Seguridad para Trabajos en Altura ByN

Seguridad para Trabajos en Altura
Por un trabajo sano y seguro

Seguridad para Trabajos
en Altura
Manual adaptado por

Luis Ivan Herrera R.
Carta de Exoneración
Lea las indicaciones con cuidado. Todo aquel que participe en nuestra Capacitación
de Seguridad en Alturas debe completar y firmar este formulario y presentárselo al
coordinador de la capacitación al comienzo de la misma. Por favor escriba
claramente en letra imprenta.
LUGAR DE LA CAPACITACIÓN: FECHA DE LA CAPACITACION:

INICIO:
FIN:
NOMBRES Y APELLIDOS (LETRA IMPRENTA)
NUMERO DE CEDULA O PASAPORTE U OTRO DOCUMENTO OFICIAL DEL

PARTICIPANTE
TIPO Y NUMERO DE DOCUMENTO: PAIS DE EXPEDICIÓN:
DECLARACIÓN DE EXONERACIÓN
Yo, el abajo firmante, cuyo número de identificación legal aparece arriba, en calidad de participante
de la Capacitación de Seguridad en Alturas a efectuarse en arriba descrito, hago constar que estoy
plenamente consciente de los riesgos y peligros a los que estoy expuesto durante la capacitación, los
cuáles pudieran causarme un accidente menor o mayor a mi persona o a otros. Entiendo y acepto
que HERANIV, S.A. (Panamá Outdoors) y el coordinador, facilitadores y personal de apoyo de la
capacitación han tomado todas las medidas posibles y prudentes a objeto de evitar que se produzca
un accidente durante el desarrollo de la capacitación.
Me comprometo a cumplir todas y cada una de las normas de seguridad que me han sido entregadas
y/o explicadas antes y durante la capacitación, y a velar por la integridad y seguridad de los demás
participantes.
Sobre la base de lo expuesto, y en caso de ocurrir algún accidente que pudiese causarme lesiones o
enfermedades durante o después de la capacitación, por medio de la presente dejo constancia que
exonero de toda responsabilidad legal, penal y judicial al coordinador, personal de facilitadores, y de
apoyo de la capacitación, así como también a HERANIV, S.A. (Panamá Outdoors).
POR FAVOR FIRME E INDIQUE LA FECHA

FIRMA: FECHA:
FIRMA DE TESTIGO: FECHA:

MANUAL DE SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN ALTURA
3
Índice
1.- Fundamentos del Trabajo en Altura

1.1.- Definición de Trabajo en Altura
1.2.- Caída Libre
1.3.- Riesgos del Trabajo en Altura
1.4.- Procedimiento para Casos de Caídas desde Altura
1.5.- Causas de Caídas desde Altura
2.- Medidas de Seguridad para Trabajos en Altura

2.1.- Salud Compatible con el Trabajo en Altura
2.2.- Formación de Trabajadores
2.3.- Sistemas Personales para Detención de Caídas (SPDC)
2.4.- Arneses para el Cuerpo Completo (ACC)
2.5.- Equipos Complementarios a los ACC
2.6.- Elementos de Conexión
2.7.- Puntos de Anclaje
2.8.- Estructuras y cubiertas
2.9.- Uso Adecuado de los SPDC
2.10.- Acciones para una Supervisión Efectiva
2.11.- Análisis Seguro del Trabajo (AST)
Glosario de Abreviaturas

FICHA DE INSCRIPCIÓN
Nombre: ________________________________________________________________________
(Primer apellido) (Segundo apellido) (Nombre/s)
Tipo de Sangre: _______ Cedula: __________ Pasaporte: _______ ___________________
Cargo actual:
_____________________________________________________________________
Institución/organización: ___________________________________________________________
Profesión/oficio:
__________________________________________________________________
Dirección laboral: _________________________________________________________________
Calle y número Ciudad País
Teléfono Oficina: (_____) _____________________________ Fax: ____________________

Cód. País/Ciudad
Teléfono Residencial: ______________________________ Celular: ____________________
Dirección electrónica:
________________________________________
Numero para emergencias: ___________________________________
Nombre de contacto en caso de emergencias: ____________________ ___________________
Otra información importante para localizarlo:

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Por favor escriba su nombre (nombre, apellido, una inicial) tal como usted desea
que figure en el certificado.

