UNIVERSIDAD POPULAR AUTÓNOMA DE

VERACRUZ

Nombre: Georgina Yamilet Montores Maciel Grupo:

701
Docente: Susana Mortera Diaz
INTERVENCION PSICOLOGICA EN EL ADULTO
Ficha de identificación

Nombre: Silvia Hernandez Vazquez

Fecha de nacimiento: 28 de diciembre de 1971
Lugar de nacimiento: Macuspana, Tabasco
Edad: 51 años. Curp: HEVS711228MTCRZL07
Tipo de sangre: O positivo Sexo: Femenino
Estado civil: Casada
Ocupación: Modista y negociante
Religión: Testigo de Jehová Alergias: Ninguna Instituto
de salud: Instituto Mexicano de Seguro Social Teléfono:
9221150278
Dirección: Calle 1 No. 5 colonia Luis Donaldo Colosio, Cosoleacaque,
Veracruz
Nombre de la mamá: Rosa Nelly Vazquez Rodríguez
Ocupación: Ama de casa
Nombre del papá: Amilcar Hernandez Hernandez
Ocupación: Comerciante, agricultor
Historial clínico

Nombre: Silvia Hernandez Vazquez

Edad: 51 años Sexo: Femenino
Ocupación: Comerciante y Modista
Motivo de consulta: Se ha sentido triste últimamente porque sus hijos se casaron
Antecedentes personales patológicos
Cardiovasculares: No
Pulmonares: No
Digestivos: No
Renales: No Alérgicos:
No Transfunciones: No
Quirúrgicos: 3 Especifique: Dos cirugías cuando tuvo a sus hijos y otra cuando
le quitaron la matriz
Diabetes: Si
Antecedentes personales no patológicos
Escolaridad: Secundaria
Esquema de vacunación completo: Si
Servicios públicos del hogar: Agua potable si, luz si, gas si, drenaje si Higiene
personal: Buena
Higiene de alimentos: Buena
Desparasitación: Hace un año de forma individual
Menarca: 13 años
Menopausia: 51 años Ciclo
menstrual: Irregular
Embarazos: 2
Partos: 2 normales (sin cesárea) Abortos:
Ninguno
Enfermedades propias de la infancia: gran diarrea
Intervenciones quirúrgicas: 3
Alergias alimentarias: Ninguna Alergias a
medicamentos: No

Sistema cardiovascular
Entumecimiento: No
Edema: No
Venas varicosas: Si
Taquicardia: No

Aparato respiratorio
Disnea de pequeños esfuerzos: No
Asma: No
Grandes esfuerzos para respirar: No

Sistema renal
Color de orina: amarillo claro Dolor
en área renal: No
Dolor o ardor en la micción: No
Infecciones recurrentes: No
Insuficiencia renal: No
Cuantos litros bebe de agua al día: 3 litros aproximadamente

Sistema nervioso
Ansiedad: Si
Depresión: Si
Estrés: Si
Relación con compulsión de alimentos: No Anorexia:
No
Bullimia: No Mialgias: Si
Artralgias: Si Signos fisicos: no
Diagnostico medico actual: Trastorno bipolar, diabetes, cáncer en la matriz
Tratamiento médico actual: Si
CUESTIONARIO AUTOBIGRAFICO

