DESARROLLO PERSONAL Página 1

Tema: FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA

Grupo
Especialidad: Fecha: Act. Nº

ACTIVIDAD GRUPAL NRO. 7

SEMANA 07: FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA

Integrantes del
grupo:

Grupo: Especialidad:
Nota:
Docente:
Fecha de entrega: 2023-1 Grupo:

ELEMENTOS DE COMPETENCIA TERMINAL:

Reconoce sus características positivas para construir

y fortalecer una buena autoestima.

DESARROLLO PERSONAL
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el código de acceso al formato virtual de la presente

actividad y los indicadores de trabajo (CANVAS).
2. Los estudiantes presentarán la actividad de forma grupal.
3. Finalmente, el docente procederá a evaluar de acuerdo a los criterios indicados en la rúbrica
de calificación.

PARTE I: DINÁMICAS GRUPALES

INDICACIONES GENERALES:

✔ Cada equipo (4 a 6 integrantes) debe realizar simultáneamente la dinámica designada

de acuerdo a su número y siguiendo las indicaciones de la docente.
✔ En cada equipo debe elegirse un líder quien será el mediador en cada actividad.

GRUPO 01: EL CÍRCULO

Objetivo: Observar y valorar las cualidades positivas de los demás. Dar y recibir elogios.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante reflexiona sobre las características positivas que poseen sus
compañeros (cualidades, capacidades, talentos, valores).

▪ Luego lo redactará en una hoja con el nombre del compañero. Se sugiere escribir 3
cualidades internas, 3 capacidades, 3 talentos y 3 valores. Luego se los leerá en voz
alta a su compañero, se repite este procedimiento hasta que todos hayan dado lectura
de lo que escribieron.

GRUPO 02: YO SOY

Objetivo: Tomar conciencia de que todos poseemos cualidades positivas. Nuestra

autovaloración será positiva o negativa en función de con quién nos comparemos.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante escribirá en una hoja 10 veces “YO SOY…” en columna.

▪ Deben completar las frases con características propias positivas. En parejas asumirán
roles de vendedor y comprador, tratarán de “venderse” de la mejor forma posible
utilizando las frases construidas anteriormente. Y luego intercambiaran los roles.
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 GRUPO 03: IMAGEN DE TI MISMO

Objetivo: Crear conciencia de que la realización de los proyectos futuros depende en gran
medida de cada uno.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante responde en una hoja a preguntas enfocadas a cómo se imaginan en

un futuro y luego comparten sus respuestas con sus compañeros.

Dentro de 10 años:

● ¿Cómo te imaginas físicamente?

● ¿A qué crees que te dedicas?
● ¿Qué clase de amigos tienes, como son?
● ¿Tienes pareja?
● ¿Tienes hijos? ¿Cuántos son?
● ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
● ¿Eres feliz? ¿Por qué?
● ¿De qué te sientes orgulloso?

GRUPO 04: FORTALEZAS Y DEBILIDADES

Objetivo: Contrastar si sus compañeros piensan lo que ustedes piensan de sí mismos. Si hay
coherencia entre lo que proyectamos y percibimos de nosotros mismos.

Instrucciones:

▪ En pareja identificarán 3 fortalezas y 3 debilidades de su compañero y las escriben en

una hoja.

▪ Luego se brindarán recomendaciones (mutuamente) sobre acciones y/o estrategias que

pueden utilizar para mantener sus fortalezas y corregir sus debilidades.

▪ Agradecen las recomendaciones brindadas.

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 GRUPO 05: ACÉPTATE TAL Y COMO ERES

Objetivo: Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de sí mismo, reconociendo las
cualidades, capacidades y fortalezas que poseemos. Reflexionar acerca de los logros y éxitos
alcanzados.

