PRACTICA INTEGRAL

PARA LA SALUD
TALLER Nº1
ESTRÉS, ENERGIA VITAL, SALUD Y
CONSCIENCIA
Walter Pampin

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Practica integral
Taller nº 1
Estrés, energía vital, salud y consciencia
Vamos a abordar este tema desde tres enfoques para poder
comprender nuestro potencial creativo e impulsarlo con
nuestra confianza y a la vez vamos a utilizar dos vías de acceso
al conocimiento:
La racional en el estado de consciencia cotidiano
y los ejercicios meditativos en estados de consciencia mas
profundos

 Enfoque biológico-físico
 Enfoque energético
 Enfoque consciencial

Enfoque biológico
Para comprender que es el estrés desde el enfoque bilógico-físico tenemos que
conocer algunos aspectos muy importantes de nuestro sistema nervioso.

Sistema
nervioso
central Sistema
Sistema simpático

nervioso

Sistema nervioso Sistema nervioso Sistema

periférico autónomo parasimpático]

Sistema
entérico

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Para abordar el tema del estrés describiremos sintéticamente los tres diferentes
aspectos del sistema nervioso autónomo

Partes del Sistema Nervioso Autónomo

 Sistema Nervioso Simpático: Encargado de regular las respuestas corporales de

activación (En este taller nos referiremos a el como modo supervivencia física)
 Sistema Nervioso Parasimpático: Responsable de volver al estado de equilibrio
y conservación después de la activación del sistema simpático
(En este taller nos referiremos a el como modo creativo o modo disfrute)
 Sistema nervioso entérico (El segundo cerebro) (Dan tien)

Funciones del sistema nervioso autónomo

1. Función del Sistema Nervioso Simpático

Los nervios, fibras y neuronas de este sistema se encargan de poner nuestro
cuerpo en un estado de alerta fisiológica.
Cuando el cerebro manda una señal de alerta o activación cortical por una
situación de estrés, el SNS envía un mensaje a los músculos y glándulas de
nuestro organismo para que pongan nuestro cuerpo en marcha de la siguiente
manera:
 La glándula suprarrenal libera adrenalina por todo nuestro torrente sanguíneo
 Dilata las pupilas
 Acelera la frecuencia cardíaca
 Abre las vías respiratorias para que aumente el oxígeno en la sangre
 Inhibe el sistema digestivo para concentrar esfuerzos en tareas de ataque y
huida.
 Mantiene el tono muscular
 Estimula el orgasmo

2. Sistema Nervioso Parasimpático: funciones

En contraposición al SNS, nos encontramos con el SNP. Este sistema es el
responsable de volver a nuestro estado natural a todos los órganos activados
anteriormente. Para ello, envía señales al cerebro para que éste libere
acetilcolina y llegue a las neuronas encargadas de relajar los músculos y
órganos. El sistema nervioso parasimpático tiene las siguientes funciones
principales:
 Constricción de la pupila
 Reducción del volumen de los pulmones
 Disminución de la frecuencia cardíaca

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  Estimulación del proceso digestivo
 Relajación muscular
 Estimulación de la excitación sexual (en este caso, no es la respuesta contraria
al SNS, si no que la complementa)

Diferencias entre SNS y SNP

El sistema nervioso simpático y parasimpático son los responsables de
mantener nuestro organismo en un constante equilibrio, mientras que el SNS
se encarga de activar las funciones de alerta cuando un estímulo nos produce
estrés, agitación o percibimos peligro, el SNP es el que dirige nuestro cuerpo a
un estado de tranquilidad y conservación.

3. Sistema nervioso entérico

El cerebro está estrechamente unido al intestino gracias al sistema nervioso
entérico.
El sistema nervioso entérico, junto con los sistemas nervioso simpático y
parasimpático, constituyen el sistema nervioso autónomo. La magnitud y
complejidad del sistema nervioso entérico es inmensa y contiene tantas
neuronas como la médula espinal.
Este segundo cerebro es sensible a las emociones que amenazan nuestra vida,
es decir, a la respuesta de pelea o huida y las señales que captan serán
enviadas a la otra red nerviosa de nuestro intestino, el sistema nervioso
central, para ejecutar una respuesta, como la activación de los centros de
defecación (lo que se traduce en ir más veces al baño) o la alteración de la
producción de jugo gástrico a través de señales enviadas al estómago.
El "segundo cerebro" este sistema es el menos conocido de los tres, se encarga
de generar respuestas emocionales a partir de la secreción de
neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y opioides endógenos.

