RUTINA A CAMBIAR: Cambiar el uso de internet y de dispositivos electrónicos que me distraen, al no

poder continuar con las cosas que estaba haciendo.

OBJETIVO ACTIVIDAD ACCIONES A ACCIONES DE RECURSOS INICIO FIN RESULTADOS
ESPECÍFICO IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO NECESARIOS
1.- Identificar las Conocer primero cuales Investigar y leer Registrare el leer La tecnología y el Obtendré conocimiento y
causas que originan serían las causas que fuentes confiables fuentes confiables internet
además de que servirá para
el uso inadecuado del originan el uso sobre las causas del sobre las causas del
internet y inadecuado de internet 05/06 23/06 conocer las causas del uso
uso inadecuado del uso inadecuado el
dispositivos y de dispositivos
internet y dispositivos internet y dispositivos inadecuado del internet y
electrónicos en las electrónicos
clases electrónicos. electrónicos, guardare dispositivos electrónicos.
en mi seguimiento en
un calendario.

2.- Establecer un Realizar un horario para Establecer un horario Fijar horas en las que Una alarma y un horario Podre fijar mis horarios de
horario puedo utilizar el una manera más amplia y
el problema del uso de fijo para el momento para poder ver la hora
personalizado para el celular, como puede 05/06 23/06 no desviarme de mi
uso de dispositivos dispositivos de estudiar y no estar ser a la hora de receso que pueda utilizar los horario fijo.
electrónicos, en la universidad.
electrónicos. en el celular dispositivos.
evitando su uso
innecesario durante
las clases
3.- Realizar un Hacer una libreta de mi Visualizar, ver y Realizare el dar Una libreta Sensibilización sobre la
seguimiento para
uso diario y ver cómo comprender cómo seguimiento en el observación de mi uso
observar mis
resultados se va mejorando estoy mejorando y calendario al revisar diario y ver como mejoro.
que me falta por la libreta y visualizar 05/06 23/06
mejorar las mejoras.