Diario reflexivo

Taller N°1: “El poder de la autosuficiencia emocional”

Introducción:

El siguiente método de evaluación además de presentar en detalle los temas

abordados en el taller, la unidad a la que corresponde cada taller, mencionar el
aprendizaje esperado y responder las preguntas que guiaran el desarrollo de este
trabajo, nos presenta la oportunidad de incorporar valores fundamentales a
nuestra vida y a nuestra formación como profesionales de la salud.

Presentaremos también como estos valores nos ayudaran y nos guiaran en cuanto
a forjar un perfil serio y consolidado como nutricionistas, entendiendo que además
de nuestra formación como profesionales también debe haber un proceso aparte
en cuanto a la persona, sus hábitos y valores.

Este primer taller y las actividades que lo conforman corresponden a la unidad

número uno, abarcara nuestro proceso de formación profesional y personal
además de como las emociones son parte de este. También contestara algunas
preguntas que ayudaran en el proceso de desarrollo, haciendo énfasis en la
ratificación del conocimiento adquirido, la vinculación de los conceptos de los
talleres con los conceptos que se vieron en catedra, además de mis propias
impresiones personales las cuales quedaran registradas en este diario.
¿Cuáles son las ideas más importantes con las que me quede al término de
este taller?

R: Personalmente considero que los conceptos de “empoderamiento” y

“superación” cuando hablamos de procesos tanto personales como profesionales,
encajan a la perfección con la pregunta dada, ya que engloban bajo mi percepción
los valores que quiere entregar esta actividad.

Analizando la actividad número uno del taller, logre identificar un déficit en mi

propio nivel de empoderamiento en cuanto a las exigencias mismas de la actividad
del estudio. Logre detectar también un cierto grado de incertidumbre, el cual tiene
su origen en el miedo mismo de enfrentar un desafío intelectual tan importante y
trascendente en mi vida como es el convertirme en un profesional de la salud y de
la alimentación después de tantos años lejos del estudio, eso en cuanto a mi
formación personal.

En cuanto a mi formación profesional, el cursar este taller ayudo a reforzar ciertos

aspectos en retrospectiva ya que me hace replantear los procesos a los cuales
acudo cuando se trata de mi formación profesional con el fin de optimizar el
proceso mismo. Pude detectar ciertas debilidades y al reconocerlas puedo
reforzarlas para que se vuelvan oportunidades, incorporando todos los valores
tomistas en el proceso.

Con respecto al contenido del video que se reprodujo en el taller, este entrega un
mensaje de superación personal, trata de entregar un sentido de independencia al
niño que no podía ver a través de un método de autosuperación ya que al tener
esta discapacidad era necesario que el pudiera darse cuenta de su autosuficiencia
y de que a pesar de tener ceguera, él podía valerse por si mismo, estimulando su
propio sentido de empoderamiento, aumentando sus niveles de seguridad, para
lograr concretar sus metas y objetivos futuros.
¿Qué aprendí? - ¿Que estrategias utilice para lograr estos aprendizajes?

R: Al tener la oportunidad de reflexionar y analizar mi propio proceso de formación

personal y profesional, logre comprender que las emociones sean estas positivas
o negativas cumplen un rol fundamental durante toda nuestra vida y afectan
directamente todos los escenarios en los que una persona pueda verse inmersa,
influyendo directamente en su rendimiento laboral y social (relaciones
interpersonales) provocando muchas veces, estados depresivos y de alteración
emocional que resultan ser nocivos para la salud.

Esta nueva perspectiva me permite combatir aquellas emociones y pensamientos

negativos de manera más eficaz, ya que al ser consciente de mis propios
sentimientos puedo lograr un mejor manejo de estos, utilizándolos a mi favor para
lograr mis objetivos.

