I.E.

I N ° 38869 PUEBLO LIBRE BAJA VILLLAkINTIARINA

AREA : DPCC SEMANA : 29 .25 octubre . EXP APRE N ° 8

GRADO : 3°-4° CICLO VI FECHA TELEFONO N ° 990241632
: Leonor Ediht Cárdenas Reynaga

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE :nos alimentamos saludablemente realizamos actividades fisicas para vivir major
SITUACION DE APRENDIZAJE : Fortalecemos nuestra identidad reflexionando sobre la importancia de practicar una vida saludable

COMPETENCIA : Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

ACTIVIDA actividad continuaremos analizando la importancia de llevar una vida saludable para fortalecer nuestra identidad, y
nos reconoceremos como integrantes de una colectividad que promueve una vida saludable y fortalece nuestra identidad.

Evidencia Identifica en un cuadro los factores de riesgo para llevar una Vida saludable en mi familia y mi comunidad.

La autoestima es la valoración generalmente positiva de nosotros mismos. Es también la percepción

que tenemos sobre las capacidades y limitaciones personales que nos permiten fortalecer nuestra
identidad. RECUERDA …
Tener un estilo de Vida saludable implica llevar una adecuada alimentación, hacer ejercicio físico, trabajar en
nuestra relación con el medio ambiente, promover la actividad social y prevenir problemas de salud; sin
embargo, no olvidemos que Tambien está el amor por nosotros mismos y por los que viven con nosotros

Juana es una adolescente de 17 años que vive a media hora del distrito de Huarango, Cajamarca. Todas las
mañanas va al distrito a comprar leche para sus hermanos y lo hace trotando. A pesar de que hay movilidad, ella
aprovecha la oportunidad para trotar y mantenerse en forma.
En su dieta diaria incorpora muchas ensaladas de verduras y frutas. Sus comidas son muy ricas y balanceadas,
y trata de que haya lo mínimo de grasas saturadas. Se siente con energía todo el día y siempre está alegre; sin
embargo, no siempre fue así.
En su dieta diaria incorpora muchas ensaladas de verduras y frutas. Sus comidas son muy ricas y balanceadas, y
trata de que haya lo mínimo de grasas saturadas. Se siente con energía todo el día y siempre está alegre; sin
embargo, no siempre fue así.
Juana tomó conciencia de la importancia de comer saludablemente y decidió cambiar totalmente su estilo de
vida. En un inicio se le hacía difícil salir a correr y tenía miedo, pero poco a poco se fue acostumbrando hasta que
después de un tiempo empezó a ver los efectos. Ahora es respetada, admirada y dirige un club de adolescentes
con sobre peso, a quienes les cuenta su experiencia, y motiva a hacer ejercicios y llevar una dieta balanceada Rica
en nutrientes y Baja en gras

1.-Qué opinas de la rutina diaria que tiene Juana? ¿Ayudará a fortalecer su identidad personal?

2.- Consideras que por las características de aspecto físico de una persona podemos saber una
persona está bien o mal alimentada?, ¿por qué?
 3.-¿Crees que Juana tiene una Buena autoestima y su identidad personal fortalecida?

2. A continuación, teniendo en cuenta la actividad anterior acerca del caso de Pedro, te proponemos
que elabores una lista de recomendaciones para que él pueda llevar una vida saludable y que no
afecte su salud.

. Finalmente, elaboramos un decálogo sobre las acciones y actitudes personales y colectivas que contribuyen a
la tome de decisions adecuadas para llevar un estilo de vida saludable. Difunde este decálogo entre la
comunidad a través de las redes sociales a tu alcance, con la autorización de tus padres o apoderados.

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden

1¿Qué aprendí?

2 ¿Cómo lo aprendí?

3.-¿Para qué me sirve lo aprendido?

LISTA DE COTEJO DE
AUTOEVALUACIÓN
COMPTENCIA: Construye su
identidad.
Identifiqué los factores Reflexioné sobre la Mostré disposición para Formulé propuestas para
Criterios de de riesgo para llevar importancia de llevar un planificar una vida llevar una vida saludable
evaluación una vida saludable en estilo de vida saludable a saludable y evitar frente a situaciones de
mi familia y mi nivel personal y colectivo. situaciones de riesgo. riesgo.
comunidad.
Apellidos y SI NO SI NO SI NO SI NO
Nombres