INSTITUTO DE ESTUDIOS UNIVERSITARIOS

LICENCIATURA EN PSICOLOGÌA

2023
INDIVIDUAL

Alumno: Guadalupe del Carmen Hernández Álvarez

Matricula: 157504
Grupo: LP67
Materia: Modificación Conductual
Docente de la materia: Prof. Marinett Carolina Hernández Rodríguez
Actividad de aprendizaje: 1
Reporte: Autoproyecto de Modificación Conductual 1ra parte
Frontera, Tabasco; diciembre 01
 Modificación Conductual I
ACTIVIDAD 1

AUTOPROYECTO DE MODIFICACIÓN CONDUCTUAL

Ámbito Educativo

Conducta Frecuencia de Momento de Momento que Personas

Recompensas
problema aparición aparición desaparece involucradas

Cuando el
Cuando el moderador Si no hay
Cuando recibo
moderador comenta que preguntas me
cursos de
comienza hacer quien quiera evito pasar
Miedo a hablar capacitación o
preguntas participar. vergüenzas Yo
en público de formación
sobre los temas Durante la cuido mi Público en
en la empresa
aportados y réplica imagen de general
y luego tengo
cuando voy a permanece personal
que replicar.
replicar el tema hasta que ejecutivo.
termino.

Análisis

Análisis conductual aplicado

Para este enfoque, la cognición se rige por los principios operantes de la conducta donde
el estímulo condicionado provoca una respuesta condicionada, existe un reforzador ante
las conductas que se desean, la conducta será consecuencia del refuerzo o castigo
aplicado, por lo tanto para abordar mi problema utilizaría la técnica de reforzamiento
positivo, desde el momento que me den la instrucción del curso investigaría sobre el tema
a tratar y en un futuro inmediato buscaría apoyo de grupos que se dedican a preparar a
personas que se dedican hablar en público.

Contextualismo
Desde este enfoque la conducta se puede comprender en su totalidad a través del
contexto y se enfoca en la conducta verbal donde el lenguaje es un factor importante y es
abordada mediante un análisis terapéutico, en este sentido la problemática la abordaría
desde la terapia dialéctica conductual que es un programa estructurado que incluye
sesiones de terapia individual y de grupos me ayudaría mucho a perder el miedo y sobre
todo a regular mi ansiedad.
 Terapia Cognitivo conductual
En esta terapia se cree que la cognición afecta directamente la conducta y que puede ser
monitorizada, manipulada o alterada para que el comportamiento sea modificado, con
este enfoque abordaría el problema desde la terapia de restructuración cognitiva que me
ayuda a cambiar mis pensamientos intrusivos que rumean cuando voy a hablar en público
(hablar mal, que no se escuche, que diga lo que no es, que se me olvide, que se burlen,
que me hagan preguntas y no sepa responder, etc.).

Ámbito Personal y Laboral

Momento
Conducta Frecuencia Momento de Personas
Ámbito que Recompensas
problema de aparición aparición involucradas
desaparece

Cuando estoy
en casa
observo en
Termino
Personal todo momento Me evito el
haciendo las Yo
Todo el tiempo que estén las conflicto con la
cosas como Mis hijos
cosas como familia
me gustan
me gustan la
Perfeccionismo orden la
(Me provoca limpieza etc.
ansiedad) Cuando el
Tengo que
Cuando reviso trabajo
usar una Mis superiores
el trabajo encomendado Yo
técnica de me felicitan
Laboral encomendado se les exige El personal bajo
respiración porque dicen
y no cumplen sin errores y mi cargo
para que se exigir.
las reglas. este no está
relajarme.
bien realizado.

Análisis

Análisis conductual aplicado

Desde este enfoque abordaría la problemática con la técnica de auto moldeamiento ya
que me ayudaría a controlar el proceso de aproximación a una conducta-meta mediante
aproximaciones sucesivas, paso a pasito, trataría de ser menos exigente conmigo misma
y con mi entorno y serviría como respuesta y reforzadores al mismo tiempo, y así lograr
moldear mi comportamiento y evitar la ansiedad que me provoca el desorden y
descontrol.

Contextualismo
Desde este enfoque abordaría la problemática con la terapia de aceptación y compromiso
que se centra en educar y reorientar mi vida ante experiencias relacionadas con el dolor o
en este caso la ansiedad, y a su vez potenciando el compromiso personal donde sea
capaz de percibir mi realidad y cuestionar la forma en que me perjudica o influye.

Terapia Cognitivo conductual

Desde este enfoque abordaría el problema con la Terapia cognitiva basada en
Mindfulness que es una teoría práctica que ayuda a identificar las sensaciones, nos
entrena para cambiar el modo de relacionarnos con las emociones y pensamientos
negativos, con esta técnica puedo controlar la paciencia y tener serenidad y a gestionar el
perfeccionismo.

CONCLUSIÓN

La conducta problemática a elegir para comenzar con el autoproyecto de modificación

conductual es la del Miedo a hablar en público, derivado del puesto que ocupo en la
institución donde laboro, tengo que estar tomando cursos y replicarlos de manera
inmediata y la primera vez que me toco hacerlo entre en un episodio de ansiedad que
tuve que suspenderlo, si no logro dominar ese miedo tengo el riesgo de que me muevan
de puesto a uno de menor jerarquía, aun cuando el público al que me presento es
conocido y de tamaño pequeño no puedo controlarme y comienzo a tener pensamientos
intrusivos que me hacen entrar en pánico escénico.
 BIBLIOGRAFIA

Apuntes digitales IEU (s.f.). Modificacion Conductual. Bloque 1.

https://ieuonline.ieu.edu.mx/ultra/courses/_416888_1/outline/file/_10450317_1

Unir, V. (2023, 23 junio). La terapia de aceptación y compromiso y sus aplicaciones en

psicología. UNIR. https://www.unir.net/salud/revista/terapia-aceptacion-y-compromiso-act/

Vásquez-Dextre, Edgar R. (2016). Mindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y

aplicaciones clínicas. Revista de Neuro-Psiquiatría, 79(1), 42-51. Recuperado en 01 de
diciembre de 2023, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-
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