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Tejido conjuntivo
Recuperación post-entreno
Por un lado, los ejercicios de fuerza producen las microcicatrices en las fibras
musculares (la cicatrización de estos tejidos conjuntivos es lo que causa el
aumento del volumen del músculo). Por el otro, estos entrenamientos
propician el aumento de la secreción de hormonas que influyen en el
crecimiento muscular (principalmente testosterona).
Bibliografía:
How do muscles grow? Young sub Kwon, M.S. and Len Kravitz, Ph.D., source
Muscle Growth Part I: Why, And How, Does A Muscle Grow And Get
Stronger? Casey Butt, Ph.D., source