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La ESENCIA de la MENTE (que usa su energa interior de moverse) Steve Andras, Connirae Andras

Programacin de Neurolingstica Cualquier tecnologa se desarrolle que el bastante es igual al mago. ARTURO C. CLARKE El corazn tiene razones que la razn apropiada es inconsciente de.
PASCAL DE BLAISE

Resumen
Introduccin 1. Como para eliminar el miedo del discurso en pblico El miedo del discurso en pblico es suficientemente comn. Para saber como pensamos en la cuestin de hablar en marcas del pblico una gran diferencia para ganar este campo comn del miedo tan. 2. Como para ser ms independiente en las relaciones En cuanto a aumento la capacidad de hacer automvilevaluaciones y de reducir la dependencia en lo referente a la opinin de las otras. Incluye un proceso para eliminar la codependencia. 3. Como para curar traumas Para decidir los traumas del ltimo, colocacin, en el lugar de sensaciones y de la creencia del limitador, de las sensaciones y de la creencia confiables y poder. 4. Como para eliminar reacciones de los alrgicas Una e rpida de proceso delicada que ayud ya a mucha gente a estar libre de los sntomas de una gamma amplia de alergias y de sensibilidades 5. Como para reaccionar de la forma positiva los crticos Un mtodo que permite para reaccionar los crticos de manera positiva automticamente, aprendiendo con la informacin recibida. 6. Phobias, traumas y malo-tratamientos Todos lo que pasamos ya para las experiencias traumticas, y alguna gente haba sufrido maustratos. Uno de los actuales mtodos elimina las reacciones de los fbicas, mientras que el otro permite a persona si desconexin del trauma y si atar a las experiencias positivas del pasado completamente.

7. Intenciones positivas Todo el comportamiento tiene un objetivo positivo. Si para entender este objetivo, podemos dar para valorar los comportamientos y las sensaciones problemticas y para conseguir nuevas opciones, adquiriendo ms automvilestima y un reconocimiento ms grande de parte de los otros. 8. Como para crear a los nios de la forma positiva En cuanto a tenga acceso a nuestra sabidura paternal, para crear una relacin ms profunda con nuestros nios y para utilizar la lengua para estimular comportamientos positivos y para desalentar el mal comportamiento. Los mismos mtodos tambin ayudarn a mejorar nuestra comunicacin con los trabajadores y los amigos de compaero. 9. Como para ser firme de manera respetuosa En este captulo describimos una sesin con una mujer joven en cuanto a quien un nuevo punto de vista consigui encendido pida un aumento - y ms adelante obteniendo otro sin necesitar el pediz l. Otra mujer joven aprendi tratar del anterior-marido y de su nueva esposa, al modificar una creencia profunda con respecto a mismo s mismo. 10. En cuanto a elimine la tristeza Un mtodo en dos etapas que la tristeza transforma en una manera en de conectarlas con la esencia de la persona que si era y pasando a una etapa de una vida ms positiva. 11. La estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto Es posible aprender comer pues los esbeltas de la gente por supuesto lo hacen. Esta gente piensa en el alimento y come de diversa forma de eso que ella lucha para guardar el peso. 12. En cuanto a decida los conflictos internos Qu a hacer cuando un lado el nuestros l desea una cosa mientras que otra desea otro? Como para alcanzar un mitad-trmino satisfactorio y cmodo para decidir el conflicto. 13. En cuanto a elimine la vergenza y la culpabilidad La vergenza se est considerando una emocin txica que arreste a gente al accesorio y a la co-dependencia. En cuanto a exactamente transforme de manera rpida

y agradable estas emociones destructivas en una opinin de gran alcance de s mismo. 14. Motivacin positiva Cul es el secreto que hace con se que cierta gente obtiene para motivarse de manera fcil y eficiente, mientras que otras pasan la posposicin del tiempo qu desean hacer - y ellos sufra debido a esto? Presentamos los cuatro estilos de la motivacin en cuanto a los cuales obstaculice la motivacin bien-tenida xito y ensela hacen una persona bienmotivada. 15. En cuanto a decisiones de la toma Desea la decisin es de mayor o de poca importancia, la mayora de las aplicaciones de la gente un nico estndar mental. Diversos estilos inadecuados de la poder de la toma de decisin

para provocar inao, el sufrimiento o el repentance. Este captulo demuestra pues el tomar de la decisin eficiente es fcil, eficiente y satisfactorio. 16. En cuanto a reparto con desastres Como persona que se escap de un accidente fatal obtuvo para recuperarse del pnico y adquiri un sentido ms grande de la capacidad y de la automvil-estima. 17. Aislamiento, seguridad y violencia Algunos factores pueden obstaculizar la aislamiento y aumentar la sensacin de presionar violencia. Demostramos como joven obtenido para crear las nuevas opciones para el distanciamento y la violencia. 18. Lneas personales del tiempo La manera como vivimos profundamente nuestro pasado, el regalo y el futuro tienen un impacto impresionante de gran alcance en nuestra personalidad y nuestras capacidades. En cuanto a cambio la codificacin secular a conseguir result especfico. 19. En cuanto a uso la capacidad natural de la curacin del cuerpo Los pacientes excepcionales son capaces de si recuperan de enfermedades incurables de lo que la otra gente. En cuanto a incorpore las actitudes internas naturales que ayudan a curar. 20. Para saber lo que se desea Saber lo que deseamos diferenciar gran en nuestras vidas. Por lo menos una diferencia tan importante en cuanto a cunto a saber obtiene lo que deseamos. Las preguntas que pueden en la gua de ellos a los objetivos selectos satisfactorios.

Bibliografa seleccionada en los autores

Introduccin
amor, medicina y milagros del bestseller, del Dr. Basaron a Bernie Siegel, en lo que aprendi con sus pacientes excepcionales los que haban vivido ms que qu los doctores previeron o los que haban obtenido a la curacin de las enfermedades terminales de las llamadas. El Dr. Siegel observ que alguna gente haba obtenido para transformar sus vidas para conseguir se libr de la enfermedad. De la misma forma, la programacin de Neurolingstica apareci del estudio de los procesos mentales de la gente a que ella saba para hacer algo pozo excepcional o eso ella tena ms flojo totalmente cierto tipo de dificultad. Costumamos para encontrar que son las capacidades excepcionales pone, remonta de la personalidad o de los talentos del nascena. El panel demuestra que, si para pensar de nuestras capacidades como capacidades doctas, obtendr para entenderlas con ms sencillez y para ensearles la gente l. El campo del panel se basa en la comprensin de eso que creamos la mayor parte de nuestra experiencia para la manera especfica como vemos, nosotros omos y sentimos las cosas en nuestra cuerpo-mente - considerada normalmente en su totalidad y llamada pensada. Est por lo tanto que una persona puede ser frente asustado a la tarea simple del discurso en pblico o de invitar a alguien que se vaya, mientras que otro ser sentido feliz y lleno delante de la energa igual desafo. Qu tiene de realmente nuevo en el panel es que ahora sabemos como para examinar el pensamiento alguien de una manera necesaria, eso adentro permitir que aprendan sus capacidades y capacidades. Cuando aprendemos realmente pensar como otra persona, adquirimos automticamente las mismas sensaciones y reacciones de esta persona. En reas problemticas de nuestra vida, de esta capacidad de examinar nuestro pensamiento y nuestras sensaciones en los que est de una llave para encontrar las soluciones para nuestros problemas. En este libro, ofrecemos a nuestros lectores una silla en la primera lnea, de la manera que puede observar de cierre mientras que el panel puede ayudar a mejorar la vida de la gente. Todos los casos presentados aqu estn de la gente que haba participado de nuestros seminarios o sesiones de los clientes particularmente. Todos los nombres e informacin haban sido cambiados, para no estar en el caso de la gente que aparece en los videos. En cada uno de los actuales casos, indicamos las caractersticas ms importantes de lo que estamos haciendo y algunas de las ideas y de las tcnicas principales que haban dirigido nuestro trabajo. Pero no entramos en detalles. Aunque djenos estimulan a nuestros lectores intentar qu aprender con este libro, pedimos se que tienen cuidado muy bien-tomado de y afecto en tal manera obtengo iguales que con la gente. El panel es un sistema de mtodos muy de gran alcance, y cualquier as que la cosa de gran alcance puede ser utilizada

gravemente. Para la gente que para desear aprender utilizar los mtodos del panel, insistimos que adquieren un entrenamiento especfico antes si las personas ambiciosas que se convierten excesivamente. Tenemos tres objetivos al presentar cada uno de las cajas de este libro. Primer es dar fcilmente a un mensaje de la esperanza, ofreciendo una demostracin rpida de la gamma inmensa de los problemas que se pueden decidir rpidamente y con el panel. Como tanto otras cosas, el cambio solamente son difciles cuando no sabemos qu hacer.

Nuestro pues el objetivo uno es presente ejemplos de algunos tipos de intervencin que se puedan utilizar para decidir a problemas y para llegar a ser posibles una vida ms satisfactoria. Algunas de estas intervenciones no incluso existidas un ao antes de la publicacin de este libro, y cuando sern muchos publicados otros mtodos habrn sido desarrolladas. El nuestros tercero objetivo son ofrecer una nueva comprensin en relacin con a pues nuestras funciones de la mente y demostrar pues esta informacin se puede utilizar para dirigir nuestro pensamiento y para convertirse en nuestra vida ms agradable y ms satisfactoria - y probablemente ms de largo.

STEVE E ANDREAS DE CONNIRAE

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EN CUANTO A ELIMINE EL MIEDO DEL DISCURSO EN PBLICO
Joan era asesor de la campaa de un diputado del estado. Parte de su discurso consistido en trabajo en el pblico para los grupos de gente. Exactamente el ser capaz hacerlo, l senta un malestar profundo. Cuando lleg su poca del discurso, era tenso, se senta que un apretn en la garganta y su voz fue para arriba de tono. Dijo sentirse "OFF" de la gente para quin habl. Sin embargo, tuvo gusto despus de la charla con los grupos pequeos de la conferencia. En este momento, los siento encendido como gente, y soy ms fcil comunicarme. Pruebe muy de esta parte de mi trabajo. Como el pensamiento de Joan cre el miedo del discurso en pblico Cuando pregunt a Joan si persona sabia mientras que ella cre su tensin y su malestar, contest a eso no. Puesto que la informacin que necesit era inconsciente, pedilhe que fue visto de nuevo en ver problemtico de la situacin qu podra descubrir. Piensa cerca de uno en las situaciones donde ocurri el problema y se ve antes de si levanta para tomar la palabra. Ve lo que entonces vio, siente la silla donde se asienta y oye los sonidos a su redor. Hace una seal cuando habr obtenido Cuando dio la seal, continuada: Ahora, se ve que que levanta y el caminar l para el lugar de donde hablar. Al hacer esto, observa lo que crea la tensin Probado, y podra observar que sus hombros si estuvo tenido levantado y su trax era tenso. Cuando comenz a hablar, su voz era ms alta y aguda y podra verificar que la situacin problemtica era revivendo. Al comentar la experiencia, Joan describi su sensacin de la tensin y del malestar con ms detalles, no obstante an sin saber pues lo haba creado. Necesit ms ayuda. Cierra los ojos y se vuelve a la situacin para estar delante de un pblico. Cuando el estar del pie, l observa lo que podra ser el decir mismo s mismo, o las imgenes que podran crear internamente. (...) Tente para mirar para al grupo y observa si tiene algo infrecuente en los ojos o las caras ellas gente. Pues haba trabajado ya con el miedo del discurso previamente en pblico, s que aparece generalmente porque la persona piensa que la estn observando, se estn juzgando o se estn rechazando para el pblico, qu ella hace ms claramente cuando observamos los ojos o la cara de la gente en el auditorio.
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Se utilizan las elipses

para indicar pausa.

Algunos minutos ms adelante, Joan movi el cuerpo ligeramente y dijo: Los ojos se parecen de livened encima del dibujo! Todos estos ojos vacos me estn mirando sin la expresin! Si en imaginarlos en el lugar de Joan, mirando para a la gente que tiene los ojos de livened encima del dibujo, es fcil percibir porqu era tenso y "OFF" del grupo! Ahora que es sabio la persona como cre el problema, el paso siguiente deba crear la solucin. En cuanto a cree una sensacin de la comodidad Del pie delante del pblico, mira a travs de los ojos sin la expresin y ve ojos verdaderos de la gente que satisface all. Comienza con una persona y, cuando podr a enxergar sus ojos, a pasar para otra cara. l contina pareciendo directo a los ojos de la gente, despus de su ritmo apropiado, y me dice que los cambios perciben en apropiado s mismo Tan pronto como comenzara, sus hombros y su trax haban sido relajados, y l que comenz a sonrer. Medio minuto ms adelante, rayo con una voz siguiente a su voz normal: Mejor ahora me siento. Puedo ver la gente y yo nos sentimos que relaj ms. Pero todava estoy apagado de ellos . Cuando le ped mientras que cre esta sensacin de la desconexin que todava segua habiendo, dijo el vagarosa pensativo y: Encuentro que tiene que ver con el hecho para estar fsicamente arriba de ellos. Exactamente no estando en el tablado uno, contino de pie, mientras que asientan a la gente, de la forma que contino arriba de ellos. No gusto de mirar de la tapa al fondo. El contacto directo con los ojos no existe . Puesto que en las situaciones que vienen continuara del pie, el ser ms alto qu el auditorio, yo necesit para encontrar una manera de hacer para sentirla eso, exactamente teniendo una diferencia de la altura, miraba directamente para la gente. Un primer paso sera convencerlo de que esta edad posible. Joan, estaba ya en una conferencia en la cual l se senta que el orador era el discurso directamente para usted, como si l tuviera solamente vocs dos, exactamente l que hablaba de antedicho del tablado uno? Pensamiento de Joan y contestado: S, guarda ya. Excelente, entonces sabe que esto es posible. Deseo que cierre los ojos y uno recuerda esta conferencia. Observa exactamente lo que el orador hecho para establecer una relacin personal con usted, siendo ms alto. Una cierta hora ms adelante, Joan abri los ojos, sonredos y dichos: Miraba el pblico y las sonrisas, y alguna gente sonre en vuelta. (...) Siempre que hable en pblico, me aterrorizan y mi cara es tan tensa y rgida, que es difcil de sonrer .

Muy bien. Ahora que ya si siente ms a la voluntad delante de un gran pblico, es ms fcil de sonrer, no encuentra? Vamos a intentar. Cierra los ojos y se imagina el prepararse para hablar en pblico. Antes de comenzar, intenta sonrer para la gente y observa quin tambin sonre. Alguna gente sonreir, otras no. De cualquier forma, ste ser el primer paso de su interaccin con el grupo. Joan dio algunos minutos ms adelante una sonrisa amplia y dijo: Funciona. Alguna gente haba sonredo en vuelta y esto hizo para sentirme yo ella encendido. Cmo puede ser tan simple? El importante no era hacer a Joan para sonrer, pero para descubrir lo que hara para sentirlo el ligarse personal que dese. Esta sesin dur cerca de quince minutos. Algunas semanas ms adelante, Joan cont los que en las conferencias pasadas si ms a la voluntad se siente, relajadas y encendido al pblico. Otras maneras de sentir el miedo del discurso en pblico Pocos personas crean un miedo del discurso en pblico de la misma forma que Joan, pero toda la marca algo internamente que crea el malestar. Algunos se imaginan que no obtendrn para hablar. Otros estn asustados que el pblico comienza a quejarse y a ir sin embargo. Otros todava recuerdan una ocasin donde si hicieron el fieltro humillar preparando una conferencia gravemente. Tan pronto como se entienda como esto la persona crea el problema, su reaccin se habr sentido siempre. Nuestras reacciones no son al azar; son consecuencias simples del funcionamiento de nuestras mentes. Pequeas materias qu cada uno de nosotros marcas para crear un problema. Tan pronto como la persona descubra lo que ella hace, pueda adoptar una actitud ms til. En el caso de Joan, cambiamos directamente algunos elementos de su experiencia interna. Ella la poder usted mismo se consiga igual result observando lo que estima la persona y con intervenciones verbales para cambiar la forma como piensa, como en el ejemplo a seguir. El miedo del discurso en el pblico de Betty Betty tambin dese ganar su miedo del discurso en pblico. Deseo sentirme a la voluntad durante una conferencia o un seminario , era lo que pidi. Qu lo obstaculiza si se siente automticamente a la voluntad durante una conferencia? , Ped. Es que la gente sabe lo que I ms que. Saben lo que usted ms que? Repet. Como puede saber de tal manera, el punto a saber de esto? , Ped con una sonrisa. Aqu, intent utilizar el razonamiento de Betty para hacer para reconocerlo que sus resultados de la queja van de su conocimiento, y no del conocimiento de los otros. Pero la experiencia de Betty no fue modificada. No s , contestado. Entonces usted se imagina que saben ms que qu usted , yo dijo. El Agora Betty estaba delante de un problema interesante. O acept a esa persona sabia el suficiente

saber lo que pensaban los otros o admiti que no saba la extensin del conocimiento de los otros. En de las posibilidades, su presuposicin de sa el otra sabe que ms que qu comienza a ser un poco menos verdad.

Esto exactamente. E todo era ya dicha y presentado antes , Betty dijo. Entonces usted ella es esta persona a que, si fuera un escritor, nada escribira, porque todas las palabras de nuestra lengua haban sido utilizadas ya? Esta pregunta del metafrica lleva su afirmacin una extremidad, dentro de un contexto que se convierta en l franco absurdo. Esto exactamente , dijo a Betty con una sonrisa, sin tomar el serio qu haba dicho. l es igual? Bien, entonces qu lo toma para preparar una conferencia, si todo era ya dicho antes de que y todos sepa lo que usted ms que? Por qu darse al trabajo? En este punto, comenc a explorar la contradiccin evidente incorporo su motivacin para preparar la conferencia y su presuposicin de sa todo fue hecha ya antes , no teniendo, por lo tanto, razn de si dio al trabajo. Es una buena pregunta , dijo a Betty pensativo. Encuentro que estoy percibiendo que puedo decir algo a mi manera, y que la gente puede descubrir una diversa perspectiva, en eso era exactamente ya dicho antes. Entonces usted si de la cuenta de eso a los tiempos a enxergar algo de otro punto de vista excita una buena reaccin de parte del oyente. Ahora que sabe de esto, existe una cierta otra cosa que las marcas l a desear preparar una conferencia? Cuando el tema me consigo apasionado, este las pequeas materias, porque cuando tengo esta pasin y esta certeza interior Qu pequeas materias? Que la gente sabe qu I ms que y que se ha dicho todo ya antes. Porque en esto en caso de que eso yo tenga placer y m sintalo la voluntad. Comienzo de Betty para tener conciencia de como sera en caso de que eso l no tuviera miedo del discurso en pblico, sino no todava l viva profundamente el cambio. Me dijo como las cosas sucederan, no como ellos son, por lo tanto persona sabia de I que tuve que ir a continuacin. Encuentro bueno qu dijo. Ahora, cuando piensa de un pblico en especial, qu encuentra que l sabe menos qu usted? Betty pens generalmente solamente de lo que saban los otros y eso l persona no sabia. Mi pregunta lo tom para reflejarlo en la situacin de oposicin - cuando sabe ms que qu su pblico - hacer su pensamiento menos rgido. Betty pens por los instantes uno. Saben todo ms que qu I. y l ri, sin muy la creencia de lo que deca. TODO? , Jugu. Ve, puesto que obtiene para imaginar tan el pozo qu otros ms que qu usted, debe obtener bien para imaginar las ocasiones donde usted sabe lo que l ms que . Todo bueno , dijo, ms serio. Tengo una contestacin. (...) Qu descubr es que mucha gente sabe poco en su vida, en trminos de su valor personal, su automvil-ellos estima y su autoconceito. Su voz era hesitante, l no se pareca ser totalmente intil de lo que dijo.

Entonces sta sera un rea en la cual sabe lo que muchos ms que la gente. Not cierta vacilacin en lo que dijo. (...) No s si usted si de la cuenta de eso, para cada persona, ella tiene siempre reas donde sabe lo que el otros ms que, de la misma forma que existen el otros las reas donde saben ms que qu l Haca pocos progressos en la tentativa de llegar a ser menos rgido su forma a pensar de trminos todo-o-nada. Entonces me decida para otro que suba. Dese pedirle otra cosa. Usted encuentra que la gente que frecuenta a su grupo sera tan embotada el punto para elegir una conferencia en la cual ella no aprendera nada de nuevo? En vez de intentar cambiar la creencia de Betty de la cual todo sabe lo que l ms que, pas para utilizar esta creencia para annul su miedo del discurso en pblico. Betty redo, y percibido en l un cambio fisiolgico profundo. Su cara gan colores y sus msculos haban sido relajados y flexibles - calme, aunque intento. Este tipo de modificacin fisiolgica es generalmente una buena indicacin de eso que tena un cambio de la actitud profundo - en cambio de lo que sucede cuando tiene solamente una comprensin intelectual. Tiene razn! Deudor. El mismo deudor. Esto hace la direccin , declarada con confianza y la satisfaccin. Soy intil ahora. Este coloquio rpido como Betty, que dur cerca de diez minutos, dio manera del umanova de pensar a l con respecto a sus conferencias. Es importante reconocer que este coloquio no tena como objetivo para convencer o para aconsejar Betty en de lo que l haca incurri en una equivocacin y pues l tendra que pensar. Podra entrar dentro de su mundo interior y demostrarle una manera donde su apropiado la lgica y la creencia lo haban indicado a l solucin. La creencia firme de Betty de la cual las otras son ms inteligentes le dio una base para cambiar su manera de pensar con respecto a una conferencia. Ya que el otros son tan inteligentes, ellos tienen poseer la capacidad de saber si van a aprender algo de nuevo con Betty, y lo puede sentirse as ms a la voluntad con respecto a sus conferencias! Esto en la muestra una forma para adoptar un punto de vista alternativo, ese toma a alguien para pensar en su vida de una manera que las marcas l para sentirse automticamente bien y con los recursos. Despus de esta intervencin rpida, Betty senta diferente el respecto de sus conferencias - ms entusisticas y confidentes, en vez de desconfortvel ambivalente y. Ella no necesit hacer un esfuerzo de tener estas sensaciones positivas - haban comenzado a ser a su disposicin de la forma tan automtica cunto su reaccin anterior del malestar. Tambin deseo observar que la nueva perspectiva que ofrec a Betty no fuera una confianza falsa que se convirti en l persona oculta para sus deficiencias. Si hubiera hecho a Betty para sentirse confidente, cualquiera que era los participantes del grupo, habra aprendido no hacer caso de la informacin y de las reacciones de la gente. En vez de esto, la perspectiva que le ofrec es la que adopto cuando estoy enseando. Parto del principio de eso todos del cuarto ms que qu I con respecto a una cierta cosa. Alguna gente, en un cierto momento, sabr ms que hasta lo que I en lo que estoy enseando. Esto es inevitable, y tambin es una ocasin de modo que pueda aprender con ellos, qu l beneficiar a la gente cuando I para dar otro seminario. Sin embargo, tambin confo en la inteligencia de la gente de saber si desean o de no aprender con m. Puedo tener confianza en el juicio de la gente que haba decidido que ella desea aprender algo con m y para esto ella participa de mis seminarios. Una de las sorpresas que esperan a gente que, como nosotros, haba decidido entrar en el campo de aprender, de usar y de desarrollar el panel, es que son los cambios personales

ayune generalmente, como en el caso de Betty. Esto no significa que todos a possamudar totalmente en diez minutos. Los tiempos, llevamos ms tiempo muy para juntar solamente la informacin necesaria. Aunque en el caso de Betty un nico cambio ha sido bastante, otras veces son dos , cinco necesarios o an aunque veinte cambios de la creencia y de la perspectiva de llegar s mismo el cambio total deseado. El panel ofrece muchas maneras de descubrir mientras que nuestro pensamiento crea limitaciones y muchas formas de si llega las soluciones. Si la primera solucin para no dar seguro, obtiene para percibir esto y para pasar a otra solucin posible. Las palabras no tienen energa algunos, a no ser que crean o hacen para aparecer una imagen. La palabra en s mismo mismo nada possesss. Una de las cosas de las cuales recuerdo siempre es: Que las palabras que hacen para aparecer las imgenes en la gente? Entonces, la gente sigue la sensacin creada por la imagen.
VIRGINIA SATIR

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EN CUANTO A SEA MS INDEPENDIENTE EN LAS RELACIONES
Casan a Ana y a Bob tienen siete aos. Aunque vivir bien junto, haba venido en consultarlos debido a un problema irritante que existi desde entonces que haban sido sabidos. Segundo Bob, Ana se senta inseguro muy cunto a la relacin y necesitada ese Bob dijo a ella que ella la am de ocho los diez tiempos por da. Si no lo hizo, Ana comenz a preguntarle si ella lo am y ella no fue satisfecha mientras que no lo dijo, con un tono de la voz caliente y suave. Bob encontr esta e irritante, de cierta forma, una carencia del respecto. Demostr su amor en cierto modo y l lo toc de manera cariosa muchas veces por da. Si lucharon para una cierta cosa, Ana comenzado para tener certeza de ese Bob no la am e, durante los das que si est seguido al malentendido, necesitado una dosis adicional de la afirmacin de su amor. A la primera vista, se pareca un caso simple para demostrar amor de diversa manera. Ana necesit para or las palabras cariosas, mientras que para Bob eran solamente bastante considerar sonrer de la cara de Ana e para sentirse su manera cariosa de tocarla. Muchos pares tienen formas diversas para saber que son amaron. Como Bob dice: S que me ama para la forma mientras que me mira y ella me toca. No s porqu desea or que lo amo diez veces por da. Cualquier persona sabe hablar qu desear, es las acciones que cuentan . Para Ana, sin embargo, las palabras de Bob contaron lo que su afecto ms que. Exactamente el encontrar extrao, Bob si estuvo acostumbrado a decir al Ana que lo am el da entero, y ste ayud suficientemente. Pero, cuando los dos de combate - pues sucede con todos los pares -, l encontraron difcil de decir que lo am. E, cuando la dijo, su tono de la voz solamente se volvi para convencer cundo la lucha haba sido decidida totalmente. Por lo tanto las peleas eran terribles para el anuncio. Ana convino que Bob lo toc de manera cariosa y tena mucha consideracin con ella. Sin embargo, era sentido solamente am cuando dijo que l lo am. Me siento muy bien cuando me dice que l me ama en el tono carioso de la voz que utiliza. Siento seguro y termino. Cuando dice esto, Ana sonre, su cara era ms suave y sus hombros bajaron levemente. Esta sensacin del bienestar duro un cierto tiempo, pero un comienzo ms ltimo para desaparecer y se vuelve a la duda. Esto era una informacin importante para m. El problema no estaba adentro

diversas seales que Ana y Bob saban que eran amaron. El problema era se para Ana que esta sensacin no dur muy y que no se pareca todava dejarlo ms vulnerable. Cuando Bob era carioso y dicho que ella lo am, Ana se senta bien, pero y cuando l no si se senta conseguido apasionado o cuando no l dijo! Autoconceito: en cuanto a sepa quines somos Mucha misma gente depende de las otras para cerciorarse de que ellos mismos de eso raro o nunca ella se siente dentro de s mismo. Cuando adentro no nos sentimos, los oumerecedores sensual a ellos del amor capaz, la gente de la mirada que en la opinin ellos que somos este todo. Es importante desarrollar una sensacin interna de estas calidades, forma para no depender desesperadamente de la confirmacin externa. Decida descubrir si esto diferenciara en el caso del anuncio. Pregunt a Ana si encontr a persona digna del amor. Era confuso y contestado: No si es digno de amor! El amor es algo que si recibe de otra persona . Sin una duda, ser digno de amor no era parte del autoconceito de Ana, y estaba de la cierta manera. Si Ana hizo frente a la capacidad de ser digno de amor como caracterstica de l, entonces las sensaciones positivas estaran con l por ms tiempo. Cuando le ped : Pues sera caso usted si encontr digno de amor? , contest: Que cosa extraa Su contestacin que estaba ms una prueba de eso para tener la capacidad de si encontr digno de amor sera til para el anuncio. Como para mantener el equilibrio la relacin Quizs el lector es si pregunta si, acentuando el comportamiento de Ana, no sera el irse del principio de eso el problema o el error l estaba de l. Esto es importante cuando trabaja con los pares. Si el proceso del cambio no ser plomo con cuidado muy bien-tomado de, uno de los dos puede pensar que la culpabilidad es su. Para prevenir que sucediera esto, habl con Ana y Bob en mi subir en la terapia de pares. Cuando dos personas si hallazgo y deciden vivir juntas, parto del principio de eso que cada uno de ellas tiene un sistema diferente de recursos - y de l son por lo tanto esos se sienten atrajeron uno para el otro - y prcticamente el mismo cantidad de recursos. Cada uno de nosotros tiene reas donde puede llegar a ser capaz. Cunto ms nosotros utilizan a la ventaja estas ocasiones, ms fciles sea obtener lo que deseamos de la vida. Deseo irme claramente que estoy disponible para ayudar ambos para conseguir las nuevas ocasiones que desean, de modo que ningunos de vocs sean paradas al revs. ste es un reaem que usted, Ana, se parece desear para tener ms recursos. Es este igual? (Asientos de Ana de la forma del expressiva) y mientras que el trabajo con Ana, quisiera que usted, Bob, l pensara de la pregunta siguiente: 'Donde el deseo llano tiene ms opciones en esta relacin? ', de la forma estar seguro de se tambin l obtendr lo que desea. En cuanto a cree una sensacin duradera de las calidades apropiadas La manera ms fcil ayudar a Ana a crear una manera duradera de pensar de mismo s mismo que digno de amor es descubrir pues hace esto en otras circunstancias.

Ana, existe una cierta cosa que, interior de usted, usted sepa que ella es - usted no importa lo que encuentran los otros? Bueno, encuentro que soy persistente. (...) Inteligente. (...) Y s que soy delicado. Cuando habl en persistencia, Ana utiliz la expresin YO que encuentro. Por otra parte, al discurso en ser delicado, l I dicho con certeza que s. Pues sabe que ella es delicada, Ana? Ese tipo de experiencia interna l de una certeza de eso ella es delicada? Cuando pienso que soy delicado, me siento suave y livened para arriba. sta es la sensacin asociada al hecho de ser delicada, pero estoy deseando saber otra cosa. Como sabe cul es una persona delicada? Ana par un momento. Bien, pienso de los tiempos donde estaba delicado. Al hacer esto, mirado para la izquierda y gesticulado rpidamente con la mano izquierda. Para m, esto indic donde vio sus imgenes internas como persona delicada. Muy bien. Cmo piensa de los momentos donde estaba delicado? Usted le habla obtiene iguales, ve imgenes o siente los movimientos que hacen cuando estn siendo delicado? Bien, veo imgenes de cuando era delicado con alguien. Ana gesticul de nuevo con la mano izquierda. Son varios, uno detrs del otro. Son pequeos, pero estn al alcance de mi brazo. Perfeccione. sta es la informacin que usted tiene que saber que ella es una persona delicada. Ahora, qu sucede a su opinin de ser una persona delicada cuando descubre que era descortesa con alguien, sin el deseo o para ser irritada? Al hacer esta pregunta, estoy intentando descubrir si su sensacin de ser una persona delicada es persistente, delante de 0ccasional caduca exactamente. Bien, me preocupo y hago el posible para clarificar malo-entendido, pero todava s as que soy delicado. Excelente. El hecho de usted a intentar fijar la situacin cuando ella era descortesa est ms una prueba de eso que ella es una persona delicada, la derecha? Ana era pensativo. Nunca haba pensado de esta manera. Encuentro que es verdad. Normalmente, pienso solamente de los otros tiempos donde estaba delicado. Tendra cierta objecin en el pensamiento de mismo s mismo que una persona digna de ser am, de la misma forma donde si ve como persona delicada? l se parece pintoresco Nunca pens de ser am de esta manera. Yo encuentran que si tuviera la misma sensacin de ser am, de tal manera no me importara con el hecho de Bob para decirme que me ama, derecho? (...) No tengo objecin algunos. Puede hasta ser una buena idea. Mientras que Ana pens cuidadosamente de las implicaciones de mi pregunta, no VI ninguna indicacin no-verbal de la objecin. Pensaba simplemente con cuidado de lo que digo. Bien, ahora cierra los ojos y piensa de una situacin donde si fieltro am e

amando, una ocasin donde cre una experiencia para amar y para estar am. (Ana conviene.) ahora, ella pone esta imagen en igual local donde estn sus imgenes como persona delicada. Hace con se que la imagen es exactamente igual las anteriores: exactamente tan grande, la misma distancia etc. (Ana pone en el movimiento la cabeza para el izquierdo, indicando que ella est tomando la imagen para el lugar apropiado, y los asientos otra vez). Ahora piensa de otro ejemplo para amar y ser am, quizs el uno con el otro persona o en una diversa situacin. (Asientos de Ana.) ahora, ella pone esta imagen otra junto con. Contina haciendo esto hasta tener una serie de imgenes pequeas, una detrs de la otra, al alcance de su brazo. I en propsito utiliz las mismas palabras que Ana utiliza inicialmente describir sus imgenes como persona delicada, para ayudarles para crearlas la misma certeza interna que permiti que supieran que ella sea una persona delicada. Informa, si necesitar la ayuda, o cuando habr acabado. Ana pasado un o dos minutos que recogan pacientemente las imgenes iguales s mismo que amaban y que eran am y dijo acabado. Abre los ojos. Se pareca que l era tranquilo. Algunos dudan? No. Era interesante. Primero l se pareca extrao, pero funciona. A cada imagen que coloc en que el lugar, l me senta seguro ms. Por alguna razn, se pareca yo ms fcil al amor qu a ser digno de amor. Tengo ms control de la situacin cuando estoy demostrando mi amor, y de cierta forma solamente puedo ser el amar si es digno de ser am. Entonces, usted ella es una persona que puede amar y es digna de ser am? Con esta pregunta, estoy haciendo una prueba para saber si el cambio si est guardado. Los ojos de Ana son dirigem rpidamente para la izquierda. Soy. Puedo ver eso s. Como siempre, su comportamiento no-verbal - los ojos que miran para la izquierda y su voz firme son indicaciones ms importantes de lo que la contestacin verbal. Daqui poco, Bob, deseo que el Ana diga quin lo ama. Ana, cuando para hacer esto, desea que l observa si su reaccin se movi. Puede decir, Bob. Ana, lo amo , l I dicho, suavemente. Ana sonri, inclinando ligeramente la cabeza. Es buen ouviz l para decir esto, pero como si saba ya. Es como cuando alguien me felicita para un buen trabajo. Es bueno para saber que otra persona notada, pero yo sabe ya que el pozo del trabajo fue hecho. Ana, ahora cierra los ojos e imagina daqui las tres semanas. Durante todo este vez, Bob actuaba de la misma forma con usted, slo se yo no dijo amor de I l un nico rato. Cmo es fieltro? Ana dio una gran sonrisa. l es divertido. All o un interior pequeo de la voz que dijo, en un cortocircuito mientras que tono enojado: Es bueno que ahora dice pero estaba como truco. Sin ningn problema. Ya dos aos haban sido transferidos desde esta sesin, de que durada aproximadamente de media-hora. Tanto Ana como Bob conviene que desapareci el problema. Prcticamente nunca dice a l que l lo ama algunas veces en la semana, y a l l pregunta. Con la certeza de ser am, Ana no depende Bob ms que tranquilize la, y pueden gozar

mejore de la compaa una de la otra. Cuando luchan, sigue siendo torpe, pero Ana no siente arrasada ms y no reacciona de una manera ms adecuada. Como para revelar una automvil-imagen positiva En la continuidad de nuestro trabajo con Ana y Bob, les ayudamos a realizar otros cambios para mejorar su relacin. En este ejemplo, que era Ana ganado ms opciones. Siempre que uno trabaje con un par es importante mantener el equilibrio, dando nuevas opciones ambos, por algunas razones. Si dimos a las nuevas opciones solamente a Ana, Bob podra concluir que Ana era la parte problemtica de la relacin, qu ella podra confundir el desarrollo de una relacin mejor entre los dos. Otra consecuencia posible sera Ana si llegar a ser tan capaz para ocuparse de las situaciones que, si Bob no adquiri nuevas opciones, podran comenzar si sensacin insatisfecha con ellas. La mayora de los pares percibe rpidamente no slo la ventaja que representa paradas cada uno de ellos para conseguir nuevas opciones, as como el enriquecimiento que esto traer a la relacin. Ni todo el mundo tiene una secuencia de las automvil-imgenes puestas del lado izquierdo, como Ana, pero todos lo que tenemos algunos forma interna a pensar de nossascapacidades o de caractersticas personales. Es esta estructura interna que a la persona una sensacin permanente de apropiado s mismo. En el caso de Ana, construimos simplemente una representacin de la calidad de ser capaces amar y ser am que l previamente no possua. Exactamente no siendo tan fcil cambiar la automvil-imagen como en el caso de Ana, el principio es siempre igual: para descubrir como la persona piensa su respecto y cambiar esto directamente. Esto fue hecha ya de manera eficiente con mucha gente que desean si para sentirse dignos de amor, sensual o de otra cosa. El Ana solamente careci la capacidad de pensar de mismo s mismo que digna de amor. Alguna gente va ms lejos y crea iguales que vivi una representacin y termina de s mismo como no siendo digno de amor o no siendo otra cosa. Tienen de s mismo una automvilimagen completa de faltas, de errores y de humilhaes. l desea si l trata de un nio que estime que ella se dejar gravemente en la escuela o un adulto que cree que nunca ella tendr una buena relacin, una automvil-imagen dbil da lugar generalmente a un comportamiento del autodestrutivo. En esto en caso de que eso, l no slo se trate para construir un autoimagem ms positivo. Debe tambin ser modificado estas imgenes negativas antes de crear una automvil-imagen ms positiva y ms til. Un mtodo para cambiar directamente creencia del limitador satisface en el captulo 7 del libro Usando su mente, de Richard Bandler. Para otro lado, alguna gente es intil de quin ella es maravillosa, sin embargo nadie Concorde con ella. Esta gente tiene un autoconceito el durar - sin embargo muy inexacto y se ella no corresponde lo que piensan las otras. Una persona puede pensar que ella es delicada, pero tiene actitudes crueles sin percibir. Un otro uno puede pensar que sabe para contar bromas muy bien, aunque nadie a la risa de lo que dice. El mismo proceso se puede utilizar para ayudar a esta gente, sin embargo cualquiera poco un ms complicado y la gente que ms ellos los necesiten es generalmente los que menos cuenta de la elasticidad del hecho! Cuando reconocemos que tenemos este problema, podemos invertir las paradas de proceso para disminuir nuestro autoconceito en esta rea. Est solo descubrir algo de el cual no somos

tan intil y transformar nuestras imgenes del contable de bromas, por ejemplo, en una imagen igual esto. Podemos tambin crear una manera de percibir mientras que la otra gente reacciona cuando estamos siendo divertidos o no. Nuestro autoconceito afecta nuestro comportamiento de la manera suficientemente de gran alcance. La pregunta es descubrir como su modificacin afecta nuestro comportamiento y hacer las correcciones necesarias para mejorar nuestra vida. El hecho para saber eso somos dignos de amor volver-en la gente ms cariosa, receptiva y capaz? O hace con se en ellos nos dej considerar a prncipes, no haciendo caso de total las necesidades de nuestros amigos familiares y? El hecho para saber eso somos marcas sensual con ese djenos gozan de nuestra sexualidad, el actuar de la forma mejor por favor a nuestros amigos? O esto en tomas ellas para no hacer caso de los deseos de nuestro socio, causando lucha? Esta opinin interna es til si en la ayuda de llegar ms cerca de nuestro ideal y mejora nuestras relaciones. Mientras que trabaj con Ana, lo observ bien para saber si el cambio le diera ms recursos y si tendra un impacto positivo en su relacin con Bob. Co-dependencia De un curioso imageninvierta, mucha gente son dependientes del hecho de otra persona para ser dependiente de ellos. Este comportamiento de la codependencia muy se observa en esposas y nios de alcohlicos o vitiated otros. En algunos casos, la etiqueta de codependiente se convierte en la solucin del problema ms difcil del alambique. Como categoras como adolescente, delincuente y otros, esta etiqueta puede para hacer con se un estndar del comportamiento que puede ser modificado se parece un rastro del carcter inevitable. Nuestra experiencia en la muestra que, cuando entendemos la estructura de cualquier dificultad, incluyendo la co-dependencia, es fcil agregar nuevas opciones. En el caso de Ana, trabajamos directamente con la estructura mental de su autoconceito. Sin embargo, es posible al mismo tipo de la marca de cambio en manera informal, en un

coloquio, sin necesitar descubrir los detalles de la estructura mental de la persona. Sarah era una mujer joven sensible y alegre que detestava para herir las sensaciones de las otras. Durante mayor parte de su unin, haba coexistido un alcohlico del marido. Sarah vino consultar de modo que le ayudramos al usufruct su vida mejor, en vez de pasar su tiempo que ayudaba a la gente. Deseo continuar relacionndome con la gente, pero deseo separar mi vida privada de mi vida social. Qu lo obstaculiza ahora para hacer esto? Me siento que no puedo herir las sensaciones de la gente. Acaban el aparecer traseros en casa y encuentran difcil de decir a ellos no Tambin s para distinguir quin es equilibrado y quin no es. Cuando percibo que alguien obtiene para tomar cuidado de exactamente de s mismo, no me siento as. Entiendo. Usted l hace solamente esto con la gente dbil y dependiente! , Dije, mitad del truco, pero seriamente. (Sarah conviene.) entonces, son la gente que ya son dbiles que usted hace ms dependientes no obstante, a la derecha? (Sarah re, conviene y los lugares la mano en el pecho.) usted ella no hace esto con la misma gente que ella sabe para tomar a cuidado de s mismo.

No. Solamente con eso que no saben para tomar a cuidado de s mismo iguales. Este Sarah re y conviene exactamente. As, usted que empeora la situacin de la gente quin es ya dependientes, segura? Solamente no s mientras que hago exactamente esto. Piensa de la gente a quin hiri en el pasado, actuando de esta manera. (...) Cuntos la gente tena bajuladoras convertidos y dependientes incapaces hypocritical , del total y? Quizs ellos ya. eran poco as, solamente usted sin una duda l hizo ellos peores. Tambin no Llego a este punto! Sarah ri. El caso es que tiene ocasiones donde " El a que lleg el punto (Todava el rer) estoy mejorando, repentinamente] Entonces como es que ahora usted va a respetar ms esta gente, estableciendo sus lmites apropiados de una forma ms respetuosa, de la manera de respetarlos como seres humanos, que pueden tomar a cuidado de s mismo iguales en vez todava de hacer ellos dependientes ms? No todava s en cuanto a hago esto. No todava sabe en cuanto a hace. Concienzudo, usted no todava saber como esto va para ocurrir. Esto exactamente. Cuntas veces todava van a hacer esto, antes si dan cuenta de la manera como acto? (El rer) solamente ms uno tiempo! Cundo examinar la manera como actuaba, encuentra que va a entender segn lo ocurrido cambio? (...) O encuentra que algo ser intuitivo, eso ser siempre un misterio para usted? " No encuentro que ser siempre un misterio. A propsito, estoy percibiendo un mejor uno de las cosas que hago, que es la interaccin. Todo bueno. Ahora, pues l es que el hecho de una persona si a la sensacin herida en un

momento definitivo puede llegar a ser positivo para l el perodo indicado largo, convirtindose ms fuerte y mejor? Aunque ser una pregunta, l dicho esto de manera resuelta. Sarah asienta e inhala profundamente. S ya! Entenda. sta es la llave de la pregunta, de que cambi todo. Su expresin de la cara si estuvo modificado y se pareca ms tranquila y relajada, demostrando que ella perciba la situacin de diversa manera. Para ser boazinha ahora puede traer consecuencias siniestras en el futuro, por lo tanto crea uno

dependencia para toda la vida. Muchos padres hacen esto. Intentan ser bonzinhos con los nios y crear a la gente que no sabrn para ser adulto. Piensan que estn siendo bonzinhos, pero no preparan a nios para caminar con los pies apropiados. (Conviniendo y riendo) no soy boazinha con mis nios. Ese ella ha seguido siendo una buena madre, aunque no tener bien sida un buen amigo para alguna gente. Difcil.de a aceptar, sino a ser verdad entonces ya l entendido todo? Con certeza Todava mane que es tan seguro. Ahora deseo que piense cerca de uno en la gente peor, aqulla que pega ms. Cundo imagina a l el daqui para el frente, tiene algo que lo haga si para convertirse en tan desrespeitosa como en el pasado? O ella habr encontrado maneras de si respetan, de la misma forma que ella respeta a la otra gente mientras que ella es y mientras que ella ser Una cuestin de la vida o de la muerte. En una situacin de stos no tendra el respecto mnimo por iguales yo. 'pero en esto en caso de que se l no fuera desacato. Claramente. En esto en caso de que se l no fuera desacato. La situacin sera excepcional. Est claramente. Las ocasiones existen donde la gente realmente necesitan de nuestra ayuda, y en esto en caso de que aqulla no est sobre desacato. Si alguien acab para ser funcionada encima por un carro y est con las dos piernas quebradas, no tiene nada de desrespeitoso adentro si pide: Puedo ayudarle para ir encima de l en el macis que no es el momento a decir: Me siento muy, voy a tener de si vuelca solamente. Seguro? Ahora, si las piernas son perfectas, sea desrespeitoso a intentar ayudarle. Perfeccione, Sarah dicho. Es una manera realmente diversa ver la cosa. Deudor. El punto principal en esto en caso de que se l fuera ensanchar la estructura secular de Sarah, demostrndole que ser boazinha en el momento l era malo para la persona a largo plazo. Sin embargo, este comentario solamente era porque.algo vlido haba estado ya claramente previamente: el hecho de se que se convirti se uni a la dependencia de las otras y causada a ellos para todava convertirse en ellos los dependientes menos capaces peor y. Ser boazinha l es muy importante para Sarah. En vez de intentar cambiar su opinin a este respecto, Utilic este concepto para tomarlo para hacerlo cul era mejor para la gente a largo plazo, de que en el regalo estaban exactamente lastimaron. Esto permiti que el Sarah tuviera una vida apropiada, liberndolo de la obligacin de contestar a los deseos y a las necesidades todos. Aunque para ser un cambio importante, Sarah obtenido para hacerlo agradece a lo que ella haba aprendido en sesiones anteriores. Pero todava tena qu a hacer. Despus de esta nuestra reunin, l que continu progresando en otras reas de su vida. Mucha gente que si todava el hallazgo en la situacin de Sarah est reaccionando a una situacin de los malo-tratamientos sufridos en el pasado (captulo 6), o sintase ellos mismos del vide por completo de la culpabilidad (captulo 13 del vide) o sufra de automvil-estima baja. En el caso de Sarah, y de mucha gente en su situacin, ocuparse de estas otras reas es importante para una solucin completa de los problemas. Usted exactamente: alguien con quin siempre si puede contar A la medida que examinamos los objetivos de Gail, l percibi un problema que se convirti en l nervioso tenso y. Tena mucho miedo de ser abandonado. Esto obstaculizada de si lo siente seguro, si se divierte y acta espontneamente en muchas situaciones. Pues el miedo ms grande de Gail l era perder al marido, salimos para all.

Qu l realmente perdera, si su marido lo abandon ? , Ped. Con ms algunas preguntas, era claramente que la que ms Gail preocupado, si el marido lo abandon, era perder su amor. Al discurso de l, y qu encontr de eso sentira carencia sin ella, Gail mirado siempre para un punto a su izquierda. Para ser lo am es muy importante , yo convino. Es tan importante que valle la pena para tener certeza de eso si es am. E la manera de si teniendo certeza de esto que ella debe para obtener este amor de ese nunca deix-l en la mano va, y esta persona es usted! Gail sonri. La idea realmente satisfecha a ella. Sabe ese punto para en donde miradas cuando piensa de su marido? demostr el punto para donde miraba y convino. Piensa pues sera si, a frente a vea a su marido all, usted si vio dar iguales el amor s mismo que necesita. Qu sucede cuando ve dar al mismo este amor s mismo y tener gusto de recibirlo? La cara de Gail era corado y sus hombros y costas, antes del tiempo, haban comenzado a relajar. Gusto de esto. Quizs desea traer al Gail que est all ms paradas cerca de usted E ahora puede examinar pues es entrar en el Gail que est dando todo su amor y sentirse pues ella debe ser ese Gail capaz de tanto amor Goza de la posicin donde satisface . Gail todava se pareca tener recursos ms. Deseo llegar ms cierre y abrazar iguales yo , dicho. Excelente. E cuando habr gozado de todo qu desear, puede volverse hacia el interior de usted, trayendo obtiene todas estas buenas sensaciones que si extienda a su redor. Despus de esta reunin, Gail dijo ser si sinti ms seguro y capaz para dar amor al marido, en vez del pensamiento solamente de recibir amor de la parte de ella. Un alternativa para el abandono: para darse exactamente l Mucho fue escrito ya con respecto a la co-dependencia, de este envolvement extremo que mucha gente se siente y el miedo consiguiente que se abandonar. Si para encontrar que dependemos alguien para algo esencial, como en el caso de Gail, puede ser espantoso pensar de la posibilidad para perder a esta persona. Qu necesitamos est de un buen substituto que fortifique nuestra automvil-estima, como qu ofrecieron el Gail. Uno de nuestros colegas, Roberto McDonald, observado en su trabajo sobre el codependncia que mucha gente que si qujese de este problema tiene, literalmente, imgenes internas a estar fsicamente encendido a un padre, el marido u otra persona importante. Un hombre dijo que l se senta como si su padre estuviera en l para el trax. Una mujer declar que la imagen de la madre era e de flexin pequea, grudada l del derecho, como chinche. La gente imagina un cordn ese la liga alguien. Aunque esto puede parecerse extrao en el principio, hace muy sensible. La sensacin de la dependencia, como cualquier otra experiencia, tiene una estructura mental interna. Cuando dos personas son co-dependientes, haga sensible que sienten la necesidad de ligarse siguiente bien. El ligarse por medio de un cordn o del cuerpo es formas tpicas de si vive profundamente la co-dependencia.
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Si esta gente para imaginarse que son si la desconexin de la otra, es del miedo que se abandonar. Para alcanzar lo que desea esta gente realmente, Roberto y yo desarrollamos el proceso esa historia para seguir. Viene l que usa en seminarios con resultados excelentes. Como para abandonar la co-dependencia: religando l s mismo exactamente En un lugar tranquilo, en donde nadie exige su atencin durante un 15 o 20 minutos, hace el siguiente, de pie: 1. Identifica el otro. Piensa alguien con quin usted juzga a partilhar una situacin de la codependencia o con quin l est excesivamente implicado. En la mayora de los casos, un pariente o un 11um est sobre estimado ser. Desea el envolvement est muy o poco, usted l dejar la ganancia con este proceso. 2. Es conocimiento adquirido de su ligarse extremo al otro. Ella se imagina que esta persona est en el cuarto con usted. Si no obtener para no ver ninguna imagen interna, se siente o solamente los dissimulates que est considerando. Vai a la funcin de la misma habilidad. Camina en vuelta de esta persona. Observa su aspecto. Lo ha tocado para ver mientras que es y observa como si ella se sienta para ser en presencia de l. Da la atencin especial a sus sensaciones para ser superior implicado con esta persona. Ella observa como si se sienta para que sea el hecho tan encendido. Tiene la sensacin a estar en ella fsicamente? Tiene cierta vinculacin directa entre su cuerpo y de l, con un cordn u otra cosa? Observa donde punto de su cuerpo y del cuerpo de la otra persona si de ligarse. Mucha gente siente esto el ligarse en la altura del estmago, del pecho o del virilha. Cul ms totalmente siente la calidad posible de esto el ligarse - su aspecto y la sensacin que provoca. 3. Independencia temporal. Ahora, intenta cortar esto que se liga por algunos segundos, para ver solamente como si se sienta. Se imagina que su mano es una maquinilla de afeitar, o disuelve simplemente ligarse de otra manera Mucha gente no se siente que adentro si es la separacin en este punto, y ste una seal de eso el ligarse tenan bien una intencin importante. No es necesario ahora romperse para arriba s mismo, por lo tanto usted si se siente solamente cmodo cuando tendr un substituto listo. 4. Descubre los objetivos positivos. Ahora se pide exactamente: Qu realmente deseo de esta persona quin puede satisfacerme ? (...) Entonces pide: Y qu tiene de positivo en este ligarse? , hasta conseguir una contestacin bsica, as, por ejemplo, seguridad, proteccin, amor 5. Crea su desarrollado siendo. Ahora, se da vuelta hacia la su derecha (alguna gente prefiere darse vuelta hacia la izquierda) y crea una imagen tridimensional de usted ustedes mismos que se desarrolla despus bien ms all de sus capacidades actuales. ste es un otro uno usted que est bien a su frente, eso decida ya a todos los problemas que usted ahora est haciendo frente, que ella lo ama, l del valor, que desea proteger y tomar cuidado de usted. sta es la persona que puede darle todo qu en la etapa 4 usted ella descubri que realmente ella desea. Observa como camina, su expresin de la cara, su voz y qu ella se siente cuando toca en usted. Si no obtener para ver este ser tan llena de recursos, se siente solamente mientras que es. Alguna gente alrededor siente un calor o una luminosidad de este ser. 6. Transforma ligarse al otro en ligarse a este ser. Uno da vuelta otra vez hacia el otro en a quin usted est. Ve y siente ligarse. Un corte ms ltimo el ligarse al otro y rehace inmediatamente ligarse a su ser. Goza

sensacin a estar en interdependencia con alguien con quin realmente puede contar: usted. Es agradecido el este estar para estar aqu ayudarle . Es la persona que ser siempre actual, que se abre manera para usted - su amigo constante, que estar siempre al lado de usted para verificar el quin est a su frente y si certificar de eso usted l es seguro. 7. Respeta el otro. Mira otra vez para el otro y examina ligarse eso fue cortado. Ve que el otro tambin tiene la posibilidad para rehacer ligarse obtiene exactamente. Si el cordn sali de umbigo, usted lo ver el entrar en la direccin al corazn. El ligarse se imagina el recuperarse en otro lugar adecuado del cuerpo del otro. Si no tena un cordn, usted podr imaginar otro fsicamente deber encendido su apropiado ser desarrollado, de la misma forma que usted ahora est. Esto le dar la seguridad de eso que el otro tambin ser mejor teniendo una conciencia ms grande de s mismo exactamente. Observa como ahora usted puede sentirse enteramente presente en la relacin con la otra. 8. Aumenta su ligarse a su ser. Ahora es su dado vuelta desarrollado siendo, que si los hallazgos encendido. Entra literalmente adentro de l, de la forma l para poder mirar se de l es. Se siente pues es bueno para tener los recursos y energa de dar ms s mismo exactamente. Gozar despus de la sensacin de ser ste desarroll ser, se vuelve hacia dentro de s mismo exactamente, trayendo obtiene los recursos esos l los possesss. 9. Va para el futuro. Observa como si se sienta que tiene una nueva capacidad de si se relacione con la gente, en bases ms slidas. Se imagina pues ser el futuro que tiene como acompaamiento de su desarrollado siendo. Tambin la tarea con dificultades podr observar como esto desarrollada siendo. Ella no es mgica, pero funciona Despus de los seminarios, Roberto recibi muchas confirmaciones de los participantes. Una mujer que senta un corazn el ligar del corazn al marido, dicha: Tena un cambio definitivo en mi vida. Ya no necesario de tal manera de mi marido. Antes, me senta que abandon siempre que tuviera de si absenting. Mi corazn es lleno de amor, cuando antes de que me sintiera lastimar siempre que mi marido no estuviera presente. Automticamente, veo mi maravilloso para ser luminoso interior. Aparece siempre que sea necesario de l . Becky tena ligarse a la madre. El cordn que los limita izquierdos su lado izquierdo, fue para arriba para la espina dorsal y estaba encendido al cuerpo de la madre de la misma forma. Ms adelante, Becky observ que esto que se ligaba si estuvo repetido as de la madre para la abuela y para a continuacin, estando todo en cordones en igual local. Llam a esto el martirio solitario que era mujer en su familia, y dijo: l era positivo hacer este ejercicio. Ahora, cuando me cojo que da uno de la madre, paro. Me observo el hacer algo como l y pienso: 'Quin est haciendo eso es l, no es eu'. As, diario reafirmo mi ligarse a mi ser interior. Los problemas aparecen, pero ahora tengo opciones. Esto no es mgico. No apareci nada. Tengo diario de ser responsable iguales yo. Pero era muy importante poder ver ese cordn. Uno saba siempre que en mi familia las mujeres tenan un problema de la columna. Tambin tena. Al observar esto, dije: El problema acaba aqu. Ms

importante era la comprensin profunda de eso el problema de la columna pasado de la generacin la generacin. No necesario de l. Los finales del problema aqu, con m. Los procesos descritos en esta poder del captulo en ayudarles en hacer ellos ms independiente y ms concienzudo de nuestro ser. Esto no desea decir que seamos solitarios. En cambio, permitir-en ellos a estar junto con la gente de una manera respetuosa.

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EN CUANTO A TRAUMAS DE LA CURACIN
Cuando Sally estaba lejos del hijo de ocho aos para ms de un da, el fieltro s mismo ansioso siempre que ella pensara de l. Alambique peor fue dicho con l al telfono. Por lo tanto, dese reaccionar mejor a esta situacin. Como adentro nosotros los sabemos durante una conferencia, lejos de donde liveed, l ramos ms fciles probar su reaccin. Cuando ped se que ella pens a l del hijo, l ella era tensa y par temporalmente para respirar. Cuando ped de se ella forma pensamiento sobre el hijo, a l dijo que ella vio tenue, rgido y distante una imagen, con mucho aire entre m y l. Al ver la imagen, tena la impresin para perderla, qu la sensacin de la ansiedad le caus. Cuando pregunt a l que trajo la imagen del hijo para ms cerca, sentan a Sally muy mejor. Esta imagen del nio habra podido eliminar directamente su modificacin de la ansiedad. Sin embargo, Sally me hizo contar que su ansiedad est causada para una experiencia traumtica que tenga que los siete aos, y que continu incomodndola. Su padre desaparece inesperado durante cinco das. Nadie persona sabia donde estaba, si se volvera o no, y aun cuando l era vivo o muerto. Sally dijo que ella se siente que abandon total, que perdi y que asust. Esta experiencia haba sido impresa en la vida emocional de Sally, y ahora senta igual cuando ella satisfizo lejos del hijo. Si cambiara solamente la manera como ella pens del hijo, esa experiencia aislada sera cambiada solamente. Continuara guardando que el recuerdo torpe de la infancia, y era probable que este recuerdo tambin caus otras dificultades en su vida. Si cambi el recuerdo de la infancia, podra dar a todo el cambio para el cual pidi y muchos a l otras ventajas adicionales. Como Sally l ve un positivo de la experiencia El primer paso es descubrir como Sally piensa de un recuerdo fuerte e positiva, que tambin afecta profundamente su comportamiento. Estas experiencias del impacto generalmente se llaman las impresiones. Sally, deseo que piense de un recuerdo que sea realmente positivo para usted hoy. Puede haber sido agradable o no cuando sucedi, se con l usted l ha aprendido desde entonces algo que tiene un impacto positivo y de gran alcance en la manera mientras que acta hoy en da. No importa

cul es, desde entonces eso que usted ahora lo siente como positivo y de gran alcance. (...) Despus haber elegido la experiencia, deseo que piensa de ella, de la misma forma que piense cuando tiene un impacto realmente de gran alcance en usted. Observa la manera como la experiencia.

Cuando si record la experiencia elegida, sonri Sally, su tornouse ms profundo de la respiracin y sus costas haban sido lneas ms rectas. Sin una duda, era el tipo de recuerdo que dese que tuviera. Ahora, deseo que piense de un recuerdo normal, de cuenta pequea. Puede ser el momento en eso que cepill los dientes de la maana hoy, donde si est vestido, o cualquier otra cosa de la clase. Despus de ese, deseo que compare los dos recuerdos. Voc notar as diferenas que tornam uma mais forte e a outra mais comum. Por ejemplo, uno de ellos puede ser una pelcula, mientras que otra es una foto. Uno puede estar en colores, mientras que otro est en color-y-blanco negro. Uno puede ser sonorous y otro reservado. El recuerdo normal es e fija pequea, como foto en persona negra y blanco. El vigoroso me implica, como si estuviera adentro de l. Tiene movimiento, y sus colores son suaves y en creyn del tono, como en un cuadro de Monet. Los adoro. E el sonido es agradable. Ya en el recuerdo normal no tiene sonido. En cuanto a cree una nueva impresin positiva Ahora, deseo que deje temporalmente de lado estas experiencias, mientras que hago una pregunta importante. Que la experiencia habra podido tener antes de la desaparicin de su padre quin se habra convertido en l ms fcil apoyar? Que la experiencia especfica habra podido prepararle para esta situacin, porque que no senta la sensacin terrible que se perdern y abandonar? Mi padre significado muy para m en aquel momento. Encuentro que si no importa alguien en quin confiaba en I dicho que sera presente y me protegera siempre , yo qu sucedi, yo habra sido mucho ms fcil para m. Quizs si mi hermano tena dicho esto a m Muy bien. ste es el tipo de cosa que puede diferenciar gran. Vamos a intentar. Cierra los ojos y se vuelve al momento donde tena seis o siete aos, bueno antes de su padre a desaparecer. Crea una experiencia bien detallada de su hermano que habla con usted y tranquilizing la. Al hacer esto, es certifyd de esa esta experiencia es igual a la que est del recuerdo vigoroso de eso habl previamente. Crea esta nueva experiencia de la forma que implique la, con los movimientos, sonidos y el postei de esos colores de que tanto tiene gusto. Puede ajustar y ajustar la experiencia en cuanto a desee, hasta transform-l en el tipo de recuerdo que lo har para reaccionar de una manera ms positiva a la ausencia inesperada de su padre. Ha tomado el tiempo que ser necesario y hace una seal con la cabeza cuando ella ser satisfecha. " Cuando comenz a crear el recuerdo nuevo, su respiracin si lleg a ser ms profundo, sonri y sus costas haban sido lneas ms rectas, como cuando tiene el primer recuerdo positivo. sta era una seal de eso su nuevo el recuerdo tambin sera una fuente importante de recursos. Cerca de un minuto ms adelante, dio la seal. En cuanto a uso la nueva impresin de funcionar un cambio profundo

Ahora, deseo que viaje rpidamente en el tiempo, trayendo con usted el impacto de esta experiencia positiva con su hermano. Al viajar en el tiempo, usted l podr notar con todas sus experiencias posteriores que se modifican y se reevalan a la luz de esta experiencia. Usted sabe que est sucediendo la mayor parte de esto el nivel inconsciente, por lo tanto podr viajar rpidamente en el tiempo. Al llegar el regalo, para y es el entrar visto en la direccin al futuro, percibe de eso que le forma ser gracias diversos de una persona a esta experiencia con su hermano. Ms una poca, ha tomado el tiempo que ser e necesaria abre los ojos cuando habr acabado . Cerca de un minuto ms adelante, Sally abri los ojos. Era interesante, dicho. Para viajar en el tiempo era parecido que parte final de la pelcula 2001 - Odisea en el espacio, cuando todo se est filmando ambos los lados. Cuando llegu en el momento donde desapareci mi padre, pas simplemente para l. (...) E, cuando ahora pienso de esto es toda suficientemente diferente. Todava fue preocupado, solamente la persona sabia que mi hermano sera all. Me senta ms grande, de cierta forma, ms fuerte. Se parece una buena experiencia. Ahora piensa de su hijo y ve que como.se se siente Ahora me siento bien. No se parece ms hasta ahora. Hasta que intent crear que la imagen pequea, tenue y distante otra vez, sino l no me afecta ms. Todo el proceso dur cerca de quince minutos. En el da siguiente, Sally cont a m que ella haba llamado por telfono al hijo en la noche anterior y que ella se siente bien. La ansiedad no se vuelve. Aunque no ha entrado en contacto con Sally para hacer una evaluacin a largo plazo, s, para utilizar este mtodo con mucha otra gente, que los resultados duraderos son e, a los tiempos, inmvil convertido mejor con pasar del tiempo. Reaccin sexual Beverly era insatisfecho con lo que ella llam su sexo del phobia y su repugnancia en tener un envolvement ms grande con un hombre. Un envolvement ms grande luch contra esta aversin al sexo y eso tiene desde entonces una experiencia difcil en una relacin anterior. Beverly vivi con un joven cuando ella era embarazada accidentalmente. El joven lo abandon y tuvo que hacer frente a la situacin sola. Aunque estaba contra el aborto, tuvo que tomar la decisin difcil para abortar. De esta experiencia, de Beverly prevenidos para llegar a estar implicado y para tener relaciones sexuales. Como el problema de Beverly a la izquierda de anterior una experiencia traumtica, utilic el mismo proceso que utiliza con Sally. Cuando el elegir anterior una experiencia positiva, Beverly opt a una ocasin donde haba causado inadvertidamente la muerte de un amigo, sobrepasando el trauma decurrent de las consecuencias de su error. Cuando me dijo que l dese utilizar esta experiencia como recurso, era yo ensambl pequea sorpresa, puesto que la mayora de la gente elegira una experiencia positiva. Despus de pensar poco, VI que era ms sabio de qu I. Elige exactamente la experiencia eso se preparara para ocuparse del aborto. Cerca de dos meses ms adelante, Beverly que dijo que yo que l se senta tendr una relacin con un hombre, pero nadie que saba parecido la cierta persona. Dos meses ms adelante, llam por telfono me y a la izquierda el mensaje siguiente: El prncipe mgico lleg y lo reconoc! Encuentra a alguien cosa especial a quin al amor y tena gusto para gozar de aislamiento y para tener un envolvement sexual, sin seales del viejo miedo. El mtodo

Este proceso, llamado annihilator de decisiones, fue desarrollado recientemente por Richard Bandler, uno de los co-fundadores del panel. Parte de una importante estimada que la mayora de la gente tiene con respecto a sus vidas: que el pasado influencia el regalo y el futuro. Si las experiencias traumticas de los ltimos problemas de la causa ms adelante, tambin son una fuente de las experiencias positivas de aprender, que pueden servir como recursos. Todos llegamos las conclusiones o tomamos decisiones basadas en experiencias personales. Estas conclusiones pueden afectar la manera mientras que reaccionamos las experiencias posteriores. Muchas de nuestra creencia se forman de una experiencia significativa del pasado. Otros, para una serie de experiencias menos Por ejemplo, la sal haba tenido una experiencia que la hizo para concluir que era incapaz aprender. Cuando tena tres aos de la edad, cogi una romper-cabeza del estante e intent montarlo. La romper-cabeza estaba para los nios de seis aos, pero la persona no sabia de la sal. l no incluso percibido que los nios de seis aos son capaces hacer las cosas que de tres no obtienen. Pero intent montar la romper-cabeza, sin resultado. Los padres de la sal estaban en el cuarto, observacin su frustran tentativas. Disconcerted con sus esfuerzos, no saban qu hacer. Finalmente, el padre dicho, sintindose tambin frustra: Este juguete de hojas laterales. Usted nunca va a no aprender nada! La prxima vez de eso intentada para montar una romper-cabeza y no obtuvo, no sala recordado primero la falta y de lo que haba dicho el padre. Tiene razn, no obtiene para aprender, pensamiento. Entonces l a la izquierda del lado la romper-cabeza sin intentar de la verdad y pasado a una cosa ms fcil. Ms adelante, la sal joven intentada para desmontar un viejo reloj con uno llave-defiende. Tuvo gusto de desmontar objetos. Pero es necesario saber para que donde comience, y sala a persona no sabia. Recordando sus experiencias anteriores de la falta, de la sal ni del esfuerzo hecho muy. El reloj lateral se fue simplemente, pensando que eso que envejece ms uno prueba de ese no obtuvo para no hacer nada derecho. En los aos posteriores, muchas otras experiencias haban consolidado su decisin de eso nada de eso que lo hizo estaba correcto. Basado en su primera experiencia, hizo frente cada uno de sus dificultades de la misma forma - como refuerzo de su deduccin anterior con respecto a sus limitaciones. La caada, para otro lado, haba tenido una experiencia anterior que colore su futuro de la extremidad la extremidad, en una manera mucho ms positiva. Cuando tena cuatro aos, cambiaron a su familia del desierto para Ohio, en donde existen muchos rboles. La caada no estuvo acostumbrada para ver tantos rboles y no dese entrar para arriba en todos. Haber elegido despus su primera blanco, la caada pas de una ramita para otra, empolgado con su aventura. Cuando estaba para arriba all, miraba a su redor con placer y decida a que era sobre la hora a ir abajo. Era entonces que miraba para el punto bajo por la primera vez y fue asustado. Lo agarraban la ramita, gritada hacia fuera para la madre, de quien del lado est de la casa: Ayuda, no obtengo para ir abajo de

La madre de la caada vino funcionando, un poco nervioso para verlo encendido del rbol. Sin embargo, dijo tranquilamente: Caada, usted est sosteniendo con la fuerza, y sa es excelente. Puesto que obtuvo para llegar all en, sin una duda obtendr para ir abajo. Ser que obtiene para poner el pie en otra ramita y para sentirse si es slido y puede apoyar su peso? La caada era ms tranquila solamente or la voz de la madre. Percibi que haba tenido capacidad de ir encima de solamente. Entonces, decida a encontrar una manera de ir abajo a devagar de all para a continuacin, y con la precaucin, hasta alcanzar la tierra con seguridad. Aunque de para a continuacin l tiene si un tornado ms cuidadoso, caada adquiri una sensacin de la capacidad - de eso, por s mismo, obtendra para descubrir una salida para sus problemas. Esta experiencia estaba por siempre con la caada. Cuando, en la escuela, si pareci con tareas difciles, pens de su experiencia con el primer rbol y si dio la cuenta de eso podra encontrar una solucin. Por lo tanto, continu intentando y haciendo preguntas hasta encontrar la solucin. Continu intentando, exactamente cuando los colegas haban dado para arriba. Cada victoria confirm que era capaz aprender y tener xito. Cuando llegamos una conclusin intil, como en el caso de sal, est generalmente porque no entendemos eso otros la gente tambin sufre limitaciones de un poco de naturaleza. El padre de la sal ciertamente no dese para decir que era una falta. Pero era sentido frustra y sin saber qu hacer. De estas situaciones, los mismos nios piensan siempre el peor en s mismo, en vez de entender eso a otra persona que ella es limitada. Si para entender como funcionan estas experiencias formativas, sabemos para crear cambios de gran alcance en las experiencias traumticas de nuestra vida. Puede muy ser difcil cambiar una experiencia traumtica directamente, porque el apessoa tiene una reaccin fuerte al trauma. Est en cuanto a el intento para construir una casa durante un terremoto. Pero, si crear el positivo que un curativa experimenta antes que aparece el trauma, la interferencia se va para existir. Si para dar a la nueva experiencia las mismas caractersticas de un recuerdo positivo fuerte, tiene fuerza bastantes para influenciar los incidentes futuros positivamente. Aunque la persona sabe, el nivel concienzudo, que creado el recuerdo, estas caractersticas tienen la energa inconsciente de un recuerdo verdadero. En nuestro cassette de cinta destructor de la decisin, damos otro ejemplo completo y profundizamos ms el tema (apndice II del vide). Como para modificar a ms all de malo-tratamientos Aunque Sally y Beverly haber tenido solamente una experiencia traumtica, este mtodo es tiles sobre todos para la gente que durante un largo periodo haba tenido una serie de experiencias traumticas del tiempo. La creacin de un recuerdo de gran alcance nuevo puede modificar una descripcin larga de situaciones torpes y ser un primer paso para la creacin de estar interior con ms recursos. Kristen haba sufrido malo-tratamientos en infancia y dese perder sus miedos. Cuando intent pensar de una nueva impresin para colocar en su pasado, no obtuvo para pensar algo fuerte el suficiente a sobrepujar el impacto de los malo-tratamientos sufridos. En el contrario de esto, se imaginaba como la persona ms sabia y desarrollado que ella dese ser en el futuro. Cuando llev esta sensacin el pasado y se volvi ms adelante en el tiempo, tena una experiencia personal profunda. Ms adelante, percibi que su contacto con la gente se haba movido. Antes de que, cuando habl con alguien, fuera como si a otra persona no viera solamente lo, sino tambin todas sus experiencias anteriores de malo-tratamientos. Krisen pens siempre que la otra gente lo vio como ese tipo de persona, y esta edad una limitacin en su vida. Pero, despus de la experiencia, Kristen que dijo: Ahora me siento

que la gente est viendo yo e qu estoy haciendo en el momento . Era sentido que ms exime, sin la limitacin de ser ese tipo de persona. Como para recuperar la audiencia Dick utiliz un dispositivo de la sordera en uno de los odos, y un diapaso artificial

lo haban implantado quirrgico en el otro. Exactamente con el dispositivo de la sordera, Dick no obtuvo para or los sonidos que la gente oy. Sus problemas de la audiencia haban comenzado algunos aos antes, cuando volaba en el golfo persa. El aeroplano era los 40.000 pies de altitud cuando una de las ventanas hizo saltar, provocando un despressurizao inmediato de la cabina. El aeroplano no fue equipado de las mscaras de oxgeno, como el avin ms moderno, y por lo tanto obligaron al piloto a ir abajo de los 10.000 pies rpidamente, donde est breathable el aire. El despressurizao rpido, aliado a la cada brusca de 30.000 pies, era fatal para los odos de Dick. Durante descender rpido, un bolso del aire fue encarcelado en los tubos de Eustquio. Dick sufri una ciruga que intent corregir el problema, un dren fue colocado en uno de los odos, para drenar la presin del aire. Ms adelante, los doctores haban dicho que este traumatizou del procedimiento el odo an ms, causndole el otoesclerose, es decir, el envejecimiento precocious del odo. Despus de las recomendaciones de los doctores, Dick hizo otra ciruga en el odo derecho, en el cual un diapaso fue implantado para substituir el yunque dos-de cuernos duro. Esta operacin hecha con sa el nivel de or hablar de este odo se volvi de cul estaba antes del accidente. Sin embargo, oy ruidos o senta con frecuencia dolores en los odos. Con pasar del tiempo, el nivel de or hablar del odo izquierdo disminua. Primero percibi que l no oy bien del lado izquierdo cuando l escuch la msica en los auriculares . La cuenta fue dada de sa que necesit aumentar al volumen del lado izquierdo hasta 9, mientras que del derecho continu en el nivel L. Una prueba de la audiencia divulg que su odo izquierdo tena un nivel bajo de la audiencia, de 60 los 70 decibelios. Antes del accidente, Dick hace algunas pruebas, donde ambos los odos haban alcanzado el nivel de 10 decibelios - un poco abajo del promedio, pero an dentro de de lo que se considera normal. Solamente tener una idea, el nivel del sonido delante de un altavoz de un grupo de alcances de la roca de 90 los 100 decibelios. En ese da donde enseaba el mtodo de destruccin de las decisiones para un seminario por adelantado, Dick deja el dispositivo de la sordera en casa. Para aprender el mtodo, cada participante tuvo que asumir tres papeles: cliente, gua y observador. Cuando lleg su poca de ser el cliente, Dick ni pens de recuperar la audiencia. Se prepuso conseguir una sensacin general de la salud, del bienestar y del balance. Primero, eligi un momento de su vida donde estaba su salud en el pice. Se volvi a un momento de su adolescencia donde estaba en forma excelente, en tal comprobacin de la manera cunto emocionalmente - un momento de su vida donde tena energa, un buen nivel de la concentracin, aprendido con rapidez y la fsica fuerte sentida emocionalmente y. Era tambin una poca donde tena la capacidad de tomar las decisiones seguras. Cuando se volvi para vivir profundamente ese momento, Dick dio a instrucciones a s mismo no no mismo especfico exactamente: "... de manera que todas las piezas se pueden encajonar, juntndose en cuanto a desee . Dick declar para haber visualizado su experiencia de la salud como onda. Tena la visin de una escultura de la arena que se podra moldear de algunas formas a la medida esa la arena si estuvo combinada en nuevos estndares. Para ella, la salud era rodar con la onda de la arena .

