asunción de lo que uno es". Cuando el comportamiento interpersonal es neurótico. o mejor dicho. DINÁMICAS Y EJERCICIOS EN TERPIA GESTALT El taller se propone como un espacio de trabajo en grupo a través de ejercicios teatrales. temporalmente.Adquirir la capacidad de escucha activa . teniendo en cuenta que el self es el contacto. la moralidad y las actitudes retóricas. la personalidad consiste en un cierto número de conceptos equivocados sobre uno mismo. .Acercamiento al Teatro y Danza Gestáltico . expresión corporal y técnicas terapéuticas.. siendo estas últimas "la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales". la orientación y la manipulación. las sensaciones. etc.. La personalidad se forma con la lealtad. de una función a otra. La función "yo".

somos un cuerpo. Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en Gestalt. participativa y cooperativa propiciando el descubrimiento de las propias capacidades y recursos personales de los/las participantes. DESTINATARIOS/AS.Juegos cooperativos .Música y movimiento METODOLOGÍA.Creación de un personaje teatral. Personas mayores de 18 años..Desarrollo de ejercicios y dinámicas 4. trabajaremos la creatividad.Cierre NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las necesidades de las/los participantes.. La metodología es activa.Cuentos y textos teatrales ..Calentamiento/Movimiento 3. .. Máximo 20 participantes. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES.Dinámicas de grupo ..... No tenemos un cuerpo.Ejercicios de expresión corporal y comunicación. Cada sesión seguirá la siguiente estructura: 1.Puesta en común 5.Danza en grupo .. la capacidad de asumir roles distintos a los que ya conocemos y la empatía.Danza Contact. interesadas en su desarrollo personal a través de la expresión corporal.Técnicas gestálticas . . El espacio vacío. . También personal docente que desee introducir en el aula técnicas expresivas y de dinámicas de grupo.. la espontaneidad. TEATRO: Utilizando técnicas de interpretación y ejercicios teatrales se profundiza en la capacidad de expresión. DANZA: Un mayor conocimiento de nuestro propio cuerpo y de nuestro potencial expresivo a través del movimiento ayuda a estar más integrados (integradas.. .Dibujo y creatividad .Reconocimiento del espacio 2. En el taller se usará una metodología gestáltica..

(2) Mejorar la comprensión de las situaciones. Dicho en nuestros términos..108). que acompaña a la persona que se somete a una terapia Gestalt. Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más claridad lo que está ocurriendo en su interior. el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros. inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno.Moreno.Consiste en que la persona que tiene un conflicto.. es que el terapeuta no suele "interpretar" lo que aporta el cliente. a través de la vivencia o de experimentos. "descubra" (insight) qué es lo que le está pasando. como solía llamarlos Perls. previamente a determinado para cada parte. según lo requerido por el proceso. guiadas por ciertos principios y reglas. conductas y relaciones. así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona. (3) Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). motivaciones. deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. como si estuvieran sucediendo en el presente. Cesando la angustia que ocasiona una lucha de este tipo. a un desarrollo completo como ser humano. p. El terapeuta hará que la persona adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que. consiguiendo la disolución del conflicto. Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a sí mismo ante la otra "parte".177). externos o internos. sentimientos. de los muchos que ofrece la Gestalt. . ideada por J. Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato. experimentándolos al máximo. si el conflicto se ha construido con otra persona. de los puntos de vista de otras personas y de nuestra imagen o acción sobre ellas.L. J. a uno o más de los siguientes objetivos principales: (1) Darse cuenta de los propios pensamientos. PSICODRAMA EN TERAPIA GESTALT El psicodrama es una forma de psicoterapia. u obtener información para poder solucionarlo en la vida real.L.L. reales o imaginarios. el paciente adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista. Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicad en Psicoterapia Gestalt " (Moreno. 1946. emociones. (4) Ensayar. aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. se limita a intentar que éste. y destinadas. que es una lucha entre dos opciones. mente y espíritu y desde ahí se extiende hacia una psicología Transpersonal. Este es tan solo un experimento. expresándose desde esta parte. En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas. 1959b. p. J. Otra particularidad de la Terapia Gestalt. Finalmente la Gestalt contempla al hombre como un todo ya que su planteamiento tiene en cuenta: cuerpo.

auxiliares y público. director. En ese espacio designado a tal efecto. LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALENTAMIENTO. el grupo reunido. empáticamente. La actuación comienza cuando el protagonista. llevaría a ambos a sus roles anteriores. EL PROTAGONISTA. el protagonista. Es interesante destacar que los roles. En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos. Sin protagonista no hay psicodrama. la escena y el escenario ya están definidos. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. LOS AUXILIARES O "YO AUXILIARES". con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. El recurso del cambio de roles consiste en indicar al protagonista que actúe desde el lugar de otra persona. Luego de finalizada la representación. compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella. el protagonista pasa a desempeñar el rol de su interlocutor (real o representado por un auxiliar) y el interlocutor (o el auxiliar que lo representa) pasa a desempeñar el rol del protagonista. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. que es el que tendrá que tomar el protagonista. . como caso particular de cambio de roles. Una nueva inversión. EL PÚBLICO. recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. Además. tiene la oportunidad de "compartir". cuyas indicaciones deben respetar. por su carácter interactivo. así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. el lugar de la acción.LOS INSTRUMENTOS: EL ESCENARIO. objeto o parte de sí mismo. En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama ACTUACIÓN. El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama. son también auxiliares del psicoterapeuta. concepto. El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. La inversión de roles. sino que participan emotivamente en la escena. COMPARTIR. La representación requiere de un espacio dramático. que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista. como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico. con la ayuda del director. cuyo problema va a tratarse en el psicodrama. Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. aprendiendo y. tienen siempre un rol complementario. consiste en un reemplazo mutuo. CAMBIO DE ROLES E INVERSIÓN DE ROLES. a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. Puede seguirse. Por ejemplo. luego. El protagonista es el paciente. EL DIRECTOR.

catrec.concienciasinfronteras.cuerpomenteyespiritu.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.wikipedia.com/terapia_gestal.org/psicodrama.jet.itgestalt.htm http://www.org/wiki/Terapia_Gestalt http://web.html http://www.com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.htm .php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13 http://www.net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/ http://www.BIBLIOGRAFÍA http://terapiados.html http://es.com/portal/index.

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