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Endorfinas

Definición
Seguramente durante el transcurso del día o de la semana experimentas
muchas sensaciones de felicidad, incluso de euforia, te sientes pleno y
contento, con un aumento de tu bienestar. Si te gusta el deporte, puede que
esta sensación sea promovida frente a su actividad o si te gustan las artes,
puede que mientras escuches música u observes una obra, promuevas estas
sensaciones. Esta sensación de bienestar se da gracias a las conocidas
hormonas de la felicidad, las endorfinas.
Las endorfinas son neurotransmisores de nuestro organismo, una sustancia
química natural endógena, es decir, producida por nuestro propio cuerpo,
denominadas comúnmente “hormonas del placer”, puesto que mantienen la
función de estimular las zonas cerebrales que producen las sensaciones de
placer. Su estructura es muy parecida a los opioides, como la morfina, el opio
y/o la heroína, pero aunque su función pueda ser parecida en la estimulación
del placer, no conllevan efectos negativos sobre nuestro organismo.

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 En la definición de endorfinas ya hemos visto su implicación en la felicidad y
en nuestro bienestar, sin embargo también se ven envueltas en muchas otras
funciones de nuestro organismo. Los diferentes efectos de las endorfinas son
los siguientes:

1. Endorfinas, amor y sexualidad

Las endorfinas están implicadas en el deseo sexual, debido a que ayudan a
liberar la secreción de hormonas sexuales en la glándula pituitaria. Por este
motivo, la liberación de endorfinas comporta un papel muy importante en la
sexualidad. Además, diversas investigaciones han vinculado la liberación de
estas hormonas con la vinculación romántica de una pareja, a causa de su
participación en las sensaciones de bienestar y felicidad.
La sensación de placer está directamente relacionada con la sensación de
recompensa y la repetición de la conducta, es decir, cuando realizamos una
acción, como el acto sexual o hacer deporte, liberamos una gran cantidad de
endorfinas, las cuales generan sensación de placer, interpretado como una
recompensa y por ello, buscamos realizar de nuevo estas actividades.

2. Endorfinas y dolor
Las endorfinas son la morfina natural de nuestro organismo y por ello, ayudan a
calmar el dolor físico, producido por ejemplo por un traumatismo, un esfuerzo
excesivo o exceso de actividad física, inflamaciones,… Las endorfinas tienen la
función de inhibir este dolor, por ello cuando reciben una señal de los
receptores del dolor que les avisan de que nuestro cuerpo ha sido dañado, se
produce una casi inmediata liberación de endorfinas, lo cual produce
una disminución de las sensaciones de dolor temporalmente, para que el
organismo pueda responder con una respuesta adaptativa, por este motivo
cuando nos hacemos daño, por ejemplo cuando nos rompemos un hueso, el
dolor inicial no es tan intenso como lo será posteriormente cuando estemos
relajados.

3. Endorfinas y emociones
Las endorfinas no juegan únicamente un papel ante el dolor físico, también
actúan frente al dolor emocional. Las endorfinas están implicadas en
la regulación emocional. Cuando estamos tristes, pesimistas o apáticos, por
haber recibido una mala noticia, como el fallecimiento de un ser querido, una
ruptura, un trauma emocional o simplemente sentimos estrés y/o ansiedad, se
produce una gran liberación de endorfinas que ayudan a inhibir dicho dolor
emocional, como pasa con el dolor físico, para ayudarnos a reducir la
intensidad del estrés o del dolor. Por este motivo, en muchas ocasiones cuando
recibimos una mala noticia tardamos en reaccionar, puesto que la liberación de

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 endorfinas inhibe temporalmente el dolor emocional. Al mismo tiempo, un
bajo nivel de endorfinas se relaciona con sentimientos de tristeza y/o
depresión.

4. Endorfinas y sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunitario depende en cierta medida de nuestro estado de
ánimo, causando que ante épocas en las que nos enfrentamos a más tensiones
o estresores nos sea más fácil ponernos enfermos. Los estados de ánimo más
deprimidos o las respuestas de estrés, disminuyen la capacidad de este sistema
para poder combatir los microorganismos del exterior. Frente a ello, las
endorfinas ayudan a fortalecer el sistema inmunitario al encontrarse implicadas
en la regulación emocional.