1. ¿Cuál es su nombre completo? Silvia Hernandez Vasquez

2. ¿Por qué motivo le pusieron sus padres ese nombre? No lo se
3. ¿Cuál es su fecha y lugar de nacimiento? 21 de diciembre de 1971. Macuspana
Tabasco.
4. Comparta algunos recuerdos que tenga de su papá. No era muy cariñoso pero nos hacía
vestidos y les ponía elástico.
5. Comparta algunos recuerdos que tenga de su mamá. Era cariñosa, nos hacía pan y pay
6. ¿A qué se dedicaban sus padres? Mi papá trabajaba en una empresa fertimina, mi
mamá era ama de casa.
7. ¿Falleció algún miembro de su familia? Si, mis abuelitos paternos y maternos
¿cuál fue la causa de su muerte? Mi abuelo paterno murió de presión arterial alta. Mi abuela
paterna sigue viva. Mi abuelo materno murió de cáncer de hígado. Mi abuela materna murió de
presión arterial alta.
8. ¿Existen rasgos genéticos poco comunes que se presentan en su línea familiar? La
mayoría tiene diabetes e hipertensión.
9. ¿Cuáles son los nombres de sus hermanos y hermanas? Marly, Omar, Obed,
10. ¿Qué tradiciones familiares recuerda? Celebrar el aniversario de mis padres
11. ¿Tenía su familia una manera particular de celebrar los días festivos? No, no los
celebrabamos
12. Escriba algunos recuerdos que tenga sobre sus abuelos. Me compraban muchos dulces,
me daban dinero.
13. ¿Vivían sus abuelos cerca de usted? No Si es así, ¿cuánto estaban involucrados en su
vida? Mucho Si vivían lejos ¿viajó alguna vez para visitarlos? Si, cada vacación íbamos
¿Cómo fue esa experiencia? Hermosa
 14. ¿A qué escuela asistió? Estudie hasta la secundaria en la técnica 8 ¿Cómo
fue su experiencia en la escuela? Buena, tuve compañeros muy lindos y
maestros también
15. ¿Cuáles eran sus materias favoritas? Corte y confección ¿Por qué? Me
gustaba lo práctico
16. ¿Qué materias no le gustaban? Matemáticas ¿Por qué? No le entendía
17. ¿Qué amigos tuvo en la escuela? Eva, Lupita y Belén ¿Cómo eran ellos?
Tranquilas y alegres ¿Qué están haciendo hoy en día? No lo sé. Hace 6 años
vi a una y a las demás no las he vuelto a mirar desde la secundaria.
18. ¿Cuáles considera que son sus fortalezas o virtudes? Soy generosa,
hospitalaria y amable
19. ¿Cuáles fueron algunos de los desafíos que ha tenido que enfrentar? Mis
enfermedades, la diabetes, el bipolar, el dolor en mis articulaciones.
20. ¿Qué problemas de salud ha tenido que sobrellevar a lo largo de su vida?
Diabetes, hipertensión, cancer, trastorno bipolar
21. ¿Fue la religión una parte importante en la vida de su familia? Si ¿qué
religión practicaba su familia y qué significado tenía para usted? Testigo de
Jehová ¿Es la religión todavía una parte importante de su vida? Si
22. Si la religión no fue una parte importante de su vida, explique por qué no
lo fue. Si lo ha sido, me ha dado consuelo en mis momentos difíciles.
23. ¿Qué comidas le gustan? Los postres ¿Cuáles le desagradan? Ninguna
¿Tuvo alergias a algún alimento o medicina? No
24. ¿Cómo se conocieron usted y su cónyuge? En una congregación donde
nos reuníamos y vivía cerca de mi casa
25. ¿Cómo describiría a su cónyuge? Trabajador, hogareño, le gustaba pintar
la casa, responsable con los gastos de sus hijos. Me trataba bien, nunca me
pego, nunca me insulto.
26. ¿Cómo fue su noviazgo? 3 años de noviazgo. Era respetuoso
27. ¿Cuántos hijos tiene? 2 ¿Cómo se llaman sus hijos? Luis Enrique y
Manuel Alejandro
28. ¿Qué eventos importantes de su comunidad, de su país o del mundo le ha
tocado vivir? Estuve en el terremoto de 1985 me impresiono mucho. También
cuando hizo erupción el volcán Chichonal de Chispas
29. ¿De qué manera impactaron su vida tales acontecimientos? Ninguna
30. ¿Qué filosofías o puntos de vista en cuanto a la vida compartiría con los
demás? El amor todo lo perdona.
31. ¿Qué valores personales son importantes para usted? El respeto, la
humildad, la obediencia ¿Qué ha hecho (o qué está haciendo actualmente)
para enseñar esos valores a sus hijos? Se lo enseñe a mis hijos con mi ejemplo.
32. Haga una lista de al menos cinco personas a las que considere
verdaderamente como grandes hombres o mujeres. A mis padres, mi amiga
Gaby y Elia.

Historia de la enfermedad:
El trastorno bipolar se le desarrollo y fue diagnosticado hace 20 años
aproximadamente (año 2006) cuando su esposo la abandono por irse con otra
mujer. En la actualidad su esposo ya no vive con ella, pero legalmente están
casados.
La diabetes fue diagnosticada hace 10 años por herencia genética y no cuidar
su consumo de azúcar
El cáncer en la matriz fue diagnosticado en el año 2023, se le realizo una operación
para retirarle la matriz. Aun no inicia con su tratamiento de quimioterapias porque
su esposo dejo de trabajar y ella no cuenta con servicio medico
Alcohol: No Tabaquismo:
No Drogas: No
Inmunizaciones: No
Antecedentes familiares
Padre: Vivo
Enfermedades que padece: Diabetes, hipertensión, cáncer de próstata Madre:
Viva
Enfermedades que padece: Hipertensión, artritis, osteoporosis.