5
1.1- Definición de Trabajo en Altura
La definición aceptada en nuestro país y aprobada por el

Ministerio de Trabajo y Desarrollo Laboral (MITRADEL), es
la que entrega el Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero
de 2008, por el cual se reglamenta la Seguridad, Salud e
Higiene en la Industria de la Construcción, el cual indica
que:
TRABAJO EN ALTURA: Son aquellas actividades que se
realizan en una superficie elevada y que implique el riesgo
de caída desde una altura igual o mayor a 1.80 metros.
Otras definiciones:
"Trabajo en altura es toda labor que se realiza a más de
1,80 metros sobre el nivel del piso donde se encuentra el
trabajador y que además presenta el riesgo de sufrir una
caída libre, o donde una caída de menor altura puede
causar una lesión grave".
1.2- Caída Libre
Es el movimiento acelerado que adquiere un cuerpo bajo la

acción exclusiva de la fuerza de gravedad, la cual ejerce
atracción sobre los cuerpos hacia el centro de la tierra. La
energía requerida para detener un cuerpo en caída libre es
proporcional a la masa del cuerpo y a la distancia recorrida
(energía de impacta).
Calculo de la Energía de impacto (Ei):
Ei = m x h x g h
Donde:
m = masa total del individua.
h = altura de caída libre.
g = constante de gravedad (9,8 m*s2).

1.-
1.3-Fundamentos del
Riesgas del Trabaja enTrabajo
Altura en Altura
1.3- Riesgos del Trabajo en Altura
Él trabajo en altura es una de las actividades laborales

más peligrosas que existe; el trabajador puede verse
afectado por múltiples riesgos, tales como:
electrocución, quemaduras por calor, químicas vía
radiaciones (solares, UV a lR), golpes contra
estructuras o por objetos en movimiento, heridas
cortantes o punzantes, lesiones osteomusculares y
otras que pudieran presentarse dependiendo del
trabajo a realizar y las condiciones que circundan dicho
trabajo, pero el riesgo específico y principal es la caída
libre.
La energía con que el trabajador impacta el piso (Ei)

tras una caída libre es altísima. En general, el cuerpo
humano no puede resistirla y, en consecuencia,
provoca graves daños a la salud y a la integridad física
de los trabajadores, la mayoría de las veces resultan en
lesiones graves, incapacidades o la muerte.
1.4- Procedimiento para Casos de

Caídas desde Altura
La normativa de nuestro país, a través del Decreto

Ejecutivo No 2 del 15 de febrero de 2008 y el DECRETO
DE GABINETE No 68 CSS Riesgos Profesionales,
califican las caídas desde una altura mayor o igual a 1.80
metros, como RIESGO O PELIGRO LABORAL GRAVE o
MUY GRAVE, sustentado en las evaluaciones de riesgo
laboral y establece de forma obligatoria el contar con un
plan de Salud y Seguridad Ocupacional en lugares donde
se realicen este tipo de tareas, este Plan de Seguridad
debe contener procedimientos obligatorios en caso de
accidentes: guía en caso de un accidente
a) Detener inmediatamente las faenas; de ser necesario, evacuar el lugar.

b) Solicitar ayuda del brigadista de primeros auxilios.
c) Informar a los responsables del proyecto y estos a su vez a las autoridades como la
CSS y el MITRADEL en menos de 48 horas.
d) Solicitar equipos de emergencia profesional y o ambulancia.
e) Reanudar los trabajos solo previa autorización escrita de las autoridades.

1.5- Causas de Caídas desde Altura
a) Actos Personales inseguros:

Por falta de conocimientos: las trabajadores desconocen los
riesgos del trabajo en altura, las normas básicas de seguridad,
las medidas preventivas para evitar caídas, además no conocen,
o bien, no cuentan con procedimientos de trabajo seguro.
Por falta de capacidades: los trabajadores no cuentan con las

aptitudes (físicas, fisiológicas ni mentales) necesarias para
desarrollar trabajo en altura, pueden sufrir de vértigo,
descompensaciones, propensión a desmayos u otros
impedimentos físicos.
Principalmente por falta de valorización de la seguridad:

trabajadores, supervisores y empresas en general NO
paseen una actitud positiva hacia la seguridad como
parte del trabajo eficiente y eficaz, siempre la consideran
una molestia o una traba que entorpecen el desarrollo de sus
actividades laborales y productividad.
b) Condiciones Laborales inseguras:

Superficies de trabajo: pueden encontrarse defectuosas,
resbalosas, desprotegidas, poco resistentes, inestables, sucias,
desordenadas, con herramientas y materiales desparramados,
no señalizadas, sin asegurar, desprovistas de accesos seguros
y expeditos, etc.
Condiciones climáticas adversas: presencia de lluvia, viento,

lodo, nieve, escarcha, tormentas, etc.
Equipos de trabajo: pueden ser inadecuados, encontrarse en

mal estado, deteriorados, sin mantenimiento o bien no disponer
de ellos (escaleras, andamios, arneses, cuerdas, etc.).
Peligros anexos: presencia de energía eléctrica, estructuras que

sobresalen, bordes cortantes y/o punzantes, objetos o equipos
en movimiento, espacios reducidos o confinados, iluminación
deficiente, sustancias peligrosas, etc.

