¿Qué es emoción?

 Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va

acompañada de cierta conmoción somática.
 Respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o
estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.
 Reacciones que tienen las personas ante determinadas situaciones o
estímulos. La intensidad de las emociones varía en función de la evaluación
que realizamos sobre dicha situación y su capacidad para afectar nuestro
bienestar.

Miedo
o ¿Qué es? Sentimiento de desconfianza y/o angustia que impulsa a creer
que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.
o ¿Cómo se presenta en el cerebro? El miedo se origina en la amígdala,
quién al percibir un estímulo que represente un peligro (real o imaginario),
activa las áreas involucradas en la preparación de las funciones motoras
involucradas en la lucha o la huida. También provoca la liberación de
hormonas del estrés y el sistema nervioso simpático. Poniendo al cuerpo en
un estado de hiperalerta. Dilatación de pupilas, los bronquios se dilatan y la
respiración se acelera. La frecuencia cardíaca y la presión arterial
aumentan. El flujo sanguíneo y el flujo de glucosa a los músculos
esqueléticos aumentan. Los órganos no vitales en la supervivencia, como el
sistema gastrointestinal, se ralentizan.
El miedo tiene influencia en tres regiones cerebrales: la corteza prefrontal
(pensamiento crítico y el cual “pone freno” al miedo), el hipocampo
(condicionará la respuesta de miedo dependiendo el registro de la memoria)
y amígdala (activa la respuesta del miedo)
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Liberación de hormonas como
cortisol y adrenalina. La adrenalina nos pone en un estado de vigilancia alta
ante un estímulo amenazante y el cortisol –hormona que producen las
glándulas suprarrenales– ayuda a los músculos a liberar más azúcar.
Ambos alertan para escapar, esconderse o enfrentar el peligro.
o Funciones biológicas: El miedo en su ámbito físico biológico se encarga
de regular las conductas de lucha, huida, y, ante todo, la conservación del
individuo. Además de todo esto, también se encarga de la constante
revisión de la información dada por los sentidos, incluso cuando dormimos,
para poder alertarnos en caso de peligro.

Enojo
o ¿Qué es? Respuesta natural que se adapta a las amenazas, e inspira
sentimientos intensos, con frecuencia agresivos, y conductas que nos
permiten luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados.
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Se libera noradrenalina (hormona
que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco) y dopamina, al
mismo tiempo que glutamato y se da una disminución de los niveles de
serotonina y vasopresina. La segunda etapa del enojo se da un
incremento de los niveles séricos de cortisol, quien buscará
adaptarnos bajo ciertas condiciones.
A+ctivación del sistema simpático, el encargado de liberar unas hormonas
llamadas catecolaminas, una de las hormonas relacionadas con el estrés,
que son las que afectan directamente al sistema cardiovascular, elevando la
frecuencia cardiaca, la tensión arterial, y aumentando la probabilidad de
que se formen en el cuerpo trombos o se produzca un infarto de miocardio.
La ira se asocia con el hígado y la vesícula biliar, los cuales acumulan y
gestionan la bilis. La ira es resultado del resentimiento, la frustración, la
irritabilidad o la furia… todos estos sentimientos nos generan segregación
excesiva de bilis. Un exceso de ira produce dolor de cabeza, mareos,
pérdida de energía y presión sanguínea alta.
o Funciones químicas, neurológicas y biológicas: Es normal enojarse por 30
o 40 minutos y resulta benéfico porque nos vuelve competitivos, pero
cuando dura más de cuatro horas entonces se vuelve patológico y es
nocivo para el cerebro.

Tristeza
o ¿Qué es? Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso
desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, la
insatisfacción y la tendencia al llanto.
o ¿Cómo se presenta en el cerebro? el cerebro empieza a consumir más
glucosa y oxígeno favoreciendo un estado de agotamiento. Al mismo
tiempo, la tristeza afecta psicológicamente, haciendo que: la mente está
intranquila, cuesta mucho concentrarse y a menudo surgen pensamientos
intrusivos sobre aquello que nos causó tristeza.
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Las monoaminas como la serotonina
y la noradrenalina, están también implicadas en este proceso. Así también
tenemos a las glutamatérgicas como son las GABA y el glutamato;
oxitocina, melatonina, hormonas tiroideas, adrenalina, estrógenos y
progesterona.
o Funciones químicas, neurológicas y biológicas: provoca la disminución de la
energía y del entusiasmo por las actividades vitales especialmente las
diversiones y los placeres