Descripción de trastorno bipolar

El trastorno bipolar tipo 1 (TB-1) es parte de un grupo de diagnósticos
llamados trastornos bipolares y relacionados. Los trastornos bipolares y
relacionados son un grupo de afecciones psiquiátricas que incluye:
El trastorno bipolar tipo 1
El trastorno bipolar tipo 2
El trastorno ciclotímico
Estos trastornos se caracterizan por la aparición de episodios de estado
de ánimo discretos, incluida la presencia de manía (en el trastorno bipolar
tipo 1), de hipomanía (en el trastorno bipolar tipo 2) o de síntomas
hipomaníacos que no cumplen con todos los criterios diagnósticos de la
hipomanía o la manía (en el trastorno ciclotímico).

Un individuo que experimente manía o hipomanía puede experimentar

una necesidad significativamente menor de sueño (por ejemplo,
sentirse descansado después de solo unas pocas horas de sueño), un
autoestima inflada o sentimientos de grandiosidad, un aumento de
energía dirigida hacia un objetivo (por ejemplo, el inicio de nuevos
proyectos en el trabajo o en el hogar), hablar rápidamente y otros
síntomas. La mayoría de las personas con trastornos bipolares y
relacionados también experimentan períodos discretos de depresión,
que generalmente se caracterizan por una tristeza o pérdida de interés,
fatiga, dificultad para concentrarse y/o trastornos del sueño o del apetito.
Para ser diagnosticado con un trastorno bipolar, estos síntomas del
estado de ánimo deben representar un cambio marcado comparado al
funcionamiento normal de la persona. To be diagnosed with a bipolar-
related disorder, these mood symptoms must represent a clear change
from normal (baseline) functioning.

Los trastornos bipolares y relacionados difieren entre sí en cuanto a la

duración, la gravedad y los tipos de síntomas que experimenta el
individuo. Los individuos con trastorno bipolar tipo 1 experimentan
episodios maníacos discretos, en los que los síntomas maníacos duran una
semana o más, requieren hospitalización, o están acompañados de
síntomas psicóticos.

No se requiere de un episodio depresivo mayor para un diagnóstico de

trastorno bipolar tipo 1, pero tal episodio ocurre en la mayoría de las
personas con trastorno bipolar tipo 1. Las personas con trastorno bipolar
tipo 2 experimentan episodios hipomaníacos, en los que los síntomas
maníacos duran al menos cuatro días, no son lo suficientemente graves
como para causar un deterioro notable o como para requerir
hospitalización, y no están acompañados por características psicóticas.
Un diagnóstico de bipolar tipo 2 requiere de al menos un episodio
depresivo mayor. Finalmente, las personas con trastorno ciclotímico
experimentan numerosos períodos de síntomas hipomaníacos y síntomas
depresivos que no cumplen con los criterios para episodios hipomaníacos
y depresivos, respectivamente.
Qué es el trastorno bipolar tipo 1?
TB-1 es un trastorno psiquiátrico que afecta aproximadamente al 1% de
los adultos. TB-1 se caracteriza principalmente por la presencia de
episodios maníacos. Los episodios maníacos son un período visible de al
menos una semana en el que el estado de ánimo se eleva o se irrita de
manera anormal y persistente, y hay un aumento anormal y persistente
en la actividad o energía dirigida hacia un objetivo.

Durante el episodio maníaco, ocurren al menos tres de los siguientes

síntomas (cuatro síntomas si el estado de ánimo es solo irritable):

Grandiosidad o una autoestima muy inflada

Una necesidad significativamente menor de sueño (por ejemplo, se siente
descansado después de solo tres horas de sueño)
Habla apresuradamente (rápido, difícil de interrumpir) o habla más de lo
habitual
Pensamientos acelerados
Distracción
Un aumento significativo de la actividad dirigida hacia un objetivo
(socialmente, en el trabajo o en la escuela, o sexualmente) o una
agitación psicomotora
Una participación excesiva en actividades de alto riesgo (como gastos
excesivos, indiscreciones sexuales o inversiones empresariales deficientes)
Aunque no es necesario para el diagnóstico, una persona con TB-1 a
menudo tendrá un historial con uno o más episodios depresivos
mayores. Estos se caracterizan por un estado de ánimo depresivo o una
pérdida de interés, así como por lo menos cuatro de los siguientes
síntomas, que ocurren casi todos los días durante dos semanas o más:

