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CALIFICACIÓN:
Analicemos juntos este video: La sesión de media hora debe realizarse de manera ininterrumpida, con
el fin de agotar la reserva de glucógeno que constituye la fuente de ener-
gía e iniciar el proceso de combustión de las grasas, lo cual es importante
para reducir el porcentaje de grasa corporal y perder así su peso, y mejo-
https://www.youtube.com/watch?v=twpVCQcs7W0 rar el aspecto cardiovascular. La intensidad debe mantenerse fuerte, pero
no agotadora, sin grandes altos y bajos.
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CAPACIDADES COMUNICATIVAS I Universidad Peruana Unión Universidad Peruana Unión CAPACIDADES COMUNICATIVAS I