TERAPIA GESTALT Es un método psicoterapéutico iniciado en 1943 por Fritz Perls, proveniente del psicoanálisis, junto con su esposa

, Laura Perls, conocedora de la Psicología de la Gestalt –corriente alemana de principios de siglo–. Cuando alrededor del 60 Fritz se traslada a California, va a dar mayor valor a la profundización del enfoque terapéutico como filosofía de vida y va a poner mayor énfasis en despertar la capacidad de vivir la experiencia directa (cuyo fin del recorrido llevaría al "satori") como vía de sanación. La escuela de Clevelant, donde permanece Laura, sigue más interesada en la elaboración de referentes teóricos. De ahí van a salir desarrollos de la psicoterapia de grupo donde se contempla al grupo en su totalidad, estudiando las etapas por las que atraviesa e investigando propuestas experienciales dirigidas a todos los participantes. En la práctica, generalmente se alternan este tipo de propuestas junto con las dirigidas a uno o varios participantes determinados. De esta última modalidad de trabajo hablaré en este escrito después de dar alguna pincelada sobre Fritz y sobre la Gestalt. CONCEPTOS PRINCIPALES DE LA TERAPIA GESTALT Se basa en:
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El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad. El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta. Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos. Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal. El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al cliente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El término la silla caliente ("hot chair" en inglés) ha sido comúnmente asociado con la práctica de la terapia Gestalt, consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

conflicto existencial. curativa ya que es "la integración creativa del problema". sentimientos de exclusión. Cualquier cosa puede ser la base para el trabajo ya que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cuáles son tus necesidades y aspiraciones actuales. Esto acrecienta el contacto. qué piensas. etc. sino cómo es recordado lo que se recuerda. con sus áreas frágiles o inseguras. qué postura. El terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que está presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan. es necesario un apoyo con antidepresivos. amplía la consciencia inmediata o awareness de la vivencia de la relación organismo/entorno en el aquí y ahora de la situación real y energetiza el comportamiento. con la familia. intuiciones. qué sentimiento. ansiedad. La terapia Gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez. una separación difícil. "sea cuál sea el grado de contacto que se tenga". sensaciones. recordando. sin juicios o referencias a ningún modelo de conducta. Durante la primera sesión exploran qué es lo que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas. o situaciones actuales que son una fuente de dificultades. por ejemplo. La terapia consiste. que esté sufriendo y necesite algo de ayuda para atravesar un momento de crisis o de desequilibro en su vida personal. que puede incluir un psiquiatra si. qué sintaxis. qué omisiones. con qué tono de voz. por sí misma. cómo te sientes. por lo tanto. En una sesión de terapia Gestalt. trastornos psicosomáticos. o incluso una película que has visto. Al explorar juntos situaciones del pasado que aún se reviven como dolorosas. haciendo. trastornos de la alimentación. es decir: qué pasa en el momento presente. en analizar la estructura de la experiencia real. problemas relacionales. sentimientos. cuáles son tus sensaciones corporales. diciendo. tarifas. tus estados de ánimo. una experiencia feliz.TRABAJO EN TERAPIA GESTALT Los terapeutas Gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”. cómo modificar una cita y cuando se considerará que la terapia ha acabado. Nuestro trabajo se dirige a ayudar a que la persona tome conciencia de todos los aspectos de su experiencia. Está dirigida a cualquier persona que esté en búsqueda de sí misma. el cliente y el terapeuta se encuentran cara a cara y dialogan. Esto te ayuda a conseguir una libertad mayor y autonomía en tus elecciones vitales. no tanto lo que se está experimentando. social o profesional. Se explicita el marco de la relación terapéutica: frecuencia y duración de los encuentros. ó cómo se ha dicho lo que se ha dicho. dando lugar a una gestalt fuerte. se construye una relación que ayuda a la persona a tomar las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender el mundo. etc. Si la situación lo requiere el terapeuta trabaja con un equipo multidisciplinar. qué atención o falta de atención se tiene hacia la otra persona. un sueño. La persona es aceptada tal y como es. que es. en el aquí y ahora de la situación presente. con qué expresión facial. . Si cliente y terapeuta están de acuerdo el trabajo terapéutico puede comenzar. o una situación: algo del trabajo.