Cuando lo sumergieron profundamente en la experiencia, Dick viaj rpidamente en el tiempo, trayendo la experiencia de una salud completa hasta el actual momento. Entonces, esta experiencia en el regalo anclado siempre, mientras que era el ir visto para el futuro, guardando la experiencia de la salud completa. Cuando acab, Dick era surpreso al or caer sano del agua. Mirando aproximadamente, percibi eso despus all de l tena una fuente que no haba notado. Era entonces que la cuenta fue dada de ese era audiencia con el odo izquierdo! Muchos de los regalos haban encontrado difcil de creer que Dick haba recuperado or hablar de la forma tan repentina. Alguna gente haba decidido probarlo, susurrando detrs de l - qu media-hora antes de que no obtuviera para percibir. Las pruebas mdicas posteriores haban probado la experiencia subjetiva de Dick. Su odo izquierdo ahora percibi 10 decibelios - el mismo nivel antes del accidente. Un ao ms tarde, pregunt a Dick que la diferencia se senta en su vida. No necesit ms utilizar el dispositivo de la sordera - tena hasta perdido. Sus odos estaban bien. No oy que ms ruidos ni l senta dolores. Tiene poca hora, yo estaba a una conferencia y tuve gusto de poder asentarme en la lnea pasada , dicha. Antes de que obligu siempre edad para asentarme en las primeras lneas, exactamente con el dispositivo de la sordera. Tambin particip de una parte del teatro aficionado. No habra podido hacer esto antes, porque no sabra si mi voz estaba o no en el tono correcto. E, todava mejora, ahora utiliza mi voz para comunicarme de una diversa forma. Utilice la tonalidad y el ritmo de mi voz - ajusto al volumen y al tono de mi voz, qu permite que obtenga dado lugar mejor a mis consultas con los clientes. No haba percibido cunto la esta edad importante.

La tcnica del annihilator de decisiones es uno de los mtodos la mayora del actual nestelivro til, y qu ha presentado a resultados que sorprendan. Es particularmente til cuando una persona tiene una vieja descripcin de experiencias torpes, pues es el caso de eso ella ha sufrido malo-tratamientos del tiempo durante un largo periodo . Cuando la persona viaja en traer del tiempo obtiene un recurso de gran alcance, todas las experiencias problemticas se transforma de un nico rato, en hora de ser modificado una a una, pues ella ocurrira en una terapia ms convencional. Por otra parte, la persona comienza a tener un sentido ms grande mismo s mismo - algo que le ayude para hacer frente a desafos de los futuros.

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EN CUANTO A ELIMINE REAESALRGICAS
Una abeja a los once aos de la edad pinch a Maria. Para la mayor parte de la gente, esto sera una experiencia dolorosa, al menos sin grandes consecuencias. En el caso de Maria, sin embargo, los incidentes que si estuvieron tenidos seguido se haban convertido en la experiencia del inesquecvel. Cerca de diez minutos despus de la mordedura, Maria se sentan que la garganta encendida para ser irritado y para ser parecido hincharse. Pronto, comenz a tener dificultad en la respiracin. La familia, asustada, le lo tom el hospital despus. Cuando lleg all, no obtuvo prcticamente para respirar. El doctor del planto aplic tres diversas inyecciones a l para eliminar los sntomas. E dijo que habra muerto probablemente sofocado en caso de que sa ella no hubiera recibido un tratamiento inmediato. Aconsejaron estar lejos de las abejas para prevenir un problema que podra ser fatal, y sigui Maria el consejo al rasguo. Diez aos despus de este incidente, Maria hizo pruebas para saber si ella segua siendo sensible a la mordedura de abejas. El doctor que lo aplic la prueba confirm sensibilidad y la aconsej para tomarle inyecciones del antgeno semanalmente para aumentar la resistencia las mordeduras de abejas. Para estar bien, tendra que tomar estas inyecciones para la porcin restante de la vida. Maria si automvil-est manejado el tratamiento durante doce aos. Cuatro aos antes de venir trabajar con m, los cambios en el uso de las inyecciones se haban convertido en la autoadministracin imposible, de la forma eso que decida a interrumpir el tratamiento. Al saber que el panel tena un mtodo que hizo posible eliminar las reacciones de los alrgicas, Maria estaba interesada. Maria, primero deseo darle una idea de lo que vamos a hacer aqu. Tiene muchos aos sabe que las alergias son bsicamente un error del sistema del imunolgico. Cuando funciona el sistema del imunolgico bien, identifica sustancias realmente peligrosas para proteger su cuerpo. sta es la manera como su cuerpo si protege de bacterias o de virus daosos. Sin embargo, a los tiempos el sistema del imunolgico comete un error e identifica un agente inofensivo, como alimento, polen, polvo pinchado o de abeja como siendo daoso, cuando en la verdad l no est. Si el sistema del imunolgico piensa que algo es peligroso,

los finales de la persona que tienen una alergia, en vez de recibir una proteccin. En su en caso de que eso, el sistema del imunolgico cometiera un error que casi era fatal. E cuando sucede un error, la certeza es corrigiz l. El proceso que vamos a utilizar va a entrenar a su sistema del imunolgico para reaccionar de una manera ms adecuada a las mordeduras de la abeja. As, su sistema del imunolgico sabr que, aunque es torpe, no tiene que ser preocupado en exceso de una mordedura de

abeja. Tan pronto como su sistema para saber que las mordeduras de la abeja son inofensivas, usted del imunolgico sea mucho ms seguro, porque no tendr esta reaccin peligrosa del alrgica. Su sistema del imunolgico actuar como el incuo a continuacin lo hace de cualquier otro agente. Antes ms nada, quisiera que usted l fieltro un pedacito la reaccin que el costuma para tener, de modo que me conozca la come es y puede percibir cuando ser diferente. Pues la reaccin de Maria haba sido siempre peligrosa para su salud, era necesario que tena un cuidado bien-tomado de la extremidad en conseguir solamente una reaccin parcial. Acentu la necesidad de solamente una pequeo la reaccin y yo nos preparamos para observar los sntomas cuidadosamente y para interrumpir el proceso si ellos llegaron a ser excesivamente intensos. Quisiera que cerrara los ojos y se volvi al momento donde tena once aos, despus despus para haber sido pinchado para la abeja, cuando comenzaba a notar los sntomas en la garganta. Pronto, as est bien! Ahora puede para abrir los ojos y buscarme, mientras que siente a su cuerpo el volverse el normal. Cuando Maria si estuvo recordada la experiencia, su expresin se movi de algunas maneras. Era totalmente tenso, sobre todos en la cara, que si lleg a ser plido. Tambin demostr a varios otros sntomas de tensin. Cuando ped recordar a l el estado del alrgico, podra observar mientras que estaba en ese estado. Esta informacin sera ms adelante primordial, en el momento probar si el estado problemtico haba sido modificado. Maria, ahora vamos al paso siguiente al proceso. Piensa algo similar a una mordedura de la abeja. Sin embargo, debe ser algo el ese su sistema del imunolgico sabe ya para reaccionar de manera adecuada. Qu puede ser? Cmo reacciona las mordeduras de hormigas, por ejemplo? Que tales mordeduras de avispas? , Maria pidi. Las avispas me pinch ya, antes y despus de que siendo pinchado para una abeja y nada me senta ms all de calor, de vermelhido y de la inflamacin. Perfeccione. Como su cuerpo sabe ya para reaccionar adecuadamente a las mordeduras de la avispa, utilizaremos esta reaccin como recurso para entrenar a su sistema del imunolgico otra vez. Ahora, cierra de nuevo los ojos y piensa de una ocasin donde fue pinchado por una avispa. Cuando la sensacin de la mordedura, y el vivir profundamente como era, podrn observar que su sistema del imunolgico sabe en cuanto a reacciona exactamente de forma adecuada a esta situacin. Observa lo que sucede. Mientras que Maria imaginada como ella deba ser pinchada por una avispa, su posicin y su expresin se haban movido. Sus costas haban sido lneas ms rectas, su respiracin continuadas para regular el etc. Mientras que observ estos cambios no-verbales, puse mi mano en delicado, no obstante la manera firme, en su hombro, de la forma eso el tacto fue asociada a la reaccin adecuada.

Maria, voy a mantener mi mano su hombro para estabilizar la reaccin saludable que ahora est teniendo. Su cuerpo sabe ya para reaccionar adecuadamente a una mordedura de la avispa. Deseo que abra los ojos y se imagina que tiene un cristal grueso a su frente, del techo hasta el suelo. Usted est aqu, totalmente seguro, protegido de cualquier cosa que pueda venir suceder del otro lado del cristal. Ahora ve mismo s mismo del otro lado del cristal. Ve a Maria que reacciona a la mordedura de la avispa, su sistema del imunolgico que reacciona de manera normal y ajustada Usted la Maria podr ahora observar a el que est de ese lado reacciona de el mismo forma a una mordedura de la abeja. Tan bien como l hace delante de una mordedura de la avispa , el sistema del imunolgico de l sabe exactamente qu hacer. Observaba Maria cuidadosamente, para ver si su reaccin no-verbal continu siendo la reaccin normal a la mordedura de la avispa, y no la la reaccin que VI al principio, cuando record la mordedura de la abeja. Si se hubiera vuelto para tener la vieja reaccin del alrgica, la habra interrumpido, me haba vuelto detrs y haba recomenzado el proceso. '' Ahora quita el cristal de el cual lo separa de la Maria que est del otro lado, ampla los brazos y los trae a cambio de usted, para asimilar su conocimiento en cuanto a reaccionan adecuadamente a la mordedura de abejas. (...) Ahora, como su sistema del imunolgico sabe qu hacer, se imagina que aqu la estn pinchando para una abeja exactamente y lo observa como si se sienta que tiene los recursos necesarios a una reaccin apropiada. Se siente agradecido para el hecho de su sistema del imunolgico para haber aprendido algo as que importante rpidamente y goza de esta nueva reaccin. Al hacer esto, Maria divulg en la expresin no-verbal que continu con los recursos. Guard la misma reaccin normal cuando comenz a pensar que la pinchaban para una abeja. Durante todo el proceso, guard constante esta reaccin, poniendo mi mano en su hombro. Ms adelante, ella dese verificar si obtuvo para reaccionar de la misma forma sin mi ayuda, y quit la mano. Cuando ped a l cerrar los ojos e imaginarme con ms detalles para ser pinchado para una abeja, su expresin no-verbal continu indicando la reaccin normal. Era poco a continuacin en la prueba. Maria, ahora se imagina que ella est tomando con usted este recurso de su sistema del imunolgico que ella sepa para reaccionar de forma adecuada en vuelta a la ocasin donde tenido once aos. Pues habra sido esto, ahora Cuando Maria rehizo el proceso, no tena ms la vieja reaccin de tensin. En su lugar, VI todas las seales no-verbales de la reaccin normal. Todo el proceso condujo cerca de diez minutos. Cuando acabamos, Maria no era intil - como gente, a propsito - de eso que se haba movido. Sin embargo, VI una diferencia del marcante en su reaccin noverbal en el final del proceso, de la forma eso estaba seguro de se que el resultado es positivo. Dado la gravedad de su vieja reaccin del alrgica, recomend que, a frente a directamente pruebe los resultados con una mordedura de la abeja, l que hizo una prueba de la alergia. Pero, poco tiempo despus, la vida si puted responsable para proporcionarle una prueba verdadera. Cerca de dos meses ms adelante, fue pinchado por una abeja cuando ella estaba sola en casa. La asustaron y llam por telfono inmediatamente a una clnica, para saber si tendra que utilizar el epinefrina que haba acabado para adquirir. No dese utilizarlo l para no ser que era absolutamente necesario. Por lo tanto, llam a amigo, a quin explic la situacin y con quin hablaba durante una veinte minutos. Es el vermelhido y la inflamacin, normal en el caso de una mordedura de la abeja , no tena ninguna otra reaccin. Aunque ella ha

estado contentada, Maria no todava cree total la curacin, y siempre que ella deje los plomos que obtengo el epinefrina, segn lo medido de seguridad. El mtodo

Este proceso fue adaptado por dos colegas el nuestros, Pasillo-buen Tim y Suzi Smith, irse originalmente de un mtodo se convirti para Roberto Dilts, uno de los ms viejos y ms competentes amigos de Bandler y de la amoladora. Una experiencia clnica larga prob que este proceso de la alergia es totalmente eficiente en el aproximadamente 80% de los casos, cuando el alrgeno especfico fue identificado. Tambin funciona bien en el caso de los ' sensibilidades de los muitas los metales, los productos y los otros qumicos. Vdeo 'Eliminando '' alrgico de las respuestas (1) incluye tres sesiones completas dirigidas por Tim y Suzi, con entrevistas del acompaamiento. En este vdeo vemos a tres clientes para perder su alergia o sensibilidad los gatos, el trigo y los productos qumicos de la revelacin fotogrfica. Pues la mayora de la gente necesita la ayuda especializada alguien, somos surpresos cuando alguna gente haba declarado para haber eliminado sus alergias despus al assitirem a la cinta. Un sir llam por telfono decir: Coloqu la cinta para mi esposa y dos otras personas que sufrieron de alergia. Despus de ver la cinta, los tres haban observado que haban desaparecido sus alergias! Mi esposa era alrgica a un tipo de flor del campo y a muchas otras cosas, y ella me sorprendi que colocaba un ramo de estas flores encendido de la tabla . alergias No-especficas Este pozo del mtodo menos funciones en casos como la fiebre del heno, en el cual el alrgeno especfico es desconocido, quizs porque es ms difcil identificar una situacin similar donde estaba normal la reaccin. Sin embargo, obtenemos algunos buenos resultados iguales en estos casos. Ana, que sufri de asma desde pequeo, observ que los sntomas asmticos crecientes suficientemente durante el resorte y el otoo, poca de la cada del polen de las flores. Encontr que su asma era debido a una reaccin del alrgica. Cuando utilic el proceso de la alergia con l, Ana no obtuvo para pensar alrededor nada eso con certeza no una reaccin del alrgica lo caus. Entonces, pregunt a l que l pensamiento en una poca de su vida donde algunos no tenan sntoma. Mira ese Ana, el que sabe para reaccionar a una variedad de cosas - polen, fungo, polvo y otras cosas. El cuerpo de ese Ana reacciona simplemente automticamente de manera apropiada. Esto provoc una reaccin positiva, y l se pareca tener muchos recursos al pensar de ese Ana . Algunos das despus del proceso, Ana llam por telfono satisfecho suficientemente para contar que los sntomas del asma si estuvo tenido reducido a un tero del nivel anterior. Pues era enfermera del graduado y tena un conocimiento profundo en el asma y los remedios ajustados, ella se senta que ella podra reducir la ingestin de la medicina. E si el mtodo a no funcionar?

Pues mencionamos previamente, por razones no todava muy claras, este mtodo no funcionamos con el cerca de 20% de la gente que sufre de alergias especficas. El mtodo depende de la capacidad de utilizar las palabras correctas para provocar estados especficos en el cliente. La congruencia no-verbal tambin es un factor esencial, comoem todos los mtodos del panel. Es posible que en algunos casos no funciona el mtodo debido a la capacidad verbal y no-verbal de la persona que la est aplicando. Otro factor, los beneficios secundarios llamados comumente , tambin puede explicar porqu el mtodo, a los tiempos, no de los resultados. El beneficio secundario es igual que decir que todos nuestros comportamientos tienen objetivos especficos. Por ejemplo, cuando una persona es alrgica el azcar, muchas veces esta alergia tiene una funcin positiva (beneficio secundario) a prevenir que la persona consigue gorda. Si la alergia fuera eliminada, la persona tendra que hacer frente a un nuevo problema: para comer el azcar en exceso y conseguir gordo. Si un lado de la persona reconoce este hecho, lo opondrn sabiamente a la eliminacin de la alergia. La solucin para este conflicto sera ensear a la persona maneras alternativas ms eficientes para controlar el peso. De entonces encendido, la alergia se ir de ser necesaria pues la funcin positiva y ella no tendrn ms resistencia. De la misma manera , una persona puede, unconsciously, continuar alrgica al cigarrillo simplemente para no poseer otra manera de pedir eso que las otras no fuman, o porque su alergia es la nica forma para llamar la atencin excesivamente. Puede ser difcil decir: Prefiero que no fuma cerca de m, o quisiera que diera ms atencin en m, y este caso que la alergia habla para la persona. Quizs si alguien de quien no desea tener gatos en casa a la licencia a ser alrgico ellos, no hace que ms en cuanto a impongan su voluntad. Cuando se sabe la funcin positiva (beneficio secundario), pueden generalmente estar las maneras eficientes encontradas alternativas alcanzarla. Pero nuestras funciones positivas son en general inconscientes. Si no son identificados, pueden convertirse los obstculos de gran alcance el cambio, cualquiera que es el mtodo usado. En el captulo 8, demostramos una manera de identificar estas funciones positivas de la manera afirmativa y respetuosa, de modo que djenos pueda encontrar soluciones mejores alternativas. El stano cientfico En los aos pasados, muchas pruebas cientficas han probado al interrelao y a bioqumico anatmicos profundos entre el sistema nervioso y la reaccin del imunolgica, qu condujo a la creacin de un nuevo campo, el psiconeuroimunologia. Tena evidencias de eso las emociones, el humor y tensin afectaron la reaccin del imunolgica. Sin embargo, acreditavase que el ligarse era solamente hormonal y no-especfico. El libro de Bernie Siegel, Amor, medicina y milagros (2), y de Stephen el Locke, Al curador dentro (3), son fuentes excelentes de una evidencia cada hora ms concreta - tanto del punto de vista de historias en fecha el punto de vista cientfico - de la capacidad de la mente en afectar el sistema del imunolgico.

Quin a desear tener acceso a algunas de las fuentes relativas a los factores psicologicos de la actividad del sistema del imunolgico, recomendamos la lectura reciente del artculo del compartimiento Ciencia, del AAAS. Un informe public en 1985 (4) resume los descubrimientos del primer seminario internacional de Neuroimunomodulao, llevado a travs para el instituto nacional de la salud. El artculo afirma eso: La investigacin haba demostrado eso tensin, de tal manera profundamente cunto ha conducido, modifica las reacciones de los imunolgicas, y se el condicionamiento clsico pavlovia-en, que es una forma que aprende, tambin las influencia. Adems, los linkings anatmicos y qumicos existen entre el imunolgico de los sistemas y nervioso que puede servir para integrar las actividades de los dos sistemas. No slo el sistema nervioso puede influenciar las reacciones de los imunolgicas, pero tambin, como demuestran la investigacin reciente, las reacciones de los imunolgicas pueden modificar la actividad de las clulas nerviosas. En la verdad, las clulas del sistema del imunolgico pueden tener una capacidad sensoria, repassing al cerebro

stimulatons que no seran detectados por el sistema sensorio ms clsico, como la invasin de los extranjeros de los patogenias . En 1984, durante una experiencia (5), los conejillos de Indias haban recibido una protena extraa para estimular la reaccin del imunolgica, y las inyecciones eran folloied por una fragancia. Despus del quinto uso del empalme, de las protenas ms la fragancia, evidenci que la reaccin del alrgica de los animales, medida para el lanzamiento del histamina, fue estimulada solamente para la fragancia. Los niveles medios del histamina en la reaccin a eso determinaron fragancia eran treinta veces ms grandes de lo que causaron los niveles para una fragancia neutral. En otro estudio ms especfico (6), las ratas haban sido entrenadas para tener una reaccin del alrgica a la luz y al sonido. El nivel del enzima.especfica esencial para la reaccin del alrgica era aproximadamente cuatro veces ms grande que el nivel conseguido con los animales no entrenados. Algunos investigadores encuentran que ste es el proceso que ocurre con la gente que adquieren alergias. Un incidente o una reaccin emocional puede salir la reaccin del sistema del imunolgico en presencia de un gato, de humo del cigarrillo, de polen u otro alrge-en. De la misma forma que los conejillos de Indias haban aprendido tener una reaccin del alrgica a una fragancia, la persona aprende tener una reaccin del alrgica a la sustancia que era por casualidad presente en el momento donde ocurri el hecho traumtico. El mtodo descrito en este captulo tambin utiliza una tcnica simple del condicionamiento para modificar la reaccin del imunolgica. Imaginar una situacin en la cual la reaccin del imunolgica sea normal provoca una reaccin fisiolgica normal, de que despus que es substituida por una reaccin incorrecta del alrgica. No est necesaria la etapa intermedia, donde el cliente si ve con la nueva reaccin deseada, en todos los casos. Esta etapa llega a ser ms fcil aprender la nueva reaccin, a la vez que reduce la posibilidad de eso que la vieja reaccin del alrgica se vuelve si para revelar. Mientras que el humano de la reaccin del imunolgica, a los tiempos, se puede reacondicionar en la cuestin de minutos, este mtodo tiene implicaciones profundas en el tratamiento de las enfermedades innumerables en las cuales la reaccin del imunolgica es inadecuada. Usando el mismo tipo de proceso, puede ser reducido o ser reacciones destructivas eliminadas de los imunolgicas en enfermedades como la esclerosis mltiple, el artrite reumtico y lpus. Nuestra experiencia con este mtodo ha divulgado a indicaciones ms concretas cada vez de eso tambin que es posible psicologicamente estimular la reaccin del imunolgica a otras enfermedades, tales como el cncer. Cuidados y sugerencias Si el lector est interesado en este mtodo, debe tomar dos cuidados bsicos. Primero, si la alergia que desea eliminar tiene consecuencias fatales - como en el caso de Maria -, utiliza el mtodo solamente bajo orientacin mdica. As, en caso de que ocurra eso una reaccin del alrgica accidentalmente profundamente, el doctor podr tomar cuidado de las consecuencias. Sugerimos que la gente que posee cualquier tipo de alergia que sean paralelo a siga una orientacin mdica al uso de este mtodo. En segn lugar, quisiramos recordar que este mtodo est basado en la capacidad del cuerpo de condicionar y a descondicionar una reaccin del alrgica. Si alguien que se aplica de manera descuidada, puede condicionar la reaccin del alrgica otras causas, en vez de eliminarla. Probablemente, era este qu sucedi con la gente que es alrgicas a algunos stimulatons. Aunque esto nunca ha sucedido con nosotros, puede

para ocurrir con eso lo bastante no han entrenado. Lector costoso, si la lectura de este captulo lo estimul para curar una alergia de la manera fcil y automtico, como sucedi ya con la gente, l es agradecida su mente inconsciente. Si para desear una gua para ayudarle para eliminarla una reaccin del alrgica, nosotros recomienda que mira a alguien que sabe para utilizar el mtodo bien. E, antes de intentar ayudar a la gente, lo somete un entrenamiento, de la forma l para poder proteger a la gente que est ayudando. Referencias (1) Eliminando respuestas alrgicas , vdeo (apndice II del vide). (2) Amor, medicina y milagros, de Bernie Siegel, 1986. (3) Al curador dentro, de Stephen Locke, 1986. (4) el sistema inmune pertenece en el cuerpo. Los linkings y los bioqumicos anatmicos profundos entre el sistema del imunolgico y la ayuda nerviosa del sistema a explicar como el cambio del humor influencian la susceptibilidad a la enfermedad. Ciencia, 8 de marcha de 1985, pp. 1190-1192. (5) Lanzamiento docto de la histamina . Ciencia, 17 de agosto de 1984, pp. 733-734. (6) condicionamiento de Pavlovian de las clulas Mucosal del mstil de la rata usted el Protease II de la clula del mstil de la rata de Screte, Ciencia, 6 de enero de 1989, pp. 83-85.

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EN CUANTO A REACCIONE DE LA FORMA POSSITIVA LOS CRTICOS
Todos estamos por pocas criticadas. Es la manera pues reaccionamos estas crticas que puede mejorar de forma positiva nuestras vidas o convertirse en presionadas conseguidas y resintindose. Es fcil tomar el crtico para el lado personal o exagere su importancia. En este captulo, demostraremos un proceso especfico que ayud ya a mucha gente a reaccionar de forma positiva los crticos. Randy, profesor de la universidad, observado que cualquier tipo de crtico molestado le. Encontr siempre maneras de prevenirlas, dicho le. Eleg una profesin donde no tiene muchas posibilidades de crtico. Pero no intimidan a mi esposa , que es una persona extremadamente crtica, con mis credenciales. El crtico que recibo en chateia me contiene suficientemente. E tambin provoca lucha entre nosotros. Me siento como si me atacara, pero dice que ella tiene cosas importantes decirme y que no escucho l. Ella esper que vino con m aprender tener poco ms que tato, pero no dese. Entonces, vine saber si todava los vocs ellos pueden ayudarme as. Mi primera tarea era desviarse el foco de la atencin de Randy para algo posible para l. Quizs tena razn en decir que la mujer era crtica excesivamente y tuvo que aprender tener ms tato. Sin embargo, exactamente eso que no dese modificar su actitud, Randy podra tener una diversa reaccin. Si era capaz or lo que tuvo que decir a l sin tomar el crtico para el lado personal, podra ser ms se senta mejor y ser indulgente con las limitaciones de l. Tiene aos, cuando comenzamos a estudiar la manera como la gente reacciona la crtica, una de las primeras cosas que percibimos ramos esa cierta gente obtenemos para reaccionar los crticos bien, mientras que otros son arrasadas del fieltro a la poca seal del desacuerdo. Cuando estudiamos a gente que reaccion los crticos bien, llevamos el cuidado la gente selecta que podra examinar si ella tena cierta informacin til en la crtica que reciban. No quisiramos que una actitud simplemente no hiciera caso los crticos y se sintiera bien. Deseamos ayudar a la gente si a sentir el pozo mientras que ella examin si estuvo tenida

una cierta informacin vlida en la crtica. Tambin elegimos a gente que guard una sensacin y una voluntad de la indulgencia en lo referente a la persona que las critic. Tiene gente que ella obtenga solamente para mantener su automvil-estima si al contraataque. Despus el crtico, se siente bien, pero insultan o bajan a persona que los critic. Cuando se contraataca, no tiene como sacar a la izquierda de el crtico. Por otra parte, hasta que es crtico severo puede ser beneficioso si obtenerlos en la sensacin bien con nosotros mientras que pensamos: El que puedo utilizarme a la ventaja de eso est oyendo?

Descubrimos una diferencia primordial entre la gente que reaccion bien las crticas y a las que si los arrasadas del fieltro: uno est sobre la manera como uno ve el significado de el crtico. La gente apropiada que continu la sensacin bien ellos mismos la vio s mismo el hacer de lo que le criticaban. El crtico estaba a continuacin, a cierta distancia de ellos. Con este distanciamento, ellos que obtuvieron para hacer su evaluacin apropiada de la crtica, para percibir lo que tena de til en l y decidiendo el que para hacer. Para otro lado, la gente que si arrasadas interiorizam de la sensacin el crtico. Se imaginan que la negativa del significado de la crtica va literalmente directa para dentro de su pecho, como flecha. A la licencia de estos constataes, desarrollamos una estrategia para reaccionar los crticos , que puede ser enseado fcilmente. Este mtodo ha sido til para mucha gente, y se ha parecido apropiado el Randy. Randy, me imagino que muchos los crticos de su mujer estn hechos de forma negativa. E I sabe que es torpe tener que or muchos crticos. Usted que quisiera si se sinti bien, exactamente cuando l para utilizar un tono de la voz torpe o para sealar el dedo con respecto a usted? Claramente, uno ser posible. Enseamos al Randy la estrategia de la reaccin las crticas, de que que describiremos ms a continuacin en detalles. Cuando acabamos, vio y senta de diversa manera a las las crticas de la esposa. Cuando hablamos con Randy algunos meses ms adelante, muy fue satisfecho con los resultados. Not la diferencia inmediatamente, l en dicho l. Cuando llegu en casa, despus despus de la sesin, mi mujer se quej de mi retrasa y el hecho de I para no haber dicho a l lo que se prepuso hacer, de modo que pudiera planear su da. Antes, habra irritado simplemente. De este tiempo, par para reflejar y di la cuenta de eso que tena algo que podra hacer de la prxima vez. Era sorpresa cuando le ped de eso parte de mi agenda que dese tener conocimiento. Esta estrategia ha dado tan seguro para m que lo ense a algunas de mis pupilas. Encuentro que mucha gente dejara la ganancia con ella. Otra cosa que not , continuada, es que mi mujer se parece ms delicada cuando ella me critica. No s si soy que oigo lo que dice de otra manera o si realmente se movi, pero soy realmente interesante. Randy not algo que mucha gente observa cuando ella comienza a tener nuevas opciones: de impulsivity, los que adentro los cercan se parecen llegar a ser ms sensibles y capaces. Mucha gente comenta que, de crear despus nuevas opciones, el convivncia con los padres, los amigos y los colegas se parece ms fciles. Generalmente cuando una persona gana ms opciones, el otros se parecen tambin reaccionar de una forma ms positiva. El bosquejo para reaccionar los crticos mana l es muy fcil y rpido aprender este proceso. Antes de comenzar, es certifyd de eso que no ser interrumpido durante mediahora. Sugerimos que mire un lugar tranquilo y cmodo.

El bsico en este proceso est en la distancia a la subsistencia entre s mismo exactamente y el crtico. Usted puede hacer esto que guarda los crticos a una distancia cmoda, quizs detrs de una barrera de cristal. As, podr a enxergar el objetivo de los acontecimientos, como era atendido una pelcula. Esto prevendr que si se siente mal, permitiendo que evale tranquilamente el significado de el crtico antes para reaccionarlo. Al pasar para este proceso, el tiempo es importante guardar la capacidad el sentir de todos. Antes de comenzar, piensa alrededor de un momento donde si se senta especialmente capaz, o en un perodo donde si fieltro am y seguro, o an en cualquier otro momento que tenga un significar especial. Se imagina de vuelta a esa experiencia e vive profundamente l otra vez durante algunos minutos, recuperar las sensaciones positivas y a toda la subsistencia ellas durante el proceso. Si a cualquier momento a comenzar si para sentir el desconfortvel, interrumpa simplemente el proceso y vulvase al reviver la experiencia, volverse para sentir el positivo de las emociones, antes de ir a continuacin. N 1 de la etapa: Para verse en la distancia . Se ve su frente. No necesita realmente si ver, es bastante al dissimulate que es si ve, o para sentirse como si fuera si vio. Esta persona a su frente (usted) va a aprender una nueva forma para reaccionar las crticas. Mientras que ste otro usted est all a su frente, est de usted, cualquier sensacin con respecto a la una tambin voluntad crtica sea est de usted. Si para desear, puede imaginarse que tenga un cristal entre usted, asentado comfortablemente en la silla, y que un otro una usted a su frente. Aunque sabe que el cristal es una barrera fuerte de proteccin, usted l podr ver y or con l. Al pasar para cada uno de las etapas del ejercicio, se siente bien para aprender algo que ser daqui til para a continuacin. Otro contina observando aqul usted a su delantero, certifing de eso l tambin si se siente durante todas las etapas cmodas y capaces l ejercicio. N 2 de la etapa: Para verse que es criticado . El otro usted es usted elasticidad que se criticar. Observa como si ve la crtica. ste puede parecerse un poco extrao, puesto que l no es el que la gente hace normalmente. Usted le est observando a su frente, mientras que ste usted se observa que es criticado. Es como si usted l podra ver los asimagens que est viendo. Es un poco difcil al principio, pero insiste. Las cosas ms fciles son, generalmente sos esos menos en ayuda ellos. Aprender hacer esto le dar un instrumento de gran alcance. Es el certifyd de eso que uno usted a su frente contina si se siente capaz mientras que se ve que es criticado exactamente. En caso de que eso l si no siente el suficiente capaz, no disminuye la imagen de ella que es criticada y no la separa, hasta que l si sentirse capaz para hacer frente a la situacin. Cuando pedimos el Randy que iniciaron el proceso, consider a otro Randy a su frente, y este Randy vio a su esposa para criticar a un tercio Randy. Por lo tanto, usted l ver un otro uno usted quines ven un tercio usted que es criticado. En caso de que eso que no obtiene para formar imgenes, l solamente los dissimulates que obtienen. N 3 de la etapa: Para verse el imaginar de la razn de la crtica . Ahora ve aqul usted a su frente mientras que se imagina la razn de critica. Por ejemplo, la esposa de Randy a los tiempos muy lo critic para ser indulgente con los nios. Vio al otro Randy para crear una pelcula a su frente, donde su esposa dicha esto a l. Tambin se vio el disciplinar de sus nios.

Disminuye suficientemente el tamao de la pelcula y lo separa de modo que pueda verlo de manera cmodo, sintiendo a una persona competente, quizs con una extremidad de la curiosidad . Observa si obtiene para crear una imagen completa de lo que a otra persona desea decir o si el IS-IS de la imagen del foco o es incompleto. Si a otra persona usted dice solamente usted es una persona gruesa, o usted tiene siempre un aire de la superioridad, no todava usted es posible realmente saber lo que desea decir. Usted no puede crear una imagen completa de lo que este los medios, de no ser que ella hace preguntas. Si dirige siempre con respecto a la otra persona: El que est diciendo a m se preocupa me o me es feliz que ha planteado esta pregunta. E entonces pide: Qu hice de modo que usted me encuentre una persona grueso Ve el otro usted a su frente para hacer estas preguntas, hasta que obtiene para ver claramente lo que dese la persona decir. Uno recuerda verificar que el otro usted es si se siente cmodo y capaz. Realmente descubre lo que otro la persona desea decir y ella no crea su apropiado respuestas. Randy, por ejemplo, podra imaginarse lo que, para l, ella signific el indulgente muy, pero era necesario saber lo que esposa dese decir con esto. Mientras que viejo Randy era sentido mal cuando dicho esto, ella no pidi simplemente a detalles de los greaters l. Cuando fue visto solamente el atender de una pelcula poco claramente de pues l era mismo indulgente con los nios, percibi que necesit preguntar a la esposa lo que dese decir. Por lo tanto, en su imaginacin, fue visto el pedir de ella: Deseo saber lo que hice que usted considera el indulgente muy. Qu hice o dije, y el que los deseos que hago? Entonces, se imaginaba lo que le contestara. Mientras que Randy prueba el proceso en su imaginacin, ella no importa que conjeture lo que podra decir la mujer. Ms adelante eso que aprende el proceso, l ir a pedirlo directamente , que dir a l lo que ella piensa. N 4 de la etapa: Para decidir qu pensar. Ahora que tiene ya todos los elementos y contina guardando la sensacin de eso es capaz, usted podr decidir con eso se ha ido de la crtica conviene y de se se ha ido discrepa. La manera ms fcil hacer esto es comparar la pelcula que cre en la crtica con otro filma en los mismos incidentes. Observa el otro usted mientras que atiende a filma. Necesitar atenderles comfortablemente, para poder compararlos. Da la atencin mientras que el otro usted verifica si las pelculas son comparables. Esto admitir que sabe si l conviene enteramente el crtico o no. Existe generalmente por lo menos una parte de la crtica con las cuales convenimos. Si es muy diferente su recuerdo de lo que sucedi cul cul la persona que lo critic le est diciendo, hace ms preguntas. Da a la atencin a la otra a su delantero, pidiendo ms informacin. Quizs por ejemplo, la persona que lo critica se ha quejado: Usted no desea saber mi opinin . Despus de pedir lo que desea decir a l con esto, usted l quizs descubre que encuentra esto porque usted ella miraba para el otro lado mientras que hablaba. Quizs concordante usted que miraba para el lado, solamente l estaba para pensar mejor de lo que deca - en la verdad, una demostracin del inters.

N 5 de la etapa: Para decidir esa contestacin a la elasticidad. De momento, usted l junt la informacin, slo reconoci la importancia de lo que a otra persona dijo a ella, guardando activo sus recursos interiores. Ahora, hace uso ya toda la informacin para decidir qu hacer. Sabe con lo que conviene y con lo que discrepa. Su contestacin va a depender de sus objetivos personales, de sus valores, de su relacin con la otra persona etc. Observa que es ms fcil elegir una contestacin que los respectos usted de tal manera cunto l otra si, en vez de si la sensacin atacada, l es si siente el pozo y con los recursos. Para seguir, cito algunas respuestas posibles: Dice a persona qu ella encuentra correcto. Que bueno que llam mi atencin para esto. No haba notado que el impacto de lo que haca y ahora yo sabr para actuar mejor de la prxima vez. Su contestacin puede incluir una excusa. Me siento muy. Es verdad que no tena mucho tato y era egosta. Una orden sincera de excusas mejora la relacin, sobre todos si usted realmente desea actuar de otra manera en el futuro. c. Despus de convenir o si perdona, es bueno para explicar su punto de vista. Oblig para ser franco con m en este tema que es chateando l. S ese ojo en otras direcciones cuando hablan con m. Esto me ayuda a pensar mejor en lo que usted me est diciendo. En la verdad, cuanto ms encuentro que qu soy el refrn soy importante, ms ojo en otra direccin, por lo tanto deseo entender a la derecha. Convengo que l ha sido indulgente con los nios. No me haba dado cuenta de lo que este llegan los medios, por lo tanto yo solamente en casa la noche, mientras que usted es con l el da entero. Encontr eso, usted tuve que tomar cuidado de disciplinas de ellas, por lo tanto no conozco el que sucedi durante el da. Encuentro que puede ser bueno para convenir quin debe tomar cuenta de l a cada noche. As, cuando ser mi tiempo, tomar cuidado de disciplinas, ser necesario. Pregunta lo que puede hacer para mejorar la situacin. El que quisiera que hiciera para clarificar esta pregunta? Esto no significa que tiene que seguir el consejo, pero con esto usted puede obtener la informacin valiosa. A los tiempos, la gente adentro pide cosas difciles o imposibles ellas. Pero qu la persona desea generalmente de nosotros es generalmente ms simple de lo que pensamos. Dice a persona mientras que ella va a actuar de all para a continuacin. Tiene razn, yo plane nuestras vacaciones sin consultarla. Vamos a dejar estos planes del lado y a hacer otros. E, la prxima vez de sa tendr eso para hacer planes de este tipo, sin duda que le consultar. Si no para no convenir de la habilidad ninguno la otra persona, exactamente despus de dar la atencin qu dicho, puede decir esto a l: Oblig para decirme qu encuentra. Pero pienso eso Tenemos diversas opiniones con respecto a este tema, y con certeza cada uno de nosotros tiene derecho a pensar de la manera que encuentra mejor. Puede suceder que usted l encuentra el punto de vista de la otra persona tan diversa de su ese valle ni de la pena para no hablar. Pues tenemos opiniones muy diversas, no encuentro que la pena es vlida continuar este coloquio.

N 6 de la etapa: Para utilizar la informacin recibida para poder actuar de otra manera. Quizs en la etapa nmero 5, usted que se ha determinado ya de hacer algo diferente para a continuacin de all. Si no es el caso, ve el otro usted el hacer l despus de la pregunta: Deseo utilizar la informacin para actuar en diverso daqui de la manera para a continuacin? Ser el caso, primero ve el otro usted el decidir de lo que va a hacer de la prxima vez y ms adelante como si se considera diferente. Algunas veces repiten estos seis pasos, en diversas situaciones. Es til para utilizar este proceso con diversa gente y algunos tipos de crtico. Por ejemplo, muy vacante se puede hacer crtico, para entrenar a las preguntas que van a clarificar a l qu a otra persona dese decir. Utiliza ejemplos cuando sea concordante enteramente con crtico y tambin donde discrepa con todo el crtico o la parte de l. Selecciona ejemplos de usted critica difcil de ser aceptado. Alguna gente encuentra ms difcil de aceptar las crticas de los amigos cercanos o de la familia, mientras que otras tienen ms dificultad con las crticas de los trabajadores de compaero, del amo o del subordinado. Normalmente, tres o cuatro los anlisis son bastantes para incorporar este proceso automticamente su comportamiento. N 7 de la etapa: Para incorporar su parte interior que aprendi el proceso. Puede parecerse un poco extrao, pero uno est sobre un paso muy importante. Usted acaba para observar una parte interior su para aprender una nueva manera de reaccionar los crticos. Ahora, usted debe traer a interior para de s mismo aqul otro usted, de modo que el proceso si llega a ser automtico. Primero, disuelve el cristal que los separa. Es el otro agradecido para ayudarle en este proceso. Ahora, ampla los brazos y abraza que uno otro y l lo trae para el interior de usted. Ha tomado el tiempo que encontrar necesario, de modo que todo el conocimiento apenas-adquirido sea inmediatamente a su disposicin cundo recibir crtico de all para a continuacin. Muchos de eso haban aprendido este proceso, o durante un seminario, leyendo uno de nuestros libros anteriores (1) o atendiendo a uno de nuestros videos (2), haba atestiguado pues esto era importante para ellos. Algunos haban comentado que, ms all de ayudar a aceptarlos a l los crticos de otros, este proceso tambin llegaron a ser ms fciles de tratar del autocrtica. Lo haban aplicado simplemente qu dijeron s mismo iguales. Este proceso tambin se puede aplicar los elogios, sintiendo bien a la persona menos influencivel las opiniones de los bajuladoras. Para evaluar despus el elogio, puede ser agradecido con cortesa. Si la blanco del elogio es algo muy importante, puede ser reaccionado con ms sensacin. Uso del mtodo con los anterior-combatientes Peter Gregory, psiclogo del centro de Medicai de la administracin de los veteranos, en la fortaleza Harrison, Montana, en llamado por telfono les tiene poco tiempo para ser agradecido para los mtodos del panel que aprenden con nosotros, por lo tanto era til en su trabajo con los excombatentes. El viejo jefe del equipo de una asociacin de anteriorcombatientes en otro estado, Peter ha funcionado con centenares de anterior-combatientes, desde 1973. Dijo: Ms all del mtodo de curacin del phobia, utilice suficiente la estrategia que aprend con los vocs reaccionar los crticos. Ms all del objeto de valor a dessensibilizar la reaccin de la gente a la autoridad, es extremadamente til para la gente con tendencias violentas. Algunos de los hombres con quienes trabaj haban llegado a ser capaces para or crtico de la esposa sin tener reacciones violentas. No llegan a ser ya resentidos por sencillez. E muchos me dice: 'I ni dio la cuenta de eso que l reaccionaba con agresividad. ' Aprender reaccionar positivamente los crticos es solamente uno de las capacidades

innumerables que se convierten en nuestra vida ms fcil. Cada uno de estas capacidades aumenta nuestra automvil-estima, pone ms opciones a nuestra disposicin y permitir-en ellas para tener una relacin mejor con la gente. Referencias (1) Andreas, Steve y Andreas, Connirae. Changedding - ms cosas que usted no sabe que usted no sabe, CASQUILLO. 8, una estrategia a tratar de crtico (Summus que publica).

(2) la estrategia usted respondiendo usted la crtica , vdeo (apndice III del vide). No me molesto con crtico, exactamente cuando, para la fuerza de una discusin, l que se van para corresponder a la realidad.

CHURCHILL DE WINSTON

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PHOBIAS, TRAUMAS Y MALTRATO
Cuando Lori tena once aos, cay en una casa de avispas y recibi ms de cientos picaduras. Su cuerpo se hinch tanto que sus anillos haban tenido de ser cortado. No entr en ningunos de sus vestidos y durante algunos das tena eso a utilizar traje del padre. Desde entonces, desarroll un phobia profundo las abejas. Como iguales que dice: Si una abeja est en mi casa, es porque I No soy! Si una abeja a entrar en el coche mientras que dirigir, Lori inclina el coche, desconecta la ignicin, abre las puertas y espera hasta que va la abeja sin embargo. Uno de los participantes de nuestro seminario saba que el phobia de Lori y de l le pregunt si quisiera hacer una demostracin para la porcin restante del grupo. Aunque varios otros ejemplos de este libro se resumen parcialmente para la conveniencia del lector, ofrecemos una transcripcin completa de esta sesin, que desear saber todos los detalles. La sesin con Lori tambin se incluye en nuestra curacin rpida video del phobia y del trauma (1). Lori, a quin no saba, inscrib poco en el cuarto antes de que I que preguntaba a l que vine al frente. Para acentuar el mtodo, no cont al grupo que su phobia. El mtodo funciona con algunos phobias especficos, poco importa que sea el problema. Comenc a hablar, dejrlelo la voluntad. Lori, nunca habamos hablado antes. Lori: No. Solamente usted que habl con Michael. Lori: Es No s que las promesas exageradas l le hicieron (sonriendo). Lori: (el rer) no voy a contar a l. No dir lo que prometi Bueno, pero usted tenga una reaccin del fbica, que no contaremos al grupo, est bien? Lori: Es. Uno es sobre algo neto, seguro?

Lori: Seguro. Es un nico objeto o un grupo de objetos. Lori: Un nico objeto. Solamente uno. Qu voy a pedir usted es que ahora piensa de este objeto. Si uno de ellos ahora volaba para el cuarto Lori: Ahhhh (da vuelta a la cabeza, riendo de manera nerviosa.) Despus viendo el tipo de reaccin del fbica de Lori, voy a poder saber cundo la reaccin se habr movido. Sin embargo, en este momento, necesario para sacarlo de este estado antes de pasar a la tcnica. Era lo que hice, con las instrucciones claras bien, distraccin de l, calmndolo y pidiendo en su amigo Michael l. Que es lo que llamamos prueba anterior. Muy bien, se vuelve hacia aqu. (Lori todava est riendo de manera nerviosa.) (...) Olhe para la gente l grupo. (...) Olhe para m. (...) Segure mi mano. Lori: Oblig. Ahora estoy bien . No haremos ms este tipo de cosa, estamos bien? Lori: Est bien. Nuestra madre! Ahora, mira para a gente a su vuelta. Cmo l es el fieltro delante de ellos? (Lori mira para el grupo.) se siente nervioso para estar en el frente de ellos (Lori inhala profundamente y dice de tal manera ni.) l es si se siente bien Lori: Estoy, sin problema. Tiene un amigo en el grupo, no es? Lori: Tengo, s.

Tiene una sonrisa bonita. Lori: Es verdad. l es un gran amigo . Perfeccione. Ahora que Lori se volvi a su estado normal, puede iniciar el proceso. Qu quisiera el hecho, antes ms nada Deseo clarificar que este mtodo sea muy simple y que usted que no tendr de si se siente mal o cosa similar. Pero necesitamos en la preparacin de ellos. Por lo tanto, deseo que, antes de comenzar, se imagine que est dentro de un cine. Lori: Todo bueno. Cualquiera quizs ms fcil si cerrar los ojos Lori: Todo bueno. (Y cierra los ojos.) Ahora, deseo que vea una misma imagen de s mismo en la pantalla - una foto en negro color-y

blanco. Puede ser una foto su como ahora est, asentado, o en casa, o en el trabajo Obtiene para ver una misma foto de s mismo? (Marcas de Lori que s.) es fcil para usted si imaginarse en una foto? Lori: Es Excelente. Ahora, deseo que la foto en la parte posteriora color-yblanca negra en las hojas de la pantalla, falda de su cuerpo, que se asienta aqu en esta silla, y voy hasta la cabina de la proyeccin del cine. Obtiene para hacer esto? Entra en su ritmo Lori: Obtuve. De ahora adentro a continuacin, deseo que est en el cuarto de la proyeccin. Donde de l est obtiene para verse, asentado en el cuarto del cine? (Lori sonre ligeramente y las marcas que s). E tambin obtiene para considerar el cuadro en color-y-blanco negro en la pantalla? Lori: Obtengo. El mismo cuadro de s mismo? Lori: Esto exactamente . Muy interesante . (Lori re y dice: Una buena foto! ) Sabe que podra participar de un seminario en viajes est del cuerpo y pagar 250 dlares para aprender lo que acab para hacer? (Risas de Lori.) Muy bien, ahora deseo que est en pie en la cabina de la proyeccin y tambin est visto asentado en el cine y su foto en color-y-blanco negro en la pantalla.

Lori: Est bien. Entenda lo que estoy preguntando a l? Lori: Entenda. Excelente, deseo que est de pie, dentro de la cabina de la proyeccin, hasta que digo a ella hacer otra cosa. Lori: Est bien. Deseo eso si ve con la abertura de la cabina de la proyeccin. Tiene una abertura en el cristal de modo que pueda ver la pelcula que vamos a pasar daqui poco. Entonces, deseo ese paso uno he filmado de mismo s mismo en un mal momento, donde reaccionado a ese objeto, en ese momento especfico. Deseo que pasan la pelcula del principio para el extremo y que contina dentro de la cabina de la proyeccin. Puede colocar los dedos en el cristal y sentir su textura. Pero pase la pelcula hasta el extremo. Es el entrar visto en pnico al reaccionar a una de las tales situaciones. Esto exactamente. Ha tomado todo el tiempo que para desear y dice cundo me habr acabado. Observ a Lori para ver si ella tena seales no-verbales de eso que tena la reaccin del fbica otra vez, pero continu con los recursos.

Lori: Es difcil llegar el extremo . Y porqu es Lori difcil: Porque para simplemente. Es como si todo recomenzara. (Hace un gesto para circular con la mano derecha.) que ese incidente recomienza sin cesar y no se parece tener un extremo, aunque I para saber que acab . Entonces se parece recomenzar sin cesar. Lori: Esto exactamente. Vamos a acelerar la pelcula. Cuntas veces encuentran que tendr que recomenzar, hasta llegar el extremo? Lori: Uno seis veces, quizs. Entonces vamos a recomenzar uno seis veces, de modo que pueda llegar el extremo E cuando I para decir el extremo! , es decir, ese todo sucedi ms adelante y usted ser si se siente bien de nuevo Lori: Est bien. Lleg el extremo? Lori: Llegu. Aunque no haber observado ninguna seal de la reaccin del fbica, encuentro mejor para pedirlo: Era sentido la voluntad al observar toda la escena? Lori: Un poco desconfortvel, pero no era malo . Un poco desconfortvel, pero no malo. No era como de cuando sucedi verdad . Lori: No. Excelente. Daqui a un minuto, voy a preguntar a l que hace una cosa. No deseo que lo haga hasta que le doy una seal . Deseo que haya salido de la cabina de la proyeccin y tambin de la butaca del cuarto de la proyeccin y entre en la pelcula bien en finalzinho, cuando todo est bien de nuevo y de usted es si se siente a la voluntad. Entonces, deseo que pasa la pelcula de las paradas del extremo el principio, tambin esas seis pocas que eran necesarias repetir. Vio ya una pelcula para ser passdo detrs para el frente cuando estaba en la escuela, por ejemplo? Lori: Ya. Perfeccione. Deseo que pasa la pelcula del extremo para el principio, en colores, e que es adentro de ella, de la forma esa la experiencia es verdadera para

usted. Pero deseo que viva profundamente l del extremo para el principio, y que hace esto adentro como y mitad. De la forma esa la sensacin es biiiiiiiiizzzzuuuuurrrrrpppppp, y alista!

Lori: Todo bueno. Entonces, ahora hace . Lori respira profundamente, el estremece dice: El nuestros Muy bien. Obtuvo para dejar el otro lado sin problemas? Lori: Obtuve (riendo) Usted debe tener sensible un pequeo extranjero, de la manera de esa situacin, la derecha? Lori: (moviendo la cabeza y continuando riendo) ni l me dice Bien, ahora deseo que repita ms uno dos veces, eso solamente ms rpidamente. Va hasta el extremo y, bien en finalzinho, entra en la pelcula y se vuelve hacia el principio, revivendo toda la escena La mayora de la gente necesaria para pasar la pelcula del extremo para el principio solamente una vez, pero, como Lori se senta desconfortvel muy, encontrada que ella tendra que rehacer la escena algunas veces. De este tiempo, su reaccin era menos intensa bien, slo una ha tomado suspiro en el extremo. Todava repite un tercio vez, ms rpidamente Lori: Todo bueno. Encuentra que era ms fcil, de la tercera vez? Lori: Era, s. Entonces, encuentro que es bastante. Lori abre los ojos, parecindose mucho escptico. Agarra la silla con ambas las manos y comienza a rer arriba. Despus de ocho segundos de una buena risa, dice: Todava mane que esta consulta estaba de favor! , e contina riendo ms por doce segundos. Aunque Lori haba cooperado de buen grado durante todo el proceso, su reaccin demuestra que no cree lo que acabamos para hacer. Sabemos el tipo de escepticismo de Lori bien. Exactamente ayudando literalmente a centenares de gente, nosotros ourselves seguimos siendo surpresos en ver pues un proceso tan simple puede tener un impacto tan de gran alcance. Los comentarios que hago para seguir tienen como objetivo para demostrar que percibo su actitud del incredulity para admitir que l si recupera antes de probar su reaccin otra vez las abejas. Es todo bueno. Tambin adoramos para hacer bromas. A propsito ella es una de las mejores formas de dissociao. Piensa de esto. Cuando jugamos, cuando tenemos una reaccin del bemhumorada algo, nos obligan a guardar cierto distanciamento de la situacin y de los aos para ver en un nuevo marco, un marco divertido. Es una manera muy valiosa en de dissociarmos ellos. Creo que el dissociao es la esencia del humor - no de todos los tipos de humor, claramente, por lo tanto existen las diferencias entre ellos. Pero es sin una duda una buena cosa. Ahora, Lori, deseo que se imagine que una de estas criaturas pequeas est llegando cerca a usted. Hago un gesto con un dedo en la direccin a Lori, imitando el vuelo de una abeja. Es tranquilidad, un pensativo poco preocupada, ms ltimo, pero no se vuelve para tener la reaccin de

tema que demuestra al principio de la sesin. Lori: Todo bueno. Y como si se sienta Lori: Bien l es se Lori no obtiene para expresar a la derecha y no comienza a rer. Bien Todava siente eso ( el phobia)? Lori: (mirando para punto bajo, sorpresa) no re y pone la mano en el pecho. Es una buena contestacin, porque se parece como era ste concienzudo, l era el esperar para sentir (viejo) la reaccin. Lo senta durante Cunto la misma hora usted senta esa reaccin? Lori: Veinte aos. Tena la certeza de eso que ella tendra esa reaccin durante veinte aos. Era una reaccin fuerte y torpe muy. Uno est sobre una expectativa muy fuerte. E que tipo de expectativa concienzuda que ahora tena? 'All, va a ser horrible! e, repentinamente, como ella era sta Lori: Es verdad Ahora vamos a intentar algo alambique peor. Se imagina que una abeja vino colocar en su mano. (Lori mira para la mano.) ella obtiene para imaginarse? Lori: S. Balancea la cabeza, sin la creencia. Nuestra madre Como si se siente Lori: Bueno (Sacudare los hombros, indiferentes.) ella es como si tuviera uno la abeja puso en la mano . Es una contestacin tpica. Es igual que decir: Est en cuanto a est dentro de un elevador. l no es medio extranjero? Lori: Es verdad. Era el que sucedi un ao despus del incidente. Una abeja vino colocar en mi mano. Mi dios! Y su reaccin era bien diferente de la que est de, ahora seguro? Lori: Muy ! (Mira de nuevo la mano.) Esta sesin, llevada a travs en enero de 1984, durado menos de siete minutos. La reaccin noverbal de Lori las abejas era claramente diferente en el final de la sesin. Algunas veces, durante el

verano, lo pedimos que haba visto abejas, por lo tanto que deseamos saber su reaccin en una situacin verdadera. l siempre en dicho l que ella no da vuelta a ninguna abeja. Finalmente, en el mes de diciembre de 1984, llevamos un cristal lleno de abejas su casa. En la entrevista del acompaamiento, registrada en vdeo, l sostuvo tranquilamente el cristal, examinando las abejas con la atencin. Ms adelante, liberamos las abejas y lo

observ el vuelo para el cuarto sin no bosquejar ninguna reaccin. Interior tena una abeja de su casa y, de este tiempo, tambin l estaba all. Cinco aos si est tenido pasado puesto que la sesin y el Lori nunca ms dieron a la atencin las abejas, sin embargo admite: Solamente creo que algo haba pasado para m. Es suficientemente comn que la gente no da la atencin cul antes de l era un stimulaton del fbico. Qu rightened los llega a ser tan normal que ni la atencin los llama. Cuando nos entrevistamos con a una seora algunas semanas despus para haber eliminado su phobia del elevador es que dio a cuenta por ese el elevador haba tomado ya algunas veces , sin notar! Cundo utilizar el mtodo contra el phobia Este mtodo fue creado por Richard Bandler , de un mtodo anterior creado por l junto con la amoladora de Juan (3). El caso del Phobia funciona muy bien en cualesquiera en las cuales la persona reaccione instantneamente a un stimulaton especfico: cerrada, la elevacin de los insectos, miedo de la altura, pjaros, serpientes, agua, coloca el etc. Aunque ha funcionado en algunos casos de agorafobia, no es el mtodo ideal para este problema. Las reacciones de los fbicas estn caracterstico instantneo a una situacin o a un stimulaton especfico. Otras reacciones del miedo, muchas veces llamadas ansiedad, se desarrollan ms lentamente, en un perodo de minutos o de horas. Este mtodo ni es siempre eficiente cuando se trata de reacciones de la ansiedad. Para estos casos, el estndar swish (captulos 17 y 18 del vide) funciona generalmente bien. Ms all de los phobias especficos, este mtodo puede ser eficiente eliminar muchos problemas que ni siempre se consideren los phobias, desde entonces que es reacciones automticas los recuerdos torpes. En este concepto una gamma amplia de reacciones traumticas se incluye los accidentes, malo-tratamientos serios, enfermedades, retrocesos de drogas y de experiencias de la guerra, tambin la mayora de los alborotos de l estresse despus-traumtico (DSPT).
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2 Mtodo rpido de curacin del phobia: resumen Elegir un recuerdo torpe, un phobia o una experiencia traumtica que desee neutralizar. Repasa el ejemplo del Lori, ms consigue una descripcin detallada de cada etapa.

1. Se imagina que est en un cuarto del cine. Se ve haciendo algo neutral en una pantalla pequea en color-y-blanco negro. 2. La falda est de su cuerpo y se ve mirar se en la pantalla exactamente. 3. En esta misma posicin, atiende a una pelcula en color-y-blanco negro de apropiado s mismo el pasar para la experiencia que desea neutralizar. 4. Haber acabado despus de si el ver en la pelcula, cuando todo se volvi la normal, para la pelcula, pues era una fotografa. Entonces, entra adentro de la foto, se convierte en l colorido y

se vuelve el paradiante detrs de la pelcula rpidamente. Est como si usted l atendiera a una pelcula del extremo para el principio, con usted adentro de l, como si el tiempo tuviera invertido su curso normal. 5. Ahora, prueba. Piensa del incidente o del recuerdo y observa si obtiene para sentirse ms cmodo. Si obtener, no necesita no hacer ms nada. Seno, repeticiones el proceso o ha pedido ayuda alguien con experiencia.

Aunque la gente con experiencias profundamente traumticas necesita la ayuda de un profesional experimentado, mucha gente haba obtenido para aplicar en s mismo el mismo este mtodo para neutralizar miedos. El proceso ser descrito ms a continuacin. Sugerimos que este mtodo est utilizado con una o alguna experiencias ligeramente torpe, de modo que si puede aprender las etapas del proceso y verificar su eficacia. Armado de conocimiento prctico y, la persona podr ocuparse ms fcilmente de experiencias ms serias. Alborotos del estresse despus-traumticos (DSPT) Un joven con quin trabaj, Juan, vino luchando contra el DSPT tiene doce aos. Tena attemped algunos tipos de terapia, incluyendo el anlisis del transacional, la gestalt, la terapia de la realidad y la terapia de la emocin verdadera. Juan haba sido marina en el Vietnam. Al volver a los Estados Unidos, descubri - como tanto otros anteriorcombatientes de la guerra del Vietnam que no obtuvo para olvidarse de la experiencia. Juan tena pesadelosnos que si l vio en vuelta al Vietnam y l despertaron el gritero hacia fuera y si discutieron la cama. A los tiempos, obligaron a la esposa a dormir en otro sitio para no lastimarse. Despus de una noche de stos, despert diez veces cansadas de lo que cuando es si acostarse. Si vinieron alguien cerca de l para las costas y lo toc o habl con l, Juan dio un salto y tena eso para controlarse para no reaccionar de forma violenta. Juan previno cualquier cosa que recordara Asia a l, por lo tanto sta lo provoc las pesadillas. Una pesadilla de ojos abiertos lleg hasta tener. En un mercado de pulgas, oy que las voces que hablaban en vietnamita y l consideraron una familia de diez Vietnameses que caminaba en su direccin. Esto hizo me al reviver el incidente el ms violento porqu pas en el Vietnam , l cont. Cuando miraba a su vuelta, toda la gente si haban transformado en Vietnameses . Juan inscrito en pnico y el funcionamiento dejado. Trabaj con Juan durante cerca de 40 minutos. Pas la mayor parte de este vez que intentaba convencerle a que lo intente el mtodo. Pues haba pasado para muchas terapias sin xito, era renuente en intentar otra vez. Un mes despus de la sesin, en una entrevista registrada en el vdeo (1), Juan declar que finalmente alcanza el resultado deseado. Obtena para dormir bien y despertar se reclin. Hasta que si tena amigo convertido de dos asiticos e IDO un restaurante japons y pide la comida en japons, lengua que no utiliza en ltimo los doce aos. Suficientemente el comovido, dijo de cunto era sido agradecido recuperando la capacidad si se relacion con los asiticos, como amigos, en hora de ver en ellos solamente los recuerdos de los tiempos del horror del pasado. En el da siguiente a la sesin, l viaj con la esposa para participar de un seminario de dos das. En el final como del da, la esposa coment: Qu est sucediendo con usted? Es diferente. Viejo, usted l dio tirones cuando alguien lleg para al revs de usted y ahora ms no los est haciendo esto . Entonces dio solamente la cuenta de eso que tena razn, de que ni la haba notado solamente. Una pelcula lleg hasta el repaso en el Vietnam, Los muchachos de la compaa C, sin ningn problema. De la primera vez, haba sido un horror durante dos semanas .

Esta historia indica claramente un cambio ocurrido en un nivel inconsciente profundo. Tiene poca hora, cinco aos despus de nuestra sesin, yo llam por telfono para Juan e

me dijo que l se senta bien. Para hacer una prueba suplemental, pregunt a ella que me describi el incidente peor que le sucede en el Vietnam. En una voz normal, l que cont que estaba en justo-libre en Pleiku, esperando para juntar la escuadrilla, cuando un nio intent robar su carpeta. Al agarrar la mano del nio, oy a alguien para gritar hacia fuera Granada detrs de l y de l senta algo rgido a sus costas. Al volverse s mismo, fue inclinado en un rbol, todava sosteniendo el brazo del nio. Envejezca solamente el brazo que sostuve, por lo tanto la porcin restante del cuerpo haba hecho saltar. Para acabar, dijo: Todava siento una poco de ansiedad. Esto me hace para recordar que soy un humano. Deseo guardar esta sensacin . Juan hizo un miembro de consejo en dedrogas y alcohol de los problemas de la dependencia. Ella es una persona que vive profundamente su vida. Juan pas para las experiencias terribles - las experiencias que no desearamos a nadie. Cuando las cosas de este tipo suceden a la gente, estn contentados en poder ayudarle a ganarlo el horror. Nadie merece pasar para este tipo de experiencia. Menos todava para continuarlos al reviver para la porcin restante de la vida. Abusos sexuales y malo-tratamientos fsicos Con la base en este ltimo mtodo contra el phobia desarrollamos otro mtodo que tenga un papel importante en nuestro trabajo con la gente que haba sufrido a los abusos sexuales o a los malo-tratamientos fsicos. Recientemente, la sociedad comenz a reconocer que tiene un nmero inmenso de la gente que haba sufrido un cierto tipo de malo-tratamientos y de los problemas que pueden aparecer de all. Alguna gente obtiene para sobrepasar el impacto emocional de estas experiencias, mientras que otras necesitan a asistente convertirse libremente ellos mismos de estos traumas. El pasado de Leroy era tan lleno de este tipo de experiencias que haban eliminado muchas de ellas simplemente de su memoria. Si alguien habl con l con respecto a sus experiencias anteriores, inmediatamente l pensamiento sobre otra cosa o l era as que asustado que fue sin embargo. Leroy de tal manera dese prevenir el dolor que su actitud llegara para intervenir da-por-da con su. Dese hacer una cierta cosa para decidir al problema. Cont el Leroy rpidamente mientras que funcion el mtodo que ayudbamos a la gente si a recuperar de las experiencias traumticas del pasado y preguntadas a l si fue hecho uso de intentarlo. Muy dese intentar. Primero, dirig Leroy para el proceso del phobia, usando tres incidentes torpes del pasado, pero no as que traumtico el punto de l que extingua del recuerdo. Con esto, obtuvo para pensar de esas experiencias de la manera cmoda. Despus de se, expliqu a l: Leroy, usted pas para las experiencias profundamente torpes. Algunos haban sido tan malos que usted l los elimin de su memoria, de protegerse contra sensaciones dolorosas. Es muy bueno que su inconsciente desea protegerlo. Este proceso puede ensear a una su manera inconsciente de protegerla. Usted no tiene de si recordar estas experiencias de la forma concienzuda, porque podemos dirigir su mente inconsciente de modo que l ellas el recodifique de la forma que, el nivel inconsciente, si no se siente incomodado por ellas ms. Es mejor irse que sigue habiendo estas cosas en el pasado. Su inconsciente continuar sabiendo estas experiencias, de forma eso usted puede

aprender con ellas y prevenir que sucede algo similar otra vez, solamente usted si se siente cmodo si lo recuerda, exactamente en el nivel de el inconsciente. E su inconsciente puede decidir a si y a cuando l es apropiado tener acceso a estos informacin de la forma concienzuda .

Recodificao de las experiencias torpes del pasado Primero, voy a pedir a su mente inconsciente que seleccione todas sus experiencias, en el nivel inconsciente, separando los que haban sido torpes de hilo neutro o los agradables. Vamos a hacer algo especial con sus experiencias torpes. Su inconsciente puede darle una seal que permite para saberlo cuando acab para separar los dos tipos de experiencia. Quizs escucha o ve algo internamente, slo se siente que acab ya. Leroy cerr los ojos y entr en un estado modificado de la conciencia. Pues era difcil hablar con m en este estado, pregunt a l que agit con la cabeza s o no. Cuando Leroy hizo que s, pas a la etapa siguiente. Es agradecido su inconsciente para separar estas experiencias. Ahora es hora de recodificar l, de modo que pueda guardar lo que desea como aprendiendo, al menos con nuevas sensaciones en la relacin ellos. Usted sabe ya lo que ella sucedi cuando ella recodificou las tres experiencias torpes del phobia con las cuales trabajamos tiene pocos minutos. Cuando usted si vio en una distancia que pasaba para esas experiencias, era sentido cmodo, como si se sucediera con otra persona o como si atenda a una pelcula. Estas experiencias haban sucedido tienen mucha hora. Usted que pas para el mtodo de eliminacin del phobia, de tal manera concienzuda cunto unconsciously. Ahora, su inconsciente puede utilizar este exactamente mtodo de eliminacin del phobia para todas las experiencias torpes del pasado. Es bueno que su inconsciente sabe para utilizar el mtodo de eliminacin del phobia, porque sucede todo mucho ms rpido en el nivel inconsciente. No s exactamente con esa rapidez que su mente inconsciente va a recodificar todas sus experiencias torpes del ltimo, transformndolo en las imgenes pequeas en las cuales usted se ve en una distancia. E usted ver que el color va el desaparecer de estos recuerdos a la medida que separan cada vez ms. En el nivel inconsciente, usted l podr notar que, sin embargo estas experiencias ha ocurrido en orden, ahora pueda verlos de una vez sola. No se parecen ya tan importantes, por lo tanto su inconsciente ahora sabe para ocuparse de cosas torpes. Mientras que rayo, Leroy me di seales profundas de eso ella entenda todo qu dije. Los movimientos de sus msculos divulgaron que pasaba para una gran reorganizacin interna. Cuando acab, continu: Y tiene ms una cosa que su inconsciente pueda hacer de modo que usted si separa totalmente de las sensaciones eso tena en relacin con a estas experiencias. Las sensaciones torpes deben estar en el recuerdo, no en usted. Cualquier sensacin torpe que an es en usted debe ir para su memoria. Para sa que esto es posible, su inconsciente pondr todas sus experiencias pasadas en orden, unas detrs de los otros. E todas las experiencias torpes que usted acab a recodificar se puede separar, quizs alinear al lado de los otros Ahora, percibe que la lnea de todas sus experiencias del ltimo si los hallazgos detrs de de usted. Usted est en el regalo y, cundo sentirse pronto, ella podr para volverse detrs, el pasar rpidamente para todos las experiencias torpes, y desconexin de todos ellos a la medida que cada uno de ellos si deshace rpidamente. Pues esto l es un proceso inconsciente o semiconscientious, la reorganizacin de la experiencia est muy rpidamente. En

la verdad, se habr convertido a devagar, en general no funciona. Leroy pas todos para el proceso en cerca de cinco segundos. En cuanto a haga el religao con los recursos del pasado El paso siguiente sirvi paradas en darles certeza de ese Leroy sacara la ventaja ptima de sus experiencias pasadas agradables. Muchas de la gente que haba sufrido malotratamientos intentan olvidarse todos el ltimo, eliminando las experiencias agradables junto con las torpes. Es importante tambin hacer que la certeza de eso usted obtenga para sentir y para apreciar todos profundamente las experiencias agradable que ha tenido en el pasado . Comienza ahora a percibir, el nivel concienzudo o inconsciente, todas sus experiencias agradables anteriores. Pequeas materias, en la verdad, que una experiencia agradable ha durado un da de entero, un minuto o solamente una fraccin del segunda. Todas las experiencias agradables son sus, y usted merece conservarlas de la forma si para sentirlos encendido el nivel inconsciente, exactamente de que si no los recuerda concienzudo. Cuando habr seleccionado todas sus experiencias agradables del pasado, las transforma en las grandes pelculas y los colorantes bien, de modo que pueda sentir su impacto. E tambin poda estar adentro de ellos, saboreando completamente la experiencia. Exactamente cuando piensa de todas sus experiencias agradables de una vez sola, puede ser sentido encendido cada uno de ellas, como si ella estuviera en cada de ellas, por lo tanto est sobre sus experiencias, y una parte importante de aprender es poder apreciar la sensacin fuerte de la capacidad que proveen. Leroy irradiaba. Su cara casi estaba en ecstasy cuando entr de nuevo en contacto con las partes agradables de su pasado. Ms all de agradable, esta capacidad de para sentirse profundamente nuestras experiencias pasaron adentro permiten que reconozcan nuestro valor apropiado. Leroy, de modo que usted que l puede inscribir todava ms en contacto con las experiencias agradables del pasado, su mente inconsciente debe poner otra vez en secuencia todas sus experiencias pasadas, desde el momento de su concepto hasta ahora De este tiempo, usted l dar una atencin especial a las experiencias agradables, porque todava necesita hacer ms un coisinha con ellas Cuando todas sus experiencias agradables del pasado sern alineadas, flota para l est de su cuerpo, va hasta el momento donde fue concebido y entra de nuevo en el cuerpo. Cuando l ser listo, siente la experiencia completa para pasar rpidamente de primer el pasado de estas experiencias, a partir del momento de su concepto, leaguing los recursos cada uno de ellos con todo su estar, de la forma esa la sensacin de la capacidad penetra en cada clula de su cuerpo. Hace esto como si juntara estos recursos dentro de s mismo exactamente, de modo que, cuando sigue habiendo el pasar de una experiencia otra, la sensacin de la capacidad adentro de usted Recodificao del regalo Usted acaba para pasar para una reorganizacin profunda de su pasado. E podr traer esta reorganizacin para el regalo, de la forma eso, si algo torpe suceder, usted si se siente como si eso sucediera con otra persona. Esto permitir para sentirse l capaz para

ocuparse de cualquier cosa que le suceda Cuando algo E agradable

suceder con usted, es claramente que podr gozar completamente de la sensacin a deestar zambullida en la experiencia. A la medida que Leroy sigui mis instrucciones, su cabeza a la izquierda a la vuelta s mismo hacia la izquierda y comenz a mirar directamente al frente, indicando que entraba en la lnea de las experiencias del regalo (ver el captulo 18, en las lneas del Tiempo). En cuanto a toma el aprender para el futuro Todos lo que sabemos de las cosas que podrn en el suceso ellas en el futuro, de la forma que usted podr tambin codificar el futuro, como l hicimos con el pasado. Exactamente no sabiendo qu entrar en el suceso l en el futuro, e igual que est tomando actitudes de modo que nuestra vida si se convierte cada hora ms positiva, sabemos que tendremos experiencias agradables y torpes. Exactamente sin saber exactamente lo que suceder, cualquier experiencia torpe puede parecerse menos, en color-y-blanco negro, mientras que la imagen inconsciente de un futuro positivo si se convierte un mayor ms colorido y. Mientras que rayo, Leroy me di vuelta ligeramente hacia el derecho, indicando que ella pensaba del futuro. Respecto a la ecologa interna Haber terminado despus el proceso, ped el Leroy si alguno lado sus objeciones tenidas a eso que acabamos para hacer. Su contestacin ella era negativa. Pues esto es un recodificao importante de la experiencia, es importante ser atento a una necesidad posible del ajuste. 'Por ejemplo, a los tiempos la gente tiene misma creencia con respecto a se que ella es invlida la pena que se mover. Leroy, da exactamente el tiempo s mismo que sea necesario integrar este recodificao totalmente, certifing de esa su nueva codificacin lo respeta completamente mientras que persona, y a sus relaciones, porque para su mente inconsciente es siempre posible hacer los reajustes necesarios, para sa la nueva codificacin todava funciona mejor. Su mente inconsciente puede integrar esta nueva experiencia a los sueos que tendrn hoy en la noche, permitiendo para despertar maana la sensacin en forma y bueno reclinada l. Quizs E si su inconsciente para necesitar la ayuda, puede enviarle una seal, as, por ejemplo, un formigamento en la base de la espina dorsal, o de una imagen, de modo que usted l perciba lo que desea. En la maana siguiente, Leroy tena una sensacin del bienestar y ella no necesit ninguno otra ayuda. Algunos meses ms adelante, contado que obtuvo para recordar el pasado de una forma ms cmoda y que todava segua habiendo la sensacin del bienestar. Otras preguntas importantes haban aparecido, y obtenido para tratar de ellos con una sencillez ms grande , decir-en. El impacto Este mtodo neutraliza las sensaciones negativas intensas

que siguen los recuerdos de malotratamientos y los hacen generalmente con sa si toman las medidas necesarias, sern el caso. Cuando una persona tiene una reaccin del fbica los malotratamientos de eso ella era vctima, como en el caso de Leroy, este mtodo obtiene para decidir totalmente el problema de la mala sensacin. Adems, Leroy obtenido para entrar otra vez en contacto con sus capacidades internas del pasado, cul tambin es muy importante. Mucha otra gente en ellos haba hecho historias similares a las que est de Leroy despus para tener

utiliz este mtodo. Me siento capaz, ms equilibrado. Obtengo para pensar del pasado sin esto me incomodo. A los tiempos, la gente si recuerde los incidentes pasados que, para ser tan traumatizantes, ni ellos obtuvo para recordar antes de aprender verlos en una distancia . Exactamente en estado de la inconsciencia, estos incidentes pueden crear creencia del limitador nuestro respecto, de la forma que eso tenerlos a mano pueden ser muy tiles. (Para ver el captulo 3, donde enseamos un mtodo para transformar la creencia del limitador decurrent de experiencias traumticas.) Como l funciona Para entender como este mtodo funciona, nosotros necesita saber algunos hechos importantes en nuestras imgenes mentales. Cuando imaginamos algo gran, haber coloreado claramente y siguiente nosotros, esto provoca generalmente en nosotros una sensacin fuerte. Estaba para se que pedimos el Leroy que recodificasse todas las experiencias en cul si se senta capaz de esta forma, de modo que tuviera sensaciones completas y fuertes con respecto cada uno de ellas. Para otro lado, cuando imaginamos una escena pequea, distante, en el color-ebranco negro, e en nosotros interior los vemos de l, como si consistiramos en ver en la televisin, no tenemos las sensaciones de la experiencia. En cambio, sentimo-en ms objetivo en la relacin l, como si observramos. Era por lo tanto ese yo pidi el Leroy que recodificasse todas sus experiencias torpes o traumticas de esta forma. Reviver las experiencias traumticas detrs de hacia adelante tambin provoca el umimpacto previsible. La mayora de la gente dice que sus experiencias pierden el color. A los tiempos, todava dicen que sus experiencias llegan a ser transparentes, sin color, o que bajan de su lnea del tiempo personal (ver el captulo 18). Para pasar rpidamente para las experiencias agradables, del principio para el extremo, en general fortifica las experiencias positivas y del color y de la intensidad a los recuerdos. Aunque el proceso si llega a ser mucho ms fcil cuando si cuenta en la ayuda de una persona experimentada, es posible llevar con l con xito solamente. El seguirservir de la voluntad del proyecto l para quin desea intentar solamente. Es necesario tener una buena experiencia antes con el mtodo de eliminacin del phobia de la etapa 1. Se surgir alguma objeo interna, d ao seu inconsciente instrues para recolocar tudo no lugar em que estava e leia o Captulo 7, para aprender a lidar com as objees, antes de continuar. Otros mtodos que se ocuparn de malo-tratamientos Como si para recuperar de malo-tratamientos y de traumas: resumen
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Este proceso permite a las experiencias mltiples rpidamente reprocessar de malo-tratamientos o a otro tipo de trauma. El ejemplo de Leroy ofrece instrucciones ms completas para cada uno de las etapas. N 1 de la etapa. Preparacin. Ejecuta el mtodo rpido de eliminacin del phobia con tres experiencias torpes del pasado, para formar una base para lo que har en la etapa n? 3. (Para ver el resumen del mtodo rpido de eliminacin del Phobia, en este captulo.) La mayora de la gente encuentra ms fcil hacer cada uno de las etapas siguientes si antes para cerrar los ojos, para relajar y para entrar en un estado del alcohol meditating. N 2 de la etapa. Clasificacin de los recuerdos. Ha pedido su inconsciente separar sus experiencias agradables las torpes. N 3 de la etapa. Recodificao de las experiencias torpes del pasado.

