Bela Konrad 3ro y 4to grado: Tutoría y Orientación

Educativa
SEMANA 33

Identificamos señales de microviolencia en las

relaciones afectivas
¡Hola! Te saluda Bela, esta vez tocaremos el tema de la microviolencia en las relaciones amorosas que
podríamos tener o tengamos. Veremos cómo evitarlo para cuidar de nosotros mismos como seres
humanos con derecho a vivir de forma digna y segura uwu
Esta semana dialogaremos y reflexionaremos sobre algunas formas de construir y valorar relaciones
afectivas armoniosas libres de violencia.

Conocemos qué son las microviolencias

Identifica la situación:

Frases como esas se escuchan generalmente a diario, y en la mayoría de casos es hacia las mujeres,
algunas frases que involucren la ropa pueden ser señales de microviolencia siempre en cuando no estemos
hablando de una forma de vestir que se adecúe al reglamento de una institución (Como buzo o uniforme
de colegio), empresa (Como vestimenta de enfermeros, trabajadores de una tienda, etc.) o alguna
ceremonia, ritual o costumbre de la casa. Ahora bien, veamos ¿Qué es la microviolencia?

 Son actitudes, ideas o comportamientos que a veces pasan desapercibidos pero que buscan
dominar a una persona evitando que ésta pueda crecer autónoma y únicamente.
 Cuando las microviolencias afectan a las mujeres, también se les llama ‘micromachismos’.
 Las microviolencias también afectan como acciones que se dejan de hacer, por ejemplo en el caso
de que los hombres crean que no deben de hacer nada en casa porque eso es sólo trabajo de la
mujer, el cuidado doméstico es tarea de todos en casa.
Pero ¿Cómo las microviolencias están presentes en las relaciones afectivas? Para el siguiente paso, te
pediré que tú contestes de acuerdo a lo que pienses, arrastra las ‘X’ a la casilla de ‘sí’ o ‘no’ según creas.
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¿Podemos identificar las microviolencias en una relación afectiva? (CUADRO N°1)

¿Es microviolencia?
Indicadores
Sí No

1 Mi enamorada/o critica la manera en que me visto, peino, hablo o comporto.

2 Mi enamorada/o me pide las claves de mis redes sociales.

3 Mi enamorada/o me insulta cuando está molesta/o pero en general es buena/o.

Mi enamorada/o me pide que le informe siempre con quién estoy y en dónde;

4
algunas veces debo pedirle permiso para salir con mis amistades.

Mi enamorada/o comparte en las redes sociales fotos nuestras que no me

5 gustan, le he pedido que las quite pero me dice que no me moleste por
tonterías.

Las microviolencias son, como dice su nombre ‘micro’, “Pequeñas” violencias, parecieran no tan
importantes en el principio pero van aumentando y pueden terminar fatalmente si se permiten.
Es como un globo que se infla hasta explotar, lo puedes ver claramente en las siguientes imágenes:

Analiza y responde: ¡Las personas merecemos respeto, y consideración! Durante el estado de aislamiento
se ha observado el aumento de la violencia al interior de los hogares, siendo el grupo más vulnerables el de
las mujeres. Ahora responde según tus experiencias (independientemente de si seas mujer u hombre).

 ¿Alguna vez has sido víctima de una microviolencia? (Así como los que viste antes)

 ¿Cómo lo afrontaste? (Describe sinceramente cómo decidiste acabar con eso)

 ¿Cuál fue el resultado de tu decisión? (Aquí escribes si te funcionó o no, o qué pasó luego)
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Reflexiona:
 En las relaciones amorosas, el amar al otro no significa soportarle todo, sino de encontrar a
alguien que te apoye y te motive a salir adelante y ser una persona de bien.
 Para querer a alguien, primero debes quererte a ti.
 Si estás pasando por una situación de violencia, no te dejes llevar por el miedo y pide ayuda. Si
reconoces que tú eres quien violenta a otra persona, también puedes pedir ayuda, todos podemos
ser mejores.
 Aunque las microviolencias parezcan inofensivas, pueden terminar afectando la confianza,
seguridad y autoestima de ambas personas.
 Hombres y mujeres son capaces de cumplir con los deberes en casa, no sólo es cuestión de la
mujer, organizándose equitativamente pueden ayudar a las tareas domésticas.

Infórmate:
Llama gratis a la Línea 100 - Centro de Emergencia
Mujer
O Ingresa a http://www.mimp.gob.pe/chat100 en el
horario de lunes a viernes de 8:00 am a 10 pm.

