INDEFENSIÓN APRENDIDA

DESAMPARO APRENDIDO
DESAMPARO APRENDIDO
• Martin Seligman inició una investigación acerca de la indefensión
aprendida en 1967 en la Universidad de Pensilvania como una extensión a
su interés por la depresión.
• Esta investigación fue expandida luego por Seligman y otros. Uno de los
primeros experimentos los realizo con Maier.
• Se refiere:
• a la condición de un ser humano o animal que ha "aprendido"
a comportarse pasivamente, con la sensación subjetiva de no tener la
capacidad de hacer nada y que no responde a pesar de que existen
oportunidades reales de cambiar la situación aversiva, evitando las
circunstancias desagradables o mediante la obtención de recompensas
positivas.
DESAMPARO APRENDIDO - ¿Qué es?
• De acuerdo a M. Seligman, significa “darse por vencido, y no asumir
ninguna responsabilidad, no responder, como consecuencia de tener
la creencia de que cualquier cosa que hagamos no va a funcionar”.

• Esta creencia puede funcionar como una profecía que se autorrealiza,

de modo que si un joven aprende a sobreestimar su indefensión,
buscara refugio en un estado anímico depresivo y dejara que los
acontecimientos determinen su futuro
VIDEO
• https://www.youtube.com/watch?v=Em4V6W74b1M
El experimento de Seligman:
“Indefensión Aprendida” 1967
• Exponía a dos perros, encerrados en una jaulas, pero separados, a
descargas eléctricas ocasionales. Uno de los animales tenía la posibilidad
de accionar una palanca con el hocico para detener esa descarga, mientras
el otro animal no tenía medios para hacerlo. El tiempo de la descarga era
igual para ambos, ya que la recibían en el mismo momento, y cuando el
primer perro cortaba la electricidad, el otro también dejaba de recibirla.
En cualquier caso, el efecto psicológico en ambos animales era muy
distinto; mientras el primero mostraba un comportamiento y un ánimo
normal, el otro permanecía quieto, lastimoso y asustado, con lo que la
importancia de la sensación de control en el estado de ánimo parecía
demostrada. Incluso cuando la situación cambiaba para el segundo animal,
y ya sí podía controlar las descargas, era incapaz de darse cuenta y seguía
recibiendo descargas sin intentar nada para evitarlo.
RESULTADOS
• Muchos de los animales que previamente habían experimentado las
descargas de las que no podían escapar, también se volvieron menos
activos, experimentaron perdida de apetito y mostraron muchos de
los síntomas asociados con la depresión en los seres humanos
Aplicación en la Vida
• Si una persona ha fallado en el pasado en algún objetivo, profesión o
actividad puede llegar a la conclusión errónea de que no tendrá éxito
en el futuro.
• Los experimentos de Seligman están ligados directamente con la
noción de control que tenemos sobre nuestras vidas, ayudando a
contrarrestar los sentimientos de ansiedad e impotencia.
• Analizó estas explicaciones y concretó que nuestro carácter optimista
o pesimista dependerá de la interpretación que le damos a los
hechos que nos ocurren en la vida, en el sentido de la duración que le
damos al impacto del suceso, del extensión de sus efectos y del grado
de responsabilidad que nos hacemos recaer sobre nosotros mismos.
¿Por qué, frente a las dificultades, algunas
personas se dan por vencidas rápidamente y otras
perseveran y salen adelante?
• Las personas tenemos un monólogo o discurso interno con el cual
explicamos las cosas que nos suceden. Este discurso se denomina
“atribución causal”, “estilo atribucional” o “modelo explicativo”.
• Martin Seligman (1991) se preguntó por qué frente a las dificultades
algunas personas se dan por vencidas rápidamente y otras perseveran y
salen adelante. Y encontró que frente a las dificultades aparecían
preferentemente dos tipos de atribuciones causales: el estilo optimista y el
estilo pesimista.
• Sus investigaciones muestran como las personas optimistas tienden a ser
más esperanzadas y perseverantes, tener mejor autoestima y generar
acciones más exitosas y, por el contrario, las personas pesimistas tienden a
ser más desesperanzadas, tienen autoestima más baja y se dan por
vencidas más fácilmente frente a la adversidad