. Ha pedido se el inconsciente que utiliza el mtodo de eliminacin del phobia para convertirse en todas sus experiencias

Quin sufri malo-tratamientos en infancia en general tiene otras dificultades, as, por ejemplo, a continuar para ser daado en la edad del adulto. Esta gente necesita generalmente a asistente adicional saber en quin para confiar en el futuro. A partir del momento donde obtienen para mirar de la manera cmoda para sus viejos recuerdos, pueden percibir las seales de la alarma con cul deben tomar a cuidado. En el caso sexual haber sido fsica daada o, necesitan saber las pistas que deben observar para ser protegido en el futuro. La identificacin de estas seales de la alarma tambin ayudar a la persona que no slo sufri malo-tratamientos para ser ms seguro, pero si para sentirse ms seguro en el regalo. Otros mtodos descritos en este libro se pueden utilizar para decidir a otras consecuencias de malo-tratamientos. Ms all de los recuerdos torpes, mucha gente intenta sensaciones de la vergenza o del punto bajo ella estima. En los captulos 3 y 4 presentamos otros mtodos para eliminar la una estima baja e, en el captulo 14, una forma de si recuperan de la sensacin de la vergenza. El panel tiene una variedad de mtodos que puedan ser tiles para desarrollar sensaciones ms fuertes de la automvil-estima, de que que hacen con sa la gente daada no desea ms que son en el futuro. Alguna gente que haba sido comienzo daado para maltratar los otros cuando llegan la edad del adulto. Para algunos de ellos, sta es la nica forma de interaccin familiar que sepan. Quizs deseo a saben maneras ms cariosas de si se relacionan, pero nunca haban tenido otras opciones. Una persona puede maltratar las otras para la causa de un conflicto decidido gravemente, o tuvo que una divisin que ella incorpora las imgenes internas persecutor perseguido del y. Este conflicto se puede decidir con el mtodo indicado en el captulo 13. Tiene quin cree para ser esclavizada del pasado y que la marca psquica de las heridas para la porcin restante de la vida . Tengo algunas cicatrices fsicas que nunca me incomoden. Para recordarme solamente de lo que ella sucedi en el pasado y l ayudan qu prevenirme es decir en el futuro. Feliz, la mente se puede curar ms rpidamente y en una manera ms completa de lo que el cuerpo. Esperamos que estos ejemplos pueden haber demostrado como incidente del pasado que pueden ser transformados en los recursos para el bienestar
torpe del pasado menos, menos colorido y ms distante. Su inconsciente tambin podr ofrecerle la perspectiva visual de si ve pasar para estas experiencias, en vez de verlas desde su punto de vista inicial. b. Pone todas sus experiencias en orden cronolgicas e indica los que son torpes. Est de las costas para el pasado y despus pasa, de el frente para al revs, muy rpidamente para todas las experiencias torpes, total de la desconexin s mismo de ellas. Se vuelve al regalo. N 4 de la etapa. En cuanto a entre otra vez en contacto con las experiencias positivas del pasado. Ha preguntado por su inconsciente que recodifique todo ellos, convirtindose en l ms grande y colorido, y entra adentro de ellos, en vez de guardar la posicin del observador externo, de modo que pueda vivir profundamente ellos por completo manera. Pone todas sus experiencias en orden cronolgicas e indica los que son agradables. Se vuelve l para al revs, pasndolos para todos, y entra dentro de su cuerpo en el momento de su concepto. Pase rpidamente para todas las experiencias agradables, entrando en cada uno de ellas, hasta llegar en vuelta el regalo. N 5 de la etapa. En cuanto a traiga aprender para el regalo. Trae para el regalo su manera de pensar en los incidentes agradables y torpes.

N 6 de la etapa. Recodificao del futuro. Ha tomado para el futuro su manera de pensar en los incidentes agradables y torpes. El proceso es completo. Ahora usted puede apreciar una integracin ms grande de esta nueva manera de procesar sus experiencias en su vida.

regalo y futuro. Referencias (1) El vdeo el Phobia /el trauma rpidos cura . (Vide unido II) (2) Usar su mente - las cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Richard Bandler, CASQUILLO. 3, pp. 37-48 (edicin brasilea, Summus que publica).

(3) Sapos en prncipes, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan, CASQUILLO. 2, pp. 109-125. (Edicin brasilea, Summus que publica).

7
INTENCIONES POSITIVAS
Durante la Segunda Guerra Mundial, en la altura de la extensin japonesa en el Pacfico, tena pelotes del japons en mil de islotes separados para un rea inmensa del ocano. Cuando la guerra tom otra ruta, muchos de estos islotes haban sido invadidos y busy. Haban visitado algunos, sin embargo, ni. En muchas de estas islas pequeas, los grupos de soldados, o los sobrevivientes aislados, se haban ocultado en cuevas inaccesibles. Algunos aos ms tarde, la guerra acabada. Sin embargo, como incluso no haban tomado el conocimiento del hecho, algunos de estos sobrevivientes haban continuado luchando, manteniendo sus armas aherrumbradas y uniformes rasgados la mejor manera que podra, haber aislado total, en la esperanza de volverse si juntar a su batalln. En los aos que si estuvieron tenidos seguido a la guerra, muchas de estos soldados haban sido descubiertos por tirar en la pesca o los barcos llenos del turista, o haban sido pelosmoradores encontrados de las islas. A la medida que los aos pasados, fueron descubiertos cada vez sold con autgena menos. El pasado fue encontrado tiene quince aos, cerca de treinta aos despus del conclusin de la guerra. Imaginan la posicin de este soldado. El gobierno de su pas lo haba llamado, entrenado y enviado para una isla salvaje, para defender y para proteger a su gente contra una amenaza exterior. Como ciudadano leal y obediente, l sobrevivi los privations y las batallas innumerables durante los aos de la guerra. Con el final del conflicto, l fue dejado junto con paradas al revs, solamente o algunos pocos sobrevivientes. Durante todos esos aos, tom la batalla a continuacin pues podra, pasando para los privations terribles. Aunque el calor, de los insectos y de las lluvias tropicales, estaba en el frente, obedeciendo las instrucciones que le haban sido dadas tantos aos antes. Cmo tendra este soldado que se tratar al unido siendo? Sera fcil rerse de l y llamarlo embotado para que la continuacin luche en una guerra que acabe tiene treinta aos.

Siempre que descubrieran uno de estos soldados, sin embargo, el primer contacto fue hecho siempre con cuidado muy bien-tomado de. Algn anterior-oficial de la alta patente sac del armario su viejo uniforme y su espada del samurai y tom a un viejos militares enva hasta el lugar en donde haban localizado al soldado. El oficial entr para el arbusto, llamando al soldado, hasta encontrarlo. Cuando frente de la sierra el frente, el oficial, con los rasgones en los ojos, agradecieron a soldado su lealtad y su valor por continuar defendiendo su pas durante todos esos aos. Despus de se, pregunt a l que cont sus experiencias y le dio la recepcin. Solamente una cierta hora ms adelante, con mucha delicadeza, el contavase al soldado a que la guerra haba acabado, que el pas estaba otra vez en paz y sa no era necesario que continu luchando. Al volverse hacia casa, el soldado era recibido con honores, desfiles y medallas militares. La multiplicidad agradeci su lucha ardua a ella y conmemor su vuelta al seio de su gente. (Agradecemos a Greg Brodsky, de que adentro contamos esta historia a ellos en 1977.) Quin es los soldados? De un punto de vista , los soldados perdidos haban actuado de forma extraa y de persona insana, porque la continuacin luchar una guerra que acabe tiene mucha hora. Sin embargo, su intencin era positiva: para proteger y defender su pas. Aunque dieron el grado ptimo de s mismo y aunque la utilidad inicial de su comportamiento, no tena ms razn de luchar, puesto que la guerra haba acabado. Del tiempo en cuando, todos nosotros estn como estos soldados perdidos. Tenemos sensaciones y los comportamientos que sirvieron a los jvenes una intencin til cuando ramos e nosotros continan guardndolos exactamente cuando no son ms necesarios. Tiene gente que ella est sorprendida despus de luchar con sus padres mortedeles de mucha hora. A los tiempos adentro cogemos los que usan en los comportamientos del sitio de trabajo creados para tratar de un ms viejo hermano, o el plano de la escuela. Pueble quin haba sufrido maustratos aprende tan bien a la desconfianza de las otras que tienen dificultad en confiar en en eso que los aman profundamente. Todos a los tiempos tenemos actitudes que consideramos embotado o limitador que confunden nuestra manera. A los tiempos, estamos enojados o sin favor exactamente cuando sabemos ese no valle la pena en as la sensacin de ellos. Por pocas, tambin vemos nuestro actuar de los enemigos y de los parientes de la forma extraa y embotada y pensamos: Si podran entender mejor Intentamos generalmente en la exencin de ellos de estos comportamientos o las sensaciones y adentro los criticamos profundamente. Sin embargo, usted l tendra que ser capaz parar para fumar! No tiene razn de no tener ms confianza en apropiado s mismo. Soy tan chateado para tener estas jaquecas No sabemos normalmente la original para uso general que est para al revs de estas sensaciones y comportamientos. Pero sabemos que estas reacciones adentro los confunden. En vez simplemente de intentar moverse, es posible ahora utilizar un mtodo de Remodelagem llamado panel en seis etapas. Su aspecto ms importante es que nos vamos

de uno estimado poco el comn: de eso todo el comportamiento o sensacin, de que l se parece exactamente extrao o embotado, tiene una cierta intencin o intencin positiva. Tiene quin encuentra esta irrisin, pero se estima un una de gran alcance, que hace las grandes curaciones internas posibles. En la ayuda para transformar problemas y limitaciones en puntos y aliados positivos, y constituye la base para un cambio mannering. Tambin en la ayuda entrar en ms en contacto con todos los echa a un lado que compongan nuestro ser. Remodelar un pseudo-endometriosis Cuando aprendamos este mtodo, tiene algunos aos, yo hizo un trabajo con una mujer joven, Martha, que tena sntomas fsicos que no capitularon antes de los esfuerzos mdicos. Los doctores de Martha describieron sus sntomas como pseudoendometriosis, porque, aunque parecerse un endometriosis, estaban levemente

diferente. Qu sucedi era que su perodo menstrual nunca par o comenz de verdad. Tena luz sangra toda la hora y su presin del sanguine era alta. Los doctores desearon que hiciera un histerectomia, encajonan los sntomas no desaparecieron pronto. Despus tenerme certific de se que utilizaba todos los recursos mdicos a su disposicin, yo comenz a trabajar irse del principio de un ese cierto lado de l creaba esos sntomas. Con el mtodo que queremos ms con ms detalles describa para seguir, yo descubri que tena un lado de l que no dese ms para tener nios. Este lado dese que gozara de la vida completamente y a la izquierda tomar cuidado de tal manera de las otras. Martha haba sido siempre una estupendo-madre, tomando cuidado de un marido presionado y del hijo de diez aos. Un aos antes, haban pensado de tener como hijo, exactamente siendo separados y sabiendo que tendra que crear a este hijo solo. Sin embargo, cuando estaba arriba del peso y no dese ser embarazado mientras que no se volvi al peso normal. Se ocup del emagrecer e, cuando lleg el peso ideal, l comenz a pensar seriamente de ser embarazado. Era entonces que los sntomas haban comenzado. Lo obstaculizaran a engravidar, por lo tanto ella no dese que sucediera esto mientras que su menstruacin era anormal. Era hasta probable que estos sntomas se convirtieron en el embarazo imposible. Mientras que l digiri el mensaje de eso ya l tena responsabilidades superiores y eso la hora para gozar de su vida estaba mejor encariado, Martha dio cuenta de ese este su lado tena razn. Aunque los placeres y las satisfacciones de crear a un hijo, tambin existido muchas otras actividades en las cuales podra tener diversin s mismo completamente sin si se asume que nuevas responsabilidades. Este su lado haba sido ms sabio, y l que convino l. En la semana siguiente, durante una visita mdica de la rutina, su presin del sanguine haba cado, Martha que sorprenda y los doctores. Dos semanas ms adelante, su menstruacin fue regularizada y seguida siendo normal. De la vez ltima que el VI, cinco aos ms tarde, l cont que nunca ms l haban tenido los sntomas. Aunque djenos tienen xito con este mtodo en varios otros sntomas fsicos, insistimos con la gente que utiliza los recursos mdicos completamente. Con otra mujer joven que tena sntomas similares, el Remodelagem en seis etapas no las modific. Sin embargo, produjo algunos cambios valiosos en su bienestar general. Entr en contacto con un lado su que dese que tomara el cuidado de mejor iguales s mismo. Despus del remodelagem, l estuvo contentado adentro si vio reaccionar a sus necesidades de una manera ms natural y ms automtica. Los doctores finalmente haban obtenido para identificar una deficiencia rara en la vitamina K, sa es responsable de la coagulacin de la sangre y del convalescncia. Las inyecciones de esta vitamina haban obtenido para eliminar el total de los sntomas. Lados internos Cuando hablamos en lados internos o simplemente los lados de una persona, es importante entender que no estamos hablando en las criaturas pequeas que habitan el interior de nosotros o de un lado especfico de nuestro

cuerpo. El lado es solamente una manera de describir la experiencia que todo nosotros se siente cuando se divide, o en conflicto. Deseamos hacer una cosa, pero tambin deseamos hacer otros. Por ejemplo, deseamos parar para perder la paciencia, no obstante estamos automticamente muy enojados en ciertas ocasiones. Como an Tengo la paciencia, es como si un lado que el mi menos concienzudo continu estando enojado, mientras que otro lado, ms concienzudo, no tuvo gusto de actuar as. Si el deseo de parar para fumar y yo no obtenemos, es como si una mina lateral

dese fumar, mientras que otro lado no tiene gusto de fumar. Siempre que alguien pase para este tipo de conflicto, podemos utilizar la palabra lado para definir un grupo de las sensaciones o de los comportamientos que un lado representa el nuestros, sin interino para representar nuestro ser todos. Como para sobrepasar la timidez Jerry dese sentirse ms seguro con las mujeres. l era un joven tmido y nervioso cuando ella tena mujeres para el cierre - excedente todo si eran atractivas. Quin dese encontrar alguien realmente de tenido gusto, de ser casado y formar a una familia. Esto se pareca imposible, no ser que obtuvo para convertirse libremente s mismo de la timidez. l raro llegado el nmero l de la etapa - irse con una mujer joven -, para no ser que alguien arregl la reunin. Durante aos, intentos Jerry para ganar su timidez. Fue encontrado nervioso y inseguro. E, sin embargo, era sin una duda un hombre inteligente, que tena mucho a dar. Al trabajar con Jerry, primer habl con l encendido en cuanto a cara su timidez de una forma ms positiva. Suger que el lado de l que lo hizo para sentirse arrojar en la verdad tuviera una intencin positiva importante. Era un lado que dese algo valioso y til para l, exactamente de que no todava que sabamos sobre cul era. Hasta entonces, Jerry haba luchado contra este su lado y haba vivido solamente dicindose exactamente cunto l encontr s mismo embotado. E ahora I dijo a ella que este su lado tena cierta sabidura, objeto de valor de cierta manera. El lado de Jerry quin lo hizo para sentirse arrojar era sentido reconoci y tuvo gusto de lo que digo. Cuando la gua Jerry con el Remodelagem en seis etapas (esas la describirn ms a continuacin en este captulo), entonces nosotros consider que su lado que lo hizo realmente para sentirse arrojar dese que a continuacin no desempeara el papel de tonto de mujeres atractivas. Este su lado tena miedo de eso que dijo o que hizo algo embotado. Cuando ped a este su lado: Y cul usted es, intentando hacer para Jerry, que es positivo e previene que desempee el papel de tonto? Qu usted desea que haga? , la contestacin era: Deseo que l si se siente cercano ms de la gente. Jerry era el surpreso al or esto. Aunque concienzudo su lado luchaba contra esto, se pareca que dese exactamente qu Jerry deseada - una aislamiento ms grande concienzudo. manera mientras que Jerry intent venir cerca s mismo a los otros - el espremendo ellos mismos contra las paredes y la sensacin ellos mismos tmidas - no funcionaba muy bien. Sin embargo, habamos recibido una seal concienzuda e inconsciente con respecto al objetivo deseado. En el nivel de intencin, el conflicto haba desaparecido. Uno de los aspectos ms de gran alcance del Remodelagem en seis etapas es que provee una manera de si llega este acuerdo inconsciente y concienzudo. Exactamente eso nos dej hacer exactamente el contrario de lo que deseamos, al ver la intencin positiva que nuestros lados tienen stos, ellos ellos comience a ser aliados valiosos y de gran alcance. Generalmente estos lados si est tenido convertido cuando ramos nios. Aunque tienen objetivos positivos, sus mtodos son generalmente infantiles, anachronistic y countyerproductivos. Cuando si llega un acuerdo en la intencin positiva, es posible encontrar nuevas opciones del comportamiento y de la sensacin para alcanzar resultado mejor. Toda la energa usada en el conflicto se vuelve a dirigir de una manera ms productiva. sta era la etapa siguiente a Jerry. Sabamos la intencin positiva de aqulla su lado que la hizo para sentirse arrojar, y Jerry era total de acuerdo con este su

intencin. Ahora, una pregunta para utilizar sus recursos inconscientes estaba sola generar nuevas y mejores soluciones. Ped el Jerry si su conciencia tenida de un lado creativo, y l contestaron a eso s. El paso siguiente sera generar comportamientos alternativos para alcanzar la intencin positiva. Jerry, va para dentro de s mismo y ha preguntado exactamente a este su lado que l desea estar ms cercano de la gente que va a la reunin de su lado creativo y al pecado a l a crear otras maneras posibles de obtener esta aislamiento. Quizs algunos de estas maneras no funcionarn, otras son solamente mediocres, mientras que otros sern muy eficientes. La funcin de su lado creativo no es juzgar la eficacia de estas formas, pero crear simplemente opciones. Su lado que costumava a ser tmido y desea venir cerca la gente ms que seleccionar solamente las opciones que funcionan por lo menos tan pozo o mejor qu el que lo hizo para actuar con timidez. Le dar una seal afirmativa cundo conseguir tres nuevas opciones. Con poco ms que la orientacin, el lado de Jerry pronto dio la seal, indicando que tena tres nuevas formas ms eficientes de si se acerc a la gente de lo que la timidez. Que est interesando bien , dicho Jerry. Una de las ideas que vinieron yo a la mente era simplemente pensar de lo que podra hacer cuando sierra una mujer atractiva. l es como si atendiera a una pelcula donde l me acerc y l hizo una cierta cosa. Antes de que pensara de l sobrancelhas del franzindo o algo se pareca. La segunda idea estaba de una voz interior que me deca para presentarme y para decir una cierta cosa. Tercer levouum poco ms que tiempo, y gusto muy de l. Es rer exactamente de m. Para no rer en alta voz, sino adoptar una diversa actitud en el hecho para cometer errores pequeos. Nada de esto que l se parece intelectualizado muy , l termin, pero encuentro que puede dar seguro. Me siento diferente bien a este respecto. Qu marcas dichas Jerry sensibles. Qu hace con se las funciones del mtodo es no ideas profundas, sino el hecho del lado de Jerry quin antes del era tmido ser vuelto a dirigir para encontrar formas mejores para satisfacer sus intenciones. Este lado no es limitado ms por la timidez que antes de ella estaba su solamente opcin. Pas para ser recibido bien y ms ha trado opciones actualizadas. Quizs la mente concienzuda de Jerry tena attemped estas mismas opciones previamente, sin embargo, pues el lado inconsciente tendra si opuso, l no las tena en cuanto a toma l manija. Hasta que el lado inconsciente de Jerry fue integrado a su comportamiento, una buena solucin sera perdida exactamente. Ms adelante, informado Jerry que l obtena para dejar con las mujeres, sentindose a la voluntad y aprenda conocerles. Cuando el Remodelagem en seis etapas puede ser utilizado El remodelagem se puede aplicar prcticamente el cualquier comportamiento o sensacin que la persona quisiera modificar. 1. Comportamientos y hbitos. Todos hacemos las cosas de que no tenemos gusto. Alguna gente tiene hbitos para fumar, para beber o para comer superior que los problemas causen. 2. Sensaciones o emociones. 0ccasionally, reaccionamos con sensaciones de eso que no tenemos gusto: irritacin, depresin, intimidacin, impaciencia, resentimiento etc.

3. Sntomas fsicos. El Remodelagem en seis etapas tambin es mismo eficazquando que los sntomas fsicos contienen un mensaje. A los tiempos, un dolor en las costas, por ejemplo, puede ser un mensaje para disminuir nuestro ritmo del trabajo. Un dolor en el hombro puede significar que estamos haciendo ms que qu tendramos. Una jaqueca puede desear en decirlos ms va a devagar y reclinarse ms. Mucha gente que haba aprendido que el Remodelagem en seis etapas en ellas haba contado eso si haban llegado a ser ms saludables, porque ahora tienen una forma para dar ms atencin a los mensajes de su cuerpo. Reaccionan a estos mensajes que reducen la tensin fsica - reclinacin, haciendo ejercicios ms fsicos, un cuidado que toma mejor de s mismo el mismo etc. Evidentemente, siempre que para aparecer un sntoma fsico, nosotros recomiende que los recursos mdicos ajustados estn utilizados. En cuanto a uso el Remodelagem en seis etapas Para gozar de las ventajas del Remodelagem en seis etapas, se siente en umacadeira cmodo y sigue las etapas indicadas para seguir. Es probable que usted l obtiene completo resultante al seguir este proceso. Exactamente cuando no llegan el extremo, de la gente la sensacin siempre los resultados beneficiosos de las etapas que obtienen para terminar. Es generalmente ms fcil al alcance result con la ayuda de eso que sabe el mtodo. Otras instrucciones encendido en cuanto a hacen con sa que las funciones del mtodo estn disponibles en nuestros libros anteriores (l, 2). Algunas de las etapas del proceso pueden parecerse una de tal manera extraa. Los encontramos los extranjeros al principio. Decimos siempre: La nica razn de hacer algo tan extrao es que alcanzamos en general resultado -, de manera fcil y rpida . El peor que ella puede suceder no es nada, y la gente consigue con frecuencia las nuevas opciones para los problemas que los haban incomodado durante aos. N 1 de la etapa. Elegir un comportamiento o una sensacin de que no tenga gusto. Quizs usted que fuma, come excesivamente, deja todo para la hora pasada o se siente incapaz o chateado, los tiempos, o todava sufre de un cierto problema fsico. Opcin algo especfica (x) y piensa ms adelante aqul su lado que las marcas l para hacer X. N 2 de la etapa. Inicia un coloquio con esto su lado. Primero, va para dentro de s mismo y ha pedido exactamente a excusas a este su lado para darle la importancia debida viejo. Dice a l que ahora percibe que desea hacer algo e importante positivo para usted, al hacer X, exactamente eso no todava que sabe exactamente que es esta intencin positiva. El el ms delicado y educado usted l estar con este su lado, ms l ser receptivo comunicarse con usted. Ahora, cierra los ojos y hace en silencio la pregunta siguiente: Ser que este mi lado que me hace para hacer X sera hecho uso si ahora de comunicarse con m, de manera concienzuda? Haber hecho despus la pregunta, observa lo que ve, oye o se siente. Esto puede parecerse extrao, pero no tiene problema; pero observa lo que sucede. Generalmente, recibimos algunas seales de nuestro lado inconsciente: la imagen de una persona o un animal que sacudare la cabeza, un color o una forma, los sonidos o las palabras. Mucha gente siente una sensacin en el cuerpo - un repuxamento en la espina dorsal, calor en las manos o la cara, un aumento de los golpeos cardiacos, o algo diferente.

Quizs usted l siente un cierto aspecto de la vieja reaccin en lo referente al problema. Por ejemplo, uno trabajar con un lado que las marcas l para sentirse enojado, quizs sientan un punto de la tensin en el estmago o de un apretn en el corazn. Algunas seales estn tan especfico y sorprendiendo eso sabemos inmediatamente que tiene uno otro nossoque lateral es si se comunica con nosotros. A los tiempos, la seal se puede parecer nuestros pensamientos e imgenes normales. Tan pronto como obtener para conseguir una seal, pare paradas para ser agradecido su lado para ser si se comunica. Como las funciones del remodelagem con los lados inconscientes de la gente, es muy importante que la seal es tal que no puede ser repetido con un esfuerzo concienzudo. Esto le dar la certeza de eso que no es el engaar apropiado s mismo. Intenta concienzudo imitar la seal que recibi. Si no es posible, la seal es vlida, y usted que puede pasar a la etapa siguiente. Si ser posible repetir la seal, dice simplemente a su lado interior: De modo que pueda tener certeza de eso que me estoy comunicando con usted, necesario para recibir una seal que sea realmente l est de mi control. Mientras que obtuve para repetir la seal que usted acab para enviarme, elegir por favor un otro uno que no obtenga para repetir , y espero una nueva contestacin. Cada vez a eso el lado interior si para comunicarse, los gracias a l le contestan exactamente - que no todava lo entiende bien. Qu desea eso ve, oye o se siente como contestacin a su pregunta, es necesario conocer el que significa la seal - cuando el lado que es si el comunicarse es el decir s o no. Usted debe ir para dentro de s mismo exactamente y pedir: De modo que pueda saber exactamente lo que usted desea decir, si se es uno s, si se hace uso si comunicarse con m en nivel concienzudo, aumenta por favor la seal (luminosidad, volumen o intensidad). Si usted desea decir, eso le no hacen uso si para comunicarse, satisfacerle no disminuya la seal (luminosidad, volumen o intensidad). Normalmente, la seal debe aumentar o disminuir, y no importa que es la contestacin. Si su lado interior para pedir una seal de eso no desea si comunicarse, sigue siendo as un tipo de comunicacin. Casi siempre, este mensaje desea simplemente decir que un tipo exista de informacin que este su lado no desea comunicarse, y en esto en caso de que se no tenga necesidad de la comunicacin. N 3 de la etapa. Para separar el comportamiento de la intencin positiva. ste es el momento a distinguir entre el comportamiento o la reaccin del lado interior y su intencin objetiva o positiva. Es importante recordar que nos vamos del principio de eso, exactamente eso que el lado interior est haciendo algo de se no tenemos gusto, l lo est haciendo con una cierta intencin positiva importante. Va para dentro de s mismo exactamente y pide a este su lado: Le hacen uso de informarme qu ella tiene de positivo cuando usted me hace para hacer X? Puede contestarle igual con la seal del s o no creada en el n 2 de la etapa. Si su lado interior para decir eso s, l es agradecido y l le pregunta l si los deseos de clarificar la razn. Si decir no, tambin es agradecido a l y dice a l que usted es el irse del principio de eso debe tener sus razones de l ahora de no clarificar la razn. Entonces, puede

pasar al n 4 de la etapa, exactamente que no sabe cul concienzudo la intencin positiva. Es muy importante no para intentar conjeturar las razones del lado interior, siendo encontrado que sabe lo que est deseando en decirlo. El velocidad-modelar reverso adentro les provee una manera de conseguir la contestacin directamente del lado interior. Si no es cierto de cul es que dice o que demuestra, puede utilizar la seal del s o no para el saber. Por ejemplo, puede ser dicho mentalmente: Encuentro que su intencin positiva es ayudarme bien-a a ser ocurrido. Por favor, l da una seal del s, ser s mismo verdad, o de no, si me engaan . Cada uno

la persona recibe los mensajes que son vlidos solamente para l y que pueden totalmente ser diferentes de los mensajes recibidos para la gente. La jaqueca puede contener un diverso mensaje para cada persona. (Alambique peor es intentar conjeturar lo que l desea para decir a los lados interiores de la gente y para decir lo que encontramos que puede ser intencin.) Si para recibir un positivo de la intencin que no lo satisface o se parece negativo, es agradecido su lado para la informacin. Despus de se, pide: Qu desea hacer para m del positivo con esta actitud? Contina haciendo esta pregunta hasta conseguir una intencin positiva con la cual est en el acuerdo. Hasta aqu, llamamos su lado interior el lado que las marcas usted para hacer X. Ahora, comenzaremos a llamarlo el lado que desea Y, por lo tanto seremos de reconocimiento y que aceptan de su positivo de la intencin. N 4 de la etapa. Para descubrir nuevos comportamientos o reacciones. Ha pedido a su lado mentalmente que utiliza la seal del s/no para el contestar a la pregunta siguiente: Si tena otras maneras que usted (el lado que desea Y) encontr el positivo, quisiera utilizarlos? Si su lado interior para entender lo que usted est diciendo, su contestacin est siempre s. Usted le est ofreciendo mejor opciones para obtener lo que desea, sin la eliminacin de su vieja manera de actuar. Si para conseguir una contestacin negativa, esto significa solamente que el lado no entendiera lo que usted le est ofreciendo. En esto en caso de que eso, l explique a l de una manera ms clara, de modo que pueda entender y convenir. Ahora, un instante para para percibir su lado creativo. Todos tenemos umlado creativo. Es importante clarificar que no somos discurso de la creatividad artstica. Uno est solamente sobre nuestro lado que descubra una nueva manera de distribuir los muebles o imagina una diversa manera de si se divierte. Si para preferir utilizar una diversa palabra en el lugar creativo, perfecto de. Cualquiera que es el nombre que usted le da, este su lado va a generar maneras alternativas de satisfacer el positivo de la intencin. Va para dentro de s mismo y ha pedido exactamente a su lado que desee Y eso En medio en contacto con el lado y l creativos dice cul a l es su intencin positiva, de modo que pueda entender . Ms adelante, invita a su lado creativo que participe, de la forma esa estos lados ms bin a hacer: Tan pronto como entender cul es la intencin positiva, comienza por favor a crear otras posibilidades para alcanzar esta intencin y las comunica al lado que desea Y . Quizs algunas de estas posibilidades no van a funcionar, otras funcionan en parte, mientras que otras funcionarn a las mil maravillas. La funcin del lado creativo es examinar las posibilidades rpidamente, de forma esa el otro lado puede elegir el que juzgar ms conveniente. El lado que desea Y podr entonces seleccionar las nuevas maneras tan buenas o mejorarlas de qu X para alcanzar su intencin positiva. Cada vez a sa para seleccionar un mejor bien escogido, yo f ara una seal del s, de modo que sepa. '' Cuando habr recibido el positivo de tres seales, puede pasar a la etapa siguiente. Es agradecido su lado creativo de tal manera cunto al lado que concienzudo desea a Y la ayuda que acaba para recibir, sabiendo exactamente cul no son sus tres nuevas opciones. N 5 de la etapa. Comprometimento y prueba del proceso. Pide al lado que desea Y:

Realmente le hacen uso de utilizar estas nuevas opciones en las situaciones apropiadas, para descubrir mientras que van a funcionar? Ha pedido al lado que contesta con la seal del s o no. Si la contestacin l est s, pase al n 6 de la etapa. Si es no, descubre cul es la objecin. Quizs tiene que volverse al n 5 de la etapa, conseguir las nuevas opciones a las cuales satisfaga objecin. N 6 de la etapa. Verificacin de la ecologa interna. El lado que desea Y est satisfecho, por lo tanto l tiene tres nuevas opciones. Ahora, pide a su mentalmente otros lados: Algunos de vocs tienen cierta objecin cunto a las nuevas opciones? Si no no recibir ningn interior de la seal, el proceso es completo. Si para recibir una cierta seal - viendo, oyendo o sintiendo a algo adentro de usted -, es necesario saber si es una objecin verdadera o si un lado su es simplemente empolgado teniendo nuevas opciones. Dice: Una cierta objecin ser tenida, para el favor aumenta la seal de s; si no tiene objecin, lo disminuye, para eso si se convierte no. Un lado con la objecin ser tenido, usted podr volver a tomar el proceso de Remodelagem en seis etapas con el nuevo lado e con el lado que desea Y, encontrar tres nuevas opciones de las cuales satisfaga el positivo de las intenciones ambos los lados. Si para recibir algunas seales de la objecin, se vuelve al n 2 de la etapa y ha pedido todos sus lados que tienen objeciones que forman a comisin que ir a identificar las intenciones positivas cada uno de los lados y a seleccionar nuevas opciones entre generadas para el ladocriativo. Es importante tener certeza de eso que cada uno de las nuevas opciones satisface todos los lados en la pregunta. Un consenso, en vez de un voto para la mayora, dar lugar a un cambio duradero y tranquilo. A partir del momento donde todos los lados estn de acuerdo, usted l ir automticamente a actuar de nuevas y ms eficientes maneras. Como para aprender amar y respetar todos nuestros lados El proceso de Remodelagem en seis etapas es una manera rpida y elegante de provocar cambios tiles del comportamiento y de la sensacin. Ms importante de cules que consiguen la solucin de un problema especfico, es la funcin del remodelagem crear un nuevo actitud positivo en lo referente a nosotros ourselves y los otros. Durante siglos, los santos y los eruditos en tenido enseado los que para el amor ourselves l somos importantes, por lo tanto adentro les permiten vivir de una manera ms productiva y amar la siguiente. Sin embargo, pocos personas saben maneras especfico y eficiente de si aterrizan en el agua ms. Uno da crdito que esta actitud transcurre de la fuerza de la voluntad o de un favor especial. Despus de usar el Remodelagem en seis veces innumerables de las etapas adentro ourselves y la gente, nosotros vimos que este mtodo ofrece uno forma en de amarlos. No tiene duda de eso, si para mirar solamente los comportamientos y las sensaciones que en la aversin , son fciles no como nosotros ourselves y ellas otras. El remodelagem en la muestra en cuanto a sea receptivo cada uno de estos comportamientos y sensaciones, gracias a sus intenciones positivas. Si adentro sentimos a personas desafortunadas, culpables a ellas, enojado o desconcertado, en vez en de ellas que critican para los trminos estas sensaciones, podemos aceptarlas y descubrir qu intencin positiva de cada de ellas. A la medida que descubrimos otras formas para alcanzar stos objetivos positivos, ms que no necesitaremos tener sensaciones torpes o comportamientos problemticos. Otros ejemplos

Utilizamos el Remodelagem en seis etapas para ayudar a poblar. para alcanzar una serie personal de objetivos y de metas. Cuando Elna decida a parar para fumar, el Remodelagem en seis etapas facilit el proceso. La sesin hecha con Elna, con la introduccin, pelea y la entrevista del acompaamiento, est disponible en el vdeo (3). Gato dese la ayuda, por lo tanto ella tena miedo para perder a la esposa. l era bien-haber tenido xito comercial del hombre muy, no obstante no fue uno quejado de esa su vida personal bien. La esposa lo acusa para ser siempre de sentencia y de crtica de los otros. Gato no dese as ser, sino que ella no obtuvo para moverse. Los crticos dejaron simplemente su boca. Exactamente cuando l se control, Gato todava se pareca y se senta crtico, y la esposa percibi esto. l persona sabia cuando el marido adopt una actitud crtica, exactamente cuando ella no dijo nada. Gato tambin oy un interior del vozinha que ella vivi criticndolo, y debido a esto si fieltro incapaz e imperfecto. El Remodelagem en seis etapas ayud a Gato a crear una nueva relacin con su voz interior de crtico. Descubri que la voz dese que su vida fuera mejor, y - como hacen a tantos padres - el nico mtodo que saba para mejorar la vida de Gato era el crtico. Despus del proceso del remodelagem, la voz se convirti en una aliada de Gato, ofrecindole sugerencias e ideas positivas en un tono delicado y del convidativo, en vez de usar un tono crtico. Gato tambin changedded en alguien la mayora de la cosa positiva en lo referente a la esposa y a la otra gente. Ana fue creado en un hogar y un conservador muy religiosos. Aunque para tener s mismo casada, el alambique l era sentido culpable siempre que tuviera relaciones sexuales con el marido. Tener relaciones se pareca incorrecto y listo. Dio la cuenta de eso que ella prevena para tener relaciones a aplacar la sensacin de la culpabilidad y de la confusin. Dese gozar de una buena vida sexual con el marido, pero las tctica a luchar contra la sensacin de la culpabilidad no haban funcionado. Persona no sabia ms qu a hacer. Con el proceso de Remodelagem en seis etapas, Ana entr en contacto con su lado interior que lo hizo para sentirse culpable. El objetivo de l era que Ana era una buena persona y si estuvo respetado. En el proceso del remodelagem, un otro lado apareci de Ana - un lado que en la adolescencia si estuvo tenido rebelado contra su creacin tranquila y la haba hecho para tomar una vida promiscua durante una cierta hora. Este lado dese que viviera Ana su vida apropiada que ella era ms independiente. Durante el remodelagem, descubrimos las nuevas opciones que si estuvieron ajustadas a las intenciones positivas ambos los lados, de modo que Ana si fieltro ms a la voluntad y podran gozar de la vida sexual con el marido. Uno de nuestros empleados tena la fama de ser una persona cerrada, porque no felicit a nadie cuando lleg el trabajo. Descubrimos que su edad positiva de la intencin para respetar a las horas de funcionamiento de los colegas. No dese disturbar la concentracin de nadie. El interior mejore la relacin de la familia Este proceso tambin es til a la relacin familiar. En la verdad, la base de este proceso fue desarrollada por Virginia Satir, uno de los pioneros de la terapia familiar. Utiliz este mtodo durante muchos aos, antes y despus de que Bandler y amoladora que criaban el proceso de Remodelagem en seis etapas. El captulo 8 describe una variacin de esto que sube con los nios.

Cuando percibimos que son sus intenciones positivas nosotros puede tratar mejor de los adultos que actan de las maneras que en chateiam ellas. La persona que grita hacia fuera con nosotros de la manera del trnsito est utilizando la nica manera que sabe para expresar su frustracin y para intentar para sentirse mejorar. La persona que adentro pasa la pierna cree que ella tiene que hacer esto para sobrevivir en un mundo que, segn la su ptica, sea catico y poco digno de confianza. Invitamos a nuestros lectores que intenten a la licencia de estimada de eso que toda la gente tiene una intencin positiva. Observa pues ser sentido y actuaba de otra manera si a la licencia de estimada de eso la persona que hizo algo que el chateou l tiene cierto objetivo positivo para su comportamiento. Exactamente que no todava sabe este objetivo, puede irse del principio de eso que existe. E hace igual obtiene. Cada uno de sus sensaciones tambin tiene un objetivo positivo, eso usted l podr aceptar y transformar en un aliado. Referencias (1) Sapos en prncipes, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan, CASQUILLO. 3 (edicin brasilea, Summus que publica). (2) Resignificando: Programacin de Neurolingstica y la transformacin del significado, de Richard Bandler y de la amoladora de Juan (edicin brasilea, Summus que publica). (3) Seises paso Reframing , vdeo, Connirae Andreas (el vide uni II). Ser que usted su cabeza dejar a ese sobrepuje la sabidura de su corazn? LAO-TS

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EN CUANTO A CREE A NIOS DE LA FORMA POSITIVA
Muchos de los mtodos de este servicio del libro para curar o para mejorar ciertos problemas ms adelante que se haban instalado ya. Sin embargo, es posible utilizar los mismos principios para ayudar a los nios a comenzar el pozo de la vida. Los principios del panel se convierten en la tarea de crear a nios ms agradables y ms eficientes. Ourselves nosotros sacamos mucha ventaja de los mtodos especficos del panel y de otros mtodos ms generales creados para ayudar a la gente a entrar en contacto con su sabidura interior y a pedir ayuda ella. Crear a nios puede parecerse una tarea abrumadora. Hace con ese nos dej mirar la ayuda de los especialistas, que adentro los harn solamente para seguir las buenas reglas de la creacin de los nios . , No obstante es ms importante de cules es lo que sigue el consejo de especialistas saber en cuanto a uso nuestra experiencia apropiada - nuestro especialista interior. Todos tenemos ms informacin de lo que nos imaginamos el mirar del estado donde si encuentran a nuestros nios. Para tener acceso a este conocimiento, exactamente no teniendo conciencia de ella, en la ayuda para encontrar las soluciones posibles para los problemas que pueden aparecer. En cuanto a tenga acceso a nuestra sabidura paternal Antes ms nada, mira un lugar tranquilo, en donde no puede ser incomodado por una cierta hora. Primero, relaja y encuentra una posicin cmoda. N 1 de la etapa. Piensa de una situacin difcil con su hijo. Quizs su hijo es si sostiene de una manera de la cual usted l no sepa para ocuparse o sa l la lleva la locura. Usted se preocupa o chateado de un cierto aspecto de la personalidad de ella? Puede elegir un cierto comportamiento o algo que digan respecto a las sensaciones del nio. Usted que conseguir resultado mejor para elegir algo que sucede con frecuencia. N 2 de la etapa. Ve una pelcula en la situacin, de su punto de vista. Revivencie el episodio. Se imagina que usted est viviendo otra vez la situacin con su hijo. Todo a travs de sus ojos apropiados empieza para el principio, viendo, revivendo el que

sucedi. Observa que el tipo de informacin est disponible para usted, como se siente y qu puede ver y or. Si l es algo a que no obtiene para visualizar, no tiene problema. Pero se siente que la situacin es revivendo de su punto de vista y funcionar el mtodo de la misma forma. Quizs desea repasar algunos ejemplos de la misma situacin. N 3 de la etapa. Reviva la misma situacin, al menos del punto de vista de su hijo.

Ve las pelculas de la misma situacin, al menos del punto de vista de su hijo. Se vuelve al principio de la situacin elegida en el n 2 de la etapa. La pelcula una antes de comenzar para poco. Antes de repasar la pelcula, de este tiempo mira para a su hijo. Observa la posicin de l, la manera como camina, respira el etc. Oye el sonido de su voz. Ahora, entra en la piel de su hijo. Su hijo se convierte. Ahora, usted camina como, respira como l, su voz parece s mismo el que est de l, ve lo que ve y se siente lo que se siente. Vivo profundamente esta experiencia mientras que repasa la pelcula. Si no es cierto de se que l est siendo realmente su hijo, no tiene problema. Se deja simplemente al plomo y observa lo que puede aprender. Ha tomado el tiempo que ser necesario al reviver la situacin pues l era su hijo e observa que la nueva informacin consigue. Ahora percibe las sensaciones de su hijo que no percibi de su punto de vista del adulto? Qu ms puede aprender ser su hijo? Cul su sensacin con respecto lo que est viviendo su hijo en su mundo y de la manera mientras que est tratando de esto? Qu observa en su comportamiento apropiado, al ver la situacin del punto de vista de su hijo? Su comportamiento se parece diferente de este nuevo punto de vista? Si encontrar que se ha ido de su comportamiento se parece inadecuado, est contentado para conseguir una nueva y til informacin. Si aprender algo en la manera como su hijo es si se siente, alegre tambin. N 4 de la etapa. Reviva la situacin de observacin como. Repasa la pelcula igual, al menos de un punto de vista externo. Oye y ve la experiencia de un punto de vista que permita para considerarla tanto usted cunto su hijo al mismo tiempo. Observa la experiencia como si atendiera a una pelcula como espectador. Observa lo que aprende desde este punto de vista. Obtenga para notar algo en la manera como usted y su hijo reacciona uno al otro? Cmo se parecen las cosas cuando usted est del punto de vista del observador? Qu obtiene ve ms claramente en usted y su hijo? N 5 de la etapa. En cuanto a uso la informacin. Usted que acab para observar la situacin problemtica de tres diferentes y de posiciones muy importantes. Ahora hace uso de una cierta informacin que no obtuvo para percibir antes? Ese las ideas tienen el respecto de su hijo e qu se imagina para hacer de esta nueva informacin? Los padres consiguen generalmente la informacin interesante muy cuando los nios entran en los peledos, de la forma como el n 3 fue indicado en la etapa. A los tiempos, percibimos lo que se siente o desea el nio de diversa manera. Esta informacin es una mina de oro para los padres. Iguales el tiempo, muy recomendamos cuidado bien-tomado de al usar la informacin conseguida con este proceso. Nadie sabe con certeza lo que est pensando o se est sintiendo otra persona ; por lo tanto, estamos estimando siempre, y somos necesarios verificar nuestra impresin cuidadosamente. Este proceso puede estar de la gran utilidad para desarrollar la intuicin en las sensaciones de la gente, pero no tenemos que olvidarnos de que son ellos que saben mismos ms en s mismo.

Quizs por ejemplo, si descubrir que su hijo desea sentir seguro, desea crear un ambiente de una seguridad ms grande para l. Dedica algunos momentos a l de la tranquilidad en la noche, l lo pone en la columna, l canta para dormir l. Entonces observa mientras que reacciona. l se parece ms tranquilo y confortado? Su comportamiento mudo en el da siguiente, de la manera como usted esper? Quizs si es el caso, usted decide continuar con el ritual hasta el nio pierde el inters para l. Pero, si su hijo a preferir al salto de su columna y al juego en el suelo, cualquiera quizs necesario para intentar otra cosa. Casi nunca funciona para decir al nio qu encuentra que se siente. Exactamente que ella est con la razn, el nio es generalmente el chateada (de la misma forma que un adulto sera) cuando alguien est diciendo pues es si se siente. La persona, la otra y el observador: la manera de la sabidura en muchas situaciones La base de este mtodo es tomar a la gente para adoptar tres posicin o los puntos de vista bsicos en sus vidas. Podemos vivir profundamente cualquier incidente como nosotros ourselves (uno mismo), como otro persona que participa de la experiencia (el otro) o como uno tercer persona ( observador). Vivimos generalmente las experiencias de nuestro punto de vista . Esto en los que est del acceso a cierto nivel de la informacin, al menos no a toda la informacin disponible. Si para parar para observar la informacin disponible cuando en ellos para hacer el otro, o cuando en ellos a hacer el observador, obtenemos para juntar ms informacin sobre la cual para basar nuestras acciones y nuestras sensaciones. Bsicamente, tornamo-en ms sabio a la medida que tenemos acceso a una cantidad de informacin ms grande. Ser capaz hacer esto es muy til no slo para la educacin de los nios, pero tambin crear una aislamiento duradera con otra persona y construirla estableci relaciones comerciales en el respecto y el predestinold al xito. Quizs algunas de estas posiciones en ellas son ms familiares de lo que otros. E esto tambin puede ser una informacin valiosa. Alguna gente casi nunca o nunca adopta el punto de vista del observador. En esto en caso de que eso, la mayora de la nueva informacin venga de esta posicin. Mucha gente tiene gusto de hablar en sus dificultades con un amigo, conseguir una perspectiva de es . Cuando adoptamos el punto de vista del observador, nosotros poder en el ofrecimiento de esta perspectiva ellos. Algunos pueblan raro o nunca adoptan el punto de vista del otro. En generalidad, consideran a la gente gruesa o eso que ella no sabe para vivir en sociedad . A los tiempos, se trata solamente para no saber para colocarse en la posicin de la otra de modo que puedan percibir mientras que su comportamiento est afectando las otras. Una persona dejar as la ganancia para adoptar el punto de vista del otro con ms frecuencia, porque ella es de ella que la otra informacin estar disponible. Era siempre dicho cunto tiene valor al lugar s mismo en el lugar del otro. Este proceso adentro les provee una forma directa para adoptar esta posicin. Con un poco de prctico, esto se convertir en una capacidad

armoniosa de observar la reaccin de las otras. Para ms extrao que l se parece, existe la gente que casi nunca vive vidacomo iguales ella. Es como si observaran siempre, qu hace los para parecerse distantes o colds a los ojos de los otros. Se parecen pensar siempre desde el punto de vista de otra persona, nunca de su apropiada. Esta gente podr utilizar a la ventaja la vida mejor si aprender vivir desde su punto de vista apropiado. Es bueno para observar cules de las posiciones se saben menos y adoptarlo con ms frecuencia. Cuando obtenemos un equilibrio ms grande en nuestra capacidad de adoptar las tres posiciones, tenga tres veces ms informacin y sabidura qu ser s mismo solamente con uno de los puntos de vista .

relacin No-verbal con el nio La mayora de los padres desea tener una relacin profunda con sus nios, y algo obtiene esto. Es posible utilizar un proceso no-verbal para crear una relacin con su hijo - con el beneficio adicional de otros beneficios positivos. Tan pronto como el panel comenzara si para convertirse, destap eso la gente que est profundamente en contacto con otras en general imita unos a los otros noverbalmente. Por ejemplo, cuando asientan a dos personas en un restaurante, implicado profundamente uno con otro, tiene generalmente la misma posicin corporal, la misma cadencia y el mismo tono de la voz. Si uno de ellos comenzara de impulsivity a hablar mucho ms alto, baje, ms rpidamente o ms a devagar de eso otro, el uniforme del ritmo de la comunicacin seran interrumpidas. El beb que est en la fase para emitir sonidos estar contentado en hablar con alguien que utiliza los mismos sonidos, el mismo ritmo y la misma cadencia. Cuando un nio est pasando para la fase de la timidez, es muy fcil crear una relacin con ella dissimulate-en tambin de arrojan. Cuando el nio si oculta detrs de la madre o del padre, nosotros poder en ocultarlos detrs de las manos. Ms adelante, podemos mirarlo para de manera desconfiada y volvernos para ocultar la cabeza detrs de las manos, as que el nio en notarlas. Normalmente, el nio pasa si al inters para el nuestros timidez, en vez de dar la atencin a su apropiado. Con certeza, usted l debe imitar a su hijo algunas veces. El nivel no-verbal sera interesante de intentar hacer esto pocas ms, de considerar que el impacto tiene en la relacin de los vocs. Puede parecerse extrao al principio, pero uno llega a ser ms adelante automtico. Muchos en padres se sienten de cierta forma al nio. Puede ser reproducido la respiracin del nio, su tono de la voz y su movimiento corporal. Cuando el adulto si los asimientos as, el nio unconsciously se sienten para ser conducidos en la consideracin. Todos lo que pasamos ya para que la experiencia reciba uno s cuando grit el comportamiento no-verbal de la persona hacia fuera no. No tiene mejor nada de lo que que ve a una persona para aceptar el no-verbalmente qu decimos y tambin todos nuestras comunicaciones - la manera como respiramos, hablamos y adentro los movemos. Cuando reproducimos la manera de si es comunicarse de nuestro hijo, como si dijramos a l: Le percibo. Le estoy reaccionando. Reconozco en usted a persona especial y diversa de cualquier otro del ser humano - y de la que reacciona a esto. Soy el irse de ser quines soy en este momento para reproducirse lo que usted l es. Soy con usted, de uno forma muy bsico y esencial . Particip ya de algunas reuniones de los padres donde, cuando ms no se sabe qu a hacer, si recomienda ser ms con el nio. l es un consejo excelente. E cuando sabemos en cuanto a reproduce el comportamiento no-verbal del nio, nosotros tiene uno manera especfico a estar con l, una manera que crea un gran acoplamiento del respecto por la persona que es. En estos momentos, no estamos haciendo nada para que el nio, ni el intento lo cambie. Estamos reconociendo solamente que es. E esa demostracin mejor de la aceptacin qu que es su hijo, haciendo un espejo de su respiracin, su tono de la voz etc.? Invitacin al cambio gradual

De ligarse y de la aceptacin que aparece del espelhamento no-verbal, el nio puede sentir los cambios pequeos del comportamiento ms receptivos. Usted l estar en una posicin mejor para estimular cambios en el comportamiento de su hijo. Cuando nuestros nios eran bebs, cargados con frecuencia los en los ereproduzamos de la columna su respiracin, para establecer una relacin con ellos. Es difcil respirar tan rpidamente cunto un beb, por lo tanto generalmente nosotros puso la mano en barriguinha o en la parte posteriora del beb e izquierdo que folloied los movimientos de su respiracin. A los tiempos, nosotros acaricivamos su cabecinha o sus costas, siguiendo ritmo de su respiracin, ejercer presin sobre la mano a cada expiracin. Reaccionbamos a beb de la forma no-verbal - haciendo para saberlo que estbamos con l. Esto tena generalmente evidente un efecto del calmante. Cuando el beb grit, o fue agitado, salido para reproducir su respiracin. Graduales, nuestros movimientos llegaron a ser ms ligeros y se retardan, llevando al nio a un estado tranquilo. Si no dese seguir nuestro ritmo, no insisti. Es posible reproducir la respiracin y el movimiento del apenas-sido los natos. Cuando el nio es ms viejo, podemos reproducir la cadencia y el tono de su voz, y outrosmovimentos tambin. A los tiempos, es solamente bastante reproducirse. Sin embargo, si desear ayudar al nio a pasar ms a ms tranquilo un estado emocional o capaz, podemos primero reproducir sus movimientos y ms adelante lentamente ir modificando el comportamiento de l, tomndolelo un estado ms creativo y ms tranquilo. El comportamiento en un ritmo debe ser movido que el nio pueda seguir. Cuando el nio pasa en la imitacin de ellos, entrando en un estado de un alcohol ms tranquilo y creativo, l ella siente el siguiente: Entenda ya, l me estoy reproduciendo lo que me estoy sintiendo. E cul soy sensacin debe ser buena, puesto que me est imitando. Ahora, est moviendo un pedacito y est teniendo gusto de imitarlo. Si puede ser I, entonces yo poder sea, y tambin seguiz l l un estado del nuevo alcohol . Como para descubrir las intenciones positivas del nio En el captulo anterior, vimos mientras que funcion el mtodo del Remodelagem en seis etapas, y eso para descubrir intenciones positivas e intenciones, exactamente en los comportamientos ms negativos, puede en ayudarles a encontrar nuevas opciones. Esto es muy importante y til en la creacin de los nios. Cuando nuestros nios si el asimiento gravemente, es muy fcil estimar que l tiene una intencin negativa. En nuestros cursos para los padres, omos a los tiempos a padres para decir: Mi hijo est en una lucha al depoder con m - desea simplemente tener que poder . O: A los tiempos, se parece esa mina en filhofaz del propsito. Hace exactamente qu l sabe que l va a chatear yo . Es friccin fcil el el comportamiento del nio como intratvel, agresivo o aun cuando malo. Si encontrar que nuestros nios tienen daa intenciones, en ellas haremos sus adversarios.

Por otra parte, cuando nos vamos del principio de eso nuestros nios tienen siempre intenciones positivas, nuestra tarea es ms fcil. En vez de estimar que nuestro hijo desea asumir la energa, nosotros poder en pedirlos: Qu la energa traera del positivo para mi hijo? Para tener que ser seguro capaz en el mundo, capaz puede ser para el nio una manera de si siente ms, o tiene cualquier otra intencin positiva. Exactamente cuando no sabemos exactamente que es el objetivo positivo del nio, el hecho para saber que existe modifica nuestras sensaciones y accin en la relacin l. No necesitamos ms estar en guerra contra el mal comportamiento de nuestros nios. En cambio, nosotros poder en la unin de ellos con los objetivos positivos de nuestros nios y ayudarles a encontrarla una forma mejor obtener qu l desea - formas ms aceptables para nosotros y para los otros. Aqu va ms un ejemplo de mientras que funciona ste: Cuando nuestros nios eran nios inscritos en el cuarto de ser un da y VI marcan, de tres aos, batiendo en Loren, que estaba entonces con un ao. Pues la marca l era el batir fuerte, intervined rpidamente para prevenir a ese Loren si dao. No, marca! , l dijo, de manera clara y firme, mientras que l separ los dos. No deseo que haya batido en Loren. Me arrodillo l el lado de la marca y, cambiando totalmente el tono de la voz, ped con la delicadeza: La marca, cul l era haciendo yo desea que Loren est lejos de mis bloques de madera , l contest. Era comprensible. Con solamente un ao de la edad, agitaron y muy encontr a Loren suficientemente divertido para golpear abajo de los bloques de madera. Se parece una buena idea. Convine enteramente la intencin positiva de la marca. Vamos a ver si podemos colocar su torre en lugar seguro. l desea que l le ayude para colocar la torre encendido de la tabla, de modo que Loren no pueda alcanzarla? Deseo. La marca encontr que era una buena idea. Es as bien mejor! Ahora usted puede construir su torre y l ser seguro! Mucha lucha de nios es variaciones de este tema. Cuando los nios no obtienen lo que desean, comienzo a empujar, a batir y a gritar hacia fuera. Del punto de vista del nio, es la nica manera obtener lo que desea. Nuestra tarea como padres le es respetar su intencin positiva y ofrecer una opcin mejor para obtener lo que desea. Las intenciones positivas respetan a nios de una manera tal como los padres Cuando un nio si los asimientos gravemente, muchos padres dan solamente el primer paso: intentan obstaculizar el comportamiento del indesejado. Si hubiera hecho solamente esto con la marca, l que tendra si frustre y se resintiera la direccin, porque l no sabra en cuanto a proteja su torre. Era este qu dese. Para batir y empujar edad la nica forma que tuvo que alcanzar su objetivo. En cuanto a descubra la intencin positiva del nio Ser utilizado cuando el nio si correr de los asimientos gravemente - el riesgo de si hiere, para lastimar a alguien o para cometer un acto del vandalismo.
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1. Antes ms nada, el lmite o l interrumpe tan rpidamente el comportamiento del indesejado y tranquilamente cunto posible. 2. Descubre la intencin positiva del comportamiento del indesejado. Qu usted est intentando hacer? Qu usted desea 3. El Concorde o reconoce la intencin positiva del nio: Es importante proteger sus juguetes . 4. Ayuda al nio a encontrar otras formas para alcanzar su intencin positiva. De esa otra

manera que usted podra conseguir igual result? Con pocos nios, debe ser mencionado otras posibilidades que el nio pueda conducir en la consideracin.

Si para obstaculizar solamente el comportamiento del indesejado, los nios al pocos comienzan a pensar que son malo o gente desobediente. Se sienten en conflicto, porque tienen solamente dos opciones: para luchar para obtener lo que desean o para ser boazinhas y para perder algo importante para ellos. Para otro lado, las cuatro etapas anteriores adentro permiten para ayudarles el nio a identificar su intencin positiva y a descubrir nuevas soluciones. Entre el efecto el perodo indicado largo tenemos: El nio si ve como alguien con buenas intenciones, en vez de una persona o de un dao agresiva. Esta ayuda para crear una automvil-imagen positiva. El nio comienza a ver a los otros nios de la misma forma - exactamente cuando hacen las cosas que lo tienen aversin, estn actuando con buenas intenciones. El nio aprende pensar automticamente de soluciones alternativas y utilizar siempre su creatividad que ella tendr un problema. La construccin de la automvil-imagen positiva: comportamiento de la personalidad X Es importante saber para hablar en el comportamiento de los nios de modo que tengan ms sencillez de si sostengan y si sentirse en la misma relacin s mismo bien. Unhappyly, la manera como los padres habla con y en sus nios llega a ser esto difcil para el nio (y para los padres tambin). Ciertamente, los vocs haban odo ya a padre para decir al hijo: Johnny, que le da tena ms consideracin! , o yo no sepa como obtiene tan para ser agitada! Si hablar as con nuestros nios, acta como si el desacato y la agitacin era rastros permanentes de la personalidad de ellos. Estaramos hablando como si nuestros nios eran as. Juan tiene castaas del pelo, dos brazos y se agita. Llamamos a esta lengua de la personalidad. Al or esto, Johnny puede ser sentido mal para no tener consideracin o ser agitado siendo. Pero, puesto que uno est sobre algo que l es, el respecto no puede hacer nada. En vez en de relacionarlos con persona de Johnny, podemos comentar simplemente su comportamiento, de la forma para demostrarlo que tiene opciones a moverse. Johnny, vov no tiene gusto de nadie que funciona para que el cuarto sea. Si a desear funcionar, puede ir para el patio. Si desea estar aqu con nosotros, piensa de un truco ms tranquilo. Si adoptar el punto de vista de Johnny, podemos percibir que es mucho ms fcil reaccionar a este comentario de la forma positiva. No estamos diciendo a ese Johnny es alguien que no tiene consideracin para las otras ni la agit. Estamos hablando simplemente encendido comportamiento de l y demostrndole otras opciones. Si para desear para moverse el comportamiento de nuestro hijo, ste ser ms fcil ser dicho de uno comportamiento que no es parte de personalidad del nio. Al usar la lengua de la personalidad cuando el nio es si sostiene bien, nosotros puede ayudarle para identificarla con las caractersticas positivas de la personalidad, que ayudarn a construirla una automvil-imagen positiva. Llamamos a esta automvil-estima. Algunos ejemplos: Sara, deudor para dar a un juguete al Allison. Usted sabe para dividir sus cosas . El era idea excelente que usted tena, usted encuentra siempre una solucin.

Es recomendable comenzar con un comportamiento especfico, de modo que el nio sepa lo que ella satisface a l: Oblig para tener fila la tabla. Ms adelante, la poder s mismo del nio se ayude a pensar de esto como caracterstica su: Obligado para ser tan prestativa. Esta ayuda el nio para encontrar que ella es tan pronto como l es y. si para ser orgulloso de esto. Evidentemente, este tipo de elogio se debe utilizar con la moderacin. Si l es superior usado, el nio podr comenzar a depender excesivamente del elogio y de la ayuda de las otras, a frente a placer de la sensacin en actuar en prestativa y manera respetuosa. Lengua temporal y permanente De la misma manera , podemos decir del mal comportamiento de temporal o de la permanente el nio como algo. Para seguir, damos algunos ejemplos de la lengua permanente: Usted vive implicando con su hermana. Siempre que pido a l hacer una cierta cosa, usted rechaza. Usted es siempre golpeo en los otros. Si utilizar la lengua permanente, invariante, el nio percibe que tiene un comportamiento indeseable, lo tena siempre y lo tendr siempre. Exactamente que el nio siempre ha tenido ese comportamiento, la lengua permanente del l impresin de eso que ella no puede moverse. Para otro lado, si para desear que el comportamiento sea temporal, podemos utilizar la lengua temporal: Agora usted est implicando con su hermana. Si continuar haciendo esto, tiene que ir a jugar en otro sitio por una cierta hora . S que no est con la voluntad para hacer esto en este momento exacto. Pero ser necesario hacerlo antes de la cena. No deseo que haya batido en Sara. Desea ir a jugar en otro lugar en donde tiene ms espacio? lengua temporal en el comportamiento una puerta abierta se va de modo que el nio pueda moverse. Aunque no es una solucin completa para el problema, ofrece una posibilidad del xito cuando si para utilizar otros mtodos educativos, como el redirecionamento del comportamiento del nio. Cundo utilizar la lengua permanente Generalmente cuando deseamos que el nio haga algo con ms frecuencia, debemos utilizar la lengua que estima permanencia. Cuando no deseamos que el nio haga algo, nosotros debemos describir su comportamiento temporal como algo. El nio comenzar a pensar de temporal el comportamiento negativo como algo y de sus calidades positivas como permanente. Algunos ejemplos: Es si se divierte? Cmo buen ese vocs si dan bien! Obligado para ser quietinho. Ese bueno que uno se comporta as en los restaurantes . Como en los ejemplos anteriores en personalidad y comportamiento, podemos comenzar con algo especfico y adentro nos relacionamos con esto como algo con ellos permanentes. Cuando digo: Usted es tan quietinho en el restaurante , me estoy mencionando a este comportamiento como algocontinuo permanente y. Es pozo diferente de: Bien, hasta en el ltimo usted l era reservado en un restaurante! Quin da estaba siempre as . En esto en

caso de que se, yo sea el irse del principio de eso el nio no ella es siempre reservada. La nica razn de I de desear que sea reservada es exactamente el hecho de ella generalmente a no ser. Aunque presentemos los pares comportamiento y personalidad temporal y permanente y simplifiqumoslos, ellos son ms eficiente cuando est utilizado en sistema. Comportamiento e temporal, en el caso de mal comportamiento;

personalidad e permanente, en el caso de los comportamientos que deseamos estimular. Respecto al nio En este captulo, dejamos de estimado de eso los comportamientos que deseamos estimular somos los que tambin benefician a nio y los malos comportamientos son los que se convierten en l persona desafortunada o los problemas lo crean. Estos mtodos no funcionarn si no para admitir la consideracin los deseos y las necesidades del nio y para intentar simplemente moldearla de una idea rgida de mientras que encontramos eso dentro de l debe para ser. Es por lo tanto ese nosotros comienza este captulo que ensean la capacidad de colocarse en la piel del nio. Con la experiencia del adulto e el conocimiento de cul es ser un nio, podemos llegar las soluciones ajustadas segn los problemas. Sabiendo y respetando el mundo donde vive el nio, podemos demostrarle en cuanto a aprendemos las nuevos reacciones y comportamientos que le ayudarn para vivir una vida feliz y satisfactoria.

ste es solamente un ejemplo pequeo como de los mtodos y los descubrimientos del panel pueden ayudar a los nios si estn sentidos bien a adultos felices, capaces y responsables. Estamos planeando publicar un libro que se ocupe de la educacin de los nios: ser llamado En cuanto a cree a sus nios de la manera positiva (Parenting positivamente).

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EN CUANTO A SEA FIRME DE MANERA RESPETUOSA
Un viejo anecdote existe en un caballero que estaba a quejarse del doctor de eso que l tena un movimiento intestinal regular, diario, a 8h30 de la maana. El doctor era surpreso y dicho: Muchos de mis pacientes envejecidos adoraran para tener un movimiento intestinal regular. Por qu le encuentra que esto es un problema? El paciente contest: El problema nunca es ese acuerdo antes de 9h30! Aunque es un anecdote, uno es sobre un ejemplo lo que llamamos remodelagem de contextos: un comportamiento que es bueno en un contexto llega a ser malo en otro (y viceversa). Deseamos demostrar sobre dos puntos con el ejemplo. Primero, la velocidad con sa la mente del lector reevalu la situacin del caballero cuando estaba percibida que solamente despus de despert 9h30 de la maana. Tan pronto como esta informacin estuviera clara, la imagen interna de la situacin de envejecida se movi instantneamente, el lector pasado para verlo de diversa manera. Pues el punto es que el anecdote, as como el cambio en la opinin de la persona que la lee, es el resultado de una presuposicin. El hecho de eso despierta 9h30 despus estima que sigue siendo en la cama a 8h30, sin embargo nada ha sido dicho el respecto de l a estar en la cama hasta esa hora. Las presuposiciones se pueden utilizar para ayudar a la gente a percibir situaciones problemticas de diversa manera. Aunque se parece que estoy hablando solamente con los clientes de que ocuparemos en de este captulo, qu digo siempre se ordena para cambiar las presuposiciones que crean o guardan el problema que desean solucionar. Para obtener un aumento salarial Claire, doctor en psicologa, trabaj en una hospital-escuela importante, de una gran ciudad y tambin ella guard la oficina de un doctor mdico. Comienza en la clnica de la psicologa de la hospital-escuela en donde ella continu trabajando. Encontr a su trabajo satisfactorio y que compensaba, y tambin persona sabia cunto era importante. Sin embargo, no obtuvo para convencer a su director que le d la remuneracin financiera de que otros recibieron.

Claire participaba en uno de nuestros seminarios del panel y adentro ella pidi ayuda l solucionar este problema. Deseo ser capaz hablar con mis cabezas, sobre todos los hombres, en preguntas del salario. En ellas hizo esta orden con un punto de la interrogacin en la voz. Sin una duda era sentido inseguro en la posibilidad para obtener esto. Ped ya aumentos antes, explicado, solamente m no se senta que yo a la voluntad y yo no conseguimos lo que l dese. Esto sucedi ya algunas veces con otras cabezas. Todos tiempo que nunca ped un aumento, yo lo obtuvo, y a cada vez que siento un poco peor . Cuando ped ms informacin ella con respecto a su dificultad, percib que Claire comenz si sentirse derrot muy antes de entrar en la oficina del director: Contrajeron a un otro empleado, con una formacin igual el mos , tres aos despus de m con un salario ms grande bien que minan. No tiene el mismo nivel de la responsabilidad que tengo, y tiene an as as ventajas ms grandes - ms hora de las vacaciones, ms posibilidades de viajar as y para a continuacin. Por lo tanto, de la vez ltima que pidi un aumento, me senta como si jugara con las letras marcadas. Es como si tuviera una serie de cosas acumuladas contra m . (Claire hace una serie de los gestos para la derecha.) Entonces ella est tan pronto como usted construya sus imgenes internas? De una serie de cosas acumul contra usted, antes de entrar en la oficina del director? Es, Claire contestado. Despus de algunas preguntas, percib ese construa de Claire a la serie de imgenes mentales donde estaba todo contra ella. Ms imgenes l construa, fieltro peor s mismo. Haciendo esto antes de entrar en la oficina del director, era lgico que Claire se senta que nada ira a dar seguro. Antes de que exactamente para pedir el aumento, hiciera que su orden se pareca hesitante y convencimiento de poco. La persona a que ella juzga ser predestinate a la falta va al acto de diversa forma no-verbal de eso que ella tiene una actitud ms optimista. Si alguien entra en la oficina del director que encuentra que su orden ser rechazada, sea un manejo ms fcil rechazarlo l. Iguales sucede en otras reas de nuestra vida. Asumamos a esa dos personas adentro le invitan a que vaya al cine. Primer llega con la cara de la excusa, con el punto bajo principal, como una denegacin contaba con y encontr que su invitacin no mereci ser aceptada. Esta actitud en las que est de la voluntad para hacer otra cosa? Imaginmosnos que la segunda persona hace la invitacin de la manera atractiva. Tiene una mirada agradable y convidativo y sin una duda tambin encuentra la idea suficientemente el interesar. Con cules de los dos preferiramos para ir al cine? Hice ms preguntas a Claire en lo que encontr que fue acumulado contra l . El hombre que, aunque tener la misma formacin que, ganado un salario ms grande tena una buena relacin con el director. Los dos dejaron la cena, bromas contadas una a la otra y el director lo visit con frecuencia. Claire no encontr apropiado hacer la misma cosa. Claire cont que, ms all de este problema, el director financiero daba la informacin falsa

a la director-generalidad. En la vez ltima donde ped un aumento, mi cabeza dijo: 'Adorara para darle un aumento, usted merece. Pero nuestro director financiero dice que no tenemos dinero por lo menos para pagar a la cuenta del telfono este ms'. Cuando deba pedir a nuestro contable, me dijo que acabamos para recibir 260 mil dlares!

Y porqu no se volvi al cuarto del director y dicho: 'Acabo para saber que tenemos 260 mil dlares. Ser que nuestra cuenta del telfono es ms que qu esto? 'Claire y la porcin restante del grupo haban redo. Es que sucedi ste poco antes de que I que viene a este seminario. Por lo tanto, no todava obtuvo para no hacer nada. Claire continu explicando como si ella se sintiera gravemente al pedir un aumento. Muy tiene ms cosas para al revs de esto. En todos estos aos, nunca me ocuparon de la consideracin para mis cabezas. Cuando comenc en este ltimo trabajo, tena marcar el punto, l hizo muchos en horas extras. Al final del ao, me tenan tres meses de en horas extras. Pero haban no hecho caso del hecho, decir: 'No podemos pagarle. Ahora adentro a continuacin, no necesita ms marcar el punto, pero no lo pagaremos a tiempo suplementario ese devemos'. En este punto, tena ya bastantes ejemplos en la manera de pensar en Claire para poder ayudarle a pensarla en diversa forma y si para sentirse ms confidente. Claire, muchas cosas de este tipo haban sucedido en el pasado. Usted no tiene solamente uno ejemplo, pero varios. l dicho esto con entusiasmo, como si algo fuera maravilloso, de modo que fuera curioso saber en eso se senta l era maravilloso. La pregunta es: Pues l sera posible usted para coger todos estos ejemplos , dije, gesticulando para el lugar en donde vio todos ellos, y, en vez de para pensar que todo esto es desventajoso al comenzar una negociacin, para pensar: 'Sin embargo, tengo un nmero inmenso de la informacin y de las indicaciones que apoyan el pedido de la mina y sacar de esto una sensacin de la fuerza y de la energa? Sin embargo haba puesto la pregunta como si fuera una pregunta, mi objetiva era que Claire comenz a ver su historia anterior negativa bajo nueva perspectiva. Sugiri que comenzara a pensar de todo que como ventaja. Mientras que rayo, yo observaba a Claire bien, ver si acept la oferta bien. Claire comenz a sonrer mientras que habl. Era pensando nosotros ourselves los ejemplos que lo haban hecho para sentirse y haban fallado antes de gravemente, pero ahora parecido una persona fuerte. Sin una duda, se mova significado de los acontecimientos anteriores. Es una buena idea, l dicho, con una sonrisa. l es igual. Porque, si lo haban tratado unjustly solamente una vez, podra dar a una excusa cualquiera ella del tipo: 'Bueno, eso est para la causa de eso '. Pero, con toda esta descripcin, qu podran decir? Bien Claire se fue que la nueva perspectiva tom ms forma. Se pareca cada hora capaz. Obligado Expliqu al grupo: Claire piensa va que todos los ejemplos eran una razn de la desesperacin , en vez de reconocer que justifican la orden del aumento y son, en cambio, una razn de modo que l si se siente al pedir el pozo del aumento . Aunque habl para el grupo, el sonido entra en todas las direcciones, y mi edad objetiva, en la verdad, hacer slido este nuevo significado en el contexto de la experiencia de Claire. Yo rayo del problema como si fuera parte de ms all de, el E-I acentu, de forma no-verbal, su nueva manera de pensar. Claire rea. Oblig. Ya yo poder hasta ver el memorndum que voy a escribir.

