FACTORES ESTRESANTES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE

Cuando hablamos de estrés académico, puede haber muchos factores, si el hecho de entrar a
la universidad ya es estresante, los compromisos diarios constantes pueden causar estrés. Su
existencia ha sido probada por algunas investigaciones sobre el tema, los indicadores de estrés
entre los estudiantes universitarios son significativos y alcanzan valores mas altos en el primer
año de educación y posteriormente algún tiempo antes del examen (Muñoz, 1999). Las
principales fuentes de estrés académico incluyen las calificaciones finales, el exceso de tareas,
estudiar para los exámenes.

Entre los diferentes factores que afectan el estrés académico puede incluir los factores
reguladores biológicos (edad, genero), factores reguladores psicosociales (patrones de
comportamiento, estrategias de afrontamiento, apoyo social), educación psicosocial
(autoconcepto académico) y socioeconómicos (residencia). Estas variables regulatorias lo
afectan en todo el proceso de estrés visto desde una perspectiva causal.

El estrés académico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud física o
las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por diferentes
personas. A partir de la revisión de los estudios sobre el estrés académico, podemos distinguir
entre tres tipos principales de efectos: en el plano conductual, cognitivo y fisiológico. Dentro
de cada uno de estos tres, tipos, encontramos a su vez efectos a corto y largo plazo.

A nivel conductual, abarca cambios drásticos de comportamiento, como ser muy amigable en
el colegio, pero no hacer amigos en la universidad, llegar a un lugar nuevo sin conocer a nadie,
o tener dificultades para formar un equipo o ser muy activo en clase. Podemos señalar que, si
el estudiante siente que algo anda mal, se siente incomodo y continua y se acompaña de
conductas como fatiga o sueño excesivo, dificultad para concentrarse, enojo u otras conductas
a un especialista, como un psicólogo, porque una de las consecuencias puede ser enfermedad
y bajo rendimiento. A medida que se acerca la época de exámenes, el estilo de vida de los
estudiantes cambia, tornando sus hábitos poco saludables: uso excesivo de sustancias
psicoactivas como cafeína, tabaco, estimulantes e incluso tranquilizantes en algunos casos.

A nivel cognitivo, porque ingresar a una universidad es un desafío; los estudiantes se

preguntan si podrán lograr todo lo que se propongan al emprender una nueva era tan
diferente, y si eligen bien, será difícil estudiar o graduarse. Especialmente hoy en día, los
estudiantes traen una formación en consistente e inadecuada y falta de material didáctico.
Finalmente, a nivel psicofisiológico, se refiere a la respuesta del cuerpo cuando un estudiante
se ve expuesto a un nivel de estrés mayor al que normalmente puede soportar. Existen
algunos trabajos destacables que revelan el impacto del estrés académico en los problemas de
salud, por ejemplo, Kiecolt-Glaser y sus colegas informaron cambios en la actividad de las
células T y de las células asesinas naturales (NK) en estudiantes de medicina durante los
exámenes, que se consideran una situación muy estresante. Estos cambios indican un sistema
inmunológico debilitado y, por lo tanto, indican que el cuerpo es mas susceptible a las
enfermedades. Por otro lado, hay algunos estudiantes que se esfuerzan por ser los mejores.
Esta autoexigencia se convierte en ocasiones en una fuente de estrés que puede provocar
obstáculos durante los exámenes y pruebas.

Esto se debe principalmente al sentido de capacidad de los estudiantes, la respuesta

dependerá de las circunstancias y de la capacidad del individuo para responder ante
situaciones estresantes. Las respuestas fisiológicas, conductuales y cognitivas están
influenciadas por varios factores. En resumen, la mayoría de las causas de estrés en los
estudiantes están relacionadas con las actividades académicas. Las investigaciones muestran
que las cinco cosas mas estresantes son: no poder entender al docente, tomar clases
aburridas, tener demasiado que hacer, apresurarse a entregar tareas y proyectos e intentar
obtener buenas calificaciones en la universidad. La acumulación de todas estas y muchas otras
razones crea un ambiente de trabajo estresante y abrumador para los estudiantes, y la fatiga
comienza a aparecer.

https://www.aacademica.org/000-054/466.pdf