5. Endorfinas, memoria y atención

Las endorfinas se han visto relacionadas en la capacidad de atención y en la
memoria, facilitando sus funciones, debido a que a mayor bienestar
emocional, mejor funcionamiento de estas capacidades.
6. Endorfinas, hambre y sueño
Las funciones citadas previamente implican consecuentemente la vinculación
de las endorfinas con otros procesos de nuestro organismo. En primer lugar, se
han visto implicadas en la regulación del apetito, así como en la regulación de
la función respiratoria. Además de ello, las sensaciones de placer producen
seguidamente las sensaciones de inducción del sueño, por ello tras realizar el
acto sexual y ante el aumento de liberación de estas hormonas, se produce en
nuestro organismo un estado de relajación que induce al sueño.

6. Endorfinas, hambre y sueño

Las funciones citadas previamente implican consecuentemente la vinculación
de las endorfinas con otros procesos de nuestro organismo. En primer lugar, se
han visto implicadas en la regulación del apetito, así como en la regulación de
la función respiratoria. Además de ello, las sensaciones de placer producen
seguidamente las sensaciones de inducción del sueño, por ello tras realizar el
acto sexual y ante el aumento de liberación de estas hormonas, se produce en
nuestro organismo un estado de relajación que induce al sueño.

Endorfinas y la felicidad
Las endorfinas han sido definidas como las hormonas de la felicidad, debido a
su implicación en las sensaciones de placer y de bienestar. Estas sustancias
químicas tienen la capacidad de aumentar las sensaciones de bienestar y de
calma, tanto a nivel físico como psíquico, las cuales contribuyen a
obtener sensaciones de felicidad. Además de ello, nuestro organismo recibe la

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 segregación de esta hormona como una recompensa y por ello, buscamos
repetir las conductas que nos aportan dicha sensación. Por ello, la falta de
endorfinas, unos niveles bajos de este neurotransmisor, propician un bajo
estado de ánimo. Por ello, si te preguntas cómo generar endorfinas, una forma
rápida de obtener estas sensaciones de felicidad es realizar actividades que te
produzcan placer, como practicar sexo, hacer deporte y/o simplemente,
observar paisajes o determinadas situaciones personales que te produzcan
estas sensaciones de placer.

Enfoque energético
Desde el punto de vista energético este mundo físico enciende nuestro sistema de
supervivencia y nos produce estrés debido al tipo de percepción de la realidad que
tenemos. Si nuestra percepción es solo física, pues entonces veremos separación,
dualidad, peligro y supervivencia, en este estado el estrés es inevitable y el deterioro
de nuestras sistemas físicos fruto de ese gasto energético exagerado también.

La solución real al estrés es la evolución de consciencia, el cambio de una consciencia

dual a una no dual

Desde el punto de vista energético los seres humanos somos un campo magnético
integrado por muchos cuerpos no perceptibles con los cinco sentidos y un cuerpo
físico. Las condiciones de ese cuerpo físico y de su entorno son el resultado de las
condiciones de esos cuerpos no físicos. Lo visible se crea en lo invisible

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La evolución de la consciencia humana puede describirse contemplando la activación
de los chacras de la siguiente forma:

 Mientras el hombre tiene activos los chacras 1,2,3 su vida tiene un enfoque
físico, de supervivencia pues percibe el entorno no solo como separado de el
sino como hostil. Por eso se mantiene siempre semiactivo en la sociedad actual
su sistema simpático. El entorno es un medio del cual debe defenderse,
protegerse y es impredecible, solo puede influirlo físicamente a través de un
trabajo que implica esfuerzo.
 Cuando el hombre comienza a encender su cuarto chacra empieza a percibir los
campos energéticos que unen todas las cosas físicas y no físicas con el mismo,
es decir, poco a poco se despierta la consciencia de unidad. Cuando va
experimentando esta nueva visión descubre que su pensamiento y emoción
tienen efectos en su entorno, espacio tiempo. Es decir descubre que como hay
un campo unificado vibratorio que lo conecta todo incluyendo su mente y su
emoción, el puede aprendiendo a gobernar su mente y emoción, influir en ese
campo para a su vez influir en la que se manifestara en el plano físico. Esto es
cocrear. Es decir crear con el universo, sentirse primero parte de ese universo,
fluir con el y desarrollar su destreza explorando los límites de sus capacidades
cocreadoras, creando desde lo invisible, lo visible.

