Antropometría

1. ¿Qué es?

Es la cie ncia qu e se ocu pa de las mediciones comparativas del cuerpo

humano, sus dife re nte s parte s y sus proporcione s

Se e nca rga de medir e l peso, la estatura, los perímetros, los diámetros y

los pliegues cutáneos m e dia n t e la localización de una serie de puntos
anatómicos. U n a ve z re a liza da la me dición, se e m ple a n una serie de
he rra m ie nta s las cuale s van a proporcion a r unos datos qu e
m e dia n t e la a plica ción de dife re nte s e cuacione s obt e n dre m os
in form a ción sobre la Composición corporal y el Somatotipo

Fuente: Valo ració n A n tro p o m étrica. I n tro d u cció n y técn ica. Revista
Sp ort train in g
4
 Composición corporal
D e t e rm in a qué parte del peso
total del sujeto pertenece a
masa muscular, masa grasa,
masa ósea y masa residual
qu e re pre se nta a las vísceras
de l cue rpo.
Su e stim a ción es im por t a n t e
pa ra la determinación del
estado nutricional t a n t o e n
condicione s de salud com o de
e nfe rm e da d.
Somatotipo
Es u n a clasif ic ación de la forma
de l cu e rpo y e stá ba sa do e n
conce ptos d e f o r m a cor p ora l
( la c o n f o r m a c i ó n e x t e r i o r d e
la com posición corpora l)
Sirve para:
-De scribir y com pa ra r
pe rsonas sanas y e nfe rm a s
-Caracte rizar ca m bios físicos
du ra n t e las distintas e tapas
de la v ida
-C om pa ra r la for m a
re la tiva hom bre s y
muje re s
- Evolución de u n de por tista
e n sus e tapas de
e n t re n a m ie n to
2
3
 El somatotipo vie ne e xpre sado e n una ca lifica ción de tres núm e ros qu e
re pre se ntan los com pone nt e s e ndom órfico, m e som órfico y e ctom órfi co
Estas cifras se ca lcula n m e dia n t e u n siste ma de e cuacione s

3 – 5 – 2 (e n dom orfia – m e som orfia – e ctom orfia )

A pa r t ir de e llos se re a liza n los cálculos pa ra pre se ntar la re pre se ntación

gráfica de l som a tot ipo e n la som a toca r t a
4
 ENDOMORFIA MESOMORFIA ECTOMORFIA

• Adiposida d relativa, • Robustez, m a g n i tu d • L inea lida d rela tiva

con o
músculo-esquelética
ten den cia a l sobrepeso delga dez
• M u scu l osos,
• Formas corpora les • Formas
gra n des, f u er tes y
redondea da s y con corpora les
atléticos
curvas longilíneas
• Hombros, ca dera y
• Suelen ser bajos • Delgadas, altas y
mu scu la tu ra están
con
• Mujeres: exceso de
proporcion a dos con
poca grasa corpora l
peso en cu el l o hasta
to d o el cu erpo
•Poco músculo, con
las
• Hombres: en f o rm a extremida des largas
rodilla s de V
y
•Hombres: desde l a • Mujeres: en f o rm a
tron co corto
a l tu ra a l pectora l de rel oj de a rena
• Disciplinas: salto
hasta • Disciplinas:
velocistas, de altura,
l a pelvis
h a l terofi l i a v ol ei b ol
• Disciplinas: 5
 SOMATOPUNTO

U n a ve z t e ne m os los tres valore s

corre spondie nte s a ca da u n o de los
tres compone nte s, lo qu e se ha ce es
coloca r e l p u n t o o somatopunto e n
la som a toca r t a (Se u t iliza ecua ciones qu e
sit úa n este p u n t o según las coordena da s.

