La Vitamina B1.

Es una vitamina hidrosoluble, insoluble en el alcohol, que forma parte del complejo B.

Se encuentra muy difundida en el reino vegetal, principalmente en la levadura de cerveza,

gérmenes de cereales, nueces, leche, etc.

Vitamina E.

La vitamina E, es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos naturales, no

destruyéndose por la cocción, gracias a su gran estabilidad térmica.

La mayor fuente de vitamina E es el aceite de germen de trigo, la leche, la mantequilla, la

espinaca, la lechuga, etc.
 La Vitamina K.

Es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación
de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo.

Existe en la naturaleza principalmente en la alfalfa, espinacas, tomates, zanahorias,

hígado de cerdo soja.