el resto de participantes (además de facilitar la profundización del trabajo por su presencia y a través de los feed-backs) pueden ser usados por el terapeuta. Este código ético exige que el terapeuta se abstenga de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes. El trabajo terapéutico se realiza bajo las reglas de la confidencialidad y el secreto profesional. Cuando el terapeuta. Esto podía llevar a la expresión de una emoción de la que el sujeto no era consciente hasta el momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse. facilita la movilización emocional del resto del grupo. dinámico y cambiante. Se sitúa en la frontera del organismo y del entorno. lo llamamos ‘self’. en esta modalidad de "psicoterapia en grupo". Así que. En esta modalidad. SESIONES GESTÁLICAS EN GRUPO Así llamamos a la forma clásica que usaba Perls en sus grupos y demostraciones. La prioridad del terapeuta es el cliente. tanto cada tema trabajado como el conjunto de los aspectos emergidos. cuando el protagonista toca fondo. el resto del grupo actúa a modo de caja de resonancia. y pertenece a ambos. El self como proceso de hacer y retirarse del contacto es siempre temporal.en relación a una expresión no verbal del participante. El participante de grupo se pone frente a la tarea de flexibilizar su estructura psíquica interna. de las actitudes y de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro. La profundización en sí mismo requerirá el aprendizaje de la apertura suficiente para incluir a los demás como compañeros de viaje. También el aprendizaje de sustentar los propios límites e intereses. la dignidad del cliente. como un otro cualquiera o un otro concreto. En sus demostraciones. tal como destaca Paco Peñarrubia. En general los trabajos se encadenan y. hablan del grupo en su totalidad. No es una institución fija. para la exploración experiencial de una situación cotidiana. El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas. FUNCIONES EN LA TERAPIA GESTALT "Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo. pedía al participante (situado en la llamada silla caliente) que se centrara en qué tenía en primer plano en su conciencia en cada momento y lo pusiera de manifiesto. Como en el coro griego. . Interactuaba con él a modo de sesión individual frente a los demás participantes. señala este reflejo grupal facilita un mayor compromiso de trabajo en los participantes. desnuda su alma o pone de manifiesto su bloqueo. al entorno y al organismo. Cuando el trabajo de uno es profundo y el clima emocional grupal lo permite. su integridad y su libertad de elección. a algún otro participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco habitual. Intervenía -por ejemplo. para no sólo perderse en lo que en determinado momento puede vivirse como el "magma" fusional grupal. a mantener una formación continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede prestar en cada caso. orientando su darse cuenta a la exploración vivencial de la misma. que por otro lado también será enriquecedor poder experimentar. sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la frontera".Un terapeuta Gestalt sigue un código ético que protege al paciente y ayuda a la terapia.

