Indefensin aprendida

Indice
Qu es la indefensin aprendida? Quines la estudiaron? Inmunizacin Contingencia Depresin Conclusin: Desarrollo emocional y educacin Bibliografa 10 13 3 3 5 5 7

Qu es la indefensin aprendida?
Es la condicin en la que un animal o un ser humano muestran pasividad ante una situacin desagradable a pesar de tener oportunidad de escapar y que nada de lo que se haga har que cambie.

Quines la estudiaron?
Las investigaciones comenzaron en 1975 por Martin Seligman, que seleccionando a 3 perros en jaulas, a 2 de ellos los expuso a descargas elctricas y el otro era sujeto de control. Uno de los que estaba expuesto a las descargas tena la posibilidad de escapar, mientras que el otro no.

Cuando los expuso otra vez a los dos, pero dndole la oportunidad de evitarlas, el segundo perro no hizo nada e incluso teniendo la puerta abierta no sali de la jaula, a diferencia del otro, en resumen haba aprendido a sentirse indefenso y a no luchar por cambiarlo. Las consecuencias son: un dficit motivacional para generar nuevas respuestas, un dficit cognitivo para aprender que las respuestas controlan los resultados y un dficit emocional que provoca sentimientos de miedo y depresin. Abraham y cols, 1978, y Miller y Norman, 1979, formularon posteriormente unas atribuciones causales en los humanos, que consista en que los individuos aprenden relaciones entre respuestaresultado, a las cuales les atribuyen causas y dependiendo de la atribucin, determinaran unas expectativas futuras. De esta forma la indefensin aprendida est determinada por la

creencia en la incontrolabilidad y la atribucin sobre su causa.

Inmunizacin
La investigacin sobre la inmunizacin a la indefensin aprendida, no es muy numerosa, pero si a un sujeto se le somete previamente con un aprendizaje de escape exitoso, mediante una respuesta de escape, se les pueden inmunizar, es decir, que la experiencia previa de contrabilidad previene el posible aprendizaje de incontrabilidad posterior. As lo demostraron y postularon Seligman y Maier, y ha sido estudiado posterior y fundamentalmente en humanos.

Contingencia
Este concepto hace referencia al grado de relacin entre dos acontecimientos cualesquiera, si son respuestas del individuo y consecuencias

ambientales, puede ser de contrabilidad o incontrabilidad. Las respuestas del individuo ejercen algn o ningn control sobre los resultados. Segn Seligman la indefensin es un estado psicolgico que se produce frecuentemente cuando los acontecimientos son incontrolables. Y un acontecimiento incontrolable es cuando su probabilidad de ocurrencia es independiente de la respuesta voluntaria por parte del organismo. Por el contrario, cuando la probabilidad de que ocurra una consecuencia debido a una respuesta, la consecuencia es dependiente de esa respuesta y esta es controlable. Para Seligman, un organismo est indefenso ante una consecuencia, cuando sta ocurre independientemente a sus respuestas voluntarias.

Depresin
Quiz una de las ms importantes aportaciones de la teora de indefensin aprendida es como modelo explicativo de la depresin humana, pues algunos sntomas depresivos pueden ser producidos por el tratamiento de la indefensin. Los cuatro puntos que han sido utilizados para comparar las similitudes entre estos dos fenmenos han sido: sntomas, etiologa, terapia y prevencin; el de sntomas ha sido quiz el de mayor soporte emprico. Segn Seligman los resultados de incontrabilidad en el laboratorio son similares a los de los precipitantes de la depresin. Son muchos los paralelismos de los sntomas:

-Disminucin de la inciacin de respuestas voluntarias, produciendo pasividad, retraso psicomotor, lentitud intelectual. -Disposicin cognitiva negativa, consistente en la creencia de que el xito y el fracaso son independientes de los propios esfuerzos. -Curso temporal, la depresin con el tiempo remite, y la indefensin con la repeticin de fenmenos incontrolables, se hace ms persistente. -Agresin disminuida, las personas y animales indefensos son menos agresivos y competitivos, al igual que en la depresin los sujetos carecen de hostilidad hacia los dems. -Prdida de aptetito. Tanto por los alimento como sexual y se da en las dos enfermedades. -Cambios fisiolgicos. En la indefensin se manifiesta una disminucin de la norepinefrina (o

noradrenalina, medidor qumico liberado por los nervios adrenrgicos de los mamferos) al igual que en la depresin. Referido a la etiologa de ambos fenmenos, sostiene que en la indefensin aprendida se producen los componentes motivacionales, cognitivos y emocionales de la depresin, es decir que el afecto depresivo es una consecuencia de la creencia en que las consecuencias son incontrolables y que toda respuesta es intil. Si nos fijamos en las terapias para la depresin son coherentes con la teora de la indefensin aprendida, asi todas las terapias han de ser encaminadas a que el paciente llegue a creer que sus respuestas pueden ser gratificantes en cuanto a lo que desea. Como la terapia cognitiva de Beck, o las terapias conductuales, la terapia de entrenamiento asertivo, etc.

Por ltimo, respecto a la prevencin, ya he explicado la inmunizacin de la indefensin aprendida, por la que el sujeto aprende a dominar los acontecimientos antes de ser expuesto. En las personas que tienen una resistencia elevada a la depresin o que se recuperan fcilmente, quiz hayan tenido una vida controlable, en la que dominaban los acontecimientos, y una amplia experiencia de control. Y en aquellos que son ms susceptibles, quiz hayan tenido una historia desprovista de dominio sobre su ambiente y llena de situaciones complicadas en las que no podan hacerles frente.

Desarrollo emociona y educacin

El modelo de la indefensin aprendida postula que la emocin y motivacin estn modeladas por el

medio ambiente. Un nio nace completamente indefenso y conforme va madurando y creciendo, en condiciones normales, aprende que las respuestas pueden lograr el control sobre situaciones ambientales. ste aprende que hay sincrona entre respuesta y efecto. Sin embargo, cuando hay asincrona el nio est indefenso y aprende que es intil responder. En resumen, la actitud de una persona hacia su propia indefensin o capacidad de dominio est condicionada por el desarrollo infantil. Se desarrolla un sentido de dominio cuando el nio posee abundantes reservas de sincrona entre sus acciones y el medio ambiente. Para el aprendizaje de este sentido es fundamental que los padres acten de forma responsiva, pues por otra parte carece de una de las dos figuras, tiene privacin estimular y el comportamiento fraternal no es responsivo, contribuyen a un aprendizaje de incontrabilidad.

En la escuela la indefensin y la incontrabilidad juegan un papel importante, pues es una experiencia difcil, donde el infante adems de aprender lectura, escritura y aritmtica, aprende lo eficaz o ineficaz que es. Cuando un nio suspende, quizs est formando la cognicin de que sus respuestas son ineficaces, en general. Esto indica que el aprendizaje de estrategias cognitivas superiores, necesarias para el xito acadmico, pueden verse seriamente retrasadas por el aprendizaje de que las respuestas no llevan a una solucin.

Bibliografa
http://es.wikipedia.org/wiki/Indefensi%C3%B3n_ap rendida http://www4.ujaen.es/~rmartos/IA.PDF http://www.stopdepresion.com/blog/consejospara-superar-la-indefension-aprendida/ http://redalyc.uaemex.mx/pdf/805/80524305.p df http://www.ecured.cu/index.php/Norepinefrina