COLÁGENO

La diferencia entre la piel joven y envejecida

¿QUÉ ES EL COLÁGENO?
El colágeno es la proteína más abundante
en el cuerpo humano y es conocida por
estar presente en nuestra piel y tejidos en
general. Este está compuesto por
aminoácidos agrupados en una estructura
de triple hélice. Su estructura fibrosa le
provee a la piel su elasticidad y firmeza.
¿POR QUÉ LAS ARRUGAS?
Con el paso del tiempo la producción de
colágeno disminuye, haciendo que la piel
pierda fuerza y elasticidad. Esta reducción
junto a las continuas gesticulaciones
faciales estimulan la formación de surcos
sobre la piel que se vuelven irreversibles.
¿SE PUEDEN EVITAR?
La realidad es que la reducción de la
síntesis de colágeno es algo natural, y
como tal no puede ser completamente
evitado. Sin embargo, existen diversas
medidas que podemos tomar para
desacelerar el proceso:
1. PROTEGERSE DEL SOL
La exposición excesiva a radiación UV puede
dañar las fibras de colágeno en la piel.
2. DIETA EQUILIBRADA
Consumir alimentos ricos en nutrientes que
promuevan la producción de colágeno, como
frutas y verduras, proteínas magras, grasas
saludables y alimentos ricos en antioxidantes y
vitamina C.

¡El colágeno corresponde 3. TABACO Y ALCOHOL

a más del 25% de la El tabaco y el alcohol pueden inhibir la
proteína total del cuerpo! producción de colágeno y dañar la estructura
de la piel. Es mejor evitarlos o limitar su
consumo.

En la piel joven, el colágeno, ubicado en la dermis, se

encuentra en grandes concentraciones otorgándole firmeza
y elasticidad a la piel.

En la piel envejecida, el colágeno se encuentra en menores

cantidades, producto de la disminución en la síntesis de esta
proteína, haciendo que la piel se vea flácida y con surcos
marcados.