De las fases o etapas del proceso de hacer y retirarse del contacto podemos deducir las tres principales funciones del self. etc. correspondería a la fase de Precontacto. de una función a otra. . La función "ello". "el self es el sistema de ajustes creativos". en la fase de Toma de Contacto..Juegos de atención . ideales del yo. "Y vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero". Pero cuando se ha terminado la terapia. . El taller trata de diferentes técnicas de expresión con un mismo objetivo de desarrollo personal. activa en las fases de Contacto Final y Postcontacto. Es la aceptación o el rechazo de las posibilidades de la situación presente y real.Acercamiento al Teatro y Danza Gestáltico . máscaras. las situaciones inacabadas del pasado que se vuelven conscientes. Ya que el self solo se descubre y se realiza a sí mismo en el entorno. "Es el segundo plano dado. teniendo en cuenta que el self es el contacto. La función personalidad. juegos conscientes. OBJETIVOS PEDAGÓGICOS. danza. Incluye el comportamiento motor. la personalidad consiste en un cierto número de conceptos equivocados sobre uno mismo. que se disuelve en posibilidades" incluyendo las excitaciones orgánicas. La función "yo". la agresión. la personalidad es una especie de entramado de actitudes con el que se comprende uno a sí mismo y que se puede utilizar para cualquier tipo de comportamiento interpersonal ya que. siendo estas últimas "la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales".Desarrollo de las capacidades expresivas y de movimiento . la moralidad y las actitudes retóricas.. expresión corporal y técnicas terapéuticas. o mejor dicho. y cómo pasa el self. DINÁMICAS Y EJERCICIOS EN TERPIA GESTALT El taller se propone como un espacio de trabajo en grupo a través de ejercicios teatrales. la orientación y la manipulación. La personalidad se forma con la lealtad.Autoconocimiento y desarrollo personal CONTENIDOS.Juegos conscientes . Cuando el comportamiento interpersonal es neurótico.Juegos de sentidos . es la asunción de lo que uno es".. la personalidad es "una réplica verbal del self". "es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales. el entorno vagamente percibido y los incipientes sentimientos que conectan al organismo con el entorno.Hablamos de ajuste creativo como la función esencial del self.. según la Terapia Gestalt. Gracias a la formación de los terapeutas se complementan las diferentes técnicas con una misma metodología Gestalt. introyecciones. "es la identificación con y la alienación de las posibilidades. la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso". temporalmente.Adquirir la capacidad de escucha activa . las sensaciones.

No tenemos un cuerpo.Música y movimiento METODOLOGÍA. Máximo 20 participantes. Personas mayores de 18 años. . somos un cuerpo.Cuentos y textos teatrales .Danza en grupo .. .Cierre NOTA: La estructura de las sesiones se adapta al aquí y ahora teniendo en cuenta las necesidades de las/los participantes. TEATRO: Utilizando técnicas de interpretación y ejercicios teatrales se profundiza en la capacidad de expresión. la capacidad de asumir roles distintos a los que ya conocemos y la empatía. Como ejemplo de una sesión de terapia Gestalt: el ejercicio llamado "silla caliente" en Gestalt.. .Dinámicas de grupo .Ejercicios de expresión corporal y comunicación. En el taller se usará una metodología gestáltica.Danza Contact.Desarrollo de ejercicios y dinámicas 4. DESTINATARIOS/AS.. participativa y cooperativa propiciando el descubrimiento de las propias capacidades y recursos personales de los/las participantes.Calentamiento/Movimiento 3.. Cada sesión seguirá la siguiente estructura: 1.Dibujo y creatividad .. La metodología es activa.. DANZA: Un mayor conocimiento de nuestro propio cuerpo y de nuestro potencial expresivo a través del movimiento ayuda a estar más integrados (integradas.Técnicas gestálticas .Creación de un personaje teatral. la espontaneidad. El espacio vacío. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES..Reconocimiento del espacio 2... También personal docente que desee introducir en el aula técnicas expresivas y de dinámicas de grupo.Juegos cooperativos . trabajaremos la creatividad.. .. interesadas en su desarrollo personal a través de la expresión corporal..Puesta en común 5.