Claire se pareca sentirse bien. Pero qu sucedera si continu confidente, pidi el aumento e an as recibi una negativa de la contestacin? Ser que fue a sentirse arrasada? l tena una posibilidad de la denegacin, y dese tener certeza de ese Claire tena una manera positiva de ocuparse de todas las posibilidades. Primero, habl con el grupo y observ la reaccin no-verbal de Claire, para tener certeza de eso que reaccionaba bien. Deseamos que Claire est preparado para cualquier posibilidad, l no somos iguales? Cuando entro en una negociacin, el gusto para saber cul es mi lmite y para tener opciones positivas. As, no me siento que ejerci presin sobre para aceptar un acuerdo que no es favorable. Pruebe para saber que, sucede el eso a suceder, yo continuar teniendo buenos alternativas, y que en el extremo estar en una buena posicin. Antes ms nada, dese tener certeza de ese Claire utilizara la confianza del recmadquirida de una forma positiva. Cuando pido algo, gusto para presentar a la informacin de eso me hago uso de una manera positiva, para hacer yo un aliado de la persona con quin estoy hablando. En una situacin como esto, dira: 'Truily me comprometen a esta compaa y quisiera continuar trabalhandoaqui. Me imagino que usted que no conoca de esto. Es muy importante para m, y tambin encuentro eso para usted, para tener empleados que si la sensacin realmente enganch con la compaa. Deseo continuar de la manera como he sido todos estos aos y soy por lo tanto quevim a hablar. Es importante para m que esto est decidida de un joust de la forma de tal manera para m como para voc'. Este tipo de subir tiene mucho ms posibilidades de xito de una qu actitud de la queja o de la censura: Usted que debe haber hecho ya esto tiene mucha hora etc. con esta actitud, yo tendr mucho menos posibilidades para obtener lo que deseo. Pero, si para mencionar las intenciones positivas de la persona y para describir mi orden beneficiosa como algo para la compaa, tengo posibilidades a no conseguir lo que deseo. Claire convino la cabeza. Esto dijo que todo para tener certeza de ese Claire sabra para presentar su orden de la forma que hizo posible una aceptacin y tambin de estas opciones en el caso para recibir una denegacin. Al describir mi experiencia apropiada, en vez de decir al Claire qu hacer, le di la posibilidad para elegir las piezas que encontr til, dejando la porcin restante lateral. Ms adelante, dese exactamente tener certeza de eso que tena un plan preparado, en el caso ms de ver del tiempo rechaz su orden. Pero, exactamente cuando me dejo muy bien, no puedo garantizar que a otra persona va a tener una actitud razonable. El director todava puede contestar: Bueno, sino yo no convenga usted, sin el reconocimiento del valor de mi participacin, exactamente que estoy seguro de l. Si esto para suceder, yo desea ser preparada de modo que, independientemente de lo que hace, puede sentirme bien. Una opcin sera conseguir una informacin ms grande sobre cul sera necesario hacer para conseguir un aumento salarial . Claire podra decir: 'Ve, tiene algunas cosas que encuentro importante ahora decir. Realmente no s si usted del valor qu he hecho. Pero conozco el que significa para m, y dese que entenda esto. Sin embargo, si usted no a esto el mismo valor que I, quisiera que supiera exactamente qu necesario para hacer de modo que usted pase para valorarme ms. Qu necesario para hacer para conseguir un aumento salarial ?

Es posible que, sin embargo Claire trabajaba muy bien, el director tena comentarios a hacer con respecto a un cierto aspecto de su trabajo, qu l justificara la denegacin para aumentar su salario. Dese tener certeza de ese Claire sabra para descubrir la prueba de eso director necesit juzgarlo el merecer de un aumento. Entonces podra decidir a si la pena era vlida intentar hacer lo que dese. Claire continu conviniendo mientras que analizaba cada uno de las posibilidades. Sin una duda, estuvo acostumbrado para juntar este tipo de informacin. Entonces, Claire, y si el director a decir: 'Me siento muy, pero no encuentro que ste es bastante para el empresa'?. Usted tiene ya otras opciones? S, uno de ellos sera dedicar ms a m a la oficina de mi doctor particular. Claire comenz a mencionar las otras opciones, entre ellas para trabajar a medias expeditivo en el hospital y para aumentar el nmero de horas de la oficina del doctor particular. Y estas otras opciones se parece ms atractivo, encajona a director dicho no S, son ms atractivos. Mucha gente se siente mal cuando ella compara lo que ella encuentra que la gente tendran hacer con qu ellos estn haciendo. Pues no tenemos control en lo que hacen los otros, esto en lugares ellos en una posicin de la inferioridad. Pona la situacin de la forma que Claire podra hacer una comparacin diferente. Ira a sentirse fuerte ms si ella pens alrededor su opcin atractiva apropiada, en vez de pensar que la direccin no haca la cierta cosa. Ms adelante, dese saber si careci algo y ped el Claire que hizo otra prueba en su imaginacin: Claire, deseado que ella se imaginara que ella va a comenzar el coloquio con su cabeza. Cmo lo har? Vai para marcar una entrevista? Voy. E tambin escribir un memorndum que dice mi contribucin para el departamento, toda mi descripcin, y en vista del salario que encuentro apenas. Y encuentra que ms a la voluntad capaz y cuando la fabricacin va a sentirse esto? Voy a sentirme mejorar. Qu todava l se preocupa me es que viene el director financiero que provey esa informacin incorrecta actuando de manera falsa tiene aos, y quizs no obtengo la informacin a tiempo. Y usted encuentra que esto es una limitacin? Una ms vez, me estoy ocupando de la informacin como derivar del punto de vista Claire, no como verdad. Esto har con se que puede adoptar ms adelante un punto de vista ms eficiente. S, porque no tendr acceso a la informacin cuando hablar con el director. Por ejemplo, el caso de la cuenta del telfono. Saba solamente lo que hace el director financiero ms adelante. Pues usted l podr utilizar esto cmo un punto su favor? El hecho de eso haba mentido ya antes? Invitaba a Claire que utilizara el hecho pasado para ayudarle, en vez del pensamiento de l como obstculo.

Encuentro que hablara con l en qu sucedi, dndole el ejemplo de la cuenta telefnica. Encuentro que ser bueno, para comenzar con esto porque ir a disminuir la credibilidad del director financiero. Si da otra excusa, no tendr la misma credibilidad porque l pone ya antes. Claire dijo con claridad y autoridad. Me volv para dirigirme al grupo: Si Claire encontrara que ella no podra hablar en esto, una restriccin innecesaria sera imposicin misma s mismo . Entonces, continuara si sentirse mal. Pero uno no est sobre una restriccin l, porque l no es mentira . (Sonrisas de Claire.) Es

la colocacin las letras en la tabla, y de ella se hace uso de hablar encendido cualquier cosa. Seguro, Claire? " Sin duda! Deudor. Y ahora, cuando piensa de entrar en frente y de poner todas las letras en la tabla Me siento bien. Me siento mucho pozo. Claire no puede dejar perder. l possesss una gran cantidad de informacin. l sabe cul es justo, de su punto de vista, y lo que desea. E, en caso de que eso que no obtiene para hacer al director para entender esto, tiene opciones mejores. Por qu ella ira a desear continuar trabajando all si no son hechos uso de reconocer su capacidad, de la manera que merece ser reconocida? En esto en caso de que eso, esta opcin si lleg a ser menos atractivo. El hecho para saber que tiene alternativas atractivos para cualquier eventualidad l de una seguridad necesaria para convencer. Seguro, Claire dijo, con confianza. Qu acabamos para hacer es ensamblar todos los cambios pequeos de los puntos de vista que construyeron, en manera que Claire puede asimilarlos como un paquete solo. Los resultados Ocho meses despus de nuestra sesin, habl con Claire y l dijo el siguiente, con mucho entusiasmo: Funcion muy bien. Obtuve prcticamente el aumento sin pedir! Cuando era el participar de un seminario en Oregon, la compaa pas por un perodo del transistion y una nueva director-generalidad era contrada. En el primer mes ms adelante que me volv, tena dos director-generalidades, debido a el perodo del transistion. All pens! No es el momento a pedir nada. - Haba planeado ya todo. Concienzudo, Pens en marcar una entrevista cuando todo se volvi la normal, y m me senta bien con esto. Entonces, cierto da, cuando hablaba con el nuevo director con respecto a otro tema, me cog que hablaba en un aumento salarial. Ni haba planeado. Simplemente, comenc a hablar, con tranquilidad, y dijo: Ese usted l tendr claramente un aumento. Era mi primer aumento. Obtuve ms adelante otro. En una circunstancia parecida, hablaba con la director-generalidad en otro tema y dicha que dese ser promovido la profesor-ayudante. Dijo: 'Claramente, vamos a hacer algo a este respecto. Su posicin en la compaa es ridculo'. Entonces, soy usted elasticidad para obtener esta promocin, junto con la cual vendr un tercio aumento del salario. Encuentro que todo esto tiene que ver con mi cambio en lo referente al problema que tena con los jefes del sexo masculino. Antes de que la sesin que tenamos, l se sintiera que de tal manera no mereci cunto ahora se movieron mis hombres superiores, pero todo. Tiene una energa de m interior que dice que yo que soy capaz y 'yo merecemos ser recompensada', y esta energa es notada por la otra gente. No soy insistente a este respecto, sino que s de cul soy capaz y de lo que merezco. Me voy que mi capacidad viene al tona, y las otras sienten esto. Por ejemplo, aplicaba un mtodo del panel para ayudar a alguno

estudiantes de la medicina para sobrepasar la ansiedad causada para las pruebas, de modo que pudieran conseguir resultados mejor durante las examinaciones del consejo de la medicina. Tiene poca hora, yo trabaj con dos pupilas que eran tan ansiosas cuando haban hecho las examinaciones regionales que haban sido desaprobadas. Saban la sustancia, pero les no haban dejado bien debido a la ansiedad. Hice una sesin del panel para ayudarles a sobrepasarla la ansiedad. Cuando haban hecho las examinaciones del consejo nacional, dos das que fallan despus en de el regional, ellas si se haban ido bien, con las notas de 86 e 89 en 100. Este hecho llam la atencin nuestro director educativo, que pregunt a m que l present una oferta para ensear al mtodo a todas nuestras pupilas. E todava dijo: 'Ese usted el por isso'. recibir claramente un aumento de salario Qu aprendemos con este ejemplo Claire sin duda tena capacidad y capacidad bastante de justificar su sensacin del autovalorizao. Quizs si no tena, haba perdido el trabajo, aoinvs de conseguir algunos aumentos del salario. A los tiempos, la gente adentro los pide: Pero en cuanto a sepa si tengo capacidad y voy a obtener el aumento o si voy a perder el trabajo? Del punto de vista prctico, podemos ocuparnos ms fcilmente de esta pregunta si a la licencia de ella est la cuestin del mrito. Para pensar en cunto Merezco puede colocarme en una posicin de la superioridad que quizs me haga para actuar de manera rgida arrogante y - la actitud que la otra gente no reaccionara bien. S que mucha gente extremadamente capaz y sa sin una duda que merecen ganar mucho ms de lo que ganan. Tiene ocasiones donde encontramos que merecimos ganar de nosotros no lo ganamos. Exactamente que tenamos razn, esto no significa que el dinero estaba disponible, o que la otra gente tena la misma opinin del valor que nosotros. En vez de intentar conjeturar cunto merezco? , es mucho ms simple pedir: Cunto haran alguien uso de pagarme el de entonces encendido, podra simplemente considerar el mos otros alternativas y decidir cul de l es el ms atractivo. Esto que del o ha controlado de la situacin, en vez dependiendo del otros. Tiene momentos donde elegimos opciones menos lucrativas porque satisfacen a otros criterios importantes para nosotros: podremos aprender algo que interesa con la experiencia, nuestro trabajo ayudar a construir algo valioso y til para la gente etc. Exactamente que I merece ms, si no hacen alguien uso de pagarme ms, y si ste es el mo mejor opcin, entonces puedo sentirme bien aceptndola, hasta que puede crear una opcin mejor para iguales yo. Qu hice con Claire era muy simple. Le demostr como todas las cosas que lo hicieron para sentirse que podran ayudarle gravemente en su demanda. Tambin I el certifyd mismo de se que podra presentar su orden de la manera positiva, de que dara a los greaters posibilidades l para conseguir una contestacin favorable. E, finalmente, hice con se que tena alternativas atractivos, en el caso para recibir una contestacin poco razonable, de forma eso se senta bien con respecto a sus opiniones, independientemente de qu sucedi. De cierta forma, eso es lo que hacemos siempre en nuestro trabajo: para encontrar maneras de utilizar el pasado nuestro favor, corrigiendo nuestro comportamiento actual en manera de tener ms posibilidades de xito y construyndolo a las opciones positivas para todas las posibilidades futuras. Todos nosotros, a los tiempos, sentimo-en los que est sin opciones. Pero, con frecuencia, sa es verdad de un nico punto de vista . Para ver las cosas de otros puntos de vista pueda muchos

pocas en ayudarles a utilizar los mismos incidentes de la forma positiva. Muchas veces adentro los aconsejan mirar el lado positivo de las cosas. , Essetipo del consejo sin embargo solamente es eficiente cuando cambiamos nuestro punto de vista. Es torpe para or que debemos mirar el lado positivo de la vida en que no obtenemos para verlo o en que sta en ellos no se parece verdad. Las herramientas del panel en tenido permitido lo para utilizar, en manera respetuosa, la manera de pensar de Claire, as como la informacin de los noverbais que adentro lo dio, hacer este lado positivo muy ms verdadero para l qu su vieja manera de ver la situacin. A partir del momento donde sucedi sta, la nueva perspectiva se convirti en una parte automtica de su manera de pensar y de actuar. El anterior-marido y su segunda mujer Roxanne vino verme, desesperado para encontrar una manera mejor tratar del anteriormarido, de Ron, y de su nueva esposa, Sara. Roxanne y Ron dividieron el depsito de sus tres nios. Aunque el acuerdo se pareca claramente en el papel, no estaba tan claramente en el prctico. Los dos aos que si estuvieron tenidos seguido a la nueva unin de Ron haban sido dominados para la clera, para las palabras de los ferinas, la lucha y la desgracia para ambos los lados. Roxanne antes de los intentos a ser razonables desde el divorcio, ocurrido cuatro aos, esperando para ser tratado de la misma forma por el anteriormarido. Del punto de vista de Roxanne, su actitud no era el dar seguro: nada funcionaba. Encontr que la parte peor del sobrava del acuerdo siempre para l, y era furioso con esto. Mientras que habl, l era obvio que muy ella era chateada con el hecho que usted es agradable ser el dar seguro, sobre todos con un incidente reciente en el cual Sara tena intencionalmente, en manera arbitraria, algunas restricciones en el contacto de Roxanne con sus tres nios. Es muy fcil bajar en la trampa del dramalho, este caso. Pero, a la medida que Roxanne habl, comenc a pensar pues podra ayudarle para vivir profundamente l la situacin de diversa manera. No deseo ser furioso cuando Sara y Ron para tomar irrationals de las actitudes , dijeron a Roxanne. Sus uncontrols a continuacin emocionales de qu Sara y Ron hizo muy llegaron a ser difciles de tratar de los dos. Exactamente ese Sara y Ron eran las dos personas ms irrationals de la cara de la tierra, si Roxanne obtenido para sentirse confidente y tenan certeza de eso sus necesidades y los objetivos seran tomados en la consideracin, l si ella sentira mejor bien. Nadie puede controlar totalmente qu el otros hacen, y todos nosotros ya en parecido le con situaciones difciles, donde todo se pareca estar contra nosotros. Podemos ser chateados,

consiguiendo presionados o con clera porque todo est contra nosotros , o encontrar maneras de conseguir lo que deseamos exactamente cuando los otros acto de la forma irracional. Tornamo-en mucho los ms fuertes si para observar lo que podemos controlar y utilizar este elemento para conseguir lo que deseamos de lo que adentro lo sentimos abandon en la relacin qu no podemos controlar. Siempre que sea posible, ayude a los otros para encontrar estas opciones. Estuve contentado cuando ver a ese Roxanne daba ya la atencin al hecho para tener ms opciones cunto a su reaccin emocional. Le ped: Que su intencin positiva al estar con clera?

Bueno, necesario para ayudar a mis nios a crecer y a aprender , Roxanne contestado. Estoy enojado cuando intervine de Sara y de Ron. Asumo esa mina intencin positiva cualquiera para certificarme de eso es posible tomar mis planes a continuacin. Es decir siendo capaz para actuar como deseo. Entonces, usted encuentra que para tomar sus planes a continuacin y 'para ser capaz actuar como deseja l es la misma cosa? , Ped. Esper que, a demostrar uno estimaba a l que no haba examinado antes, Roxanne comenzado para ver la situacin con otros ojos. Dese que percibiera que ella es posible actuar pues deseamos exactamente cuando un plan el nuestros no se puede tomar la manija. Llano y ser capaces actuar como si desee son dos cosas distintas. Sin embargo, pues Roxanne no tena ninguna reaccin qu dije a l, intent otros que suban. De eso que forma el hecho de no poder conducir a continuacin sus planes admitira que usted l actuaba mejor?, Ped. Se pareca confuso, y tena repetir algunas veces la pregunta hasta que obtuvo para contestar. Su confusin si est tenida que el hecho de I pedir pruebas ella de una creencia oposicin a se tena. Estaba enojado incontrolable porque ella encontr que la interferencia de Ron y de Sara en sus planes era una limitacin inmensa para ella. Asumo que esto estimula mi capacidad creativa , l contest finalmente, despus de pensar. De eso que forma esto estimula su capacidad creativa? , Ped, aumentar la experiencia de Roxanne en lo referente a su nuevo punto de vista. Ese tengo un problema y no obtengo siempre para decidirlo inmediatamente, esto estimulo mi capacidad creativa. Encuentro que sucede esto siempre , dije a Roxanne. Hablaba y actuaba de una forma mucho ms positiva de qu poco antes. Entonces, esto siempre sucede , YO I dicho, acentuando lo que dice. Siempre. Ahora soy la sensacin s mismo muy mejor , dije a Roxanne, en un tono ms enftico de la voz. Quizs se parece que estoy jugando solamente con las palabras, pero no es verdad. experiencia de Roxanne ella era si se modific, por lo tanto adoptaba una nueva creencia. Dese todava consolidar esta nueva creencia ms, dndole nuevas maneras de apoyar su reaccin creativa con sus nuevos valores. De esa manera usted encuentra que, al demostrar esta nueva reaccin, ser positiva y tambin funcionar como una enseanza para sus nios? Por ejemplo, su reaccin ser un ejemplo para sus nios. Aprendern reaccionar bien, internamente hablando, exactamente que la gente acta de la manera irracional. se es algo que estar con ellos por siempre. Exactamente que usted que no obtiene para tomar a la manija sus planes inmediatos, tendr a largo plazo ventajas. Exactamente que una molestia superficial lo causa, interior usted sabr que ste puede ser changedded en algo positivo a largo plazo para sus nios. Puesto que Roxanne fue preocupado del desarrollo de los nios, le ayudaba para crear una experiencia que permitira que utilizara qu Ron y Sara hechos para crear un impacto positivo en sus nios. Roxanne convino y ella me dijo que ella fue satisfecha con esta nueva forma de entender. El transistion de Roxanne yo se pareca bueno y rpido excesivamente ser verdad. Pues su reaccin anterior haba sido fuerte y persistente, durante tantos aos, dese

para verificar si su problema era decidido totalmente o si segua siendo necesario hacer algo ms. Entonces, cuando el pensamiento de toda esta situacin, existe algo de el cual podra el impediz l si se sinti capaz? , Ped. Todava siento un poco pnico y duda , contest, pensativo. Tengo una duda persistente: Y si de esta hora I de no sobrevivir? Amperio hora, desea decir que usted vaya para morir porque otra persona es el actuar de la forma irracional? , Ped. Roxanne haba dicho algo mismo radical, despus exager de modo que l si de esta cuenta de como esa irrisin de la edad. En la verdad, no , Roxanne dijo, el rer. Es ms como si el mundo cayera abajo de , explicado, ms serio. Amperio hora, entonces no es que usted va para morir e s solamente eso el mundo va a caer abajo de Estaba de nuevo exagerando lo que dice, con un tono ligero del brincandeira en la voz y la mirada. Le invitaba a que observara el absurdo de eso que un lado de l tom el serio muy. Roxanne sonri. Pues ella es que usted tarea con este pnico? , Ped. Encuentro que viene del hecho de I no tomar cuidado de muy bien de m , confesado. Cont su experiencia cuando el basquete jug. Pido excusas y dejo la manera exactamente cuando no tengo. La vida entera nunca permit que tuviera mis voluntades apropiadas. No senta seguro a m en luchar para las mis derechas. l es como si encontrara que si alguien desea una cierta cosa de m, tengo de darle qu est pidiendo. Sin una duda, acabo para encontrar una segundo creencia que l necesit ser transformado. Cuando le ped : Usted cree que la gente tiene de ser jousts? , contest a eso s. Puesto que el concepto de la justicia incluye generalmente de igualdad y de la reciprocidad, esta creencia de Roxanne se podra utilizar para cambiar aqul que le caus problemas. Usted encuentra que todo tiene que pensar como usted, en este caso? Si alguien desea el algode la gente, se obligan a darle? l est en que l desea que sus nios crean? No. Al preguntar a l que aplic su estndar a la gente, comenc a disminuir la fuerza de su creencia. El generalmente de seguro cuando la persona tiene un sistema de los estndares para mismo s mismo y el otro para la otra gente. Qu hace le tan especial el punto para encontrar que cul es bueno para usted no sirve para otros? Puesto que no se encontr el merecer, Invert estimaba su. Habl como si recibiera un tratamiento especial e dijo que no encontr esto justo.

Roxanne ri. El '' I no sabe. Se siente una mina lateral se enfureci con este ''. Y si usted para desear algo de mismo s mismo? , Ped. Tiene que dar esto mismo s mismo! Ahora, aplicaba la misma creencia de eso que tuvo que darlo a algo as no todava tenido aplicado antes - iguales s mismo, en vez de las otras. Encuentro que s , Roxanne contestado. Qu usted le desea iguales que deba ser dado? Ms respecto, encontrar que hago que exista la derecha a. Era claramente esa persona sabia de Roxanne de lo que ella necesit, pero no todava era si dio eso. La persona sabia a que no todava tenido obtenido el cambio dese en la experiencia interna de Roxanne, por lo tanto no todava vio ensambl normalmente la expresin no-verbal en la gente que si ella ama. VI ese necesit cambiar subir para encontrar un ejemplo que lo hizo para modificar su experiencia. En la verdad, dar a las otras qu desean es una buena regla que se seguir , dicho, haciendo una pausa para observar el impacto que le causa . Es bastante para entender exactamente lo que desea ste decir. A los tiempos, la gente confunde lo que el otros dicen que desean o ellos pida con eso que desean de la verdad - qu realmente va a ayudarles a tenerlo una vida mejor. Sin embargo aceptaba su creencia, yo comenc a hacer una modificacin importante adentro significado para dar a los otros el que desean . Los nios desean y exigen una serie de cosas. Desean los caramelos, o desean hacer el que los hallazgos seguros. E usted sabe que, si fuera dar todo qu l desea, sta ellas no dara a largo plazo seguro. Estaran siendo educados a cambiado en el tipo de persona que nadie desea para el cierre. E esto no es la que ellos realmente desean. Estos nios fueron a acabar el no obtener de la calidad de la vida eso realmente desean. Un adulto irracional no es muy diferente de un nio irracional. Usted sabe pues son la gente que obtiene siempre lo que l desea. Pues nunca haban aprendido admitir la consideracin las necesidades de las otras, acaban si adulto que se convierte que no estn dados con la gente y tienen muchos problemas para la causa de esto. Es. Roxanne entenda lo que dese decir. Su expresin noverbal se haba movido, pero percib que la nueva creencia no todava total fue basada. De la misma manera , si usted para no crear su espacio apropiado y si no para no establecer sus prioridades, l es el que har a gente que lo rodea - transformndola en la gente que encuentra que todos tiene que hacer todo para ella, sin saber para respetar el otro. E con esto usted no estara ayudando a nadie. A propsito, es la cosa peor que puede suceder a eso que tiene ya dificultad para tomar las otras en la consideracin. Primero, utilic el ejemplo de los nios, porque la persona sabia que cualquier madre lo entendera. Ms adelante, englobei los adultos y cualquier otra persona generalmente de la forma que ese Roxanne podra reaccionar diferentemente con cualesquiera uno, no slo con Sara y Ron.

Por lo tanto, admitir la consideracin sus prioridades y voluntades es, en la verdad, qu todo el mundo realmente desea , resum. Seno, ellos no tendrn un buen nivel de la vida. Esto les traer problemas ms adelante. Este punto, Roxanne convino enteramente con m. Su cuerpo reaccion a esta nueva manera de dar a la gente qu ellos realmente desearon. Asimilaba la idea. De ese otro la forma este conocimiento afectar su manera de ser? Ped. No import a lo que contestara. Mi edad objetiva a hacer con eso l podra estimar su nueva reaccin y aplicarla en ms incluyendo manera en otras situaciones, a una base mejor su nueva manera de pensar. Los resultados Seis semanas ms adelante, Roxanne contado como ella iba. Tena innumerable ocasiones de probar lo que hicimos! , jug. Cuando Sara o Ron hizo algo irracional, me senta totalmente diferente. Se re iguales yo. En la mayora de los tiempos, l era divertido. El hecho para sentirme diferente con respecto lo que l hizo se convirti mucho ms fcil ocuparse del aspecto prctico de la pregunta y conseguir lo que dese para mis nios. Otra cosa interesante tambin sucedi , Roxanne continuado. Desde pequeo, tena una pesadilla que fue sucedido otra vez. Obtuvo para recordar lo que me sucedi exactamente, pero nunca se senta que fue a ser cada hora peor, hasta que despert terrible gravemente sintindome. Despus de mi divorcio, tena ms sueos del tipo iguales. Despus de nuestra sesin, tena sueo iguales, slo eso la sensacin era bueno. De cierta forma, es el mismo sueo, que tena la sensacin de eso era capaz y despert solamente con una buena sensacin. Interpret el cambio en el sueo de Roxanne como confirmacin de su uno inconsciente de eso un importante y el cambio profundo haba ocurrido. En los meses siguientes, Roxanne todava tena ciertas dificultades haciendo frente a Ron y a Sara difcil y algunas decisiones a tomar. Sin embargo, haba dado un paso importante para construir una base ms slida para iguales s mismo. Al mover la manera de pensar en mismo s mismo, sentan a Roxanne ms capaz, e esta sensacin hecha con sa que podra ocuparse de ms sencillez con sus dificultades.

El tipo de pregunta que hice el Roxanne es un aspecto importante en el campo del panel. El uso en de una lengua tan especfica de la manera puede transformar rpidamente nuestra creencia y en la fabricacin de ellos para llegar los nuevos puntos de vista. Cuando realmente vemos las cosas de diversa forma, nuestros problemas en general desaparecen. De la misma forma que cambiamos rpidamente nuestro punto de vista en envejecido del anecdote que cont al principio del captulo, podemos tambin modificar nuestra perspectiva y nuestras sensaciones el respecto de nuestra vida. Estos cambios no son dolorosos o largos. Exigen solamente que djenos tengan una forma diversa y aceptable para percibir los hechos.

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EN CUANTO A ELIMINE LA TRISTEZA
Cuatro aos despus de practicar una abertura namoro con Sheri, el Al todava pens de l. Casi un ao despus de la interrupcin, Al odo para decir que Sheri fue a ser casado. Estaba al pasillo de ciudad para mirar las proclamaciones, y, cuando no encontr su nombre, pens: Todava tengo una posibilidad. Al izquierdo poco con otras mujeres jvenes. Siempre que pasara para la avenida Sheridan, el nombre de Sheri todava lo disturb. Comenzamos a estudiar el proceso de la tristeza en 1984. Desarrollamos un mtodo eficiente para acabar con l, establecido en la gente que obtuvo para ganarlo bien y espontneamente, sin saber como lo hicieron. Haban ayudado a tanta otra gente ya para este mtodo, parecer-en ese Al tambin podra ser beneficiada de l. Ped el Al pensar de Sheri y decirme cmo pens de l. l l fotografa pequea del viunuma, ligeramente a la su derecha. Es una obscuridad y una foto que presiona. No gusto de mirarlo para. Qu ve en la foto? Veo el momento donde acabamos todo. Era la vez ltima que el vi. La gente en generalidad si recuerde los malos momentos que haban tenido con alguien para quin ya haba sido conseguida apasionado. Este hace con eso que el deseo disminuye, pero los mantiene distantes de las sensaciones positivas que tenan para la persona y las obstaculizan para ganar la tristeza. Ve el que sucede cuando es muda la imagen y comienza a considerar los momentos especiales que tenido con Sheri, cuando todo estaba bien Es el menos presionar, pero me siento que atrajo an as ms. Es el que dese tener de la vuelta - los buenos tiempos. Esta manera de pensar es tpica de la persona que perdi a alguien: un imagempequena, distante, inaccesible. Es lo que causa la sensacin del vaco. Podemos ver a la persona, no obstante a tal distancia, que en l los inhabilita para tener las buenas sensaciones que nos

sentamos para l. Ms adelante, ped el Al esa izquierda del lado la imagen por algunos minutos. Ahora, piensa alguien que no hace ms parte de su vida. Una persona que, cuando ella piensa de l, usted se siente bien - tiene la sensacin de eso l est presente o completo, en lugar de la sensacin del vaco. En eso que forma piensa de l? El Al imaginaba a su viejo compaero de clase, Fred, a su izquierda, en tamao y el movimiento naturales. E dicha: El nuestros,

as es bien mejor! Insist, para tener certeza de eso que realmente se senta en contacto con el amigo. Usted casi se siente como si Fred estuviera aqu en el cuarto con usted? Lo siente que l est con l, sin embargo no hace ms parte de su vida? Me siento. l casi est como si estuviera en este sitio. El Al acab para demostrarme como su el cerebro codific la experiencia de eso que realmente pierde, pero de quin todava l tena la sensacin positiva de la presencia. La imagen estaba en un lugar resuelto, tena tamao natural y si puso en el movimiento. sta sera la informacin-llave para ayudar al Al a decidir a la prdida de Sheri. Usted que quisiera ser capaz para pensar de Sheri de la misma forma, volverse para tener las buenas sensaciones que vivi profundamente con l, en el contrario de este vaco que presiona? Sera bueno para tener que sensacin agradable otra vez. Pero esto no me obstaculizara para conocer a otras mujeres jvenes? Es un buen comentario. Sin una duda, usted no desea simplemente ser asentado en casa, teniendo buenas sensaciones en la relacin el Sheri. A propsito, cundo acabar, usted inmvil tendr ms voluntad para conocer a otras mujeres jvenes. Para pensar de Fred como usted piensa usted no lo obstaculiz para tener otros amigos, la derecha? Al de los hombres el convino eso no. Sin embargo, pensar de Sheri de la manera como tiene pensamiento mantenido le encarcelado y de l lo obstaculiz para conocer a otras mujeres jvenes. El proceso que ahora iniciaremos va a permitir que recupere las buenas sensaciones en la relacin el Sheri, como los que tienen ya con Fred. sos eran su las buenas sensaciones, y usted merecen tenerlos en el lugar del deseo y del vaco que ahora se siente. E, cul es ms importante, ms adelante utilizaremos estas buenas sensaciones como gua para la nueva relacin que desea construir con otra persona en el futuro. l se parece yo excelente , l Al dicho, conviniendo ir a continuacin, no obstante an un poco en duda encendido si obtendra realmente para cambiar una cierta cosa. Perfeccione. Ahora, deseo que piense cerca de uno en las ocasiones ms especiales que tena con Sheri, cuando fue todo bien Ms adelante, deseo que lo vea en tamao y el movimiento naturales, a su izquierda, en el mismo local donde vio a Fred. Piensa de l de la misma manera como l pens de Fred, casi como si estuviera en el mismo cuarto. El Al comenz a rer y a relajar, sin una duda una cierta sensacin s mismo mejor. Me siento bien. Tiene mucha hora no me senta as Con certeza, ahora la siento en la relacin diferente. Que si no relaciona ms con Sheri, l puede ser sentido yo obtenga exactamente bien exactamente . Hicimos otras pruebas, eso haba confirmado ese Al si fieltro ms a la

voluntad al pensar y hablar en Sheri. Su cerebro lo haba catalogado de otra manera - no como alguien que en ellos provoca tristeza, pero, como Fred, alguien en quin adentro lo sentimos bien. El panel adentro permite que sepan la manera como nuestro cerebro codifica nuestras experiencias, y son la que adentro permite que realicen cambios en manera tan rpida.

l estara tentando a parar en este punto, por lo tanto el Al haba aprendido ya substituir su sensacin del vaco para las sensaciones agradables del afecto y del amor, cuando pens de Sheri. Quizs sin embargo , el Al intent repetir su experiencia con Sheri en nuevas relaciones. En el romance Lolita, un hombre de cuarenta aos todava intent encontrar un substituto ideal para la muchacha de trece aos que aterriza en el agua veinte y cinco aos antes. Si no puede substituir la persona que fue perdido, pero es posible para desarrollar una nueva relacin que tiene muchas las mismas calidades que era tenido con la persona anterior. El paso siguiente ayudara al Al para ir ms profundo en la preservacin de las ventajas de su relacin anterior con Sheri. Con l, el Al poda utilizar su experiencia anterior para encontrar y para desarrollar nuevas relaciones cariosas. Eso es lo que la gente que si recupere espontneamente de prdidas trgicas obtiene para hacer. Deseo que cierre los ojos y repasa todos los buenos momentos que tenan con Sheri - se olvida los malos, por lo tanto no son importantes ahora. Mientras que a relembrar, deseo que piense alrededor valores que se senta durante la relacin. La gente valora diversas cosas en una relacin. Algunos valoran el afecto y la aislamiento; otros, una amistad menos intensa, pero de que permite un convivncia agradable. Otros valoran el espontaneidade y la variedad, y existen quin valor de la elasticidad a la confianza y a la constancia. El humor, la inteligencia y la vivacidad son otros elementos valorados en una relacin. Algunos gente encuentran que ciertas mismas relaciones permiten como s mismo ms que ellos, e esto era lo que valoraron ms Mientras que identifica los diversos valores de su relacin con Sheri, deseo que los imagine en otro lugar. Esta nueva imagen puede ser ms simblica o abstracta, pero debe mantener la esencia de las experiencias especial que tenan con ella. Veo un blanco ligero que impregne todo qu toca , dijo el Al. Excelente. Ahora, en un tercio lugar, deseo que se imagine que forma estos valores puede tener en su futuro. Cmo podr satisfacer estos valores con otra persona? Esta imagen puede ser una poco vacante y obscurecer, porque usted no todava saber quin usted ir a saber para amar en el futuro, solamente la imagen debe tener esta misma luz blanca y caliente. Imaginarse que podr vivir profundamente los mismos valores con otra persona va a ordenar su atencin para mirar a otras mujeres jvenes y para descubrir el tipo de relacin satisfactoria que podr crear con cada uno de ellas Entenda ya. Esto me deja ms esperanzado. Ahora, coge esta imagen y la multiplica, pues el baralho de letras era una. Mientras que se multiplica, cada letra puede ser una poco diferente de la otra, pero toda tendr la misma luz blanca y caliente, preservando la esencia del tipo de relacin que desea desarrollar Cuando tendr baralho de las letras completas, deseo que lo juegue en la direccin al futuro, de modo que las letras si est separado. Algunos estarn cerca de usted, los otros ms distantes. Seprese exactamente, usted que podr ver la luz blanca y caliente en cada de ellos, brillando como estrella pequea

Interesando, puedo realmente ver el brillo de las luces. Perfeccione. Ahora, deseo que piense de Sheri de la manera como la hizo antes de que, en una imagen oscura e pequea, y vea si recupera la vieja sensacin de la prdida No obtengo para hacerlo. Puedo ver la imagen rpidamente, pero pronto me vuelvo para pensar de las luces brillantes del futuro. Todo el proceso condujo cerca de veinte minutos. Por otro ejemplo y la lnea de la direccin del proceso, ver de pena resolucin video (1). Los resultados conseguidos para el Al Algunas semanas ms adelante, el Al inscrito en contacto con nosotros y en l dijo algunos cambios interesantes a ellos. Una semana despus de nuestra sesin, l si sierra que habla con la voluntad con un amigo de Sheri, con quin previno previamente. Se volvi a la licencia con las mujeres jvenes y tena gusto muy. En el extremo, dijo algo que era una demostracin fascinadora que los cambios haban estado para verdadero. Dijo que se imaginaba lo que sucedera la prxima vez de se pasado para la avenida Sheridan. Cuando pas para l la palabra que salt a l a los ojos fue librada [convertirse libremente], en vez de Sheri! Algunas semanas ms adelante, el Al utiliz el proceso de la eliminacin de la tristeza para modificar su sensacin en la relacin dos las viejas los namoradas. Estamos satisfechos siempre cuando alguien aprende el suficiente en el mtodo utilizarlo sin nuestra ayuda. En el ao siguiente, Al continuado para irse con otras mujeres jvenes y desarrollado una relacin seria con Julia, con quin tiene el irse de la vid seis meses. Cont: Este ltimo ao era interesante. Nunca me imaginaba que una nica sesin podra tener tal impacto. Pronto despus de esto casi, el Al llam por telfono nervioso y el gritero. Julia a ella haba dicho que ella dese que fueran solamente buenos amigos - ella se iba con otra persona. Desde entonces, el Al fue preocupado y tena dificultad en coger en sueo. Aunque saba el proceso de la eliminacin de la tristeza, no lo haba utilizado, encontrando que podra obstaculizar cualquier posibilidad de un da para reatar con Julia. Tranquilized lo, afirmando que el proceso no slo lo hara para sentirse mejorar, as como hice l ms capaz e moderada, lo encajona demostr inters en volver a tomar la relacin. (Para ver la sesin sobre tristeza anterior, a continuacin, en este captulo.) Una semana ms adelante, llam por telfono, decir que l se senta mejor bien. En la noche adonde pas para el proceso de la eliminacin de la tristeza, tena un sueo agradable al contrario de los sueos confusos y abrumadores que vinieron teniendo. En un mes, era la primera vez que sucedi esto. Haba hablado con Julia para el telfono, y era sentido tranquilo y capaz. Haban combinado una reunin en un caf. Ningunos de nosotros pueden prevenir las prdidas. El Al aprendi una manera creativa de

ocuparse de la prdida. A sa establece cada vez las nuevas relaciones, l me conduce obtienen los valores de las relaciones anteriores. Si prenda esto, podremos utilizar todas nuestras experiencias para crear relaciones mejores cada vez. Muchos tipos de prdida pueden ser decididos Pues la prdida es una experiencia porqu todos pasa, tenamos

chance para utilizar este mtodo de eliminacin de la tristeza para decidir una gran variedad de prdidas, en general en solamente una sesin. Entre los algunos casos que tenamos, tena una madre joven que ella dio a su beb para la adopcin, madre que hijo del adulto si ella confi el suicidio y los hombres y las mujeres que haban perdido los seres dese en desastres o accidentes terribles. En prcticamente todos los casos, nuestro cliente senta una relevacin intensa y podra establecer un contacto con la persona que haba perdido y con valor de esa relacin. Aunque la mayora de la gente piensa de prdida en la relacin a gente, otras prdidas existen muchos que se puedan solucionar con este mtodo. La prdida de un bichinho de la estima, un anillo, uno casa, un trabajo - todo esto puede ser tan devastador para alguna gente cunto la prdida de una relacin. Utilizamos este mtodo con los atletas speros que no podran ms practican su deporte del favorito y con la gente que haba perdido el trabajo, la casa o su pas nativo . Muy ha estado recompensando para poder ayudar a esta gente tan rpidamente. Tres meses que ayudaban despus a una seora a sobrepasar la tristeza de la muerte de la madre, su marido me escribi: Pero un bilhetinho a decir cunto soy agradecido para ayudar a mi mujer a sobrepasar la tristeza. Ambos somos agradecidos a l por su delicadeza, su tiempo, su afecto y su preocupacin sincera. Puesto que la sesin que tena con l, mi esposa era capaz aceptar la muerte de la madre y, literalmente, ella interior puso la tristeza de una nueva perspectiva. Es el tratar bien mejor de l estresse e, en el resultado de esto, l estresse desapareci de nuestro trabajo y de nuestra unin. Una ms vez, muy obligada. Desele y a su salud, al bienestar y a una vida mejor, a travs del panel. Cuando el nio, Ruth tena un gran amigo con quin jug el tiempo todo. Esta aislamiento era muy importante para las dos muchachas. Entonces, el amigo de Ruth tena de si se movi para otro estado. Era como si un pedazo de m tena IDO sin embargo. Siento desde entonces mucha carencia de ella , explicada. Tena attemped boardings teraputicos innumerables para intentar decidir a esta prdida, sin xito. Algunos meses que aplicaban despus el mtodo de eliminacin de la tristeza, Ruth comentaron: Despus de tantos aos, es bueno para que finalmente la obtencin reparta y elimine esta tristeza . El calor y la pasin del tono de la voz de Ruth confirmaron la profundidad de lo que dijo. Seis semanas antes de que I que conoca a Anita, l que haba perdido a tres personas ms estaba encendido. E todo sucede en solamente tres das. En el da 6 de mayo, su cabeza muri en un accidente de coche; en el da 7, perdi a madre; e en el da 8, el fianc, queestava en frica que haca experiencias de la comunicacin con los animales, era engolido al lado de un len! No es admirar a ese Anita si est quejado de un vaco en su vida. Pergunteilhe que de las muertes era ms difcil de aceptar y dirigido le con el proceso de la eliminacin de la tristeza. Cuando acabamos, me miraba pensativo y dicho: Puedo la misma marca en el caso de las otras dos, derecho? Ms adelante, Anita cont que el uso del mtodo haba diferenciado enorme en su vida. Prdida de un sueo Descubrimos que este mtodo es muy til cuando alguien es triste para que la obtencin materialice un sueo muy grande. Una mujer que descubre eso no

puede tener el hijo comercial a que tanto dese o un hombre, por completo crisis del meiaidade, que si de la cuenta de eso sus expectativas del xito no estn probablemente los materializa puede sufrir cunto alguien de una manera tal que est perdido un hijo o un trabajo de de alto nivel. Cuando se viven estos sueos perdidos as que cunto los recuerdos de la gente que haba perdido algo concreto, produzca las mismas sensaciones del vaco y de la prdida. El mtodo de eliminacin usada de la tristeza con los sueos puede ayudar a la gente a vivir profundamente el sueo como recurso constante, con la misma fuerza que tendra si si l tena materializar. El uso del mtodo en malo-tratamientos sufri en infancia Llegamos para utilizar este mtodo con la gente que haba sufrido a los malo-tratamientos cuando los nios y haba gritado la prdida de una infancia feliz que nunca haban tenido. Cuando uno de los padres muere, el nio pierde la relacin positiva que tena, y tambin la esperanza de venir tener la relacin cariosa y cariosa que tanto dese. Muchos profesionales a quines enseamos a este mtodo lo estn aplicando en la gente daada que haba sido fsica o sexual. El mtodo admite que recuperan la relacin cariosa que tanto era necesario l carencia durante su desarrollo. Este fuentes a una base existencial que una sensacin crea de automvil-estima y de bienestar. Entre las algunas instituciones que estn utilizando nuestro mtodo, uno es la clnica psiquitrica sin extremos lucrativos nuestra seora de la paz (las nuestras seora de la paz), en Louisville, Kentucky. Dra. EL-len Zuverink de Maria, responsable del entrenamiento del equipo del hospital en el mtodo de eliminacin de la tristeza, dicha me recientemente: Hemos utilizado el mtodo de eliminacin de la tristeza en nuestra institucin con xito inmenso , dicha, empolgada. Hemos trabajado con los casos ms difciles, y, como l funciona con esta gente, puede funcionar con cualquier persona. Un joven sufri de la depresin y de las tendencias suicidas para perder a la madre. Ella era hijo de un alcohlico, y cuando haban daado para la madre y haban sido maltratado al nio por los hermanos. Su vida en general haba sido muy mala. Haber pasado despus para el proceso de la eliminacin de la tristeza, todo se movi para l. Me siento como si hubiera hecho un trasplante del corazn, dicho. Esto tiene siete meses, y l est hoy en forma excelente. Acaba para venir visitarme y dijo que el mtodo era responsable de su cambio. Al salir del hospital, era sentido ya bien, y ahora es un alambique mejor. Dra. Maria Ellen dio otros ejemplos de pacientes con algunos tipos de problemas y eso haban sufrido grandes prdidas. Ese tomamos ms adelante cuidado de los problemas, muchos de ellos desaparecemos simplemente , dijimos a doctor. Soy quevoc muy satisfecho estoy haciendo este tipo de trabajo. Es realmente necesario. Me siento feliz para poder ensear este mtodo a la gente. Tambin cont que los resultados del mtodo haban cambiado la manera de pensar en los empleados de la institucin en eso que es posible hacer. Vimos los resultados - como la gente obtiene para moverse tan rpidamente. Como si trata de un gran hospital psiquitrico, muchas vidas se estn beneficiando para este mtodo.

Cunto hora toma la sensacin de la prdida? La mayora de libros especializados dice que, conseguir se libr de la sensacin de la prdida, la persona debe pasar por cuatro o cinco perodos del entrenamiento durante cierto perodo del tiempo. Algunos autores enumeran los perodos del entrenamiento que varan poco de uno para otro. Estos perodos del entrenamiento en general incluyen la negacin, la clera y la negociacin, antes si llegan la aceptacin. Muchas veces, esta aceptacin es ms dimisin de lo que la decisin creativa que observamos en general en la gente. Sin una duda, eso es lo que sucedi con la gente vieja, pero l tiene poco a ver con cules es posible hoy. Para afirmar eso tiene de ser de esta manera se parece lo que fue dicho en el siglo pasado en el vuelo. Se pareca imposible, por lo tanto nunca le no haban hecho antes. Mucha gente haba obtenido siempre para sobrepasar sus prdidas de manera rpida y creativa. Observacin como esta gente excepcional haba obtenido para decidir la sensacin de la prdida con xito, descubre que la elemento-llave y en cuanto a ensea a la gente a utilizarla en manera rpida. Descubrimos que un perodo largo de la espera no es simplemente necesario - ocurre solamente porque no sabe qu hacer. El hecho del m lo lucho que se ocupar de diversa manera en culturas diversas tambin demuestro que el perodo del tiempo necesario no es fijo. El Irishans hace un vigil, donde los amigos y los parientes hablan en los difuntos y el festejam durante tres das. Despus de este perodo, los sobrevivientes si recupere de la prdida. En la otra extremidad, en algunas culturas el viudo debe prantear la muerte del marido durante un nmero especfico de aos y, algunas veces, incluso para la porcin restante de la vida. Obtenemos ya incluso para utilizar con xito este mtodo adentro el mismo da de la prdida. Evidentemente, no forzamos a nadie hacer esto. No tiene un perodo del tiempo necesario. Cules y necesario es entender la estructura mental del dolor y de la prdida, de la forma es decir para modificarla. Como la gente piensa de la prdida La variedad de maneras con eso que la gente piensa en quin si ella era fascinadora. Antes de continuar leer, nuestro lector quizs encuentra interesar a observar como representa la persona que si era Todos utiliza una variacin del tema est aqu, no obstante no est presente de ''' de la verdad. Uno de las maneras es ver a la persona, no obstante de una forma unsubstantial transparente, aplanado, sobrevoando el ambiente, en una foto etc. Quizs si ve la forma de la persona en la cama, o las marcas de sus pasos en relva, sino l no tiene nadie. Quizs en djenos los ven con la persona que si estaban en la distancia, y en esto en caso de que eso nosotros funcione solamente como observando. No estamos con la persona a que perdemos, para recordar las buenas sensaciones ese un da nosotros los partilhamos. Un hombre record a gran amigo or su voz al telfono. Pero la voz era dbil, como un viejo expediente en vitrola, y no ella de una persona en carne y hueso.

Cuando eliminamos la sensacin de la prdida, pensamos de la persona que si casi estaba la forma del damesma donde pensamos de la gente que sigue siendo de nuestra vida. Es como si, de cierta manera, ella continuara vivo para nosotros, exactamente sabiendo que muri ya o estaba sin embargo. La manera existe mejor para honrar los que haban sido importantes en nuestra vida de qu cargamento con nosotros valor de lo que haban salido e para continuar viviendo a partilhar esta sensacin con la gente? Cuando, ms all de la prdida, tiene trauma Cuando la persona muri de forma dolorosa o trgica - en un accidente o de la enfermedad seria -, es casi siempre necesario utilizar el mtodo de curacin del phobia (ver el captulo 6), junto con el proceso de la eliminacin de la tristeza. Recientemente, hice una sesin con un hombre que dados de la esposa del cncer seis meses antes. l y la esposa excelente tenan ms all juntos de los momentos, partilhando las cosas de que l tuvo gusto y consolidacin del amor que senta uno para el otro. Sin embargo, tena muchos recuerdos torpes, a la medida que progres el cncer y era enfermo, hasta que ella entr adentro come. Ped l que repas ese perodo y se separ con cuidado todos los buenos momentos que desearon preservar y a reverenciar de esos momentos que podran dejar paradas al revs. Primero, utilic la curacin rpida del phobia con los momentos torpes, y ms adelante el mtodo de eliminacin de la tristeza con los momentos especiales que dese a reverenciar y al mantener el recuerdo. Esto lo hizo con se el distanciasse s mismo de quin era torpe y volvi a tomar el objeto de valor de las experiencias que haba tenido con la esposa. Preparacin para la prdida: para restablecer la energa personal Una variacin de este mtodo es til para lo que llamamos preparacin para la prdida : un proceso que prepara a gente para una prdida que vaya a suceder. Esta ayuda la gente que ha envejecido o los amigos enfermos, o sa son usted elasticidad si al divorcio. La preparacin para la prdida fortifica a gente para los acontecimientos futuros, de la forma respetuosa que ella puede repartir de una manera ms adecuada y con sa es que muere o que va sin embargo. Sin esta preparacin para la prdida, la gente est implicada tan en su dolor que no es capaz ayudar a la persona que est muriendo. No es justo sobrecargar a la persona que va a morir con la responsabilidad adicional de ayudar a los parientes y a los amigos para aceptar su muerte! Un especialista en el panel utiliza prcticamente este mtodo diario en los pacientes que sufren de SIDA, de sus parientes y de los amigos. La preparacin para la prdida tambin puede ser til para cualquier tipo de prdida probable, como divorcio, por ejemplo. Al decidir el problema de la prdida previamente, nosotros poder en fortalezas de la sensacin a ellas creativas y, en vez de desesperado y de privado de esperanza. Esto en la Cia una base emocional muy mejor a ocuparse de los problemas prcticos de la separacin. Poder de E, a los tiempos, para crear las bases para una reconciliacin posible. Pues una sorpresa en enlace, nosotros descubre que la preparacin para la prdida es til incluso para los pares que planean continuar juntos! Fortifica la relacin y elimina cualquier tipo de dependencia del tipo que no puedo vivir sin usted. Ron, por ejemplo, era grumbler con los celos fuertes que se sentan del namorada uno. Ms adelante que un especialista en el panel utiliz el mtodo con l, los celos desaparecieron. No tena ms la sensacin de eso el namorada que uno era la nica persona competente de proporcionarle experiencias valiosas. Por lo tanto, l a la izquierda de si se siente

dependiente y abandonado. La preparacin para la prdida le demostr que eran las experiencias valiosas dentro de l. Ron obtuvo a inmvil ms aprecia el namorada uno fuera si lo arrest desesperadamente. Era happyer, porque la persona se senta ms completo como, y tambin el namorada uno era happyer, porque l a la izquierda de si se preocup de l el tiempo todo.

Louise se senta chateada con la posibilidad para perder al novio. Como l no todava tenido asumido una comisin ms seria, l si l se senta vulnerable. Esta sensacin intervino con la relacin. Para Louise, era un gran problema. Para utilizar despus el mtodo de preparacin para la prdida, en ellos envi un boleto: Muy oblig para la atencin y la ayuda que me dieron. Despus de decidido, el gran problema se parece tan tonto! E increble como nuestro cerebro aprende que la voluntad rpida tiene la ayuda adecuada . I y Steve ya en ellos se prepara para la prdida de nuestros nios y otros parientes y amigos. Encontramos eso para tener conciencia de eso que quizs no estn con nosotros ella hace maana con sa el tiempo que tenemos con ellos si ella todava hace ms especial y preciosamente. Cuando la madre perdi, tiene tres aos, Steve pasado una maana solamente tranquilamente, reestablishing ligarse a los momentos especiales que haban tenido juntos y sigui ms adelante en frente con su vida. La muerte puede convertirse en exactamente una celebracin de la vida. Ms all de solucionar el problema de la tristeza y en ayudarles a ocuparse de los problemas prcticos de la prdida, de este mtodo en los que est de la una sensacin saludable de ser personal capaz e independencia, creando la capacidad de plantar nuestros pies en el suelo y de ampliar slidamente nuestros brazos para la otra gente. Referencias (1) De pena resolucin , vdeo (ver el anexo II). (2) Pena en gratitud, de Steve y de Connirae Andreas (ser publicado). No estaba con una sensacin de la distancia, y s con el corazn completo de la alegra, que podra recordarlo a m. H. C. BEECHING

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LA ESTRATEGIA DE LA GENTE POR SUPUESTO ESBELTAS
Quizs usted que est haciendo o ha hecho ya rgimen al emagrecer, o tiene los amigos o parientes que intentan sin dejar de perder el peso y de guardarlo. Mucha gente que hace lucha del rgimen la vida toda para perder el peso, mientras que otros siguen siendo esbeltas sin ningn esfuerzo. Factores para la prdida de peso Los problemas del peso pueden resultar de causas innumerables. Uno de los puntos bsicos para facilitar la prdida de peso es adoptar la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, de que que ser presentada ms adelante en este captulo. Quizs si desear perder el peso, esta estrategia alimenticia es la nica cosa que carece a ella. Por lo menos, el esbelta ser un primer paso para usted si sentir bien a una persona por supuesto. Alguna gente que desea perder el peso ya posee esta estrategia. Necesitan solamente otros cambios llegar a ser posibles la prdida de peso. En otros casos, aprender esta estrategia alimenticia es un paso importante, pero otros cambios son tambin necesarios. Por ejemplo, la gente a los tiempos come excesivamente cuando son infelices o ellos son los estressadas, porque comerlo es una forma simple para tener placer en la vida. Para ocuparse de la desgracia o reducir l estresse en general elimina la necesidad para comer excesivamente. Muchos de los mtodos descritos en este libro se pueden utilizar para este extremo. La gente come razonable bien, pero ella no hace los ejercicios fsicos bastantes para guardar el peso. Encontrar una manera agradable de si ejercita, y eso que combina con su estilo de la vida, es en general un factor importante. La motivacin positiva, en la cual diremos ms en el captulo 14, tambin puede ser til. Algunas mujeres no tienen una manera positiva de reaccionar cantados los sexuales. Para estar arriba del peso, y a la licencia de ser atractivo por lo tanto, puede ser una manera eficiente de prevenir tales situaciones. Cuando se aprende para reaccionar bien a los ligones con l y a la opinin no con firmeza cuando es necesario, la necesidad para tener un peso arriba de lo normal desaparece.

Otros factores, por pocas, se relacionan con el problema del peso. Puesto que cada persona es especial, el nuestro subir es siempre encontrar la elemento-llave en cada caso. Como la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto ofrece una base para una prdida de peso adecuada y el fcil, nosotros que presentaremos con ms detalles. Ms adelante, en este captulo, daremos una gua gradualmente, de modo que el lector pueda entrenar y aprender a la estrategia sola. Para descubrir la estrategia para hacer esbelto por supuesto Cuando estaba en la universidad, a los tiempos dichos me: El nuestros, usted tiene suerte de ser tan magro! No soy as. Mi tipo fsico es otro . Esta gente encontr eso para ser inclinacin o la persona gorda era un accidente gentico que no podra controlar, y cuando tambin cre esto. Me volv solamente para pensar del tema muchos aos ms adelante, en 1979, cuando enseaba la estrategia del panel en un seminario. Casi para quizs, descubr que la estrategia o la secuencia del pensamiento ese hace posible a gente a convertirse en esbeltas por supuesto. Conoca a una mujer que desearon saber su estrategia para decidir cuando y qu a comer. El kilogramo claro arriba de su peso era ms de 50 y dese al emagrecer. Su secuencia del pensamiento era muy del alimentocorta, y demostrado claramente porqu era tan gorda: Para ver el para comer. No cre mucho que una persona dese comer siempre que vio el alimento; entonces decida hacer una prueba con el claro. Ella coma un poco de alimento en el cuarto en donde dbamos el seminario, y, del hecho, tan pronto como considerara el alimento, fue tomado para comer. No condujo en la consideracin si ella estuviera o no con hambre, si fuera el alimento o no gostosa, si comer lo afectara o no. Comenc a crear una estrategia alternativa para el claro, para darle una manera mejor de seleccionar cuando y qu a comer. Mi objetivo era que tena una manera de si guard esbelta por supuesto. Ms adelante, pensando del tema, deime que cuenta de se utiliza mi estrategia apropiada! Era el que haba funcionado para m durante aos. En ltimo los diez aos, enseamos a mucha otra gente a utilizar esta estrategia para seleccionar qu comer, y recibir la informacin de eso que haban perdido el peso por supuesto, sin esfuerzo. La mayora de los estudios en obesidade examina a gente que tienen problema del peso y como ellos reaccionan las dietas diversas y los mtodos teraputicos. En cambio, muchos de los estndares del panel haban sido creados en la tentativa de descubrir lo que hacen la gente que obtiene para guardar el peso con sencillez. Una poca que descubrimos lo que hacen los esbeltas de la gente por supuesto, era posible ensear esta capacidad a las otras. Los esbeltas de la gente por supuesto no sienten a deudores para ser magros. No se sienten mal para que el irse coma bien y no restringen su dieta. Los que estn de rgimen hacen todo esto. En vez de parar una batalla constante con el alimento, es mucho ms fcil aprender para pensar y reaccionar de la manera que los esbeltas de la gente por supuesto hacen. De nuestros comentarios, podramos verificar que la mayora de los esbeltas de la gente por supuesto haga lo que hago, y la gente que tiene problema del peso no. Aqu es el mtodo que utilizo. Estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto 1. En el primer lugar, algo me hace para pensar del alimento. Las razones pueden ser varias: Percibo que es sobre la hora del almuerzo, alguien hablo en comer, me siento que el hambre o yo considera el alimento. 2. Verifico pues es mi estmago.

3. Me pregunto: Qu bajara bien en mi estmago?

4. Visualizo un alimento: un emparedado de la sopa, placa, salada etc. 5. Me imagino que estoy injiriendo de estos alimentos. Pienso del gusto del alimento, yo siento el alimento que desciendo para el estmago y me imagino ms adelante como esta cantidad del alimento elegido va a batir ms adelante en mi estmago si I ahora a comer. 6. Si para encontrar que esta sensacin posterior es mejor de lo que que no come nada, yo mantenga el alimento como posibilidad. Si no, lo dejo del lado. 7. Ms adelante, visualizo otro alimento que podra injerir. 8. Me imagino para probar esto como alimento, yo me siento para ir abajo de l l mi estmago y para estar dentro de mi organismo sobre las horas siguientes. 9. Observo mi sensacin. Pruebe ms que esta segunda opcin? Si es el caso, guardo esto como alimento en la mente, para compararla l mi opcin siguiente. 10. Repito los pasos 7.8 y 9 algunas veces, pensando siempre del tipo de alimento que me dara la mejor sensacin despus para haber injeridola. El E-I compara cada nueva posibilidad con las anteriores. 11. Cuando me siento que compar ya un bastante nmero de opciones, como el alimento que har para mejorar sintame despus para tenerme injerido le. El esbelta de la persona por supuesto podra pensar, pero ste es obvio. De se que forma a persona elegira lo que a comer? Solamente la persona que tiene problema del peso razon de otra manera. Quizs piensa: Y qu l lo hace para dejar para comer el chocolate, el helado y otros alimentos que consiguen gordos! La contestacin es nadadas. Del tiempo en cuando, como alimentos que consiguen gordos, en general en porciones pequeas. Nada me obstaculiza para comer los alimentos que consiguen gordos. Sin embargo, no tengo normalmente los comer, por lo tanto, cuando paramos para pensar, la mayora de los alimentos que consiguen gordos en ellos hacen una cierta hora gravemente ms adelante. Si me imagino el comer de una placa entera de rodelas de las fritadas de la cebolla, la sensacin a tener de digeriz ellas todo no es tarde nada convidativa. Si pienso de comer algunos potes del helado sobre la hora del almuerzo, imaginar el helado en mi estmago para la porcin restante de la tarde yo igual una sensacin torpe, pesado. Para otro lado, si imagino una placa de la sopa vegetal la sensacin eso esto el alimento va a causar en mi estmago y en mi organismo para la porcin restante de la tarde, me siento mejor bien. En el mo en caso de que eso, esta experiencia sea mucho ms atractivo, y soy por lo tanto ese en general la elijo. Sin una duda, cada persona reacciona de diversa manera los diversos tipos de alimento. Un emparedado de Per o el salada del camarn puede hacer a una persona para sentir la porcin restante del pozo de la tarde. Debemos en recordarlos que qu en marcas en un da no pueden bien en la fabricacin de ellas bien en el da siguiente. Nuestro cuerpo mudo a la medida que reaccionamos a los acontecimientos: qu comemos en el da anterior, nuestras actividades, si hemos dormido el suficiente, si estamos con el fro o el calor etc. Cualquier alimento ser atractivo si no comemos nada en ltimo los tres das.

Qu a hacer cuando se come excesivamente? Otra diferencia entra en los esbeltas de la gente por supuesto y los que estn haciendo siempre rgimen habitan en lo que hacen cuando comen excesivamente un poco de alimento que cebando. Todos exagera de tiempo en cuando. Cuando la gente que est de rgimen come excesivamente, piense generalmente: No obtuve para controlarme. Encuentro que soy un gluto. Voy a ser persona gorda la vida toda, entonces l soy mejor acostumbrarme . Pues no obtengo para seguir una dieta, es mejor comer cul desear y a saborear el alimento . Una sensacin fuerte de la depresin o de la estima baja guarda a criatura que vive este estndar. Para otro lado, aqu es un ejemplo de lo que hacen los esbeltas de la gente por supuesto cuando come superior. Recientemente, demonios un partido en nuestra casa, con cena y algunos postres. Yo com excesivamente, mucho ms de lo que como normalmente. Cuando el partido acabado, notado que era enfastiada - no slo satisfecho, como estoy normalmente, exactamente cuando como suficientemente. Pas la porcin restante de la noche concienzuda del malestar en mi estmago. Que bueno que estoy sintiendo el , pens. I no va ms a comer de esta manera durante un buen rato. La experiencia haber comido superior me dio la informacin ella de eso que necesit motivarme para comer ms moderado deformida en el futuro. En el da siguiente, cuando pens de lo que que come, eligi solamente cantidades pequeas de alimentos que contuvieron poco o nada de grasa o de azcar. No porque encontr eso tena para comer este tipo de alimento; por supuesto me atrajeron en ese momento. Porqu funciona La estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto se basa encendido buenas sensaciones - ms placer y pequeas prohibiciones. Cuando se comienza para pensar como los esbeltas de la gente por supuesto, no es ms necesario utilizar obligaciones y reglas de obligarse que coma de forma para perder el peso. La gente que come excesivamente en general la atencin de la elasticidad solamente al gusto agradable del alimento. Por otra parte, la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto ensea para pensar de lo que entra en el abastecimiento de l una sensacin mejor a largo plazo. Comer el helado excesivamente puede ser agradable sobre la hora, pero, si imagnese como el estmago y el organismo va a sentirse despus de un exceso y de una grasa del azcar, la gente percibir eso desea el perodo indicado no es tan agradable as. Esta estrategia funciona exactamente cuando no contamos las caloras. Nuestro cuerpo si recuerda la reaccin algo que injiri ya. Esto crea uno motivacin interna automtico para comer bien - porque, en el final de las cuentas, es ms agradable para comer de esta manera. La diferencia entre estar con hambre y otras sensaciones Greta dese perder el peso y ella no haba encontrado una dieta que funcion para l. Cuando dije de la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto a ella, inters demostrado. Greta no crey que ella era posible perder el peso sin esfuerzo, pero encontrado que la pena era vlida intentar. Si funcionara, sea una relevacin.

Comenc previamente a ensear al Greta los pasos indicados. Se imagina en un restaurante, mientras que piensa lo que va a almorzar. Lee el primer artculo del cardpio. Cul es? Un empado, contestado.

Muy bien. Un empado se imagina Ahora, se imagina que est comiendo el empado y se siente pues estara en su estmago para la porcin restante de la tarde. Di la atencin a las seales no-verbales de Greta, de saber si segua mis indicaciones, usando la parte de su cerebro capaz para seguir cada uno de los pasos. l bien incluso dejada el paso en la sensacin. Desea que me sienta si soy o no saciada? , pidi. No se trata para saber si es saciada o no , contest. Uno est alrededor tipo de la sensacin que tiene en el estmago. Si comer un empado con el relleno del queso, la sensacin es muy diferente de sa tendra si comi una placa vegetal. Greta se pareca confuso. No s de lo que est hablando, dicho. Encuentro que nunca percib una diferencia de sensaciones. S la diferencia entre la sensacin yo bien o gravemente, o el desconfortvel. Si siento el desconfortvel, entonces como. Alguna gente que come est excesivamente como Greta. No saben para distinguir los algunos tipos de sensaciones. Ni haban aprendido distinguir el tipo de vaco que significa que soy la sensacin s mismo solamente de la sensacin del hambre, de que soy una seal de comerse. Tom un cierto tiempo para ayudar a Greta a distinguir sus algunas sensaciones emocionales. Si todas sus sensaciones emocionales son clasificadas en dos grandes bloques, bueno o daa, cundo sentirse que l no sabr gravemente qu hacer para sentirse mejorar. No sabr cundo comer, cundo invitar a un amigo un cine o cundo hacer cualquier otra cosa que satisfaga sus necesidades , dije. Usted que comenzar a percibir la diferencia si para dar la atencin a seales interna, si para observar eso accin lo hacen para sentirse mejorar. Si tiene una sensacin torpe y una visita los amigos que se harn para sentirse mejorar, usted comenzar a reconocer aqul tipo del malestar como seal de visitar a un amigo. Si para sentir una sensacin torpe y despus de comer la sensacin an para continuar, probablemente la edad de la sensacin no del hambre. Es una seal de eso que desea otra cosa. Quizs est con clera de una cierta cosa y necesita decidir a esta pregunta. Quizs es entediada y desea hacer interesar o el empolgante algo. Greta entenda lo que dije y comenz a distinguir la sensacin del hambre de excesivamente. Exactamente as, inmvil tena dudas. Nunca hice esto antes; por lo tanto, no tengo experiencia. No s la sensacin de los diversos tipos de alimento en mi estmago. Entonces como voy a aprender y a comer de esta manera? , pidi. En este momento, mientras que est aprendiendo la estrategia, puede asumir mientras que su estmago va a reaccionar a largo plazo a cada alimento. No importa si va a hacer a la derecha o no, desde entonces eso que utiliza la seal posterior de repasar sus impresiones. Haber injerido despus un alimento, observa como si se sienta. E cada vez a eso si para alimentar percibe mejor el tipo de sensacin que cada alimento provoca. Expliqu a Greta que, con el tiempo, era cada momento especfico en mis pronsticos. Cuando era ms joven, muchas veces comi excesivamente, o comi los alimentos que gravemente me hicieron ms adelante. Este tipo de experiencia era exactamente lo que necesit tener ms informacin con respecto como ira a sentir ciertos alimentos ms adelante. Del tiempo en cuando, I hasta la persona sabia que un alimento fue a causar me a malestar, solamente este mi conocimiento no era muy verdaderos o bastante fuerte. Cada vez que eso comi excesivamente, observado como mi cuerpo reaccion. Comenc a tener uno

la experiencia profunda del malestar, y la prxima vez pens dos veces antes de injerir ese alimento. Todos aprende con la experiencia. E cualquier error del pronstico debe ser razn de la alegra, porque adentro les dar ms experiencia en el futuro. Tomamos ms una cierta hora que repite el proceso de modo que uno lleg a ser automtico para Greta. Di la atencin a las pistas no-verbales (ver el anexo I) que indicaron que realmente llevaba con cada uno de las etapas de la manera adecuada. Cerca de una ao y manera ms adelante, Greta de ella los cont que su nueva estrategia de la alimentacin haba dado resultado. Haba perdido el peso rpidamente, sin esfuerzo. Aunque tena, uno o dos veces, superior comida, obtienen para interrumpir el proceso, siendo comenzado a comer cantidades pequeas durante algunos das, de modo que su estmago se volviera al tamao normal. De entonces encendido, era ms fcil observar pues su estmago reaccion los diversos tipos de alimento. Cul es el peso normal? Cuando la persona utiliza la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, comienza a guardar su peso normal. Este peso vara de persona a persona, dependiendo de los factores genticos, del nivel de la actividad y de la manera de pensar. Dependiendo de su tipo gentico y de su manera de pensar, algunos pueblan ms que sern pesadas de lo que otros. La idea de sa algunos de nosotros tiene uno el peso predeterminado que nuestro cuerpo volver suficientemente se separa hacia fuera en literatura en control del peso. Encontramos que esto predetermin el peso mudo cuando la persona adopta una nueva estrategia alimenticia. Casi siempre, la gente comienza a tener un ms bajo normal del peso. Adaptacin a las alergias alimenticias La gente que sufre de alergias alimenticias o de enfermedades esa demanda una dieta especial, como diabetes, tambin puede utilizar otros criterios para seleccionar o para prevenir ciertos alimentos. Sin embargo, mientras que el efecto daoso no ser muy serio y no ocurrir dentro de algunas horas, esta estrategia alimenticia funciona bien. Si alguien tiene alergia el maz, por ejemplo, y se imagina pues ir en un futuro prximo a sentirse para comer el maz, pueda notar las sensaciones de los alrgicas, percibir como son torpes y elegir otro alimento. Esta estrategia ayudar a la gente que es alrgicas o sensible a algunos tipos de alimento para prevenirlos, sin crear conflicto interno. (Tambin ver el captulo 4, como eliminar reacciones de los alrgicas .) Como para recuperar la sensacin corporal Greg pregunt a m que los esbeltas le ayudaron a aprender la estrategia de la gente por supuesto, porque conoca a la gente que haba conseguido buenos resultados con ella. Cuando comenc a ensear al Greg la estrategia, dijo tan pronto como no podra aprenderla, por lo tanto no senta nada de la cintura para el punto bajo.

Las experiencias muy traumticas en infancia todava haban hecho con ese Greg decidido, suficientemente el nio, que era invlido la pena para tener sensaciones corporales. Era necesario tomar cuidado de estas experiencias emocionales del pasado antes de que Greg podra sentirse seguro tener sensaciones corporales. Utilic los mtodos descritos en los captulos 3 y 6 para ocuparme de su infancia traumtica. Esto le trajo otras ventajas, de que haba seguido siendo ms importante de lo que la prdida de peso. Pasos de la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto Es posible adquirir la capacidad de elegir los alimentos mejor. Despus de todo el siguiente camina con el cuidado, usted podr ser alimentado mientras que hacen los esbeltas de la gente por supuesto. 1. Encuentra un lugar en donde puede ser durante veinte minutos sin la interrupcin. 2. Piensa primero de una cosa: Mientras que sabe que es sobre la hora de si alimenta: Cundo ve el alimento? Cundo oye a alguien para decir que es sobre la hora del almuerzo? Cundo siente hambre? Usted puede tambin imaginarse que la asientan a la tabla donde si ella encuentra el alimento, mirando del refrigerador interior o examinando un cardpio. 3. Da la atencin a la sensacin de su estmago. Observa calidad de la sensacin. No slo se trata para saber si es saciado o esfomeado, pero como si se siente el estmago. Dependiendo de lo que comi de la vez ltima, si l es el tiempo o relajado, la sensacin ser diferente. 4. Se pide: Qu ahora bajara bien en mi estmago? No necesita decir esto en alta voz, slo piensa de la pregunta. 5. Piensa cerca de un alimento definitivo, algo que podra comer. Un emparedado de Per, un caramelo de la sopa vegetal, la placa, el salada, o cualquiera imaginan otra cosa. 6. Ahora, se imagina que est comiendo una porcin del alimento elegido. Si pens del emparedado de Per, siente la sensacin mientras que el alimento va abajo para el estmago. Piensa alrededor pues ser sentido cuando el emparedado estar en su estmago y pues su cuerpo l ser sentido sobre las horas siguientes. 7. Ahora, compara esta sensacin con sa tena en el estmago antes de imaginarse que era si aliment. Cules de las dos sensaciones prefieren? Ser que en un futuro prximo va a sentirse mejorar, comiendo el emparedado de cules haba sido uno sin comer? Si la contestacin ella es positiva, guarda la posibilidad para comer el emparedado. Si negativa, desechando la posibilidad. Observa que est decidiendo con la base en qu dar a mayor placer en un futuro prximo l. No tiene razn de comer algo que la hara para sentirse gravemente para la porcin restante del da. 8. Ahora, visualiza otro alimento. Quizs un caramelo. 9. Ahora usted va a descubrir si ella desea realmente para comer el caramelo. Se imagina que come el caramelo y lo se siente que l que desciendo para su estmago. Observa la sensacin para estar con el caramelo en el estmago sobre las horas que si siga. Cmo es fieltro? 10. Compara la sensacin del paso 9 con la mejor sensacin que tena hasta ahora (paso 7). Cmo esta sensacin si lo compara con se habra tenido en caso de que sa l hubiera comido el emparedado? Cules de las dos sensaciones es ms agradable? Cules de las dos marcas l para sentirse mejorar? Tiene presente el alimento que l de la sensacin ms duradera lo ms mejor posible y.

11. Iguales repite el proceso (pasos 8, 9 y 10) con otros alimentos. A cada vez, tiene presente el alimento que las marcas l para sentirse mejorar durante ms tiempo.