Un cambio de peso significativo o un cambio en el apetito (aumento o

disminución)
Insomnio o hipersomnia (dormir demasiado)
Una gitación (andar visiblemente inquieto o físicamente agitado) o un
retraso psicomotor (andar visiblemente lento)
Fatiga ouna pérdida de energía
Pensamientos de inutilidad o una culpa excesiva e inapropiada
Dificultades para concentrarse o tomar decisiones
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
Las características psicóticas, como las ideas delirantes o las
alucinaciones, también pueden ocurrir durante los episodios maníacos o
depresivos en TB-1. Las características psicóticas pueden ser congruentes
con el estado de ánimo (por ejemplo, ideas delirantes de que la persona
está destinada a salvar a la humanidad durante un episodio maníaco) o
incongruentes con el estado de ánimo. Si las características psicóticas
están presentes junto con los síntomas maníacos, el episodio es, por
definición, maníaco en lugar de hipomaníaco, independientemente de
la duración o el deterioro.

Algunas veces pueden ocurrir episodios mixtos, donde el individuo

cumple con los criterios para un episodio maníaco y un episodio
depresivo mayor al mismo tiempo. Por lo general, el individuo con TB-1
también tendrá períodos de eutimia, en los que no se presentan síntomas
significativos del estado de ánimo.
Descripción de la diabetes:
Es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en
que el cuerpo convierte los alimentos en energía.

Su cuerpo descompone la mayor parte de los alimentos que come en

azúcar (también llamada glucosa) y los libera en el torrente sanguíneo. El
páncreas produce una hormona llamada insulina, que actúa como una
llave que permite que el azúcar en la sangre entre a las células del
cuerpo para que estas la usen como energía.

Con diabetes, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina

o no puede usar adecuadamente la insulina que produce. Cuando no
hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina,
queda demasiada azúcar en el torrente sanguíneo y, con el tiempo,
esto puede causar problemas de salud graves, como enfermedad del
corazón, pérdida de la visión y enfermedad de los riñones.
Todavía no existe una cura para la diabetes, pero perder peso, comer alimentos
saludables y estar activo realmente puede ayudar. Otras cosas que puede hacer:

Tomar el medicamento según lo prescrito.

Obtener educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes Hacer y
asistir a citas de atención médica.
Descripción de cáncer uterino
El cáncer de cuello uterino es un tipo de cáncer que se produce en las células del
cuello uterino, la parte inferior del útero que se conecta a la vagina.

Varias cepas del virus del papiloma humano (VPH), una infección de transmisión
sexual, juegan un papel importante en la causa de la mayoría de tipos de cáncer de
cuello uterino.
papiloma humano, el sistema inmunitario del cuerpo generalmente evita que el
virus haga daño. Sin embargo, en un pequeño porcentaje de personas, el virus
sobrevive durante años, contribuyendo al proceso que hace que algunas células del
cuello uterino se conviertan en células cancerosas.

Puedes reducir el riesgo de desarrollar cáncer cervical haciéndote pruebas de

detección y recibiendo una vacuna que protege contra la infección por el virus del
papiloma humano.

Los signos y síntomas del cáncer de cuello uterino más avanzado incluyen:

Sangrado vaginal después de las relaciones sexuales, entre períodos o después de la

menopausia
Flujo vaginal acuoso y con sangre que puede ser abundante y tener un olor fétido
Dolor pélvico o dolor durante las relaciones sexuales

INTRODUCCION
EL PRESENTE PROYECTO ES CON LA INTENCION DE PODER INTERVENIR A
NUESTRO PACIENTE.

