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PNL nos brinda formas eficaces y sencillas a las que podemos acceder en
todo momento para modificar nuestra percepción de las experiencias de una
forma más funcional para nosotros, especialmente en aquellas experiencias
que en su momento nos originaron sensaciones de insatisfacción y nos
limitaban. Por ejemplo, tómate un momento y recuerda esa imagen de una
experiencia insatisfactoria, mantenla en tu mente y modifica el color de la
imagen a uno más opaco, ponla lo más lejano que puedas hasta que no la
puedas ver, y si escuchas algo ya sea una voz o un sonido en particular
bájale el volumen, hasta que no escuches nada; al final te darás cuenta
cómo esa sensación de insatisfacción disminuyó o quizás hasta
desapareció.
Los seres humanos tenemos miles de pensamientos por día y estos son de los
más variados, desde la resolución de una complicada fórmula matemática a que
corbata se verá mejor con mi camisa blanca. Desde la alegría que nos produce ver
jugar a nuestros hijos a reflexiones profundas del sentido de nuestra vida.
B. Las submodalidades del sonido pueden incluir volumen, tono, ritmo, tonalidad,
proximidad, dirección y demás.
De manera que cada uno de los sentidos tiene sus subdivisiones, y una de las
principales características de la PNL es su capacidad para ayudar a las personas
a que puedan establecer sutiles diferencias entre los elementos para luego
manipularlas en su imaginación a fin de crear nuevas y efectivas experiencias.
Para ofrecer un pequeño ejemplo: se puede estimular a una persona para que
pueda imaginarse una nueva situación-quizá dirigiendo una reunión o presentando
una nueva idea a su equipo de trabajo. Entonces se podría ayudar a agrandar su
experiencia mental haciendo que las imágenes sean más claras y próximas, y con
brillantes colores; y que los sonidos sean más altos y más penetrantes. Entonces,
podría comprobar si le interesa la experiencia o, por el contrario, lo intimida.
La PNL hace de este tipo de maniobras mentales un instrumento útil para quienes
contemplan la posibilidad de un cambio.
Historia de la PNL
La Programación Neurolingüística nace a mediados de los años 70
cuando John Grinder y Richard Bandler se propusieron encontrar qué es lo que
hacía que, dos psicoterapeutas famosos en USA en aquellos años (Fritz
Perls y Virginia Satir), fueran tan efectivos en la obtención de resultados.
Con el tiempo consiguieron averiguar algunos patrones y reglas que ambos
psicoterapeutas usaban de forma sistemática en su lenguaje y comunicación.
Así pues, podemos decir que el objetivo principal de la PNL es identificar y
describir modelos de funcionamiento de cualquier habilidad del ser humano, para
que así pueda ser comunicada, comprendida y utilizada por cualquier persona que
lo desee.
Posteriormente otros autores han seguido con la estela analizando y modelando
personas para lograr lo que ellos ya habían conseguido.