12. Cuando habr comparado un nmero razonable del alimento, de forma ese el proceso si llega a ser natural, decide a qu alimento se parece mejor. Ahora, se imagina que est comiendo el alimento elegido y siente la satisfaccin que le proporciona. Repeticin adicional El mtodo bsico fue exhibido ya. Para tener certeza de eso que continuar utilizndola en manera automtica, usted cada uno de los pasos en algunas diversas situaciones debe imaginarse. Se imagina en su restaurante del favorito. Vuelve a tomar cada uno de los pasos, para elegir lo que va a comer en esta situacin. Ms adelante, se imagina en un partido, y repite los pasos. Se imagina el tomar del caf de la maana en casa, y repite los pasos. Cuando los pasos si llegar a ser natural, es una seal de sa el proceso son si llegan a ser automticos y de se usted que podr aplicarlo en futuro de la misma forma automtico pues viejo eligi el alimento. Ahora, piensa de una cierta situacin especfica en la cual comi superior en el pasado. Tiene gente a que ella coma excesivamente en partidos, otras que lo hagan solamente cuando ella est sola. Otros comen solamente el un tipo definitivo superior de alimento: el helado, chocolates, pizza, Alimento chino etc. Repite otra vez los pasos en cualquier situacin en la cual costumava para comer superior, tener certeza de eso la nueva estrategia tambin fuera asimilado en esa situacin. Para saber cundo parar para comer La misma estrategia permite que la persona sepa cundo parar para comer. Siempre que sea usted elasticidad para tragar otro pedazo, se imagina mientras que su estmago va a sentirse all de poco. Usted l podr parar en el momento donde si sentir el desconfortvel ms de el que si ahora se siente. Esto es una manera natural de parar para comer tan pronto como sentirse saciado. Cuando este proceso si se convierte un hbito, es lo que va a sucederle rpidamente, sin tener que parar para pensar del tema. Tiene gente que ella encuentre que ella debe comer todo cul est en la placa. Muchos comen todo para no jugar el alimento son, olvidndose que el alimento es juego adentro cintura! Si usted piensa as, usted puede para comer porciones pequeas, para sentirlo la voluntad para repetir hasta ser saciado. Otra manera de ocuparse de esta situacin es utilizar pratospequenos. Puede parecerse bobagem, pero ayuda a la gente a comer poco. Ella es ms difcil de colocar mucho alimento en una placa pequea, por lo tanto la persona no va a comer solamente porque el alimento est en la placa . Claramente que l es siempre posible repetir la placa, exactamente pequea, pero en esto en caso de que sa est sobre una decisin concienzuda, y no de una obligacin automtica. Para observar los resultados Haber aprendido despus la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, es necesario observar pues est funcionando. En la mayora de los casos, este mtodo no provoca una gran prdida de peso, de que no es generalmente duradero. El resultado es una prdida gradual que si las subsistencias. Como nosotros dijimos ya antes, la prdida de peso somos temas a muchos factores. Cuando

funcionan todos ellos, la persona si guarda esbelta por supuesto. Si la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto es el nico elemento que carece, aprenderlo va a facilitar la prdida de peso. E si otros elementos carecen, ser ms fcil notarlos.

Otros mtodos de panel para perder el peso El estndar swish, presentado en los captulos 16 y 17, puede ayudar a la gente a aumentar automvil-estima y a establecer objetivos para facilitar la prdida de peso. La motivacin positiva (captulo 14) o un futuro del propulsor (captulo 18) es factores tan esenciales cunto otro. A los tiempos, el exceso del peso tiene una intencin positiva (beneficio secundario), como por ejemplo el deseo de ser independiente de los padres que si preocupacin sobre el exceso del peso. En esto en caso de que eso, el velocidad-modelar reverso en seis etapas (captulo 7) ofrezca nuevos alternativas positivos. En el captulo 15, decimos el da de una mujer alcanzar su peso ideal. A los tiempos, una nica sesin provocar la prdida de peso. Sin embargo, si varios otros factores que facilitan el mantenimiento del peso carecen, el xito depender encendido si aprende, pacientemente, una capacidad despus otra, hasta todos se han adquirido las capacidades necesarias. Nunca me opongo a la tentacin, porque descubr que las malas cosas no me intentan.

SHAW DE BERNARD DE GEORGE

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EN CUANTO A DECIDA LOS CONFLICTOS INTERNOS
Joe era un estudiante de la teologa que trabaj en la noche en un almacn de conveniencia. Tena la obligacin para dar vuelta a las pginas repas ponographic cuando no tena nadie para el cierre y no obtuvo para parar para hacer esto. Era de miedo que la cabeza lo cogi que miraba los compartimientos durante el expediente. E que ms miedo de eso alguien de la universidad de la teologa saba an as. Aunque tena attemped algunas terapias, nada que haba obtenido para cambiar su actitud. Se imaginaba si lo no poseeran para el diablo y tena miedo para perder el total del control. Cuando alguien como Joe si se siente conducido para hacer algo que no desea hacer el nivel concienzudo, hojas del principio de eso un lado inconsciente lo hace para actuar as. Cuando decimos inconsciente, deseamos decir que Joe no sea concienzudo de este su lado. Tambin licencia del principio de aqul estamos sobre un lado de l, no de un demonio o de un extranjero. Tambin licencia de importante estimbamos otro: de se todos los lados de una persona tienen intenciones positivos - exactamente que el comportamiento es daoso o destructivo. La importancia de esto estimada estar ms clara cundo continuar diciendo el caso de Joe. Cuando ped el Joe que benefician los compartimientos les dio, l contest a esa persona no sabia. Esto lo excit un poco, pero tena otras maneras de obtener la satisfaccin sexual. Lo casaron y estuvo contentado con su vida sexual. Encontr que no tena nada de til en dar vuelta pagina los compartimientos - un mal lado lo oblig y no obtuvo para parar. La manera como rayo de Joe del problema demostr que este su lado era muy fuerte y suficientemente separado de l. Joe no consideraba esta obligacin se ha ido exactamente de s mismo. Concienzudo, nada persona sabia en este su lado, no ser que lo hizo para dar vuelta a las pginas repas ponographic. Por lo tanto, usted es recepcin que avanz para hacer preguntas el Joe. La nica manera de juntar la informacin sobre la utilidad de su edad obligatoria del comportamiento para buscar un nivel menos concienzudo (inconsciente). Una forma para tener acceso a este nivel es la visualizacin. Joe, deseo que visualice su lado que las marcas l para dar vuelta a las pginas repasaron ponographic. Su lateral me dice en cules de las manos desean colocar esto.

En mi mano derecha. Pozo aqu. Excelente. Cundo filtrar su mano, este su lado podr comenzar a tomar la forma. (Continu lentamente y suavemente.) este su lado es muy de gran alcance e importante para usted. , A propsito tan de gran alcance que usted ni si dio cuenta, en nivel concienzudo, de su intencin positiva. Ahora que este lado comienza a tomar la forma, me dice qu ve Al principio de este proceso del descubrimiento, pparently estoy hablando con Joe. Sin embargo, tambin me estoy comunicando con este su lado que las marcas l para dar vuelta a las pginas repasaron ponographic. Joe hizo mentalmente la enfermedad de s mismo este lado, luchar contra l. Lo vio como mala cosa. Mientras que habl con Joe, su lado comenzaba a establecer el contacto con esto, respetando su energa y el irse del principio de eso sus intenciones es positivo. Me veo el mirar de los compartimientos , dije a Joe. Muy bien, mira los detalles de esto pozo su lado. La expresin observa de su cara, manera como camina etc. (la posicin y la expresin de Joe se mueven suficientemente, por lo tanto comienza a asumir, del punto de vista mannering, qu l se siente cuando se lleva las pginas de la vuelta los compartimientos.) y cundo obtener para ver esto manar su lado, desea que pregunta cul repas su intencin positiva cuando l lo hace para dar vuelta las pginas ponographic. (...) Qu contesta? La imagen no dice nada. No estoy oyendo ninguna contestacin. No tena duda que necesit para ir ms lejos para establecer el contacto con ese lado de Joe. Una ms vez, sin embargo pparently est hablando con Joe, qu deseo bsicamente es hablar con ese lado de l. Bueno, deseo que contine observando este su lado, mientras que le damos hora de pensar de lo que tiene de positivo en la fabricacin a l para dar vuelta a las pginas los compartimientos. Quizs comienza si a recordar momentos y los lugares en donde l lo hizo para actuar as, hasta percibir que completamente su intencin positiva. (...) Mientras que este su lado hace esto, deseo contar a l en una persona que comi de forma obligatoria. S que su no sea exactamente esto en caso de que eso, por lo tanto cada lado tiene sus objetivos apropiados y su manera apropiada de actuar. Un ejemplo quisiera dar a este su lado de lo que deseo para decir cundo le pido en su intencin positiva. Esta persona que comi obligatorio preguntado a su lado lo que dese de bueno para l. Descubrimos que vino de una familia de militar y haba sido creado de una manera muy rgida, con muchas reglas y prohibiciones. Este su lado que lo hizo para comer no dese que siguiera solamente reglas. Dese que fuera capaz rechazar estas reglas, l hizo lo que tena har y era independiente. Tan pronto como acab para hablar, Joe tena el fuerte reaccin no-verbal. Hizo un movimiento brusco, sus costas haban sido lneas ms rectas y su cara ms roja. Es este igual! , Joe dijo enftico. Es mi lado que no desea seguir reglas! Desea que sea yo mismo. Me preocupo excesivamente de lo que piensan los otros. Mis padres haban deseado siempre que l hizo cul era cierto. (...) Mi lado est conviniendo lo que digo! Dice eso es esto exactamente. Excelente. E ahora, es agradecida su lado para darle esta confirmacin. Agradealhe de E para ser, interesado aqu en ayudarle l para ser usted ustedes mismos. Se parece yo una

actitud muy positiva. Usted tambin encuentra que ella es positiva?

Siempre que obtengamos una cooperacin de un lado el nuestros, es importante para ser agradecido a l inmediatamente. Exactamente que Joe no es listo ser agradecido, est dejando claramente eso I Agradezco y reconozco su contribucin. Bueno, no gusto qu l hace. ' Claramente que no. Usted no tiene gusto ni poco de su comportamiento. Pero usted no encuentra bueno para tener un lado su que desee que l sea usted ustedes mismos? Es, yo encuentra. Muy bien. Dice a este su lado, tranquilidad, o de cualquier otra manera que encuentre adecuado, que conviene enteramente su intencin..." Joe comienza a ser agradecido su tranquilidad lateral, y nota que su cara y su cuerpo son ligeramente relajados, y una sonrisa ligera aparece en su cara. Puedo ver que Joe era agradecido su lado, y que reaccion de forma positiva. Esto es un paso muy importante acabar con el conflicto que dividi a Joe. , Ahora necesario para ayudar a Joe a entender el positivo de la intencin de su pozo ms concienzudo del lado. Ahora, mantiene este su lado la mano derecha y mira para la mano izquierda. Cmo describira la pieza que es - la oposicin ech a un lado all a se que lo hace para dar vuelta a las pginas repas ponographic? Este lado su no desea que d vuelta a las pginas los compartimientos. Quizs algo en la relacin existe para seguir reglas, para hacer lo que debe ser hecho, o algo se pareca. Seguro, Joe dijo. ste es mi lado que dese por favor a mis padres y a todo el mundo. Un lado da para medir el tiempo a este su lado para formarse de una manera ms clara en su mano izquierda que desea que usted que hace cul es cierta, eso satisfaga a sus padres etc. (...) Cundo obtener para verlo ms claramente, pregunta cul a l es su intencin positiva. " Me hace para hacer cules l es seguro , Joe contest, con una voz fuerte y clara. Aunque he pedido encendido intencin el positivo, la contestacin de Joe mencion uno comportamiento para hacer cul es cierto. Por lo tanto, necesit repetir la pregunta. Le pregunta de lo que tiene positivo al as actuar. Desea que la gente tenga gusto de m. Entonces, es un lado que desea que usted l tenga una buena relacin con aspessoas? Es el que este lado desea para usted? Modifiqu el propositalmente de la manera pues Joe haba declarado la contestacin, porque ella dese que se coloc en el papel del agente, en vez de solamente siguiente la orientacin alguien. Al contrario de los

otros como a l, l es que tena una buena relacin con la gente. Tan pronto como cambiara la forma para poner la intencin positiva, comenc a observar a Joe, para ver si convino mi reemplazo. Cuando Joe convino, continuado. Su es realmente til para tener un lado que tome cuidado de esto. Ahora, agradece este su lado por lo que hace para usted. Joe era agradecido a l, y ms una poca percib una relajacin ligera, que confirma mejor que aceptado este su lado. Ahora, Joe obtiene para separar los dos claramente

echa a un lado su que est en conflicto en su comportamiento. E, un alambique ms importante, sabe intenciones ambos los lados y convenga que ambos son positivos. El conflicto interno de Joe es suficientemente comn. Mucha gente tiene un lado sensible a la relacin con la gente y un lado que sa desee ella es apropiada ella. Sin embargo, el conflicto solamente aparecer pensar ambos los objetivos como oponiendo. En la verdad, es posible que los dos objetivos vienen si al complemento. E esto es si se convierte Paradas verdaderas Joe y sus dos lados internos. Mi paso siguiente es tener certeza de ese cada lado reconoce y aprecia las intenciones de la otra. Joe, su lado que ella desee ser usted ustedes mismos ya percibe la manera mientras que su otro lado puede ser til? (...) Para ser usted ustedes mismos sin no tener nadie para el cierre no significa gran cosa. Pero percibir y reaccionar a los otros pueden ayudarle l para ser usted ustedes mismos de una manera ms completa y ms satisfactoria. (...) Joe miraba para la mano derecha y convenir. Su lado que desea quizs tener una buena relacin con la gente no todava ha percibido que un factor esencial para una buena relacin es energa de ser igual usted. Joe convino otra vez, de este tiempo que miraba la mano izquierda. Esto hace sensible para ambos los lados? Hace, Joe contestado, en congruente de la manera. Bien, Joe, deseo que vea a sus dos lados el mirar de uno para el otro y el demostrar de la gratitud para la intencin positiva del otro. Quizs usted l oye los dos el hablar, o si felicita sin no decir nada, pero con gratitud sincera. (...) Uno de los lados levant la palma de la mano y el otro dio un tapinha amistoso en l. Desde Joe y sus dos lados est en el acuerdo en lo que ella dice respecto a la intencin, el paso siguiente es reuniz l, de modo que trabajen en la contribucin mutua. Una forma para hacer esto est con un mtodo llamado Calabaza Aspecto . El primer paso integra ambos los lados. Ahora, Joe, quisiera que ese paso gradual mirara para el espacio entre sus manos, de modo que pueda considerar ambos los lados al mismo tiempo. Entonces hace con sa las manos si ensamble lentamente, en una velocidad que son cmodas para ambos los lados, guardando los objetivos importantes cada uno de ellos. Los junta as cada uno si beneficia con el otro y l no pierde nada. Quizs l es surpreso en ver pues se mueven y si ellos mesclam cuando las manos si ensamble. Para esto deseo que haya tomado el tiempo que encontrar necesario de modo que ambos los lados si integre en su ritmo apropiado.

Las manos de Joe haban comenzado si a poner en el movimiento muy lentamente. En cerca de cuarenta segundos, las manos de Joe si est tenido ensamblado. Cuando sucedi esto, Joe pas para los cambios profundos: tembl, l enrojeci algunas veces, lo el transpirou etc. suficientemente. Este tipo de reaccin fisiolgica ocurre con frecuencia cuando dos lados que eran separados si ensamble. Esta reaccin no-verbal era una buena indicacin de eso que una integracin completa ocurra de tal manera en el nivel fsico como en el psicologico. Suger que continuara simplemente por el tiempo que encontr necesario, no prohibiendo a eso la integracin si estuvo terminado. (...) Despus de tres o cuatro segundos, cuando los cambios haban disminuido de intensidad, ped el Joe que pas a la etapa siguiente: para conducir adentro para de s mismo este nuevo lado integrado, ensamblarlo enteramente. Ahora, guarda juntas las manos y lentamente trae a esto su nuevo lado, que contiene todo qu existe del objeto de valor en sus dos otros lados, en la direccin a su pecho. Cuando sus manos para tocar el trax, este lado integrado podrn ensamblarle total, parte que se convierte de sus pensamientos, sensaciones y comportamientos, ahora y en el futuro. Cuando las manos de Joe haban estado lentamente en la direccin a su pecho, comenz a sonrer. Cuando haban tocado el trax, respir profundamente. Su cara era ms suave, su cuerpo relajado y sus ojos haban sido fulled de rasgones. Me siento en la paz, completa. No siento ms conflicto. Joe se siente bien. Su conflicto fue eliminado, y es muy probable que no se siente que ms la obligacin para dar vuelta a las pginas repas ponographic. Su comportamiento obligatorio fue resultado del conflicto entre sus dos lados. El ir poco ms a continuacin, podra tener certeza casi absoluta de eso que no hizo uno caer otra vez. Podra certificarme de eso que tiene algo ms a hacer en lugar para dar vuelta a las pginas repasaron ponographic. Cuando Joe tendr opciones obviamente ms satisfactorio para su nuevo lado integrado, no tendr ms problemas. Este ltimo paso tomara a Joe para crear comportamientos positivos alternativos, se mejorara su relacin con las otras y al mismo tiempo seran una expresin de su individualidad. (Para ver en el captulo 8 ms ejemplos y el anlisis de este proceso.) Algunos meses ms adelante, Joe dijo que ella era alliviated perdiendo el inters en las pginas el dar vuelta repas ponographic. El tiempo en cuando todava doy vuelta a las pginas una, solamente de m no se sienta que forz ms para hacer esto. No tiene nada excesivamente en esto. No Tengo ms que mirar los ni ningn necesario prevenirlos. Esto me dio la certeza de eso que el conflicto se elimina por siempre. Si Joe haba dicho eso no podra de mirar para los compartimientos ponographic, esta carencia de opciones habra sido una indicacin de eso que los dos lados no haban sido total integrado y que seran necesarios continuar el proceso. Cundo utilizar este mtodo Este mtodo para identificar dos lados que estaban en conflicto, para percibir sus intenciones positivas y eso de integrar despus les fue creado por Bandler y la amoladora en 1975. Puede ser utilizado en cualquier situacin del conflicto o de la ambivalencia interno. La mayora

de la gente no siente la misma obligacin que Joe tena de mirar ponographic repasada. Sin embargo, la gente ms entera tiene exactamente cierto tipo del comportamiento o de reaccin de que ella no tenga gusto, algunos lados en conflicto.

La mayora de la gente intenta decidir sus conflictos como Joe, usando la coercin o la fuerza de la voluntad para intentar sobrepasar un comportamiento inaceptable. Si en ellos a unir con los objetivos positivos ambos los lados, solucionamos con ms sencillez el conflicto. Ms adelante, ser solamente una pregunta para encontrar alternativa de los comportamientos que satisface ambas las intenciones. Firmeza o permissividade Judy, madre de dos nios en edad preescolar, vivi un dilema. Los nios eran incontrolables, y Judy y ms frustran a marido si se sentan cada vez. Persona sabia de Judy que los nios necesitaron ms disciplinas tener una relacin mejor con otros nios y adultos, y a los tiempos si ella cogi ser suficientemente severa. Sin embargo, Judy tena un lado permisivo, porque ella dese que sus nios si el fieltro am y lo amasan. Pues no dirigieron a los nios en la manera objetiva para la madre, cooperaron cada vez menos. Con el proceso exhibido en este captulo, Judy identificado a sus dos lados e integrado les, qu ella permiti que fuera una madre firme y cariosa, como l dese siempre estar. Timidez o exhibitionism Liza tena un lado que ella quisiera que fuera el centro de las atenciones y otra que era tmida y callada. Cuando pas para un grupo y alguien lo felicit, persona no sabia en cuanto a acto. Estaba sin favor desconcertado y porque cada lado dese que reaccionara de una diversa manera. Liza saba que el lado que dese llamar la atencin dese en la verdad que se senta bien Obtengo iguales. Su lado tmido dese que lleg a ser relacionado mejor con la gente sin ser considerado en fecha lo que el otros . Este mtodo ayud a Liza a integrar los dos lados, de la forma si para sentir ms a la voluntad con la atencin de la otra gente. Despus de esto, Liza no se senta ms tanta necesidad de la atencin y podra aceptar esta atencin con naturalness. Trabajo superior o duro del trabajo Luanne vino si se quej del trabajo duro y tena una serie de sntomas fsicos. El mensaje enviado para su cuerpo trabaj excesivamente, aunque de eso necesit reclinarse. El possua de Luanne un lado que dese que l ms que el cuidado de el cuerpo y otro que se los dese tena xito profesional. Pues estos dos lados eran separados, l oscil de una extremidad (trabajar excesivamente) otra ( ser fatigado). No tiene dudas que los dos objetivos son importantes. La integracin ambos los lados permiti que condujera en la consideracin concomitante tanto su bienestar fsico cunto el deseo del xito profesional. Ms adelante, Luanne adentro los escribi a la cuenta que si se senta relajada ms durante el trabajo. Comenz a reclinarse ms, porque percibi eso para tomar cuidado del cuerpo que no estaba adentro conflicto con el xito profesional. Tomar el cuidado iguales s mismo se convierte en l ms saludable, para poder trabajar mejor. Todos tenemos una especie de la divisin o del conflicto interno, en grado mayor o de menor importancia. Quizs un lado que los nuestros desean ser am y otro desea ser acertado en la vida. Un lado desea bien-ser tomado cuidado de, y otro desea ser independiente. Quizs un lado desea ser espontneo, mientras que otro desea vivir de manera del regrada y de la rutina. La gente que sufre de bulimia posee un lado que desee comer, mientras que otro desea ser esbelto. Cualquiera que es la divisin interna, este mtodo pueden curarlo, de modo que djenos pueda actuar de una manera ms natural y ms espontnea y en ellos de hacer la persona que deseamos ser, una persona completa, que respeta todos sus lados.

Quisiera que todo nosotros podra vivir de la manera posible ms llena. La nica cosa que realmente pssima de las hojas es ver a la gente que no haba vivido su autenticidad. Esta gente haba vivido con todos sus deberes y obligaciones, y culpa y las excusas y toda ms. Entonces pienso: Esa pena
VIRGINIA SATIR

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EN CUANTO A ELIMINE LA VERGENZA Y LA CULPABILIDAD
Rita tena un problema de la vergenza y sentido constrangida en hablar en l. Dese modificar sus sensaciones ms que no se atormentarn por la vergenza, pero, antes de convenir el trabajo con m, dese tener certeza de ese no necesitara entrar en detalles con respecto lo que l envergonhava l. Mucha gente haba tenido cierto tipo de experiencia vergonzosa en el pasado y, comoRita, no tiene gusto de hablar en l. A propsito, la vergenza es sta. Es la reaccin a romperse de los principios alguien. Cuando sentimos vergenza, en general somos del rechazamiento o del abandono del miedo debido a una infraccin verdadera o imaginaria de valores externos. Para alguna gente inconsecuente, los comportamientos, en cuanto para que el ejemplo libere los gases en pblico (y aun cuando escribir con respecto al hecho) causan vergenza. Dar uno cojeado le puede tambin causar cierta vergenza. Pero las infracciones pueden ser ms serias. Algunos therapists encuentran que la vergenza es la causa de muchas dificultades personales, tambin el comportamiento co-dependiente observado en las familias de alcohlicos y otros usuarios de drogas. En principio, la vergenza sirve paradas en alertarlas que ofendimos a la gente y, si desean ser amigos, necesita modificar nuestro comportamiento. Sin embargo, para mucha gente, la sensacin agonizing de las marcas de la vergenza con eso se sienten sin valor. Feliz, no necesit saber de ese Rita tena vergenza de poder trabajar con ella. Dnde piensa cuando siente vergenza? Ella no es necesaria contar cules es. Pero observa. La mirada de Rita era para e baja para la izquierda, y era inmvil en un punto cerca de 70 centmetros a su frente. Su cara si es cerrado mientras que miraba para ese punto. La experiencia de la vergenza Hice ms preguntas a Rita, para saber ms en relacin con a pues era enxergando la vergenza. La cara de Rita si estuvo torcida y era ms tensa a la medida que miraba para la imagen. Cuando alcanz el punto mximo de la vergenza, l si se imaginaba asentado a la tabla con alguna gente que la miraba con la desaprobacin. Esta gente era muy ms grande en vez de lo que l e, si se mueve, como en el de la vida real, l la manera inmueble congelado prcticamente en una imagen, mirndola con la desaprobacin. La imagen era oscura y enevoada. Esto es tpico de la gente que siente vergenza. Casi todas las experiencias de la vergenza incluyen directamente la imagen de una gente ms grande en mirar en los ojos

con la desaprobacin. La imagen es generalmente oscura y fija. Cualquier persona que ella intente probablemente crear una imagen de stos tambin sentir vergenza . Como para ganar la vergenza Para saber la estructura interna de la sensacin de la vergenza en las marcas posibles ellas de hacer algo eliminarlo. El primer paso para ayudar a Rita era pedir l que pens de una ocasin donde violado los principios de otra persona, pero, en vez de vergenza de la sensacin, ella reaccion de una manera ms adecuada, con ms recursos. Cuando pens de esta situacin, Rita miraba para otro punto, ms arriba encima y a la derecha. Fue visto de l es, pero podra entrar en la imagen y tambin vivir profundamente de nuevo la experiencia. La otra gente era si puso en el movimiento y era del mismo tan grande quines l. Rita tambin observ que ella tena una capa, una multa y un transparente protectores, alrededor de su cuerpo. Ahora que s como Rita piensa de una experiencia ms positiva para no satisfacer las expectativas de las otras, puedo utilizar esta informacin para transformar su experiencia de la vergenza. Ped el Rita mirar otra vez el episodio que hizo para sentirlo vergenza. Ve a toda la gente el mirar para de usted. Qu sucede cuando disminuye el tamao de ellos? Los coloca de su tamao. Rita tuvo gusto de mucho ms esta nueva imagen. Era sentido ms fuerte cuando la otra gente estaba igual tan grande. El Agora Rita era listo a recodificar su sensacin de la vergenza - haciendo l, en su mente, igual a eso que codific como experiencia ms positiva. Coge esta imagen y le ha tomado el local l iguales donde vio su positivo de la experiencia para no sentir vergenza. Era ms grande y tambin ella dio vuelta a una pelcula , ella dijo a Rita, con el aspecto y la voz de quin si ella se siente capaz. El otros que ms no parecan directos para l, pero obraron recprocamente de una manera ms natural, a los tiempos que la miraban para, los tiempos que miraban para otros lados. Cuando ped el Rita agregar el la capa y transparente protectores, finos, l podra hacer frente a la situacin que previamente le haba causado vergenza sin perder la sensacin de la fuerza y del bienestar. Se siente capaz el Agora Rita, pero ste no es bastante. Quizs l paso para violar los principios de los otros como si nada tuviera y venga para sufrir las consecuencias. Pues la vergenza incluye romperse de las reglas de la gente, es importante ayudar a Rita a decidir a que las reglas desean seguir y que considera excedido o los cabveis solamente la gente. Cuando Rita vio a la otra gente bien ms grande de lo que, no obtuvo para evaluar sus principios. Era sentido simplemente ator por una mala sensacin. Ahora se siente capaz y est en una posicin mejor para examinar los principios que ella habra violado en esa situacin. Rita, al examinar su experiencia ahora, observa ese tipo de principio e desobedeci quin lo considera importante. Es un principio eso usted tambin desea adoptar? O sera un impuesto del principio para otra persona o eso usted que tena ya en el pasado pero no dese guardar? Rita contest a que ella no dese adoptar ese principio. Y ese tipo de deseos del principio de adoptar? (...) Rita identific un principio, sin decir qu edad a m. Entonces, dese tener certeza de eso que el nuevo principio era recproco, del tipo regla del oro. Quisiera que este principio que desea tambin seguir fuera seguido

para la gente? Rita convino de nuevo. Me daba pistas no-verbales de ese su nuevo principio respetara a la otra gente. Observa lo que usted desea hacer en esta situacin, el irse de estimada de eso que ella reconoce los principios de la otra gente y que los sabe que tiene diversos principios que desee seguir. Usted puede colocar la diferencia y si solamente no incomodidad con los principios de los otros. Quizs desea exactamente tener una actitud que permita que coexista la otra gente, de que que tienen diversos principios de su. O quizs no desea coexistir esta gente. Usted tiene algunas opciones, y sin una duda ella puede intentar un alternativa y ms adelante una mudanza de la opinin. Rita convenido. Encuentro que deseo trabajar en una diversa situacin. No quisiera que ms trabajaran con esta gente - sus principios son idiotas, y no deseo coexistir ella. Antes, Rita se senta inferior a esta gente - su sensacin de la vergenza fue causada para sus principios, sin embargo no convino ellos. Ahora adoptaba una actitud de la superioridad y del desdn. Quizs si actuaba as con esa gente, hecho con eso ellos si se sintieran avergonzados o con clera y tendra que sufrir las consecuencias de su actitud. Pues no dese crear un problema ms grande qu la vergenza antes de la cual Rita tena, ella necesit ayudarle ms para llegar l una reaccin equilibrada. Soy curioso en saber lo que sucedera si usted que pens de esta gente con la compasin, Rita. De sa forma su experiencia muda cuando l dejan a la subsistencia sus principios sos que se parece nonsenses, y exactamente iguales que saben que tiene gusto de sus principios apropiados ms que. Todos tenemos nuestras limitaciones, y usted que l puede permitir que tengan de ellas, de la compasin de sensacin y del respecto por ellos mientras que los seres humanos. Qu encuentra? Mientras que rayo, Rita yo tambin me pareca ms suave, ms carioso y ms fuerte. De esta nueva perspectiva, Rita todava puede decidir no trabajar con esta gente. Sin embargo, podr respetarlos mientras que los seres humanos, en vez simplemente de disdaining los. Qu hicimos decidido esa situacin especfica, en la cual Rita no convino con los principios de la gente. Sin embargo, esta solucin sera inadecuada si l convino con ellos. Quisiera que, cuando est convenida un cierto principio, esta aceptacin motivada para pedir ella excuse o para hacer concesiones de un cierto tipo, forma para continuar guardando relaciones importantes. Ped entonces se que pens de una situacin donde ella viol un principio con el cual convino. Tan pronto como pensara de un ejemplo, dije: Deseo que d valor al hecho de eso que obtuvo para percibir la situacin, de la forma l para poder hacer algo fijarlo. Si no hubiera percibido, continuara actuando de una manera que sacudarira su relacin con esta gente. Rita se pareca un poco sorpresa, pero ella sonri ms adelante y ella dijo: Es verdad Pedimos el Rita que cre una imagen de esta experiencia en el mismo local donde si ella ms encontr su experiencia positiva - ms arriba y para la derecha, con la gente del mismo tan grande quin l y obrando recprocamente por supuesto, en vez de mirada en-en fijo. El protector protector transparente una ms vez permitira que examinara con tranquilidad la situacin.

Deseo que decida a lo que desea hacer para seguir sus principios apropiados. Desea pedir excusas, por ejemplo? Qu ella puede hacer para eso que esta gente sabe que usted asignacin del mismo principio y que lo har el mximo para el seguiz en el futuro? Rita era pensativo. Tiene algunas cosas que pueda hacer y encuentro que ser ms convincente para hacer todo. Su expresin y su tono de la voz haban demostrado que realmente dese tomar su decisin a continuacin y planeaba en cuanto a lleva con l. Por lo tanto, no necesit mi orientacin. Nadie obtiene para seguir todos sus principios mida el tiempo de todos. Los momentos existen donde dos principios entran en conflicto, y adentro a continuacin los vemos de una opcin difcil. Sin embargo, usted puede pensar de ser una persona que obtiene para percibir cuando ella transgressed sus principios y para adaptar su comportamiento - y ste es un principio mucho ms importante de lo que cualquier otro. Rita segua siendo pensativo, y le pregunt si ella tena alguna duda o preguntas a hacer. No. Estoy solo pensando que no tengo por qu sentir vergenza. O decido que qu hice no era importante, o hago algo corregir mi error. Se parece tan fcil! S de donde viene esta sensacin de la vergenza , l continu. Cuando la edad pequea de I, mi abuela vivi detrs de m, sacudariendo el dedo delante de mi cara, decir que tuve que envergonhar yo de una serie de cosas. Estoy seguro de se que esto debe muy haber sido torpe para usted. E sin una duda tena muchos principios de ella a cul usted l no convino y otros con las cuales convino. l no habra sido maravilloso poder hacer igual que acabamos para hacer con todas sus experiencias de la vergenza en infancia? Rita convenido el entusiasmo. Las muchas experiencias que Rita si es relacionado tomaran los meses que se decidirn, si tuvimos que atacarlos uno de cada vez. En el contrario de esto, decida utilizar un proceso similar a el que est del annihilator de las decisiones (descritas en el captulo 3), para transformar todas las experiencias de Rita de una vez sola. Cuando le pregunt dnde su pasado fue localizado, Rita gesticulado para el izquierdo, straight-line, donde mucha gente almacena sus recuerdos (ver el captulo 17, en las lneas del tiempo). Cierra los ojos, Rita, y ha tomado para el pasado esta nueva experiencia para tener su punto de vista apropiado y una nueva manera de reaccionar. Se vuelve en el tiempo, a un rato anterior a estas experiencias con su abuela, conduciendo con usted este recurso de gran alcance Ahora la infancia con este recurso puede entrar en su tenra. Ms adelante, viaja por el tiempo, siempre hacia adelante, observando como todas las experiencias eso ellos envergonharam viejo esta nuevas perspectiva y capacidad ahora haban sido gracias modificados a eso que usted tiene. (...) Venha hasta el regalo y, cundo llegar aqu, es el entrar visto en la direccin al futuro, reaccionando en diversos gracias de la manera a este nuevo recurso. Rita lleg hasta el regalo con una sonrisa, satisfecha con los resultados. Personalidad del comportamiento X Exactamente sintiendo vergenza muchas veces, Rita pens de la vergenza adentro

relacin las cosas especficas eso clavo hecho en los momentos y los lugares especficos, y no como algo inherente a su para ser. No fue visto como persona vergonzosa, y s como alguien que a los tiempos actuaba de manera vergonzosa. Jane, para otro lado, tambin senta la vergenza, solamente que de una manera ms general. Para Jane, la vergenza tuvo que considerar con ela.prpria, con su valor como persona, no slo con su comportamiento. Mientras que Rita dira: Tengo vergenza de lo que hice , Jane dira: Tengo vergenza de iguales yo. Dijo de vergenza inherente como algo su apropiado ser. Admir el valor de Jane en traer al tona este tema en un seminario y para que la determinacin la decida. Normalmente, I no uniforme pensara o hablar en estas cosas , adentro dije a Jane a ellas, porque en mi ambiente no hablan en este tipo de cosa. Pero di la cuenta de eso que tena este problema y seguro de la sensacin a hablar aqu en esto, poner las letras en la tabla y decidir del tiempo este tema. Cuando ped mientras que senta esta sensacin a l de la vergenza, Jane dijo que era literalmente feo visto y deformido, grotesca, desnudo, rodeado para un grupo inmenso de gente quin lo miraba de manera de desaprobacin. Como con Rita, la vergenza de Jane sigui el estndar normal de la gente que directamente lo miraban para. Era increble que Jane haba trado esta imagen para el nivel concienzudo, porque podra hacer as algo a este respecto. l era algo eso la pena era vlida para moverse. Cuando le ped qu l sucedera si entrara dentro de la imagen, Jane contest a que la sensacin de la vergenza si se convirti el insuportvel. La imagen de s mismo el mismo desnudo es un ejemplo genrico de la sensacin de la vergenza: todos sus errores fueron exhibidos. Es un ejemplo extremo de esos sueos que mucha gente se sienta, a estar en pblico y si dar la cuenta de la cual la no visten, o sigue siendo de pyjamases. Estar desnuda, la otra gente que mira de la forma de desaprobacin, se parece una experiencia clsica de la sensacin de la vergenza. Como tanta otra gente, Jane tambin dese tener otras opciones en lo referente a la sensacin de la vergenza. Para m, nosinta es difcil de imaginar una situacin en esa vergenza. l es como si en un cierto nivel vea siempre mi imagen apropiada deformida y desnuda. Obtengo solamente para pensar alrededor de un momento en mi vida donde no senta vergenza. La experiencia positiva de Jane en lo referente a la vergenza si estuvo precisado en un diverso lugar y era suficientemente similar a el que est de Rita: Jane tambin tena su protector protector. Ped el Jane que miraba otra vez su imagen de la sensacin de la vergenza. Primero, se va que la misma imagen de s mismo los movimientos y ella no est deformida ms, y usted l puede ser visto de la manera mientras que realmente est . Tambin aviste su imagen, si as desea, porque en la realidad usted se viste, e, mientras que observa su imagen, podr notar pues su belleza interior brilla. Mientras que Jane realiz los cambios, observ que su expresin se movi, l me pareca happyer y ms recursos. Ella era lista ahora aumentar su imagen, saliendo de la otra gente igual tan grande. Ms adelante, ped se que puso esta imagen en el mismo local donde si encontr la imagen donde no senta vergenza y agreg su protector personal. Ms adelante, ped el Jane que identific sus principios apropiados, pues ella haba hecho con Rita. En nuestra cultura, la gente tiene una gran variedad de valores. Sus principios son diferentes los mos, y en una mina tal de la manera que su voluntad sea, de cierta manera, diferente l de la gente. De este punto de vista, usted que puede comenzar para pensar donde los principios desean para mismo s mismo. Sabiendo que puede actuar en su

los principios, usted tambin podr modificarlos l la medida que aprende ms en las consecuencias futuras de sus actos. Usted l podr observar cuando la otra gente tiene diversos principios de su, y esto le ayudar a decidir a lo que usted desea hacer en cada situacin. Cuando el otros piensan que deben imponer sus principios, usted entender que esta actitud es parte de los principios de ellos - qu ellos encuentran que es cierto. (...) Y decidir que los principios desean adoptar para mismo s mismo. (...) Y cuando los principios alguien sern diferentes de su, usted todava l podr respetarlo, sintindose bien para saber sus principios apropiados Y cundo hacer algo que opone sus principios apropiados, podr simplemente decidir a si desea excusarse o tomar otra actitud, sin necesidad a la vergenza de la sensacin. Todos cometemos errores. Cundo percibir que cometi un error, podr sentirse bien, porque ste lo dar a ocasin del corrigiz l . Si no obtuviera cuentas del darse de eso cometi un error, no lo tendra como corrigiz y estara poniendo a riesgo la amistad de la gente que es importante para usted. I el certifyd mismo de ese Jane generalizaba en este nuevo punto de vista en sus principios apropiados para otras reas de su vida. Se pareca alliviated muy en el pensamiento de mismo s mismo de esta nueva manera. Un mes ms adelante, Jane dijo que su vergenza profunda haba disminuido. Cuando pienso de lo que me hizo para sentirme mucho avergonzado, no me siento ya que desconcert o que amenaz ms tan. No estoy ya ms as que ruborizado, siento un poco mejor. Todava tengo mucho a hacer para sentirse totalmente bien, pero no encuentro que esto tiene que ver con la sensacin de la vergenza - y s con otras preguntas. El impacto de la vergenza El costuma de la vergenza que se definir como la emocin privada o la emocin oculta . A alguno, no paso de una inconveniencia pequea; para otros, sin embargo, puede ser devastadora. Cuando la gente siente vergenza, en general tienen vergenza para tener vergenza, el masno desea hablar en el tema. Es por lo tanto ese Rita, Jane y tanta otra gente que lucha para cambiar esta sensacin merece nuestro respecto. Al crear el seguro circundante, el ese Jane si est relacionado, la persona tendr ms sencillez para encontrar una solucin para su problema. Una manera de ayudar a crear este seguro circundante es reconocer que nadie tiene culpabilidad. Los resultados de la vergenza de un mensaje del tipo no aprisa usted, eso l no explica porqu no damos exactamente, y no en los que est de la una idea clara de lo que podramos hacer para cambiar esto. Los padres, los profesores y otras autoridades actan de tal manera para no tener alternativas mejores. Cada persona hace el grado ptimo que ella puede. De cierta forma, que se siente la vergenza tiene la capacidad de aprender rpidamente fcil y en un ambiente donde se ensea la sensacin de la vergenza. Ahora, esta misma capacidad es til para aprenderse para tener uno nuevo imagen de s mismo exactamente.

Cuando se trata de vergenza profunda, ella est como si la persona solamente tena un estndar para mismo s mismo. Tengo que satisfacer a los otros - todos el otros! Dar mucho nfasis al hecho a por favor a los otros puede hacer con eso que se queja la persona ha aceptado ofensas fuera si. Para modificar la sensacin de la vergenza, es esencial reconocer la diferencia entre nuestros principios y de los otros, y elegir cuidadosamente los que son buenos para nosotros. As, estableceremos una sensacin fuerte de la automvil-estima o de la integridad: Aqu es cul soy, eso es lo que creo para ser importante . En la verdad, comenzamos solamente a existir como individuos cuando obtenemos para pensar para nosotros ourselves. Hasta entonces, somos solamente espejos de la gente - cualquier otras - y de ella dependemos para conseguir una direccin de la identidad . El personage del camaleonesca, Selig, de Woody Allen, en la pelcula del mismo ttulo, es un buen ejemplo de una persona sin identidad, sin alma. Tanto Rita como Jane haba sido capaz pasar rpidamente de la experiencia de la vergenza para una reaccin ms positiva donde podran identificar sus valores apropiados. Si una persona nunca pens seriamente de sus preferencias, es importante hacer para pensarlo explcito en sus principios. Si la persona est en conflicto entre dos principios, los mtodos descritos en el captulo 12 podrn ayudarle para entenderlo y para solucionar este conflicto. Muchas veces, la sensacin de la vergenza se relaciona con otras dificultades que la persona desea solucionar. En esto en caso de que eso, ocuparse de las experiencias de los traumatizantes del ltimo, usando los mtodos descritos en los captulos 3 y 6, en general de los buenos resultados. Aunque es generalmente ms fcil ocuparse de la sensacin de la vergenza si tenemos la ayuda de eso sabe el mtodo bien, el resumen para seguir puede ayudar a los que estn interesados al usarlo solamente. El proceso de la eliminacin de la sensacin de la vergenza 1. Identifica sobre lo que usted piensa cuando siente vergenza. Dnde la ocasin siente vergenza? De sa tiene vergenza? Quizs ha tomado algunos momentos para adquirir el conocimiento s mismo de lo que vio o se dijo exactamente para sentir vergenza. Casi todos forma una imagen, la persona si la da a cuenta de eso est haciendo sin embargo ni siempre esto. Ayuda a pedir: Si supiera sobre cules l es, ese tipo de imagen sera? , y observar lo que l viene a la mente. La mayora de la gente considera las otras mucho ms altos, ms inmuebles y mirndolos fijo en la direccin . Esta gente tiene generalmente una mirada de la desaprobacin, u opinin algo en el tono de crtico. E la imagen es casi siempre oscura. 2. Piensa de una ocasin donde viol un principio, pero no senta vergenza. En cambio, obtuvo para ocuparse de la situacin de una forma que considera adecuado. Llamamos a esto sensacin de la excelencia . 3. Observa las diferencias de la codificacin entre la experiencia donde senta vergenza y aqulla donde si se senta competente. Ve estas experiencias en diversos lugares de su espacio personal, y/o las diversas distancias? La mayora de la gente considera las experiencias diferentemente. Observa su tamao y de la otra gente, tanto en la experiencia de la vergenza cunto en la que est de la excelencia. Elegir una experiencia de la excelencia donde usted y la otra gente ellos tienen igual tan grande. Observa si cada experiencia es una pelcula o una imagen fija, en colores o adentro

persona negra y etc. blanco. l tambin observa si un cierto tipo de protector transparente en su experiencia de la excelencia le protege. Cualquier otra diferencia tambin debe ser notada. 4. Transforma la experiencia de la vergenza en experiencia de la excelencia . En el primer lugar, es certifyd de eso la imagen si se parece su imagen verdadera. Si tiene cierta distorsin fsica, como en el caso de Jane, lo hace con se si transforma en la su imagen verdadera , donde todo su interior si belleza expresa. Ahora, aumenta su tamao (o lo disminuye de la otra gente), hasta que no tiene diferencia entre usted y los otros. Transfiere su imagen de la vergenza de donde estaba para donde si encuentra la experiencia de la excelencia. Generalmente las otras diferencias de la codificacin si modifiqese automticamente. Realiza otros cambios de la codificacin para transformar la vieja experiencia de la vergenza en una experiencia de la excelencia. Este medios de transformar la experiencia en una pelcula, colores, o de realizar otros cambios necesarios. Si tiene un protector personal , es el certifyd de se que est en el lugar correcto. Quizs si no tiene un protector , era bueno para crear uno. Un protector imagina transparente que implica su cuerpo, para, sin embargo capaz poder sentirse tambin de proteccin obrar recprocamente completamente con los otros, l. 5. Prueba. E ahora: tenga la misma sensacin de la excelencia en ambas las experiencias? En caso negativo, analiza las otras diferencias de la codificacin y las modifica para terminar la transformacin de la vergenza en excelencia. 6. Evala los principios. Antes ms nada, se pide: Ese principio lo viol en la experiencia donde costumava sentir vergenza? Esto es un principio que desea guardar, o est sobre el principio de otra persona? Si no deseo adoptar este principio, ese otro deseo para m Sea este principio algo que quisiera que la otra gente con quin hago el contacto tambin adoptar? (sta es la pregunta-llave.) 7. Programacin de su futuro. Delante de los principios de la otra gente y del principio que qu desea exactamente para s mismo, le decide, antes ms nada , desea hacer, y ms adelante se imagina actuando sus planes en las situaciones futuras de acuerdo con, en las cuales un conflicto puede aparecer de valores. 8. Generalizacin de los learnings nuevos.

En el primer lugar, rehace los pasos de l los 7 con otra experiencia de la vergenza, usando la misma experiencia de la excelencia. Destapan a la mayora de la gente que realiza prcticamente los mismos cambios en la segunda experiencia, qu se convierte en una e ms rpida de proceso ms fcil de este tiempo. Esto garantiza que su cerebro entenda perfectamente en cuanto a reparto con las experiencias en las cuales el principio de la gente l fue violado. Ms adelante que las dos experiencias haban sido transformadas individualmente, llegado el momento para separar este el nuevo conocimiento para el pasado. Para hacer esto, lee prrafo siguiente. Cierra ms adelante los ojos durante el proceso. Piensa de su ms vieja experiencia de la vergenza. Digamos que tena cuatro aos de la edad. Ahora se imagina que est tomando su nueva capacidad de ocuparse de la vergenza a un rato anterior a sus cuatro aos. Ms adelante, viaja rpidamente por el tiempo, trayendo yo obtiene esta nueva capacidad. Mientras que viaja rpidamente en el tiempo, deja a eso todas sus experiencias de la vergenza si modifiqese, hasta llegar el regalo. Mientras que hace este viaje por el tiempo, quizs si da la cuenta de la modificacin de las viejas experiencias. Cuando tendr encariado con el actual momento, las miradas en para que el pasado vea como las experiencias se haban movido. Ms adelante, puede ser imaginado en el futuro con sus nuevas capacidades y sensacin pues el futuro tambin ser diferente. Culpabilidad En nuestros estudios en culpabilidad y vergenza, observamos que, sin embargo son sensaciones similares, ellos existen algunas diferencias importantes. La experiencia de la vergenza generalmente no trae a muchos la informacin sobre lo que hizo la persona de mal, o de eso que ella forma a la gente haba sido daado. La culpabilidad, sin embargo, implica siempre una cierta representacin de como la accin definitiva era daosa a las otras, incluyendo con frecuencia de sa que forma esta situacin podra venir si repeticin en el futuro. La culpabilidad es una reaccin a romperse de los principios apropiados, mientras que la vergenza incluye romperse de los principios de la gente. Cuando trabajamos con la vergenza y pedimos: Est esto un principio que desee exactamente para s mismo? , a los tiempos la persona contesta: S, sin embargo cualquier el principio de otra persona, tambin lo deseo para m . Quizs cuando la persona si de la cuenta de eso ella viol sus principios apropiados, comienzo si sentir a culpable, en vez de avergonzado. Ocuparse de la culpabilidad es similar ocuparse de la vergenza en la medida donde primero transformamos la experiencia torpe en una experiencia donde la persona si se siente con ms recursos para analizar la situacin tranquilamente. Ms adelante, pedimos a la persona que examina el principio en la pregunta, para descubrir si necesita ser trada actualizado, cubre o redefinimos. Finalmente, analizamos lo que desea la persona hacer para decidir la situacin. Pablo se senta culpable en quin ella dice a socio, y ste el incomodar de la vid tiene cierta hora. Antes de pedir eso l pens a l de su sensacin de la culpabilidad, dije: Pablo, s que tena ocasiones en vez de donde hizo las cosas que opusieron sus principios, pero, si sinti a culpable, le l pensamiento sobre lo que podra hacer para fijar su error. No era probablemente un error serio. Quisiera que uno recordara una de estas ocasiones . Cuando Pablo podra recordar una de estas experiencias, continuado: Dese que usted l comparara esta experiencia - vamos a llamarla experiencia de la decisin - con su experiencia de la culpabilidad, y observado las diferencias entre ellos . Mientras que Pablo observ las diferencias, ella percibi que la culpabilidad era una imagen siguiente , aplanada e inmueble muy, cerca de 30 centmetros de ella y los 20 grados a la su

derecha, mientras que su experiencia de la decisin era una pelcula de tres dimensiones, de grados suficientemente distantes y cerca de 30 a su izquierda.

Cuando ped la Pablo que llev su imagen de la culpabilidad el lugar donde ella estaba experiencia de la decisin, automticamente la imagen si est transformado en una pelcula en tres dimensiones en los alternativas posibles para atenuar la situacin. Pronto, su cuerpo relaj y se senta mejor bien. Con el incidente en esta nueva posicin, Pablo obtenidas para evaluar algunas opciones y para decidir cul de l era el ms adecuado. Antes de examinar las opciones posibles, ped la Pablo que reexamin el principio que ella haba violado, para tener certeza de eso era adecuada y ella no necesit ninguna revisin o modificacin. Pens un pequeo y dicho: Todava mane que pidi esto yo, porque no lo hago con frecuencia y tengo que tener esto en mente. Tena ya ocasiones en mi vida donde estaba muy til repasar mis principios cuidadosamente. Pero, en esto en caso de que eso, yo no desee no modificar nada. ste es un principio que desea guardar . Pablo comenz a evaluar otras opciones para decidir lo que ella dese hacer. Ms adelante, era solamente una cuestin de si imagin la fabricacin que en el futuro, a ser cierta de poder actuar en el cierto momento. Tanto en el caso de la culpabilidad en fecha vergenza, antes ms nada, creamos un estado interior de recursos ms grandes, una sensacin de la excelencia. Despus de se, evaluamos los principios, para ver si necesitan ser repasados y tener certeza de eso la persona sabe que los principios desean adoptar. Finalmente, pensamos de las situaciones futuras sobre las cuales la persona puede utilizar los principios deseados y si ella ve ponerlos en prctico. La eleccin de los principios Aunque los principios se parecen variar enormemente, cuando preguntamos a la gente lo que realmente desean, evidenciamos una gran semejanza. Todos deseamos una vida satisfactoria, en la cual estemos libres hacer lo que en las que est del placer - a los tiempos solos, a los tiempos en la relacin con la gente. Seleccionar principios, o valores, es algo que hacemos durante toda la vida, a la medida que aprendemos nuevas cosas, o que las situaciones que vivimos ellas se mueven. El proceso aqu descrito de tal manera transforma la culpabilidad cunto la vergenza en una examinacin cuidadosa de principios y de alternativas. Esto adentro los libera de la tirana de principios externos y en ellos fortifica en nuestras preferencias y decisiones apropiadas. Para traer actualizado nuestra experiencia interna para adaptarlo mejor a las opciones disponibles permitir-en percibirlas cuando estamos perfectamente bien, de modo que djenos pueda a continuacin seguir en base del reconocimiento de nuestro valor apropiado. El resumen a seguir puede ayudar quin para desear repasar sus principios. Principios Los estndares del comportamiento son las lneas eficientes de la direccin que adentro permiten que decidan qu hacer. Como las rdenes dadas para los padres, o la regulacin interna de una compaa, facilita una decisin rpida. Los problemas aparecen cuando violamos nuestros principios o cuando necesitan ser repasados. Aqu es algunos tipos de problemas que puedan ocurrir.

Algunos problemas relativos a los principios 1. Un demasiadamente de la poder del principio sea generalidad universal y. Por ejemplo: Cualquiera siempre carta franca (esa esto ofende exactamente a alguien).

Solucin: Para ser ms especfico. Cundo y dnde ser mejor ser franco? Cuando no es bueno para ser franco? (Pregunt a un cliente que las notas creadas del baseboard para las diez rdenes, con las excepciones especficas.) exactamente una buena idea ni es siempre cabvel. 2. Un principio puede ser anticuado. Por ejemplo, puede ser ajustado al mundo limitado y a la mente de una muchacha, pero no a una mujer del adulto. Solucin: Para traer actualizado y repasar el principio en la pregunta. 3. Un principio puede estar del tipo '' todo o nada . Por ejemplo: Es tan malo lastimar sin quisiera que el dedo alguien cunto matara a una persona . Solucin: Para hacer comparaciones explcitas para crear una escala de valores. 4. Se ajusta el principio, pero la persona no todava tiene la motivacin o el comportamiento que permitiran que lo adoptara. La mayora de la gente a que escribe mal desea aprender escribir correctamente, solamente l no sabe en cuanto a lo hace. Por otra parte, alguien poder hasta saber para hacer algo, no obstante no es capaz de si motiva para hacerlo. A los tiempos, decimos a gente: Si usted l hizo algo, exactamente sabiendo que no debe tener hecho, en la verdad usted persona no sabia. Digo a esa persona no sabia en la direccin de ser capaz de si motiva para comportarse como ella dese. De cierta manera, solamente una echa a un lado su persona sabia . En el tiempo en eso que l no tena antibiticos, yo saba que un muchacho de diez aos esos l necesit hacer banns bien de la agua caliente en el dedo infectado. l la persona sabia que no obtendra para hacer esto si estaba solo, entonces l sigui a madre durante el da entero, porque eso lo record. Solucin: Para ensear lo que ella est careciendo de modo que la persona desee y sepa seguir el principio que ella desea adoptar. 5. El principio est correcto, pero la persona no obtiene para prever que un comportamiento definitivo va a violarlo. Nunca es posible prever todas las consecuencias de nuestros actos con certeza absoluta, por lo tanto todos cometemos errores algunas veces. Solucin: Usted percibe que es imposible prever siempre que una accin ir a violar un principio . Si la persona cometi simplemente un error embotado, puede ser til de decir: Todos cometemos errores. Es imposible no confiarlos, no importa cmo difcilmente si desea la perfeccin. Sus errores no hacen generalmente gravemente a nadie. Todos avanz ya una seal amarilla muchas veces, pero, como la calle en ese momento no tena ningn paso de peatones, este error no tena consecuencias de los greaters. Sin embargo, a los tiempos el mismo error puede causar grandes estragos. Cuando sucede esto, usted puede hacer todo cul ser su alcance para prevenir que sucede de nuevo y tambin para compensar o para atenuar el dao real . Pero, si alguien comete error iguales con frecuencia, quizs cualquiera para no obtener para pensar en las consecuencias de sus actos. Solucin: Para ensear a esta persona ms cree las pelculas internas detalladas de las consecuencias futuras de sus actos.

6. Aunque menos es comn en nuestro tiempo, tiene gente que ella es aflitas solamente para pensar de violar un principio: El pensamiento es tan daoso cunto la accin . Solucin: Para demostrar que tiene diferencias significativas entre el pensamiento y la accin, por ejemplo: Quizs usted l encuentra que es la misma cosa a pensar y a actuar, sino tener ciertamente una diferencia para la otra persona, que sera solamente herida si usted ella actuaba. Esta persona no sufri, y ni no sabe lo que usted est pensando! Cuanto ms consideracin que usted tiene para las otras, ms evidente ser esta diferencia . Si encuentra que es tan malo pensar cunto para hacer esto, con certeza usted no todava que hizo. Hice y s ya eso tiene una diferencia. Scrates dijo que la gente de la buena naturaleza hace en pensamiento qu de la mala naturaleza ella hace en el de la vida real. El dios adentro les dio la capacidad pensarlo para que podramos en conciencia del s decidir para hacer pero qu encontramos eso tendr buenas consecuencias e no para hacer lo que sabemos que ser malo para nosotros o para los otros. Pensar malas cosas es en la verdad una forma de para ayudar usted para imaginar otras opciones y para tener confianza al elegir lo ms mejor posible. '' Puesto que usted no todava l hizo esto, un lado debe existir un su ms fuerte que sepa que lo que debe ser hecha y est dirigiendo su comportamiento. Dos (o ms) principios Cuando violamos un cierto principio importante, muchas veces somos siguiente otro principio importante, de el cual quizs no tengamos conciencia. Sera til pedir: Ese principio era siguiente cundo viol que un otro principio? Es una otra forma a decir: Que la intencin positiva yo tena cuando viol ese principio? Cuando adentro les damos cuenta de eso en la verdad ramos siguiente un principio ms importante, en lugar de la sensacin de la falta, de la vergenza o de la culpabilidad, tenemos una sensacin del xito y de la integridad, que es una buena base para examinar cul hacer en el futuro. Solucin: Para analizar los principios y sus consecuencias y establecer prioridades o integrarlas (ver el captulo 13). Ms adelante, imaginarse examin de la manera deseada en el futuro, para programar qu desea hacer de tal manera en pensamiento cunto con su comportamiento. Por ejemplo, ser organizado puede ser un valor importante para Joan, quizs pero tomar cuidado de los nios sigue siendo ms importante. Cuando Joan si de la cuenta de eso l est tan pronto como d la prioridad a sus principios, puede sentirse pozo en dejar las placas de la cena para lavarse cuando el hijo es triste y necesario de su ayuda, en vez de si se siente

avergonzado para dejar todo arreglado. Metaprincpios Una persona del perfeccionista sentir culpabilidad con frecuencia. A los tiempos, los resultados del perfeccionismo de la creencia todo qu hago tienen de ser perfectos. O entonces: El gur de la mina sabe la manera correcta de si hace todo. Puede ser pensado de esto como uno metaprincpio: un principio eso prevalece todos los otros.

El primer paso es aprender percibir si tenemos este tipo de perfeccionismo. Comenzar a ver los errores cometidos como manera de aprender puede apresurar el proceso. Para adoptar como metaprincpio el recurso constante de regeneracin facilita este cambio. Aqu es la perspectiva que ofrecemos: Uno de los principios ms altos que si puede tener son ser una persona que observa su comportamiento y percibe cuando l no si coaduna con sus principios. Cuando sucede esto, se puede cambiar el comportamiento o reexaminar y adaptar los principios inadecuados que son anticuados o. Si no hacer esto, sus principios sern arbitrarios y sin setido totales. Aprender de los errores apropiados es mucho ms importante de lo que que hace todo con la perfeccin de primero . Valle la pena para tener principios que en gua ellos para las experiencias que deseamos tener en nuestras vidas. Cuando percibimos que violamos un principio, podemos examinar simplemente nuestros valores y comportamiento para adaptarlos y para fijar los errores que el porventura ha cometido. De esta manera, podemos tomar una vida tica y moral sin culpabilidad o vergenza de la sensacin.

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MOTIVACIN POSITIVA
Brian era el participar de uno de nuestros seminarios de de nivel intermediario (Practioner). Uno revel particularmente intento cuando comenzamos a hablar en la motivacin, puesto que esto es siempre un problema para l. Cuando obtuvo para iniciar una tarea, en general hecha le bien. El problema era comenzar. Tom ms tiempo para decidir a aparar al gramo de qu aparando el gramo. Su escritura-escritorio era una confusin, porque nunca obtuvo para motivarse para arreglarlo l. Tom horas para decidir a lavarlo platea. La esposa, Joyce, era el testigo de esto, que con certeza no mejor la relacin de doce aos de la unin. Brian y Joyce tenan un acuerdo: en la noche, cocin y lav las placas. Solamente ese Brian pospona la tarea - a los tiempos hasta la maana siguiente o exactamente ms adelante. Joyce era mismo chateada cuando ella lleg del trabajo en el da siguiente y encontr las placas del da anterior sucias. Mucha gente lo acusa para posponer las tareas, y Brian tena eso para admitir que era verdad. No que ella tuvo gusto de posponer, simplemente persona no sabia en cuanto a lucha contra esto. Brian comenz si para criticar debido a esta su caracterstica, sino sta no decida el problema. Estaba siempre el intentar para mejorar. l dese para mejorar la relacin con la esposa. Pero nunca se pareca dar seguro. Con preguntas bien dirigidas, descubr como Brian si motiv para lavar las placas. De propiedad de esta informacin, comenc a entender su problema. Miraba las placas sucias y pens: Usted tiene que lavar las placas. E pronto fue rebelada contra esto, cul era bastante para guardarlo l est de la cocina durante una cierta hora. Pero comenz ms adelante a imaginarse pues la mujer estara enojada cuando ella vio que la cocina segua siendo sucia. En nuevo, pens: Usted TEM para lavar las placas , y lo vio otra vez que no dese. Qu finalmente lo hizo para lavar las placas era imaginar a la mujer tan furiosa el punto del deseo abandonarlo. En este momento, un vozinha sopl a l: Esto no! , y l finalmente motiv el suficiente lavar las placas. Brian estaba con esta sensacin del desconfortvel de la urgencia hasta que ella haba lavado todas las placas. All, era sentido alliviated, hasta la prxima vez. Se parece drama excesivamente para una tarea simple en cuanto a las placas de la colada, y realmente est. Pero mucho paso de la gente para los dramas se pareca. Cul en esto en caso de que eso sea especialmente importante l es se Brian si est motivado exactamente en todas las otras reas de su vida de la misma manera .

Por ejemplo, al despertar, Brian se imagina lo que ella tiene que hacer antes de ir a trabajar y piensa: Usted TIENE de si ahora para levantar! Inmediatamente, piensa que no desea despertar y sea ms un pequeo en la cama. Ms adelante, comienza a imaginar todos los desastres eso podan suceder si l a no presentarse s mismo. Es el llegar imaginado el trabajo tarde y ve la cabeza y los chateados de los colegas mismo. Cuando las imgenes si est llegado a ser suficientemente dramtico, opinin interna del vozinha a ella: Esto no! Entonces siente realmente solamente la necesidad de si levanta y va a trabajar. Brian pasa para la misma secuencia en todo qu ella hace: el domestic trabaja, para llevar el coche el taller, el trabajo en la oficina etc. Siente siempre el mismo drama cuando necesita hacer algo que no es agradable. Resumiendo, la estrategia de Brian es la siguiente: auditivo del aspecto cinesttico ver la tarea de decir: Usted tiene que hacer para sentirse gravemente Ms adelante, est imaginando los desastres que podrn suceder si no hacer lo que debe ser hecha. auditivo del aspecto cinesttico ver el desastre si no decir: Usted tiene que hacer para sentirse gravemente para hacer la tarea

Cuando la imagen asume solamente el cociente de un desastre la voz interna de Brian lo hace con se si se siente mal el suficiente para ejecutar la tarea. Ms all de lento y de incomodar, esta manera de si motiva malas sensaciones todava usadas. Que l intent siempre motivarse, Brian se senta gravemente, y solamente cuando era el fieltro mucho obtuvo gravemente para motivarse! Cuando pensamos en cuntas veces por da tenemos en de motivarlas para hacer algo, vemos que cuntos miden el tiempo de Brian eran sentidos mal. Brian quisiera que el asistente aprendiera si motivar mejor. Siempre dejo todo paradas ms adelante y me siento que el pssimo por esa razn dijo. Soy siempre nervioso y tenso.

Realmente me relajan solamente cuando estoy de vacaciones y no tengo ningunos obligacin. '' Concordei a Brian. Realmente necesitaba una nueva estrategia de la motivacin. Estamos estudiando a mucha gente de quien capaz si motivar con sencillez, eso la tarea no est exactamente de la ms agradable, descubrimos que estos automotivadores excelentes utilizan sensaciones positivos ser motivado, al contrario de la sensacin usada del premncia para Brian. Imaginar la tarea llev a travs de ellos del placer, e no l afliccin que mucha gente como Brian se siente. Despus para pedir a ms informacin al Brian, le ense uno de estas estrategias del '' excelente de los automotivadores. Una manera de hacer con eso que funcion la estrategia de Brian era modificar su voz interior. Cuando Brian pens: Usted TEM para lavar las placas , o le TIENE de arreglar su tabla , su voz interior se pareca de un sargento del ejrcito. Cuando omos una voz que adentro le diga a ellos TIENE de para lavar las placas o le TEM para arreglar este baguna , no tenemos ninguna voluntad a obedecer. Intenta or una voz severa que diga: Usted TIENE de para hacer esto o se . Se siente ms o menos obedecer? Para ensear la nueva estrategia Comenc a pedir el Brian, en un tono del convidativo de la voz, hacer el siguiente: Oye su refrn interior de la voz, de una manera seductive: 'Vai a ser excelente cuando todos

las placas estarn limpias! 'No s que las marcas del tono de la voz con eso usted tiene har una cierta cosa, pero oye esta frase en un tono de la voz que seductively est convenciendo para usted Observaba atento a Brian, para verificar, para sus movimientos oculares (el vide uni I) y los cambios fisiolgicos no-verbales, si haca el el cual pido. Brian se pareca diverso total al or su nueva voz - mucho ms calma y contenido. Ahora, ve pues ser la cocina cuando ser total limpie. Se lavan las placas todas y la cocina es brillo de tan limpio . Al decir esto, gesticulado para la tapa, de la forma ese Brian podra utilizar la parte de su cerebro capaz para crear imgenes. Y ahora percibe mientras que va a sentirse bien cuando habr limpiado todo. El Brian continu intento, para verificar si ella segua mis instrucciones y reaccionaba con placer. Y ahora, cundo comenzar a lavar las placas, carregue con usted esta sensacin del placer, sabiendo que puede ser sentido bien a cada placa que se lave, porque cada placa la toma para ms cerca de cocina limpia y brillante eso. La nueva estrategia de la motivacin de Brian visual cinesttico del Auditivo A HACER! Vai a ser bueno cundo ver la cocina limpia para sentir ladel satisfaccin todo estar limpio! Despus de sa, repet la misma estrategia en algunas reas de la vida de Brian, ensendola para utilizarla l para dejar la cama de la maana, y haciendo ms adelante su trabajo. Hice esto de modo que la nueva motivacin positiva de Brian si estuvo generalizado, parte que se converta de su proceso inconsciente. Mucha gente si sorpresa al ver que en solamente algunos minutos un nuevo estndar si instala, aunque, en algunos casos, treinta aos de la existencia del viejo estndar. La razn de esto es que no intentamos eliminar el viejo estndar. Qu hacemos es simplemente ensear una nueva estrategia, ms eficiente. La persona que va del coche para el trabajo y un da descubre que una manera ms corta sabe que mucha hora no es necesaria adoptar la nueva manera. Brian coment: Dio toda la certeza en mi pensamiento. Pero e si no a la funcin? E si I a continuar no haciendo lo que debe ser hecha? Con certeza usted puede recordar el sufrimiento que antes de que fieltro y pensar de los problemas que tendrn en caso de que eso que no obtiene para adoptar la nueva estrategia, seguros? , La ped. Su lado que lo motiv con el sufrimiento va a actuar otra vez, y sugiere que lo hace todava para sentirse peor. Claramente eso si usted para reaccionar inmediatamente a esta nueva estrategia l no tiene necesidad para tener estas sensaciones negativas. Utilizaba su vieja estrategia para prevenir desastres de modo que adoptara la nueva estrategia integralmente. Mientras que rayo, Brian me miraba con un brillo en los ojos, todava motivados para utilizar la nueva estrategia. Ms adelante, Brian cont que muy la motivaron para hacer las cosas. Mi mujer ni cree que estoy lavando las placas inmediatamente , ella dijo. Arregl

mi tabla, por primera vez en aos. E-I tenido gusto muy! En la verdad, estoy teniendo gusto de tal manera de hacer las cosas que encuentro que la etapa siguiente ser aprender establecer prioridades y decidir a lo que realmente valle la pena que se har. Soy un poco preocupado en la exageracin. Llevando cuidado de su orden, ayud a Brian a establecer las prioridades para las tareas que ella dese llevar a travs y es decir cuando era hora de si motiv para parar un poco para trabajar. Jennifer Jennifer tambin se quej para tener dificultades adentro si motiv. En contraste con Brian, vozinha no oy uno diciendo a l que tuvo que hacer algo. Cuando intent motivarse para lavar las ropas, pensaba pues sera lavar las ropas. E, est claramente, despus percibi que no era ni un poco con voluntad. Despus de que todas las cuentas, moverse en ropas sucias no fueran nada agradable. El mismo mtodo funcion magnfico pozo de modo que Jennifer si estuvo motivado para ir a bailar o a hacer algo agradable. Pens alrededor como si ella se sintiera cundo bailaba, era sentido que motivaron el pozo y la para ir a

bailar. Sin embargo, esto lo hizo para posponer cualquier cosa que no fuera agradable. Muchas tareas no son ni un poco agradable. Pero, eso nos dej exactamente no como hacerlos, deseamos eso se hacen. Si para intentar en la motivacin pensndolos como sera hacerlos, adentro no nos sentimos ni poco a ellos motivados. El que en l los motiva en esto en caso de que eso sea ver nuestros deberes satisfecho, porque es ste eso deseamos. Si visualizar la cocina limpia, el aparada del gramo, o la tarea acabada, tiene mucho ms posibilidades en de sensacin los motivaron, porque pensaremos de lo que deseamos. Para ayudar a Jennifer a pensar del llevado con la tarea hecha ya con sa la estrategia de la motivacin de esta certeza. Jennifer no tena eso a pasar para toda la nueva secuencia. Bastoulhe a modificarse eso que visualiz. En vez de si se imagina fabricacin el trabajo, necesario verlo ya hecho. Rehice esta parte con Jennifer, pues haba hecho con Brian: Lavado todo y arreglado de la habilidad ve las ropas que tiene gusto. Ahora, siente la satisfaccin para ver todo pronto . Cuando l acab, Jennifer sonri y dijo: Funciona. Me siento ahora lavar todo. Pero, y la porcin restante? Soy teraputico y necesario escribir informes en las sesiones con mis pacientes. Tengo mucha dificultad en la preparacin de estos informes. No encuentro nada el interesar para escribirlos. Ser que va tambin a funcionar en esta rea? Fuera duda algunos. Vamos a volver a tomar la estrategia con los informes. Cmo sabe que l es sobre la hora de si motiva para escribir el informe? Pronto despus del final de la sesin? Es, dijo a Jennifer. Si escribiera el informe pronto, sea mucho ms fcil. Deixoos si acumular y los escribe en el fin de semana, cuando tendran que ser usted entregan. E es difcil all de recordar lo que debo escribir. Bien, entonces se imagina que acaba para dejar una sesin - acabada de si lea a su paciente. Ahora, ve el informe de este paciente listo y siente el pozo porque lo acab ya.

Esto no funciona, porque en la verdad no doy mucha importancia a los informes de los pacientes , Jennifer dicho. Encuentro que son un bobagem y no agregan nada. Por lo tanto, no me siento motivado en el pensamiento de que acab ya el informe. Bien, desde entonces no sirven para nada, quizs era mejor no escribirlos. Pero, en esto en caso de que eso, l perdiera mi trabajo. Es un requisito. Amperio hora, entonces existe algo del positivo en escribir estos informes. Garantiza su trabajo. No s todas las razones que hagan este trabajo importante para usted. Quizs una pregunta del salario, la satisfaccin para ayudar a la gente, para hacer algo cosa til, o de cualquier otra. Claramente ese todo esta cuenta. Por lo tanto, en vez solamente de ver el informe escrito ya, era quizs til ver - cercano a l o despus de l - qu realmente cuenta para usted: para guardar su trabajo y todo qu transcurre de esto. Obtiene para imaginar esto? Obtengo. Funciona mejor as. Excelente. E, al ver todo esto, usted siente la satisfaccin del llevado a travs de trabajo. (Jennifer sonre.) usted l podr recordar esta sensacin y tambin guardarla mientras que escribe el informe, sintindose cada hora satisfecha a cada palabra que escriba, hasta acabar. Cuando pregunt a l que rehizo la estrategia en otras reas de su vida, los resultados haban sido satisfactorios. Jennifer obtiene lo que ella dese, pero encontrado que tambin podra conseguir algo el cual no haba pedido. Como l C de V). Mientras que dijo antes, su estrategia tena solamente dos etapas ( carece el nivel auditivo a l, no para para hablarme obtiene iguales en los otros factores implicados en la pregunta. La gente que utiliza este tipo de acto de la estrategia en general en manera espontnea o impulsiva , de la informacin parcial, y ms adelante si ellos repent. En el primer lugar, era necesario descubrir si tena este tipo de problema. Tanta gente son submissas y convienen generalmente cualquier cosa que otra persona dice, propositalmente que hice la pregunta oposicin qu encontr, de modo que tuviera que corregirme. Jennifer, sin una duda usted l es el tipo de persona que pese cuidadosamente las ventajas y el contra de se l va a hacer y nunca est repented a, derecho? han enganchado con una persona o un proyecto Jennifer se pareca sorpresa y dijo firmemente: No es verdad! Soy exactamente el contrario. Generalmente I repent mismo haber puestome en ciertas cosas. ste es uno de mis problemas ms grandes . Necesit restablecer nuestra relacin y expliqu: Me imaginaba que el caso era ste. Hice la pregunta de oposicin para tener certeza de eso que no le estara influenciando. Puesto que uno est sobre un problema, tiene algo que poder hacer. Quisiera que intentara este mtodo y vio como funciones del caso en su.