La violencia en las relaciones afectivas, ¿cómo la

evitamos?
Identifica la situación:

Margarita y Armando, de 16 y 17 años respectivamente, se hicieron amigos y, luego de un tiempo,

enamorados. Siempre se comunican a través de videollamadas o mensajes, todos los días.
Margarita siente que dedica mucho tiempo a comunicarse con Armando, se encuentra distraída en
clases, ha dejado de ayudar en casa y siente que se ha alejado de sus amigas y amigos. Margarita le
ha comunicado su malestar y dudas a Armando, pero él le indicó que no pueden dejar de
comunicarse porque ella debe dedicarle mucho tiempo a la relación. Ella ha sentido que Armando
se ha molestado por expresarle su sentir y se encuentra incomoda.

Analiza y responde:

 ¿Qué piensas de la relación de Margarita y Armando?

Pienso que es una relación que no sabe bien sobre los tipos de microviolencia que existen, y
subliminalmente lo está aplicando.
 ¿Consideras que su relación afectiva es saludable? SÍ/NO ¿Por qué?
No, porque el hecho de que a ella le parezca incómoda ya es una señal de que no es una relación
saludable, le está causando daño emocional y psicológico a Margarita.
 ¿Qué harías si fueras Margarita? (Me gustaría que esto lo respondas personalmente)
Si fuera Margarita yo…
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Reflexionemos:
Debemos tener claro que cuando hay cariño y amor, no puede haber presión, prohibiciones, agresiones,
amenazas, ni manipulación. Por ello es importante reconocer si nuestra relación es dañina o no.
Identifica qué comportamientos se suelen dar en una relación afectiva dañina (CUADRO N°2)

¿Es una relación

dañina?
Frases
Sí No

Cuando a mi enamorada/o algo no le sale bien se molesta conmigo y me trata mal.

Mi enamorada/o me escribe y habla con desprecio y, algunas veces, se burla de mí;

me dijo que iba a cambiar, pero no lo ha hecho.

Mi enamorada/o es celosa/o porque me quiere mucho y tiene miedo a perderme.

Mi enamorada/o revisa mi celular porque dice que solo así confiará en mí.

Mi enamorada/o me hace ir a lugares y hacer cosas que no quiero, pero me dice

que si lo quiero debo hacerlas o la/lo perderé.

Sabías que:
 Los mitos de ‘si te cela te ama’ no son correctos. Los celos son señal de inseguridad, control y
dependencia, son mitos creados y normalizados por la sociedad, debemos erradicar eso, ten en
cuenta que los celos pueden ir más allá de sólo controles de pareja.
 También es violencia el que tu pareja te obligue a hacer cosas que tú no quieras, por ejemplo el que
te obligue a que le envíes ‘nudes’ en fotos o videos sin que tú lo quieras y te sientas incómoda.
¿Cómo podemos evitar la violencia?
Amar es confiar, respetar y valorar la libertad del otro, desearle lo mejor y animarle a seguir sus sueños.
Veamos algunas características de una relación saludable y una no saludable. Analicemos: CUADRO N°3

Relación saludable Relación no saludable

Respetan su individualidad. Hacen todo juntos.

No hablan de los problemas y reservan sus

Resuelven los problemas dialogando y llegando a
sentimientos o siempre uno de los dos es el que
acuerdos.
cede ante el otro.
Se controlan las contraseñas de sus redes porque
Confían el uno en el otro.
existe desconfianza entre ambos.
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Los logros de la otra / del otro le hacen sentir
Se sienten felices por sus logros individuales.
insegura/o.

Se aceptan tal como son y se apoyan para seguir

Quieren cambiar la manera de ser de su pareja.
mejorando.

Comprenden que su familia, amigas y amigos son Sienten celos de las personas importantes en la
importantes. vida de la otra / del otro

Una/o de ellos ejerce presión, obliga, o chantajea a

Respeta las decisiones de su pareja.
la otra / al otro para hacer algo que no desea.

Se basa en el control, chantaje y la culpa. Recurre

Se basa en la confianza, respeto y amor.
a conductas violentas.

Puedes ver el siguiente video titulado “¡No toleres la violencia!” Está ilustrado y sencillo de entender uwu
https://www.youtube.com/watch?v=YeVZNBHNO4I
Ahora tienes un reto mayor:
Haciendo uso de tu creatividad, diseñarás un díptico con la siguiente información:
 Ejemplificarás y explicarás algunas señales de microviolencia en las relaciones afectivas
 Propondrás acciones para prevenir y evitar la violencia.
Para tu díptico puedes guiarte de ésta plantilla que adecué al tema, lo puedes editar como quieras y ten en
cuenta que la información que te ayudará a llenarlo está en los cuadros N°1 y N°3que hemos visto en esta
clase. El link a la plantilla editable de Canva, es éste:
https://www.canva.com/design/DAENtE5dSCY/A4ZPy8M-eO4H5R28BrNQPw/edit
Por cierto, una disculpa por la demora, por la situación que estamos pasando he estado distraída y no
pude concentrarme por los noticieros a full volumen de mi casa…
Si no puedes entrar a esa aplicación, puedes guiarte de la plantilla que te dejo aquí:
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