ACTIVIDAD 13 – Exp.

Nos valoramos y promovemos nuestro estilo de

vida saludable
Situación significativa:
Actualmente, vivimos una situación de emergencia sanitaria en nuestro país y en el mundo entero que ha limitado
el uso de los espacios al aire libre para realizar actividades y deportes colectivos. Asimismo, la Organización Mundial
de la Salud (OMS) refiere que, en la actualidad, el mundo se enfrenta a problemas de alimentación que incluyen
tanto a la desnutrición como al sobrepeso. En nuestro país y regiones se agudizan estas situaciones debido a La
precaria situación económica, agudizada en el contexto del COVID-19, que afecta directamente a las y los
estudiantes, pues los conduce a que se involucren, en mayor medida, en las actividades laborales que les permitan
generar ingresos económicos; restando el tiempo que deben dedicar a los buenos hábitos de vida saludable. Esta
situación nos lleva a preguntarnos lo siguiente: ¿Son adecuadas las acciones o prácticas que asumen las familias
respecto a una vida saludable? cómo impacta la publicidad en sus hábitos y la influencia de la educación recib ida en
casa? ¿Es posible que el desconocimiento sobre cómo se obtiene la energía y los nutrientes en los alimentos influya
en estas acciones? ¿Estas prácticas aprovechan los productos de la región? ¿Estos malos hábitos de alimentación se
vinculan con problemas de autoestima? Ante esta situación, como actores que promovemos el cambio, nos
planteamos: ¿Se puede fortalecer nuestra identidad desde una vida saludable? ¿Podemos promover
estilos de vida saludable en nuestra comunidad?

Competencia Desempeños Evidencia Criterios

Construye su Identidad Identificar actitudes Redactan un texto Identifica actitudes
saludables y no saludables explicando cómo las saludables y no
Se valora así mismo para determinar si actitudes y actividades saludables para
Autorregula sus emociones practican estilos de vida saludables benefician un determinar si practican
Vive su sexualidad de saludable. estilo de vida saludable. estilos de vida
manera integral y Reconocer la importancia saludable.
responsable de acuerdo a su de la práctica del deporte Explica la importancia de
desarrollo y madurez como parte de un estilo de la práctica del deporte Reconoce y explica la
vida saludable. como parte de un estilo de importancia de la
vida saludable. práctica del deporte
como parte de un estilo
Elaboran el borrador de vida saludable.
escrito del video que va a
producir, tomando en
cuenta las preguntas guía
de la ficha.

PROPOSITO: Identifican actitudes

saludables y no saludables para determinar
si practican estilos de vida saludable.
Identifican aspectos del deporte que
beneficien su estilo de vida saludable.

Enfoque transversal:

Orientación al bien común

Valor: Solidaridad y responsabilidad

Glosario de instrucciones:
Autoconcepto: es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual,
desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e
inconsciente.
Estilo de vida saludable: es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las
personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
Bien común: es la suma de aquellas condiciones que permitan satisfacer la necesidad de logros de todos
los miembros de la comunidad

Recojo de sabere s previos

¿Qué actitudes y actividades desarrollas diariam ent e que contribuyen a estilos de vida
saludable?
¿Por qué necesitam os desarrollar estilos de vida saludable?

Desarrollo de la actividad

Según la OMS (Organismo mundial de salud):

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no

solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

El goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos
fundamentales de todo ser humano sin distinción de raza, religión, ideología
política o condición económica o social.

La salud de todos los pueblos es una condición fundamental para lograr la paz
y la seguridad y depende de la más amplia cooperación de las personas y de
los Estados.
Además, debe participar activamente en los niveles más importantes de la
acción en la salud como son la prevención y promoción en su comu nidad
Tomando en cuenta la información y las ideas seleccionadas, responde las preguntas del cuadro para
que te ayuden a organizar las ideas para elaborar el video.

¿A qué tipo de público está dirigido tu video?

De acuerdo a tu proyecto de vida ¿Para qué

elaboraste este video?

De acuerdo al cuadro “Las actitudes y estilos

de vida” ¿Qué ideas definen mejor tu
personalidad y la manera cómo actúas?
Menciona 2
De acuerdo al cuadro “Las actitudes y estilos
de vida ”¿Qué acciones crees que le pueden
servir más a los habitantes de tu comunidad?
De acuerdo al cuadro “Lo que produce el
deporte” ¿Qué buscas con la práctica del
deporte?
De acuerdo al cuadro “Lo que produce el
deporte” en los aspectos psicológico y social
¿Qué has logrado con la práctica del deporte?
¿Qué actividad o actitud que prácticas para
una vida saludable vas a desarrollar en el
video?

Luego de haber completado el cuadro reflexiona y responde:

¿Consideras que tus acciones y actividades contribuyen a estilos de vida saludable ? ¿por qué?
¿Qué harías para mejorar tu alimentación y la práctica de ejercicios o deportes?

Para preparar un video, primero

debemos ordenar nuestras
ideas en un borrador que este
dividido en párrafos o temas
Podemos organizar nuestras ideas del video que grabaremos completando el siguiente
cuadro.
 Redacta un texto explicando cómo las actitudes y actividades
saludables benefician un estilo de vida saludable.
Elabora el borrador escrito del video que va a producir, tomando en
cuenta las preguntas guía de la ficha.
Organiza las ideas y graban su video - podc ast promoviendo la práctica
de estilos de vida saludable.

¡Ya tenemos todo listo para elaborar el video podcast! Será el producto
final de la experiencia.

Evaluamos nuestros avances

Competencia: Construye su identidad.