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2.- Medidas de Seguridad para
1.3-Trabajos enTrabaja
Riesgas del Altura en Altura
2.1- Salud Compatible con el Trabajo en Altura
Los trabajadores que efectuaran labores en altura deben reunir

condiciones físicas y de salud necesarias para desempeñar su
cargo. Dichas condiciones tienen que acreditarse mediante un
certificado médico de salud.
(Panamá, 26 de enero de 2009., RESOLUCIÓN Nº41,039 – 2009 - J.D.

La Junta Directiva de la Caja de Seguro Social
CAPITULO II, Derechos y Obligaciones
Artículo 7. Son obligaciones de los trabajadores:
b) Cumplir con las medidas preventivas de seguridad e higiene que
indiquen los empleadores para la prevención de riesgos de trabajo)
2.2- Formación de Trabajadores
Antes de iniciar cualquier labor en altura, todos los trabajadores

deberán recibir una completa formación, tanto teórica como
práctica, sobre la forma de desarrollar su labor con alta seguridad.
Los temas obligatorios de capacitación deberán ser:
a) Riesgos del trabajo en altura.

b) EPP adecuados para cada trabajo.
c) Sistemas de protección personales necesarios para
desarrollar el trabajo.
d) Componentes del sistema de protección.
e) Prescripciones y limitaciones de uso.
f) Armada del o los sistemas de protección.
g) Uso del o los sistemas y de los equipos de protección
personal.
h) Técnicas de conexión y anclaje.
i) Inspección, mantenimiento y almacenamiento de equipos
y sistemas de protección.
j) Instalaciones, herramientas y equipos anexos que
pudieran requerirse.
k) Procedimientos de trabajo seguro.

9
Trabajos en Altura
2.3- Sistemas Personales para Detención de
Caídas (SPDC)
a) SPDC Simple:
Punto de Anclaje Estructural.

Conector de Anclaje.
Estrobo con Amortiguador.

Arnés de Cuerpo Completo (ACC).
b) SPDC con Línea de Vida Horizontal:

Línea de Vida
Horizontal.
Deslizador
Horizontal.
Arnés de Cuerpo Estrobo con

Completo (ACC). Amortiguador.

10
2- Medidas de seguridad para
Trabajo en altura
Caídas (SPDC)
c) SPDC con Línea de Vida Vertical:
Deslizador Anti caídas Vertical.
Estrobo con Amortiguador.
Línea de Vida Vertical.

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Trabajos en Altura
Caídas (SPDC)
d) SPDC con Cuerda o Riel Vertical de Ascenso y Descenso:
Soporte Superior.
Cuerda a Riel Vertical.
Deslizador Anti caídas Vertical.
Estrobo Corto.
Escala Fija.
Soporte inferior.
e) SPDC con Cuerda o Riel Vertical de Ascenso y Descenso:
Línea de Vida a Riel Horizontal.
Deslizador Horizontal. Línea

de Vida Autor retráctil.

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2- Medidas de seguridad para
Trabajo en altura
2.4- Arneses para el Cuerpo Completo (ACC)
a) ACC Clase A:
Diseñados para soportar el

cuerpo durante y después de
la detención de una caída.
Deben tener incorporado un
elemento de fijación para
detención de caídas, de
modo que este se sitúe en la
espalda del usuaria y entre
los omoplatos.
Vista Frontal. Vista Trasera.
b) ACC Clase AD:
Cumplen requisitos de los

ACC clase A, además
incorporan elementos de
fijación adicionales que
permiten al usuario
conectarse a un sistema de
ascenso o descenso
controlado. Permiten al
usuario adoptar una posición
sentado cuando este se
encuentra en suspensión.