CUESTIONARIO AUTOBIGRAFICO

33. ¿Cuál es su nombre completo? Silvia Hernandez Vasquez

34. ¿Por qué motivo le pusieron sus padres ese nombre? No lo se
35. ¿Cuál es su fecha y lugar de nacimiento? 21 de diciembre de 1971. Macuspana
Tabasco.
36. Comparta algunos recuerdos que tenga de su papá. No era muy cariñoso pero nos hacía
vestidos y les ponía elástico.
37. Comparta algunos recuerdos que tenga de su mamá. Era cariñosa, nos hacía pan y pay
38. ¿A qué se dedicaban sus padres? Mi papá trabajaba en una empresa fertimina, mi
mamá era ama de casa.
39. ¿Falleció algún miembro de su familia? Si, mis abuelitos paternos y maternos
¿cuál fue la causa de su muerte? Mi abuelo paterno murió de presión arterial alta. Mi abuela
paterna sigue viva. Mi abuelo materno murió de cáncer de hígado. Mi abuela materna murió de
presión arterial alta.
40. ¿Existen rasgos genéticos poco comunes que se presentan en su línea familiar? La
mayoría tiene diabetes e hipertensión.
41. ¿Cuáles son los nombres de sus hermanos y hermanas? Marly, Omar, Obed,
42. ¿Qué tradiciones familiares recuerda? Celebrar el aniversario de mis padres
43. ¿Tenía su familia una manera particular de celebrar los días festivos? No, no los
celebrabamos
44. Escriba algunos recuerdos que tenga sobre sus abuelos. Me compraban muchos dulces,
me daban dinero.
45. ¿Vivían sus abuelos cerca de usted? No Si es así, ¿cuánto estaban involucrados en su
vida? Mucho Si vivían lejos ¿viajó alguna vez para visitarlos? Si, cada vacaciones íbamos
¿Cómo fue esa experiencia? Hermosa
 46. ¿A qué escuela asistió? Estudie hasta la secundaria en la técnica 8 ¿Cómo fue su
experiencia en la escuela? Buena, tuve compañeros muy lindos y maestros también
47. ¿Cuáles eran sus materias favoritas? Corte y confección ¿Por qué? Me gustaba lo
práctico
48. ¿Qué materias no le gustaban? Matemáticas ¿Por qué? No le entendía
49. ¿Qué amigos tuvo en la escuela? Eva, Lupita y Belén ¿Cómo eran ellos? Tranquilas y
alegres ¿Qué están haciendo hoy en día? No lo sé. Hace 6 años vi a una y a las demás no las
he vuelto a mirar desde la secundaria.
50. ¿Cuáles considera que son sus fortalezas o virtudes? Soy generosa, hospitalaria y amable
51. ¿Cuáles fueron algunos de los desafíos que ha tenido que enfrentar? Mis enfermedades,
la diabetes, el bipolar, el dolor en mis articulaciones.
52. ¿Qué problemas de salud ha tenido que sobrellevar a lo largo de su vida? Diabetes,
hipertensión, cancer, trastorno bipolar
53. ¿Fue la religión una parte importante en la vida de su familia? Si ¿qué religión practicaba
su familia y qué significado tenía para usted? Testigo de Jehová ¿Es la religión todavía una
parte importante de su vida? Si
54. Si la religión no fue una parte importante de su vida, explique por qué no lo fue. Si lo ha
sido, me ha dado consuelo en mis momentos difíciles.
55. ¿Qué comidas le gustan? Los postres ¿Cuáles le desagradan? Ninguna
¿Tuvo alergias a algún alimento o medicina? No
56. ¿Cómo se conocieron usted y su cónyuge? En una congregación donde nos reuníamos y
vivía cerca de mi casa
57. ¿Cómo describiría a su cónyuge? Trabajador, hogareño, le gustaba pintar la casa,
responsable con los gastos de sus hijos. Me trataba bien, nunca me pego, nunca me insulto.
58. ¿Cómo fue su noviazgo? 3 años de noviazgo. Era respetuoso
59. ¿Cuántos hijos tiene? 2 ¿Cómo se llaman sus hijos? Luis Enrique y Manuel Alejandro
60. ¿Qué eventos importantes de su comunidad, de su país o del mundo le ha tocado vivir?
Estuve en el terremoto de 1985 me impresiono mucho. También cuando hizo erupción el
volcán Chichonal de Chispas
61. ¿De qué manera impactaron su vida tales acontecimientos? Ninguna
62. ¿Qué filosofías o puntos de vista en cuanto a la vida compartiría con los demás? El amor
todo lo perdona.
63. ¿Qué valores personales son importantes para usted? El respeto, la humildad, la
obediencia ¿Qué ha hecho (o qué está haciendo actualmente) para enseñar esos valores a sus
hijos? Se lo enseñe a mis hijos con mi ejemplo.
64. Haga una lista de al menos cinco personas a las que considere verdaderamente como
grandes hombres o mujeres. A mis padres, mi amiga Gaby y Elia.
EXPOSICIÓN DE HIPÓTESIS

 De acuerdo con lo analizado se tiene la hipótesis de que Silvia Hernández tiene

baja autoestima por el abandono de su esposo
 También se tiene la hipótesis de que Silvia Hernández se preocupa por todo
excesivamente lo que le altera sus nervios
 Se tiene la hipótesis de que Silvia Hernández tiene depresión
 Silvia cuenta con diabetes por lo que tiene qué llevar una vida saludable, comiendo
alimentos nutritivos sin mucha azúcar y haciendo ejercicio
 Silvia cuenta con el trastorno bipolar por lo que tiene que estar relajada y dormir a
sus horas.

OBJETIVOS
 Objetivo general:

Lograr que Silvia pueda tener un equilibrio emocional a pesar de sus enfermedades.

