“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

UNIVERSIDAD NACIONAL INTERCULTURAL “FABIOLA SALAZAR LEGUIA”

DE BAGUA

03-11-202

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA CIVIL

CICLO: IV

TEMA: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

RESPONSABLES: ELIEZER TSEGKUAN CHAMIK

DARWIN LINCOLH RAMÍREZ LOZANO
ANDY CLEEN VEGA VARGAS

DOCENTE: JORGE BAUTISTA NUÑEZ

BAGUA – AMAZONAS
2023
INDICE
INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................. 3
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ...................................................................................................... 4
DEFINICIÓN................................................................................................................................ 4
IMPORTANCIA .......................................................................................................................... 4
FORMAS ELEMENTALES ............................................................................................................ 5
1. Autoconciencia .............................................................................................................. 5
2. Autorregulación: ........................................................................................................... 5
3. Motivación: ................................................................................................................... 5
4. Empatía ......................................................................................................................... 5
5. Habilidades sociales: ..................................................................................................... 5
COMPONENTES ......................................................................................................................... 6
1. Autoconciencia emocional: ........................................................................................... 6
2. Autorregulación emocional ........................................................................................... 6
3. Motivación: ................................................................................................................... 6
4. Empatía: ........................................................................................................................ 6
5. Habilidades sociales ...................................................................................................... 6
6. Reconocimiento de las emociones de los demás: ........................................................ 6
7. Manejo de las relaciones:.............................................................................................. 6
CONCLUSIÓN ................................................................................................................................. 7
BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................................ 8
INTRODUCCIÓN

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y

gestionar nuestras propias emociones, así como la capacidad de reconocer y
responder adecuadamente a las emociones de los demás. Fue popularizada
por el psicólogo Daniel Goleman en su libro "Inteligencia Emocional", publicado
en 1995.

La inteligencia emocional implica habilidades como la empatía, la

autoconciencia, la autorregulación, la motivación y las habilidades sociales.
Estas habilidades son esenciales para nuestras relaciones interpersonales y
nuestra capacidad de enfrentar los desafíos de la vida.

Además, la inteligencia emocional se ha demostrado que está relacionada con

el éxito en la vida, tanto personal como profesionalmente. Es por eso que hoy
en día la inteligencia emocional es un tema muy relevante en la educación, la
psicología y el mundo empresarial.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DEFINICIÓN

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y

gestionar nuestras propias emociones, así como la capacidad de reconocer y
responder adecuadamente a las emociones de los demás. También se refiere a
la habilidad de utilizar las emociones para guiar nuestro pensamiento y
comportamiento de manera efectiva y adaptativa.
La inteligencia emocional involucra habilidades como la empatía, la
autoconciencia, la autorregulación, la motivación y las habilidades sociales, las
cuales son esenciales para nuestras relaciones interpersonales, nuestra
capacidad de enfrentar los desafíos de la vida y para lograr el éxito en diversas
áreas de nuestra vida. (Fernández, 2003)

IMPORTANCIA

1. Mejora las relaciones interpersonales: la inteligencia emocional nos

permite entender las emociones de los demás y responder a ellas de
manera efectiva, lo que puede mejorar nuestras relaciones personales y
profesionales.

2. Ayuda en la toma de decisiones: la inteligencia emocional nos permite

tomar decisiones más informadas al tener en cuenta tanto la información
racional como la emocional.

3. Fomenta la autoconciencia: la inteligencia emocional nos ayuda a ser

más conscientes de nuestras emociones y pensamientos, lo que nos
permite entender mejor nuestras fortalezas y debilidades.
4. Desarrolla la resiliencia: la inteligencia emocional nos ayuda a gestionar
mejor el estrés y las situaciones difíciles, lo que nos permite
recuperarnos más rápidamente de las adversidades.

5. Mejora el desempeño laboral: la inteligencia emocional es importante en

el entorno laboral, ya que puede ayudar a mejorar el liderazgo, la
comunicación, la gestión del tiempo y la resolución de conflictos.
En resumen, la inteligencia emocional es importante porque nos permite tener
mejores relaciones interpersonales, tomar decisiones más informadas,
fomentar la autoconciencia, desarrollar la resiliencia y mejorar el desempeño
laboral. Todo esto contribuye a una vida más plena y satisfactoria. (Dueñas
Buey, 2002)
FORMAS ELEMENTALES

1. Autoconciencia: es la capacidad de reconocer y comprender nuestras

propias emociones y cómo afectan nuestro pensamiento y
comportamiento.