13
Trabajos en Altura
2.4- Arneses para el Cuerpo Completo (ACC)
c) ACC Clase AE:
Cumplen requisitos de los

ACC clase A, además
incorporan elementos de
fijación adicionales que
permiten conectarse a un
sistema de acceso a
espacios confinados. Las
fijaciones adicionales están
ubicadas en los hombros,
a fin de permitir al
usuario adoptar una posición
casi vertical cuando este se
encuentra en suspensión.
d) ACC Clase AP:
Cumplen los requisitos

de los ACC clase A,
además incorporan
elementas de fijación
adicionales que permiten
conectarse a un sistema
de posicionamiento de
trabajo. Las fijaciones
adicionales están
ubicadas a nivel de la
cintura.
Los arneses para el cuerpo completo (ACC) deberán estar certificados y cumplir con los
requisitos establecidos en la NPa. Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero de 2008.

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Trabajos en Altura
2.5- Equipos Complementarios a los ACC
Cinturón industrial. Cinturón Minero.
Cinturón Liniero. Cinturón Tipo Asiento.
Silleta de Madera (Guindola). Cinturón de Suspensión.

15
Trabajos en Altura
2.6- Elementos de Conexión
a) Estrobos y Amortiguadores para Detención de Caídas:
Estrobo con Estrobo can Dable Estrobo Carta Amortiguador

Amortiguador. Cabo de Vida. (Riel a Cuerda Vertical). independiente.
b) Estrobos para Posicionamiento (sin amortiguación):
Correa de Fibra Correa Sintética de Cuerda de Nylon Cable de Acero

Sintética Simple. Largo Ajustable. Trenzada. Galvanizado.
Los estrobos deberán estar certificados y cumplir con los requisitos establecidos en la NPa.
Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero de 2008.

16
Trabajos en Altura
2.6- Elementas de Conexión
c) Líneas de Vida Auto retráctiles
Retractiles de Cinta. Retractiles de Cable de Acera.
Las líneas de vida auto retractiles deberán estar certificados y cumplir con los requisitos
establecidos en la NPa. Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero de 2008.
d) Conectores:
Estructura. Estándar. Carabinero. Americano. Electricista. Big-Rebar. Giratorio.
Los conectores deberán estar certificados y cumplir con los requisitos establecidos en la
NPa. Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero de 2008.

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Trabajos en Altura
2.6- Elementos de Conexión
e) Dispositivos Anti caídas Deslizables:
Deslizador Vertical Deslizador Vertical Descendedor Deslizador Riel Deslizador

(Cuerda). (Cable). Autofrenante. Vertical. Horizontal.
f) Conectores de Anclaje:
De Cinta. De Cable de Acera. Para Tuberías.
Para Techos. Para Vigas. Cáncamos.
Pernas de Anclaje. Argolla D Flexible. Argolla D Rígida.

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Trabajos en Altura
2.6- Elementas de Conexión
g) Instalaciones Anti caídas: Rieles y Líneas de Vida:
Riel Vertical. Riel Horizontal. Línea de Vida Vertical. Línea de Vida Horizontal.
Rieles y líneas de vida verticales deberán estar certificados y cumplir con los requisitos
establecidos en la NPa. Decreto Ejecutivo No. 2 del 15 de febrero de 2008
Recomendaciones Generales para Líneas de Vida
a) Las líneas de vida pueden ser cuerdas sintéticas o cables de acero.

b) La instalación de líneas de vida la debe realizar personal especializado.
c) Deben estar constituidas por una cuerda o un cable continuo y único.
d) Cuerdas o cables deben ser resistentes y encontrarse en perfecto estado de funcionamiento
(sin oxido, sin soldadura, sin picaduras, etc.).
e) Los anclajes de la instalación deben ser resistentes, como mínimo deben resistir 22 Kn
= 5,000lb. por persona asegurada.
f) Las líneas de vida horizontales deben tensarse correctamente.
g) El largo y la tensión de una línea de vida horizontal debe ser calculado y aprobado por
personal calificado.
h) Líneas de vida verticales se deben ocupar por una sola persona a la vez.
i) Cables o cuerdas deben poseer un factor de seguridad no inferior a dos (Factor de Seguridad
= Resistencia a la Ruptura / Carga de Trabajo).

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Trabajos en Altura
2.7- Puntos de Anclaje
El anclaje es un punto seguro para la sujeción del Sistema Personal

para Detención de Caídas (SPDC) a la estructura disponible. Este
punto es un factor de alta criticidad para garantizar la seguridad
del trabajador, por lo tanto, deberá cumplir requisitos y exigencias
como las descritas a continuación:
a) Resistente: carga mayor o igual a 2.273 Kg. = 5,000 lb.

