PRUEBAS ANTROPOMETRICAS

APELLIDOS Y NOMBRES: GOMEZ, SIMON

AÑO 7MO SECCION U

FECHA 30/10/20

ACTIVIDAD
1-. ¿Qué son las medidas antropométricas y para que sirven?

R- Las medidas antrontropometricas son una herramienta de diagnóstico y

evaluación, estudia los componentes del cuerpo humano, permite diferenciar
peso bruto de los tejidos, valorar el agua intra y extracelular y clasificar al
hombre por su morfotípo.

Es la que nos permite saber cómo está constituido el cuerpo, ya que lo

más importante no es cuanto  pesamos, sino cómo está repartido ese peso en
los diferentes componentes.

2-. Importancia de las medidas antropométricas

La antropometría es importante, porque es un instrumento muy valioso

utilizado para tener una adecuada evaluación nutricional, que permite tomar las
decisiones clínicas en los individuos, y también en las poblaciones con el
propósito de detección y evaluación de las intervenciones, orientando las
políticas de salud pública en los aspectos nutrición. Es  una herramienta muy
útil en el ámbito de la prevención de las lesiones deportivas, y en concreto en
las lesiones de los miembros inferiores en los corredores de medias y largas
distancias. Para ello, el ponerse en manos de un nutricionista especialista en
nutrición deportiva nos ayudaría sin duda a mejorar nuestro rendimiento y en la
prevención de las lesiones.

3-. ¿Cuáles son las medidas antropométricas en educación física?

Las medidas antropométricas más usadas en la evaluación del estado

nutricional son: el peso, la talla, la circunferencia braquial y los pliegues
cutáneos. Los valores de estas medidas no tienen significado por si solos, a
menos que se relacionen con la edad, entre ellos u otro diámetros.

 Peso es el índice del estado nutricional más ampliamente usado y es un

indicador valioso de mal nutrición
  Registro de la altura La talla, o medida en centímetros de la altura de
cada persona es otra de las mediciones antropométricas que se realizan
a la hora de una valoración nutricional, su medición se hace con la
ayuda de un tallímetro, y el método más sencillo y utilizado para
expresar la adecuación de peso y talla es el Índice de Masa Corporal
 Espesor del pliegue subcutáneo En general se mide el pliegue
subcutáneo del tríceps, pero otros pliegues pueden ser medidos: -
Pliegue tricipital . En la región posterior del brazo derecho en el punto
medio entre el olécranon y el acromión - Pliegue bicipital . En la cara
anterior del brazo derecho, en el punto medio, frente a la medición del
pliegue tricipital. - Pliegue subescapular. En el vértice inferior de la
escápula derecha, siguiendo una línea oblicua. - Pliegue suprailíaco.
Sobre la cresta ilíaca derecha en la línea medio axilar. Se expresan en
milímetros

4-. Tipos de medidas antropométricas

 Antropometría estática: Es aquella que mide las diferencias

estructurales del cuerpo humano, en diferentes posiciones y sin
movimiento.
 Antropometría dinámica: Considera las posibles resultantes del
movimiento, y vá ligada a la biomecánica.

5-.¿cuáles son las características de las medidas antropométricas?

Las medidas antropométricas deben hacerse siguiendo un orden, desde

arriba hasta abajo. Cuando las tomemos varias veces tenemos que tomarlas
todas y después volver a hacerlo, tres veces seguidas en el mismo lugar, para
obtener un valor medio

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
Simón Gómez

EDAD TALLA PESO ABDOMINALES FLEXIONES Y EXTENSIONES DE CODO

12 1.49 37,8 8 18