Primero, piensa cerca de uno en estas situaciones donde obtuvo para motivarse y ms adelante si repented. (...) Ahora, observa de lo que l motivado y l lo siente en ese entonces el empolgao para desear hacer exactamente qu hizo. Jennifer se pareca en duda al contestar: Todo bueno, pero era el que me caus problemas . S de esto, y soy por lo tanto ese nosotros voy a poner un elemento adicional. Pronto despus de la sensacin positiva que se motivar, oye una voz interna que l pregunta: 'Tiene algo importante que debo conducir en la consideracin antes de continuar? ' En esto en caso de que eso, usted sepa ya lo que ella dio mal, por lo tanto sepa lo que ella habra podido conducir en la consideracin en el momento donde estaba motivada. Una forma para hacer esto es agregar este elemento a la imagen y observar si todava contina motivado. Puede tener muchas cosas a conducir en la consideracin, o solamente uno o dos. Algunos no pueden tener importancia, sino otras s. Exactamente cuando valle la pena para hacer algo, quizs cualquiera ms importante hacer otra primera cosa. Si parar un instante para preguntar si tiene algo ms ser considerado, puede prevenir los repentances y las decepciones futuros Esto habra modificado ciertamente las cosas. Cuando pienso de los otros factores inherentes a la situacin, no me siento ni un poco motivado. Ped el Jennifer que repassed esta secuencia en las algunas situaciones con eso si ella confrotted en el pasado, para percibir mejor los consideraes que se van al plomo en cuenta. Ms adelante, ped l que hizo igual con otras situaciones que podran venir ocurrir en el futuro, siendo incluido para lavar las ropas y para escribir informes. Despus de esto, Jennifer que comenz a encontrar mucho ms fcil escribir sus informes y hacer otras tareas, y raro era repented de lo que haba hecho. Los cuatro estilos mas comunes de la motivacin ineficaz: En nuestro trabajo, observamos que existen cuatro estilos tpicos de la motivacin cuando algo de incurri en una equivocacin una. Podemos reconocer en nosotros uno o varios de estos estilos, por lo tanto no son justificativos. Alguna gente adopta los cuatro estilos, hasta descubrir una manera mejor de si motiva. 1. El motivador negativo. Como Brian, mucha gente se motiva que piensa de los desastres que sucedern caso no hacen una cierta cosa. Piensan que los encendern para ser llegados detrs el trabajo. Piensan que la familia los abandonar si no son considerados. Piensan que el coche va a ser arruinado totalmente si no para tomar cuidado de l. Sin embargo, pensar de malas cosas es torpe y no motiva generalmente a gente rpidamente. Estilo de una negativa o de una motivacin desastrosa puede para ser muy eficiente para alguna gente y tareas. En algunas situaciones, es til pensar de qu valle la pena a prevenir. Los abogados piensan generalmente de lo que l puede dar mal antes de que escriba los contratos meticulosos que admiten problemas posibles de la cuenta. Un constructor que haba alcanzado un nivel excepcional de la seguridad utiliz una estrategia del rechazamiento a los desastres para recordar continuamente de eso que l podra dar mal si no tena cuidado. Tiene cosas que valle la pena a prevenir, sobre todos en contextos peligrosos. Sin embargo, si alguien es motivado solamente pensando de eso que se prevendr, sentir probablemente una gran carga de l estresse sensaciones torpes de e. Otro problema de la motivacin negativa se contiene en la vieja dictada: Al salto del sartn que para

para caer en el fuego . Si se concentra solamente en lo que ella est previniendo, la persona puede entrar en la direccin algo alambique peor. Reaccionar los hechos negativos no deja mucho espacio para pesar las cosas positivas que si desea para conseguir. En el caso de muchos motivadores negativos, era muy til agregar motivaciones positivas. Esto fue hecha con Brian, que comenz a pensar de la satisfaccin para ver sus tareas satisfechas. Brian comenz a pensar de lo que desea, en vez del pensamiento qu no desea. Recomendamos que por lo menos la persona que incluye, al lado de los desastres que se imagina, qu realmente desea. Si el estilo negativo de la motivacin es de funcionamiento y que toma a la persona para hacer qu desea tomamos siempre muy cuando el sugerir cambia cuidado bien-tomado de. Por ejemplo, Howard era un banquero bien-tenido xito, que si pensamiento motivado del dinero que podra perder. Mientras que dio valor al xito y no dese modificar su motivacin, no la considerbamos ningn cambio. Si hubiramos sugerido un cambio en el estilo de la motivacin de Howard, tendramos que tener mucho cuidado para preservar su eficacia como banquero. 2. El estilo de la motivacin ditatorial tambin era evidente en subir de Brian. El dictador si motiva dar rdenes en un tono de exigir y de la voz torpe. La voz a los tiempos si se parece el que est de los padres o de la gente que ejercieron autoridad en el pasado. La persona que tiene esto el subir en general utiliza las frases del tipo: PARA TENER DE, TENDRA o DEBE. Como en el caso de Brian, la mayora de la gente siente eso no desea hacer algo y pospone la tarea. La persona que utiliza este estilo puede motivarse ms fcil para cambiar el tono de la voz y para transformarlo orden en uno deseo, substituir las expresiones PARA TENER DE y LO DEBE para ser bueno, ser til, YO que deseo. 3. El estilo de la motivacin para imaginarse el hacer. Tiene gente a que ella piense como sea al juego una tarea, en vez de verla ya listo. Como Jennifer, esta gente puede motivarse con sencillez para hacer las cosas agradables, al menos no sus obligaciones. Es difcil motivar para hacerle algo que no es intrnsecamente agradable, y la carencia de la motivacin se convierte en un obstculo el xito y la eficacia. La solucin es pensar alrededor tarea lista ya, en vez de imaginarse el ejecutar de l. Eventual, ser necesario dar un paso al frente y pensar por qu es importante terminar la tarea. Quizs si realmente no tiene ninguna ventaja, es invlida la pena para terminar la tarea. Si tendr una ventaja valiosa adentro si termina la tarea, este valor se puede visualizar para facilitar la motivacin. 4. El estilo que oprime de la motivacin. Tiene la gente que imaginan la tarea toda como inmenso, amenazando y masa indistinta, y es fieltro, por supuesto, opreso. Si para pensar de tener que arreglar la casa entera como nica tarea, poder en la sensacin los oprimimos. Si para pensar de escribir un dissertao o un libro como una tarea inmensa de ser satisfecho ahora, puede parecerse imposible llevar con l. Cuando sienten alguien oprimi, es generalmente incapaz imaginado incluso para comenzar la tarea, y la tendencia es dejarlo del lado. El primer paso es generalmente separar la imagen desde la tarea y disminuir su tamao. sta se convierte en la tarea accesible ms. Ms adelante, hacemos lo que se llama segmentaopara bajo. Est como la vieja broma: Como si come un elefante? La contestacin es: Uno

pedazo pequeo de cada vez! Puede ser comenzado para ver la tarea y ms adelante la observacin de las etapas pequeas necesarias para llevar con l. Por ejemplo, puedo ver la casa dispuesta y ms adelante las etapas necesarias para acabar el trabajo: para sacar el polvo, limpiar los cristales, para encerar el piso de madera, un cmodo cada vez del etc. Puedo ver que cada uno de hizo etapas, de modo que pueda sentirme motivado para acabar cada etapa, una de cada vez. En tiempo al confrot yo con una nica tarea inmensa de e, estoy a continuacin doy una serie de etapas pequeas, cada uno perfectamente realizable. Si alguno de ellos yo a parecerse excesivamente grande, yo subdividiz de la poder l en inmvil pocas etapas. Si a no saber en cuanto a proceda, puede pedir ayuda a otra persona, lee un libro o un compartimiento en el tema o hace cualquier otra cosa para juntar la informacin necesaria. Por lo tanto, el primer paso en la direccin mi objetiva comienza a ser la coleccin de informacin. En cuanto a adopte un nuevo estilo de la motivacin Para alguna gente, es bastante para entender que lo que no funciona y ese estilo de la motivacin sera ajustado

ms. Sin embargo, la mayora de la gente necesaria para pasar para una secuencia de pasos para aprender una nueva estrategia de la motivacin hasta que l si llega a ser automtico. Normalmente, el almacenamiento de docena de repeticiones es bastante para asimilar la nueva secuencia. Jennifer y Brian haban adoptado una nueva estrategia de la motivacin tan automtica e inconsciente cunto la anterior. Repetir despus las etapas con nosotros, no haba necesitado intentar adoptar la nueva estrategia o entrenarle. Vuelcan simplemente actuar automticamente. ste es una de las razones por las que el panel diferencia de consejo simple. El consejo del tipo piensa de manera positiva. Piensa de las ventajas que tendrn y va a sentirse motivado ni siempre la funcin. Qu se convierte en el panel mucho ms eficiente es que sabemos damos instrucciones especficas como de repetir una nueva estrategia, de modo que l si llega a ser automtico. Sabemos en cuanto a toma a alguien para utilizar una parte especfica de la mente en cada etapa y para utilizar indicadores no-verbales para confirmar si la persona realmente est realizando los cambios necesarios. Tambin sabemos para ofrecer sugerencias si la persona no entiende el pozo del proceso o ella tiene problemas o encontr obstculos. En cuanto a haga con eso que el nuevo estilo de la motivacin da seguro A los tiempos, cuando alguien aprende una nueva estrategia de la motivacin, descubre que algunos cambios son necesarios para mejor todava resultante. Brian descubri que, siendo tan motivada, ella necesit establecer sus prioridades para poder reclinarse. Louise, que tambin tena problemas de la dilacin, descubri que ella era renuente en aprender una nueva estrategia de la motivacin. Despus de los trminos criados un ambiente en el cual senta seguro para examinar sus objeciones, Louise descubri que ella tena miedo para incurrir en una equivocacin. Como vivi posponiendo sus tareas, realmente nunca haviatestado su capacidad. Podra decir siempre: Habra podido hacer eso. Es que nunca llegu para intentar . Louise temi que, en caso de que motivaran se para darse ms que, ella podra descubrir que ella no era tan capaz cunto ella pens. Utilizamos otro mtodo (captulo 7 del vide) para ayudar a Louise a respetar este su lado interior, de la forma para poder suplantarla l y adoptar la nueva estrategia de la motivacin.

Para una persona que viva tomando decisiones faltadas, esto nunca no llega para ser un problema, una poca esa l el strengtove s mismo para poner en prctico sus decisiones. Sin embargo, si aprender si motivar mejor, puede comenzar a poner en prctico sus decisiones y si poner en la confusin (vide el captulo siguiente).

La importancia de la motivacin positiva se reconoce extensamente, no obstante la forma usada ha estado para la tentativa y el error. El panel ofrece subir sistemtico, de que se puede adaptar a las necesidades especficas de cada persona.

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EN CUANTO A DECISIONES DE LA TOMA
Decisiones, decisiones! Tomamos a decisiones toda la hora - mayor, los otros menos importantes. Esa camisa a utilizar, cundo cortar el pelo, esa salsa para colocar en el salada uno, el que reportero a atender en la televisin, ese coche a comprar. Algunas decisiones son difciles. Otros se toman tan rpidamente que ni los consideramos las decisiones. Esto porque nuestra manera de tomar decisiones es tan automtica que el proceso est llevado a travs fuera del nivel de la conciencia funciones sin la intervencin del pensamiento. Cuando aprendamos los programas del cerebro, participamos de un seminario de Richard Bandler. En el extremo del seminario, Richard pide para-en los descubrir mientras que los otros participantes tomaron decisiones. Form el par con un acebo joven llamado de la mujer y pedido a l mientras que eligi el queia para comer en un cardpio. Es una situacin fcil para identificar la manera alguien de tomar decisiones. Primero, el acebo miraba el cardpio, de que es una buena manera de saber que las opciones que el restaurante tiene que ofrecer. Ms adelante, se pidi: El que los otros estn comiendo? Otra voz interior entonces dijo, en tono del chateao : Sin embargo, piensa para el mismo s mismo acebo de E era desconfortvel del fieltro. Las dos voces interiores continuaron discutiendo, dejando a acebo cada hora peor. Cuando si se senta extremadamente inquieto, el outravoz dijo: Sin embargo, elegir cualquier cosa. Es mejor de lo que que contina en esta agona! All, el acebo eligi cualesquiera cosa. Seal literalmente con respecto a cualquier alimento y pidi! Pero la agona del acebo no par para all. Sus dos voces interiores continuaron discutiendo: Encuentro que eligi mal, bueno, por lo menos yo eleg solamente! , y as sucesivamente. Cuando el acebo vio su programa de la decisin puesto en el papel, dicho: Que increble! Tom siempre todos mis decisiones de esta forma! Era tan pronto como decidiera casarme, tener nios, donde vivir - todo, en el ltimo! Es fcil percibir lo que signific ste para la vida del acebo. Todas sus decisiones, exactamente menos ms significativas, eran dolorosas. Observ la expresin sufrida de acebo y di la cuenta de eso que tena igual para mirar desde el principio del seminario, por esa maana. Estaba de si esper. Ms adelante, descubr otra cosa: El acebo hizo terapia ms que un ao con un therapist que tambin era el participar del seminario. Durante la terapia, siempre una se quej para ser insatisfecha con todo en la vida. El therapist intentado para ayudarle l para examinar sus sensaciones del insatisfao y para expresarlas, para banish las desde adentro de s mismo , como tantos therapists haban aprendido hacer.

Dio una sonrisa triste cuando le habl en el programa de la decisin del acebo, por lo tanto l percibi inmediatamente que podra continuar expresando sus sensaciones para la porcin restante de la vida, sin sacar de esto la poca ventaja. Necesit una nueva manera de tomar decisiones. El programa del acebo lo tom para tomarle decisiones de la manera al azar. Cuando era sentido muy gravemente, eligi cualquier cosa. Si elegimos qu comer aleatoriamente, el mximo que puede en el suceso ellos es un indigesto pequeo. Pero, si es tan pronto como elijamos a socio de la unin, las consecuencias son ms serias bien. Las posibilidades de la felicidad son bien menos. Las decisiones del acebo nada tuvieron que considerar con a lo que tuvo gusto o izquierdo como, y ste provoc un insatisfao inmenso. El acebo nunca admiti la consideracin el aspecto, el gusto, el sonido o el sabor nada. En el ejercicio, el acebo haba identificado ya mi programa de la decisin; por lo tanto, le ayud para aprenderlo l. Es tan pronto como las funciones:

El acebo aprendi este nuevo programa rpidamente. Mientras que repiti la secuencia, hice con se que ella miraba en la direccin correcta a cada etapa, para tener certeza de eso utilizaba el lado del cerebro adecuado a esa oferta (el vide uni I). Para ayudarle para generalizarlo el nuevo programa de la decisin, hice con se que el mismo programa bsico para diversos tipos de decisin repiti las etapas usando - como elegir las ropas para una persona oculta (para el tato) y en cuanto a compra un vestido (para el aspecto). El acebo aprenda una nueva forma para tomar las decisiones, cadaopo que examinaba, la evaluaba y elega la primera opcin que la satisfizo el suficiente. Es un simple de proceso, no obstante radicalmente es diferente de lo que vino con hasta entonces. Ms adelante, observ que haba aprendido tomar decisiones rpidamente y sin intranquilidad. Cuando Richard Bandler le pregunt si l dese venir al frente del grupo, pronto dijo s, sin franzir la frente mientras que l costumava hacer.

Un buen nmero de programas eficientes de tomar de decisiones existe, y el acebo habra podido s mismo beneficiar de de ellas. El acebo muy docto algo importante en ese da, y yo tambin aprendimos algo muy importante con l. Muchos de mis profesores, interior y exterior de la universidad, dicho eso para ayudar a la gente a expresar sus sensaciones era el primer paso en la direccin a la curacin de la mayora de los problemas psicologicos. Estoy seguro de se a los tiempos esto funciona. Para se que no sabe para expresar sus sensaciones, sta tiene un impacto muy positivo. Sin embargo, en el caso de acebo, el acto no-emocional simple para aprender una nueva manera de tomar decisiones era mucho ms respeitador, cuidadoso y eficiente. Una preparacin ms satisfactoria y para ella de lo que que aprende esta nueva capacidad nada habra podido tener un efecto, de que ser til cada da de su vida. Siempre que la gente acuse el panel para ser fro y tecnolgica porque ella encuentra que no se ocupa de las sensaciones, pienso del acebo y de mucha otra gente que vidas haban sido modificadas profundamente por el panel y que haban pasado para una transformacin personal que antes de l se pareca unattachable. Creatividad Ralph solamente podra pagar una nica sesin con m, por lo tanto me senta que ella necesit alcanzar rpidamente el resultado deseado. Muchos clientes presentan un problema especfico, como phobia, el problema del peso o problemas de cimes. La queja de Ralph era muy ms general y vacante, el tipo de situacin que algo llama crisis existencial . Segundo Ralph que explic: Soy insatisfecho con lo que estoy haciendo actualmente. No s lo que deseo de la vida. Ahora no estoy haciendo nada del concreto. Trabaje un poco con cermica, pero no es el que deseo de verdad. Di ya lecciones, pero tambin no es el que deseo. No me siento el dar de lecciones bien . Ralph enumer algunas opciones de profesiones, explicando porqu ningunas de ellas les sirvieron. Encontr que tena un alma hippie e estaba contra la mayora de las profesiones para las preguntas ticas. Para ganar el dinero que significa hacer algo que desea no hacer , explicado. No deseo una funcin rgida. Deseo hacer una cierta cosa que me d el dinero, pero no deseo el tipo de trabajo necesario para tales. S que debe tener alternativas, pero nunca haban dicho cules a m seran. Examinacin del problema Ralph encontr que su problema era bsicamente una cuestin de valores y guardar su integridad - para vivir de acuerdo con lo que dese para ser. Mientras que habl, observaba con el cuidado muy bien-tomado de las pistas noverbales para entender la estructura de su dificultad. Se pareca posible que el problema de Ralph tena poco a considerar con sus valores de qu con uno programa mental que obstaculizado le para encontrar una carrera

satisfactoria. Observ que, siempre que hablara en un trabajo posible, pas para la misma secuencia de movimientos oculares (ver el anexo I), indicando la manera mientras que examin las posibilidades del trabajo y mientras que l decida que l no tuvo gusto de ellas. El programa mental de Ralph era as: Para visualizar Pensar con respecto a esto Para sentirse si gustos o no esta opcin de la posibilidad record de la opcin del el De cierta forma, sta es una buena secuencia de la toma de decisin, pero tiene un problema. Como utiliz imgenes recordado, Ralph solamente podra evaluar las ideas o las posibilidades de las cuales haba observado ya antes o de las cuales saban para el intermediario de la gente. En el momento algunos utiliz la parte de su cerebro que visualiza de manera creativa nuevo posibilidades, corrigiendo o reasociando imgenes recordadas. Hice una prueba para saber si Ralph pas igual para el programa mental cuando ella tom otras decisiones. En la verdad, l decida a que los tipos de floreros de la cermica para hacer o

ese tipo de alimento a elegir exactamente en un restaurante de la misma forma. Tena sencillez en decidir a ese florero para hacer cualquiera haba visto un florero de que tiene gusto y dese hacer. Ralph solamente tena problemas de la indeterminacin si no con todo ella haba visto algo que dese hacer. Sin una duda, la dificultad para decidir a cul hacer de su vida era similar, no obstante en una escala ms grande. Era una consecuencia natural de pues tom sus decisiones. Obtuvo solamente para pensar de las posibilidades que l haba visto ya antes. Mientras que ningunas de las opciones sabidas correspondieron a sus valores, Ralph estaba en un punto muerto. No tena como crear nuevas posibilidades ms satisfactorias. Para ofrecer una solucin Cuando percib esto, utilic los mtodos del panel para ayudar a Ralph a utilizar sus capacidades creativas de tomar decisiones. Pues ella era un ceramist, yo a la izquierda de la forma de los floreros para ensearla para tomarle una decisin simple. Mientras que lo dirigi para el proceso, mis gestos indicaron para donde tuvo que mirar. Esto le oblig a que utilizara el lado adecuado del cerebro a cada etapa del proceso de decisin. Se imagina que est decidiendo a ese tipo de pote para hacer. Primero, ve una posibilidad . (Ralph miraba automticamente para la izquierda, como ella siempre las marcas.) ella modifica esta imagen. Al decir esto, gesticul para la derecha, de modo que mirara en que direccin y comenzado a utilizar su capacidad de la visualizacin creativa. Poco importa que usted que tiene gusto o no de la nueva imagen - simplemente modifica su aspecto. Puede ser ms grande, ms de par en par o ms corto. Da una seal cuando habr modificado el florero. (...) Cuando indic que l haba acabado, dije: Ahora, se dice exactamente algo con respecto a este florero. (...) (Ralph consinti). Y ahora se siente si tiene gusto de esta nueva posibilidad. Direccin de la mirada: Ahora, ve una segundo posibilidad - otro florero que podra hacer. (...) Lo ve con una diversa forma. Cambia la imagen de la manera que desear. (...) Fale obtengo el respecto de este florero. (...) Sinta si gustos o no esta nueva posibilidad. Continu gesticulando de modo que los ojos de Ralph si estuvieron movidos en la direccin ajustaran segn cada tipo de proceso. Ms adelante que Ralph imaginaba cinco floreros diferentes, preguntado a l que eligi lo que satisficieron ms l a ellos. Es preparacin imaginada hacer el pote que eligi.

Ayudarle para generalizarlo esta capacidad, ped se que decida qu hacerle de la misma forma cena. Ms adelante, pregunt a l que tom algunas decisiones en algunas reas de su vida. Haber probado despus este nuevo programa cerebral durante unos quince los minutos, decida probarlo: Hice el Ralph una pregunta que ella exigi que tomara una decisin simple. Observando sus movimientos oculares automticos, percib que comienza a utilizar el nuevo programa en manera espontnea. Algunos meses ms adelante, Ralph escribi decirme que ella viva en otro estado satisfecho y con la ruta que su vida haba tomado. El programa mental que Ralph utiliz para tomar de decisiones es bien caracterstica. Mucha gente piensa solamente de las opciones que saben ya o haba intentado, en vez de tomar en nuevas posibilidades de la consideracin, usando la capacidad creativa que toda nosotros posee. El uso de esta capacidad puede enriquecer nuestra vida, como sucedi con Ralph. Mucha gente encuentra que la creatividad es un rastro de la personalidad difcil de ser convertido. En la verdad, es prcticamente imposible desarrollar la creatividad si nunca utilizamos la parte de nuestro cerebro que junte de una nueva forma nuestras experiencias. El panel ofrece una manera prctica y directa que adentro permita que l automticamente utilice las partes de nuestro cerebro que no todava utilizamos integralmente. Prdida de peso Como las decisiones que nos convertimos afectan todo qu hacemos, pueden ser un factor importante en algunos problemas que a la primera vista se parezcan diferentes muy. Cuando Alicia pidi ayuda yo, no pidi eso que le ayud para tomar decisiones. Ni piensa de esto. Qu se preocup lo eran los doce kilos ms en su peso. Alicia tena ya attemped todo para perder el peso, tambin algunos tipos de terapia con un nmero variado de therapists. Hasta que haba abrogado a algunos therapists del panel, se haba utilizado algunos boardings bsicos que en general funcionan en el caso de control del peso.

Cuando cont su a m en caso de que se pareciera se, Alicia dimiti su destinacin. Al principio era optimista que , dije. I pens que era fcil perder algunos kilos. Pero, despus de consultar tantos therapists, comenc a dudar. Quizs era mejor irse para que esta historia pierda el peso y me acostumbre all para ser gordo. Desalentaron a Alicia y ella no esper resultado. La idea de trabajarme con un empolgava difcil del caso. Rpidamente, comenc a pedir la informacin. Alicia dese perder doce kilos y guardar el peso. Para no volverse para conseguir gordo, aqu es la pregunta. Haba obtenido ya para perder algunos kilos, pero ella los recuper siempre. Para ya trabajar pocas innumerables con problemas del peso, s que el mismo problema puede tener diversas causas. Alguna gente come excesivamente cuando ella est gravemente emocionalmente, porque comerlo es la manera ms fcil de si se siente mejor. Otros ni comen muy, pero tipo del alimento que injiere los hace para conseguir gordos. Necesitan una manera automtica de elegir los alimentos esos el ligero para perder el peso (captulo 12 del vide). Otros necesitan la motivacin perder el peso. Alicia dijo que ella no comi superior por la maana o el trabajo, durante el da. Esto sucedi solamente en casa y en la noche. Entonces, comenc a hacer preguntas especficas para recoger la informacin, que, nosotros no dan generalmente la atencin. Dese descubrir el programa mental que caus el problema.

Cuando se volvi del trabajo, Alicia que inscribi en el apartamento donde e sola liveed, si no tena nada para hacer, era sentido mal. Cuando era sentido mal, inmediatamente pensamiento sobre el alimento y pronto l mejor. Iba directo al refrigerador a comer una cierta cosa - prcticamente, cualquier cosa, sirvi -, para continuar si se sinti bien. Sin embargo, mientras que comi, comenz a pensar que no tendra que comer. Esto hizo lo para sentirse gravemente, y entonces lo pensamiento sobre el alimento para sentirse bien de nuevo. El diagrama de su programa mental poda ser el siguiente: Estaba claramente para esa Alicia no obtuvo al emagrecer. Para comer edad su solamente manera de ocuparse del hecho para no tener qu a hacer. No comi de maana porque tuvo que trabajar. Ella era enfermera y tena mucho trabajo en el hospital. Mientras que el tiempo era seguido siendo todo ocupado, su programa mental para el caso para no tener qu para hacer lo fijaron solamente en el movimiento cuando lleg en casa. Alicia rehizo la misma secuencia siempre que ella llegara en casa y ella no tena qu a hacer. Exactamente cuando dese perder el peso, el alimento era su solamente alternativo para el pozo del sentirse. Le pregunt lo que sucedi cuando lleg en casa y tena qu a hacer. Si tengo qu a hacer, como por ejemplo acabar un vestido que dej en la mquina de costura, acabo la tarea e no como. No era fcil modificar su programa de una manera satisfactoria. Pensaba de una solucin que funcion en el caso de Alicia. Siempre que pensemos de cambiar el programa mental de una persona, tenemos cuidado muy bien-tomado en de preservar las ventajas del viejo programa, mientras que agregamos otros. Habra podido ensear a la Alicia un nuevo programa que lo hara para sentirse manar iguales que no tenan qu a hacer, quizs sino ste lo transformaron en un vehculo en la noche. Llegara en casa y sera asentado, sin la fabricacin nada, solamente sintindose bien. Cuando bien-estaba tomado cuidado de examinar con el programa mental de Alicia, percib eso, en la verdad, si se ocup de un programa de la toma de decisin. Su edad objetiva para dar a la Alicia una manera de decidir qu hacer cuando no vio nada hacer. El problema era que el nico alternativa que condujo en la consideracin era comer. Si para pensar que tenemos solamente una opcin, en la verdad nosotros no tenga ninguno qu tenemos somos una orden. Si tenemos una nica opcin, es que vamos a obedecer. Alicia necesit un desesperadamente de la manera generar otras opciones ms all de comer. Por otra parte, su programa de la decisin lo hizo para sentirse gravemente tan pronto como la sierra que no tena qu a hacer. Pocos personas obtienen para ser creativos cuando son si se sienten mal. Comenzar con una mala sensacin hecha con esa Alicia no obtuvo prcticamente para pensar de otras posibilidades. Persona sabia que necesit ofrecerle un programa mental que lo mantuvo un estado creativo mientras que gener nuevas opciones. Aqu es el nuevo programa que cre para Alicia:

Ense a la Alicia cada uno de las etapas de este nuevo programa, asegurndome que de sa miraba en la cierta direccin en cada uno de ellas. Esa Alicia pens ms adelante cerca de cinco diversas cosas que sa quisiera hacer, pedilhe que eligieron el ese ms contento a ellas. Puesto que uno estaba sobre un programa de las paradas de la toma de decisin despus del expediente, pregunt a l que pens algo que realmente l de este placer. Si necesitara un programa de tomar de la decisin para el trabajo, habra pedido el siguiente: Que ser la cosa ms eficiente o til ahora para hacer? Conduje cerca de dos horas que juntaba toda la informacin pertinente y solamente veinte minutos para ofrecerle un nuevo programa de la decisin y para asegurarme de se l si estuvo tenido llegado a ser automtico. A los tiempos, la gente si pida: No sera necesario para pensar en actuar de diversa manera? La mayor parte de los cambios conseguidos para el panel dan lugar a un cambio automtico de sensaciones o de la accin. Todos demostramos ya que somos capaces actuar de manera automtica. Puesto que Alicia podra comer de manera automtica, tambin ella podra utilizar su programa mental de la forma automtica. Era solamente una pregunta para dar a su cerebro un nuevo programa que funcion mejor. Ocho meses despus de esta sesin, Alicia cont a m que pierde el peso sin ningn esfuerzo y obtena para guardarlo. Ahora que tena una manera de crear y de evaluar varios las posibilidades, comer ni una opcin siempre mejor eran sus. Los aos ms adelante, recib una letra de Alicia, confirmando que fue satisfecha para guardar el peso. Al perder el peso, Alicia consigui algo mucho ms importante de un qu esbelto del cuerpo. Aprendi una manera mucho ms eficiente de tomar decisiones. Siempre que sea mudo la estrategia de la decisin alguien, sea importante admitir la consideracin todos los unfoldings posibles. La nueva capacidad de tomar decisiones no slo obstaculiz a Alicia para comer en exceso, pero se convirti en l una persona ms creativa. Haba pedido ayuda controlar el peso, no para el llegar a ser ms creativo. Aunque la mayora de la gente puede ser satisfecha con este beneficio secundario, toda la capacidad tiene su lado negativo, y, puesto que soy la persona responsable para el cambio, necesario para tomar todos estos lados en la consideracin. Alicia fue satisfecha con un trabajo en que ella obedeci un cronograma establecido para la gente. Del momento en eso era capaz de para generar quizs las opciones, eran insatisfechas con el trabajo. Este insatisfao poda tomarlo para abandonarlo el trabajo o ser encendido. Si fuera casado, tendra que conducir en la consideracin pues vendra su marido relacionarse con una esposa ms creativa. Ser que ste satisfara a l o ira a desequilibrar su relacin? Si sucediera esto, sera capaz ayudarles? En el caso de Alicia, se pareca claramente que las ventajas eran muy ms grandes de lo que las desventajas posibles.

Puntos bsicos para buen tomar de la decisin En el caso de acebo, ella era necesaria crear enteramente un nuevo programa. Su viejo programa no contuvo ningn paso excelente para tomar de decisiones. En el caso de Ralph, guardamos la base de su viejo programa de tomar de decisiones, agregando una etapa que permiti que generara nuevas ideas y que fuera creativa. Un programa de tomar de las decisiones ajustadas segn todos no existe. El importante es si preguntar si la persona est tomando decisiones rpidas satisfactorias y razonables, sin repentances o quejas de parte de la otra gente . Si es el caso, despus el programa de tomar de decisiones est correcto. Aqu es algunos elementos que la mayora de la gente desea en su programa de tomar de decisiones: 1. Tenga acceso a las opciones creativas: Ralph es un ejemplo. Necesit tener acceso a una parte de su imaginacin visual para generar nuevas posibilidades de opcin. Como en el caso de Ralph, es posible incluir este elemento en el programa de tomar de decisiones. 2. Para utilizar todos los criterios de una poca solamente: Janice descubri algo que interesaba en su programa de tomar de decisiones. Tena dificultad para comprar ropas. Cuando entr en un almacn, un dicho interior del vozinha a l de manera autoritaria: Usted tiene para comprar algo que est en la liquidacin . Janice miraba las ropas en la liquidacin, pero ella era desconfortvel del fieltro y ella pens: No deseo no comprar nada en la liquidacin . Ms adelante, miraba para los vestidos del precio normal y era sentido bien. Pronto, la voz dijo a ella en tono del sermn: Debe comprar algo en la liquidacin! y Janice se senta gravemente de nuevo. Este conflicto interno continu hasta Janice creado en su mente una imagen clara y luminosa de mismo s mismo bailar en el desierto, debajo del sol, usando las ropas que ella dese (las que tenan precio normal). Era una imagen tan clara y atractiva que se desvi totalmente su atencin de la voz que dese que comprara ropas en la liquidacin, y l que acab el comprar de las ropas ms costosas de que tuvo gusto. Todo esta edad automtica para Janice; sucedi de forma inconsciente. Ri cuando ella descubri lo que ella vino haciendo. Haba pensado de esto, nunca l dicho, pero nunca obtuve para comprar ropas del invierno. Mi anterior-marido los compr para m, hasta que se adentro nosotros los divorcia, tiene tres aos! Este hizo la direccin, por lo tanto las ropas del invierno no estaran bien en alguien que baila debajo del sol del escaldante del desierto. Janice necesit encontrar una manera de examinar todos sus criterios al mismo tiempo. La voz que revuelto encima de l para comprar probablemente ropas en la liquidacin dese que ahorr, y la que lo dese quizs ese compraron ropas ms costosas desearon un buen nivel de la calidad. En vez de estar en duda entre estos dos valores, Janice habra podido decidir el conflicto usando el mtodo descrito de integracin en el captulo 13. All tendra nico exprese eso identificada a todos sus valores: Ese tipo de ropas satisface ambos mis deseos: para tener calidad e tambin un precio accesible? o entonces que las ropas que ofrecen a la mejores calidad /precio de la relacin? Janice podra entonces evaluar cada uno de artculos, conduciendo en la consideracin dos valores al mismo tiempo. Ms adelante, podra elegir qu mejor fue cabido en sus criterios. Alguien que est dividido entre diferente valora, del tipo que ste es ms atractivo, no

obstante ste es ms prctico aqu, l ser beneficiada ciertamente de un programa de la toma de decisin que permite que conduzca en la consideracin todos los valores simultneamente.

3. En cuanto a uso todas las modalidades sensorias: Beth se dijo insatisfecho con la manera mientras que ella tom sus decisiones. Decida rpidamente, pero a los tiempos si repented. Por ejemplo, cuando dese comprar una capa, intent algunos modelos hasta si se sinti cmodo. Entonces, lo compr inmediatamente. Nunca era mirado en el espejo para ver si el modelo baj a l bien. Compr establecido solamente en la sensacin. Sin embargo, despus de comprar la capa cmoda, vio una capa bonita en la ventana de demostracin del almacn, era repented de la opcin y pens: Debo haber comprado una capa tan bonita cunto aqulla! Beth necesit un programa de la toma de decisin que sa condujo automticamente en la consideracin de tal manera comodidad (sensacin) cunto el aspecto de la capa, antes para comprarlo. Dependiendo de la decisin que si est tomando, uno de los sistemas sensorios puede ser ms importante que los otros. Por ejemplo, si estoy eligiendo un expediente, es natural que doy ms atencin al sonido de lo que a la fotografa de la capa. Sin embargo, en muchas decisiones, todos los sistemas sensorios son importantes. Si para elegir a una persona con quin para irse solamente para el aspecto, corremos el riesgo para elegir a una persona atractiva, pero sa ella tiene una voz horrible - la cosa que vamos solamente a percibir despus de una noche entera del coloquio. Para este tipo de decisin, debe ser conducido en la consideracin todos la informacin - la manera como la persona camina, el sonido de su voz, en lo que habla, como adentro lo siente en su compaa y si tenemos gusto de ser tocados por ella. Para conducir en la consideracin todos los sistemas sensorios antes de decidir a una manera automtica pueden convertirse para tomar decisiones. 4. Consecuencias futuras: Mucha gente no admite a largo plazo la consideracin las consecuencias de sus decisiones. Por ejemplo, la gente con problema del peso piensa generalmente del placer inmediato que el alimento ellos de, sin la consideracin que admite las consecuencias torpes futuras de comer superior. Poner una experiencia del futuro en el proceso de decisin puede cambiar la manera profundamente mientras que la persona toma decisiones, mientras que veremos en el captulo 18. Un ejemplo de esta estrategia se puede considerar en el vdeo excelente de Leslie CameronBandler (el vide uni II). Quizs ninguno otro programa mental tiene mayor impacto en nuestras vidas de lo que de tomar de decisiones, porque se incluye en prcticamente todo qu hacemos. Siempre que alguien adentro les diga una dificultad , una de las primeras cosas que adentro les pedimos es: Ese tipo de toma de decisin puede haber provocado esta situacin? Ms adelante, observamos mientras que la persona toma decisiones. Si el problema es causado para que una manera incorrecta tome decisiones, un programa mejor va a eliminar no solamente ese problema, pero tambin muchos otros que la persona puede tener. Eso es lo que llamamos uso generador del panel, ese ofrece maneras de conseguir mucho ms de lo que si podra pedir.

16
EN CUANTO A REPARTO CON DESASTRES
Kate trabajaba con nosotros tiene dos aos en que, una maana, llegada con los ojos de los esbugalhados y la cara blanca como cera. l se pareca pssima. Me encontr en la cocina, en donde tomaba el caf de la maana con mis nios, antes de ir abajo l para la oficina. Usted que saba lo que sucedi en un tono de la ansiedad profunda en la voz, l cont los detalles de un accidente sucedi en la noche anterior. Vi todo! Un coche perdi el control en mi frente bien. Si no hubiera caminado encendido en el freno, l tendra directo venida en de m. Dos personas haban muerto y dos estn en el UTI. Kate vio un coche para perder el control a pocos centmetros de su, para batirlo contra un carro ligero, a capotar y a la cada con las ruedas para la tapa. Sali inmediatamente del coche, deseando ayudar de miedo y al mismo tiempo qu ira a ver. Apreensiva, tom una manta hasta el carro ligero. Vio a hombre asentado en el suelo, lastim suficientemente, con sangre en la cara y el brazo. En este momento, el hombre se cay las paradas al revs, con los ojos dados vuelta para la tapa. Kate entr en el pnico, encontrando que habra podido morir. No obtuve para hacer frente a la posibilidad que haba muerto, entonces yo funcion lejos. Kate solamente esper para dar su deposicin a la poltica e izquierdo en estado del choque. A la primera vez que o su versin del accidente, pens: Es normal que est sacudarido. Vio que el accidente fatal y l sabe que habra podido suceder con l . Para ver algo de marcas de esta naturaleza con eso la gente pensar en su muerte apropiada. Sin embargo, en los das siguientes, Kate tena siempre algo nuevo contar en el accidente, con el mismo tono de la ansiedad en la voz y el aspecto sacudarido. Sabe qu l haba descubierto en la persona que est en el UTI Se pareca no obtener para pensar de otra cosa. Kate tambin fue preocupado de su reaccin al accidente y al modificla deseado. Desde el accidente, ella era nerviosa cuando entr en un coche. El nerviosismo conseguido peor a la noche y cuando la gente diriga. Imaginaba los accidentes que podran suceder y entrado en pnico. Kate tuvo que pasar para el lugar del accidente diario para volverse hacia casa, despus del trabajo. Exactamente despus de llegar en seguridad en casa, repassed los detalles del accidente, guardando el estado de la ansiedad. Aunque el accidente haba sido torpe, no era el que incomod a Kate. Qu disturb era el hecho haber sido incapaz ayudar al hombre que se desmaya. Dese haber ayudado, pero no obtiene. Era all que perdi el contacto con la realidad .

Kate cont que la sensacin del pnico durante el accidente record a ella la sensacin a ella que tenido cuando nio, cuando la madre la despert en la noche y la sacudari con violencia. Era sentido siempre perdido y mentalmente ausente cuando actuaba la madre as. Se pareca que su historia de malo-tratamientos en infancia haba causado su reaccin intensa a accidente. El brote del pnico Ped el Kate que si ella poco record el accidente antes de pnico de la sensacin, descubrir el que lo haba hecho para reaccionar de forma tan violenta. Descubr que, al ver el estirado del hombre en el suelo, enfoc la atencin en la cara sangrienta e hice uno dosis de l. Ms vio la cara del hombre adentro dosis, ms era fieltro fuera del control y sin la reaccin. Si record el hecho, el cuerpo de Kate era rgido e inmueble. Ver la cara de tan cerca era lo que provoca el pnico. Cuando ped se ella separ la imagen a ella desde la cara del joven, l era sentida mejor. Su cuerpo relaj y se volvi para tener movilidad. Una nueva automvil-imagen Al percibir como Kate l cre su sensacin del abandono mentalmente y de los uncontrols, tena la informacin qu necesit para modificar su reaccin. El primer paso era ayudarle para crearlo cul sera, literalmente, una nueva automvil-imagen: un otro Kate que si fieltro capaz ocupar igual del tipo de situacin. Piensa del Kate que podra ocuparse bien de esa situacin. No es que tiene gusto de accidentes, pero, si alguno suceder, no es un problema para l. Tiene los recursos necesarios para ocuparse de este tipo de situacin con eficacia. Usted no necesita saber que los recursos sean stos. Es bastante para mirar para la imagen de este Kate y usted l sabr que tiene muchas opciones y recursos. Esto para la expresin de su cara se percibe, porque la manera como camina, respira, los gestos, para el sonido de su voz etc. Kate intent crear esta imagen, pero podra observar que no obtena. No se pareca ni un poco satisfecha con este Kate capaz que tendra que ver. Usted est viendo a Kate de que ella sabe para ocupar de este tipo de situacin? Puedo verlo, pero l no es verdadero. No soy l.

Qu hace con se que l no es verdadero? A los tiempos, cuando alguien dice esto est porque es si ve en color-yblanco negro, y la imagen necesaria verdadera y convincente que se colorear para ser. O entonces la persona ve su imagen transparente, y l que ella necesita ser slida para ser verdadera. Encontr que l era algo se pareca, pero la preocupacin de Kate era otra. Aqul Kate puede ocuparse de la situacin, pero I no, porque yo no sabemos nada encendido el primer-socorros y yo no son capaces hacer un masaje en el corazn. Por lo tanto, no sabra en cuanto a acto. Quizs necesita hacer un curso de la medicina para sentirme mejorar. Kate no necesit entrar simplemente en el pnico para no ser doctor. Mucha gente tiene poco conocimiento de la medicina y, sin embargo, ella sabe para actuar adecuadamente a continuacin de un accidente. Hacen lo que debe ser hecho, sin entrar en pnico. Kate se pareca encontrar que ella estaba sobre una situacin de la exclusin: o era competente del punto de vista mdico, poder controlar la situacin, o si ella se sentira total sin el control de la situacin. La objecin levant para ella me indic qu hacer despus eso.

Kate, en vez de ver a una persona competente para hacer un masaje en el corazn, deseo que considere a Kate que quizs no tiene conocimiento de los greaters de la medicina de lo que usted, pero que ella tiene la capacidad de ocuparse de una situacin difcil de la mejor manera posible, con el conocimiento ese ella los possesss. Quizs ste es el Kate que, en una situacin de emergencia, puede decidir inmediatamente en cuanto a ayuda. El pnico es inaplicable, porque sabe para evaluar con calma y rapidez qu ella puede hacer, sin intentar hacer una cierta cosa que no pueda. Qu ese Kate sabe no es medicina, pero utilizar la informacin y la capacidad de eso ella hace uso al acto de la mejor forma posible. Quizs l errores del cometa del tiempo en cuando - todos confa -, solamente tambin tiene la capacidad de aprender con sus errores y de utilizar este conocimiento de la prxima vez. Mientras que rayo, la cara de Kate era ms tranquilo. Se pareca satisfecho y atrado para el Kate que se imaginaba. La reaccin no-verbal era la que dese conseguir. En cuanto a cambio la reaccin automtica A esta altura, persona sabia de I qu caus a pnico de Kate: la memoria de dosis de la cara del joven. Le haba ayudado para crear una misma imagen de s mismo que alguien cosa capaz. Sin embargo, ser capaz de si consider como alguien la mayora de la cosa creativa todava no era bastante. Esta imagen tendra que aparecer automticamente en su mente, en el cierto momento - siempre que pens de un accidente o si ella vio a continuacin de un accidente. El paso siguiente sera atar las dos imgenes en su mente, de modo que, siempre que pensamiento de Kate sobre la cara del causado un joven del accidente, esta imagen si transform automticamente en otra, donde estaba capaz considerado a ocuparse de la situacin. Esto es lo que le admitira para sentirse inmediatamente capaz, cuando es necesario. El panel ensea muchas formas para atar imgenes a nuestras mentes. Pero cada persona es solamente e tiene una manera mejor de obtener esto. Persona ya sabia I que para hacer uno dosis de la situacin tena gran impacto en Kate, por lo tanto decida utilizar este elemento para atar las dos imgenes. Primero, prob mi asuncin, para saber si Kate si se sentira atrado por ese Kate del futuro ms si ella trajo para ms cerca de s mismo la imagen, en una dosis. Cuando ella intent esto, sonri y dijo: S. Ms adelante, ped a l borrar la escena, preparndola para atar las dos imgenes. Ahora ve que el joven caus un accidente en una imagen gran e adentro dosis. Tan pronto como para obtener para visualizarlo, tambin vea una imagen pequea de Kate que si se siente capaz, a lejos. (...) Ahora, trae la imagen del Kate que es capaz para bueno cerca de usted. A la medida que si los acercamientos, l aumentan de tamao, mientras que la imagen del hombre spero disminuye rpidamente y si separa tanto que no es ms posible considerarla. Aqu, hacemos frente a un problema pequeo. Despus de esta tentativa, sobrancelhas del franziu de Kate ligeramente. Par y dijo, preocupado para quizs no hacer a la derecha: No estoy seguro realmente de ver las dos imgenes. Qu deseo que las marcas ahora est al dissimulate que est haciendo a la derecha. Mucha

gente ni siempre enxergam realmente las imgenes, pero acto con si los vean. No tengo mucha conciencia de la mayora de mis imgenes interiores, pero, si Dissimulate I que puedo verlos, funciones para bien como si realmente los viera. Del momento que obtiene al dissimulate bien, funciona.

Esto se pareca satisfacer a Kate. Cerr los ojos y cambi las imgenes rpidamente, haciendo con aqulla disminuida y si estuvo separado, mientras que otra creciente y si se acerc. De este tiempo, su reaccin no-verbal demostr que obtena. Al principio, su cuerpo era inmueble y rgido. Pronto ms adelante, l relaj y sonri como cuando vea la imagen del Kate capaz. Ahora, limpia su pantalla interior y repite cinco veces qu acabamos para hacer. A cada vez, empieza para dosis de la cara del joven y de la imagen del Kate capaz a lejos. A cada vez, aumenta la velocidad del intercambio de las imgenes Los resultados Cuando Kate acabado, probado con cuidado para ver si su nueva reaccin era automtica. Primero, ped l que imaginaba la cara del joven y observ su reaccin. En vez de pnico de la sensacin, l si se senta capaz y creativo. Tambin descubri que tena la misma capacidad si pens de cualquier otro momento del accidente, o si est imaginado que diriga un coche. Sin embargo, Kate no todava era intil de quin ste realmente cambiara su reaccin. Tambin encontrara difcil de creer este cambio y radical rpidos si l no haba utilizado previamente este mtodo, con xito, en la gente. Dijo a l que volverse dirigiendo hacia casa sera una prueba excelente, por lo tanto tendra pasar para el lugar del accidente. Convino. Este trabajo con Kate casi tom una hora. En el da siguiente, Kate vino trabajar satisfecho suficientemente. Es la voluntad del fieltro al dirigir a cambio de casa. Pasa para el lugar del accidente y ni si se preocupa del hecho para dirigir o los accidentes posibles para la porcin restante de la noche. Un mes ms adelante, atendido un accidente de la bicicleta. El ciclista hecho uno cortado adentro la cabeza con los eyeglasses y el corrimiento del sol. Kate reaccion con toda la calma y ella ayud rpidamente al joven. Dos meses ms adelante, atestiguado otro accidente, que implic un coche y un ciclista, un ms viejo hombre que cara sangraba. Una ms vez, Kate actuaba de manera ajustada, ayudando al ciclista y al conductor l coche si a la calma y decidir a la situacin. Ya tres aos haban sido transferidos desde nuestra sesin, y Kate contina sintindola la voluntad capaz y al dirigir y sabiendo en cuanto a acto en caso del accidente. El mtodo Se llama el procedimiento que utilic con Kate swish (captulo 17 del vide), porque produce generalmente el sibilante de los sonidos cuando la persona cambia las dos imgenes. El mtodo swish fue creado por Richard Bandler (l, 2). Tiene aos que era dicho de la importancia de una automvil-imagen positiva para que la salud mental y la capacidad se ocupen de situaciones y de cambios diversos. Sin embargo, nadie , haba sido hasta entonces capaz crear un especfico y dirigir manera de hacer la automvil-imagen capaz y de utilizar esta capacidad de ayudar alguien a moverse. Cundo utilizar swish Utilizamos este mtodo para ayudar a la gente a modificar un sin-nmero indeseable de comportamientos y de reacciones. Ha sido til modificar los hbitos indeseables, en cuanto a come superior, para fumar y para roer clavos. Una demostracin del mtodo en una sesin , registrada se puede tener en vdeo, con una mujer que un viejo hbito tena roer los clavos (3), y otra, en la cinta del audio, con un fumador (4). Pares y familias

Aunque el mtodo swish cualquiera individual, ayudamos ya a algunas familias y pares para construir el tipo deseado de vida familiar. Todos nosotros, del tiempo en cuando, reaccionamos a un amigo o a un pariente con las sensaciones o la accin que sabemos para no ser tiles. Exactamente que la gente en ellos convite sin la consideracin o el afecto, e igual que la situacin se ha causado por culpabilidad de ellos, cuando nosotros en nosotros hacemos ellos capaces, nosotros podemos reaccionar de una manera ms adecuada. Por ejemplo, ofendieron a una mujer porque el hijo lo dirigi l en un tono de la voz arrogante. La actitud de los jvenes era probablemente realmente detestvel. (Todos tiene este tipo de actitud, del tiempo en cuando). Sin embargo, la madre reconoci eso, no import lo que hizo el hijo, l, como madre, dese ser capaz de si se sinti bien y consigue lo que dese. El mtodo le ayud para mejorar su relacin con el hijo, sin quien no tuvo que no hacer nada modificar el comportamiento de los jvenes. Esta sesin est disponible en el vdeo (3) y demostraciones en cuanto a lazo para los sonidos y las voces, a tiempo de imgenes, para conseguir los mismos resultados. Cuando nuestras sensaciones de la incapacidad resultan de sa que omos o nos decimos ourselves, este mtodo somos ms eficientes cuando utilizamos sonidos en vez de imgenes. A los tiempos, varios integrant de una familia, o de los dos miembros de un par, desee tener ms opciones en sus reacciones. Un par que si dio relativamente bien dese mejorar su relacin en preguntas que colgaban tiene mucha hora. La mujer se quej de sa el marido, a los tiempos, era muy distante y criticado le por lo tanto. Observamos que, de su punto de vista literalmente, cuando pens del marido en estas situaciones, lo vio si separ - aunque l a continuar en el mismo local en el de la vida real. El marido encontr que los crticos de la esposa provocaban. Se imaginaba que su crtico como rayo instantneo del laser ese alcanz en el pecho, convirtindose en l incapaz reaccionar. Al identificar estas imgenes internas y el atascamiento ellos una automvil-imagen ms a ella capaz, haba sido capaz tener reacciones diversas y totalmente mucho ms cariosas en situaciones similares. Descubrir las imgenes internas que crean problemas contina en la fascinacin de ellos. Aunque se parecen extraos al principio, explican nuestras sensaciones y comportamientos. Podramos observar ya este tipo de imagen (o de sonidos) adentro nosotros ourselves, cuando nosotros en nosotros nos sentimos que ellos o nosotros actuamos de manera menos capaz. Para aprender descubrir estas experiencias y saberlas para atarlas una automvilimagen capaz a ella puede diferenciar enorme en nuestra vida. Referencias (1) Usar su mente - las cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Richard Bandler, CASQUILLO. 9 (edicin brasilea, Summus que publica). (2) Changedding s mismo - ms cosas que usted no sabe que usted no sabe, de Steve y de Connirae Andreas, CASQUILLO. 3 (edicin brasilea, Summus que publica). (3) El patrn de Swish, vdeo (apndice II del vide). (4) Cinta del audio que introduce NLP (apndice II del vide).

Los problemas existirn siempre. El problema no es el problema. El problema es comolidamos con l. Es el que destruye a gente, no l problema en s mismo. Cuando aprendemos hacer frente a los problemas de otra manera, reparto con ellos de diversa manera y ellos si llegan a ser diferentes.
VIRGINIA SATIR

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AISLAMIENTO, SEGURIDAD EVIOLNCIA
Mack estaba con treinta y pocos aos. Es un alcohlico durante cuatro aos y tiene diez era el seco. Camin en una gran motocicleta de Harley-Davidson, con la chaqueta del cuero y de todo el que tena derecho, siempre actuando de manera tranquila y controlada. Una de sus expresiones del favorito me envejece est en la ma . Mack se senta con frecuencia gravemente y dese hacer algo mejorar. Cuando pregunt lo que l lo hizo para sentirse s mismo gravemente, a l contest: Veo que la cara de una persona y yo se siente repentinamente gravemente. Comenc a hacer preguntas para descubrir que las imgenes o los sonidos a l de la manera de pensar en Mack crearon estas malas sensaciones. Como usted comience a sentirse gravemente? Tiene ver con la experiencia pasada que tena con esa persona. Mack hizo un gesto para la tapa y el izquierdo, indicando que ella tiene una imagen recordada inconsciente que la mala sensacin sea "ON". Pues no tiene conciencia de la imagen, l no tiene control en l. Pero percibi el del impulsivity si se siente mal. Continu mis preguntas para traer esta imagen al nivel concienzudo. Y pues sabe que es el que sucede? , Ped. Pas ya por lo tanto. El ojo para la cara de la persona y yo decimos ese excremento! (Mack dice esto con una mezcla del luto y de la clera.) Digamos que esta persona ahora inscrita en este sitio y usted ella vio su cara. Como consigue la sensacin de ese excremento! ? Mack gesticula para la tapa y la izquierda de nuevo. Recuerdo el incidente pasado con la persona. No tuve gusto de lo que hizo o de lo que hice. Entonces es el recuerdo que las marcas l para sentirse gravemente. Obtiene al reviver este recuerdo? Puedo ver el incidente. Ahora tenemos para que donde comience. Al modificar su reaccin al recuerdo del incidente, podremos modificar su mala sensacin.

Mack, vamos a hacer una experiencia pequea con su recuerdo. Primero, lo separa desde usted. (Mack relaja) encuentra que ste modifica su reaccin al recuerdo Ella es menos intensa bien. Ahora, trae a imagen ms paradas cerca de usted. La cabeza y los hombros de Mack se ponen en parada del movimiento al revs y es ms tensa. Es peor. Ahora, aumenta la imagen. (Una ms vez, la cabeza de Mack va las paradas al revs y es ms tensa.) l es peor, derecho? Es. Como para

descubrir la cierta manera: el

tridimensionalidade La imagen est en dos o tres dimensiones? Es una imagen aplanada, pues l era una diapositiva. Intenta convertirse en l tridimensional. Previamente, el cuerpo de Mack ms o demostrado menos la misma reaccin de ese excremento! . Ahora tiene uno tipo diferente de la reaccin. Su cuerpo es ms a la voluntad, sus hombros relajan y respira con suavidad. Cmo era diferente La voz de Mack si llega a ser muy suave. Uno se convierte Verdadero. Ms suave, es como si ella fuera una persona, y no una imagen. Y como esto modifica su reaccin? Usted tambin se parece ms suave. La imagen es mucho ms suave. Mi sensacin est de Ahhh! , en vez de Uhg es muy diferente. La sensacin de la violencia no existe ms. Se imagina que esta persona ahora entra en el cuarto. Usted ve que y entonces ella recuerda de lo que ella sucedi antes en tres dimensiones. Una escena se imagina. Cmo sera?

Mack es pensativo y contemplativo. De nuevo su etranqilo del cuerpo es relajado. Es diferente. Mucho diferente , Mack dicho, suavemente. l no es como si funcionaba a la opinin que soy todo bueno, y tambin l no est como si dije a su imbecile, yo se cae exterior l es mucho ms suave. Uno no est sobre una reaccin en color-y-blanco negro. Seguro. Cuando crea una imagen tridimensional, usted tambin hace tridimensional. Es ms suave y con ms profundidad. Intenta esta experiencia en otra situacin donde juzga conveniente tener este tridimensionalidade. Mack es reservado, pensando, durante quince segundos. Entonces sonre y comienza a hablar suavemente, en voz bajo. Pensaba en cuando l habl con el Amy en lo que necesit hacer. Si la imagen no es aplanada, es muy ms fcil ver otras posibilidades. Entonces conviene que uno est sobre un cambio til.

No tengo mucha certeza. Si actuaba as el tiempo todo, no podra guardar la gente en la distancia , dijo a Mack, haciendo un gesto de paradas con el brazo y la mano izquierda. Si no tiene ciertos recursos a tratar de la gente, entonces tendr que guardarla l distancia. Pero si construir algunos recursos, puede admitir que vienen cerca ellos mismos y sabe para ocuparse de ellos. Una cosa no excluye otra. Usted que continuar teniendo la opcin guardando a alguien, cuando en la distancia necesaria. Nunca eliminamos cualquier alternativa, nosotros agregamos solamente otros. E no realizaremos ningn cambio, para no ser que usted l est satisfecho previamente con l. Para m est bien. Vamos a intentar. En cuanto a cree uno uno mismo ms creativo y capaz Ahora, cierra los ojos y ha tomado el tiempo que ser necesario crear una imagen de la persona que usted desea si para hacer para tratar de esa persona de su pasado. Dar algunas sugerencias y usted l podr elegir el que est ese l para parecerse ms adecuado. Quizs desea ver al Mack que es capaz reaccionar a los otros como gente tridimensional, y eso al mismo tiempo que puede obtener no se para exactamente e para el otros. Quizs prefiere verlo como alguien que sea capaz reaccionar las situaciones positivas y negativas simultneamente. Este enxerga de Mack no la gente como buena o mala, pero obtiene para reconocer las calidades positivas y negativas cada uno de ellas, con todas sus cortinas. Mack pone en el movimiento la mano a la izquierda algunas veces, de la izquierda para la derecha, mientras que ella pone en el movimiento la cabeza. Como cortinas del color. S. Esto va a ayudar a ese Mack a tener una reaccin ms adecuada, tanto cuando sabe alguien de quin tiene gusto de cunto cuando interfiere alguien y se siente que l necesita permanecer s mismo a cierta distancia. (...) Y esto tambin dar al Mack la capacidad de entender las otras mejor, as es ms fcil tratar de ellos. (...) Otra cosa que quizs desea que tiene cualquier la capacidad de decidir a cuando desea ser cierre alguien, cuando desea seguir siendo s mismo distante. Puede convertirse en alma y apreciar esta aislamiento (Mack de la una gran sonrisa), pero tambin puede decidir a cuando l no desea ninguna aislamiento (marcas de Mack que s con la cabeza), y todos los grados de la aislamiento que existan entre estas dos posibilidades. (...) Mack abre los ojos. La nica cosa que no tengo en esto en caso de que ese algo sea seguridad que las subsistencias yo la segura. Mack gesticula con ambas las manos a continuacin, formando un protector del pecho. Ahorrado qu!? Fsicamente seguro? Ahora no tengo problema con esto. Usted est quitando la seguridad que construy para m Usted contina teniendo todos los otros comportamientos que vengan con le tengan tantos aos. No podemos sacar el de usted, y no es el que desea hacer. Estoy sugiriendo solamente que utiliza sus viejas capacidades en una nueva manera.

No los considero comportamientos ms aceptables. Todo bueno. Usted tiene una idea de lo que ella significa ser la segura, sin embargo usted no obtiene para expresarlo, seguro? Mack conviene. Cierra los ojos otra vez y siente esta sensacin. Usted sabe que unconsciously lo que ella significa ser segura y ella puede dejar a eso este conocimiento inconsciente si las transferencias dentro de la imagen de ese Mack que puede ser la segura de otras maneras. No necesita saber exactamente mientras que obtiene para ser el un o ese tipo seguro de possesss de las opciones. Necesita solamente ser capaz reconocer, al buscar l, que tiene este tipo de seguridad - l es as que ahorrada como l puede ser un humano. Hallazgo E-I que ser ms seguro de lo que el viejo Mack, porque su seguridad es ms concreta y verdad. (...) Pues es que es? Mack abre los ojos, mira para la tapa, piensa que ella sonre poco y ms adelante. Bien. E de la cubre en el muslo, para consolidar la idea. Cuando mira para, sabe cul es seguro? S, y tambin s de muchas otras cosas , digo a Mack, balanceando la cabeza y sonriendo. Usted tiene gusto de este Mack? Mack hecho eso s rpidamente. Lo examina bien, con cuidado. Usted conviene si hace este Mack? Mack mira cuidadosamente para la imagen, mientras que contino hablando. Porque una cierta objecin ser tenida, podemos modificar la imagen. Ser el tipo de persona que podr ocuparse de diversas situaciones de la manera capaz, alguien que puede aprender con los errores y entrar en frente? Esto exactamente. Est todo en la imagen. E, una ms vez, golpes en el muslo, de dar ms nfasis qu acab para decir. En cuanto a haga ligarse entre la nueva automvil-imagen y el viejo problema Ahora que Mack cre una nueva automvil-imagen con los recursos que ella desea, puede atar esta solucin a su experiencia problemtica. Como s eso tridimensionalidade e y proximidad de las imgenes que son importantes para Mack, utilice estos elementos. Deseo que cierre los ojos de nuevo y observa la imagen bien, de forma que su inconsciente puede memorizarla. (...) l de las hojas laterales por un momento, mantenidas bien su memoria. (...) Ahora, se vuelve a la imagen con la cual comenzamos, de la persona con quin tena la mala experiencia. Lo ve despus y en dos dimensiones. (...) Ahora, deseo que vea exactamente la imagen de s mismo que acab para memorizar, lejos y en dos dimensiones. Ahora, realiza con se el cambio de estas dos imgenes rpidamente de lugar. Mientras que la imagen de la otra persona si los separar, l llegan a ser tridimensionales. Al mismo tiempo, su imagen si acercamientos y si llega a ser tridimensional . Mientras que Mack hace el que pidi a l, su cabeza y sus hombros van un poco parada al revs y sonre. Muy bien. Ahora limpia su mente y repite la misma cosa una cinco veces. Limpia su pantalla mental a cada vez y aceler el movimiento de las imgenes. A sa cambia cada vez las imgenes, Mack sonre y respira profundamente. Y esa persona quin lo hizo para sentirse gravemente? Mientras que piensa de la persona, Mack sonre y ella re ms adelante alegre. Es, hecho

Mack reaccion con los recursos a la imagen que viejo hecho le para sentirse gravemente, confirmando que ahora ella tena una nueva y automtica manera de reaccionar. Ahora, piensa de la gente con quin tena dificultad en el pasado, para ver si esta nueva reaccin si est generalizado. Al pensar de otra persona, sonrisas de Mack de nuevo. Ningn problema Ahora, se imagina que uno de esta gente hizo algo torpe en el futuro. Ms una poca, sonrisas de Mack y ms adelante desatado un arrebato de la risa. Toda la sesin condujo cerca de veinte minutos. La experiencia posterior de Mack En las semanas posteriores a esta sesin, Mack observ algunos cambios agradables. Su motocicleta lleg hasta el vender, que dio previamente mucho valor, porque ya es no necesario de ella. Tambin la cuenta fue dada que necesit una experiencia ms completa de la seguridad personal y emocional. Durante infancia, las discordias haban dado lugar siempre a los malotratamientos fsicos y al final de una relacin. No tena ningunos experiencia de una relacin cercana que haba sobrevivido a un desacuerdo ms serio. Entonces propositalmente cre algunos malentendidos en su unin para verificar si el amor podra sobrevivir. Esto le dio la experiencia completa de la seguridad personal de eso que necesit terminar su trabajo. Ms adelante, l en contado les: Ahora estoy bien, por lo tanto hago relacionado en otro '' de la manera. Somos felices para que Mack ensamble su manera, de dar el paso importante siguiente. Una ao y manera ms adelante, Mack trabaj ya con el aconselhamento de la gente que tiene problemas con las drogas y el alcohol. Tiene poca hora, en un coloquio, Mack cont otro incidente a m que demostr su nueva actitud. Algo sucedi que me demostr que no soy ms la misma persona. Un joven entr en mi sitio, lleno de cocana. Era usted elasticidad para perder el control. La corte haba condenado lo las veinte y seis horas de la terapia y al nivel de enseanza II, pero lo no todava tenido recibido la oracin. Era que le para l la conviccin, y entonces perdi el total del control. Veta directa encendido de m, con los puos cerrados. Mi primera reaccin era usted va a morir. Ms adelante, pens: 'Qu deseo es tener control en la mina espao'. Una situacin sobre vida o muerte no era ms que . Para protegerme, golpe abajo del joven en el suelo de la manera suficientemente delicada. Esta reaccin es diferente de sa que tendra antes? , Ped. Claramente que s! , Mack

contest pronto. Antes de que lo habra jugado para la ventana! Quizs no de tal manera, sino con certeza lo habra lastimado al jugarlo en el suelo. Los aos detrs de un hombre tiraron de un cuchillo para m. l realmente si lastim cuando lo jugu en el suelo. En cuanto a cree o acabar con la violencia Presentamos este ejemplo en los detalles debido a su importancia para la comprensin de los problemas que la cara de la gente generalmente con la aislamiento, la seguridad y la violencia. Los gobiernos y los lderes saben que la nica manera de tomar estos seres humanos decentes para matar a otros seres humanos es transformar al enemigo en un desumano que es. En tiempos de la guerra , las campaas de la propaganda demuestran siempre a enemigo en un caricature en dos dimensiones, o como animal del subumano.

Iguales sucede en el nivel individual. Cuando Mack vio a persona pues una figura aplanada del compartimiento en quadrinhos era fcil l para romper la cara, como ella dijo. Cuando comenz el otros enxergar como seres humanos en tres dimensiones, su reaccin se convirti en un ms profundo y humano. La violencia lleg a ser menos posible, porque tambin se senta diferente y porque l tena otras opciones. Alguna gente es violenta porque ella haba aprendido que la violencia es una reaccin ajustada en ciertas situaciones. Uno est sobre un comportamiento asimilado. Sin embargo, la mayora de la gente hace violenta cuando se va para tener opciones. Piensa de una situacin donde l estaba violento, o sentido que era usted elasticidad si llegar a ser violento. Ser que la violencia era una opcin entre algunas opciones? O ser que se senta que no tena otro alternativa, frustrado porque nada de se que tena attemped haba dado hasta entonces seguro?

La gente hace violenta cuando ella se va para tener opciones y ella se siente frustrar e impotente. Cuando la sociedad en su totalidad se va para tener opciones a ocuparse de la violencia, abroga a la represin, al control y a la captura. Esto aumenta la sensacin de la impotencia del transgressor, qu alternadamente genera ms violencia. La solucin al problema de la violencia no es ms violencia, y ensear s otras maneras positivas de pensar y si sostener. En el nivel individual, aprender el otros enxergar en tres dimensiones, familiarizar con recursos personales para sentirse emocionalmente seguro y para ocuparse de la aislamiento y en la distancia pueden diferenciar gran, como en el caso de Mack.

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LNEAS PERSONALES DE TIEMPO
Toda la lengua tiene una manera de expresar el tiempo - la opinin del ltimo, presenta lo y futuro l. En algunas culturas, el tiempo se percibe como serie de ciclos: nacimiento, muerte, renacimiento. En la lengua inglesa, se percibe el tiempo mientras que una lnea, y muchos libros de la historia presentan los diagramas que ponen los acontecimientos alineados verticalmente. Tiene ya tiempo sabe suficientemente que algo puebla ms est vuelto hacia el pasado ; otros dirigidos hacia el futuro; e otras dirigi hacia el regalo. Estas maneras de si la gua en el tiempo puede ser la base de capacidades excepcionales, pero tambin ellas pueden crear problemas serios en la vida de la gente. Por ejemplo, la gente existe quines se preocupan siempre del pasado. Otros nunca planean el futuro. E existe los que sean perpetuos haciendo el llano y sean incapaces gozar del regalo. Entonces, estamos pensando que sera formidable si descubrimos como los mapas internos de la gente la dirigen en el tiempo y si obtuvimos para encontrar una manera de para modificarse directamente estas lneas. Cuando, en los demonios no lo hace cuenta de cuntos otros usos que nuestra investigacin podra tener. El descubrimiento de las lneas personales del tiempo Uno de nuestros descubrimientos ms interesantes estaba de esa cada persona tiene su manera apropiada interno de la codificacin del tiempo. Unconsciously, cada persona tiene una manera de reconocer que algo es parte de su pasado, regalo o futuro. Un alambique ms intrigante era descubrir que la manera como codificamos el tiempo tiene una gran influencia en quin es y la manera mientras que reaccionamos - qu nosotros llama normalmente personalidad. Para Cathy, en quin hablaremos en este captulo, la comprensin y el cambio de su manera interna de codificar el tiempo era la base de muchos otros cambios que dese realizar. El cambio de la lnea secular de Judy le ayud para sobrepasarla el caso extramarital del marido. La opinin del aRuth permitido futuro para crear objetivos atractivos y para sentirse motivado para trabajar para conquistarlos. A la medida que los ejemplos sern dados, l ser lectura fcil para descubrirla pues codifica el tiempo y verificar si esta manera es buena para ella o si necesita mejorarla. Demostraremos como la codificacin del tiempo ofrece una llave para desenmascarar ciertos secretos de nuestra personalidad. Como para descubrir las lneas del tiempo

En cuanto a establezca la diferencia entre el pasado e el futuro? Uno est no a la filosofa, sino sobre una pregunta prctica. Cuando planeo mi da o qu a hacer en la semana prxima, necesaria para tener una forma todava para saber eso No hice las tareas que deseo terminar. Mi cerebro necesario para saber que son estas tareas en el futuro, e no en pasado. 0ccasionally, confundimos los cdigos seculares. A los tiempos, sucede pensar del discurso con alguien o de escribir una letra ms adelante y llama la certeza de eso que la hicimos ya . La razn de esto consistir ms claramente en el transcurso de este captulo. l quisiera que el lector interrumpido por los instantes uno la lectura y hecho la experiencia siguiente. Piensa del momento donde si levant ayer y en el momento donde ser presentado maana. Piensa ambas las experiencias simultneamente. Cmo obtiene para saber la diferencia entre ambos? Cmo sabe que uno est en el pasado y otro en el futuro? Casi todo el mundo se imagina o experiencia dentro de estos acontecimientos en dos lugares muy diversos de su espacio personal. Si la persona piensa de imgenes, una de las imgenes puede estar a la izquierda y otra a la derecha. Uno puede ser ms alto o bajar de lo que a otro, despus o ms distante, a su frente o a sus costas. Exactamente que concienzudo no ve nada, usted obtiene para sentirse que se haber despertado ayer para arriba y despertar maana son en diversos lugares? (...) Ahora, intenta agregar el hecho para haber despertado encima de tiene una semana y de ese daqui a una semana despertar. Ahora usted est imaginando cuatro acontecimientos diferentes, ocurrido en diversos momentos. Quizs usted que no obtiene para recordar con claridad para tener detrs de despertado encima de una semana, pero ste no tiene la poca importancia. Usted sabe que ella despert tiene una semana, y sabe que el daqui a una semana despertar probablemente. Intenta percibir donde local usted piensa de estos dos acontecimientos. Tan pronto como para percibir donde localiza estos dos acontecimientos, usted comenzar a entender lo que deseamos decir con la expresin codificacin secular . La localizacin del espacio es una de las maneras pues el humano de la mente codifica los acontecimientos. Al imaginar estos acontecimientos en diversos lugares, el cerebro sabe cul de l es en el pasado, el regalo o el futuro. Despus de se, se imagina el despertar de cinco aos y de daqui detrs de los cinco aos y ve donde dos acontecimientos se localizan stos. A los tiempos, es mucho ms fcil descubrir la codificacin secular, con la ayuda de otra persona. Podr observar los indicadores no-verbales de la localizacin, en cuanto por ejemplo a donde usted mira y gesticula. Sin embargo, podemos aprender muy solamente. Ahora que sabe dnde los cinco - los acontecimientos del ao estn situados detrs, de un ao detrs, del actual momento, de la man#ana, de aqu a un ao y daqui los cinco aos, usted l es listo percibir otras cosas. Se va que todos los otros acontecimentosdo su pasado y de su terrapln futuro su lnea secular. Es mucho ms fcil sentirse que est pensando del pasado en su totalidad - la serie de acontecimientos que componen su experiencia - de lo que a enxergar todo concienzudo ellos. Iguales sucede con el futuro. Es posible sentirse que la parte futura entera en una direccin especfica, no sabiendo exactamente en sa los hechos l se compone exactamente.

Mucha gente imagina el pasado a la izquierda, el regalo en delantero y el futuro a la derecha. Algn invertido la posicin del futuro y del pasado. Otros ven el pasado de una manera o de un tnel detrs de s mismo y el futuro bien a su frente bien. Tiene maneras innumerables de organizar el tiempo, y no existe una manera correcto. Mientras que alguna gente tiene lneas ms o las lneas menos rectas, otras ven algo similar a un tnel, o un arco, o an sin embargo una hlice. Aunque cada manera de organizar el tiempo tiene sus ventajas y desventajas, algunas codificaciones crean ms problemas de qu soluciones. El cambio de la codificacin secular puede solucionar generalmente dificultades, facilitar algunas tareas o hacerlas con sa dese experiencias llega a ser ms naturales. Ahora es sobre la hora para observar otros aspectos de la codificacin secular. Cul el tamao de los incidentes del pasado? Un incidente del pasado distante tiene igual tan grande de un incidente del pasado ms reciente? Si no es cierto, se imagina. Opassado est en colores o persona negra y blanco? Es una serie de diapositivas, o si trata de una pelcula? Usted se ve en el pasado o ve lo que ella vio en la ocasin? Si enxergar concienzudo podra el pasado, tendra una imagen bien definida o no? Hace igual en lo referente al futuro. Cul su tamao? Est en colores? En diapositivas o en pelcula? Usted se ve? Se define el pozo de la imagen o no? Despus de se, da a la atencin a las diferencias entre el pasado y el futuro. Ms all de tener diversas localizaciones, una puede estar ms clara que la otra. Mucha gente ve el futuro de la manera difusa, o con muchas ramificaciones. Estas formas indican incertidumbre en lo que ir a suceder. Ahora que ella obtuvo para entender su lnea secular, ella ser ms fcil seguir las experiencias que diremos seguir y percibir pues alguna gente haba cambiado su codificacin secular. Pues la forma para codificar el tiempo l tiene un impacto muy serio en su personalidad, quizs encuentra algunos de interesar y aqu de los cambios descritos tiles. En cuanto a uso el descubrimiento: para construir una lnea secular de futuro Ruth tena la tendencia nunca de no planear nada. Vivi en el regalo. Aunque goz de la vida, a los tiempos encontr que su vida no tena ruta. No tengo objetivos, y a los tiempos encuentro que debe tener , dije el pulg. Generalmente el gusto de la vida, pero yo viene ltimamente la sensacin s mismo conseguida presionada y no s para que adonde vuelque. Se parece que no puedo tener esperanzas que usted es agradable. Rpidamente, examin la lnea de la poca de Ruth. Como pressenti, tena una lnea pasada larga de eso ella a la izquierda straight-line a su izquierda. El regalo casi estaba a su frente, pero a l no possua al futuro. Cuando describi su futuro, Ruth dijo: Se parece el gris pequeo e, y para cerca de quince centmetros a la mi derecha. No tiene prcticamente nada en l . La carencia futura hecha literalmente con ese Ruth no tena una ruta, ninguna forma de planeamiento y ninguna esperanza. Mientras que su actual era agradable, ste no import muy. Pero cuando el regalo presionaba, el problema apareci . La edad evidente de la solucin para ayudar a Ruth a crear un futuro. Ruth, la mayora de la gente tiene un mapa interno del futuro, tan bien como usted tiene un mapa del pasado. Claramente que su mapa del futuro debe ser ms flexible o vacante, porque ningunos de nosotros saben con certeza lo que suceder en el futuro. Un mapa del futuro dar lo que usted desea - una lnea de la direccin a ella en la vida, una cierta esperanza. Usted deseo a sabe cul es importante para usted y para donde ella va.

Antes de continuar, ella dese descubrir si Ruth tena cierta objecin con respecto poseer a un futuro, sobre todos porque haba dicho: No puedo para tener esperanzas . Descubr que tena una objecin que ella no haba percibido concienzudo. A

doce aos, la madre en un accidente del automvil pierde. Ella era arrasada; su futuro haba sido destruido. Cuando, lleg la conclusin de eso ella no podra contar ms en nada. Al repasar ese vez, doy a la cuenta de eso que borr mi futuro interno y nunca ms dese crear otro. Comenc a vivir solamente para el regalo. La persona sabia qu me haca en ese entonces - solamente no hizo el grado ptimo que podra. Y esto hace la direccin muy, sobre todos para un nio de doce aos, porque usted la persona sabia que el actual estaba algo en sa l podra contar , yo convino, dando validez al objetivo positivo de la decisin que haba tomado unconsciously. Entonces, ese tipo de futuro que usted puede ahora crear, un futuro con cul puede realmente contar? Ese tipo de futuro puede crear que no se robe a l no importe lo que viene suceder, y que l dar encamine que est deseando tener? Comenc a sugerir pues Ruth podra obtener esto fuera si sinti ms arrasada. Me imagino que usted que l desea conocer en cuanto a vivo y planear el futuro, sin saber cul ser exactamente. Usted puede solamente enxergar una manera, una direccin, que permite que sepa eso tiene un futuro, no sabiendo exactamente exactamente lo que ir a suceder. Usted no necesita muy no imaginar nada especfico en su lnea del futuro, del tipo que usted va a ser casado en el ao que viene, puesto que no sabe si ste realmente va a suceder. Sin embargo, usted puede para colocar su valores en el futuro, una representacin de tipo de experiencias que desea tener entrar en frente en su vida. Por lo tanto, puede colocar en su lnea del futuro todo qu ms a desear. Esto puede incluir para tener una relacin ms cercana con la gente, o descubrir en cuanto a contribuya para el mundo donde vive. Puede incluir para tener salud y a bemestar y a muchos, muchas otras cosas. Usted puede tener la sensacin de eso, ella sucede qu a suceder, usted que ella obtendr para conseguir lo que ella desea. Ms all de valores de colocacin en su lnea secular, Ruth senta seguro ms cuando ella construy a algunas bifurcaciones o maneras alternativas en su futuro. Esto le dio una sensacin por sa que tendra siempre una ruta a tomar, exactamente cuando una de las maneras haba sido bloqueado. Seis meses ms adelante, Ruth muy fue satisfecho con la ruta que su vida toma y se senta s mismo muy mejor en la generalidad. Todava tengo mis das del punto bajo, pero no me siento conseguido presionado ms como antes. Todos tenemos das del punto bajo , pero, si para obtener ante el interior valos de un contexto del flujo de los acontecimientos futuros que ha tomado algo positivo, llega a ser ms fcil ocuparse de ellos. Tambin decida a volverse al estudio para tener un tcnico del diploma en un rea que interes a l. Ahora estoy trabajando para el futuro. Nunca habra hecho esto antes. Como para dejar el pasado en el pasado y crear un futuro Alguna gente deja la ganancia con un cambio completo de su lnea secular. Para Cathy, el cambio de la lnea secular era la llave que la hizo posible muchos otros cambios que dese realizar. Cathy buscado durante un seminario y pedido para que a yo le ayude a m con su lnea secular. Haba recibido tan ya un entrenamiento bsico encendido como funcionaron las lneas del tiempo, la persona sabia a que su fue organizado de la manera oposicin el normal.