(22 kN) por cada trabajador conectado.
b) Independiente de cualquier anclaje que vaya a ser usado
para otros propósitos.
c) Adaptable al tipo de trabajo a desarrollar, a la instalación
y a la estructura disponible.
d) Alineado para evitar las caídas tipo péndulo.
e) Elevado para reducir la distancia de caída libre.
f) Calculado y aprobado por personal calificado.
Calculo del Espacio Libre de Caída:
Anclaje* ET
ELC = LE + EA + MS + ET
LE
Argolla en D
EA
ELC = Espacio Libre de Caída. Superficie ELC
LE = Largo Total del Estrobo. de trabajo
EA = Elongación del Amortiguador.
MS = Margen de Seguridad.
ET = Estatura del Trabajador.
MS
SUELO

20
Trabajos en Altura
2.8- Estructuras y cubiertas
El mosquetón es el elemento clave en la cadena de aseguramiento en todas las actividades del

mundo vertical. Por esta razón, es imprescindible comprender sus diferentes utilizaciones y sus
limitaciones. Un mosquetón es muy resistente si trabaja según su eje mayor.
Existen situaciones excepcionales, en las que el mosquetón puede convertirse en un elemento

vulnerable:
- Si no trabaja según su eje mayor (dibujos 1 y 2).
- Si el gatillo queda abierto (dibujo 3).
- Si es sometido a un apoyo exterior (dibujo 4).

21
Trabajos en Altura
1. Acceso al tejado Instalación de una cuerda con anclaje desembragable, ascenso asegurado con
el conector de bloqueo o freno de gravedad, ejemplo: ASAP.
a- Línea mensajera.
b- Cuerda de seguridad.
c- Confección de anclaje a punto estructurar u otro elemento que garantice la capacidad de
resistencia normada.
d- Aplica el uso de SPDC y accesorios como escaleras.

22
Trabajos en Altura
2. Intervención de larga duración.

a- Con sistema de sujeción individual a base de cuerdas de seguridad o cables de seguridad
horizontal.
b- Con protección colectiva, como barandas o cables de acero sobre puntos de anclaje tipo
poste.
c- Aplica el uso de SPDC individual, conectados al frente del arnés.
d- Los puntos de anclaje, sea para las cuerdas o cables, deben estar certificados.
e- Los conectores para uso horizontal, deben ser de tipo grapa con freno o los puntos de anclaje
deben limitar la distancia de recorrido horizontal del conector.

23
Trabajos en Altura
3. Intervención puntual.
Con sistema anti caídas individual.
a- Trabajo en los laterales del

tejado, sin cuerdas o cables de
seguridad anclados en la parte
superior e inferior, representan
peligro grave de caída.
b- Aplica el uso de SPDC individual, conectados al

frente del arnés. Esto permite visualizar la posición de
la cuerda de seguridad y su ubicación en relación al
borde de la cubierta.

24
Trabajos en Altura
Intervención puntual.
Con sistema anti caídas individual.
a- Trabajo en los laterales del tejado.

b- Colocar cuerda de seguridad anclada en la
parte superior de la cubierta y en la parte
inferior.
c- Utilización de conectores con sistema de freno automático o bloque anti caídas.
d- La línea de vida o estrobo del SPDC se puede conectar a la espalda, permitiendo al operario
un trabajo más cómodo, a diferencia del sistema que solo se ancla en la parte superior de la
cubierta, es riesgo de caída en mucho menor y controlado.
e- El estrobo debe ser corto o estar ajustado a la distancia de conexión entre la cuerda de
seguridad y el borde de la cubierta, de forma que impida la caída.

25
1.3-Trabajos enTrabaja
Riesgas del Altura en Altura
2.8- Uso Adecuado de los SPDC
Para los trabajadores es una obligación estricta usar correctamente

los SPDC cada vez que trabajen en altura y se encuentren
expuestos a sufrir una caída libre.
Recomendaciones de Uso
a) Revise instalaciones y equipos antes de usarlos. Si presentan daños o se encuentran

deteriorados, informar de inmediato a la supervisión.
b) Antes de colocarse el arnés, vacíe sus bolsillos para eliminar objetos que lo puedan dañar
(llaveros, lápices, destornilladores, etc.).
c) Colóquese el arnés ajustando bien todas las correas y hebillas.
d) Utilice elementos de conexión (estrobos) lo más corto posible, así reduce al máximo la
distancia de caída libre.
e) En lo posible ánclese en un punto inmediatamente por encima de su cabeza (reduce el
efecto péndulo y disminuye la distancia de caída libre).
f) Para anclarse utilice siempre conectores de anclaje, no ocupe el mismo estrobo amarrándolo
hacia atrás.
g) Si el punto de anclaje seleccionado es una viga o baranda que presenta aristas filosas,
proteja adecuadamente los conectores de anclaje.
h) No utilice elementos de conexión de acero cuando exista riesgo eléctrico.
i) Para trabajos de soldadura, usar preferentemente estrobos de acero.
j) No utilice sus estrobos para subir materiales, use cuerdas adecuadas.
k) Siempre utilice estrobos con doble cabo de vida para trasladarse en lugares elevados o
cuando deba usar escaleras permanentes sin protección (la idea es estar 100% del tiempo
anclado a la estructura).
l) Cuide sus equipos, guárdelos protegiéndolos del deterioro ambiental.
m) Saque de circulación los equipos que hayan detenido una caída libre.