SOMATOCARTA

El som a tot ipo se re pre se nta e n una gráfica lla m a da

SOMATOCARTA, e n la qu e se sitúa t a n t o e l p u n t o qu e
corre sponde a l som a tot ipo de l de por tista e v a lua do
(calificación de los tres núme ros) com o a l de l “re fe re nte”,
m e dia n t e u n e je de coorde nadas, e stable cié ndose así
una com pa ra t iv a o la tuy a e n dife re nte s m om e n t os 6
 Tie ne re le va nte im plica ción a nive l de re n dim ie n to de por t iv o
( Cineantropometría: cie ncia qu e describe, cua ntifica y a na liza la

influe ncia de los dife re nte s factore s e n las características físicas de los
de portistas) y de salud (cre cimie nto, e stado nutriciona l)

3. ¿Existe algún protocolo y estandarización de la técnica?

• Req uiere d e m at e r ial costoso y d ifícil d e conseguir, s iemp re y c uand o

est én p resent es las g arant ías d e c alib rac ió n ad ecuad as
• La fiabilidad d ep end erá d e la hab ilid ad d e l ant r o p o m et r is t a
• El p r o t o c o lo deb e de estar estandarizado p ara q ue p ued a ser c o m p arab le
c o n los result ad o s
• Existe una entidad internacional que regula este tipo de valoración:
I nt er m ac io nal Society f o r t he Avanc ement o f K inant hr o p o m et r y (ISAK).
Existen 4 niveles

Fuente: Valo ració n A n tro p o m étrica. I n tro d u cció n y técn ica. Revista
Sp ort train in g 7
 • La e xplora ción se re a liza rá e n una e stancia suficie nte m e nte a m p lia y
a u n a t e m pe ra t u ra con for t a ble

• El suje to e stará de scalzo y con la m ín im a ropa posible (pa nt a lón cor to o

bikini)

• Las m e dida s de pe so corpora l y e statura sufre n variacione s a lo la rgo de l

día, por lo qu e es de se able re alizarlas a prim e ra h ora de la mañana. Si
estos n o es posible, conv ie ne indica r la h ora de l día y condicione s

• El m a t e ria l será ca libra do y com proba da su e xa ctitud ante s de iniciar las

m e dida s

• La e xplora ción se iniciará m a rca n do los puntos a na tóm icos y las

re fe re ncias a nt ropom é t rica s necesarias pa ra e l e studio

• Sie mpre se m ide e l la do de re cho (excepción bila t era l: zurdos, lesión o mú scu lo
desa r rolla do)

Fuente: Valo ració n A n tro p o m étrica. I n tro d u cció n y técn ica. Revista
Sp ort train in g 8
 5. Mat erial
necesario

Fuente: Valo ració n A n tro p o m étrica. I n tro d u cció n y técn ica. Revista
Sp ort train in g 9
 Peso

Altura/talla

TEJIDOS QUÉ MIDE MATERIAL

Tejido adiposo Pliegue cutáneo Lipocalibre

Tejido del músculo Circunferencias o perímetros Cinta métrica

esquelético

Tejido óseo Diámetros Paquímetro

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 Son los contornos corporale s, m e didos
Perímetros
con u n a
cinta ine xte nsible .
N o se de be de com p r im ir los te jidos
bla ndos

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 Se e stim a casi e l 50% de la grasa corpora l es
Pliegues
subcutáne a, por lo qu e e l espesor de los
plie gue s cutáne os re fle ja in dire ct a m e n t e e l
con t e n ido de grasa corpora l t ot a l

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Complexión
corporal El pe so corpora l de pe n de de la
com ple x ión o e nv e rga dura ósea
de los indiv iduos

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 Bioimpedancia (BIA)
Es u n m é t od o para determinar e l agua
corporal y la masa libre de grasa en
personas sin alteraciones de líquidos
corporales y electrolitos
• Es u n m é t od o no invasivo, rá pido y de fácil a plica ción e n t o d o t i p o d e
pobla cione s

• Se d e b e n d e u t iliz a r ecuaciones de pre dicción ajustadas a la e da d y e l

sexo
•Se basan e n la estrecha relación que hay entre las propiedades eléctricas
de l cuerpo humano, la composición corporal de los diferentes tejidos y e l
contenido total de agua en e l cuerpo humano