Objetivo específico:

 Aumentar la autoestima
 Disminuir los niveles de estrés y ansiedad
 Aumento de los niveles de serotonina
 Hacer que Silvia tenga un estilo de vida saludable
 Lograr que Silvia se adapte a sus nuevas circunstancias de sus enfermedades
 Construcción de un proyecto de vida
 Liberar emociones negativas

TÉCNICAS

Terapia cognitivo conductual Técnica de

reestructuración cognitiva Técnica inoculación del

estrés Técnicas de respiración y relajación.

PLAN DE SEGUIMIENTO
Sesión 1

Objetivos Aumentar el autoestima

Dialogo y preguntas Se le aplicaran las siguientes preguntas ¿Te sientes merecedora
de que te amen y te cuiden? ¿Sabes ponerle limites a los
demás? ¿Tienes objetivos y metas en la vida? ¿Qué cosas
buenas haces por ti diariamente? ¿Te consideras una mujer
inteligente
y capaz de lograr lo que quieres en la vida?
Técnicas de ¿Es realista mi forma de pensar? ¿Mis pensamientos se basan en
reestructuración hechos o en sentimientos? ¿Qué evidencias tengo de que
cognitiva – Dialogo apoyen esa idea?
socrático
Promover la auto Que Silvia identifique sus puntos fuertes y débiles
aceptación
Entrenamiento de Entrenamiento a afrontamiento de criticas
habilidades
Aprender el idioma ingles
Actividad para realizar en El cliente se sentara en una silla mirándose en el espejo y
casa: Técnica del espejo contestara las siguientes preguntas

 ¿Qué ves en el espejo?

 ¿Cómo es esa persona que te mira desde el espejo?
 ¿Conoces a la persona que tienes delante?
 ¿Cuáles son las cosas buenas que tiene esa persona?
 ¿Tiene alguna cosa mala?
 ¿Qué es lo que más te gusta de esa persona?
 ¿Habría alguna cosa que quisieras cambiar de la
persona que tienes delante

Sesión 2

Objetivo Disminuir los niveles de estrés y ansiedad

 Técnica de
Esta técnica se lleva a cabo en 3 pasos:
inoculación al
estrés
1.Fase educativa: Explicación de la estrategia de tratamiento. Definir las
situaciones productoras de estrés en el paciente.

2.Fase de ensayo y adquisición de habilidades. Entrenamiento en relajación y

respiración profunda.

Entrenamiento autoinstruccional mediante la creación de un conjunto propio

de pensamientos (autoinstrucciones) de afrontamiento del estrés, los cuales
se utilizarán para contrarrestar los antiguos pensamientos automáticos
habituales.

3.Fase de implementación. Utilización de las habilidades de relajación y de

afrontamiento real para ejercer presión sobre los hechos que se consideran
perturbadores, mientras se respira profundamente, aflojando los músculos
y utilizando
autoinstrucciones para el afrontamiento del estrés.

Técnicas de Se le pedira al cliente que se:

respiración y
relajación- Respiración siénte o acuéste y coloque una mano sobre su estómago. Coloque su
profunda otra mano sobre su corazón.

 Inhale lentamente hasta que sienta que su estómago se eleva.

 Aguante la respiración por un momento.

 Exhale lentamente, sintiendo su estómago descender.

Sesión 3

Objetivo Aumento de los niveles de serotonina

Aplicación de Aplicar cuestionario
cuestionario de
depresión de Beck
Técnica de meditación El terapeuta le dara las siguientes indicaciones al cliente

 Atención enfocada. Usted puede concentrarse en su

respiración, en un objeto o en un conjunto de palabras.
 Silencio. La mayor parte de la meditación se realiza en lugares
silenciosos para limitar las distracciones.
 Posición corporal. La mayoría de las personas cree que la
meditación se lleva a cabo sentado, pero también se puede
hacer acostado, caminando o de pie.
 Una actitud abierta. Esto significa que usted se mantenga
abierto a los pensamientos que vengan a su mente durante la
meditación. En lugar de juzgar estos pensamientos, usted los
deja pasar llevando su atención de vuelta a su concentración.
 Respiración relajada. Durante la meditación, usted debe
respirar de manera lenta y tranquila. Esto también lo ayuda a
relajarse.

Dialogo El terapeuta hara las siguientes preguntas: ¿Qué es lo que disfrutas hacer
y no estas realizando? ¿Qué es lo que deseas tener en lugar de lo que
tienes ahora? ¿Cómo puedes ayudarte a mantener
cambios positivos? ¿Qué metas tengo?