Instrucciones:

▪ La docente da la siguiente consigna: “Piensa en todas las cosas que has hecho bien
durante toda tu vida, hasta el día de hoy. Haz una lista de las cosas por las que sientes
una sensación de logro” (brinda algunos ejemplos)

▪ Cada estudiante identifica 3 logros alcanzados y los escribe en una hoja.

▪ Luego cada estudiante comparte sus logros con sus compañeros y recibe un
comentario positivo de los demás, continúan este proceso hasta que todos los
participantes hayan compartido y recibido retroalimentación del resto del grupo.

Momento de reflexión

▪ ¿Cómo te sentiste al compartir estos pensamientos sobre ti con el resto del grupo?

▪ ¿Cómo te sentiste al recibir retroalimentación de otros?

GRUPO 06: CARTA ARRUGADA

Objetivo: Trabajar el aprendizaje socioemocional reflexionando sobre experiencias negativas

que nos hayan tocado vivir.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante debe recordar y traer a colación alguna experiencia o situación que los
frustre, los enoje o les cause preocupación.

▪ En la menor cantidad de palabras posible, cada integrante debe escribir esta

experiencia en una hoja. Cuando se sientan listos, el líder solicita a todos que arruguen
la hoja de papel.

▪ Luego les pide a sus compañeros que abran el papel arrugado y lo alisen tanto como
sea posible. Cada integrante del equipo debe transformar su papel en algo nuevo, por
ejemplo: pueden colorear, dibujar, escribir una frase motivadora, hacer un origami, etc.

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 ▪ Todos los miembros del grupo comparten lo que crearon.

Momento de reflexión

▪ ¿Crees que este ejercicio les ayudó de alguna manera a reflexionar sobre su
experiencia escrita en el papel? ¿Cómo y por qué?
▪ ¿Qué tan difícil fue para ustedes replantear la experiencia?

GRUPO 07: ¿QUIÉN ERES TÚ?

Objetivo: Promover la confianza al compartir habilidades o destrezas en particular.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante piensa sobre sus destrezas, las escribe en una hoja y luego las
comparte con el resto del grupo: 3 habilidades o destrezas que los demás desconocían
de ellos. Podría ser, ¿Sabías qué…me gusta leer libros de diferentes géneros, tocar
guitarra, practicar fútbol, cocinar, bailar, cantar, ver animes, escuchar música k-pop,
etc.?

▪ Continúan este proceso hasta que todos los participantes hayan compartido sus
habilidades o destrezas con los demás.

Momento de reflexión

▪ Al concluir cada momento de aprendizaje se le puede solicitar al grupo que den sus
impresiones acerca de qué les pareció la dinámica.

GRUPO 08: PREGUNTAS APRECIATIVAS

Objetivo: Reflexionar acerca de los hechos que vivimos a diario y no solemos valorarlos e
identificar potencialidades que se poseen y no se aprovechan.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante debe incluir hasta 3 preguntas apreciativas para que los participantes
del grupo compartan sus pensamientos y experiencias agradables y todos escuchen.

▪ El líder del grupo, debe hacer una pregunta al grupo para que ellos puedan responder
de manera ordenada.

▪ Cada uno tendrá su turno para hablar. El integrante que se sienta listo para compartir
puede comenzar.

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 ▪ Estos son algunos ejemplos para que las estudiantes puedan elaborar sus respuestas:

● ¿Qué estoy celebrando hoy / esta semana?

● ¿Qué cualidades descubrí en mí este mes que no sabía que tenía?

● Cuando reviso los logros de los que estoy más orgulloso, ¿puedo nombrar a 3
personas que me ayudaron a llegar allí? ¿Qué características admiro en ellos?
● Repase su día de ayer y vea si ha tenido encuentros agradables con alguien:
¿Qué descubrió sobre esta persona/relación que aún no conocía y le hace bien?
● ¿Qué has aprendido esta semana?

Momento de reflexión

▪ En la vida cotidiana, ¿sueles valorar o celebrar situaciones agradables que te

ocurren?,
▪ ¿Valoras las relaciones de apoyo y cariño que recibes a diario? ¿Pudiste identificar
cualidades o capacidades que posees y no las aprovechas?