Fuente: J.R.Alvero-Cruz, L. C orreas Gómez, M. Ron con i, R. F ern án d ez Vázq u ez y J.Porta y M an zañ id o . La
b io im p ed an cia eléctrica co m o m éto d o d e estim ació n d e la co m p o sició n cp rp o ral: n o rm as p rácticas
d
D eepuotilizació n. 4
rte, 2011; Rev
(4):A1n6d7al M ed 14
-1 7 4
 2. ¿Qué obtenemos?
Pe rm ite la e stim a ción de l a gua corpora l t ot a l (ACT) y por asuncione s
basadas e n las constante s de hidra t a ción de los tejidos, se obt ie n e la
masa libre de grasa
(MLG) y por de rivación, la masa grasa (MG)

MLG (kg) = peso total (kg) – MG (kg)

N o se conoce de for m a e xacta por dón de discurre la corrie nte e lé ctrica, si a
travé s
de l a gua e xt ra ce lula r o int ra ce lula r

3. Seguridad
Se de be de t e ne r e n cue nt a qu e podría a fe cta r a la a ctiv ida d e lé ctrica de
marcapasos y de sfibriladore s

Fuente: J .R.A lvero-C ru z, L. C o rreas Gó m ez, M . Ro n co n i, R. F ern án d ez Vázq u ez y J .Porta y M an z añ id o . La

b io im p ed an cia eléctrica co m o m éto d o s d e estim ació n d e la co m p o sició n cp rp o ral: n o rm as p rácticas
d e u tilizació n . Rev A n d al M ed D ep o rte, 2011; 4 (4): 1 6 7 -1 7 4
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 Validez
Aún pe rm a n e ce e n discusión e n cu a n to a la va lide z y a las e stimacione s
de la com posición corporal.
En obesos, la masa grasa es im por t a n t e de bido a la gra n proporción de
masa corpora l y de a gua corpora l total.

Limitaciones
Las alte racione s de l a gua int ra ce lula r son fre cue nte s e n de snutrición
prot e ico- ca lórico ( fa lt a d e n u t r ien t es qu e p u ed e oca sion a r a lt era cion es d el cr ecimien t o o

d el desa rrollo, u n a ma la o len t a cu ra ción d e lesiones, etc.) y, por e llo, las m e dida s de la
MLG n o re fle ja n e x a ct a m e n t e la ca nt ida d de MLG real.

El uso de la BIA pa ra la m e dición de ca m bios e n la grasa corpora l n o se

aconse ja
pa ra v a lora r ca m bios agudos, sino pa ra va lora ción a la rgo pla zo
F u en te: J . R. A lv ero - C ru z , L. C o rreas G ó m ez , M . R o n c o n i, R. F e rn án d e z Váz q u e z y J . Po rta y M a n z a ñ i d o . La
b io im p ed an c ia eléctrica c o m o m éto d o s d e es tim ació n d e la c o m p o s ic ió n cp rp o ral: n o rm as p rácticas d e
u tilizació n . Rev A n d al M ed D ep o rte, 2011; 4 (4): 1 6 7 -1 7 4
2
3
17
Se conside ra que l a BIA es un m e t od o a ce pt a do pa ra l a
e st im acion de l a com posi ci on cor pora l y e l agua
corporal, pa ra personas sanas, sie m pre y cua ndo se
a pl i que n las corre spondie nt e s ecuaciones especificas
de e st im acion y n o sean ge ne ralizadas e n t odos los
casos.

¿Qué diferencias hay entre la

antropometría y la
bioimpedancia?
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 Evaluación no Evaluación
antropométrica antropométrica

1. Métodos densitométricos (a pa r t ir
TÉCNICA DE LA
de la de nsidad corpora l t ot a l es ANTROPOMETRÍA
posible ca lcula r e l v olu m e n
corpora l tot a l)

2. Métodos isotópicos
3. Métodos basados en la
conductancia eléctrica:
BIOIMPEDANCIA

Fuente: José M ig u el Sorian o d el C astillo. “ Nu trició n b ásica Hu m an a” . Un iversid ad d e

Valen cia. 2 0 0 6
19
Fuente: https:
//binged.it/2D85K7R