Para que el hombre pueda ejercer su capacidad creativa desde lo invisible a lo visible
debe crear las condiciones para el encendido del cuarto chacra ese que le permite
percibir, integrarse e influir en el campo cuántico. Para eso debe:

 Aquietar su mente y su emoción

 Recuperar el enfoque de su atención retirándola de pasado, futuro, entorno y
cuerpo
 Conectar a cielo y tierra su sistema para elevar el voltaje
 Desbloquear poco a poco su campo magnético de informaciones incoherentes
con el flujo de la energía, esto es reprogramar la información de su sistema de
creencias para permitir cada vez mas flujo de energía, mas voltaje y mayor
posibilidad creativa.
Hay una escala vibratoria emocional de alrededor de 20 niveles que va del
miedo al amor incondicional que es la mas alta frecuencia, es la que nos
permite experimentar la unidad plena. Toda información que no es amor
incondicional de alguna manera hace mas dificultosa la circulación de energía
en nuestro sistema, baja nuestro voltaje y nos impide en algún grado percibir la
unidad y desplegar nuestra creación consciente.

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Enfoque consciencial
Visto desde el propósito de la experiencia almica parece clara que vinimos a este
campo físico a hacer experiencia creativa.

Es decir aprender a crear aquí, con estas condiciones, donde la materia se mueve
mucho mas lento que la luz a la que estábamos acostumbrados antes de encarnar.

El desafío parece ser:

 Aprender a mantenernos estables emocionalmente, para ello debemos ir

reemplazando pacientemente todas las informaciones incoherentes (No amor
hacia nosotros y el todo) que tenemos ancladas en nuestro sistema
(Educación, vidas pasadas, árbol genealógico) porque son un impedimento
para el flujo de energía, si es intenso el bloqueo enfermamos para obligarnos a
encargarnos de ello.
 Encontrar y definir entre la variedad de experiencias en este mundo nuestros
dones, talentos aquello que mas disfrute y amor nos produce.
 Experimentarnos como parte de la creación pero también parte del creador
pues creamos como el.
 En ese punto nos acercamos mucho a la frecuencia de la fuente creadora, es el
objetivo de esta escalada de frecuencias emocionales que nos llevan al origen
de luz y amor que somos.

Meditación
Muchas veces hablamos de meditación sin poder entender su significado y función
profunda y mucho menos relacionar las prácticas y técnicas meditativas con los
conocimientos de la ciencia actual.
Las culturas ancestrales de oriente y occidente llegaron a estas prácticas a través de la
intuición, la experiencia, el ensayo y el error.
Y es hermoso relacionar hoy estos conocimientos para que intuición y ciencia se
refuercen mutuamente.
El propósito de este taller es que ustedes entiendan muy claramente cómo funcionan
estos conceptos para que en el momento de practicarlas no haya dudas, esa
convicción acelerara mucho la sensación de apropiarse de estas herramientas.
Pues visto de esta manera no estarán utilizando una técnica que repiten sin entender,
porque eso siempre crea un cimiento dudoso, sino que estarán comprendiendo las
características de la naturaleza misma de la energía y sobre ese conocimiento se
sentirán libres de recrear las prácticas. Sentirse libre de experimentar es la mejor
estrategia para sentirlas como propias y solo así pueden ustedes alcanzar la plenitud
que desean.
Si alguien te lleva de la mano te llevara a su casa no a la tuya.

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El mayor voltaje de un ser lo alcanza siendo exactamente lo que es.

Fases de la meditación:

Este taller aborda los cimientos esenciales de la meditación, profundizaremos en las

fases 1, 2, 3 de un sistema de 4 fases:

Fase nº1:

 Relajación del cuerpo físico

 Recuperar el poder de la atención retirándola de pasado, futuro y cuerpo físico
 Centrar la atención en la respiración abdominal, en la cintura, 3 dedos bajo el
abdomen (Dan tien)

Fase nº2:

 Encender el cuerpo energético a un mayor voltaje conectándolo a la energía de

cielo y tierra (Estrella de la tierra, estrella del cielo)
 Encender los tres centros abdomen, pecho y cabeza. (Cuerpo, emociones y
mente) Centrar atención y sentimiento en la esfera del abdomen
 Encender los campos áuricos verde violeta blanco.

