Organizarme con las Levantarm Organizar Motivarme compras de Expresar e mas Salir a mejor mis con cosas las semanas mis temprano caminar tiempos positivas para no ir a molestias para ganar cada tiempo. momento PRÁCTICAS QUE DEBO CONSERVAR PRÁCTICAS QUE DEBO DESECHAR Trato de Me Paso tiempo dividir las Practico No doy No expresar distraigo libre con mis tareas en ejercidos de tiempo mis molestias rápido con hijos pequeñas relajación limite otras cosas cantidades Escribo mis trabajos en Termino Respiración Mala Tengo Pido ayuda a un cuaderno realizando relajada o organización mucha alguien mas para no el trabajo profunda de horarios ansiedad olvidarme a yo sola realizarlo PRÁCTICAS DEL PASADO Trato de Paso tiempo dividir las Respiración Tengo Practico No expresar libre con mis tareas en relajada o mucha ejercidos de mis molestias hijos pequeñas profunda ansiedad relajación cantidades Mala Pido ayuda a No doy Termino Escribo mis Me organización alguien mas tiempo limite realizando el trabajos en distraigo de horarios para el trabajo yo un rápido con trabajo sola cuaderno otras cosas para no