Alegría
o ¿Qué es? Sentimiento de placer producido normalmente por un suceso
favorable que suele manifestarse con un buen estado de ánimo, la
satisfacción y la tendencia a la risa o la sonrisa.
o ¿Cómo se presenta en el cerebro? la emoción de la felicidad se puede ver
con la activación de la rostral anterior cingulate córtex y, han mostrado una
conexión entre la red de control ejecutivo del cerebro encargada de la
regulación emocional y el control cognitivo.
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Solo el dos por ciento de las
neuronas, secretan neurotransmisores que influyen directamente en la
felicidad: la dopamina, norepinefrina y la serotonina. Endorfinas, oxitocina.
o Funciones neurológicas y biológicas: Proporciona al cuerpo un reposo, un
entusiasmo y una disponibilidad para afrontar cualquier tarea.
Regulación de nuestro sistema fisiológico: Cuando la experimentamos
generamos serotonina, un neurotransmisor que rebaja nuestros niveles de
estrés y ansiedad.

Asco
o ¿Qué es? Una impresión desagradable que es causada por algo que nos
repugna, hace que algo nos resulte asqueroso, repulsivo o aversivo.
Esta aversión en la mayoría de las ocasiones es creada por un
condicionamiento.
o ¿Cómo se presenta en el cerebro? Dos regiones fundamentalmente: la
ínsula y el sistema límbico (amígdala e hipocampo).
La ínsula recibe información de las vías sensoriales y envía información o
estímulos a otras estructuras, como el sistema límbico, el estriado ventral y
el córtex orbitofrontal. Esta región parece ser la encargada de
experimentar el asco, así como en reconocer expresiones de asco en
otras personas.
El sistema límbico, y en concreto la amígdala ( provoca el rechazo a sabores
desagradables) , está relacionado con el procesamiento emocional
negativo, como el miedo y el asco, y con el aprendizaje.
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Si bien el principal neurotransmisor
de las fibras del nervio vestibular es el glutamato, estas neuronas contienen
gran cantidad de receptores de histamina H1 y H2, lo que explica las
náuseas y vómito desencadenados por olores, sabores, movimiento y en
ocasiones por lo que se observa.
El asco comparte los neurotransmisores de la rabia, NA y DA, pero
aumentando la proporción de ésta última.
Norepinefrina (noradrenalina). La norepinefrina (NE), también conocida
como noradrenalina (NAd), es un neurotransmisor excitatorio producido en
el tronco encefálico, hipotálamo y glándulas suprarrenales.
La dopamina es un neurotransmisor secretado por las neuronas de la sustancia
negra del mesencéfalo. es considerada un tipo especial de neurotransmisor ya que
 sus efectos son tanto excitatorios como inhibitorios, dependiendo a qué receptor
se ligue.
o Funciones biológicas: Entran en juego dos leyes:
Ley de similitud. Las cosas que son similares a lo que nos da asco o las
que comparten características con lo que nos da asco, también se
convierten en cosas repulsivas.
Ley de contagio. Cuando algo nos da asco procuramos que ninguna cosa
que nos guste esté en contacto con lo que nos da asco.

Sorpresa
o ¿Qué es? Alteración emocional causada por algo inesperado, por algo
imprevisto, novedoso o extraño, cuya principal consecuencia es desviar
toda nuestra atención hacia lo que la causó.
o ¿Cómo se presenta en el cerebro? Nuestro cerebro libera dopamina, lo que
hace que se refuerce la parte asociada al conocimiento y la que fija en el
largo plazo memorias de un modo más vívido. A eso se suma que nuestro
cuerpo también reacciona de un modo general. Cuando tu cerebro necesita
que prestes atención a algo importante, lo que hace es enviar una ráfaga de
noradrenalina.
o ¿Qué neurotransmisores intervienen? Dopamina, noradrenalina, endorfina,
la encefalina, la vasopresina, la oxitocina o la orexina. Producida por una región
profunda en el cerebro llamada locus coeruleus, la noradrenalina puede
tener efectos generalizados en todo este órgano. En este caso, junto con la
dopamina, la serotonina y la acetilcolina interviene en los procesos
emocionales, casi adelantándose a ellos.
o Funciones neurológicas y biológicas: Es la emoción clave del aprendizaje.
Una parte del cerebro que se llama núcleo accumbens que se activa con lo
inesperado. No solo actúa con la captación de nuestra atención, también
tiene un efecto directo en la memoria.
La sorpresa es una emoción ambigua, que puede ser positiva o negativa
según las circunstancias. Tiene la función de prepararnos para
acontecimientos inesperados, pues ante una sorpresa, sobre todo si es
negativa, hay que reaccionar rápidamente.