26
2.9- Acciones para una Supervisión Efectiva
Competencias de la Supervisión:
Las trabajos en altura deben ser supervisados por personal calificado que posea un grado reconocido,
certificado a un nivel profesional, a quien por extensivo conocimiento, entrenamiento o experiencia
ha demostrado exitosamente su habilidad de resolver problemas relacionados con él trabajo.
Funciones Principales de la Supervisión:

a) Seleccionar los sistemas más adecuados al trabajo que deba realizarse.
b) Capacitar a los trabajadores en el correcto uso de los equipos y sistemas.
c) Controlar que los trabajadores utilicen los equipos adecuadamente.
d) inspeccionar periódica y exhaustivamente todos los equipos en uso.
e) Rechazar y eliminar los equipos que se encuentren defectuosos.
f) Autorizar todos los puntos de anclaje que cumplan con los requisitos.
g) Evaluar diferentes condiciones de riesgos que puedan presentarse.
h) Desarrollar e implementar un plan para casos de emergencia.
Plan de Rescate:
Cuando un trabajador sufre una caída y se activa el sistema personal de detención de caídas (SPDC),
la víctima queda suspendida inmóvil sujeta a su arnés, en esta condición puede desarrollar el
síndrome de compresión orto estática, el cual puede resultar fatal si no es tratada con rapidez.
El primer objetivo del plan es rescatar rápidamente a la víctima, es recomendable que el rescate
se haga dentro de los primeros 15 minutos de ocurrido el accidente. Durante todo el proceso de
rescate es esencial controlar signos vitales y seguir técnicas de soparte vital básico y avanzado.
Una vez rescatada la víctima, se debe trasladar al centro asistencial más cercano para una evaluación
médica especializada.
Para llevar a cabo estas acciones es primordial que la empresa cuente con equipos necesarios,
personal entrenado y procedimientos adecuados.

27
Trabajos en Altura
2.10- Análisis Seguro del Trabajo (AST)
Antecedentes
Empresa :
Trabajo :
Responsable :
Datación de Trabajadores:
Fecha de Ejecución :
Análisis de Riesgo
Puntos Críticos Sí No Observaciones
Existe permiso de trabajo:
(autorización para realizar el trabajo)
Existen condiciones climáticas apropiadas:
(sin lluvia, viento fuerte, nieve, escarcha, etc.)
Existen controles para riesgos anexos:
(Bloqueo de energías, protección de bordes filosos, etc.)
Las instalaciones se encuentran en buen estado
(escalas fijas a de mano, andamios, líneas de vida, etc.)
Existen puntos de anclaje aprobados
(resistentes, apropiados, bien calculados, etc.)
Se cuenta con los equipos de protección adecuados
(arneses, estrobos, conectores, cascos, etc.)
Las equipos e instalaciones fueron inspeccionados:
(inspección exhaustiva de equipos e instalaciones)
Existen sistemas de comunicación:
(radios a teléfonos para comunicación interna y externa)
Se cuenta con personal calificado:
(supervisión con alto conocimiento en el trabajo)
Los trabajadores se encuentran capacitados
(instrucción y entrenamiento en el trabajo en altura)
Se cuenta con un procedimiento de trabajo escrito:
(procedimiento específico, estandarizado y aprobado)
Los trabajadores fueron re instruidos en el procedimiento
(charla de cinco minutos antes de realizar el trabajo)
Se cuenta con un plan de rescate escrito:
Los trabajadores conocen el plan de rescate:
Se cuenta con los equipos de rescate:
Se cuenta con algún número telefónico de emergencia.

