PLAN TERAPÉUTICO PARA CASOS DE NIVELES MODERADOS O ALTOS DE ESTRES

Datos Generales:

Nombre: Edad: Estado civil:

Motivo de consulta:

SESIÓN | CONDUCTA TÉCNICA OBJETIVO METAS MATERIALES | OBS

OBSERVADA
0 Entrevista Analizar y Generar un mayor | e Impresiones
estructurar y el conocimiento
estado mental de sobre el paciente.
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de conflictos.
 3. Instruir a una
adecuada
resolución de
problemas

3 1. Lista de actividades | 1. Brindaral paciente | 2. Que el paciente | 1. Impresión

agradables una lista de implemente las | 2. Ficha
actividades actividades para
agradables para mejorar su calidad
que implemente de vida.
en su rutina
diarias.

* PLAN DE TRATAMIENTO

Describa las actividades específicas del paciente bajo cada encabezado:

1. Escucha activa (se aplica en todas las sesiones).

Escuchar al paciente para entender su estado mental y lograr una catarsis por parte del mismo a través de la escucha activa.

2. Equipaje.

Establece los problemas que afectan al paciente de una forma estructurada y ayuda a identificar los recursos que el paciente posee

para poder usarlos ante los problemas.

3. Validación emocional
Identificar las emociones que se sientes, evaluar el porqué de esas emociones, aceptar las emociones sin jugarse con auto
compasión, sentir las emociones y fluir con ellas hasta que se regulen y desaparezcan.

4. Ejercicio de respiración, visualización y proyección un lugar seguro.

Se inicia con ejercicios de respiración para relajar al cuerpo y poder visualizar con mas relajación un lugar agradable, seguro a base de
la imaginación del paciente, esto provocara un grado mayor de relajación y comodidad para el paciente.

5. Tareas en casa.

Consiste en aplicarle tareas diarias al paciente para que tenga objetivos específicos que hacen que su motivación y actividad mejore,

también las tareas ayudan a trabajar varias áreas en conjunto.

Entre estas tenemos:

e Mindfullnes

e Ejercicio, salir a caminar.

e Selfcare

e Socializar

e Ver contenido visual que sea alegre y motivador

e escuchar música

e Establecer metas a largo y corto plazo.

e Pintar, dibujar o hacer alguna actividad física de su agradado.

e Mejorar la higiene del sueño

e Escuchar música relajante

 6. Técnicas esenciales para la salud mental:

Folleto con la implementación de técnicas para reconocer el estrés, para el manejo del estrés, y psicología positiva.

7. Reestructuración cognitiva

La reestructuración racional cognoscitiva o sistemática se dirige a la clarificación y cambio de los patrones de pensamiento del paciente.
La meta es ayudar a los pacientes a desarrollar la capacidad para evaluar los incidentes potencialmente trastornantes de una manera
más realista.

8. Resolución de Problemas

Implementar un mejor plan de resolución de problemas donde el afrontamiento sea el mas adecuado y no evasivo.

9. Lista de actividades agradables

Implementar un listado de actividades variadas que pueda practicar el paciente para ampliar su zona de confort mejorando su rutina

y estado anímico.

10. Lista de metas

Brindar un estado de metas a largo y corto plazo para que el paciente pueda proyectarse a futuro de una forma mas clara y para que pueda sentir

mas motivación en su presente.