Estudiante: García cruz wara escarleth

TALLER DE COUCHING

Informe académico

En la maratón académica inter disciplinaria en el TALLER de COACHING

presentado por los facilitadores Lilian Aliaga Rios y Jose Manuel Reinaga Pardo
que son coaching profesionales que dieron un gran incentivo o animar por así
decirlo en lo que viene ser el bien estar de un estudiante y el propósito para la vida
de uno mismo y como ayudar a los demás a poder mejorar o animar de igual
maneara para tener un mejor enfoque a lo que el futuro de uno mismo y de las
demás personas.

En la primera presentación, la facilitadora de coaching Lilian aliaga entendimos

que significa el coaching que es aquella apersona que ayuda a otra persona a
conseguir y alcanzar sus logros que para que uno pueda ayudar a una persona
que lo primero es escuchar auditivamente y que hay que tener un objetivo claro
para ayudar a alguien.

Luego la importancia de la Escucha activa y mejorar ese rendimiento un 93% y

como ese tema pude llegar afectar el entorno de las personas y tener un cambio
de humor como mostro un video donde dos personas hablaban y una de ellas no
presentaba atención desmotivando a la persona que le contaba sus problemas.

Luego formar objetivos Smart porque tienen que ser específicos, medibles
alcanzables, realistas en tiempo así poder un futuro mejor para cada persona.

La facilitadora dio a entender, que, aunque tengamos las mismas preguntas sean
teorías o practicas todas las respuestas serán diferente ya que es eso lo que nos
diferencia de cada persona y como de simples cosas pueden salir otras diferentes
como la pensar en un ladrillo o una almohada o un alfiler pueden convertirse en
diferentes cosas y su utilidad puede llegar a más de doscientos usos y que incluso
esos doscientos pueden ser diferentes con cada persona.
En la segunda presentación con el facilitador José Manuel Reinaga Pardo como
las emociones y su importancia como pueden afectar mucho con el
comportamiento y como afecta a las personas que están en tu entorno y como
imaginar un futuro como realmente queremos podemos lograrlo y que el rol de las
emociones como no hay emociones negativas el enojo y la tristeza son buenos y
que uno pueda expresarlos si tener que ocultarlos.

Impulso emocional como pueden manifestarse de diferentes maneras y con

diferentes intensidades, desde una leve emoción hasta una fuerte reacción
emocional a menudo, estos impulsos pueden ser perjudiciales para nosotros
mismos o para los demás, por lo que es importante aprender a controlarlos y
gestionar nuestras emociones de manera saludable.

Cerebro racional y cerebro emocional como uno de estos dos puede influir como el
cerebro racional se refiere al pensamiento crítico, la toma de decisiones, la
planificación y el razonamiento lógico, por otro lado, el cerebro emocional se
refiere al sistema límbico, responsable de las emociones y los instintos básicos.

luego como tener un cerebro poderoso que hay que tener un motivo o una razón
clara y fuerte para hacer algo es decir, tener una motivación poderosa que nos
impulse a perseverar a pesar de los obstáculos y dificultades que puedan surgir y
enfrentarlos sea cual sea el obstáculo para cumplirlos como un ejemplo fue el caso
de Aaron Ralston .

Agarrar el odio y amargura como gasolina estas emociones negativas como una
motivación para lograr los objetivos personales pero esto puede no ser la forma
más saludable de manejarnos con nuestras emociones, ya que el odio y la
amargura son emociones tóxicas que pueden causar graves problemas físicos y
mentales a largo plazo peros saber controlarlas y usarlas a nuestro favor podría
ser lo mejor de una buena dominación de las emociones.