Fase nº 3

 Sanar las emociones

Cierre: Volvemos la atención a la esfera del abdomen y cultivamos un estado de paz,

quietud y confort

Efectos de esta practica

La práctica es muy sencilla tanto que si no comprenden los efectos y las razones que
los producen quizá se desmotiven pues la mente siempre supone lo complicado como
mejor o más efectivo, en este caso es al revés, cuanto más sencillo más aplicable y por
lo tanto más eficaz.

No buscamos agregar una técnica más a la colección, necesitamos entender cómo

funciona la energía, la mente el cuerpo y las emociones para alcanzar los objetivos y la
plenitud que queremos

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  La mente consciente no diferencia lo percibido por los cinco sentidos de lo
imaginado, por lo tanto si retiro mi mente de pasado, futuro y cuerpo
estaremos descartando las fuentes de informaciones amenazantes. De esta
forma estaremos seleccionando naturalmente el encendido del modo creativo
y desactivando modo de supervivencia.
 Al enfocar la atención en la respiración abdominal profundizamos la activación
del sistema parasimpático pues la respiración abdominal lenta profunda y
relajada envía al cerebro la información de no peligro, de confort y de disfrute.
 Llevando la atención a la energía de cielo y tierra nos conectamos a un alto
voltaje de energía que es el que necesitan nuestras células para vivir en
plenitud, salimos del bajo voltaje emocional de la capa de memoria humanidad
que rodea el planeta.
 A este voltaje se encienden los 3 centros como centros de luz y al descender su
energía al abdomen detenemos el proceso de perdida de energía por actividad
mental excesiva o por fricción emocional, y comenzamos el proceso de cultivo y
acumulación de energía.
 Esa energía acumulada en la esfera del abdomen es el deposito de combustible
magnético para:
a. Energia de protección energetica y fisica
b. Energia organica fisiológica y emocional
c. Energia para elevar la consciencia
d. Energia magnética que reorganiza el campo dándole coherencia
 Este campo con una nueva organización comenzara a atraer por encaje de
frecuencias (Ley de atracción) una nueva realidad tanto en el aspecto celular,
emocional mental y de la sincronicidad del entorno.

Esta acumulación y centrado (cultivo) reduce la pérdida por distracción mental y por
fricción emocional, aumentando la cantidad de energía disponible y elevando su
frecuencia vibratoria, así se enciende naturalmente la conexión vertical (Cielo-tierra).
Esta condición es indispensable para nutrir el sistema con frecuencias aún más
elevadas y comenzar el desarrollo espiritual sobre una base estable de equilibrio físico,
emocional y mental. No hay desarrollo posible sin raíz y esa raíz es una profunda calma
que centrada en el abdomen subyace a toda actividad consciente o inconsciente. La
vida en plenitud, luz, hermandad y amor que todos soñamos solo es posible en base a
que cada individuo desarrolle estos aspectos energéticos básicos para permitir la
convivencia plena con la energía, la sabiduría y el amor de la asistencia de guías
maestros y jerarquías espirituales :

Esquema de cinco talleres

 (Taller 1: Estrés, emociones, energía vital y consciencia).

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  (Taller 2: Abriendo las rutas de la energía) Libre circulación de energía en
canales y centros.
 (Taller 3: “Cultivando el amor (Transmutación de la energía sexual”)
 (Taller 4: “Chi kung de la sabiduría”)
 (Taller 5: “Somos almas ¿Cómo creamos la vida que queremos?

Ejercitaciones
1. Respiración abdominal, atención, conexión y encendido

 Sentados cómodamente llevamos la atención al abdomen tres dedos bajo el

ombligo y realizamos al menos diez respiraciones abdominales rápidas. y
controladas hasta que la zona se caliente, debe sentirse un suave calor.
 Luego solo observamos nuestro abdomen tres dedos debajo del ombligo
expandirse al inspirar y retraerse al expirar durante 30 respiraciones
enfocándonos cada vez más en el punto en donde la expiración cambia a
inspiración, es un movimiento natural como el vaivén de las olas del mar o el
viento que observamos mover los árboles, no controlamos, no manipulamos
solo observamos y soltamos cada pensamiento que aparezca y devolvemos
siempre la atencion a la respiracion, la atencion no debe ser ni muy laxa ni muy
tensa, solo observación, solo consciencia.

