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SEMANA 3
Nos valoramos y promovemos nuestro
01 al 05 Noviembre
estilo de vida saludable.
PROPOSITO DE LA ACTIVIDAD:
En esta actividad, promoverán un estilo de vida saludable para
superar las situaciones de riesgo en los distintos ámbitos de la 01 Semana Nacional
salud (físico, mental y social) con el fin de ayudar a los demás a Forestal
través de un video. Para ello, analizarán textos que abordan la 04 Rebelión de Túpac
importancia de hacer deporte y alimentarse saludablemente para Amaru II
estar bien de salud. Luego elaborarán propuestas para desarrollar 2da. Semana de la Vida
un estilo de vida saludable. Con este fin, escribirán un guion y lo Animal
utilizarán para elaborar un video explicando las propuestas que
generaron.
Saludable No saludable
Confianza en uno mismo. Inseguridad personal.
Autoestima adecuada. Autoestima baja.
Autocuidado. Orientación a hacerse daño.
Control de impulsos y emociones. Ausencia de autocuidado.
Actitudes empáticas con los demás. Descontrol en impulsos y7 emociones.
Valoración positiva de uno mismo y de las Actitudes egoístas con los demás.
relaciones interpersonales. Valoración negativa de uno mismo y de las
Alto grado de desarrollo social para explorar relaciones interpersonales.
el ambiente con seguridad y valentía. Desarrollo social deficiente y explotación del
Satisfacción en las actividades diarias. ambiente con inseguridad y desconfianza.
Planteamiento de metas en la vida. Ausencia de metas en la vida.
No dar afecto y poco interés en la integración
social y familiar.
a. ¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana? ¿Cómo crees que estas actitudes pueden contribuir en
la mejora de tu estilo de vida?
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b. ¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu vida? ¿Qué podrías hacer para cambiarlas?
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2. Teniendo en cuenta el cuadro anterior y las ideas antes revisadas, responderemos las preguntas
del siguiente cuadro que nos ayudaran a organizar nuestras ideas para elaborar un video.
¿Qué tipo de alimentos consumidos en el día? ¿Qué ocurre si nos alimentamos mal? ¿Cuáles son los beneficios de la actividad
física y cuáles realizas?
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Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden
ayudar:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Para qué me sirve lo aprendido?
Identifiqué los factores de Reflexioné sobre la importancia Mostré disposición para Formulé propuestas para llevar
Criterios de riesgo para llevar una vida de llevar un estilo de vida planificar una vida saludable y una vida saludable frente a
evaluación saludable en mi familia y mi saludable a nivel personal y evitar situaciones de riesgo. situaciones de riesgo.
comunidad. colectivo.
Apellidos y Nombres SI NO SI NO SI NO SI NO