Se utilizo el debate en grupo en donde todos los integrantes compartieron los

diferentes aprendizajes que les dejo la actividad numero uno, la cual hacia énfasis
en el análisis propio del proceso de formación tanto personal como profesional con
la intención de develar aspectos a reforzar y dar a conocer que está dispuesto
cada uno de nosotros a dar para lograr los objetivos personales que nos hemos
planteado.

¿Con que dudas me quede? - ¿Por qué?

R: Al termino de ambas actividades logre completar el aprendizaje esperado,

siendo consciente de la importancia que tiene reforzar en cada momento de
nuestras vidas aquellos aspectos que están relacionados con nuestra
autosuficiencia en donde la inteligencia emocional juega un papel fundamental
para el correcto desarrollo de la persona.
Lo aprendido, ¿contribuye al logro del resultado del aprendizaje?

R: Si contribuye, ya que a través de la realización de la actividad pudimos

reconocer e identificar aquellos valores que serán primordiales al momento de
concretar metas, tanto en el ámbito personal como en el profesional, incluyendo
en su estructura los valores tomistas en su totalidad.

¿Qué aspecto(s) cambiaria de este taller para mejorar los aprendizajes?

R: No aplica

¿Cómo se siente después de este taller?

R: La verdad es que me siento bastante bien, mas preparado en cuanto a lo

psicológico, creo que el video expuesto en la clase refleja claramente el proceso
que tenemos todas las personas cuando debemos adaptarnos a nuevos desafíos,
unos logran adaptarse con mas facilidad que otros, pero al final lo que indica esto
es que todos podemos lograrlo independiente de la complejidad que nos afecte y
del tiempo que nos tome poder adaptarse y superarla.

Además me demuestra que muchas veces las complicaciones propias que se nos
presentan a lo largo de los años, en algunas ocasiones suelen percibirse mucho
más complejas de lo que son o por lo menos nosotros mismos le damos un grado
de complejidad que no existe en realidad o no con tal magnitud como la que
pensamos y nos hace admirar a aquellos que si tienen verdaderas complicaciones
y limitaciones reales (físicas, psicológicas, sociales, etc.) y que día a día salen
adelante a pesar de sus complejas realidades.
Consideraciones finales

Finalizando este taller y haciendo un análisis de las actividades realizadas,

podemos darnos cuenta de la importancia y de la poca relevancia casi nula que se
le da a la inteligencia emocional, siendo que esta forma parte fundamental a lo
largo de toda nuestra vida y básicamente el simple hecho de manejar de manera
correcta esta virtud, nos abre las puertas a un mundo de oportunidades, ya que
más que el conocimiento mismo sobre determinado tema o la experiencia que uno
pueda tener, a la larga será la habilidad de la inteligencia emocional la que
dictamine si podemos mantener el éxito por un periodo de tiempo prolongado en la
actividad que sea o cederemos a nuestros temores e inseguridades y ellas
marcaran la tendencia al momento de desenvolvernos en los diferentes entornos.

En conclusión podríamos decir que nuestra mente y nuestros propios sentimientos

y pensamientos son la clave para la tan anhelada “felicidad”, es cierto que hay
factores externos ( dinero, popularidad ) que “ayudan” a que una persona se sienta
“feliz”, pero la verdadera felicidad yace en la tranquilidad y sensación de paz que
transmite la capacidad de manejar correctamente nuestras propias emociones sin
importar como se estén desarrollando los eventos en nuestra vida ya que estos se
encuentran fuera de nuestro control por lo tanto no se pueden ocupar como pilares
en donde apoyemos nuestra estabilidad emocional.
Taller N°2: “Valores tomistas y su influencia en mi formación personal y
profesional”

Introducción:

Este segundo taller y las actividades que lo conforman corresponden a la unidad

número uno. Tiene como fin lograr el reconocimiento de las propias emociones en
el contexto de la vida personal y profesional reconociendo dentro de su estructura
los valores tomistas, también nos enseñara que la calidad de nuestra formación
personal debe ser sólida y correcta, incorporando elementos como “empatía”,
“solidaridad” e “inclusión”, dándole la misma importancia que a nuestra formación
profesional. También internalizaremos el resto de los valores tomistas “Amor a la
verdad”, “Pensamiento crítico” y “Excelencia y esfuerzo” los cuales están
asociados a los aspectos intrapersonales de la persona.