GRUPO 09: CONFESIONES DE CONFLICTOS

Objetivo: Fomentar la autorreflexión, generando un espacio de aprendizaje grupal en relación

al abordaje de conflictos.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante deberá recordar una experiencia en la que haya vivido situaciones de
conflicto, adversidad y luego lo compartirá con los demás.

▪ Mientras comparten la historia, el líder puede realizar las siguientes preguntas:

● ¿Consideras que se resolvió el problema?, ¿De qué manera?

● ¿Qué consideras qué hiciste bien y por qué?

● ¿Qué pudiste aprender o qué podrías haber hecho de otra manera?

● Al final de cada historia, los integrantes del equipo pueden opinar, compartir elogios o
críticas constructivas y sugerir otras ideas para abordar el problema, enfatizando el
autoconocimiento en habilidades de resolución de conflictos.

GRUPO 10: “3 PALABRAS, UN ENCUENTRO CON NOSOTROS MISMOS”

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Objetivos: Generar un momento de conexión con uno mismo, reflexionando en el “aquí y el
ahora”, destacando momentos de la vida. Promover la expresión de emociones.

Instrucciones:

▪ Cada estudiante debe escribir de manera individual en 2 minutos una lista de tantas
palabras pueda sobre ellos mismos: cosas que le gusten, sentimientos que tienen,
competencias, habilidades, etc.

▪ La docente debe recomendar que no tachen, no cambien, no borren, ni reescriban

ninguna idea, lo importante es que surjan naturalmente mucha cantidad de palabras
durante los 2 minutos de la lluvia de ideas.

▪ Luego deberán encerrar con una línea 3 palabras que tengan un significado especial y
relevante para cada uno.

▪ En grupo crearán una redacción (cuento, anécdota, historia) que contenga INICIO,
NUDO y DESENLACE, incluyéndose a sí mismos como protagonistas y mencionando
en ella, las 3 palabras anteriormente seleccionadas.

Momento de reflexión

● ¿Qué sentimientos y emociones experimentaron al elegir esas 3 palabras?

● ¿Cómo se sintieron al crear en grupo la redacción en la que los protagonistas

fueron ustedes?

NOTA: Después de realizar las dinámicas en equipo respondan por escrito las siguientes
preguntas en el trabajo.

1. ¿Qué les pareció la dinámica realizada junto a tu grupo y cómo se han

sentido?
2. ¿Qué dificultades tuvieron para realizarlo de manera correcta? Expliquen su
respuesta.
3. ¿Cuál es la reflexión que obtienen frente a su participación y el objetivo de la
dinámica realizada junto a su grupo?

PARTE II: PSICOBATERIA

OPTIMIZAR LA PSICO BATERÍA: Cada integrante del equipo, identificará 3 vivencias

personales que ha tenido en 3 ámbitos (EXPERIENCIAS, CONVERSACIONES Y LUGARES).

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 ✔ Experiencias que nos cargan o descargan.

✔ Conversaciones (temas, momentos) que nos cargan o descargan.

✔ Lugares (especiales, mágicos) que nos cargan o descargan.

Trabajar en Jamboard: Cada integrante del equipo debe realizar la actividad en

JAMBOARD, a mano u otro aplicativo, posteriormente, hacer una captura de pantalla
colocando sus Nombres y Apellidos e incluirla en el presente trabajo.

André Vargas Vera

BATERÍA EXPERIENCIAS CONVERSACIONES LUGARES

cuando entra un Cuando converso con En casa, porque solo

perrito a la tienda de mis amigos y familia ahí puedo estar más
mi mamá y le damos relajado
comida y agua

Cuando en clases no Hay veces que no tengo Cuando camino por

puedo entender un con quien hablar la calle no me siento
tema cómodo

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