TEMA 5 – LA FUNCIÓN DE RELACIÓN.

EL APARATO LOCOMOTOR

EL ESQUELETO

Los huesos se dividen en tres grupos: huesos largos, cortos y planos.

Las articulaciones: los huesos del esqueleto se unen entre sí mediante las
articulaciones.

Los huesos del esqueleto

* La cabeza: en ella tenemos los huesos del cráneo protegen el cerebro (planos y
curvos) y los de la cara.
*Tronco. Recorrido por la columna vertebral que está formada por 33 huesos
(vértebras) protegiendo la médula espinal. Se le unen las costillas (protege el corazón y
los pulmones)
*Extremidades. Brazos y piernas (huesos largos: Húmero y fémur) Manos y pies
(huesos más pequeños: las falanges)

LOS MÚSCULOS Y EL MOVIMIENTO

EL SISTEMA MUSCULAR está formado por un gran número de músculos que

intervienen en todos nuestros movimientos, como caminar, correr, girar la cabeza,
agarrar objetos…

Los músculos son unos órganos elásticos, se unen a los huesos mediante los tendones.

*Cabeza: planos y con forma de anillo. Para masticar, gesticular y hablar.

*Tronco: grandes y aplanados. Mantienen la columna recta y flexible, protegen
órganos y nos ayudan a respirar.
*Extremidades: muchos alargados y más estrechos en la zona central. Permiten mover
brazos, piernas manos y pies.

El funcionamiento del aparato locomotor

El sistema muscular y el sistema esquelético forman el aparato locomotor. Los

músculos reciben órdenes del cerebro o de la médula espinal mediante los nervios.
El movimiento del esqueleto se produce gracias a sus articulaciones móviles, en este
movimiento participan dos músculos antagonistas, que realizan movimientos
opuestos.
LOS TIPOS DE MOVIMIENTOS
Los movimientos voluntarios son los que hacemos conscientes, como: caminar, saltar o
masticar.

Los movimientos reflejos, los realizamos de forma involuntarias y de forma rápida,

interviniendo de la médula espinal. Como cuando tocamos algo caliente y lo soltamos
rápidamente para no quemarnos.

LA SALUD DEL APARATO LOCOMOTOR

Las lesiones del aparato locomotor.

 Las fracturas: rotura de huesos que puede partirse o astillarse, el tratamiento

consiste en colocar una escayola o una tablilla.
 Los esguinces. Ocurren cuando los ligamentos se inflaman debido a una
torcedura.
 Las contracturas musculares. Contracción involuntaria y mantenida de un
musculo. Por posturas inadecuadas o esfuerzos.

La dieta saludable

Los huesos de los niños y adolescentes están creciendo y para ello el calcio y el fósforo
son esenciales. Para que el calcio se fije en los huesos es necesaria la vitamina D.

El ejercicio físico

Refuerza y da elasticidad a los ligamentos y fortalece nuestros músculos.

Para evitar lesiones siempre es bueno hacer un calentamiento y estiramientos.

La importancia de una buena postura

Algunas posturas hacen que forcemos la columna y los músculos provocando dolor.
Hay que tener cuidado cuando nos sentamos a estudiar, cuando cogemos mucho peso,
con la mochila, cuando nos agachamos o dormimos.