La mayora de la gente mira para el izquierdo cuando visualiza sus recuerdos y para el derecho cuando crea imgenes internas de las cosas nunca vistas previamente. Esto tiene que ver con la organizacin del cerebro (ver el anexo I). La gente ve generalmente su pasado de exactamente lado donde l considera sus recuerdos. Pues el futuro es algo que tiene de ser criado, la lnea secular del futuro en general satisface del mismo lado donde las imgenes criadas. Cathy, sin embargo, hizo el contrario exactamente. Enxergava su pasado del mismo lado donde cre imgenes, e su futuro del lado donde coloc su recuerdos visuales. Por lo tanto, utiliz la parte del cerebro responsable ellos parada de los recuerdos para imaginarse el futuro, e la parte del cerebro responsable para creacin de las imgenes para organizar su pasado. Sin saber realmente lo que podra obtener, Cathy encontr que sera bueno que su lnea secular estaba en fecha la mayora de la gente. Encontr que tena razn, puesto que la mayora de la gente est satisfecha en tener su lnea secular del futuro en el mismo lugar en donde se crean las imgenes. Primero, verifiqu donde si encontr la lnea secular de Cathy. Realmente, era el contrario de la mayora de la gente. Despus de sa, descubr las caractersticas de su lnea secular actual. Su pasado estaba prcticamente delante de l, ligeramente para la derecha, mientras que su futuro se fue para la izquierda. No tiene gran cosa. Realmente no tengo futuro , dije a Cathy. Haba visto ya esto antes, por lo tanto no era sorpresa. La gente que ve el futuro en el mismo local donde est su recuerdos los aspectos o no poseen futuro o l se parece muy rgido como el pasado para la mayora de la gente. Tengo cuidado siempre muy bien-tomado de al modificar la lnea de la poca alguien, porque la manera como clasificamos nuestros recuerdos del pasado es la base de nuestra opinin de la realidad. Dese preservar cualquier ventaja que Cathy fuera el conseguir de su codificacin del tiempo. Mi objetivo, de momento, es se usted realmente observa pues ahora es su lnea secular. Si preferir esta forma ms adelante que habremos intentado otro, puede volverse para utilizarlo. O podr elegir algunos contextos en donde tiene la lnea secular organizada de una nueva forma, guardando la vieja manera para el demasiado los contextos. Aunque las lneas del tiempo tienen a suficientemente incluyendo impacto en la vida de la gente, descubrimos, para la experiencia, que es el sorprender fcil modificarla. Bsicamente, es bastante a pedir a eso que imagina su lnea de otra manera y que observa que ocurren las modificaciones excedente todo en su experiencia - en lo que dice el respecto a los problemas que hace frente. Pues las capacidades de la gente ellas estn en consecuencia general de su lnea del tiempo, es muy importante preservar las capacidades y las ventajas que poseen cuando realizar los cambios. Despus de se, ped el Cathy que intent dislocar su lnea de la poca de la izquierda para la derecha y observ lo que ella sucedi. Al principio, fue preocupado, por lo tanto el achouseu futuro del extranjero. l es divertido. No est ms una lnea - es como si se fuera en algunas direcciones. Dijo a l que quizs era una opcin excelente. Su inconsciente haba descubierto automticamente una buena forma para hacer para percibirla que el futuro no es algo fijado, pero es lleno de posibilidades y de opciones. En la verdad, sta es la manera que tanta gente obtiene para organizar su futuro con xito. Al saber que su futuro de la extensin era quizs til, era Cathy alliviated eexaminou l con cuidado bien-tomado de. Mi futuro muy coloreaba, repentinamente. Est muy

el interesar! Este cambio automtico en la experiencia de Cathy era una buena seal. Un colorido futuro brillante y es, literalmente, mucho ms atractivo y en general funciona mejor de el que futuro oscuro y un poco visible. Pues la lnea del futuro de Cathy ella era muy corta previamente, dese certificarme de eso el de giro nuevo si estuvo ampliado satisfactoriamente. Observ hasta punto que va su futuro y si es si ensancha Se convirti se agrand tan pronto como lo colocara del otro lado. E ahora es si todava ampla ms , Cathy dicho. Excelente. La lnea se va para crecer unconsciously de forma adecuada y til. Ped el Cathy que verific su lnea del pasado. Dijo: Me siento que se parece ser si prueba. Est agitando y va de un lado para el otro, intentando encontrar un lugar adonde si para fijar . En este punto, Cathy tuvo gusto ya mucho ms l su futuro, y su pasado se pareca oscilar. Suger que su pasado se fuera para ir mudanza del lugar, para conocer el que funcionara mejor. Hasta entonces, Cathy no siente ninguna objecin su nuevo arreglo secular, sino que en la noche percibi uno. Nauseated y me senta como si algo fuera faltado en lo referente a mi pasado. Era como si mi pasado deseara volverse al lugar antes de donde estaba, y pedido a cul el objetivo positivo del deseo volverse hacia all. Para buscar el positivo objetivo es un mtodo suficientemente usado en el panel a ocuparse de objeciones, y Cathy lo saba de otros seminarios (ver el captulo 7, intenciones positivas). Esta bsqueda interior divulg a Cathy porqu su lnea secular si estuvo tenida organizado en manera tan poco comn, con situado ms all de donde la gente de la mayora lo tiene el futuro. Desde entonces que l nace, Cathy haba tenido problemas serios de la salud, las enfermedades que los doctores no haban obtenido a la diagnosis - algo de serio l, tambin un cncer. Estaba siempre as con m. I fue visto que yo como a persona enferma. Cualquier enfermedad o accidente que tuvieran (ese yo recuerda a m, por lo menos) estaban del derecho de mi cuerpo, de la forma que era importante para la misma subsistencia las enfermedades y el pasado del lado. Unconsciously, se pareca que si I iguales pusiera el futuro del lado que mis enfermedades, sta significaran que ira a ser enfermo en el futuro, y no desearon que sucediera sta. Y Cathy continu: Ayer a la noche, entenda que el momento llega para reconocer que soy una persona saludable que todas esas enfermedades son cosa del pasado. Tan pronto como diera cuenta de este hecho, mi nueva lnea secular estaba para el lugar correcto y me senta mejor bien. Ahora que ella tena cuidado de su objecin, Cathy muy fue satisfecho con su de giro nuevo del tiempo. El resultado para Cathy

Tres meses ms adelante, llam por telfono a Cathy para saber de los resultados del cambio de su lnea del tiempo. Pensaba de l para escribir una letra. l era uno de los trabajos ms increbles que haban hecho ya con m. Alcanz todos los aspectos de mi vida. Muy inclua. Coment el hecho con mucha gente, por lo tanto diferenci gran en mi vida. Ms adelante, Cathy ms me envi una letra detallada: '' Desde entonces que comenc a estudiar el panel, trabaj muy con los problemas relacionados con la salud, debido a el cncer y de otras enfermedades que tena en infancia. Esto me ayud, pero se pareca que careci algo. Intentaba tambin clarificar algunas preguntas profesionales que haban alcanzado un punto crucial, y preguntas personales . Mirarlo para al revs, yo est seguro de se que tena todas estas dificultades porque no obtuvo a enxergar el futuro. Ahora, todo est muy claramente - literalmente. Las maneras, las opciones y las metas, y yo de Enxergo hemos obtenido para encontrar soluciones. El pasado se parece estar en un lugar suficientemente distante y ajustado. Tambin tena otros cambios. Antes, costumava de I para prevenir qu no dese - lo que me hizo muy negativo. Por ejemplo, si trabajaba en un lugar de que no tuvo gusto, pensaba de dejar esa situacin. Ahora, comenc a pensar de lo que Deseo. Es mucho ms positivo. Sucedi iguales con mis relaciones. Viejo, l pensamiento sobre lo que ira a prevenir. Ahora, entro en la direccin qu deseo. Dira que una mina lateral par o muri cuando tena cncer. Encuentro que era all que mi futuro acab. El doctor cont en el cncer que jugaba encontrar mdico a m encendido de mi columna, y l comenz ms adelante a hablar en un tratamiento posible, que entre otros inclua de las cosas el retiro del derecho de mi cara. Tambin percibo que la manera mientras que codifico las cosas en mi mente movida. Antes, I, de cierta forma, vivi en el pasado. Incidentes del atrspareciam de algunos aos haber sucedido ayer. Es como si el pasado estuviera bien en mi frente. E mis experiencias positivas y negativas no era separada. Ella tena ya attemped para modificar mi lucha del tiempo solo, pero se volvi casi inmediatamente al viejo lugar. Era entonces que usted l apareci. Ahora, tengo un futuro que se ha ido en diversas direcciones, y esto es positivo. El cambio puso el pasado en su lugar, es decir, en el pasado. Ahora, me siento que mi mente est organizada de una forma coherente. Mi lnea secular es bien ms larga, y sabe la diferencia en medio ms all, el regalo y el futuro. El cambio de la lnea del tiempo diferenci inmenso. Haba sobrepasado ya el trauma del cncer y de otros incidentes. Muchas cosas que todava carecido haba sido decidido con esta ltima modificacin. Estuve contentado con la profundidad de los cambios de Cathy. Tambin era concienzudo de se, porque ya la obtencin de tanto otra cambia con los mtodos de panel, l era se madura para esta modificacin profunda. Si no hubiera pasado para un trabajo previo, habra sido necesario utilizar varios otros mtodos para ayudarle para ocupar de l de su pasado traumtico antes para cambiar su lnea del tiempo.

Si alguien hubiera provocado un cambio permanente en la lnea de la poca de Cathy, antes de ella percibi que ahora ella era una persona saludable, quizs haba causado una nueva enfermedad, puesto que las enfermedades seran puestas en su lnea defuturo. Est por lo tanto que el trabajo del cambio de la lnea del tiempo se debe hacer con cuidado y sensibilidad. Los problemas de esta naturaleza se pueden percibir y ocupar del cuidado para la gente bien ensen$ada en el panel. Lneas invertidas del tiempo Normalmente, cuando alguien tiene su lnea del tiempo invertido en lo referente a las pistas visuales del acceso, como en el caso de Cathy, de restricciones previsible y de limitaciones en su experiencia aparezca. Por ejemplo, el futuro puede parecerse convertido o fijado poco. Cuando sucede esto, las marcas con eso que la persona intenta irse que la lnea del paso del tiempo al lugar de oposicin, saber si realmente tiene gusto de l, verificando con cuidado si tiene objeciones. Las lneas invertidas del tiempo se pueden tambin relacionar los problemas que aprenden, de que sern examinadas ms a continuacin en este captulo. Hasta ahora, conoca solamente a una persona que decida guardar invertido su lnea del tiempo. Pues encontr una objecin ecolgica para cul no podra encontrar una solucin, yo a la izquierda su lnea del tiempo como era. En cuanto a saque la ventaja del cambio de la lnea del tiempo La persona va a desear saber si una modificacin en la lnea del tiempo va a ayudarle para conseguirla qu desea de la vida. Alguna gente muy est satisfecha con la manera mientras que ella codifica su tiempo. Otros dejan la ganancia con el cambio, sutil o importante l. Para seguir, damos algunas extremidades que puedan sugerir los cambios ajustados en la lnea del tiempo. La nica manera de si en se una forma el codificar seguramente del tiempo es mejor de cul otro es intentar. Un cambio en el futuro Para seguir, algunas seales de eso usted l podr ser beneficiado de un cambio en la codificacin del futuro: 1. Problemas para planear el futuro. El planeamiento el corto o es a largo plazo ineficaz? 2. Carencia de objetivos o de rutas. Encuentra que vive solamente para el momento? No sabe a la derecha para donde va? Alguna gente tiene gusto de esta sensacin, mientras que otras desean tener una opinin ms grande del futuro. 3. El otros se quejan de su carencia del planeamiento o los emetas el apuntar? A los tiempos, alguien sin futuro no obtiene para percibir los problemas que esta causa, pero los otros percibe. 4. Siente dificultad adentro si motiva? En el captulo 14, motivacin positiva, describimos formas diversas de si motivan de una manera ms eficiente. Los resultados sern muy mejor si usted l tiene una lnea del futuro atractivo. 5. Le han conseguido presionado ltimamente? A los tiempos, los resultados de la depresin de la carencia de una ruta en la vida. 6. Tiene dificultad en guardar el estilo de vida que sabe para ser positiva para usted en el futuro? Por ejemplo, hacer la gimnasia regularmente, perder el peso, parar para fumar el etc. La gente que sufre de problemas con las drogas y el alcohol puede sacar ventaja de una lnea de la poca de un futuro ms atractivo. Como para modificar el futuro Aqu es lo que puede ser hecho para modificar la codificacin del futuro.

Primero, ella es necesaria observar pues se codifica el futuro. Donde l se localiza? Para la mayora de la gente, el futuro est en una lnea o una manera esa direccin del especfico del vainuma. Es una lnea coloreada, luminosa, larga? O uno est sobre una lnea oscura, obscura, corta, detrs de usted? Si su futuro es corto, pequeo o sea en un lugar en donde no puede ser visto claramente, sus necesidades y los deseos no encontrarn el buen receptividade. La gente con este tipo de futuro tiene generalmente dificultad para perder el peso, para guardar hbitos positivos de la salud, para planear o para establecerlos e para alcanzar objetivos. Si para desear ms se convierte una persona dirigida para el futuro, un paso importante es modificar la manera pues piensa de l, como sucedi con Ruth. Los pasos son los siguientes: 1. En el primer lugar, se dice exactamente que es solamente una experiencia. Est intentando solamente otra forma para visualizar su futuro. Si usted, o un lado cualquier su, tiene cierta objecin al cambio, la lnea del tiempo ser puesta en vuelta en su viejo lugar. 2. Ahora, intenta algunas formas para ver el futuro y descubre cul es mejor para usted. Si el futuro est a sus costas, deja a .que la lnea si pone en el movimiento para el lado hasta estar delante de usted. Se va que si pone en el movimiento poco, yendo ms hacia arriba y hacia abajo, hasta eso l se parece tener IDO para el cierto lugar. Generalmente cunto ms grande, ms luminoso y ms frontal sea su futuro, dirigido ms para el futuro usted ser. Da la atencin a cualquier objecin que aparezca al poner su futuro en un lugar ms visible. Por ejemplo, usted obtiene para ver los desastres que se prevendrn en el futuro? Si es el caso, es importante transformar estos desastres en algo ms positivo, para el pozo del sentirse al ver para donde desea ir, en vez solamente de ver lo que desea para prevenir. Est viendo su futuro y el colorear luminoso, de modo que tenga ir a su reunin? Pueble quines si qujese de un futuro oscuro tienen, literalmente, poco a la espera de ellos. Cuando la gente dice mi futuro estn brillando , son si en lo que concierne su experiencia interna. Si su futuro es iluminado, sea mucho ms atractivo - una poca que usted est viendo lo que ella desea, en lugar de lo que ella no desea. Si su lnea del futuro es corta, deja eso si se ampla, para darle una sensacin de un futuro ms largo. Quizs desea imaginar ramificaciones para sentirse que tiene algunas opciones. O, inmvil, la direccin imagina a general para donde va y pone una cierta representacin de sus valores en esta lnea, en vez de especfico del incidente solamente. Los valores se pueden representar de manera literal o simblica. Si para desear tener ms carioso y cierre las relaciones en el futuro, podr visualizar a la gente que es las cariosas con las otras en su lnea del futuro. O podr visualizar o blanco una luz, o cualquier clida otra imagen abstracta que signifique una relacin cercana para usted. Si su lnea del tiempo es corta, los prolongates l, de modo que pueda sentir ms profundamente el impacto del futuro al buscar l. Este cambio aumenta la motivacin a los objetivos del alcance.

Quizs desea convertirse en l colorido ms, en tres dimensiones, o agregar puntos de luz. Uno permite algunas tentativas hasta descubrir lo que funciona mejor para usted. 3. Cuando habr intentado algunas opciones, observa que el tipo de ajuste prefiere. Con su lnea del tiempo en el cierto lugar, se imagina para vivir un da de entero con l. Este hace de usted a persona que est deseando ser? Si es el caso, es el ir imaginado a dormir y el despertar en el da siguiente con esto de giro nuevo de tiempo automticamente en el lugar y observa como l funciona. Si para encontrar que no tiene gusto de esto de giro nuevo de tiempo cunto de el anterior de tal manera, deixea de volverse hacia el lugar anterior antes de volver a tomar las actividades normales del da-por-da. Hasta entonces, hablamos para crear un futuro para eso que no lo ha delineado bien. Sin embargo, alguna gente es mucho vuelto hacia el futuro; la preocupacin extrema con el futuro los obstaculiza para gozar del regalo. Si no podemos gozar del futuro que planeamos cuando finalmente a llegar, no tiene por qu planearlo! An as, los planificadores excelentes nunca obtienen para gozar del futuro en que se convierte en regalo. En el caso de una persona muy que se volver hacia el futuro, puede ser til ensearlo para convertirse l menos preocupacin, por lo menos en algunos contextos. Esto puede incluir para dislocar el futuro para el lado, para disminuirlo, para convertirse en l etc. menos colorido. Tambin puede ser til separar el pasado del futuro, de modo que aparezca ms espacio para el regalo. (Para ver en cuanto a para crear el regalo, ms a continuacin.) Un cambio en el pasado Mucha gente saca la gran ventaja de los cambios realizados en el pasado. Ha avanzado algunas indicaciones que permitirn para saberlo si tambin puede ser beneficiado. 1. Se preocupa del pasado? l pasa mucha hora la rumia en ella, cundo tendra que hacer otra cosa? 2. Se siente sobrecarg con los recuerdos torpes? 3. El otros cosas de la opinin a l como: El pasado lo pas, se olvida ya? 4. Recuerda que poco o nada de eso sucedi en el pasado? Cundo alguien la pregunta qu le sucedi, es difcil si de recordar? 5. Usted vive repitiendo lo que ella hizo ya antes y ella desea tener ms opciones por una vida ms rica y variada? 6. Repite siempre los mismos errores, en vez de aprender con ellos? Una contestacin afirmativa de las preguntas anteriores puede indicar que ser interesante modificar la manera como codifica su pasado. En cuanto a cambio el pasado En caso de que eso la persona se preocupe excesivamente del pasado, ella debe verificar donde e como el pasado se imagina . Uno satisface bien a su frente? Ms grande, ms se colorea y ms luminoso que el futuro? La

mayora de la gente que se preocupa del pasado teme localizado en un punto tan prominente que est prcticamente solamente cosa eso

obtienen para ver. Los pasos a seguir van a ayudarle para descubrir que l que ha ajustado en la lnea del pasado funcionara mejor. 1. Primero, es importante tener conciencia de eso que los cambios sern solamente temporales. Esto permitir que intente libremente algunas maneras de organizar el tiempo. Es siempre posible poner la lnea del tiempo en vuelta antes de donde estaba, en caso de que se l no tenga gusto de ninguno l las nuevas opciones. 2. Si el pasado est a su freire bien, los intentos para ponerlo del derecho izquierdo o. Cules de los dos lados se parece ms cmodo? El lado izquierdo es mejor para la mayora de la gente. Sin embargo, para otros, el derecho es mejor. Esto tiene que ver con la manera mientras que se organiza nuestro cerebro (ver uni I). 3. Observa la sensacin para separar su pasado para el lado bien, en vez de tenerlo l su frente. Si la lnea del pasado es muy ancha, cualquiera quizs que interesa para enangostarlo uno poco. Es mejor as? Se imagina el pasar de un da de entero con el pasado en este diverso lugar. Es ms fcil observar cules es en el regalo y cules son sus metas para el futuro? En caso de que eso l l se parezca til, podr dislocar su futuro al mismo tiempo, colocndolo bien a su frente. 4. Cualquiera quizs que interesa para imaginar la lnea del pasado flexible - casi como si tuviera bisagras -, de la manera de poder ponerlo en el movimiento l para el lado o l para al revs cuando har algo donde el pasado inaplicable cualquiera, y ms a su frente cundo desear recordar las cosas del pasado fcilmente. 5. El paso pasado es decidir a si esta nueva localizacin del pasado es mejor. Una localizacin perfecta para la lnea del tiempo no existe, e todos las posibilidades tienen sus ventajas y desventajas. Cada persona puede descubrir su localizacin ideal e a aprender adaptarla l las diversas circunstancias. Si vacilar en intentar una nueva localizacin, hace simplemente su lnea secular para volverse al lugar anterior. Si es el caso, cualquiera quizs que interesa para mirar a un profesional de que sepa para ocupar de los cambios de las lneas del tiempo, y puede ayudarle a ocupar de l de las objeciones y a examinar alternativa de los ajustes que satisfacen a todos sus objetivos. Si no es cierto de se que tiene gusto de la nueva localizacin ms que, pone la lnea del tiempo en vuelta donde estaba antes. Si para decidir a adoptar un nuevo ajuste de la lnea del tiempo, las marcas con aqulla su inconsciente perciben que puede continuar si ajuste y si adptese para mismo s mismo, de manera todava de funcionar mejor en el transcurso del da. Usted puede hasta decir el siguiente para s mismo exactamente: Un lado ser la mina tenida que descubre una cierta objecin a este nuevo ajuste, l da por favor una seal fuerte bien que permita que sepa que otro ajuste sea necesario . 6. Se pide: Tenga momentos donde deseo mi vieja lnea del tiempo de vuelta ? Quizs tiene ocasiones donde usted l desea recordar los viejos tiempos con los viejos compaeros de clase. Si pide: Cundo el viejo ajuste ser mejor para m? , usted l podr guardarlo para los contextos donde estar ms til. Problemas adentro si recuerda el pasado? Alguna gente tiene dificultad adentro si recuerda el pasado, o ella no percibe

que el pasado es un recurso que puede utilizar. Para saber si un cambio de la lnea valle del tiempo con sencillez la pena, sigue los pasos de l sobre los 6, substituyendo los pasos 2 y 3 para los siguientes: 2. Probablemente, su pasado est situado en un lugar en donde no puede considerarlo o muy difcil de ser considerado. Puede estar detrs de usted, distante excesivamente o as que seprese que est olvidado fcilmente. Por ejemplo, el da de ayer puede ser los 3 metros de la distancia y de la semana pasada a un bloque de la distancia etc. 3. Intenta tomar su pasado para un lugar en donde puede verlo ms fcilmente. Trae ms para el frente, ms que para cerca, o aumenta su tamao. Si no para desear intentar esta opcin, deje su lnea del tiempo en paz y espere hasta encontrar a un profesional a que sepa para hacerle. Alguna gente tiene el pasado a sus costas, por lo tanto los acontecimientos torpes haban sucedido en el pasado y ellas si se sienten mejores cuando no necesitan mirar o pensar de lo que sucedi. Si el caso es ste , es necesario descubrir una manera de tratar de estos recuerdos torpes (ver el captulo 7) antes para poner el pasado en un lugar ms visible. Cuando transformamos estas experiencias torpes en recursos, sea ms fcil tener acceso al pasado entero. Si es cmodo cambiar su lnea del tiempo, los lugares l en un lugar en donde puede la vela. Si estaba detrs de usted, se va que si pone en el movimiento lentamente como brazo, hasta el cual si llega a ser visible. Quizs desea dejarlo del lado - est de su frontal de la visin, no obstante en un lugar en donde puede verlo con sencillez. Si su pasado as que fue separado que no obtuvo para verlo, puede concentrarlo ms. Guardando la misma secuencia, no prohibe a eso todas sus experiencias si es conjunto. Sin embargo, si el pasado fue acumulado, puede separarlo un pequeo. Tambin podr intentar otros tipos de experiencia. Ms adelante, sigue los pasos 4 y 5 de la secuencia anterior. Quizs desea mantener la vieja configuracin de su pasado algunas situaciones, o cuando ejercer una cierta actividad especfica. Intenta las viejas y nuevas configuraciones en los contextos importantes - el trabajo, el ocio, las relaciones, deportes cercanos etc. - para descubrir cul de l funciona mejor. Uno recuerda de se, si al movimiento de la opinin, podr poner su lnea del tiempo donde estaba antes. Como para construir un regalo mejor Adn vivi pensando del pasado o del futuro, pero nunca ella obtuvo para gozar regalo. Ella era una persona inteligente y capaz muy, y dese guardar estas calidades, pero encontr que su vida ganara otra dimensin si podra gozar del regalo mejor. Al examinar la lnea de la poca de Adn, observamos que su pasado y su futuro fueron hechos uso en un V, en cuanto a la mayora de la gente. Sin embargo, en vez de su pasado a la rotura de la izquierda y de su futuro de la derecha, como en el caso de la mayora de la gente, del pasado y del futuro de Adn fueron ensamblados bien en un punto a su frente. El pasado era leagued directamente al futuro; por lo tanto, no tena bsicamente regalo. Ped el Adn dislocar las dos lneas, de la forma eso pasada y el futuro era separado para su cuerpo, dando ms espacio para el regalo. Cuando Adn separ las dos lneas, su mayor movilidad ganada cuerpo y su piel se convirtieron en un pequeo corada.

Interesando, dijo. Tengo ms conciencia de mi cuerpo cuando mi lnea del tiempo es as. Es porque usted tiene ms paradas del espacio s mismo exactamente en regalo. No slo existe por ltimo y futuro. Adn tuvo gusto de este nuevo ajuste, y el certifyd s mismo de eso todava tena un buen acceso al pasado y al futuro, de modo que pudiera procesar la informacin tan fcilmente cuando previamente. Antes de esta modificacin, Adn no obtuvo para gozar del regalo - ella pensaba siempre de lo que haba sucedido o en qu ira a suceder. La separacin incorpora las lneas del pasado y del futuro a los que est de ms la posibilidad para gozar del regalo. Tambin puede ser til imaginar la lnea del tiempo como algo flexible, de modo que, cundo desear dar ms atencin al regalo, pueda poner el pasado y las paradas futuras al revs, est de la manera. Como si para prepararse para obtener lo que desea La motivacin positiva tiene muchos aspectos positivos, algunos de los cuales haban sido descritos en el captulo 14. Uno de ellos es la localizacin de la lnea del tiempo. Alguna gente tiene la lnea del pasado detrs de s mismo, y el futuro bien a su frente bien. Quin no tendr este tipo de ajuste debe intentarlo: puede dar lugar a una motivacin positiva fuerte, porque est bien ms nosotros se vuelven hacia el futuro inmediato. Estamos bien dentro de nuestra lnea del tiempo, entrando en la direccin al futuro. Si el futuro est delante de nosotros, es grande, luminoso y atractivo, y ste puede ser mucho motivador. Es un ajuste extremadamente til cuando deseamos a concentrarlos en la obtencin algo AHORA. Sugerimos que lo intente. En ciertas situaciones, l podr ayudarle si para motivarlo y para concentrar ms, el irse del lado las distracciones. Corno con cualquier otra cosa, puede aparecer los problemas con este ajuste. Puede motivar a la persona para comer un pedazo de la torta, para beber un cervejinha o para injerir una droga en busca del placer inmediato. Por otra parte, si es el pasado siempre detrs de y el futuro siempre al frente, quizs a cualquiera mucho ms difciles de prevenir para repetir los errores del pasado. Despus de todo, los actos pasados estn detrs de l, donde no puede verlos. Por otra parte, el futuro alejado puede ser muy ms all del futuro inmediato, donde tambin no est posible verlo. La caja de la piedra de molino de este tipo de ajuste de la lnea del tiempo, tanto los errores del pasado como las consecuencias, a los tiempos, se no hace caso a largo plazo. Una manera de eliminar este problema es convertirse en el futuro distante ms grande, ms luminoso ms y coloreado que el futuro inmediato. Con la atencin dirigi hacia los acontecimientos ms distantes, cuando la persona a pensar del pedazo de la torta, la cerveza o las drogas, sern ms concienzudas de las consecuencias futuras. Para percibir el exceso posible del peso o el undertow de la bebida o de la droga motivar a persona ms fcil para rechazar ocasiones de arruinar su vida. Ser ms motivado para las actividades que se convertirn en su vida mejor.

Cuando el futuro estar al frente y al pasado detrs, sugerimos que si intenta previamente una cierta variacin de la lnea del tiempo en V descrito. Disloca el pasado para su izquierda y el futuro para la su derecha, en ngulo, para poder mirar para los dos al mismo tiempo. Algunos pueblan ms hallazgo el inverso de esto ajuste ajustado. Si para encontrar difcil de poner en el movimiento su lnea del tiempo lo deja en el lugar y mueve su cuerpo hasta que la lnea del tiempo va de la izquierda para la derecha. Observa cuando y donde ste puede estar til. Este ajuste permitir que tenga inmediatamente una serie de informacin a su disposicin. Est de gran utilidad cuando se desea para planear, para tomar decisiones y para guardar una actitud constante durante cierto tiempo. El ideal es notar cuando e donde diversos ajustes de la lnea del tiempo son tiles y desarrollar flexibilidad de adaptar nuestra direccin del tiempo a estas diversas situaciones. En medio pasada y futura la confusin Irradie, un abogado que era el participar de uno de nuestros seminarios, pedido se que le ayudamos para cambiar su lnea del tiempo. Mi pasado y mi licencia futura directamente a mi frente, prcticamente en la misma lnea durante cerca de seis semanas, y cada uno va ms adelante para un lado, como en un Y. Dese que me ayudaran a mejorar aseparar el pasado del futuro. A los tiempos, soy confuso en se suced. Tambin quisiera motivarme mejor. Percibimos que la lnea actual de la poca del rayo le trajo una ventaja importante que necesitamos preservar. Deseo ver los errores que comet, para no el repetiz ellos, l en dicho l. Teniendo el pasado reciente bien a su frente, rayo obtenido para observar fcilmente los errores cometidos en el pasado. Codific estas experiencias, obscurecindolas, y l las jug literalmente en su lnea del futuro. Era fcil hacer esto, por lo tanto su lnea del futuro inmediato estaba pronto a la derecha de su lnea de ltimo. Trabajando con el rayo, encontramos rpidamente una manera de separarse claramente a su pasado de su futuro, preservando su manera de observar y de prevenir los errores cometidos en el pasado. En la verdad, el nuevo ajuste permiti que alcanzara su objetivo de una manera ms eficiente. Irradie, su lnea del tiempo est en la forma de Y. Intenta traer la pieza - superior de la Y ms que para cerca de usted hasta la formacin de un V, con ltimo irse de su hombro izquierdo y el futuro del derecho (Rayo convenido.) ahora, seala de cierta manera los errores cometidos en el pasado, quizs poniendo un borde brillante alrededor cada uno de ellos, para identificarlos como ocasiones de aprender. Ms adelante, suger que transformara el error que dese prevenir en una pelcula de lo que l quisiera hacer en el lugar del error y del l coloc esta pelcula en su lnea del futuro, en el lugar de los errores cometidos. Puedo hacer esto , despus de que el rayo dicho a reflejar, pero mis lneas se parezca desear volverse si juntarse. A frente a puesto en el movimiento qu desea directamente del pasado para el futuro, intenta algo diferente. Observa el error cometido en el pasado, crea una pelcula de lo que desea hacer en el lugar de ese error, lo trae para su lnea de ltimo, pasando para su cuerpo e que entra en la direccin al futuro. Entonces, se va que l si instala adonde ser ajustado. Cada vez que eso de hacer esto, su futuro l se parecer mejor antes qu, porque usted l proyectar algo eso desea, en vez de eso desea prevenir.

Cuando el rayo hizo esto, su lnea del tiempo si estuvo estabilizado en el nuevo ajuste en V y l l fue satisfecho con el resultado. Suger que se permitiera que clasificara otras ocasiones de aprender del pasado y repitiera la secuencia de la forma que su futuro era lleno de cosas ser hecho, al contrario de las cosas que se prevendrn. Para la mayora de la gente, es mucho ms fcil si motivar el pensamiento alrededor eso a hacer qu en qu no desea hacer. El pasado y el futuro de Judy tambin fueron traslapados, al menos por un perodo ms grande. Su pasado y su futuro iban directos en el frente por seis meses antes si se dividi. Judy se quej de se, cuando ella realiz un cambio, por ejemplo ella se movi de casa o ella arregl un nuevo trabajo, slo estuvo tenida la nueva sensacin algo despus de pasado seis meses. Judy haba acabado para pasar para una crisis en la unin, por lo tanto el marido tena un caso extramarital. Aunque tena si est apesadumbrado y el tivesseperdoado uno, todava molestia y l fue conseguido presionado. Est siempre as. Exactamente cuando es todo decidido que me consiguen presionado por un seis meses, y l es ms adelante todo bueno. Era empolgada cuando ella saba mientras que su lnea del tiempo fue organizada. Encontr la explicacin para eso que cautiv que tiene aos. Ms adelante que l se separ al su futuro prximo y a su pasado, Judy comenz a mejorar la sensacin inmediatamente ms adelante que ella decida un problema. No necesit ms esperar seis meses. Ahora, obtuvo para percibir que el pasado era realmente en el pasado. Problemas de aprender Una lnea malo-organizada , invertida o inexistente del tiempo puede provocar problemas que aprenden . Por ejemplo, Michele, que recibe una diagnosis de dislexia, tena dificultad de si record las cosas. Cuando fue al cine, no obtuvo para saber qu edad filman el principio, la manera y el extremo l. Para leer edad casi imposible, por lo tanto, al comenzar como el prrafo que no obtuvo ya para recordar el anterior. Michele haba sufrido heridas en la cabeza cuando el nio y el adolescente, y todo encontraron que su dislexia est causado para lesin cerebral. Pues l no podra trabajar en que l exigi memoria, el profesional del massagista se convirti. Feliz, Michele miraba a profesional en el panel esa persona sabia para trabajar con las lneas del tiempo . Despus de descubrir que no lnea del tiempo del possua, l ayud a crear uno, con el pasado, el regalo e ir futuro de un lado para el otro, en la forma de U. Crear una lnea del tiempo diferenci gran para Michele. Pronto obtuvo para leer un prrafo y recordarlo, algo de se era incapaz previamente. El therapist tambin observ que Michele tena una serie de recuerdos traumticos entre los cinco y trece aos de la edad, y utiliz otros mtodos de panel para ayudarle para ocupar de ella de estos problemas (ver el captulo 6, los Phobias, los traumas y los malo-tratamientos ). Michele percibi que su dislexia desaparece en casi todos los contextos. La nica cosa que no todava obtenida para hacer edad para mecanografiar, porque haba aprendido hacerla cuando ella era dislxica. Haber criado despus para s mismo una lnea del tiempo, Michele necesit el reaprender mecanografiar adentro corrige manera. Lo hizo sin problemas, y ahora ella est trabajando con la programacin visual. Michele comenz a tener una vida tan diversa que deba despus una lnea del tiempo que decida a volverse a la universidad, para hacer la ingeniera - algo que nunca tendra attemped cuando los problemas que aprendan tenidos. Llam por telfono a Michele para saber mientras que iba y tambin saber ms detalles en la manera mientras que organiz su tiempo previamente. Su historia confirm el que el profesional del panel contado me tena y ella me dio la nueva informacin. Al contrario de la secuencia de evento que la mayora de los possesss de la gente, opinin del descreveusua de

Michele vieja del tiempo como uno acumul de quelpos . Es como si a continuacin tuviera montajes de la alga marina de m, viene de el profundo del mar. La alga marina tiene uno

especie de la bolsa en la parte superior, no tiene? En ellos eran mi pasado, mi regalo y mi futuro. Solamente fueron organizados, con el pasado en algunas de estas bolsas y el futuro en otros? , Ped. No era nada organizado. Todos fueron mezclados. Era difcil recordar cualquier cosa, porque no se organiz nada l. Tuve que mirar los recuerdos. Nunca obtuvo para recordar que haba dicho a la gente, o a la quin haba hecho en el da anterior. Ahora es todo diverso. Obtengo para recordar las cosas. Otra cosa que se movi es que obtengo para escuchar la gente mejor y para entenderla mejor tambin. Obtengo para leer y para escribir, y para entender las pelculas la a que atiendo. En el coloquio con Michele, descubr que su futuro fue para la izquierda, mientras que el pasado fue para la derecha. Pues este ajuste es el contrario de la manera pues la mayora ellos gente organiza el tiempo, ella dese verificar si esta buena edad para Michele. Como l decida poner el futuro a su izquierdo e el pasado a su la derecha ! , Ped. Cuando realic el cambio, l era como si levantara y colocara la alga marina en una lnea. E era tan pronto como la lnea si organiz - el pasado a la derecha y al futuro a la izquierda. Desea saber si existe una lnea de la hora mejor inmvil para usted? , Ped. Claramente, Michele contest. Pues no podra probar las pistas visuales del acceso para el telfono, descubrir si Michele que tena invierte, decida pedirlo ellas que intent una lnea del tiempo que opona y observ cul de l funcion mejor. Le di instrucciones cuidadosas de intentar el futuro a la derecha y al pasado a la izquierda. Observa solamente como si se sienta, dicho. Mi futuro era ms brillante. Es como si tuviera una luz blanca. Pruebe ms, y mi pasado se parece sobrecargado menos. Tambin era menos de cules l era antes. Ahora, se imagina para pasar la semana prxima con esta lnea al tiempo, mientras que verifica algunas cosas. Tiene cierta objecin a esto? Quisiera modificar su lnea de la hora, todava de mejorarla ms? Existen las situaciones donde funcionara su vieja lnea del tiempo mejor? No. Consegu ya la contestacin a esta ltima pregunta , Michele contestado rpidamente. Tambin observ un lugar en su lnea del pasado donde ella tena un problema que ella dese decidir. Mi cerebro ms que esta lnea tiempo , Michele continuado. Cuando gan una lnea del tiempo, me senta como si hubiera creado un cerebro. Ahora, se parece que tengo ms acceso l. Esto diferencia gran. Mi cerebro ahora se parece encendido. (...) Sinto un cambio en mi cuerpo tambin. Mis lados enderezan y el esquerdotambm se parece encendido. Ella es como si reciban la informacin de una manera ajustada ms. Me siento que mi cerebro es todo el blanco en el interior.

Hice ms algunas pruebas, para tener certeza de eso que el de giro nuevo del tiempo era ecolgico para Michele, y m le dio mi nmero del telfono, para la caja de ella para necesitar hacer una cierta modificacin posterior. Cuando dije con Michele una cierta hora ms adelante, cont a m que haba hecho algunas modificaciones en su lnea del tiempo. El hecho para llenar el espacio ocupado para su vieja lnea del tiempo de la luz blanca le dio la seguridad de eso que la lnea del tiempo no se volvera hacia ese lugar. El saber de esto, no prohibi a eso su lnea del tiempo si mucho flexible y se intent una lnea hacia adelante detrs del tiempo, de la cual tuvo gusto an as ms. La experiencia de Michele demuestra en cuanto a los tiempos que es til hacer uno serie de modificaciones en la lnea del tiempo. El ideal es tener flexibilidad de utilizar algunas combinaciones de lneas de la hora para las diversas situaciones del da-por-da. Rex tambin haba sufrido de cuando dislexia joven. Aunque haba obtenido xito en algunos aspectos de su vida, no todava obtuvo para distinguir la izquierda de la derecha y de la persona no sabia de modo que lado de abrir un golpecito. Despus de observar que la lnea de la poca de Rex fue invertida, pregunt a ella que intent el campo comn de la disposicin ms. Algunos meses ms adelante, Rex dijo: Pruebe mucho ms de mi futuro ampliado, despus de la inversin que hicimos! Puedo distinguir la izquierda de la derecha y s automticamente de modo que lado para dar vuelta a un golpecito . La llave del originalidade Desde entonces que las codificaciones del tiempo haban sido descubiertas, se fascinan con la manera pues nuestras lneas de la influencia del tiempo nuestra personalidad. Al principio, pedir-en si la gente ella no estara inventando toda esta historia . Sin embargo, entonces era claramente que, cuando alguien intenta la organizacin secular de otra persona, es literalmente muy diferente. El mundo se parece diferente, y la persona reacciona de otra manera. Sin una duda, las codificaciones seculares son verdades y tienen un gran impacto del punto de vista subjetivo . Vamos a dar a algunos otros ejemplos en este campo fascinador. La marca, un therapist, tom el conocimiento de las lneas del tiempo en nuestro libro Changedding - ms cosas que usted no sabe que ella no sabe. Entonces decida a trabajar con las lneas de la poca de todos sus clientes en esa semana. Afirm que, en cerca de treinta clientes, obtuvo para ayudar a casi todos - con la excepcin de dos - para realizar cambios importantes de ajustes en la lnea del tiempo. Algunos de estos casos son especialmente interesantes. Una seora se quej de la depresin. Se senta que algo lo sostuvo y tir de l para el punto bajo, el que lo obstaculiz para progresar en la vida. Su straight-line izquierdo futuro a su frente, y su pasado estaban directamente a sus costas. Cul l era extrao era que la lnea del pasado seguido para cerca de 30 centmetros y una e bajada ms ltima fue encajado en el suelo. A la sublevacin el pasado, prevenir que tirara de ella para el punto bajo, era sentido muy mejor. Ahora podra seguir en frente. Para ser encajada, su pasado tir literalmente de l para al revs. Todava en ellos l se parece ms extrao quin un cambio simple en la manera de pensar en una persona puede hacer una diferencia tan grande, pero somos intiles a continuacin de tantos ejemplos.

Un hombre haba mirado ya algunos therapists sabidos. Aunque ella era una persona inteligente y normalmente competente, sus problemas de la personalidad no haban sido decididos. Su lnea del pasado era ancha y colorida, y era bien visible a su izquierda. Su futuro, sin embargo, consisti en una serie de pequeo diapositivas del tamao de una estampilla, aproximadamente 45 centmetros distante unos de los otros. Como su edad futura tan poco atractivo, la atencin no la llam . Transformar su futuro en una pelcula ms grande, con los acontecimientos ligados, provoc grandes cambios en su vida. El valor de las lneas infrecuentes del tiempo Dijimos ya que no existe una lnea del tiempo ideal. Algunas lneas infrecuentes funcionan muy bien y son la base excepcional de capacidades y capacidades. Por ejemplo, la lnea del futuro del tono estaba bien a su frente. Le preguntamos si pensaba siempre del futuro inmediato, por lo tanto encontramos que solamente l obtuvo a enxergar esta parte de su futuro. Contest: No, mi futuro es una serie de diapositivas transparente y coloreado. Si para desear pensar de una cierta cosa que va a suceder en el futuro la mayora del alejado, slo aumento diapositivas que son ms cerca de m, qu permite para ver el futuro yo por de ellos con ms sencillez . La imagen del futuro prximo literalmente colore su futuro ms distante. Esta continuidad le dio una capacidad excepcional al plan de la manera secuencial. La lnea de la poca de otra hombre se fue verticalmente del suelo hasta el techo. Cuando pregunt a l que intent una lnea del tiempo linea horizontal, como la mayora de la gente, l no tuvo gusto de la idea muy. Aunque no saba bien porqu, prefiri su lnea del tiempo de la tapa al fondo. Si su lnea del tiempo es diferente, se pide: Que son las ventajas de esta organizacin secular? Si todos el mismo tipo posedo de lnea del tiempo , tendera para tener calidades y debilidades similares. La variedad infinita de codificaciones del tiempo explica la diversidad de los talentos y del originalidade personal.

Aunque trabajar con tiempo alinea desde entonces que comenzamos a explorar el 1984, pregunta del tiempo al principio, continuamos descubriendo nuevas maneras interesantes de organizar el tiempo. En este descubrimiento invitamos a nuestros lectores si que ensamblen. A se desean aprender ms con respecto a lneas del tiempo, recomendamos la lectura de los dos primeros captulos de nuestro libro Changedding s mismo - ms cosas que usted no sabe que ella no sabe.

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EN CUANTO A USO LA CAPACIDAD NATURAL DE LA CURACIN DEL CUERPO
Algunas semanas despus del nacimiento de mi primer hijo, descubr un dolorido del caroo en mi seio izquierdo. Al principio, encontr que ira a desaparecer solamente y no tom ninguna medida. El conseguir continuado Caroo peor, la piel a su redor fue coloreado, y comenzado para tener alta fiebre. Finalmente, acept el hecho de esa ayuda mdica necesaria. Mi mdico pronto diagnosised los sntomas como el resultado de la infeccin en el seio y l me prescribi los antibiticos. Sobre 24 horas, la fiebre desapareci, y el caroo desapareci algunos das ms adelante. En los aos siguientes, este incidente sucedi otra vez las pocas innumerables. Amamant a nuestro primer hijo durante diecisis meses, y durante este perodo muchas veces descubr caroo en el seio, seguido de un vermelhido en la piel, la alta fiebre y la ingestin del antibitico . No tuvo gusto de utilizar los antibiticos, por lo tanto siempre que sea posible prefiera prevenir remedios. Pero en este caso se pareca necesario. Siempre que tuviera la infeccin, pas para la misma secuencia. Tan pronto como percibiera las primeras seales, fue inmediatamente para la cama con una bolsa de la agua caliente, esperando el de este tiempo mi cuerpo si estuvo curado solamente, de modo que no necesitara utilizar los antibiticos. Intent utilizar el pensamiento positivo para estimular a mi cuerpo si curar solamente. Qu sucedi, sin embargo, es que los sntomas solamente consiguieron peores. Me sostuve siempre, en la expectativa de eso la fiebre desapareci solamente, y me agarr a la bolsa de la agua caliente y bebi lquidos calientes. Cuando la fiebre si estuvo guardada alrededor de los 40 grados por mucha hora, yo fue preocupada y miraba a doctor, de modo que me prescribiera los antibiticos, qu l siempre dio a seguro. En aquella 'epoca , saba que una mina relativa tambin haba tenido algunas infecciones en el seio. Qu se parece, algunos factores psicologicos hacen con se que algunas mujeres tienen tendencia a este tipo de infeccin. Pero, dese ser ms saludable y mejorarme para iguales. Cada vez que eso tom los antibiticos durante diez das, la digestin del beb conseguido peor y sus paales tenan un aspecto extrao. Deduje que los antibiticos que injiri a travs de mi leche causaron un efecto ms fuerte en su organismo pequeo qu en el mos. Despus de que la investigacin reciente sobre el uso antibitico extremo, yo percibiera que las dosis frecuentes de antibiticos tambin no eran buenas para la salud del beb el perodo indicado largo.

Cuando era nuestro llevado como hijo, pas para la misma experiencia. En la verdad, comenc todava a tomar los antibiticos con ms frecuencia. Cuando miraba mi agenda, percib eso en esos primeros meses que haba pasado ms das que tomaban el antibitico cerca

eso sin tomar. En mi lucha para descubrir una forma para curarme de las infecciones del seio sin remedios, utilic casi todas las tcnicas del panel que saban. Mientras que ella era acamada, intent muchos de los mtodos descritos en este libro y varios otros, sin xito. Un nuevo descubrimiento Un da, finalmente, mientras que estaba en la cama, esperando como siempre para recuperar , me senta algo diferente. Mi experiencia de ese da me tom para desarrollar un mtodo que, ha ayudado desde entonces a mucha gente a recuperar la salud rpidamente. En el primer lugar, me pregunt: Mientras que pienso con respecto lo que va a suceder yo? Persona sabia que esper para recuperar a me sin remedios, pero a el que realmente imaginaba cuando pens de ser bueno? Observ que me vio en la cama, con aspecto enfermo de la persona. Esta imagen era una misma foto de m en persona negra y blanca, pero fototinha sido poco una ms gris. I por esta imagen a mi izquierda. Es claramente que no podra curarme as, yo pens. Aunque era el esperar para mejorar, unconsciously todava me vio persona enferma. Ms adelante, me ped a iguales: Pues estoy seguro que voy a ser bueno, automticamente? Cundo s que voy a curarme sin la fabricacin nada de la bonanza? Primero, pens de las ocasiones donde cort a m o a ella arranhava yo. Cuando me corto, s que mi piel va a recuperarse automticamente en los das prximos. Un grippe o refrescado si se parece una infeccin del seio ms, porque afecta mi cuerpo ms que qu uno cort o rasgua. Pero s que, cuando soy gripada, slo es necesario para reclinarse y mi cuerpo l ser bueno por s mismo. En cuanto a uso la capacidad del autocura de mi cuerpo Cuando not la manera como ella pens de curarme de un grippe, VI iguales yo en una pelcula corta, a la mi derecha. Primero I era mentira vista en la cama, y ms adelante la poca que era cada uno un tiempo mejor y ms saludable. La pelcula se pareca muy rpida una secuencia fotogrfica: I fue visto que que menta y estaba inmediatamente luego de pie y bueno de salud. Era curioso en saber lo que sucedera si comenz a pensar de mis infecciones en el seio como si l fuera un grippe. En este tiempo, trabajamos ya con otros mtodos de panel que el incluam codificaciones cerebrales para la creencia (ver el captulo 3). Cog diapositiva donde vio a persona enferma a m, con la infeccin en el seio, lo coloqu en el lugar donde estaba la pelcula en la cual me cur automticamente del grippe y cre una pelcula igual, donde l me cur automticamente de la infeccin en el seio. Hice l exactamente igual: exactamente tan grande, el mismo color, la misma velocidad del movimiento y exactamente local. Cuando acab, mi cuerpo era inmediatamente diferente. No todava senta a me bien, pero a persona sabia que pronto sera pozo.

Para fijar el cambio bien, cre un otro ejemplo para haber curadome de una infeccin en el seio automticamente y para haber colocadolo en mi pasado. Imaginaba exactamente esta pelcula igual a otras experiencias de mi pasado y la coloqu en mi lnea de ltimo. Ahora, me senta ya pozo mejor. Tena certeza de eso casi que fue a curarme sin remedios. Exactamente sabiendo que haba creado esta experiencia, mi cuerpo la senta como algo Verdadero. Pues hice ya esto antes, sin una duda ser capaz hacerla otra vez. Continu reclinando y colocando la bolsa de la agua caliente, observando lo que sucedi. Mi temperatura se volvi la normal, sin alcanzar la marca de los 40 grados el que lleg siempre antes. Caroo y el vermelhido haban desaparecido poco por poco en los dos das de siguiente. Era empolgada por necesitar tomar los antibiticos! Nunca ms I necesitaron tomar los antibiticos para las infecciones en el seio, ni durante todos el ao donde amamant mi como hijo, ni en los quince meses donde amamant el mos tercer hijo. No tena duda de eso que algo se haba movido. Casi estaba como si mi cuerpo ahora supiera para invertir las infecciones en el seio inmediatamente, antes exactamente de se que comenzaron. A partir de ese momento, pocas veces llegu para sentir los sntomas anteriores de la infeccin. Durante los dos aos y maneras donde amamant, senta solamente estos sntomas dos veces, y ellos haban desaparecido sin se que llegu para tener alta fiebre. Una poca, tena alta fiebre cuando era de vacaciones. Llegu para comprar antibiticos, en caso de que eso que necesit tomarlos. Sin embargo, la fiebre bajada, en vez de la continuacin arriba como en el da anterior. Era bien diferente de los tiempos anteriores. Las infecciones frecuentes en el seio haban desaparecido. Un mtodo para recuperar la salud Pues este mtodo haba sido tan bueno para m, comenzamos a ensearle la gente l. Deseamos descubrir quizs si funcionara con la gente con otros tipos de problemas fsicos. Pues el mtodo es muy rpido, nada que tena perder, sobre todos porque lo ofrecimos como uno complemento al tratamiento mdico normal, y no como substituto. Desde entonces, mucha gente haba descubierto su utilidad en el tratamiento de una variedad de problemas recalcitrant. Para seguir, citaremos algunos ejemplos. Eric y el artrite Eric sufri de artrite. Senta dolores constantes en los empalmes, sobre todos en los dedos de las manos. Cuando fue presentado como voluntario en uno de nuestros seminarios, haba reducido ya suficientemente su actividad fsica debido a el dolor que se senta.
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Cuando ped l ese alrededor de similar pensada enfermedad al artrite, pero de cul saba que l podra ser curado automticamente, pens de una ocasin adonde l haba torcido el pulso. Al imaginar la dislocacin del pulso curado que era, vio el golpeo del rea con sangre, que las preparaciones tradas de los alimentos. El rea del curativa era una mayor ms colorido, ms luminoso y qu el rea adyacente. Entonces, le ense en cuanto a recodificar el artrite exactamente de la misma forma que haba codificado la curacin del pulso dislocado. Eric cre una imagen de su artrite exactamente idntico, con todos los empalmes afectados batiendo el etc. Tan pronto como hiciera esto, percib que sus manos se parecan realmente pinker. Haber terminado despus el proceso, Eric dijo: Quisiera decir lo que est sucediendo. Cada uno de los empalmes, era por separado muy caliente y tena umadescarga extremadamente doloroso antes de que desapareciera el dolor. Es bueno que ste no sucede con todos los empalmes al mismo tiempo, o el dolor estara excesivamente para m . El proceso continu en la semana siguiente, donde cada uno de los empalmes tena una explosin intensa del dolor, que despus ese total desaparecido. Despus de la explosin, el empalme era bueno qu puso en contraste con el dolor crnico que Eric se senta previamente.

Los sntomas del artrite de Eric haban desaparecido totalmente cuando perdi a esposa en un accidente de coche. Inmediatamente despus de la muerte de la esposa, los sntomas haban reaparecido. Dos semanas 1. El mtodo presentado en este captulo no tiene que ser considerado un tratamiento para ningn tipo de enfermedad o de problema fsico especfico, y s pues uno incluyendo tcnica en general para mejorar la salud en lo referente a la enfermedad. Incluimos los ejemplos que ilustran la experiencia y las historias de la gente que haba utilizado el mtodo.depois, Eric participaron de uno de nuestros seminarios, en donde aprendi el proceso de la eliminacin de la tristeza (ver el captulo 10). Haber solucionado despus su dolor, l si est eximido de todos los sntomas. El dolor (en las costas) crnico de abril Abril miraba durante un congreso nacional sobre salud y bienestar a m, donde presentaba este mtodo, y pedido ayuda a m. Pas el fin de semana que deseaba venir y al mismo tiempo que deseaba todo prevenir para hablar con usted , dijo, porque las esperanzas ya antes tenidas y yo los perdimos. No deseo decepcionarme otra vez. Tiene muchas cosas implicadas en este proceso. Me siento que este dolor crnico tiene aos, hice siete operaciones y sufr cuatro abortos debido a l. No saba de los detalles de la vida de abril en esta ocasin, por lo tanto podra hablar con l durante quince minutos y tena solamente de ser rpido. Percibo cunto es importante para usted no para no crear ninguna expectativa , asegur a ella. Y en la verdad esto no es necesario de modo que funcione el mtodo. Las pequeas materias qu piensa o l espera en nivel concienzudo. Podemos cambiar la manera como su cerebro piensa en esto, codificndolo para la curacin automtica. Si para dar seguro, dio; si no dar, no dio. Es tan pronto como las funciones. Si es el que podr curar su dolor en las costas, es el que ir a suceder. No es necesario crear una expectativa de modo que suceda la curacin. Por lo tanto, sugiero eso no no alimenta ninguna expectativa. Los hombros de abril haban sido relajados y l demostr la relevacin para no tener que crear esperanzas. Necesit hacer algunas adaptaciones en el mtodo de modo que funcionara para abril. Al principio, no obtuvo para no descubrir nada que se pareca capaz curarse. Uno cortado o una burbuja se pareca a l excesivamente comparativo simple qu fue hecho un error con su cuerpo. Pas ya para las operaciones y tambin senta dolores sobre el bajo en la espina dorsal y en el estmago. Sufr muy , l expliqu. Ped el abril que eligi un segmento pequeo de su cuerpo que dese que fue curado por s mismo. Este segmento pequeo era algo ms similar a uno cortado. Funcion: eligi el lugar en donde ella sufrir ms de las operaciones y estaba en frente. Descubrimos en cuanto a hacemos la imagen inconsciente de esa parte de las costas de abril exactamente igual la manera como senta la curacin de una cortada. Agreg a la imagen una luz blanca brillante y se convirti en l tridimensional. Cuando obtuvo para hacer esto con un segmento del cuerpo, ped el abril que extendi a esta codificacin a todas las otras reas de su cuerpo a que necesitaron ser curados. Como usted tiene una serie de corta adentro diversos lugares, cada uno de ellos que usted tendr que curarse solamente. Abril era sentido muy mejor, pero algo todava se pareca carecer, por lo tanto no senta exactamente la misma cosa en lo referente a las costas y al estmago que en lo referente a uno cortaron. El que finalmente funcionado era traer la imagen de la curacin automtica del corte para la regin de su estmago y ms adelante todo de ampliarla para el estmago y toda la rea de las costas. A

para hacer esto, abril se senta que una frialdad y su cara eran rubro. Su cuerpo estaba sin una duda que pasaba para una transformacin importante. Cuando me miraba para, podra ver que muy la movieron con la experiencia. Cuando ped el abril crear una experiencia de ya para hacer s mismo curar antes algo similar en el pasado, l me dijo que l no podra hacerlo debido a la tristeza para haber sufrido abortos. Pues tena poca hora, suger que atendiera al vdeo en cuanto a elimine la tristeza (ver el anexo II), ella utilizara el mtodo para sobrepasar dolor e hice el ltimo la etapa sola. Pregunt a l que entr en contacto con m si l ayuda necesaria para acabar el proceso. Cuando habl con abril cerca de diez das ms adelante, me dijo que fue a pedir una letra a m que contaba qu haba sucedido. Ella se pareca empolgada. Soy as que contento! , dijo. Cuando usted l hizo el proceso con m, tan pronto como sintiera la frialdad, el dolor desapareci. Ms adelante, atend al vdeo en la tristeza, qu me ayud a sobrepasar mis prdidas. Ms adelante, mientras que mi padre con respecto al proceso de la curacin contaba, me senta que desapareci la frialdad de nuevo y del dolor. S que me estn curando. Dediqu un cierto tiempo para juntar la informacin el abril. Tena un problema congnito de dolores en las costas, diagnosised a veinte y un aos. Despus de los dolores de la sensacin crnicos, hizo un mielograma. Tambin sufri de un dolor degenerativo del expediente y de un tipo de deformidad del espinal. Haba sufrido siete operaciones en las costas. Hace un raquiotomia, un espinal que se funde, y un estimulador dorsal haba sido implantado en sus costas. La primera ciruga, hecha en 1971, provoc una herida que estaba abierta durante una ao y manera. Cuando la herida finalmente curada, alambique l senta dolores. No senta ninguna relevacin. Tena hasta ms dolores antes de lo que, debido a la operacin y de la tela en cicatrizao. Ms adelante, intent algunos mtodos para conseguir me libr de dolor. Uno de ellos era la implantacin del estimulador dorsal en la columna, hecha en el hospital Johns Hopkins. El estimulador tendra que bloquear sus dolores constantes, pero no funcion. En cambio, caus ms problemas, incluyendo descargas elctricas que usted discomforted, problemas de la vejiga y dolores en los msculos vaginales. El estimulador uno era por intervalos de una fuente externa, y, puesto que caus tantos problemas, abril simplemente a la izquierda utilizarlo. Ms adelante, intent tomar remedios durante dos o tres aos y era vitiated. Me volv a la clnica del hospital Johns Hopkins, de donde hice sesiones biofeedback, los ejercicios y yo participamos de un programa para eximirme de la dependencia de los remedios. Un ao ms tarde, comenc a tener problemas en el estmago y saba que haba sido corrodo para los remedios que haba tomado para eliminar dolor. La mitad de mi estmago tena de ser quitado en otra operacin. Sufr una serie de abortos, y saba que ella haba sido causada para los problemas de las costas. Finalmente, obtuve para tomar a una gestacin el trmino y tena un hijo saludable, y como pronto ms adelante. Durante algunos aos no senta los dolores crnicos - para no ser 0ccasionally, cuando hizo un cierto esfuerzo fsico. Ms adelante, comenc a sentir los dolores otra vez crnicos. Pens de intentar nuevo subir. La reunin con usted sucedi en un momento muy propicio. Qu hicimos las reuniones es el dar seguro. Era un emocional y muy confortar la relevacin. Not una diferencia inmediata en el nivel del dolor, de que desaparec totalmente cuando senta la frialdad en el cuerpo. El grado ptimo en el trabajo que le hicimos es que me siento que estoy controlando el proceso, por lo tanto ahora yo tiene instrumentos para esto.

El cncer de la piel de Peter Cuando Peter vino al seminario en donde ense a esta tcnica del autocura, l tena cncer de la piel en la nariz, diagnosised cerca de dos meses antes. El cncer tena aproximadamente 2.5 centmetros del dimetro y continuados para crecer. Peter haba tenido dos cnceres de piel, primer de ellos en 1983, de la forma esa la experiencia que era familiar. Cuando tena el primer cncer, pensamiento que era solamente un punto extrao en la piel. Como l el cocava, l aument de tamao y se pareca a formigar para el interior , Peter miraba a doctor, que diagnosised el cncer. El doctor lo indic dos opciones: la ciruga o el uso de una crema de la cortisona. Primer Peter tendra que intentar la crema de la cortisona. Si no este resultado, necesitara hacer la ciruga. En seis meses, con el uso de la crema, el punto canceroso desapareci. Peter el mismo mtodo usado con un punto canceroso del segundo. Cuando l tena un tercio cncer, de este tiempo en la nariz, Peter senta la misma sensacin repulsive que tenido tena con el otros y decidido utilizar el remedio para el eliminlo. En esto en caso de que eso, sin embargo, l no necesitara poner el remedio. Mientras que hice la demostracin del estndar del autocura con otra persona, Peter sigui las instrucciones y ella no pens ms del tema. No cre ninguna expectativa , dicha me ms adelante. Dos semanas despus del seminario, la mujer de Peter era primera para notar que el cncer de la piel se haba movido. Dio vuelta a mi lado de la cara y dijo: 'Casi est bajando! ', Peter coment. I dijo: Se va mientras que es, y dos noches baj ms adelante solamente! Pregunt a Peter pues haba visualizado el cncer durante el seminario. Me imaginaba que era muy caliente. Pens que el esparadrapo tena uno superficial, manteniendo el calor el lugar. El SIDA de Ted Ted, que particip de uno de nuestros seminarios, haba sido diagnosised como teniendo ACR (estructura relacionada el SIDA). No consideraba este aviso como oracin de muerte y comenzado para mirar formas para mejorar su salud y su vida

en general. Con una motivacin enorme para sobrepasar el SIDA, utiliz todos los mtodos que podran ayudarle en el proceso de la recuperacin. Utiliz los mtodos de esto y de otros libros para disminuir tensin en su vida y crear un estado de la integridad y del bienestar. El su subir hecho sensible para nosotros, y estimulamos sus esfuerzos. Cuando trabajamos con se si encuentra en la situacin de Ted, prometemos solamente mejorar la calidad de su vida, y no dibujarla hacia fuera. Sin embargo, muchos casos de la gente que haba obtenido, de una cierta forma existen, si para eximir de las enfermedades terminales, y son probables que los cambios psicologicos tienen suficientemente influencia en esto. El libro excelente de Bernie Siegel, Amor, medicina y milagros (1), trae una serie impresionante de ejemplos bien-tenidos xito, as como los resmenes de indicaciones cientficas en algunos de los linkings de los psicofisiolgicas que se convierten en este hecho posible. Si la persona es totalmente saludable - sin problemas de SIDA o de cualquier otra enfermedad seria -, obtiene para ocuparse del hecho para ser tiempo, nervioso o desequilibrado de varios flu las ranas. Sin embargo, si desear recuperarse de una enfermedad seria, antes de necesidades de poner la vida personal en orden, de modo que el cuerpo tenga el mximo de recursos a la disposicin para la curacin. Ted utiliz muchos mtodos de panel para llegar a este punto.

Por otra parte, Ted utiliz el mtodo descrito en este captulo para codificar el SIDA como si fuera un grippe. Dese que su cuerpo reaccionara al SIDA como algo de eso que podra ser curado rpidamente. Ningunos de nosotros persona sabia si sera sta o no posible, solamente l nada tuvieron que perder. Cerca de un ao ms adelante, Ted hizo otra prueba para la detencin del virus del SIDA. El resultado era positivo para el anticuerpo y la negativa para la presencia del virus! El laboratorio no obtuvo para detectar el virus en su sangre. La interpretacin de Ted para tal hecho era que su cuerpo adquiere inmunidad al SIDA. Los anticuerpos del possua para el virus del SIDA (puesto que el resultado era positivo a la prueba de anticuerpos), como persona que haba acabado todava para tener un grippe poseera los anticuerpos. Pero el virus haba desaparecido. Mis doctores ni haban credo, y pedido eso hice las pruebas en otro laboratorio , en ellas que l escribi a Ted. Los resultados haban sido idnticos, pero as los doctores todava no haban encontrado posible. Hice blanco de la curiosidad mdica intensa. Un artculo public recientemente en el compartimiento Ciencia (2) dice la investigacin que demuestra que Ted no est solo. Los cuatro de los mil casos de un estudio desean indicaron el perodo, llevado a travs en el hospital Johns Hopkins, iguales demuestra el estndar que sugiere claramente la eliminacin del virus. No sabemos que exactamente lo que sucedi con Ted del punto de vista fisiolgico y no estamos seguros de se que estos cambios se relacionan con el trabajo del panel que hizo. Pero Ted es visiblemente saludable y assintomtico hasta ahora. Autocura para todos Todos pasa por perodos en la vida donde una herida quisiera si cur el rapidamentede ms o una enfermedad. Es posible utilizar la capacidad apropiada de la curacin con el mtodo descrito en este captulo. Sin una duda, este mtodo no va a estimular todos los tipos de curacin. Pero el tiempo requerido es muy corto, y el mtodo no estima la adopcin de la creencia o estilos exticos de la vida. Pues no tiene nada perder y muy ganar, encontramos ese coste nada no intentar. Si la persona a no obtener para seguir las instrucciones solamente, cualquiera quizs que interesaba para pedir ayudas alguien entren a cosa en este mtodo de panel. Con frecuencia, la gente no est inicialmente interesada ellos mismos para este proceso, por lo tanto se van del principio de esa su enfermedad no tiene curacin. Una persona que tiene una enfermedad que ella considera la poder incurable aplica este proceso. Puesto que no cree que la enfermedad o la herida se puede curar por s mismo, el cambio en la manera de pensar puede causar una diferencia inmensa. Un participante de uno de nuestros seminarios me dijo: Ella no podra utilizar este proceso en el caso de mi artrite, por lo tanto no puede ser curado . Entonces, percibi que es pensamiento en el artrite como algo que podra conseguir solamente peor, y l estaba muy interesado en descubrir lo que sucedera si utiliz este proceso para cambiar su manera inconsciente de pensar. Alguna gente haba contado que ella haba conseguido buenos resultados con este proceso. Ya demonios algunos ejemplos de como ayud a la gente a utilizar la capacidad de la curacin del cuerpo. Los ejemplos son ms numerosos a cada ao. , Cuanto el ms claramente serio la enfermedad, mayor el beneficio que si puede conseguir.

El uso de recursos mdicos

El tratamiento mdico en caso de cualquier problema fsico debe siempre ser adecuado buscado. Cuando soy enfermo, hago la pregunta para recibir todos la informacin posible sobre lo que est sucediendo con m. En algunos casos, simples una solucin mdica puede ser ms ventajosa de lo que un cambio mental. Pero en ciertos casos, la medicina tiene poco a ofrecer, a no ser remedios peligrosos y procedimientos quirrgicos, con pocas garantas del xito. En estos casos, no tiene nada perder en intentar otros boardings, desde entonces que no abstienen las soluciones mdicas. Utilic esto que suba con la infeccin que tena en el seio, sabiendo que, si cierto rato no tuviera ningn resultado despus de , se volvera para tomar los antibiticos. Exactamente cuando una persona decide utilizar tradicional un tratamiento mdico, como la ciruga, por ejemplo, este mtodo puede ayudarle si recuprelo ms rpidamente de la ciruga. El libro Amor, medicina y Mirades, de Bernie Siegel (1), las muchas extremidades encendido como formar una sociedad respetuosa y beneficiosa con el doctor. Hago siempre una serie de preguntas, para aprender con mi doctor. Qu se sabe en esta enfermedad? , hasta punto las pruebas son dignas de confianza? , ese los tipos de tratamientos son recomendables? , que los puntos positivos y negativos del tratamiento? , son preguntas ese costumo a hacer. Quizs si el problema es serio, hasta decide pedir la opinin de otro doctor. Veo a mi doctor como consultor que tenga suficientemente conocimiento prctico y con enfermedades fsicas. Tambin recuerdo siempre que mi cuerpo pertenezca a m, y que el cambio mdico del conocimiento. Parte de lo que le aceptan pues la verdad ser actualmente un da considerado excedido para el nuevo y mejor conocimiento. En 1956, Steve saba que ella tena hemorragia de la lcera pptica. Todo que haban recomendado a l en ese entonces se considera actualmente passvel de para conseguir peor su lcera! Uno destap recientemente que las lceras son causadas por una bacteria y se pueden muchas veces tratar de los antibiticos. Los doctores estn haciendo grado ptimo que ellos poder con el conocimiento que poseen actualmente. Tambin podemos tomar la decisin mejor de esta informacin y de lo que sabemos en nuestro cuerpo y nuestro respecto. Tenemos ms respecto por los mdicos cuando no lo hacemos espera de ellos onipotncia. Siempre que tomara las decisiones que el divergiam de la opinin de mi doctor, ella era listo enteramente asumir la responsabilidad de mis actos. Los dos libros de las 3.4) fuentes normanda de los primos (a un modelo excelente de la participacin inteligente en su tratamiento y curacin apropiados. Bosquejo del autocura Este mtodo demuestra a proceso que indicar al cerebro como codificar una herida o una enfermedad de modo que si cura automticamente. Exactamente sin la garanta de ese este mtodo producira la curacin automtica, mucha gente haba dicho progressos de los fenomenais en la direccin a la salud. No todava entendemos muy bien el mecanismo fisiolgico para cul estimula este proceso una reaccin de la curacin. Se parece que la curacin si las marcas a travs de los mensajes inconscientes que el cuerpo reacciona veinte y cuatro horas por da. Subliminares no es sugerencias genricas o ningn otro mtodo de cambio de la masa, sino de los mensajes adaptados especficamente a la manera como el nuestros funciones del cerebro. Se parecen ser la elemento-llave que permite que alguna gente si recupere de enfermedades sin esperanza, mientras que la otra gente que lleva de la misma enfermedad no obtiene los mismos resultados. N 1 de la etapa. Para identificar lo que desea curar automticamente. Puede ser una enfermedad o una herida.

N 2 de la etapa. Crear una indicacin que permite que sepa que la curacin se est llevando a travs o ya fue convertido fullfilled. Se pide: Ese esto ser curada ms adelante, de esa manera que mi experiencia ser diferente? Que son las seales de eso que se est efectuando la curacin? , cul ser o se parecer diferente ms adelante que la curacin habr sido hecha? N 3 de la etapa. Para encontrar una experiencia personal de la curacin automtica. Piensa de una enfermedad o una herida similar qu se est sintiendo, de la cual est seguro de ese su cuerpo sabr para curarse automticamente. La opcin algo que va ciertamente a curarse, no importa lo que usted l hace. Algunos ejemplos comunes son cortes, rasguos, burbujas, entorses, uno refrescados o un grippe. Todos tenamos ya algunos de estos problemas, y sabemos que estn curados automticamente. Piensa algo eso usted considera a criatura del compaero qu desea curar automticamente. N 4 de la etapa. Para pensar de la experiencia del autocura automtico como si AHORA sucediera. Si tena uno cortado (o cosa que haya elegido en el paso n? 3) en este momento exacto, usted l sabra que ira a curarse automticamente, a la derecha? Observa como piensa del corte, si ahora lo tena, sabiendo que va a curarse solamente. N 5 de la etapa. Identificar las diferencias de la codificacin incorpora su experiencia del autocura (del paso n? 4) y su enfermedad o herida (del paso n? 1). Como usted ve cada de estas diferencias y cmo son diferentes? Comienza a observar donde los ve. Cundo piensa de su enfermedad que no se cure, qu l ve en su mente, y dnde la ve? Est dentro de su cuerpo? O est de l? Haga stos las mismas preguntas en la experiencia del autocura automtico (del paso n? 4). Cundo piensa alrededor como sea si estuvo tenido uno ahora cortan (u otra cosa que ella haya elegido), donde usted la ven? La mayora de la gente considera cada uno de estas experiencias en diversos lugares. Usted ve una de estas dos experiencias en su cuerpo, mientras que otro resuelve su delantero, perdido en el espacio? Quizs por ejemplo, usted l ve un corte curado el ser bien en su mano, mientras que ve la herida que no todava curada como si fuera una foto su bien a su frente. Verifica si tiene otras diferencias de la codificacin. Observa si una de las imgenes est en colores y otro en color-y-blanco negro. Uno de ellos es uno diapositiva e otra una ha filmado? Uno de ellos es ms grande o est al lado de lo que otro? Usted que verificar como su mente identifica una de las imgenes como algo que vaya a curarse automticamente, mientras que otra no. En la experiencia del autocura, de alguno forme la pieza que est siendo buena se parece diferente de los alrededores? Para mucha gente, el rea se est curando que es, ms de par en par, una ms colorida ms grande, golpes, brillos - est de una cierta forma marcado para ser bueno. Es importante observar esto, porque sta es la forma pues el cerebro sabe que esta rea del cuerpo necesario de la atencin especial.