24
Glosario de Abreviaturas
SPDC : Sistema Personal para Detención de Caídas.
ACC : Arnés para el Cuerpo Completo.
EPP : Equipos de Protección Personal.
ELC : Espacio Libre de Caída.
LE : Largo del Estrobo.
EA : Elongación del Amortiguador.
MS : Margen de Seguridad.
ET : Estatura del Trabajador.
Ei : Energía de impacto, equivalente a energía

potencial.
h : Altura de caída libre.
g : Constante de Aceleración de Gravedad.
m : Masa total del individuo.
kN : Kilo Newton.
Kg : Kilogramos.
mjs2 : Metros por Segundo Cuadrado.
AST : Análisis Seguro del Trabajo.
NPa. : Norma Panameña
Art. : Articulo de un texto legal.
lnsp. : Inspección del Trabajo.

23
Notas:

Referencias bibliográficas:
Danilo Silva V., Manual de Seguridad para Trabajos en Altura, ASOCIACION

CHILENA DE SEGURIDA, 26 p. ISBN 978- 956-315-031 -5
MINISTERIO DE TRABAJO Y DESARROLLO LABORAL, DECRETO EJECUTIVO No.

2 (de 15 de febrero de 2008). Por el cual se reglamenta la Seguridad, Salud e Higiene en la
Industria de la Construcción
DECRETO DE GABINETE No. 68, (DE 31 DE MARZO DE 1970), “Por el cual se

centraliza en la Caja de Seguro Social la cobertura obligatoria de los Riesgos Profesionales
para todos los trabajadores del Estado y de las empresas Particulares que operan en la
República de Panamá”
www.panamaoutdoors.com
Nudos
• Características
– Debe ser fácil de realizar
– Deben ser fácil de soltar
– Se sostiene por si mismo
– No debe dañar la cuerda y mantiene su forma
• Otros Aspectos
– Deben conocer el o nombres correctos
– Deben practicarse constantemente
Nudo Simple, Nudo Llano, cuadrado,
o de Seguridad Cruzado o Plano
• Sirve de amarra • Utilizado para unión de
simple o como nudo dos extremos de los cabos
final de seguridad de la cuerda.
en la cuerda • Se recomienda usar dos
cuerdas del mismo tipo,
diámetro y peso.
• Utilizable con nudo de
seguridad.
• Perdida de resistencia: 19%
Nudo Ballestrinque
• Utilizado para asegurar un objeto
y hacer tracción.
• Útil bajo tensión, a mayor
tensión, mas se aprieta.
• Perdida de resistencia sobre 40%
Familia de los 8 Ocho con presilla
• Ocho simple • Extremo de la linea de

seguridad
• Usado como base de los 8
• Para anclar la cuerda a un
• Nudo para finalizar cuerda punto de anclaje
• Perdida de resistencia entre
20%- 30%
Ocho doble presilla Ocho Trazado o aplicado a
• Nudo ideal para múltiples • Para anclajes cuando la
puntos de anclaje. estructura no permite
• Amarrar a la linea de vida a montarla
camillas. • Perdida de resistencia:
• Perdida de resistencia: 18% entre 20% y 30%
Ocho Empalmado o Trazado Nudo Paloma o
Mariposa
• Unión de dos cuerdas del mismo
diámetro • Nudo para hacer firme la
• Unión por los extremos cuerda donde este dañada
• Perdida de Resistencia: • Para colocar un punto de
Inferior a un 20% anclaje intermedio en la
cuerda
• Colgar material en la cuerda
• Perdida de resistencia: 31 %
Pescador doble Nudo Prusik
• Unión de dos cuerdas de • Para rescate, ascenso, belay

diferente diámetro. y evita el daño en la cuerda
• Son dos nudos de seguridad, por los ascendedores o
constrictores o barril doble o grapas para cuerda.
triple. • Perdida de Resistencia: 25%
• Perdida de Resistencia: 25%
Nudo dinámico o Munter Nudo de Agua
• Utilizado en linea de seguridad, para • Utilizado para unir cintas
hacer el papel de un liberador de • Es la unión de dos nudos
carga. cote
• Perdida de Resistencia: Sobre 60% • Para alargar las cintas
• Perdida de resistencia: 36%
Anclajes
• Un anclaje es la base del sistema de rescate en
cuerdas. Por lo tanto la selección del anclaje y
las técnicas de anclaje son esenciales para una
operación segura.
• Anclaje es un término general para referirse a
la combinación de puntos de anclaje, cuerdas,
cintas, materiales y otros equipos usados en
los sistemas de rescate.
Partes de un Sistema de Anclaje
Terminología
• Punto de anclaje: objeto al cual la cinta o
cuerda se ata alrededor
• Sistema de anclaje: se realiza conectando un
punto o grupo de puntos de anclaje para
crear un ancla que distribuye la carga.
• Carga: término general para todo lo que
cuelga de la cuerda atada al ancla (punto de
carga)
Terminología
• Anclaje secundario: segundo anclaje del
anclaje principal, independiente al
primero o a la cuerda de carga.
• Sistema de contingencia: incorporación de
sistemas de elevación o descenso en el
anclaje.
Puntos de Anclaje
• Anclajes Naturales
Puntos de Anclaje
• Anclajes Artificiales
– Anclajes a Estructuras
Puntos de Anclaje
• Anclajes Artificiales
– Anclajes a vehículos
Tipos de Anclaje
• Anclaje Múltiple
Tipos de Anclaje
• Anclaje Ecualizado
Tipos de Anclaje
Tipos de Anclaje
Tensión en Anclajes
Cambio de Dirección
Protección del Borde
• Los bordes afilados y las superficies rugosas
causan daños en las cuerdas, por lo tanto
cuando una vida depende de estas es
importante usar protección en los bordes,
evitando así abrasión o cargas de impacto.
Tipos de Protección
• Protector tipo funda
• Protector de bordes
• Roof Roller
• Edge Roller

