AYUDE A SU HIJO/A A

PREDIQUE CON EL
DIVERTIRSE Y SENTIRSE
EJEMPLO
BIEN
Sonría, muéstrese de buen Programe actividades
humor, disfrute su tiempo libre agradables y divertidas, invite a
y sus vacaciones, piense en voz casa a los amigos de su hijo,
alta de forma sensata. sorpréndale con planes
novedosos y atractivos,
destaque sus logros, tenga en
AHÓRRELE SUFRIMIENTOS cuenta sus preferencias.
INNECESARIOS
PROMUEVE LA ARMONÍA
Cuide de su salud FAMILIAR
(vacunaciones, higiene, hábitos
de sueño, alimentación, etc),
Manifiéstele su cariño de
prepárelo para situaciones
palabra y con hechos, fomente
estresantes (la muerte de un
la comunicación familiar, evite
ser querido, el inicio de la
las disputas conyugales en su
escolarización, el inicio de un
presencia, etc.
trabajo, etc).
EDÚQUELO CON AFECTO Y ENTRÉNELO PARA TOLERAR
COHERENCIA LA FRUSTRACIÓN
Actúe de común acuerdo con su No acceda a sus demandas
pareja, fije normas de conducta irracionales, calme sus rabietas,
razonable y exija su enséñele a respetar su turno,
cumplimiento, sea comprensivo retrase gradualmente la
y flexible, colabore con el satisfacción de sus peticiones
colegio, etc. aplazables, demore progresivamente
la gratificación, haga que comparta
POTENCIE SUS CUALIDADES sus pertenencias, que sea
Y AFICIONES colaborador.

Inscríbalo en un gimnasio o HÁGALO RESPONSABLE, NO

club, despierte su interés por la CULPABLE
lectura, la música, el cine, el Valore su esfuerzo (su estudio, su
teatro, el coleccionismo, las trabajo), no sus resultados (sus
manualidades, etc, anímele a notas, sus ganancias). Fíjele
probar experiencias objetivos realistas y felicítelo por
enriquecedoras (nuevos alcanzarlos, “¡Enhorabuena por tus
sabores, juegos, deportes). notables!” en lugar de “La próxima
vez quiero todo sobresaliente”.
MOLDEE UN ESTILO COGNITIVO FORTALEZCA SU AUTONOMÍA
RACIONAL
Evite las etiquetas y el lenguaje Enséñale destrezas básicas
absolutista, “eres mal hijo”, “nunca (asearse, vestirse, cocinar,
me haces caso”, utilice un método administrar el dinero, etc), dele la
socrático, en vez de facilitarle la oportunidad de que practique,
solución hágale pensar “¿qué ayúdele todo lo necesario pero no le
podríamos hacer para resolverlo?... resuelva sus problemas, permítale
¿Y qué más?, converse con él, rebata participar progresivamente en la
sus ideas y creencias irracionales sin toma de decisiones, etc.
atacarlo.

REFORZAR,REFORZAR, REFORZAR
PARTICIPAR EN ACTIVIDADES DE
JUEGO Tenemos que reforzar positivamente
como primera opción ante las
Los padres pueden participar en
conductas adecuadas, y dejar de
actividades de juego con sus hijos
centrarnos en el castigo o la
para fomentar la conexión emocional
consecuencia como estrategias en
y la comunicación, esto ayuda a los
educar.
niños a sentirse seguros y
apreciados.
 CUBRIR LAS NECESIDADES
INCONDICIONALIDAD
EMOCIONALES
El niño/a necesita saber que su Estas son las necesidades más
cuidador no va a fallarle, necesitan importantes, más allá de las básicas
saber que son queridos, aceptados y como la alimentación o cuidados
valorados. La incondicionalidad básicos.
depende en gran medida de la Los hijos/as deben sentir que sois
constancia del cuidador en capaces de ayudarlos a superar sus
proporcionar cuidados y seguridad. sentimientos complejos, dicha
regulación depende de vuestra
capacidad de tolerar y gestionar
sentimientos dolorosos.