Cualquiera quizs que interesa para escribir como usted imagina su experiencia de la curacin automtica, recordar ms adelante. N 6 de la etapa. Transforma su experiencia de similar no-cura en algo a su experiencia del autocura. Ahora usted su enfermedad o herida tuvo que recodificar de la misma forma que su cerebro codifica ya las cosas para el autocura automtico. Esto significa que la experiencia de no-cura debe ser igual a la experiencia de la curacin automtica. La herida o la enfermedad tendr que ser imaginada con los cdigos que su cerebro reconoce como seales que algo vaya a curar s mismo por s mismo. Utiliza la informacin conseguida en el paso n 5 para hacer esto. Si no-cure la imagen era una diapositiva de enfermedad, o uno ha filmado de conseguir peor, deja a eso esta imagen si transforma en una imagen de mejorar, en fecha la experiencia del autocura automtico. Ms adelante, ha tomado su experiencia de no-cura para el lugar de su experiencia de la curacin automtica. Aqu est en cuanto a lo hace. Si usted ve su experiencia de la curacin automtica en su cuerpo, en el lugar ajustado, despus ella ve su experiencia de no-cure en su cuerpo, en cualquier lugar se ajuste que. Es decir si usted ve uno cortado adentro la mano si cura y desear que su columna dorsal est curada, usted imagina su columna el ser bueno, como si ella podra verla donde ella est a sus costas. Sin embargo, si ve el corte exactamente si se cierra en una imagen de s mismo a su delantero, despus ve su columna si cura en una imagen similar, en igual local. Alguna gente ve las dos cosas - la curacin funcionada que es en su cuerpo e en una imagen a su frente. Ahora transforma la imagen en la que est de la experiencia del autocura, con todos los detalles. Si la experiencia de la curacin tiene un brillo a su redor o es colorida, las marcas con esa su experiencia de no-curan son iguales. Al hacer esto, su mente/el cuerpo comenzar a reaccionar a su herida/enfermedad como si l fuera algo marcado para curarse automticamente. N 7 de la etapa. Para probar para tener certeza de esa su herida o enfermedad se codifica para el autocura automtico. Una ms vez examina la experiencia del autocura automtico y la manera como enxerga ahora la enfermedad/herido. Son similares? Si no son, observa cul es diferente y transforma la enfermedad/la enfermedad idnticas en algo al autocura automtico. Cuando no-cure la experiencia se codifica para la curacin, mucha gente observa cambios significativos e inmediatos en la manera como si ella se sienta en herir/enfermedad. Es una seal de eso que el cambio bien-fue tenido xito del punto de vista fisiolgico . La imagen de la enfermedad o de la herida se parece tan verdadera y atractiva cunto del autocura automtico? Si no, verifica que las diferencias y se convierta en las dos experiencias iguales. Aunque la mayora de la gente descubre que la manera como ven la herida diferencia gran, es buena para verificar cules usted es audiencia interior, o decirse exactamente. Si tiene una voz o un sonido que los folloies la experiencia del autocura, sean certifyd para crear una voz similar, el venir del mismo local, para la enfermedad herido que desea curar.

N 8 de la etapa. Para localizar la lnea del tiempo. Para crear un otro ejemplo de la curacin automtica y ponerlo en la lnea del pasado. Usted l encontrar la informacin encendido en cuanto a para descubrir su lnea del tiempo en el captulo anterior. Un especialista en poder del panel para ayudar a descubrirlo a l su lnea del tiempo en algunos minutos. Descubre ms un ejemplo en el cual su cuerpo ya si ha recuperado de este conceder o enfermedad del tipo e lo coloca en su pasado. Es certifyd de eso que esto el recuerdo inventado es igual a sus recuerdos del pasado, de la forma subjetivo parecerse verdadero para usted. Pues la mayora de nuestra creencia en cul es verdadero y posible se basan en lo que encontramos eso sucedieron con nosotros en el pasado, este paso aumenta perceptiblemente la energa y el impacto del mtodo. Para mucha gente, estos ocho pasos son bastantes de modo que la curacin suceda por s mismo. Estas etapas de tal manera reorientan el cuerpo para la curacin en el nivel concienzudo como inconsciente. Sin embargo, a las etapas adicionales de las pocas son necesarios. No tiene nada perder adentro si agrega estas etapas adicionales. Despus de describirlos, dar algunos ejemplos, para demostrar su importancia. N 9 de la etapa. Para crear una ecologa personal: para examinar objeciones internas posibles a la curacin. Para cerrar los ojos para dentro de s mismo. Se pide exactamente: Un cierto lado existe el mos contra las cuales est curacin automtica de la mina? Si es la contestacin l no, puede parar esta manera. Si la contestacin l est s, los mtodos descritos en el captulo 8 pueden ayudarle para satisfacerlo las objeciones internas mientras que no prohibe a eso su cuerpo si las curaciones. De aprender leer adentro manera cariosa y correcta nuestras seales internas son una capacidad del valor inmenso en cualquier rea de nuestra vida. Las objeciones aparecen generalmente porque algunas lado su reconocen que si usted l fuera bueno perdera algo importante. Una enfermedad puede traerle un cierto benefcioimportante. Algunas teoras psicologicas mencionan esto a l como beneficio secundario. Es una forma indirecta de discurso de eso que tiene gran valor y valle la pena que se guardar. Una enfermedad o una herida puede traer ventajas: amor y atencin de las otras, sacar las vacaciones del trabajo o de otras responsabilidades, o cualquier otro objetivo valioso. Cuando sucede esto, es importante identificar otras formas para alcanzar estos objetivos positivos de modo que si puede abandonar la enfermedad o la herida. Verifica existe cuidadosamente las objeciones en los casos siguientes: 1) uno est sobre enfermedad seria; 2) acab para tener una enfermedad larga y necesit hacer algunas adaptaciones en su vida; o 3) su enfermedad afecta la vida de la gente siguiente usted. N 10 de la etapa. Para entrar en contacto con la sabidura interior para ayudar a la curacin. Pide su inconsciente: Tiene algo que pueda hacer para ayudar a mi curaautomtica? Espera que aparecen las imgenes, las sensaciones o los pensamientos. Es impresionante cunto el consejo maravilloso nosotros puede darnos ourselves si parada para el perguntare que escuchan la contestacin. A los tiempos, uno es el consejo casi igual que recibimos de la gente. An as, cuando lo recibimos de los nosotros ourselves, confiamos en ms e deseamos seguiz l. Sobre todos, examina estilos de vida que ayudan a la curacin. Cuando los hbitos personales estn en orden, el cuerpo tiene una posibilidad mejor de si cura. Pide: El mi ser interior tiene cierta sugerencia en la manera como me alimento, el resto, el faoginstica,

mis hbitos del trabajo y otros? A los tiempos, los procedimientos sugeridos para otra persona no le servirn, exactamente que la enfermedad es la misma. El nuestro ser

interior, menos concienzudo, sabe exactamente de esto antes de que nuestra mente concienzuda lo perciba. Que una enfermedad ms seria, es til siga esto semanario diario de la etapa o, hasta la curacin si termina. Quizs algunos das no recibe ningn consejo, o solamente: Contina haciendo lo que est haciendo ya. Tendr das donde conseguir la informacin importante. -, de su ser interior. Esta etapa le ofrece una manera suave de si certifing de eso que sus hbitos personales estn ayudando a la curacin. Si la persona est siguiendo una mala dieta, no est durmiendo bien ni es trabajo superior, el autocura ser mucho ms difcil. Cuando adentro los cortamos , guardamos la herida limpia y colocamos un esparadrapo para protegerlo. De la misma forma, el cuidado con la salud ayuda a curar un ms rpidamente ferimentoe una enfermedad. A los tiempos, este mtodo crea la motivacin para los hbitos personales que ayudan el proceso de la curacin . Comenzamos a tomar el cuidado de nuestras necesidades personales ms que, ahora que sabemos que nuestro cuerpo est vuelto hacia la curacin. Usted tambin puede descubrir maneras mejores de reaccionar a las dificultades de la vida y de prevenir el trabajo duro. Por ejemplo, cinco minutos de relajacin algunas veces al da pueden facilitar la curacin. Exactamente cuando las circunstancias son difciles, modificar la manera como reaccionamos a las situaciones puede reducir perceptiblemente tensin. Muchos de los mtodos exhibidos en este libro sern tiles para esto. La enfermedad puede satisfacer deseos y necesidades personales Cuando ped el Earl que hizo su enfermedad igual su autocura automtico, l los sobrancelhas del franziu y l dijo: Cuando intento hacer esto, mi cuerpo es todo tenso y oye sonorous no . Cuando examinamos la objecin del Earl, l descubri que ser enfermo l era la nica manera que saba para satisfacer algunas de sus deseos y necesidades. Cuando haban educado al nio, l para ser una buena persona. Aprende que era importante ayudar a los otros. Por lo tanto, nunca era sentido bien en decir no a los otros, o en la fabricacin algo solamente para s mismo. El Earl comenz a ser enfermo con frecuencia, y con este proceso ella aprendi que la enfermedad era una manera eficiente de decir no. Fue visto implicado en un conflicto entre el deseo satisfacer sus necesidades apropiadas y a por favor a las otras. Primero, utilic el mtodo de resolucin del conflicto, presentado en el captulo 13. Ms adelante, el proceso de Remodelagem en seis etapas para ayudarle para crearlo otras opciones para satisfacer sus necesidades sin necesitar ser enfermo. Sally, participante de uno de nuestros seminarios, vivi mayor parte enferma de su vida. Encontr que tena un problema de la salud contra cul podra hacer nada. Cuando un lado interno su si estuvo opuesto a su curacin, l entenda que la enfermedad era una manera de su cuerpo de decir a ella ms va a devagar. Sally muy senta necesidad de para ser activa y para busy toda la hora, y adorado para acabar pronto qu ella tuvo que hacer. Por lo tanto, no dio la atencin a las seales de su cuerpo cuando ella era cansada. Era como si su cuerpo supiera que no se reclinara mientras que ella no era enferma. Tan pronto como l percibiera la necesidad para obedecer estas seales de la advertencia del cuerpo, Sally a la izquierda a ser con frecuencia enfermo. El deseo de la muerte

Algunos especialistas en enfermedad y la curacin hablan de un deseo de la muerte. Es la idea de eso alguna gente desean para morir, y este deseo crea los terminales de las enfermedades. Esta teora no es muy til para encontrar las soluciones para los problemas de la gente. Exactamente cuando la persona tiene cierto lado que ella desee morir, la muerte no es el objetivo final. En la verdad, esta gente desea morir porque ella es cansada luchar. La muerte ellos se parece la nica cosa capaz de finalmente al sufrimiento. Ellos realmente desean una vida mejor, pero haban dado hasta la lucha para ella. Carol dicho me que ella haba pasado para una serie de cirugas. Tena algunas enfermedades y pas la mayor parte de la vida en hospitales. Su piel era plida y l se pareca enferma muy. Usando el proceso de Remodelagem en seis etapas con el Carol (captulo 7), aprendemos que un lado su realmente dese morir. Pregunt a este su lado cul sera el objetivo positivo de este deseo. El lado contest: Deseo que se recline. La muerte era la nica manera que este lado saba para conseguir a paz. El Remodelagem en seis etapas permiti para ayudarle yo a encontrarlo otras opciones para conseguir paz, sin l necesit morir. Para ser enfermo guardar una buena relacin A los tiempos, la enfermedad juega una funcin positiva en nuestras relaciones. Los nios pueden aprender que la enfermedad es una manera segura de conseguir amor y el afecto de los padres. El amor y el afecto son muy importantes, sobre todos para los nios pequeos, y la mayora de la gente har el posible para conseguirla. Esto no significa irse al amor y al afecto de la elasticidad cuando el nio ser enfermo. Sin embargo, en el caso de un nio que sea siempre enfermo, es bueno para tener certeza de eso que le est ofreciendo ms amor y afecto cuando es bien de la salud. Ella toma cuidado de de modo que este nio tenga una buena relacin con usted cuando ambos estn bien de salud. E tambin esa los otros nios de la familia que son saludables recibe el cuidado bientomado de sufficients. 0ccasionally, los nios reciben el mensaje que usted debe ser enfermo para recibir el amor que observa a la otra gente. El adulto que a obtener para observar que, en experiencias pasadas, ella utiliz la enfermedad para conseguir amor y la atencin, aprende algo primordial. Descubrir el objetivo positivo es el primer paso para obtener ms opciones. Nunca decimos la gente que dan para arriba a este mtodo, solamente nos les ayudamos para encontrar maneras ms satisfactorias para conseguir amor y el afecto. Es fcil ver estos ejemplos como negativas. Alguna gente encuentra que ella no tendra buscar amor y la atencin de esta manera e intentar eliminar este comportamiento. Otros juzgan un insulto alguien pensar que estn consiguiendo amor y la atencin de este enegam de la forma esta actitud. Es importante percibir que estos lados el nuestros son, en la verdad, el positivo y los muy tiles. Tener maneras de sentir amor para tomar a cuidado de s mismo las son exactamente coisasque todos los deseos. Es solamente una pregunta a encontrar mejor maneras de tener acceso a estas experiencias importantes. Objeciones que aparecern ms adelante

Exactamente que djenos verifican cuidadosamente las objeciones, es posible que aparecen solamente ms adelante. Dos semanas despus de trabajar con Jennie, l me llam por telfono para decir que l haba conseguido peor. Despus del trabajo que hicimos las reuniones, l que haba parado para tomar Tylenol. Encontr que no necesit el remedio ms que, no obstante contina sintiendo dolor. Finalmente, se volvi a la ingestin intensiva de Tylenol ( una tableta de cuatro de cuatro horas) para luchar dolor, y todava no obtuvo as para levantar objetos como antes. Sus sntomas realmente haban conseguido peores. El Jennie dicho : Cuando sucede esto, est normalmente porque un lado el nuestros si opone a la mejora. Pues usted l tena esta reaccin tan fuerte, su fuerte es sobre un lado muy que tambin pueda curarlo, pero no todava es el momento adecuado . Hice ms algunas preguntas para descubrir que las objeciones que podra tener contra ser curado. La informacin pronto vino. Encontr siempre que no era capaz. No soy tan capaz cunto mi hermana. Mi madre siempre dicha esto a m cuando edad pequea de I, y es verdad. Mi hermana es dieciocho meses ms vieja lo que hizo I, y siempre de ella todo antes de m. Actualmente, mi hermana sufre de artrite, muy est deformida y siente muchos dolores. Tengo esclerosis mltiple, pero mis sntomas no son tan fuertes cunto de l. Entonces pens: 'No merezco ser mejor de qu ela'. l puede parecerse extrao, pero senta a culpable para no sentir ms dolor de lo que l. Nunca no cont a este nadie, porque no obtuvo para aceptar el hecho. As, un ao ms tarde, tambin estaba con el artrite. Era una creencia fuerte muy. Cuando le ped con la persona sabia ahora que no era capaz, Jennie dijo: Oigo decir de las voces: Usted l no es capaz. En el caso de un nio, esta creencia que usted cre tiene fieltro. En la verdad, es una prueba de su inteligencia haber obtenido para notar que su hermana - dieciocho meses ms viejo - le hizo ms cosas qu. Claramente eso, para un nio pequeo, es difciles de percibir que sucedi ste porque era ms viejo. Ahora, deseo que se vuelva a ese momento, conduciendo yo obtenga esta comprensin. Ahora que tiene otra visin, al igual que las cosas? Todava estoy oyendo: Usted l no es capaz. Entonces deseo que se vuelva a ese momento y tiene una diversa experiencia. Usted ella era el segundo hijo, y su madre no saba para hacer para entenderlo la sensacin para estar detrs en lo referente a su ms vieja hermana de una manera positivo. No tiene ninguna duda en esto! , Jennie dicho. Deseo que vivo la experiencia crecer ser la hermana ms vieja. Usted va a tener la ocasin de entender el punto de vista de un ms viejo hijo, por lo tanto ella ser dieciocho meses ms vieja de lo que su hermana. Puede regredir hasta el momento donde fue llevado. Cuando es con dieciocho meses, se lleva otro beb: su nueva hermana. Da siempre la atencin adentro como es crecer de esta manera, siendo capaz hacer las cosas antes de su hermana. Usted va a poder a toda la caminata, a decir, a funcionar y a la porcin restante antes de ella. Usted que obtendr para observar algunas de estas experiencias de la forma concienzuda, y su inconsciente va a dar a mucha abundancia y profundidad a las experiencias que

usted no obtiene para percibir concienzudo. No obtengo , Jennie contestado. Soy confuso. Que sera la objecin en este caso?

Y como si perdiera mi identidad. Perdera la posibilidad para entender las cosas. Esta edad que una seal de ese Jennie obtendra para adoptar un nuevo y enteramente til punto de vista si estuvo pasada para el proceso, pero necesit encontrar una manera de dirigirla con seguridad. Est bien. Esto es importante. Usted puede coger su manera actual de entender las cosas y el coloc-l en una proteccin y un lugar seguro. Podr ms adelante recuperar cuando le habremos hecho la experiencia. Est bien , Jennie convenido. Ahora usted puede ser un beb que est creciendo, como I dicho antes. Observa los diversos puntos de vista y creencia en mismo s mismo mientras que crece de esta forma. No obtengo para hacer la esta derecha. Me veo en el cuerpo de mi ms vieja hermana, y l l est en mi cuerpo. No obtengo para hacer este ser igual. Percib que la experiencia de Jennie sera mucho ms fuerte si obtuvo el realizla que era iguales l. Entonces par para pensar pues esto sera posible. En el contrario para hacer lo que suger a l, sus hojas del lugar que su hermana tiene edad verdadera de ella e, a frente a toma, imaginan dieciocho meses ms viejo. Usted l naci antes de l. Este cambio simple permiti que siguiera las instrucciones. Una parte importante en el panel es saber para adaptarse un proceso a las necesidades individuales, de modo que cada seguiz de la poder de la persona l de manera fcil y seguro. Jennie acab el trabajo con un diverso sistema bien de creencia y de perspectivas. S que puedo hacer las cosas. Me siento que yo poder , dicha. Y usted puede descubrir cul era importante para usted en su viejo punto de vista y agregar esto a su nueva perspectiva, porque existen algunas opiniones importantes que los segundos nios aprenden. E puede guardarlos de la forma para aumentar y para fortificar la opinin de su capacidad apropiada. (...) Ahora, piensa de mismo s mismo. Ella encuentra que cualquiera es tan capaz cunto otra persona? Encuentro, dije Jennie tranquilamente. Encuentra que merece tener cosas? Ped esto porque Jennie haba dicho eso no mereci para tener ms que qu la hermana. No s. Todava no s si merezco tener cosas. Expliqu el Jennie que en nuestro mundo es muy difcil de establecer quin merece lo que. Personalmente, encuentro ste imposible. Mucha gente trabaja muy y es buena gente, no obstante ella vive en los pases del tercer mundo, en donde ella no recibe una remuneracin adecuada. Otros poseen muchas cosas, sin embargo, de acuerdo con mis valores, no los merezca, o entonces no los utilizan en manera adecuada. Para m, imaginarse quin merece cul es inaplicable. Pues mis objetivos y resultados tambin incluyen a la otra gente, alcanzo cuanto ms mis objetivos, ms gente ser beneficiado. Por ejemplo, deseo utilizar cada hora mejor el panel. Ms cierre llego de este mi objetivo, ms la gente tambin me ir beneficiado. Por lo tanto, no se trata de

cunto merezco, y encontrar s formas para conseguir cada vez que ms qu deseo, de beneficiar ms y de beneficiar a la gente a m que est a mi redor.

Esto hizo sensible para Jennie. Fue preparado para eliminar la palabra para merecer de su vocabulario. Prob ms una poca de certificarme de eso que se senta tan bien como persona, de modo que deseara ser bueno. Este aspecto se pareca haber sido decidido. Tiene cierta otra objecin? , Ped. Verifica. Jennie verificado. Si I a ser bueno, va a tener que dar para arriba algunas cosas. Utilice un bastn que me diga que soy deficiente, pero tenga das donde me siento mejorar. Recuerdo eso un da que senta me suficientemente bien y me a la izquierda mi coche sin ayuda. Alguien dijo: Usted ni se parece ser enfermo. Pensamiento E-I: l es un I mejor a parecerse pior'. S racional eso no necesario para parecerse peor, pero era lo que pens de la hora. Jennie reconoci que este tipo de pensamiento era uno de tal manera la extraa. Aindaassim, mucha gente toma la misma decisin por las mismas razones. A los tiempos, nosotros en ellos nos unimos a los sntomas o a las sensaciones torpes porque un lado el nuestros piensa que vamos a perder una cierta cosa si para mejorar. Feliz, Jennie tena la sabidura para percibir estas preocupaciones de la gente insana y poda ocuparse de ellas. Mientras que habl, Jennie comenz a enxergar su experiencia de diversa manera. Traer a la vieja creencia del tona adentro permite que los reexaminen. A los tiempos, adentro que damos a cuenta ellos de ese estos creencia en ellos no servimos ms. Otras veces, son mayor esfuerzo necesario de cambiar una creencia, como en el caso de otra objecin de Jennie. Y no deseo perder el dinero. Recibo una ayuda del gobierno para crear a mi hijo. Quizs si ser bueno, pierde esta ayuda anual. El gusto de la seguridad para recibir esta ayuda, de que es muy importante para mi hijo. Cunto est recibiendo? Doscientos dlares para el mes. Usted l lo perdera si era bueno? Quizs s. Entonces son doscientos dlares para el mes. Sera bueno para pedir a su lado que desea la seguridad de esta ayuda para pensar si no fuera posible irse para recibirla, o si realmente no estara ms seguro a gozar de salud. Por lo tanto, en la verdad, usted que se ira solamente para recibir este dinero cuando era capaz ganar ms el dinero y era seguro de ser capaz ganar este dinero para mismo s mismo. Est, hasta se que hace sensible. Ser que tambin hace sensible para ese lado su? Sea que este su lado aceptado esta idea? Dese tener certeza de eso que satisfaca su lgica emocional, no slo su pensamiento concienzudo. Hace, s. El tono de la voz de Jennie me hizo para percibir que convino enteramente.

Todava tiene otra objecin Bien, tambin recibo un retiro para la invalidez a partir de doce mil dlares por ao, a causa de la esclerosis mltiple. Cuando comenc a recibir este retiro, haba dicho me que no todava tena sntomas bastante para caracterizarme para l, pero, como el curso de la enfermedad se sabe, el providence decidido para darme la pensin as exactamente. Por lo tanto, esto contribuy de modo que desarrollara el artrite. Teniendo ms sntomas de la enfermedad, hara jus a la pensin. Tambin tena un trabajo que l detestava, y bom para recibir una pensin y a no tener que trabajar. Es bueno para tener este dinero. Si estuviera bien de salud, no s si l tendra que continuar recibiendo la pensin. Usted l perdera la derecha al retiro? En la verdad, no. Es aun cuando irrisin, por lo tanto no la perdera. Del momento donde califican a la persona recibir la ventaja, es para la vida toda. Pero, si I para ganar el dinero, la pensin es reducido en un tero de mi renta anual. Si I para ganar nueve mil dlares, pierde tres mil de la pensin. Entonces, en cualquier coste, usted que continuar recibiendo dos teros de lo que gana. Me volv la atencin de Jennie para a lo que ira para ganar, e no para el que ira a perder. Esto exactamente. En esto en caso de que se, l sea el certifyd de eso que uno su lado entiende que, si para ser bueno, pueda todava ganar ms dinero. Si es ya bueno para recibir una paga por invalidez , todava ser mejorar para ganar ms dinero, no encuentra? Puse cada uno de estas sugerencias con humor el bueno y esper su reaccin, para saber si la acept bien. Esper una reaccin por completo, que me indic que satisfaca su lgica emocional. Generalmente, es suficientemente fcil convencer la mente concienzuda alguien, cuando en la parte ms grande de los casos ella no es l que necesita ser intil. Tiene razn! , Jennie dicho, riendo. Sugiero que piense de lo que que hace con su pensin. Usted tiene muchas opciones. No s en su en caso de que eso, pero si l estuviera en su lugar, encuentro que comenzara a pensar de qu quisiera hacer para ganar el dinero y pues podra adquirir el conocimiento necesario para tales. Sugiero eso si da tiempo suficientemente ms adelante para ser bueno pensar de todas las posibilidades. Pues ella era invlida durante tanta hora, encuentro que es justo tomar el tiempo que ser necesario saber que realmente recuper la salud. Usted puede pensar de una cierta cosa que sea buena para usted. Si fuera usted, pensara de hacer algunas cosas. Quizs estaba con el retiro y, cuando tena ms dinero de lo que el necesario, le

ayudaba que a alguien ese necesit hacer ms autosuficiente. O quin sabe llegara la conclusin que no necesit este dinero ms que, para ya ser en una situacin financiera mucho mejor, y l lo volvera. Y ahora eso que tiene una visin mejor de quin realmente est, l sera capaz encontrar una manera ms satisfactoria ganar la vida de lo que antes? Con certeza! Jennie tuvo gusto de la idea de tener opciones y tambin de tener tiempo para hacer estas opciones. La no obligaban a no hacer nada.

Una cierta otra objecin l es a medias tonto, pero dese siempre ganar de mi anteriormarido. Para ser deficiente, gan. Gan la ayuda para mi hijo. Era una lucha judicial larga y me cost mucho dinero, pero gan. Entonces, pide a este su lado que desee ganar: 'Pues podr ganar ms an cundo sumo ser curado? '' Qu an ms importante ir a ganar cuando sea mejor? 'As, en esto en caso de que eso l est ganando algo mucho ms importante de lo que qu gan hasta ahora. Es verdad. Aunque no poder ver su cara, por lo tanto hablamos al telfono, la voz de Jennie estbamos alegres. Y aqul su lado tiene gusto de la idea? Tiene gusto. Pide iguales s mismo: Tiene cualquier otra objecin el mos curacin automtica? Siento un interior de la paz. Estoy bien. Excelente. E usted demostr que tiene un lado que sepa para influenciar su salud rpidamente. Si puede conseguir peor rpidamente, tambin puede mejorar rpidamente. Este su lado sin una duda sabe en cuanto a la hace. Jennie ri. . No s si vimos todos las objeciones o si otros aparecen con el tiempo. Si es quizs el caso, su inconsciente desea tener una manera mejor de sealrlelos usted y de recibir la atencin, en vez simplemente de conseguir peor. Quizs su inconsciente selecciona un empalme pequeo, donde dar a una punzada ligera - el suficiente a l llamar su atencin, de modo que usted que para para examinar que la objecin sera aqulla y descubra una manera de satisfacerla. En las semanas siguientes, Jennie percibi otra objecin. Su enfermedad haba hecho posible escaparse a ella al control del anterior-marido. Estuvo contentado en percibir esto, por lo tanto ella reconoci que era un estndar familiar. Su hijo de diez aos utilizaba ya la enfermedad como forma para escaparse al control. Al observar este estndar, Jennie poda ensear al hijo otras formas para controlar su vida. Jennie no est esperando una curacin completa e inmediata, pero si considera de la manera seguro alcanz bienestar fsico y emocional. Esa mayor parte del trabajo que hicimos las reuniones puede parecerse exactamente un coloquio simple, l demuestra que el uso cuidadoso de la lengua puede convertirse en cambios posibles de la creencia. Seales adicionales

Si el proceso de la curacin a ocurrir de la manera fcil y de la constante durante cierto perodo del tiempo, cualquiera quizs til para identificar una serie de seales que adentro las indicarn que la curacin es si procesa. Si no tiene que presumir que una enfermedad seria tomar necesariamente ms tiempo para ser eliminado. Sugiero eso si da al cuerpo el tiempo necesario para curarse de manera constante y profunda. No es necesario forzar ni para celebrar el proceso de la curacin. La sabidura interior sabr el tiempo necesario de modo que el proceso de la curacin sea lleno y profundamente. Para observar los resultados y actuar ellos de acuerdo con Ahora que la enfermedad fue codificada para curarse automticamente y todas las objeciones haban sido tomadas en la consideracin, el cuerpo se puede dejar para hacer qu sabe. Los resultados pueden ser inmediatos o no. Del tiempo en cuando (raro), los sntomas pueden conseguir peores tan pronto como se utilice el mtodo. Si es el caso, sugerimos eso si considera la posibilidad de ayuda mdica. Cuando apliqu este mtodo a la infeccin que tena en el seio, estaba en resto, observando cuidadosamente la reaccin de mi cuerpo. Tena en casa una prescripcin antibitica, lista ser utilizado caso la fiebre fue para arriba excesivamente. Persona sabia que podra contar en este recurso de sobra. Pero, como la fiebre fue encima de poco y pronto se volvi la normal, no necesit abrogar a la ayuda mdica. Si la enfermedad estaba constantemente y el uso de este mtodo consigui repentinamente peor despus de, puede estar sobre una objecin a la curacin que no fue tratada adecuadamente en la etapa n 9, como en el caso de Jennie. Pero tambin puede ser el curso normal de la enfermedad. Por ejemplo, el grippe en general que se empeora antes de mejorar. A los tiempos, no tiene cambio evidente durante cierto rato. El cuerpo puede ser si cura de forma ajustada, y de necesidades solamente un poco rato ms que para poder notar la curacin. Alguna gente y algunas enfermedades haban sido rpidamente curadascom este mtodo, mientras que otras toman ms tiempo. Es importante irse corpocurar s mismo en una manera adecuada a la persona. A los tiempos, es til pedirse: Que ser la primera seal de eso yo se est curando para establecer una seal de ser observado. Es tambin posible que una cierta etapa del proceso necesita ser rehecha ms profundamente para llegar s mismo el cambio psicologico que produce la curacin. Usted puede probar este otra vez verificar como su enfermedad o herida ahora se imagina. Tiene la misma forma esa la experiencia de la curacin automtica? Usted tiene la misma sensacin positiva en lo referente a la enfermedad? La una existencia debe ser confirmada curacin automtica anterior. Otra posibilidad est de ese este mtodo no es la ideal para una enfermedad especfica. Actualmente, no tenemos idea de lo que podemos obtener al mover nuestra manera de pensar. La nueva investigacin en esta rea aparece a cada ao y descubre el que sea cada hora ms posible. Sin embargo, algunas enfermedades nunca podan ser curadas. Por ejemplo, si una pierna fue amputada, no va a creer que este mtodo har para crecer una nueva pierna! Recomendamos que la gente es receptiva a la curacin, sin insistir en l. En el caso de una mejora repentina, la persona debe felicitarse para el capacidadenatural de si cura y la sabidura de su cuerpo. Es un momento de para continuar con los hbitos que darn una ayuda a la curacin continua y prevendrn la vuelta de la herida o de la enfermedad. En cuanto a uso la informacin dada para el doctor

Los doctores reciben a profesional de la orientacin para alertar a los pacientes en todos

las malas cosas que pueden suceder l y en la evolucin probable de la enfermedad. Sin embargo, es importante observar la diferencia entre la informacin y la opinin. Si el doctor a decir: Cuatro entre cinco personas que sufran de este dado de la enfermedad en dos meses , son sobre estadstica, informacin simple. Sin embargo, si el doctor a decir a l: " Usted morir dentro de dos meses es cerca de uno opinin. No tiene porqu no creer la posibilidad de ser la quinto persona, que vivir ms tiempo o ser buena! Si su doctor para decir a l que usted l no ser bueno o se tiene solamente seis meses de vida, es bueno para desconfianza. Exactamente forma mientras que el doctor presenta la informacin puede diferenciar gran. Si el doctor a decir, cuando usted tomar esta medicina, sentir probablemente nuseas despus de diez minutos , hablar en incidentes torpes como si ellos eran suceder con usted. Cuando omos algo de esta naturaleza, nuestra tendencia es visualizar, sentir (a los tiempos hasta que lo huelo) esto el suceder con nosotros, de modo que djenos pueda entender a la derecha el que el doctor est diciendo. Cuando imaginamos esto en el suceso, llega a ser mucho ms probable que sucede. Los doctores que haban participado de nuestros seminarios haban comenzado a hablar en efecto colateral como algo que puede para suceder alguien, y no como algo que ir a suceder con ese paciente particularmente. Afirmaciones Mucha gente encuentra eso si ella debe repetir las afirmaciones positivas para mejorar la salud. Pero las afirmaciones del tipo todo estn siendo cada vez que es mejor no tendr un efecto muy positivo, por lo tanto est sobre un traslapo que no modifique la experiencia subyacente. Estas afirmaciones no alcanzan la base de la experiencia. Cubrir una experiencia torpe con otro positivo puede todava ocultar ms primer. Con el panel, sin embargo, transformamos directamente positivo el emalgo negativo de la experiencia. A los tiempos, para descubrir los objetivos positivos de la experiencia negativa todava facilita el proceso ms. Cuando hacemos esto una transformacin ms positiva en algo, funciona. No tiene ms necesidad para repetir las afirmaciones constantemente positivas. Adems, la mayora de las afirmaciones es muy genrica. De modo que las sugerencias si

estn llegadas a ser tiles, ellas necesiten estar encendido especficamente a nuestra experiencia, como en los ejemplos a seguir: Sabiendo que la sensacin ligera del formigamento que es sensacin es doprocesso normal de la parte de la curacin, usted cada hora ms cmoda y a la voluntad ser fieltro. Es una seal de ese su cuerpo est tomando a continuacin un proceso que permita que tenga una salud mejor . La inflamacin y el medio de la palpitacin que su cuerpo est enviando sangre para el corte, conduciendo obtengo preparaciones de los alimentos y la eliminacin de la tela afectada y de la ruina, para poderla curar ms rpidamente. La alta fiebre es la manera que su cuerpo tiene que hacer los ajustes necesaria para luchar contra la infeccin y para curar esta enfermedad. Al dar a mi cuerpo el tiempo necesario de modo que sea bueno, estoy haciendo posible s mismo alcanzar otros objetivos y metas. Reclinarse suficientemente ahora va a ayudarme a tener ms energa ms adelante.

Muitas pessoas sentem os sintomas da doena e comeam a se preocupar com conseqncias desastrosas, o que causa tenso muscular e todos os outros elementos do l estresse. Al atar los sntomas y las sensaciones especficos a un objetivo positivo, la persona puede relajar para dar el mximo de ocasiones de modo que suceda la curacin natural. Cualquier autosuggestion se puede adaptar a las preferencias personales. Ciertas palabras existen que reaccionamos de forma positiva, y otros que reaccionemos con unpleasantness o incredulity. Los autosuggestions se pueden modificar cuidadosamente, para aumentar al mximo su impacto positivo. El tono de la voz sigue siendo ms importante de lo que las palabras. Imaginemos la frase que estoy siendo ms saludable dicho en un colmo y el tono del esganiado de la voz y nos dej observa el impacto que tiene! El tono y la cadencia de la voz necesitan convencer. Autocura y ciruga Cuando la ciruga se parece ser la solucin ajustada, el mtodo del autocura puede ayudar a la persona si preprelo y recuperarse con ms rapidez. Dado alguna gente del miedo de una ciruga porque ella piensa de ella como ataque cruel al cuerpo. Al transformar esta imagen ms positiva en algo - pues una yo fija necesario de eso que se daa -, podemos dirigir todas nuestras reacciones para un resultado positivo. Tambin podemos utilizar afirmaciones positivas para acelerar la recuperacin de cirugas o cualquier otro tipo de curacin. Un amigo el nuestros, de que tena un histerectomia marcado, pedir-en lo que ella podra hacer para recuperarse ms rpidamente de la ciruga. Suger que l pensamiento sobre las imgenes de la curacin y las afirmaciones repetidas que estimaban la curacin. Los estudios haban demostrado que la gente reacciona lo que ella oye bajo anestesia, eso exactamente las pparently inconscientes. Entonces, tambin suger a este amigo que pregunt alguien en el cuarto de la operacin que si el certifyd de se el cirujano, el anesthetist y otros doctores dijo solamente cosas positivas en l o para l durante la operacin. Dijo que los anesthetists con la formacin en el panel utilizaron este mtodo, hacindole afirmaciones positivas mientras que sus pacientes estaban bajo efecto de la anestesia. Segn ellos, los otros miembros del hospital haban comenzado a comentar que esos pacientes eran diferentes - las pequeas reacciones adversas sufridas y si recuperaron ms rpidamente. Nuestro amigo era un paso ms all y marc una entrevista con su anesthetist, preguntando a l que ella hizo sugerencias de la curacin mientras que era funcionado. Estaba interesado en intentar y acept su orden. Nuestro amigo recuperado del histerectomia en una poca ha recordado, sorprendiendo a los doctores de tal manera para la velocidad de su recuperacin en cuanto a la ausencia completa del dolor. Si funciona el autocura, ste desea decir que sea culpable para ser enfermo? Debo sentir a culpable a m? La gente en general confunde causa con curacin. Encuentran el erroneamente que, si nosotros poder en curarlos que modifican nuestra manera de pensar, es porque provocamos la enfermedad. No est bien as. Si un nio se cae de un rbol y rompe la pierna, no fija romperse colocando al nio en vuelta en el rbol. Sin una duda, sera intil.

El doctor puede decidir enyesar la pierna quebrada, qu l no tiene ninguna relacin con la causa de romperse. La capacidad de curar una enfermedad con la mente no significa que la causamos, de la misma forma ese yeso no provoc el romperse. La culpabilidad no ayuda a la curacin. Hacer el necesario para ayudar a la curacin y para observar la reaccin del cuerpo ayuda generalmente a la recuperacin. El mtodo descrito en este captulo en los que est algo nuevo y de gran alcance ser utilizado acelerar el proceso de la curacin, cualquiera que ha sido su causa. La mayora de las enfermedades tienen causas mltiples. Una persona puede haber heredado un predisposition gentico para la enfermedad. Los factores ambiente, como agente contaminador, heridas aditivas o anteriores y enfermedades, pueden haber contribuido para la enfermedad, as como tensin resultado de una vida difcil. Si codificar nuestras enfermedades para conseguirnos peor, en vez de mejorar, tambin puede contribuir de modo que consigan peores. Como para aprender las tcnicas de la curacin El importante es hacer todo para codificar la enfermedad de la forma esa el cuerpo si las curaciones automticamente sin la intervencin. Si I a tomar mina la manera de pensar de la curacin y de ofrecerle otra persona ella, esta suposicin dirigida no puede ser atractiva para ella. Pero, si descubro como esa persona piensa en la curacin, el resultado l ser positivo para l. Cuando su cerebro habr codificado que la curacin va a suceder, el impacto continuar. No ser necesario hacer afirmaciones positivas o a meditar, por lo tanto una est sobre una manera normal de pensar. Recientemente, particip de un seminario dado para un autor conocido suficientemente, que estimula a gente curar sus vidas, para poder curar el cuerpo. l era mismo un consejo excelente del motivador y. Estaba en un cuarto completo de la gente que todo tena enfermedades serias del tipo. Todos escucharon con mucha atencin, esperando para descubrir algo que podra utilizar para la curacin. Una persona si est levantado y dicho: Era muy til or para hablar en amarse exactamente y abandonar viejos ressentimentos. Pero necesario para saber como para hacer esto . El autor nada tuvo que ofrecer. Continu leyendo letras de la gente que dijo: Aprend amarme exactamente y a los otros y soy mejor ahora . Ningunos de los regalos a ese seminario descubrieron como hacer. Nada del especfico les fue enseado encendido como para aprender amarse iguales, o a los otros. Est por lo tanto que el panel ofrece a algo nuevo: mtodos especficos para conducir a prctico el consejo positivo como esto. Este libro ofrece muchos maneras para hacer este mejor. La investigacin divulga que la mente influencia el cuerpo

De algunos aos para, aqu estudiosos del nuevo campo del psiconeuroimunologia haban hecho algunos descubrimientos que haban comenzado a clarificar mientras que nuestro pensamiento influencia nuestra salud y nuestro bienestar. Citamos ya algunos de stos investigacin en el final del captulo 4. Vieja, la medicina crey que ha mentido y el cuerpo era separado, pero sabe hoy que nuestro sistema nervioso central (jefaturas del pensamiento, de la memoria y de las emociones) si se comunica directamente y de forma rutinaria con nuestro sistema del imunolgico y del endcrino a travs de un grupo de neurotransmisores y de bioqumicos. Estos investigadores estn comenzando a estudiar cuidadosamente cmo nuestro estado del alcohol influencia nuestro estado de la salud en el nivel molecular. Un artculo reciente (5) resume algunos de los descubrimientos de estos investigadores. Ya en 1964, un estudio que demostr a ligarse entre el conflicto emocional y el principio y el desarrollo del reumatide del artrite. Las mujeres emocionalmente saludables estaban libres de la enfermedad exactamente cuando ella tena un predisposition gentico para l. Ms recientemente, otros investigadores haban identificado los alambres nerviosos que rotura de nuestro sistema nervioso central para dos agencia-llaves de nuestro sistema del imunolgico - el timo y el bao. Otra investigacin divulga que algunas clulas cerebrales si comuniqese directamente con las clulas del sistema del imunolgico con neuropeptdios, y que otras clulas cerebrales reaccionan al estado del sistema del imunolgico. Otro estudio midi el impacto de l estresse en el sistema del imunolgico de los estudiantes de la medicina. Poco antes y durante de la semana referente a las examinaciones de la escuela, los estudiantes pasaron para una reduccin significativa de su sistema del imunolgico. Cada da si se convierten sabido los mecanismos fisiolgicos ese lazo a nuestros pensamientos y emociones a nuestra condicin fsica. Mientras que la investigacin con respecto a los mecanismos fisiolgicos de ligarse ha mentido/alcohol contina si para convertirse, el campo del panel camina rpidamente, intentando identificar ese tipo de pensamiento subjetivo tiene una influencia positiva en nuestro cuerpo. La investigacin corrobora la sabidura interna En otro estudio, Roberto Ader demostr que el sistema del imunolgico puede actuar como agencia sensoria inconsciente, juntando la informacin que ayuda a nuestro cuerpo si el automvil-regular. Las ratas con el sistema activo convertido del imunolgico recibieron el agua con el azcar mezclada a un producto qumico torpe, esa nusea causada, pero tambin suprimieron el imunolgico del sistema. La mayora de las ratas no dese tomar el agua debido a la nusea que caus. Estas ratas, sin embargo, haban continuado bebiendo el agua. Segundo Ader: Los animales saben cul es bueno para l. (...) Las seales generadas para el sistema del imunolgico se estn leyendo para el sistema nervioso central (5). Este tipo de investigacin est comenzando a lanzar las bases para lo que tenan muchos ya fieltro con los mtodos descritos en este captulo. Tenemos maneras de saber cul es bueno para nosotros, de la informacin de nuestros sistemas sensorios menos concienzudos, as, por ejemplo, el sistema del imunolgico. Tenemos acceso a esta sabidura cuando adentro nos volvemos ellos hacia el interior de nosotros y damos ms atencin a los mensajes sutiles que no lo hace nuestro cuerpo licencia en de enviarlos. Mientras que stos investigan adentro les da la base cientfica para entender como nuestro pensamiento afecta nuestra salud, el mtodo de curacin automtica adentro les ofrece una manera especfica de utilizar nuestros pensamientos para influenciar nuestra salud de la manera positiva. Referencias

(1) Amor, medicina y milagros, de Bernie Siegel. (2) anticuerpos perdidosos del SIDA , de Deborah M. Barnes. Ciencia, 10 de junio de 1988, P. 1407. (3) Anatoma de una enfermedad, de primos normandos.

(4) El corazn curativo, de primos normandos. (5) el cdigo molecular liga las emociones, mente y salud , Stephen S. Pasillo, Smithsonian, Julio de 1989, pp. 62-71.

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PARA SABER LO QUE SE DESEA
Los captulos anteriores de este libro son llenos de ejemplos de la gente que haba obtenido para conseguir lo que desearon con el panel. Saber lo que se desea es muy importante. Un alambique ms importante es desear algo que valle la pena a tener, de la forma que satisfacen la persona cundo obtener lo que ella desea. Las preguntas abajo pueden ayudarle a desarrollar los objetivos o las metas personales que la pena es vlida conquistar y que son de acuerdo con lo que usted desea ser. Etapa 1. Para elegir un objetivo. En el primer lugar, es importante pedir Qu deseo? Elegir un objetivo o desear. Si para pensar de algunos objetivos, ve si estn de cierta forma similar. Por ejemplo, si desea ser capaz de si para motivar para limpiar la casa, para preparar sus informes a tiempo o para acabar un trabajo, todos estos objetivos se relacionan con motivacin. Si a pensar de algunos diversos objetivos, elijo primer para comenzar. El panel descubri eso manera como se piensa en el objetivo diferencia enorme. Puede ser objetivo casi igual pensado de una manera que se convierta en ms fcil atingiz l o de una manera que se convierte en prcticamente l imposible. Las preguntas siguientes permitirn que verifique si usted est pensando de su objetivo de una manera que se convierta en un atingiz ms fcil l. Evaluacin. Es certifyd de eso que su objetivo se pone en trminos de lo que usted DESEA, y no de lo que no desea. Por ejemplo, si es mi objetivo desea que mis hojas del hijo de choramingar , o yo deseemos parar para sentirme gravemente cuando mis planes no dan seguro , o yo no desean comer de tal manera entre las comidas , yo estn pensando de lo que no Deseo. Es posible, sin embargo, pensar de lo que si desea. Deseo que mi hijo haya pedido las cosas en un tono de la voz agradable. Cuando mis planes no dan seguro, deseo el sentirme embotado - como si le me daban una ocasin . Deseo comer solamente vehculos entre las comidas y hacer una comida completa, equilibrada, tres veces al da. Cuando la gente piensa qu no desean, o desean prevenir, ellos crean generalmente esta situacin en sus vidas, porque su mente si vuelta para lo que no desean. Para pensar qu si desea es un cambio fcil, de que puede diferenciar inmenso. Evaluacin B. Es certifyd de eso que su objetivo se pone en tal manera eso

puede conseguirlo independientemente de la actitud de la otra gente. Si sus objetivos exigen exactamente que la gente si modifiqese, ese estos cambios eran bemvindas, este lugar usted en una posicin vulnerable y frgil. Usted l no ser capaz obtener lo que quisiera que no fuera se otros la gente modifica su comportamiento. Es importante que seamos capaces alcanzar nuestros objetivos bsicos para nosotros ourselves, independientemente de lo que hacen el otros. Esto puede parecerse imposible al principio, pero puede en dar a mayor capacidad y energa a ellos. Vamos a ver algunos ejemplos. Digamos que es mi objetivo: Deseo que mi marido pare para criticarme . Pues esto estima que mi marido se mueve, l es sobre algo ese IS-IS de mi control. Si ste es mi objetivo principal, est en una posicin vulnerable. Qu puedo hacer para tener que vivir profundamente eso me dar qu deseo, cualquiera que es la actitud de mi marido? Quizs deseo tener egosmo exactamente cuando mi marido me critica. Quizs deseo sentirme capaz cuando mi marido me critica , y tambin ser capaz examinar a eso los elementos de su crtico convengo y que discrepan los elementos (ver el captulo 5). Esto me coloca en una posicin ms de gran alcance, porque puedo obtener lo que deseo exactamente que mi marido contine criticndome. Veamos otro ejemplo. Digamos que es mi problema: Mi namoro acabado namorada y desea que se vuelve hacia m . Pues no tengo control en su comportamiento, puedo pedirme: Qu obtendra si yo se volvi? Quizs mi relacin con ella ha sido ptima que tena ya. Hizo para florecer mi sentido del humor, tenido gusto l el contacto caliente que tena con l y se senta que valor ms como persona. Ahora tengo una lista de objetivos eso son bajo mi control. Puedo encontrar otras formas para desarrollar mi sentido del humor. Puedo desarrollar relaciones calientes con la gente y descubrir maneras a la sensacin me valor . Puedo obtener todo exactamente esto que mi namorada no se vuelve hacia m. Etapa 2. En cuanto a sepa que el objetivo fue alcanzado. Pues sabr que alcanc mi objetivo? Alguna gente no obtiene para saber si ella haba alcanzado o no sus objetivos. Esto significa que nunca estn satisfechos cuando obtienen algo. Por otra parte, no tienen en cuanto a evalan si su comportamiento diario est tomando los ms cercanos o ms lejos de su objetivo. Por ejemplo, mi objetivo puede ser: Deseo tener ms xito. Si no tiene indicaciones de lo que significa tener xito, puedo luchar para tener xito la vida entera sin nunca la sensacin que la obtuve. Tener xito puede ser obtener que sonre alguien, para conseguir un trabajo o cualquier otra cosa. Evaluacin. Las evidencias conseguidas se relacionan de cerca con el objetivo? Verifica si las evidencias dan realista y la informacin positiva a ella de eso usted est cerca de alcanzar su objetivo. Digamos que mi objetivo es ser profesor eficiente y que la evidencia en esto en caso de que se fuera I para sentirme bien en el final del da. Sentirse en el final del da es excelente bien, no obstante no tiene necesariamente nada ver con el hecho de I para ser buen profesor. Una demostracin mejor sera observar si mis pupilas tienen un funcionamiento mejor de eso al principio del ao escolar. Vamos a otro ejemplo. Digamos que mi objetivo es ser una buena madre y que me siento que obtuve esto cuando mis nios me dicen que me estoy dejando bien. Uno no est sobre una buena indicacin. Si deseo que mis nios digan que son una madre excelente,

quizs tiene de ser muy permisivo, sin tomar las medidas que seran buenas para ellas a largo plazo. Una ms vez, la mejor indicacin es para observar el progreso y el desarrollo de mis nios. Etapa 3. Para seleccionar donde, cuando y con quin desea alcanzar el objetivo. Es muy importante saber cundo desea y cundo no desea alcanzar su objetivo. Por ejemplo, si su objetivo es sentirse confidente, usted desea sentir confianza el tiempo todo! Desea sentirse confidente cuando pilotar un aeroplano, exactamente sin nunca pilotar antes? Quizs cualquiera mejor no tener mucha confianza en caminar en un bamba de la cuerda los cuatro metros de la tierra, a no ser que realmente sabe para hacerla. Donde, cuando y con quin usted desea si para sentirse confidente? Quizs desea sentirse solamente confidente cuando tendr la capacidad necesaria y el entrenamiento. Cuando no quizs tendr esta capacidad, prefiere tener una sensacin diferente, en cuanto por a ejemplo, a cuidado, a curiosidad o saber que puedo utilizar a la ventaja mis errores para perfeccionar mi conocimiento . Ser muy ms fcil alcanzar su objetivo tendr el cuidado para decidir a cuando y a donde se ajusta a la sensacin s mismo segura. Cuando alguien intenta sentirse confidente sin poseer la capacidad necesaria, en general no obtiene para alcanzar el objetivo. Evaluacin. Cualquiera especfico. El que veo, oigo y me siento que yo az de f para saber que el momento lleg para alcanzar mi objetivo? ' Por ejemplo, cuando veo a mi marido el hacer de X, deseo sentir la compasin . Etapa 4. Para verificar los obstculos. Qu lo obstaculiza ya de alcanzar su objetivo? Quizs nada lo obstaculiza. Si es el caso, puede ir directo a efectuar n? 5. Sin embargo, a los tiempos otro objetivo entra en conflicto con el objetivo que si desea alcanzar. Cuando esto para suceder, es importante descubrir una habilidad para alcanzar ambos los objetivos. Generalmente dos objetivos que se parecen en poder del conflicto, en la verdad, siendo complementarios. Si no podra as ser, son los programlos posibles de modo que no entren en conflicto. Para ver en los captulos los 7 y 12 mtodos que pueden ayudar a decidir al conflicto. Etapa 5. Para descubrir recursos existentes. Ese recursos que usted posee ya que podrn ayudarle para alcanzarlo su objetivo? Si su objetivo es tener egosmo, saber cundo ya los possesss esta sensacin puede dar a muchos la informacin l en cuanto a del alcance este objetivo. Si su meta es hablar en el pblico, que parte de este objetivo puede ser alcanzado ya? Probablemente, usted obtiene ya para decir, para estar de pie y para mirar el pblico etc. Para conocerle cunto si es capaz proporciona una sensacin verdadera de la realizacin y de una base slida para aprender las capacidades agregue necesario. Etapa 6. Recursos adicionales. Que otros recursos o capacidades son necesarios alcanzar el objetivo deseado? Saberlo que las etapas que usted puede llevar ya con marcas

con eso se puede concentrar ms fcilmente en quin debe aprender. Quizs usted que necesita sentirse confidente cuando l est siendo discurso observado en pblico. Cualquiera quizs necesario para guardar un bosquejo de lo que planea decir o encontrar formas para reaccionar al pblico de una manera ms caliente.

Etapa 7. Para crear un plan. Como l va a alcanzar su objetivo? Que ser su primer paso Algunos pocos objetivos se pueden alcanzar inmediatamente, pero en general ser necesario una serie de pasos y un cierto tiempo para alcanzar otros objetivos. Evaluacin . Es certifyd de eso que el primer paso es especfico y factible. Si es su objetivo desea pesar 55 kilogramos , debe ser pedido: Que ser mi primer passopara para alcanzar este peso? Qu puedo hacer ahora que me llevar en la direccin a mi objetivo y pues podr saber que estoy de la cierta manera? Llamamos a esta segmentacin. Si su objetivo l se parece excesivamente grande, la segmentacin es el primer paso a convertirse en l posible o fcil de ser alcanzado. Evaluacin B. Quizs usted l descubre que este proceso de automvil-preguntar al asistente para especificar cul es necesario alcanzar un objetivo importante. La parte del plan puede ser utilizar algunos de los mtodos indicados en este libro. Sin embargo, si usted que sigui que todos los pasos indicados y todava no obtuvo as para establecer en cuanto a alcance el objetivo deseado, la seccin siguiente podra ser til. Qu usted REALMENTE desea? A los tiempos, soamos con las metas que son prcticamente imposibles. Por ejemplo, alguna gente nunca tiene como objetivo para cometer errores. Otros quisieran que todo el mundo los elogiara o los amasa. Otros todava encuentran eso tienen de ser el los mejores de un deporte o ms rico del mundo. Exactamente que es posible alcanzar estos objetivos, quizs el esfuerzo exigido y el sacrificio sea invlido pena. Mucha gente descubre, al alcanzar este tipo de objetivo, de que an no estn satisfechos - el objetivo deseado no era realmente qu l dese. Para saber qu realmente deseamos podemos en ayudarles a tener ms flexibilidad para el atingiz ellos con ms sencillez. Si comenzar a crear pequeas metas realistas, como citadas, l es nosomente necesario para abandonarlas. Es necesario ante el interior descubre p objetivo del objetivo . Poder en ellos hacemos la pregunta la ms importante: Qu este objetivo va a darme? Esto adentro los har para establecer metas ms bsicas, ms tiles y posibles. Por ejemplo, el objetivo de la carta franca deba ser aceptado para la gente. Se senta que un deseo fuerte de ser aceptado y del l no haba conseguido xito. La mayora de la gente desea relacionarse bien con las otras. La carta franca, sin embargo, dese ser aceptado para poder si para sentirse bien. Fue vuelto hacia el objetivo para conseguir la aceptacin . El objetivo de esta edad objetiva para sentirse bien. Carta franca si la cuenta no dada tenida de sa a la sensacin s mismo es un objetivo en s mismo bien. En la verdad, est muy ms fcil ser aceptado si para comenzar para en la sensacin ellos bien con nosotros. Cuando cambiamos el objetivo que se aceptar para los otros para tener amorprprio ms, comience a tener una meta ms factible y ms vlida. Alguna gente famosa - estrellas del cine etc. - son strengthenn muy (a los tiempos hasta si se compromete) para alcanzar la fama porque encuentran que ste les dar qu l desea. Sin

embargo, las estrellas del cine dan la impresin para ser la gente ms infeliz que sabemos. La fama no ellos qu ellos realmente desean. Cuando toman la gente para ganar mucho dinero, energa y fama, en general est porque creen el, si obtener para conseguir lo que l desea, ser sentido valor ms, o

am, o algo tan vital. Cuando identificamos este objetivo bsico, es siempre posible encontrar maneras de conseguir en ms manera directa - sin necesitar en strengtheing los para alcanzar otro objetivo que no sea realmente importante. Si el objetivo es obtener cierto trabajo, puede ser una manera de alcanzar otros objetivos personales. Quizs desea este trabajo porque encuentra que el trabajo es agradable o una manera hacer algo importante. Este trabajo puede proporcionar independencia financiera o no prohibrlela convivncia l con cierto tipo de gente. En esto en caso de que se, el objetivo del objetivo fuera aprender ms, o ser creativo. Muchos tipos diferente de trabajo proporcionan placer, la realizacin, la independencia financiera, aprender, la creatividad o cualquiera que es su objetivo. Digamos, por ejemplo, que desea ser una estrella del basquete, pero tiene solamente l, 50 alturas m . Uno es sobre un obstculo prctico conseguir xito en este deporte. Sin embargo, si usted para pedirse: Qu significa para que sea jugador del basquete? quizs , si da cuenta de que qu realmente desea es un trabajo donde los otros lo respetan y en cul puede ganar bien. Los millares de profesiones existen literalmente que puedan proporcionar al dinero y el respecto sin l es necesario medir dos metros de altura. Cuando nosotros enxergamos qu realmente deseamos, nosotros abrimos un ventilador ms grande de las posibilidades del xito. Puede inmvil ms ser til dar un paso a continuacin. Si deseamos el dinero y el respecto, nosotros tambin poder en pedirlos: Qu tiene del positivo para m en dinero que gana y respecto? Qu realmente desee conseguir con el dinero y el respecto? La mayora de la gente quisiera que el dinero bastante tomara una vida cmoda. La mayora de la gente tambin desea ser respetada. , Cuando sin embargo objetivo como dinero y xito consumen la vida alguien, est generalmente porque la persona piensa que el xito y el dinero son medios conseguir algo ms esencial. Si en pedirles qu esto har para m? , vamos con frecuencia a descubrir que uno est sobre algo como ser am, para sentirnos valoramos, caja fuerte, o de una pregunta de la supervivencia. Los objetivos esenciales y las metas son bastante importantes ser perseguido en ms manera directa. A los tiempos, ella es necesaria pedir: Y qu mi objetivo hara para m muchas veces antes de llegar el objetivo principal. Por ejemplo, encontrar un trabajo puede ser una manera de tener xito. Tener xito puede ser una forma de ser respetado. Si somos ms el profundo, el objetivo de ser respetado puede ser sentirse as como persona. Obtener un trabajo puede ser una manera de prevenir responsabilidades. Deseo solamente satisfacer rdenes. El objetivo positivo en esto en caso de que se, es decir, el objetivo dentro del objetivo, puedan ser sentirse seguro . Si no tiene que no tomar ninguna decisin, caja fuerte sentirme-E-I.

Cuando sabemos la central objetiva de la sensacin de la seguridad, o de si se sienten as como persona, tendremos flexibilidad de no alcanzar el objetivo. Quizs adentro los sentiremos solamente realmente seguros ser superado algunas decisiones. Quizs djenos los pueden en la sensacin bien con ms sencillez sin para intentar conseguir primero el respecto de la gente. Cuando sabemos qu realmente deseamos, la probabilidad de la obtencin seremos ms grandes. Elegir un objetivo y me preguntan: Qu conseguir de positivo si obtener para alcanzar mi objetivo? Refleja suficientemente para llegar el ncleo de cul es realmente importante para usted. Sesiones y seminarios particulares Si exactamente despus de examinar lo que realmente desea no todava obtener para llegar una conclusin, cualquiera quizs que interesa para consultar a un especialista en el panel, que oajudar descubrir lo que desea y en cuanto a lo consigue. A los tiempos, es mucho ms fcil alcanzar nuestros objetivos o metas personales con la ayuda alguien con experiencia en estos mtodos. Los algunos de nuestros lectores en tenido escrito para contarlos los cambios del objeto de valor que haban realizado solamente, solamente la gente encuentran ms fcil al alcance resultaron cuando los dirigen. Esto se puede hacer durante un seminario, o particularmente sesiones. Cada persona reacciona de una manera, y uno ellos las calidades del panel es ser sensible a estas diferencias y saber para ocuparse de ellas. Muchos subtilities en el uso del panel, y muchos existen las adaptaciones que un especialista puede hacer para ajustar el mtodo usado a una persona determinada. En caso de que eso el lector est considerando la hiptesis mirar a un seminario o a sesiones particulares, quisiramos sugerir algunas lneas de la direccin que permitirn que utilice a la ventaja al mximo la inversin del tiempo y del dinero. El campo del panel no cre estndares o procedimientos universales de licenciar, y la calidad vara suficientemente de persona a persona. Aqu es algunas indicaciones que usted debe observar antes de hacer una inversin: Trabajo con el cliente 1. El teraputico pasa mucha hora que pide en lo que sucedi de mal en el pasado? Aunque se parece til, esta voluntad rara trae soluciones. El que har posible una solucin es descubrir como usted o gente deciden dificultades similares. Un therapist eficiente pasar mucha hora que junta la informacin sobre sus objetivos positivos y sus capacidades y recursos personales. 2. Usted est entrando en la direccin a su objetivo? Algunos objetivos se alcanzan normalmente en una nica sesin para la mayora de los mdicos del panel, mientras que otros toman ms tiempo. Exactamente con los objetivos que exigen ms tiempo, los clientes se sienten generalmente una certeza movimiento en la direccin al objetivo en dos o tres sesiones. Quizs si no es el caso, es vlida la pena para mirar otro therapist. Exactamente que usted que est trabajando con una persona permitida, quizs se est olvidando de una cierta cosa o no tiene bastante experiencia en el objetivo que usted desea alcanzar. Percibir un movimiento en la direccin al objetivo es el criterio ms importante ser observado. 3. Su therapist est diciendo a l lo que le hacen un error con usted, en vez de usar a la ventaja su hora de ayudarle para conseguirla qu ella desea? sta es una seal de eso de mirar a otra persona puede ser la mejor solucin. Disgnostic no es soluciones; en general no proveen a ninguna informacin le o su therapist - capaz para ayudarle para obtenerla qu ella desea. 4. Para hacer una distincin entre la sensacin ellos mismos y siendo entendido bien

por el therapist y verificar si est consiguiendo los cambios que desean. El ideal es que el therapist alcanza ambos los objetivos. Sin embargo, alguna gente, cariosas y exactamente maravilloso, no tienen la capacidad necesaria para ayudarle para conseguirle los resultados deseados. Si su therapist es maravilloso, pero usted ella no consigue el resultado deseado, sugerimos que ella mire a otra persona.

Seminarios Si un grupo del seminario o de trabajo est interesado adentro, aqu es algunas recomendaciones: 1. Se investiga en la experiencia anterior de la responsable. Esto se puede hacer a travs de un vdeo o de una cinta del audio. Confa en ms su juicio de lo que en folletos, certifyd o diplomas. 2. Resultados constantes. Responsable del costuma del seminario para organizar seminarios del tiempo en cuando? Los que la integridad y la capacidad de los possesss ( al contrario solamente de la rapidez del carisma y) obtienen para conseguir resultaron mejor. 3. Informacin contra demostraciones. En un buen seminario, tendrn ser hechos demostraciones de los mtodos se estn enseando que, y no solamente de la teora conseguida en los mtodos o los resultados. 4. Ejercicios. Despus de la demostracin, la persona que orienta de los ejercicios cuidadosamente previstos que la permiten al lugar en prctico las nuevas capacidades? Son el comentario y prctico que transformarn estas nuevas capacidades en algo que es parte de su ser. 5. Confirmacin. Usted sabe para percibir cuando qu ella aprendi es el dar resultante? Una buena persona que orienta le demostrar que las seales no-verbales deben observar. 6. Integridad personal. La persona quin orienta actos de la forma coherente con lo que le estn enseando? Aqu es algunas de las calidades que debemos para observar en l: . Una persona eficiente que oriente la parte de estimada de esa cualquier persona pueda aprender - es solamente una pregunta para encontrar la manera adecuada. Si una persona que orienta actos como uno gur ese l desea solamente hacer una impresin, cuide! Generalmente, los participantes aprenden poco con este tipo de entrenamiento (exactamente de que, a los tiempos, son hicieron ms una impresin). b. Una buena persona que orienta respectos y los contesta a las preguntas y a las objeciones de los participantes. c. Una buena persona que orienta satisfar hecho promete a los participantes. d. Una persona eficiente que orienta fcilmente admite sus errores y aceptado de buenas sugerencias del grado para mejorar el entrenamiento. 7. Capacidad. Ella puede ser difcil de observar esta caracterstica sin saber el panel mejor, pero es muy importante. Algunos puntos que se verificarn: La persona que orienta es capaz de para demostrar resultados? Usted obtiene para observar cambios no-verbales en el cliente quin est pasando para la demostracin? Usted obtiene para percibir que ella est haciendo progressos o la persona que orienta est repitiendo eso que su inconsciente est aprendiendo, o usted es confuso ahora, pero dentro de seis meses notar la diferencia ? Insiste en conseguir perceptible resultante.

8. Sentido del humor. Ayudante ptima de aprender es el sentido del humor - del tipo del contagiante, ese re con el otros o en el humano de la condicin, no al coste de los otros. Si conocer a una persona que oriente quin, ms all de las otras calidades enumeradas, tiene sentido del humor, usted es satisfecho. Estas recomendaciones en los seminarios son un resumen del artculo gua del consumidor para un buen entrenamiento, eso que puede gratuito ser enviado por nuestra oficina. Enva un sobre estampado, con su direccin llenada ya, las paradas: NLP comprensivo, camino de 2897 Valmont, Boulder, CO 80301. Posfcio En este libro, presentamos algunos ejemplos del cambio personal rpido, demostrando cul es posible hacer con el conocimiento de los mtodos del panel. Tambin haban sido descritos algunos de los mtodos usados para juntar la informacin y para realizar cambios, y algunos de los juicios que en tenido dirigido les en el uso de este mtodo. Esperamos los trminos sidos capaces dar algunas indicaciones de la amplitud y de la profundidad del panel. En contraste con algunos boardings nuevos que no lo hagan paso de estratagemas, o de un paquete de

trucos, el panel ofrece a un sistemtico fijar deconceitos y mtodos para entender y para modificar el humano de la experiencia. Es el principio de una ciencia verdadera de la mente. Podemos ocuparnos la mayor parte de de los problemas descritos en este libro rpidamente, pues afirmamos, desde entonces que nos dejan pueden identificar como funciones el problema. Sin embargo, identificar la estructura de una dificultad toma una cierta hora. Ms all ms, conseguir un nico resultado, a los tiempos algunos los cambios ilustrados en los actuales casos son necesarios. Un nico problema, como por ejemplo, el exceso del peso, puede incluir un o todo el puntos de siguiente: una automvil-imagen mejor, la estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto, aprender maneras eficientes de la motivacin y la decisin, eliminacin de una reaccin del fbica a los malo-tratamientos en infancia o aprender hbitos sociales y competitivos. Una nica intervencin bien-tenida xito en general solucionar solamente la parte del problema. Ms all de saber qu para hacer, manera como se hace esto es igualmente importante. Las instrucciones dadas no pueden ser tareas en un monochord del tono de la voz. Nuestros gestos, la congruencia, el tono de la voz, la cadencia, entre otros elementos, son esencial componente de modo que las palabras puedan crear una experiencia del impulsionadora, que ha conducido al cambio. Un pintor puede tener una imagen mental magnfica y saber exactamente que los colores sern necesarios para el efecto necesario, pero tambin necesidades de tener capacidad de poner la imagen en la pantalla. Aunque el violn es un instrumento muy simple, es necesario tener mucha capacidad prctica y grande de obtener un sonido y claramente suavemente. Quin estar interesado en el trabajo con el panel necesario para entender que es tan difcil aprender esto en un libro cunto para aprender el violn sin el profesor. En ambos los casos, prcticos dirija y una buena orientacin permitida de parte alguien ms marcas una diferencia inmensa. Un buen profesor del violn puede demostrar en segundos en cuanto a ajusta la posicin del instrumento para mejorar el sonido, algo que alguien tomara aos para descubrir solamente. As como una particin musical, los casos descritos son solamente indicaciones o resmenes de lo que si puede obtener. Conseguir un buen resultado, ella es necesaria mucho prctico y capacidad, que no se pueden transmitir solamente por palabras.

Tambin observamos que conseguimos generalmente resultados ms rpidamente con la gente que haba frecuentado algunos de nuestros seminarios. Esta gente tiene una experiencia bsica, de que que podemos utilizar rpidamente para ayudarle a alcanzarla su los objetivos y poseen pequea creencia del limitador para confundirlos. A la medida que aprende ms en el funcionamiento de su cerebro, consiguen una capacidad ms mental y hacen uso ms recursos para decidir a problemas y para realizar los cambios deseados. Algunas veces, nada de lo que hacemos de la certeza. Esto sucede en cualquier rama del conocimiento, tambin sos con mucho ms poca de la existencia de lo que el panel. Cuando no funcionan los mtodos existentes, ste indica donde est necesario crear nuevo entendimiento y nuevas intervenciones. Utilizamos estos momentos para estimular el desarrollo de nuevos mtodos. Hoy, estamos obteniendo ya las cosas que no eran posibles tienen un ao. E cuando este libro a llegar las manos del lector, ms cosas todava ser posible. Para acabar, quisiramos estar parado hacia fuera algo que los casos presentados aqu demuestran satiated. La gente hace seres capaces y ms humanos cuando agregan opiniones, reacciones, comportamientos y maneras de pensar alternativa, y no cuando los inhiben. Durante mil de aos, la sociedad utiliz la represin, el castigo, la captura y otras formas de coercin para obstaculizar los comportamientos indeseables, reduciendo las opciones posibles. La coercin signific siempre una falta en la tentativa de ensear alternativas mejores a la gente. A los tiempos, esta falta es una seal de eso que algunos de los objetivos de la sociedad son inadecuados al del ser humano y que tendran que ser cambiados. Sin embargo, si los objetivos de la sociedad se ajustan, una cierta cosa est careciendo en el campo educativo y social si la gente necesita ser forzada para actuar adecuadamente. Si para aprender los alternativas eficientes (y pensar de otras posibilidades cuando encontramos que todas las disponibles si estn tenidos agotado), podemos tener una vida ms agradable y ms completa. Cuando la gente tiene opciones, no necesite ser controlado, porque tienen maneras eficientes de obtener lo que desean sin necesitar controlar o herir a la gente. Todos los mtodos demostraron aqu agregan algo a nuestras capacidades y capacidades internas. Esta conciencia se ampli de los nosotros ourselves tambin en se convierte en ellos ms sensibles, capaces, ms comprensivo y creativo en nuestra relacin con las otras. Muchos eruditos declaran que utilizamos solamente un porcentaje pequeo de nuestro cerebro, algo entre el 5% y el 15%. Aunque la gente no utiliza la mayor parte de su cerebro, ste no es el problema principal. El problema principal es como utilizamos esta fraccin pequea de nuestro cerebro. La mente sigue siendo una frontera desconocida, completa de pequeos recursos valiosos usados hasta ahora. La poder del panel en ayudarles a utilizar nuestra mente mejor y a conseguir lo que deseamos de la vida. Alguna de la gente que utiliza el panel ya hace uso muchas capacidades y tiene una conciencia positiva de su valor. Utilizan el panel a ms todava consiguen. Otros haban tenido experiencias dolorosas y utilizan el panel para poner sus vidas en una manera ms positiva. Una seora adentro les escribi cerca de un ao que participaba despus de uno de nuestros seminarios del panel:

Cuando particip del seminario del de nivel intermediario (Practioner), tena poca esperanza en la vida. No obtuvo ms para hacer frente al sufrimiento y dese dar para arriba. Pas para algunas transformaciones importantes y rpidas, y podra finalmente construir una base con mis fuerzas apropiadas. Estaba a todos los seminarios del panel en este ao pasado y crec tanto a que a los tiempos llego a la sensacin me sobrecarg. Observ muchos cambios profundos en sus clientes y s hoy que ocupo un lugar de la importancia en este mundo. El trabajo que las marcas de los vocs cambiaron mi vida y l me dieron muchas cosas. Muy obligado y son bendecidos modificando mi vida . Tambin en nosotros nos sentimos que bendijeron para el panel y ser capaces transmitir esta bendicin a la gente. El panel en ellos abri las puertas que ni nosotros sabamos que existieron. E cuando encontramos una situacin de la cual no todava sepamos para ocuparnos, el conocimiento y la capacidad ofrecidos por el panel adentro le da una base firme a las nuevas soluciones del hallazgo. Esperamos que este libro ha abierto puertas nuevas en la mente de nuestros lectores. Que han percibido cul es posible conseguir de la vida y en cuanto a consgalo. Buen viaje. ANEXO l Pistas visuales del acceso La mayora de la gente junta el proceso de la informacin interna todo y lo llama de pensado. Richard Bandler y la amoladora de Juan haban observado que l puede muy ser til ante el interior divide el pensamiento en diversas modalidades sensorias de las cuales el pensamiento ocurra. Mientras que procesamos la informacin internamente, nosotros fazlo de la poder de la manera visual (ojos), auditorily (odo), cinesttico (las sensaciones), del olfativamente (nariz) o del gustativamente (paladar). Al leer la palabra circo, la persona puede saber lo que significa con imgenes de picadeiros, de elefantes o de trapezistas; puede or la msica tpica de la venda; puede sentir los bancos del auditorio o del nio que cargaron en la columna, o el empolgao para estar en el circo rgido; o todava sentir el olor de I l o el gusto de las palomitas o del algodn-caramelo. El significado de una palabra se puede percibir con una o de una combinacin de estos cinco canales sensorios. Bandler y la amoladora haban observado que, dependiendo del tipo de pensamiento que estn teniendo, la gente puso en el movimiento los ojos en direcciones sistemticas. Estos movimientos se llaman acceso visual de las pistas. El diagrama a seguir indica el tipo de proceso que la mayora de las marcas de la gente cuando pone en el movimiento los ojos en una direccin especfica. Un porcentaje pequeo de la gente (el cerca de 5%) se invierte, es decir,

Es ms fcil utilizar el diagrama si se traslapa a la cara de la persona, la manera que, al considerar mirndola en una direccin especfica, puede visualizar la representacin visual de la pista del acceso.

Aspecto recordado VI: para ver las imgenes de cosas vistas previamente ya. Preguntas que pueden eliciar este proceso: Que el color de los ojos de su madre Ese tipo de capa est utilizando Aspecto construido Vc: nunca para ver imgenes de cosas antes de visto, o verlas de otro punto de vista . Preguntas a eliciar este proceso: Puede imaginar un hipoptamo de bolas anaranjadas del color y pequeas prpuras? Al auditivo recordado: para recordar los sonidos odos ya antes. Preguntas a eliciar el proceso: Que es el sonido de su despertador? CA auditiva construida: para or los sonidos nunca odos antes. Preguntas a eliciar el proceso: Que sera el sonido de las palmas changedding en canta de pjaros? Pues sera el sonido de su voz si ella era un octava abajo? Digital auditivo del anuncio: Para hablar me obtengo exactamente. Preguntas a eliciar el proceso: Puede decirse exactamente algo que dice con frecuencia para s mismo exactamente? Recita los primeros estrofes del himno nacional. C cinesttica: Para sentir emociones de los tteis, las sensaciones (tato) o los proprioceptivos (musculares). Preguntas a eliciar el proceso: Como ella est la sensacin a ser feliz Pues es tocar en una corteza del rbol pues es la sensacin a funcionar? Las pistas visuales del acceso se presentan ms con ms detalles en libros Sapos en prncipes e Soluciones (para ver la bibliografa). ANEXO II Vdeo y cintas audio Si desear tener una experiencia ms completa de algunos de los mtodos usados en este libro, puede pedir un o ms el vdeo o las cintas disponible audio en nuestro catlogo: Cintas del audio Introduciendo NLP , (Introduccin al NLP) de Connirae Andreas Una presentacin prctica y completa de los ejemplos del panel en su forma actual. Ayuda a percibirlo como los pensamientos crean su vida y tambin traen algn medio rpido eficiente y a cambiar. Una demostracin completa de un mtodo de generacin para transformar hbitos en deseos, de modo que usted l pueda ser changedded en la persona que desea ser (estndar Swish). (67 Min., US$ 9.95.) Captulos 16 y 17 de Vide. Usar su cerebro (Usando su mente) de Richard Bandler Un ejemplo del genio de Richard Bandler, uno de los creador del panel. De uno mira el instigante, lleno del humor y de la sensibilidad, Richard en la gua con ejercicios para aumentar nuestra capacidad de la expresin, de ver al lado divertido de un problema, para aprender como si conseguir apasionado y si liberar de la pasin, entender el otro emuito ms. Es una eleccin de lo que tiene de mejor en los videos del entrenamiento de Bandler. Un complemento til al libro (60 Min., US$ 9.95).