Seguridad para Trabajos en Altura ByN

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Seguridad para Trabajos en Altura

Por un trabajo sano y seguro

Manual adaptado por

LUGAR DE LA CAPACITACIÓN: FECHA DE LA CAPACITACION:

NUMERO DE CEDULA O PASAPORTE U OTRO DOCUMENTO OFICIAL DEL

POR FAVOR FIRME E INDIQUE LA FECHA

FIRMA DE TESTIGO: FECHA:

Por un trabajo sano y seguro

1.- Fundamentos del Trabajo en Altura

2.- Medidas de Seguridad para Trabajos en Altura

Por un trabajo sano y seguro

Tipo de Sangre: _______ Cedula: __________ Pasaporte: _______ ___________________

Teléfono Oficina: (_____) _____________________________ Fax: ____________________

Teléfono Residencial: ______________________________ Celular: ____________________

Numero para emergencias: ___________________________________

Nombre de contacto en caso de emergencias: ____________________ ___________________

Otra información importante para localizarlo:

Por un trabajo sano y seguro

1.- Fundamentos del Trabajo en Altura

1.1- Definición de Trabajo en Altura

La definición aceptada en nuestro país y aprobada por el

1.2- Caída Libre

Es el movimiento acelerado que adquiere un cuerpo bajo la

Por un trabajo sano y seguro

1.3- Riesgos del Trabajo en Altura

Él trabajo en altura es una de las actividades laborales

La energía con que el trabajador impacta el piso (Ei)

1.4- Procedimiento para Casos de

La normativa de nuestro país, a través del Decreto

a) Detener inmediatamente las faenas; de ser necesario, evacuar el lugar.

Por un trabajo sano y seguro

1.- Fundamentos del Trabajo en Altura

1.5- Causas de Caídas desde Altura

a) Actos Personales inseguros:

Por falta de capacidades: los trabajadores no cuentan con las

Principalmente por falta de valorización de la seguridad:

b) Condiciones Laborales inseguras:

Condiciones climáticas adversas: presencia de lluvia, viento,

Equipos de trabajo: pueden ser inadecuados, encontrarse en

Peligros anexos: presencia de energía eléctrica, estructuras que

Por un trabajo sano y seguro

2.1- Salud Compatible con el Trabajo en Altura

Los trabajadores que efectuaran labores en altura deben reunir

(Panamá, 26 de enero de 2009., RESOLUCIÓN Nº41,039 – 2009 - J.D.

2.2- Formación de Trabajadores

Antes de iniciar cualquier labor en altura, todos los trabajadores

a) Riesgos del trabajo en altura.

Por un trabajo sano y seguro

Punto de Anclaje Estructural.

Estrobo con Amortiguador.

b) SPDC con Línea de Vida Horizontal:

Arnés de Cuerpo Estrobo con

Por un trabajo sano y seguro

c) SPDC con Línea de Vida Vertical:

Deslizador Anti caídas Vertical.

Estrobo con Amortiguador.

Arnés de Cuerpo Completo (ACC).

Línea de Vida Vertical.

Por un trabajo sano y seguro

d) SPDC con Cuerda o Riel Vertical de Ascenso y Descenso:

Cuerda a Riel Vertical.

Deslizador Anti caídas Vertical.

Arnés de Cuerpo Completo (ACC).

Tipo de Sangre: _ Cedula: Pasaporte: _ _________________

Teléfono Oficina: (_) _____ Fax:

Teléfono Residencial: __________ Celular:

Nombre de contacto en caso de emergencias: __ _