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El estudiante asistió a actividades para celebrar el día de la independencia mexicana. Primero participó en una meditación que lo ayudó a relajarse y sentirse energizado. Luego tomó una clase de yoga donde realizó estiramientos que aliviaron un dolor en el cuello, aunque algunas posiciones fueron cansadas. La clase terminó con un momento de relajación aunque el estudiante tuvo dificultad para concentrarse debido a su ansiedad.
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Diario Portada para diario personal Floralnmqmamq Negro
El estudiante asistió a actividades para celebrar el día de la independencia mexicana. Primero participó en una meditación que lo ayudó a relajarse y sentirse energizado. Luego tomó una clase de yoga donde realizó estiramientos que aliviaron un dolor en el cuello, aunque algunas posiciones fueron cansadas. La clase terminó con un momento de relajación aunque el estudiante tuvo dificultad para concentrarse debido a su ansiedad.
El estudiante asistió a actividades para celebrar el día de la independencia mexicana. Primero participó en una meditación que lo ayudó a relajarse y sentirse energizado. Luego tomó una clase de yoga donde realizó estiramientos que aliviaron un dolor en el cuello, aunque algunas posiciones fueron cansadas. La clase terminó con un momento de relajación aunque el estudiante tuvo dificultad para concentrarse debido a su ansiedad.
independencia, sin duda de las mejores tradiciones mexicanas. Al inicio tomamos meditación, nos perdimos un poco porque no sabíamos en que salón teníamos que ir si al de robótica o al nuestro, al final fue el nuestro. Como primera actividad tuvimos meditación, me relajé mucho, sentí que flotaba… sin duda una sensación muy placentera y relajante (me dio muchas energías), después subimos al salón de yoga y empezamos con un calentamiento, anteriormente había tenido un cierto dolorsito en el cuello y cuando calentamos me dolió un poco pero prosegui con las actividades, estuvieron muy cansadas para ser sinceras, sin duda no me da mi condición :). Me gusta mucho la posición de la cobra ya que me estiro mucho mi espalda y cuello. A lo último de la clase tuvimos un momento de relación pero realmente mi ansiedad me jmpidio cerrar los ojos, no me pude concentrar mucho la verdad pero después poco a poco lo logr.