ÍNDICE

Contenido
ÍNDICE .................................................................................................................... 1

TABLA DE ILUSTRACIONES .................................................................................. 1

DEFINICIÓN DE LA AUTOESTIMA Y SU IMPORTANCIA ...................................... 2

ANÁLISIS ................................................................................................................ 3

ANÁLISIS FODA ..................................................................................................... 4

OBJETIVOS ............................................................................................................ 7

ESTRATEGIAS ....................................................................................................... 8

LISTADO DE LA RELACIÓN DE LOS RECURSOS ............................................... 9

DIAGRAMA DE GANTT ........................................................................................ 10

CONCLUSIÓN ...................................................................................................... 11

Tabla de Ilustraciones
Ilustración I Autoestima ........................................................................................... 2

Ilustración II Gráfica del test de autoestima ............................................................ 3

Ilustración III Matriz Foda ........................................................................................ 4

Ilustración IV Diagrama de actividades ................................................................. 10

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DEFINICIÓN DE LA AUTOESTIMA Y SU
IMPORTANCIA
La autoestima es la percepción y la valoración que nos brindamos sobre nosotros
mismos, igual se podría definir como el autoconocimiento, el poder reconocer
nuestras cualidades, virtudes, áreas a mejorar, etc.

El cómo nos valoramos puede llegar a influir de manera crucial nuestra vida
cotidiana, nuestra forma de relacionarnos, e incluso el cómo nos desarrollamos
en el ámbito laboral. Nuestra autopercepción es importante para lograr un buen
desarrollo personal, sentirse capaz de lograr nuestros objetivos, saber a dónde
queremos llegar y si somos capaces de hacerlo, reconocer nuestro valor como
persona y conocer el rumbo que queremos que lleve nuestra vida, para poder así
lograr sentirnos plenos y con satisfacción de lo que somos.

En el ámbito laboral, tener una buena autoestima influye en la confianza que

tenemos sobre nosotros mismos, sobre las fortalezas con las que contamos y el
poder efectuarlas de la mejor manera. Las personas con baja autoestima suelen
dudar de sus decisiones, ya que buscan la validación de terceras personas, esto
hace que no tengan un buen desempeño laboral, es por esto que el tener una
buena autoestima nos ayudara a poder sentirnos capaces de afrontar retos, tomar
decisiones, y a su vez crear una motivación para nuestro equipo de trabajo. Con
una buena autoestima habrá mejores resultados.

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Ilustración I Autoestima
 ANÁLISIS

Ilustración II Gráfica del test de autoestima

De acuerdo a la gráfica el 100% de los encuestados con base a un test obtuvieron

Autoestima media, lo cual indica que son personas con buena confianza en sí
mismas, pero en ocasiones ésta puede llegar a ceder. En ocasiones pueden
demostrar que son fuertes, aunque en su interior estén sufriendo por algún
comentario o situación mala que hayan escuchado o pasado.

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 ANÁLISIS FODA

Ilustración III Matriz Foda

Fortalezas:

Autoestima sólida: Una alta autoestima es una fortaleza porque fomenta la

confianza en uno mismo y la capacidad de enfrentar desafíos con una mentalidad
positiva. Una persona con una buena autoestima está mejor equipada para lidiar
con situaciones difíciles y mantener una actitud positiva.

Sentido de pertenencia arraigado: El sentido de pertenencia fuerte a grupos o

equipos puede ser una fortaleza, ya que fomenta la colaboración y el trabajo en
equipo. Las personas con un fuerte sentido de pertenencia tienden a
comprometerse más y pueden ser más leales a sus equipos y organizaciones.

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Competencia personal y social: La capacidad de una persona para relacionarse
de manera efectiva con otros y manejar los desafíos de la vida es una fortaleza
clave. La competencia personal y social facilita la adaptación a diferentes
situaciones y promueve un bienestar personal e interpersonal.

Oportunidades:

Mejorar la autoestima: La oportunidad radica en trabajar en el desarrollo de la

autoestima de las personas, lo que puede mejorar su confianza y su capacidad
para asumir roles de liderazgo o responsabilidades en el trabajo y en la vida
personal.

Fortalecer el sentido de pertenencia en grupos: Fomentar un sentido de

pertenencia en grupos, ya sean equipos de trabajo, comunidades o familiares,
puede ser una oportunidad para fortalecer las relaciones y la cohesión dentro de
estos grupos.

Desarrollo de habilidades y competencias: Ofrecer oportunidades para el

desarrollo de habilidades y competencias personales y sociales puede ser
beneficioso tanto para el crecimiento personal como para el desempeño en el
trabajo y la vida en general.

Debilidades:

Autoestima baja: La autoestima deficiente puede llevar a la falta de confianza en

uno mismo y a la dificultad para enfrentar desafíos, lo que podría afectar
negativamente el desempeño laboral y las relaciones personales.

Débil sentido de pertenencia: Un sentido de pertenencia débil a grupos o equipos

puede llevar a la falta de compromiso y a la falta de cohesión en el trabajo en
equipo, lo que podría impactar negativamente la productividad.

Falta de competencia personal y social: La falta de habilidades y competencias

personales y sociales puede limitar la capacidad de adaptarse a situaciones
cambiantes y de relacionarse efectivamente con otros, lo que podría ser una
debilidad en diferentes aspectos de la vida.