1. Con una orden encendemos la circunferencia de la cintura y una esfera en su

centro.
La sensación es quietud.
2. Con una orden encendemos una esfera en el centro del pecho.
La sensación es paz profunda.
3. Llevamos nuestra atención a una esfera de luz en el centro de la cabeza.
La sensación es silencio.
La esfera de la cabeza desciende al corazón y ambas encastran en la del
abdomen.
4. La esfera del abdomen se agranda entonces y genera tanto magnetismo
y luz que surge un eje luminoso de ella que conecta cielo y tierra.

5. Cuando siento que aumenta el desorden puedo practicar un encendido

rápido repitiendo el sistema anterior a la máxima velocidad posible con
órdenes mentales claras y directas, y aplicarlo en todo momento lugar y
circunstancia tanto en quietud como en movimiento, conservo parte de mi
atención en ese centro durante todas mis actividades cotidianas hasta
convertirlo en hábito.

La re-unión de las 3 energías, física, emocional y mental, en una sola crea un

centro con tal magnetismo en el abdomen que comienza a ordenar nuestra

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vida. Se armoniza nuestro equilibrio interno y como consecuencia de la ley de
atracción también aumenta la coherencia y consciencia de las cosas, personas y
situaciones que atraemos a nuestras vidas.

2. Sonrisa interior y las tres mentes en una

Posición: Sentado en una silla, manos sobre las rodillas.
Posición de loto o medio loto.
Abrazo del árbol.

1. Practicar la respiración abdominal y las tres mentes en una.

2. Crear una actitud interior de paz, bienestar, alegría y tranquilidad, expresando
ese estado con una leve sonrisa (Comisura de los labios y ojos levemente hacia
atrás y arriba).
3. Visualizar delante el sol y absorber su energía colmando de luz, frescura y
bienestar todas las células todo el cuerpo físico se vuelve u envase que se llena
de luz dorada del sol que entra por el entrecejo.
4. Sonreír a cada una de las siguientes zonas recreando ese estado en cada una de
ellas
 Entrecejo.
 Pulmón, blanco.
 Hígado, verde.
 Bazo-páncreas, amarillo.
 Riñones, azul.
 Corazón, rosa despertamos la energía del amor.
 Sentir la tierra y tomar profunda conciencia de que es nuestra madre y nos
brinda todo para nuestra existencia. Dirigir a ella nuestra sincera gratitud y
amor. Ella nos devuelve su amor que se ancla en nuestro corazón.
Sentir el cielo y tomar profunda conciencia de que es nuestro padre y nos brinda todo
para nuestra existencia. Dirigir a él nuestra sincera gratitud y amor. El nos devuelve su
amor que se ancla en nuestro corazón.
Se han reunido los 3: Tierra, cielo y hombre en amor en el corazón.
Expandir ese amor a todo nuestro ser en todos los planos y en todos los tiempos.
Expandir ese amor al entorno, hogar, barrio, país, planeta, universo.

5. Practicar nuevamente las 3 mentes en una.

Al centrar firmemente la atención en el centro del abdomen nuestras mentes racional,
emocional y física se unifican creando un centro con la suficiente energía para
permanecer estable ante la agitación externa.
Debe cultivarse diariamente.

Tips para la vida cotidiana

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Mantener parte de la atención en la respiración abdominal y la esfera en el abdomen
produce los siguientes efectos

 Evita la dispersión de energía y la sensación de peso cansancio o agotamiento.

 Brinda a todos los órganos el flujo energético y fisiológico necesario.
 Nos da equilibrio para nuestras experiencias físicas, emocionales o mentales.
 Llegamos al fin de cada día con nuestro sistema ordenado, con más energía y
sin tensiones, situación óptima para un buen descanso.
 Se reduce la ansiedad y la necesidad de compensarla con exceso de alimentos,
bebidas o drogas.
 Disponemos de nuestro sistema fluido y ordenado, para recrear nuestra vida en
todos los sentidos.
 Estamos equilibrados y protegidos ante cambios climáticos externos y/o
situaciones exposición a ambientes de enfermedad.
 Al generar tal cantidad de magnetismo funciona como el sol en el sistema solar.
Mantendrá así en órbitas ordenadas todos los aspectos físicos, emocionales
mentales y espirituales de nuestra vida con un sentido evolutivo.

Solo requiere de 15 minutos diarios para la meditación completa una vez al día y
sostener el sistema energético activo con el ejercicio de encendido rápido las veces al
día que sea necesario.

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