9/9/23, 15:37 CERTIFICACIÓN PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS 2

CERTIFICACIÓN PARA ENTRENADORES

DEPORTIVOS 2
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Correo *

dannypin@hotmail.com

Nombre Completo

Daniel Pineda morales

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¿Cuáles son las principales tareas como entrenador? *

Entender su propio enfoque.

Comunicar y escuchar.

Mejorar el desempeño físico, encontrar satisfacción, diversión y disciplina en el

deporte.

Ubicar las expectativas y aspiraciones del jugador.

¿Cuáles son los diversos papeles del entrenador? *

Comunicador y estratega.

Maestro, líder y organizador.

Amigo y camarada.

Atleta e instructor.

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Características de la buena comunicación. *

Clara y plena.

Abierta y de confianza.

Clara, abierta y positiva.

Positiva y congruente.

Tipos de motivación que existen. *

Intrínseca y extrínseca.

Positiva y clara.

Personal y familiar

Buena y mala.

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Es un beneficio de la colaboración en la definición de metas. *

Empatía en el aprendizaje.

Madurez psicológica.

Cambio en el comportamiento.

Planificación clara.

Establecer metas apropiadas es un paso para *

Involucrar a los atletas.

Discusión de las estrategias.

Establecer metas conjuntas.

Registrar estrategias.

Es una técnica motivacional: *

Definición de metas

Comunicación

Visualización

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Son elementos de la comunicación clara: *

Metas y prioridades más claras

Lenguaje sencillo, congruencia en la expresión corporal y verbal

Compromiso y lealtad

El Feedback es parte de: *

Planeación

Motivación

Comunicación abierta

Los movimientos corporales es la rotación de segmentos del cuerpo alrededor de *

las articulaciones

Verdadero

Falso

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En la fase participativa el jugador. *

Crece

Aprenden a interactuar con sus compañeros.

Desarrolla la táctica.

Adquieren madurez.

Los jugadores mejoran sus habilidades motoras de percepción en la fase: *

Transicional.

Participativa-instruccional.

De iniciación deportiva.

Competitiva-participativa.

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Durante esta etapa los jugadores se adaptan a cambios físicos y psicológicos *

que afectan su cuerpo.

Transicional.

Participativa-instruccional.

De iniciación deportiva.

Competitiva-participativa.

Durante esta etapa los atletas llegan a ser más independientes. *

Transicional.

Participativa-instruccional.

De iniciación deportiva.

Competitiva-participativa.

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En la fase transicional el jugador: *

Desarrolla habilidades de conocimiento, lenguaje y sociales.

Comprende el juego.

Crea lazos familiares.

Conoce su entorno.

En un plan de entrenamiento general. ¿Cuáles deberán ser los tres puntos *

principales a considerar?

Habilidades técnicas y tácticas, preparación física, preparación psicológica

Fuerza, rapidez y velocidad

Potencia, flexibilidad y agilidad

¿En qué consiste la evaluación cualitativa? *

Darle valor a una acción

Obtención de un resultado

La apreciación de calidad y darle un valor numérico

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La flexibilidad se puede realizar con: *

Pesas.

Trineo de arrastre.

Por parejas.

Con intervalos.

¿Qué actividad relacionamos con el balance? *

Lanzamientos de pelota medicinal.

Carrera continua.

Ejercicio en parejas.

Equilibrio estático.

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¿Qué sentidos se utilizan en los ejercicios de velocidad de reacción? *

Olfato y tacto.

Gusto y tacto.

Oído y vista.

Vista y tacto.

¿Cómo entrenamos la velocidad cíclica? *

Con intervalos.

Con carrera continua.

Con ejercicio en parejas.

Series y repeticiones.

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¿Cómo entrenamos la resistencia a la fuerza? *

Trabajo en parejas.

Con pelota medicinal.

Con intervalos.

Con equilibrio estático.

¿Cómo entrenamos la resistencia anaeróbica? *

Con equilibrio estático.

Con series y repeticiones.

Con carrera continua.

Intervalos.

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¿Cómo entrenamos la resistencia aeróbica? *

Con equilibrio estático.

Con series y repeticiones.

Con carrera continua.

Intervalos.

¿Cuáles son los tres factores principales que afectan el desarrollo de las *
habilidades?

Aprendizaje, enseñanza y las prácticas.

Factores, tiempo apropiado y número de intentos.

Porcentajes, promedios e intentos negativos.

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¿Cuáles son los estilos de aprendizaje? *

Auditiva y de tacto.

Visual y mixta.

Auditiva, visual y mixta.

Mixta y de gusto.

¿Cuáles son los principios del entrenamiento? *

¿Cuándo son útiles las etapas del desarrollo en los principios del entrenamiento? *

Al crear súper-especialistas en un deporte.

Desarrollando los tres principios del entrenamiento.

En cada nivel de entrenamiento.

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¿Cuáles son los compromisos del entrenador para la seguridad en el deporte? *

Legal, moral, técnicos, manejo de emergencias y manual de procedimientos

Administrativo, ético y plan de emergencia

Plan de acción, legal y de conocimientos

¿Cuáles son los principales puntos que debemos considerar para que un jugador *
o jugadora regrese a la actividad?

Punto de vista físico y psicológico.

Punto de vista de fuerza y porque el entrenador lo dice.

Desde el punto de vista de la familia y por que el jugador dice que no le duele.

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¿Cuál es el sistema de trabajo que requiere oxígeno suficiente para obtener *

buenos resultados?

Aeróbico.

Anaeróbico Aláctico

Repeticiones.

Series.

Número de pasos a seguir para el establecimiento de metas: *

10

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Es un componente de la preparación física que ayuda a que un músculo no sufra *

ruptura en sus fibras.

Fuerza.

Agilidad.

Elasticidad.

Resistencia.

¿En qué etapa la memoria está ligada a las emociones? *

Pubertad

Infancia

Vejez

En el desarrollo de habilidades el esfuerzo máximo lo explicamos con: *

Leyes de Newton

Leyes de Química

Esfuerzo Físico

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Son ejercicios que desarrollan un movimiento rápido y efectivo, en un muy corto *

tiempo.

Velocidad.

Potencia.

Agilidad.

Intervalos.

En el periodo de 6 a 11 años la aprobación de lo adultos genera: *

Enojo

Cuidado de sí mismo

Autoestima

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Describe y analiza el aspecto mecánico del desempeño del atleta. Es la definición *

de:

Preparación física.

Biomecánica.

Movimientos corporales.

Ángulos de los huesos

¿Qué tipo de fuerzas influyen en los movimientos corporales? *

Internas y externas.

Muscular y ósea.

Fricción y aire.

¿Cuáles son los estados de movimiento? *

Centro de gravedad y masa.

En reposo, movimiento lineal y movimiento angular.

Rotación y traslación

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