Dialogo- identificación de  El terapeuta hará las siguientes preguntas para

pensamientos negativos identificación de pensamientos negativos
 Filtrar. ¿ Exageras los aspectos negativos de una situación y
filtras todos los positivos, dejándolos de lado? Por ejemplo,
tuviste un gran día en el trabajo. Terminaste tus tareas antes
de tiempo y te reconocieron por haber hecho un trabajo
rápido y completo. Esa noche, te concentras solamente en
tu plan para terminar todavía más tareas y te olvidas del
reconocimiento que recibiste.
 Personalizar. ¿Cuando sucede algo malo, tú
automáticamente te echas la culpa? Por ejemplo, te
enteras de que se canceló una
salida con amigos y supones que el cambio de
 planes se debe a que nadie quería estar cerca tuyo.
 Dramatizar. ¿Automáticamente anticipas lo peor sin tener
hechos de que sucederá? En la cafetería de autoservicio
se equivocan en el pedido y, entonces, piensas que el resto
del día será un desastre.
 Culpar. ¿Intentas decir que otra persona es responsable
por lo que te sucedió en lugar de asumir la
responsabilidad? Evitas hacerte responsable de tus
pensamientos y sentimientos.
 Decir que “deberías” hacer algo. ¿Piensas en todas las
cosas que crees que deberías hacer y te echas la culpa por
no hacerlas?
 Exagerar. ¿Le das demasiada importancia a problemas
menores?
 Ser perfeccionista. ¿Proponerte estándares imposibles e
intentar ser perfecto te predispone al fracaso?
 Polarizar. ¿Ves las cosas solamente como buenas o
malas. No hay término medio?

Dialogo- como El terapeuta le dara las siguientes recomendaciones para tener mas
enfocarte en pensamientos positivos
pensamientos positivos Identifica las áreas a cambiar.
Si quieres ser más optimista y tener un pensamiento más
positivo, primero identifica las áreas de tu vida en las que
sueles pensar de forma negativa, ya sea el trabajo, tu
trayecto diario al trabajo, cambios en la vida o una
relación.

Evalúate.
Cada tanto, durante el día, detente y evalúa lo que
piensas. Si encuentras que tus pensamientos son
mayormente negativos, trata de encontrar una manera
de darles un giro positivo.
No olvides el sentido del humor.
Permítete sonreír o reír, especialmente durante
momentos difíciles. Busca el humor en situaciones
cotidianas. Cuando uno puede reírse de la vida, se siente
menos estresado.

Mantén un estilo de vida saludable.

 Trata de hacer ejercicio durante unos 30 minutos la mayoría de los
días de la semana. Incluso puedes dividirlo en intervalos de 5 o 10
minutos a lo largo del día. El ejercicio puede influir positivamente en
el estado de ánimo y reducir el estrés. Mantén una dieta saludable para
alimentar tu mente y tu cuerpo. Duerme lo suficiente y aprende técnicas
para controlar el estrés.

Rodéate de gente positiva.

Rodéate de personas positivas que te apoyen y en quienes puedas
confiar para que te den consejos y opiniones útiles. Las personas
negativas pueden aumentar tu nivel de estrés y hacerte dudar de tu
capacidad para controlarlo de manera saludable.

Practica el diálogo interno positivo con uno mismo. Comienza

siguiendo una simple regla: no te digas nada a ti mismo que no le
dirías a otra persona. Sé amable y alentador contigo mismo. Si un
pensamiento negativo ocupa tu mente, evalúalo en forma racional y
responde con afirmaciones de lo que está bien sobre ti mismo. Piensa
en las cosas por las que estás agradecido en tu
vida.

Ejercicios en casa Ir a caminar todos los días 30 min, realizar una actividad que te guste

Sesión 4

Objetivo Tener un estilo de vida saludable

Dialogo y preguntas El terapeuta preguntara al cliente ¿Por qué es importante que tenga
buenos hábitos de alimentación? ¿podría perjudicar a otras personas
por mis malos hábitos de alimentación? ¿Cómo me sentiré cuando
sepa que he
logrado mis objetivos?
Recomendaciones Comer 3 veces al día Beber

mucha agua Hacer ejercicio

Dormir mis 8 horas diarias

Leer 10 min al día

Sesión 5

Objetivo Adaptación a enfermedades

Dialogo El terapeuta le dará las siguientes recomendaciones al cliente

 Intente mantener una actitud positiva y realista

 Busque apoyo familiar
 Exprese sus emociones
 Infórmese de la enfermedad que le hayan
diagnosticado
 Intente mantener el estilo de vida al que esta habituado

Actividad en casa Buscar en Google sobre su enfermedad

Hable con un amigo sobre como se siente

Sesión 6

Objetivo Construcción de proyecto de vida

Dialogo El terapeuta le aplicara al cliente la prueba de 16 fp para saber cuales
son los intereses de su cliente
Acuerdo De acuerdo a los resultados Silvia escogerá que otra cosa nueva quiere
aprender. De acuerdo con sus posibilidades económicas, su tiempo y el
lugar en donde
vive.
Realización Se buscara una institución educativa en donde Silvia pueda asistir y
le convenga más económicamente.