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Amenazas:

Impacto negativo en el bienestar personal: Una baja autoestima y la falta de

sentido de pertenencia pueden aumentar el estrés y la ansiedad, lo que podría
tener un impacto negativo en el bienestar personal y la salud mental.

Conflictos interpersonales: La falta de competencia personal y social puede llevar

a conflictos y malentendidos en las relaciones, tanto en el trabajo como en la vida
personal, lo que podría generar tensiones y problemas.

Conformismo y falta de motivación: La falta de un sentido de competencia

personal y social podría llevar al conformismo y la falta de motivación para buscar
el crecimiento y la superación, lo que podría limitar el desarrollo personal y
profesional.

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OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL:

Mejorar el bienestar personal y social de las personas, promoviendo un sentido

de pertenencia sólido, una autoestima saludable y el desarrollo de habilidades y
competencias personales y sociales.

OBJETIVO ESPECÍFICOS:

Aumentar la autoestima de las personas, ayudándolas a desarrollar una imagen

positiva de sí mismas y a superar la inseguridad, a través de programas de
desarrollo personal y apoyo emocional.

Fomentar un sentido de pertenencia sólido en las comunidades y grupos sociales

a través de actividades de colaboración, promoviendo la participación activa y la
adhesión a normas de convivencia.

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ESTRATEGIAS
Dar y recibir
Esta estrategia se basa en escoger a un grupo de personas específicas y decirle a
cada una de ellas tres cosas positivas que tienen. La finalidad de esta dinámica es
que las personas a quienes les expresas sus virtudes se sientan bien con ellas
mismas.

Por otro lado, al ver su reacción de alegría también tú te sentirás bien contigo mismo
y con tu poder para hacer que los demás se sientan bien, y tu autoestima irá en
ascenso.

Regalar frases y recibir gratificaciones

¿De qué se trata? No tienes que comprar nada para regalar. Lo que darás serán
tan solo algunas frases agradables. Piensa en las tres primeras personas que ves
al comenzar tu día.

Supongamos que la primera puede ser el portero del edificio en el que estudias, la
segunda es la empleada de la cafetería en la que compras tu comida. La tercera es
la señora que limpia el aula en la que estudias.

Prueba hacer lo siguiente: después de que saludes al portero de la universidad, dile

que hace tiempo querías expresarle tu conformidad con su trabajo, pues siempre
ha sido muy amable al avisarte sobre su atención (es solo un ejemplo).

Después, haz lo mismo con la persona que te atienda en la cafetería. Si vas allí
frecuentemente es porque te gusta lo que venden, dile eso mismo a la chica que

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 atiende, que disfrutas mucho de ese café que ella te prepara para que comiences
tu día.

Finalmente, cuando veas a la señora que limpia, agradécele por mantener limpio tu
lugar de trabajo. Dile que es muy digno su trabajo, a pesar de que otras personas
lo desvaloricen.

Lo único que tienes que hacer con este ejercicio, es observar con gratificación el
efecto que tus palabras han tenido con esas personas.

LISTADO DE LA RELACIÓN DE LOS

RECURSOS
RECURSOS MATERIALES

1. Lápiz
2. lapicero
3. hoja en blanco
4. colores
5. edificio

RECURSOS HUMANOS

1. Inducción
2. Compensaciones
3. Motivación
4. Entrenamiento y desarrollo
5. Relaciones laborales
.

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 RECURSOS FINANCIEROS

1. Aportaciones de algunos premios con colaboradores.

2. Dinero en efectivo para gastos de la dinámica.

RECURSOS TECNOLÓGICOS

1. Método
2. Procedimiento
3. Equipo
4. Operación
5. Sistemas informáticos
6. Capacitación y desarrollo personal

DIAGRAMA DE GANTT

Ilustración IV Diagrama de actividades

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CONCLUSIÓN
En conclusión, el aumento en la autoestima es un proceso que implica la
autoevaluación, el establecimiento de metas realistas, el desarrollo personal, la
práctica de la autoafirmación, el cuidado personal, el apoyo social y la eliminación
de pensamientos tóxicos. A través de un enfoque constante y el reconocimiento
de los logros, cada individuo tiene la capacidad de mejorar su autoestima y
construir una imagen más positiva de sí mismo, lo que, a su vez, puede contribuir
a una vida más satisfactoria y exitosa.

Dentro del plan de acción para lograr la mejora de la autoestima de los

integrantes, se encuentra la implementación de talleres de autoestima, los cuales
nos apoyara a lograr desarrollar una sana autoestima para así poder lograr un
mayor rendimiento como equipo de trabajo, además de bienestar psicológico,
esto también con el objetivo de una mejora personal para poder llegar a obtener
un sentido de pertenencia , mejorar la imagen que se tiene de nosotros mismos y
crear una buena valoración sobre lo que somos.

Es importante poder lograr los objetivos, a pesar de que el 100% del equipo
cuente con una autoestima media, se considera que se puede lograr obtener una
alta autoestima con las respectivas actividades a realizar.

Para medir el resultado de dichos talleres, se tendrá una documentación para

poder medir nuestros resultados, y así poder llegar a una conclusión sobre el
efecto que estos tienes en el equipo, y en caso de no ver los resultados
esperados, buscar alguna alternativa para poder alcanzarlos

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