el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros. reales o imaginarios. Este es tan solo un experimento. de los puntos de vista de otras personas y de nuestra imagen o acción sobre ellas. expresándose desde esta parte.Consiste en que la persona que tiene un conflicto. si el conflicto se ha construido con otra persona. previamente a determinado para cada parte. (4) Ensayar. externos o internos. de los muchos que ofrece la Gestalt.. deposite en dos asientos o cojines las partes en disputa. Cesando la angustia que ocasiona una lucha de este tipo.Moreno. sentimientos.. 1946.L. En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas. u obtener información para poder solucionarlo en la vida real. consiguiendo la disolución del conflicto. como si estuvieran sucediendo en el presente. El terapeuta hará que la persona adopte cada parte conflictuada sentándose en el asiento que. y destinadas. Puede incluso llegar a un "acuerdo" interior con lo que la lucha cesará de inmediato. se limita a intentar que éste. el paciente adoptará la personalidad de la persona enfrentada y "vivirá" su punto de vista. como solía llamarlos Perls. p.108). emociones. a través de la vivencia o de experimentos. Al exponer de forma vivencial en el exterior lo que le conflictua puede descubrir con más claridad lo que está ocurriendo en su interior. a uno o más de los siguientes objetivos principales: (1) Darse cuenta de los propios pensamientos. a un desarrollo completo como ser humano. Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicad en Psicoterapia Gestalt " (Moreno.177). Otra particularidad de la Terapia Gestalt.L. (3) Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). "descubra" (insight) qué es lo que le está pasando. Finalmente la Gestalt contempla al hombre como un todo ya que su planteamiento tiene en cuenta: cuerpo. . mente y espíritu y desde ahí se extiende hacia una psicología Transpersonal. (2) Mejorar la comprensión de las situaciones. experimentándolos al máximo. inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno. aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. Dicho en nuestros términos. es que el terapeuta no suele "interpretar" lo que aporta el cliente. que acompaña a la persona que se somete a una terapia Gestalt. conductas y relaciones. así si el tema a tratar es un desacuerdo con otra persona. p. que es una lucha entre dos opciones. J. motivaciones.L. PSICODRAMA EN TERAPIA GESTALT El psicodrama es una forma de psicoterapia. ideada por J. guiadas por ciertos principios y reglas. Posteriormente pasará al otro asiento vivenciándose a sí mismo ante la otra "parte". según lo requerido por el proceso. 1959b. J.

el lugar de la acción. El protagonista es el paciente. empáticamente. son también auxiliares del psicoterapeuta. el grupo reunido. . El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. auxiliares y público. llevaría a ambos a sus roles anteriores. En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama ACTUACIÓN. Es interesante destacar que los roles. objeto o parte de sí mismo. EL PÚBLICO. Además. Una nueva inversión. con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. CAMBIO DE ROLES E INVERSIÓN DE ROLES. compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. LAS ETAPAS DEL PROCESO: CALENTAMIENTO. que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista. como caso particular de cambio de roles. Puede seguirse. EL DIRECTOR. concepto.LOS INSTRUMENTOS: EL ESCENARIO. luego. tiene la oportunidad de "compartir". como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico. la escena y el escenario ya están definidos. sino que participan emotivamente en la escena. con la ayuda del director. por su carácter interactivo. recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. cuyo problema va a tratarse en el psicodrama. El recurso del cambio de roles consiste en indicar al protagonista que actúe desde el lugar de otra persona. cuyas indicaciones deben respetar. director. EL PROTAGONISTA. COMPARTIR. aprendiendo y. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. La representación requiere de un espacio dramático. Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. que es el que tendrá que tomar el protagonista. La inversión de roles. En ese espacio designado a tal efecto. En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos. Por ejemplo. Luego de finalizada la representación. el protagonista pasa a desempeñar el rol de su interlocutor (real o representado por un auxiliar) y el interlocutor (o el auxiliar que lo representa) pasa a desempeñar el rol del protagonista. Sin protagonista no hay psicodrama. LOS AUXILIARES O "YO AUXILIARES". El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama. el protagonista. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. tienen siempre un rol complementario. Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella. consiste en un reemplazo mutuo. a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. La actuación comienza cuando el protagonista.

php?module=pagesetter&func=viewpub&tid=3&pid=13 http://www.htm .com/PAGINAS/CONCIENCIA/grupal.org/psicodrama.concienciasinfronteras.net/2010/06/el-trabajo-personal-mediante-la-terapia-gestalt/ http://www.com/terapia_gestal.catrec.html http://es.cuerpomenteyespiritu.com/portal/index.wikipedia.itgestalt.BIBLIOGRAFÍA http://terapiados.org/wiki/Terapia_Gestalt http://web.es/mcruzge/GestaltCTP/articulo10.html http://www.jet.htm http://www.