Sesión 7

Objetivo Eliminar emociones negativas

Dialogo con el cliente El terapeuta le dará las siguientes recomendaciones y le hará las
siguientes preguntas al cliente:

 Identifique la emoción.

¿Es enojo? ¿Celos? ¿Resentimiento?

  Recuerde que las emociones no son "buenas" ni "malas".
 Sienta el sentimiento por un momento, sin juzgarlo.

Prestar atención a cómo se siente puede ayudarle a aceptar la emoción

y luego darse permiso para dejarla ir. Trate de anotar lo que percibe
sobre el sentimiento. ¿Qué sucede en su cuerpo? ¿Se le tensan los
hombros? ¿O tiene una sensación de calor detrás de los ojos?

 Vea las cosas en perspectiva.

Considere si en el futuro se sentirá de la misma manera que ahora.

¿Se sentirá de igual modo en una semana? ¿Dentro de un mes?
¿Dentro de un año? O puede ayudar a guiarse para superar un
sentimiento diciéndose cosas como: "Esto es duro, pero alimentar mi ira
no va a cambiar la situación". O: "Me he sentido así antes. Los
sentimientos van y vienen, y este también pasará".

Ejercicios para liberar  El terapeuta le enseñara los siguientes ejercicios:

emociones negativas  Ejercicios de control de la respiración. Por ejemplo, inhale por
la nariz contando hasta 3, contenga la respiración contando
hasta 2 y luego exhale por la boca contando hasta 4. Repita
este ciclo 5 veces.
 "Inhalación purificante". Inhale profundamente por la nariz.
Imagine el aire que entra en su cuerpo como nuevo, limpio y
fresco. Luego, mientras exhala el aire, imagínese que se lleva
toda la tensión o los sentimientos negativos que están en su
interior.
 Visualización consciente. Cierre los ojos e imagine que está
sentado dentro de un cine. Mire la pantalla y vea la emoción
de la que desea liberarse escrita en letras grandes, con una
imagen debajo de cómo usted siente esa emoción. Luego,
imagine q u e las palabras y la imagen se
desvanecen poco a poco hasta que desaparecen de la pantalla. A
continuación, imagine una
 palabra y una imagen que reaparecen lentamente en la pantalla. Pero
esta vez, la palabra y la imagen describen una sensación placentera o
un estado de calma.

CRONOGRAMA DE SESIONES
MES DE ENERO
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
15 16 17 18 19 20 21
Primera Segunda Tercera Cuarta Quinta Sexta
sesión sesión sesión sesión
Sesión Sesión
6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm
6:00 pm 6:00 pm
40 min 40 min 40 min 40 min
40 min 40 min
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Séptima 23 24 25 26 27 28
Sesión
6:00 pm
22
40 min
Lunes Martes Miércoles
29 30 31

CONTROL DE RECAIDAS
Mes de enero
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 5 26 27 28
29 30 31 1 2 3

GENERALIZACION
La generalización se produce cuando un individuo aplica algo aprendido en una situación
específica a otras situaciones similares, lo que se traduce en un progreso hacia los objetivos
de la terapia.
Generalización: Aun no se aplica el plan de seguimiento.

TRANSFERENCIA
 La transferencia es, justamente, el modo en el que las ideas y sentimientos acerca de
vínculos con personas con las que nos hemos relacionado antes son proyectados hacia otra
persona, aunque sea la primera vez que la veamos.
Por lo tanto, la transferencia es el modo en el que la mente humana revive ciertas
experiencias relacionadas con vínculos (que han quedado fijadas en nuestro inconsciente) al
interactuar con alguien en el presente.
Transferencia en terapia: No

AUTOCONTROL
El autocontrol es la capacidad que tienen las personas para regular su conducta o sus propios
impulsos de una forma voluntaria.
Autocontrol: Aun no se aplica el plan de seguimiento.

TRATAMIENTO GRUPAL EN MODIFICACIÓN DE LA

CONDUCTA
Lunes 15 Martes 16 Miércoles 17 Jueves Viernes Sábado Domingo
20 21 de
18 19 enero
Cuestionario
biográfico al
hijo de Silvia
e historial
clínico
8 pm