ENSAYO "La inteligencia emocional y sus implicancias en mi

vida"
INTRODUCCIÓN
La inteligencia emocional es la habilidad personal que nos permite reconocer y
controlar nuestras emociones asi como reconocer las emociones de los demas.
Esto consiste en primer lugar en la conciencia de uno mismo, conocer lo que
sentimos y porque lo sentimos y lo que determina sus consecuencias; en segundo
lugar gestionarse a un mismo que consiste en ser capaces de cumplir nuestras
metas tambien controlar las emociones negativas que nos atormenta; en tercer
lugar tener empatia por los demas, ser capaz de entender el punto de vista del
otro y analizando esto conocer que le pasa a esta persona; y por ultimo como
manejar bien las relaciones sociales, trabajar en equipo y persuadir a los demas
de manera positiva como un lider. Con lo explicado anteriormente se puede
conocer en que consiste la inteligencia emocional que es de suma importancia
para nuestra vida diaria en relacion con el manejo de socializar con los demas. En
este ensayo pondre enfasis sobre la inteligencia emocional y como esto implica en
mi vida, en las acciones que realizo y en mi etapa universitaria.

DESARROLLO
Manejo de emociones:
Para empezar quiero citar el ejemplo que menciono Goleman el cual dice que
hacer en caso de estar en conflictos con nuestras emociones debemos asociar los
colores del semáforo para poder controlar las emociones y las acciones que
podamos cometer. Primero el color rojo consistiría en parar con las acciones que
podamos cometer por nuestros impulsos controlados por nuestras emociones,
segundo el color amarillo que consiste en pensar sobre todas las acciones que
pueda provocar nuestras acciones y que podrían ocasionar con respecto al
conflicto, también en pensar en posibles soluciones; y finalmente el color verde
que consiste en actuar de manera adecuada de acuerdo con nuestros
pensamientos positivos y así poder controlar el conflicto.
Este método es muy optimo en cuanto a situaciones cotidianas de nuestra vida, en
lo personal yo lo utilizo para tomar decisiones que después no puedan
comprometerme en situaciones desfavorables.

La IE vinculado al ámbito profesional:

Hace algunas décadas no se consideraba a la inteligencia emocional como una
capacidad para poder llegar a ser exitoso en una carrera profesional, siendo así
que las pruebas que median solo el coeficiente intelectual eran lo mas importante
para evaluar a una persona que tenia estudios superiores. Sin embargo, hoy en
día la inteligencia emocional es imprescindible si es que se quiere lograr éxito con
tu carrera profesional. La mayoría de las empresas concluyen que lo influye en un
buen desempeño de los profesionales es desarrollar una IE que nos permita tomar
mejores decisiones, relacionarnos con los demás, poder liderar un proyecto y
entre otras acciones que nos ayudan a ser mas competentes en un ámbito laboral
y profesional. Todo esto es tan importante ya que cuando se aspira a trabajar en
una empresa donde la mayoría de las personas destacan por su coeficiente
intelectual o sus habilidades técnicas, pero solo algunos son los que se imponen a
los demás por poseer la IE a su favor, esto condiciona que estas personas tendrán
mas éxito y oportunidades laborales.
Vinculando esto en una visión personal trato en lo posible en mejorar mi IE, que es
de mucha prioridad para una carrera profesional como la Ingeniería civil que estoy
cursando ya que me puede abrir oportunidades en varias empresas y también en
mis relaciones sociales.
Errores y frustraciones:
Manejar nuestros errores y frustraciones es importante, si nos equivocamos
debemos aprender de esos errores ya que si no lo hacemos no serviría de nada el
acto de aprendizaje y error. Uno de los elementos de éxito en la vida y en todo lo
que hagamos es ser capaces de recuperarse frente a adversidades y
contratiempos. A lo largo de nuestras vidas nos enfrentaremos a grandes retos y
obstáculos en lo quizás podemos fallar, pero si dejamos que nuestras emociones
no impongan el pensamiento de incapacidad de seguir de intentando y en
consecuencia no aprendemos de esto. En cambio, las personas que son
persistentes a pesar de las derrotas y adversidades controlan sus emociones y
continúan en proceso de conseguir esa meta y gracias a esto les va de manera
muy satisfactoria su vida personal.
Con respecto a lo citado anteriormente, a pesar de que haya caído varias veces a
lo largo de mi vida en diferentes ámbitos siempre trate de aprender de mis errores
y lograr superarme con todo, recurriendo a mi inteligencia emocional la cual me
sirvió para no rendirme y seguir hasta conseguir mis objetivos.
Importancia de la concentración:
La concentración es la capacidad de prestar atención e ignorar las distracciones,
poner atención o énfasis en lo que uno quiere a pesar de que hoy existen muchos
distractores que tenemos a nuestro alcance. Es muy importante que hoy en día
practiquen la atención ya que es la base del aprendizaje. Esto tan relevante que
se debería enseñar en las instituciones a tomar atención ya que estudios
demuestran que si era capaz de concentrarte en algo mejor será tu capacidad de
aprendizaje. Cada vez que te das cuenta que estas distraído y luego vuelves a
concentrarte tu capacidad para concentrarte se optimiza. De esta manera
podemos también controlar nuestras emociones mediante la concentración y
meditación lo cual nos ayuda a no caer en conflictos con nosotros mismos.
En mi opinión, la concentración está muy ligado al concepto de inteligencia y por
tanto también al de inteligencia emocional. La práctica de la concentración me
ayuda a poner énfasis en lo que hago ya sea al momento de estudiar o de
escuchar una clase ya que de esta manera puedo potenciar mi aprendizaje.
CONCLUSIONES
En relación con la inteligencia emocional puedo concluir que su aplicación en
diversas situaciones nos puede ayudar controlar y mejorar los conflictos que
pueden perjudicarnos. Para manejar nuestras emociones debemos considerar
algunos pasos como pensar antes de actuar, calmarnos y saber qué decisión
podemos considerar para solucionar un problema. En cuanto a la inteligencia
emocional relacionado al ámbito profesional nos ayuda a desempeñar de manera
optima nuestra carrera y ser destacado en una empresa. Y por ultimo la IE
refuerza nuestra concentración, así como nos ayuda a aprender de nuestros
errores y fracasos.