¿Cuáles son las ideas más importantes con las que me quede al término de
este taller?

R: Al cierre de este taller logre asimilar como los valores tomistas pueden influir de
manera positiva la forma en que nosotros percibimos el mundo a nuestro
alrededor, ya que estos tienen directa relación con los aspectos intrapersonales e
interpersonales de un sujeto. Al incorporarlos a nuestro “observador de mundos”
podemos denotar la calidad de persona que pretendemos ser y lo mismo con
respecto al ámbito profesional.
¿Qué aprendí? - ¿Qué estrategias utilice para lograr estos aprendizajes?

R: Aprendí como los valores tomistas pueden aplicarse en diferentes contextos,

mejorando la calidad de nuestro desarrollo en cada uno de estos ámbitos,
permitiéndonos a nosotros mismos poseer una visión mucho más humana y
cercana con nuestros futuros pacientes.

Se utilizo la técnica de conversatorio en grupo, comparando entre compañeros las

diferentes posiciones de cada uno con respecto a las preguntas realizadas del
taller para finalmente llegar a una sola conclusión como grupo.

¿Con que dudas me quede? - ¿Por qué?

R: La verdad personalmente no tengo duda alguna con respecto a la actividad

realizada, el video fue muy gráfico por lo tanto fue fácil de comprender el concepto
que se quería trabajar y el debate en grupo sirvió para conocer diferentes puntos
de vista los que complementaron mas aun mis propias conclusiones.

Lo aprendido, ¿contribuye al logro del resultado de aprendizaje?

R: Si contribuye, sobre todo porque refuerza positivamente valores que además de

aplicarlos en el ámbito profesional, sirven como guía para la vida misma.

Además, los valores tomistas están claramente enseñados en los ejemplos dados
durante la clase por lo tanto fue fácil aplicarlos y desarrollarlos, lo cual facilito aun
mas el resultado de aprendizaje.
¿Qué aspecto(s) cambiaria de este taller para mejorar los aprendizajes?

R: El taller fue bastante claro en cuanto a las instrucciones, aunque al estar

involucrado directamente el lenguaje no verbal con la identificación de las
emociones quizá cambiaria el aspecto virtual del taller, quizá de manera presencial
se pudiera entender de mucho mejor manera los diferentes estados emocionales
de mis compañeros sobre todo para saber cómo percibieron el resultado de
aprendizaje.

¿Cómo se sintió después de este taller?

R: Muy bien, muy consciente de mis emociones y de las herramientas que pueden
llegar a ser si se manejan de manera correcta, creo que el debate en grupo
entorno a una idea es muy beneficioso para el entendimiento propio de esa idea,
revela otras posturas y puede lograr complementar algún aspecto o conocimiento
propio al cual le falte reforzarse.

Consideraciones finales

Para cerrar este taller, me gustaría resaltar el énfasis que hace en cuanto al
entendimiento entre nosotros mismos y a los aspectos interpersonales que
refuerzan claramente las relaciones personales y profesionales.

Sinceramente no soy partidario de la iglesia católica, difiero en muchos aspectos

en los cuales se ven involucrados y no comparto ideales ni idiosincrasia alguna
con ellos, sin embargo por medio de este taller y del estudio de los valores
tomistas puedo decir que desde hoy por lo menos en lo que respecta a los propios
valores tomistas, si estoy de acuerdo en cuanto a incorporarlos a mi formación
tanto personal como profesional ya que sin importar de donde provenga el
conocimiento si es utilizado de forma correcta siempre será positivo tanto para mi
como para los que me rodean.