2. Autorregulación: es la habilidad de controlar nuestras emociones y

comportamientos impulsivos, y de adaptarnos a situaciones cambiantes
de manera efectiva.

3. Motivación: es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos y de

trabajar hacia nuestras metas, incluso cuando enfrentamos desafíos y
obstáculos.

4. Empatía: es la habilidad de comprender las emociones y perspectivas de

los demás, y de responder de manera adecuada.

5. Habilidades sociales: es la capacidad de interactuar de manera efectiva

con los demás, lo que incluye habilidades como la comunicación, el
liderazgo, la resolución de conflictos y la colaboración.

Estas formas elementales de la inteligencia emocional son interdependientes y

se relacionan entre sí. Al desarrollar estas habilidades, podemos mejorar
nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones y nuestras relaciones
interpersonales. (Garofalo Sosa, 2020)
COMPONENTES

1. Autoconciencia emocional: es la capacidad de reconocer y comprender

nuestras propias emociones, así como su influencia en nuestro
pensamiento y comportamiento.

2. Autorregulación emocional: es la habilidad de controlar nuestras

emociones y comportamientos impulsivos, y de adaptarnos a situaciones
cambiantes de manera efectiva.

3. Motivación: es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos y de

trabajar hacia nuestras metas, incluso cuando enfrentamos desafíos y
obstáculos.

4. Empatía: es la habilidad de comprender las emociones y perspectivas de

los demás, y de responder de manera adecuada.

5. Habilidades sociales: es la capacidad de interactuar de manera efectiva

con los demás, lo que incluye habilidades como la comunicación, el
liderazgo, la resolución de conflictos y la colaboración.

6. Reconocimiento de las emociones de los demás: es la habilidad de reconocer

y comprender las emociones de los demás, lo que nos permite
responder de manera adecuada a las situaciones sociales.

7. Manejo de las relaciones: es la capacidad de establecer relaciones

interpersonales saludables, y de resolver conflictos y colaborar de
manera efectiva.

Estos componentes de la inteligencia emocional están relacionados entre sí y

se refuerzan mutuamente. El desarrollo de cada uno de estos componentes
puede mejorar nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones y
nuestras relaciones interpersonales. (Reina, 2009)
CONCLUSIÓN

La inteligencia emocional es una habilidad esencial para el éxito y la felicidad

en la vida. La capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así
como la capacidad de entender las emociones de los demás y responder
adecuadamente a ellas, nos permite tener relaciones interpersonales
saludables, tomar decisiones informadas y enfrentar los desafíos de manera
efectiva.

La inteligencia emocional se compone de varios componentes

interdependientes, como la autoconciencia emocional, la autorregulación
emocional, la motivación, la empatía, las habilidades sociales, el
reconocimiento de las emociones de los demás y el manejo de las relaciones.
El desarrollo de estos componentes nos permite gestionar mejor nuestras
emociones, mejorar nuestras relaciones interpersonales y alcanzar nuestras
metas.

En resumen, la inteligencia emocional es una habilidad esencial que nos

permite tener éxito en la vida personal y profesional, al permitirnos gestionar
nuestras emociones, mejorar nuestras relaciones interpersonales y enfrentar
los desafíos de manera efectiva.
BIBLIOGRAFÍA

Dueñas Buey, María Luisa. 2002. Importancia de la inteligencia emocional: un nuevo reto para
la orientación educativa. Universidad Nacional de Educación a Distancia. 2002.

Fernández, Gerardo . 2003. La inteligencia emocional. Revista Costarricense de Trabajo Social.

2003.

Garofalo Sosa, Glenda Nataly. 2020. Inteligencia emocional y habilidades sociales en alumnos
de básica elemental de una escuela de Bucay. Universidad César Vallejo. 2020.

Reina. 2009. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SUS COMPONENTES. Revista Innovación y

experiencias educativas. 2009.