Marca con una palomita si vives alguna de

estas situaciones en tu relación:

Insultos

Reproches y exigencias

No sientes apoyo
CÓMO ROMPER
Egocentrismo y egoísmo
´PATRONES DE
Amenazas

Victimización
CONDUCTAS
TÓXICA
No acepta un NO por respuesta

Te aleja de tu círculo social

S
Te pone en ridículo frente al público
Y COMO DIJO FRIDA KAHLO:
HAY QUIEN LLEGA A TU VIDA
Discusiones continúas PARA QUE APRENDAS AMAR, Y
HAY QUIEN LLEGA A TU VIDA
Hace menos tus sentimientos
PARA QUE APRENDAS A AMARTE.
Menosprecio y faltas de respeto

Existe miedo

Control y posesión hacia tu persona

Elaborado por:
No respeta tu privacidad e invade tus
pertenencias Fatima Armendáriz
Danna Arzeta

Celos obsesivos la mayor parte del

Mariana Hernández
Paulina López
EN RELACIONES
tiempo
Karla Pascual
Odalis Peña
Si seleccionaste más de 3 Thaily Rodríguez AMOROSAS
reactivos, te encuentras en Gissel Rodríguez
una relación tóxica

Psicología escolarizado 6A
 ¿QUÉ ES UNA RELACIÓN
TÓXICA? SUPERAR LOS MIEDOS
¿CÓMO DEJAR DE ESCOGER 03
PERSONAS TÓXICAS COMO No tener miedo a que sucedan
Es aquella relación en la que una de las dos
PAREJA? las cosas o incluso atreverte a
partes, pese a amar (o algo parecido) a la otra
persona, le hace daño de forma constante, debido experimentar nuevas cosas
al desarrollo de ciertas dinámicas peligrosas, las incluso con miedo para
cuales rozan o pueden llegar a traspasar la línea vencerlo.
del maltrato psicológico.

¿CÓMO LAS PODEMOS

TEN CONFIANZA EN TI
EVITAR? 04 MISMO Y VALORATE

Todos tenemos virtudes y

IDENTIFICAR defectos. Ser consciente de
Observar y analizar los patrones:
01 NUESTROS MIEDOS
ello te puede hacer valorar tus
El primer paso para cambiar
algo es detectar que hay un
actitudes y comportamientos.
problema y dónde está Pensar qué nos da más miedo Esos comportamientos se
exactamente.
cuando estamos en una relación pueden trabajar y potenciar.
y pensar por qué puede que nos
Al entrar a una nueva relación, sintamos así (la relación con
estar al pendiente de que no te
está volviendo a pasar lo mismo nuestros padres, en la infancia,
que la relación pasada. alguna ruptura amorosa no
superada, etc). AMPLIAR
05 HORIZONTES
No olvides la finalidad de las
relaciones de pareja!

Si decides comenzar una relación

recuerda que es para + y no - el Descubrir que hay personas
uno al otro, respetar la SEMEJANZAS ENTRE LAS RELACIONES interesantes que salen de "los
independencia de cada uno de los QUE HAS TENIDO Y CUÁLES SON LOS
dos y acompañar en tu proyecto
de vida.
02 PROBLEMAS QUE TIENDES A VIVIR CON patrones en que te sueles fijar"
TUS PAREJAS y que te pueden aportar
muchas cosas. Ampliar el tipo
de persona en la que te sueles
No trates de intentar cambiar a la
De esta manera identificarás cuáles fijar, tanto a nivel físico como a
otra persona!
son las cosas que tienes que trabajar nivel personal.
Intentar cambiar a alguien que no
quiere cambiar es una guerra
de manera individual.
perdida. Recuerda que tú no eres la
heroína (o) de nadie.